Halu meditaatio: ominaisuudet ja hyvät käytännöt

Muistatko tarinan kultaisesta kalasta? Kuinka tyhmästi vanha nainen käytti hyväkseen langenneita, tai pikemminkin häntä pudonnutta onnea. Emme joskus käytä tätä mahdollisuutta ollenkaan. Mutta kuka tahansa voi saada kultakalansa. Tämä voidaan tehdä meditaation avulla.

Jokainen meistä on täynnä haluja. Jotkut heistä tulevat todellisuudeksi, toiset jäävät vain unelmaksi. Tietysti tavoitteen saavuttamiseksi sinun on ponnisteltava tähän. Istuen ikkunan vieressä odottaen sinistä lintua, emme todennäköisesti pysty saavuttamaan mitään.

Mutta meditaatio halun tyydyttämisestä saattaa auttaa. Sen toteuttamistekniikka on yhtä paljon kuin ihmisten toiveet. Siellä on ääni- ja video-ohjelmia. Voit yrittää neuvotella maailmankaikkeuden ja itsesi kanssa.

Mitä vahvempi aikomuksesi, sitä tehokkaampi meditaatio on. Mitä pyydät, sinun on todella haluava. Mutta vaikka unelmasi todella kirjaimellisesti voittaisi tietoisuuden, älä usko, että tunnin kuluttua meditaatiosta se toteutuu. Loppujen lopuksi et ole ainoa, joka pyytää maailmankaikkeuden apua. Tule linjaan ja pidä järjestystä. Ensinnäkin päässäsi.

On myös hetkiä, jolloin voit nopeuttaa etenemistä kohti tavoitettasi. Suorita meditaatioseremonia tietyinä päivinä. Uskotaan, että syntymäpäiväsi tai päivät ennen uutta vuotta ovat tehokkaimpia. On myös suositeltavaa harjoittaa meditaatiota kuunsyklin alussa. Vielä yksi vinkki - mietiskellä ennen nukkumaanmenoa. Ennen kuin aloitat pyhän riitti, valmista kehosi tähän.

Meditaatio on melko vaikea suorittaa. Siksi älä usko, että kaikki osoittautuu oikein ensimmäisellä kerralla. Ihannetapauksessa, jos haluat käyttää tätä tai toista tekniikkaa, sinun on ensin otettava opetus henkilölle, joka tietää tämän ja ymmärtää tämän. Sinun täytyy oppia rauhoittamaan tietoisuuttasi, rentoutua täysin, siirtyä transsitilaan. Jos pystyt tekemään kaiken tämän itse, muista vielä yksi tärkeä sääntö. Siinä todetaan, että meditaation aikana sinun tulee selvästi edustaa tavoitettasi.

Esimerkiksi, jos haluat auton, niin keskustelun aikana maailmankaikkeuden kanssa sinun on sanottava kaikki haluamasi auton pienimmät ominaisuudet - väri, merkki, muut yksityiskohdat. Muutoin halutun Mercedes-asemesta voit helposti hankkia leikkikalun tai parranajokoneen.

Jotta halu toteutuisi, sen on oltava todella salainen. Et ole vanha nainen sadusta, joka kertoo kultaisesta kalasta. Joten päätetään mitä haluat. Ota pala paperia ja kirjoita kaikki unelmasi.

Lue luettelo huolellisesti. Kuvittele, että kaikki tämä on jo toteutunut. Kuuntele tunteitasi. Jos tunnet todellista iloa ja onnellisuutta - sinun täytyy ottaa se. Jos ei, poista halu haluamallasi tavalla luettelosta ja siirry seuraavaan kohtaan. Palaa seuraavana päivänä “seitsemän kukkasi” ja tee sama. Seurauksena sinulla pitäisi olla vain yksi halu, jota todella tarvitset.

On toinen tapa. Se vie vähemmän aikaa ja voi olla vieläkin tehokkaampaa. Kuvittele, että elossa on vain yksi päivä - mitä sinä todella haluaisit? Tämä on tärkein unelma. Voit alkaa kysyä häntä maailmankaikkeudesta.

Tuuleta huone, jossa aiot tehdä meditaatiota. Ilman tulisi olla raikas. Vielä parempi on luoda huoneeseen miellyttävä tuoksu. Tätä varten voit käyttää tuoksukynttilöitä. Sammuta kaikki laitteet, jotka voivat häiritä sinua. Mitään vieraat äänet eivät saa häiritä. Puhelin, tietokone, puhelin - sammuta kaikki turvallisesti, mikään ei saa häiritä.

Kuvittele meditaation aikana paitsi unelmaasi, myös aikaa, jolloin sen tulisi toteutua. No, jos nimeät tietyn numeron, päivämäärä. Jos näin ei ole, määritä vähintään kuukausi tai vuodenaika. Kun kuvittelet kuinka unelmiesi toteutuu, siirrä henkisesti itsesi tarkasti tämän ajan olosuhteisiin.

Jos haluat auton näkyvän talvella, pukeudu mielikuvituksesi sopiviin vaatteisiin. Jos haluat häät kesällä, kuvittele itsesi kesäasussa ja vihreiden puiden ympäröimänä.

Sama pätee paikkaan, jossa unelmiesi tulisi totta. Sinun ei tarvitse kysyä universumilta lomaa. On tarpeen todeta yksityiskohtaisesti, minkä sen pitäisi olla. Muuten et löydä itseäsi merenrannalta, josta unelmoit, vaan epäilyttävän puhtauden lampi kaupunkisi laitamilla teltassa.

Jotta meditaatio olisi tehokasta, se on tehtävä oikein. Joten harkitse tätä kohta kohdalta.

• Ota kanta, joka on sinulle sopivin: makaa, istuu tai lootusasennossa - sillä ei ole väliä. Tärkeintä on, että selkä on suora, vartalo pysyy liikkumattomana. Vain tällä tavalla energia voi virtaa sinuun. Ota mukava makuulla tai istuen. Voit käyttää tuolia, sohvaa, sänkyä tai lattiaa.
• Aloita kehon rentoutuminen. Rentoudu se pään yläosasta varpaiden kärkeen.Sinun on oltava painoton.
• Saadaksesi kaikki ylimääräiset ajatukset pois päästäni toista yksinkertaisin ja tunnetuin mantra "Ohm" tai kytke rauhoittava musiikki päälle.
• Hengitä sujuvasti. Aloita tutkimalla itseäsi pään yläosasta, skannaamalla henkisesti koko vartalo loppuun varpaiden kärkeillä. Tämän käytännön seurauksena kehon rajat näyttävät liukenevan avaruuteen, tunnet olosi painottomaksi.
• Nyt voit siirtyä itse haluan. Sinun tehtäväsi on kuvitella selvästi, mitä haluat saada. Tämä on esimerkiksi matka merelle. Kuvittele nousevan lentokoneelle. Tulossa siitä, tunnet jo meri-ilma. Menossa hotelliin tai huvilaan, olet jo päättänyt. Mene parvekkeelle. Sinulla on kaunis näkymä merelle. Juokset hänen luokseen. Iloitse auringosta. Upota suolaveteen. Aallot hyväilevät vartaloasi.
• Korjaa olosi. Jos haluat, että nuori mies tekee sinulle tarjouksen, kuvittele kuinka se tulee olemaan. Piirrä mielikuvitussi tarkka paikka ja aika, jopa sinulle esitetyt vihkisormukset täytyy nähdä mielikuvituksessa kaikessa loistossaan. Ja yksityiskohdat: missä ruudussa se sijaitsee, kuinka monta timanttia siinä on.
• Piirrä itsesi autuuden tilaan nähtynä. Vedä lentokone paperista kuvan kanssa ja laske se taivaalle. Seuraa häntä, kunnes hän katoaa näkyvistä.
• Palaa nyt rohkeasti kovaan todellisuuteen ja unohda unelmasi hetkeksi. Anna universumille mahdollisuus organisoida kaikki ja toteuttaa se.

Toinen tapa löytää polku rakastettuun unelmaan on upea meditaatio. Kun tietoisuutesi on valmis liikkumaan ajassa ja tilassa, kuvittele, että seisot maagisen portin edessä. Yksi laji heistä on kauniita - kulta, kallioperään upotettu. Ja niin he avautuvat ennen sinua. Heiden takana on upea puutarha, tunnet autuutta.

Noin ihmeellisiä kukkia ja puita, joilla on ennennäkemättömiä hedelmiä. Jossain etäisyydessä on poika. Hän soittaa sinulle. Tulet hänen luokseen ja ymmärrät, että tämä on enkeli. Hän tarjoaa kirjoittaa tai piirtää rakastetun toiveensa taikalevylle. Otat kynän hänen käsistään. Ja kirjoita pyyntösi. Kuvailla yksityiskohtaisesti. Tiedät tarkalleen kuinka se tulee olemaan. Olet onnellinen.

Ja sitten huomaat kuinka kuvasi alkaa heikentyä. Enkeli laittaa hänet ilmapalloon. Annoit hänen mennä yhdessä. Tämä on kirjeenne maailmankaikkeudelle. Kuvittelet kuinka saat vastauksen vastaanottajalta. Toiveesi täyttyy jälleen mielikuvituksessasi. Sano “kiitos” uudelle ystävällesi. Ja mene takaisin portille. On aika mennä kotiin. Avaa silmäsi ja odota. Pian unelma toteutuu.

Kuuntele tarkkaan sisäistä ääntäsi, se kertoo tarkalleen mitä haluat. Älä kysy universumilta mahdotonta. Ei voida tulla sinusta meren rakastajatar, kuten Puškinin vanha nainen, vaan viettää lomaa luksushotellissa Cote d'Azurilla.

Meditaation aikana mikään ei saa häiritä sinua - ei vieraita ajatuksia eikä tarpeettomia ääniä. Kun kuvittelet kuinka unelmiesi toteutuu, muista kaikki tuntemasi - ilmahajosta mielentilaan. Sinun täytyy olla täynnä onnellisuutta ja iloa.

Mitä tahansa meditaatiotekniikkaa valitset, on muistettava, että ne kaikki perustuvat useisiin kohtiin, jotka sinun on ehdottomasti suoritettava. Algoritmi on useimmiten tämä.

• Rentoudu kehosi täysin.
• Poistu ympäröivästä todellisuudesta.
• Keskity sisäiseen itseesi.
• Aja pois kaikki tarpeettomat ajatukset.
• Anna tietoisuutesi mennä ulos. Poista kaikki reunat ja kehykset.
• Kuvaile haluasi täysimääräisesti jokaiseen ääneen ja hajuun.

Mutta mieti ensin kalastajaa ja kaloja tai lue pikemminkin Puškinin satu. Älä vaadi universumilta asioita, joita et tarvitse. Älä liioittele tarpeitasi. Muutoin vietät vain aikaa viemättä unelmaasi.