Shopaholismi: mikä se on ja miten päästä eroon siitä?

Ihminen kehittyy, muuttuu, ja mielenterveyden häiriöt muuttuvat hänen mukanaan. Yksi viimeisistä, joka oli kirjoitettu psykiatrien oppikirjoihin, oli shopaholismi. Näennäisen turmeltumaton ammatti - käydä ostoksilla ja tehdä ostoksia - pystyy vääristämään ihmisen, hänen sukulaistensa elämää ja muuttamaan tuntemattomasti hänen persoonallisuutensa.

Lääkäreiden ja tutkijoiden kielellä shopaholismia kutsutaan kauniiksi sanaksi oniomania. Tämä määritelmä tulee kreikkalaisista sanoista “onius” - “myytävänä” ja “mania” - “hulluus”. Siksi ongelma on irrationaalinen vastustamaton halu ostaa ainakin jotain. Samanaikaisesti Shopaholic ei kysy kysymyksiä oston tarkoituksenmukaisuudesta, sen tarpeellisuudesta, hän nauttii ostoksista. Siihen liittyvät positiiviset tunteet muuttuvat eräänlaiseksi huumeeksi, riippuvuus kehittyy heistä.

Lääketieteellisenä terminä ”oniomanian” määritelmää ehdotti ensimmäisen kerran 1800-luvulla saksalainen psykiatri Emil Kraepelin, joka huomasi kollegoidensa kanssa ensimmäisenä joidenkin ihmisten outoja käyttäytymiä kauppakeskuksissa ja kaupoissa. Psykiatrit ympäri maailmaa ovat yhtä mieltä siitä, että shopaholismi on mielenterveyshäiriö, ja vain Amerikan psykiatrisen yhdistyksen edustajat kieltäytyivät pitkään tunnustamasta liiallista tuskallista intohimoa ostoksiin taudin kanssa. Ja vasta vuonna 2009 amerikkalaiset lääkärit tunnustivat ensin, että shopaholicin käyttäytyminen on identtistä maanisten oireiden potilaiden käyttäytymisen kanssa.

Tilastojen mukaan suurten ostoskeskusten ja suurten kauppojen kehittämisen myötä shopaholismi on saavuttanut melkein epidemian mittasuhteet.Pelkästään Saksassa noin miljoona ihmistä kärsii oniomaniasta, Yhdysvalloissa on noin 13 miljoonaa tällaista ihmistä, Yhdistyneessä kuningaskunnassa on noin 700 tuhatta tällaista potilasta, Italiassa, Espanjassa ja Skotlannissa jopa 40% 15–35-vuotiaista naisista kärsii jostakin muodosta. oniomania. Ja shopaholien määrä kasvaa, koska nyt sinun ei tarvitse edes mennä kauppaan, jotta voit nauttia ostoksista vain tilaamalla kaiken Internetistä.

Shopaholismin seuraukset ovat hyvin samanlaisia ​​kuin alkoholismin, huumeiden väärinkäytön, rahapelien seuraukset. Ja tämä tarkoittaa, että oniomaniaa ei voida pitää pahana tapana - se on mielenterveyden häiriö. Tässä on vain joitain yleisiä seurauksia pysäyttämättömästä ostomyynnistä:

• valtavat henkilö- ja perhevelat (kuukausipalkka voi nousta muutamassa minuutissa);
• lain rikokset ovat myymälöitä, petoksia, kiristystä ja prostituutiota, koska ostovaroja etsivä shopaholilainen on valmis kaikkeen kuin juomiseen lasi alkoholia ja huumeriippuvalle annos häikäisevää ainetta;
• avioerot, perheen hajoaminen, henkilökohtaiset häiriöt ja yksinäisyys - ja psykologia on täällä voimatonta.

Sosiologit ja lääkärit ovat huomanneet, että oniomanian pandemian puhkeamiset kirjataan lomakampanjoiden ja myynnin aikana. Koska kuuluisa jalkapalloilija David Beckham Victoria vaimo oli vastustamaton hankintahimo, hänen piti laittaa talonsa velkoihin. Laulajasta Britney Spearsista on tullut shopaholic pakeneva masennus, joka laski huumeiden väärinkäytön hoidon aikana. Ostokset auttoivat häntä piristämään. Mutta ei kauan. Suuret velat syntyivät pian, Britney kärsi vakavasta hermoston hajoamisesta ja meni jälleen psykiatriseen sairaalaan.

Hollywood-näyttelijä Cameron Diaz - shopaholic kokemuksellaHän tuo ostokset kotiin eikä edes purkaa lukuisia paketteja. Sitä ei tarvitse - prosessiin saatu nautinto on saatu. Sanomalehden sorkkataiteilija William Hurst, joka kuoli vuonna 1951, kärsi vakavasta oniomaniasta - hän osti täysin tarpeettomia asioita. Huippu oli X-vuosisadan espanjalaisen luostarin "kaipauksen" hankkiminen Segoviassa 40 tuhannella dollarilla. Jotta voisin toimittaa oston tycoonille, minun piti purkaa luostari kivillä, numeroida ne ja lähettää Hirst erityisesti rakennetulle rautatien haaralle.

Naiset kärsivät usein shopaholismista, vaikka ikä ei ole merkittävä. Tämän mielenterveyden häiriön erityispiirre on, että shopaholikot tunnustavat ylpeänä heikkoutensa, tekevät itsensä riippuvuuden uhreiksi ja osoittavat helposti riippuvuuden toisistaan. Alkoholistit ja huumeiden väärinkäyttäjät ovat tosin vaatimattomampia osoittamaan riippuvuutensa.

Syyjä, jotka voivat johtaa epäterveelliseen asenteeseen ostoksissa, on monia. Lääkärit uskovat, että tällaisen riippuvuuden kulmakivi on huomion puute, yksinäisyyden tunne, tyhjä sisäinen tyhjä. Shopaholikot tarvitsevat kipeästi rakkautta ja tunnustusta, toteutuessaan. Toinen yleinen syy, johon saksalaiset asiantuntijat viittaavat, on masennus. Henkilö voi upottaa siihen monien elämäntilanteiden vuoksi. Ja jossain vaiheessa voi vaikuttaa siltä, ​​että ostokset antavat tunteen illuusorisesta onnellisuudesta, joka on välttämätöntä masentuneille ihmisille.

Muita syitä, jotka tekevät pakkomiellestä "jarruttamattomia" tavallisesta ostajasta, ovat useita tekijöitä.

• Alentunut omavalvonta. Innostuneet persoonallisuudet eivät usein tiedä kuinka lopettaa oikeaan aikaan.
• Adrenaliinin lisäyksen tarve. Tästä hormonista syntyy todellinen kemiallinen riippuvuus, ja mitä useammin ihminen “tarttuu” adrenaliiniin, sitä suurempi on sen tarve.Ostaminen on ministressiä, ja siihen liittyy myös kohonnut tiettyjen hormonien taso.
• Kaikkivototenssin ja voiman illuusio. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka shopaholikot valitsevat ostot - he eivät vain ota asioita, vaan ottavat asioita, jotka voivat olla ehdollisia valtasymboleita. Lisäksi myyjät ovat ostohetkellä avuksi ostajalle, ylistävät häntä, kunnioittavat ja imartelevat - tällaisessa ympäristössä on helppo tuntea merkityksellisempää henkilöä.
• Vapauden illuusio. Shopaholic kunnioittaa itseään, hänellä on valinnan illuusio, valinnanvapaus. On erityisen miellyttävää, kun hän ei hanki mitä tarvitaan, vaan että "hän vain halusi."

Oniomanian kehittymiseen johtavat edellytykset ovat myös lukuisia. Nämä ovat lapsuudessa vanhemmuuden piirteitä, suhteet nuorten ikätovereiden kanssa ja henkilökohtainen kokemus rakkaussuhteista. Melko usein ostajista tulee ihmisiä, joiden vanhemmat säästivät rahaa kaikkeen - näin he rikkovat henkilökohtaiset stereotypiat ja nuorten lainaaman väärän asenteen, jonka mukaan “muotivaatteet tekevät sinusta suositumman ja toivottavamman”, “raha on kaikki” kompensoi epäonnistumiset henkilökohtainen elämä, lapsettomuus, epäonnistunut ura.

On mahdotonta olla huomioimatta sosiaalista tekijää - meitä kirjaimellisesti pakotetaan ostamaan: mainonta, tarjoukset, myynti ja alennukset vaikuttaville ja omalla tavalla tyytymättömille ihmisille, joilla on suuri sisäinen tyhjyys - tämä on pistoke, ja yrittäjille - vain tapa rikastuttaa. Mainonnalla on pakkomielteinen vaikutus psyykeyn, mikä osoittaa paitsi, että osto tekee henkilöstä onnellisemman, menestyvämmän, antaa sille aseman, mutta myös sanella ja muokata makuja. Tämä on massiivinen manipulointi, mutta monet eivät ymmärrä yksinkertaista totuutta - mielemme manipuloidaan armottomasti. Mainonta lupaa parantaa hyvinvointia, elämää, ulkonäköä, menestyä ja tunnustaa. Tarvitaan vain yksi asia - ostaa, ja kaikki ongelmat ratkaistaan.

Kuinka erottaa shopaholic tavallisesta ostosfanista, on ilmeinen ja ennakoitavissa oleva kysymys. Tätä ei ole vaikea tehdä, koska huollettavana olevalle henkilölle maaniset toimet ovat ominaisia. Shopaholic voi:

• mennä kauppaan juuri niin, ilman tarkoitusta, ilman selkeästi muotoiltua halua ostaa jotain erityistä;
• shopaholic viettää paljon aikaa kaupassa, kunnes hän tarkastaa, yrittää, koskettaa suurimpaa osaa esitetyistä tavaroista, hän ei rauhoitu;
• Kun valinta tehdään, todellinen shopaholic ei pysty vastaamaan kysymykseen, mistä syystä ja mistä perusteista hän valitsi valitsemansa, hänellä ei yksinkertaisesti ole yhtä objektiivista pätevää syytä tällaiseen valintaan;
• oniomaneet voivat tutkia muotilehtiä mielenkiinnolla pitkään, kun taas tavallinen ihminen voi melko sujuvasti katsoa tällaisia ​​julkaisuja;
• riippuvainen henkilö ostoksen jälkeen voi viettää tunteja ja jopa useita päiviä keskustellakseen ostoksesta muiden kanssa;
• jos ei ole mitään tapaa mennä kauppaan tai tehdä ostoksia, addikti joutuu masentuneeseen tilaan, jolle on ominaista lähinnä apatia - kaikki menettävät merkityksensä, mikään ei ole mielenkiintoista;
• ostoksista riippuvaiset eivät tiedä kuinka säästää, he tuhlaavat joskus rahaa viimeiseen penniin, ajattelematta kuinka he elävät edelleen.

Päivän ostoksen jälkeen, kun euforia ohi, shopaholic voi pahoillaan ostoa, säästää tarpeettomaan ostoon käytetyn rahan ja luvata, että se ei toistu. Mutta adrenaliinin tarve saa pian tuntemaan itsensä uudelleen, ja hän viimeistelee jälleen ostoskierroksen transsia muistuttavassa tilassa. Kun kielteisiä seurauksia syntyy - velat, avioero, tuomio, sukulaisten hylkäämiset, addikti alkaa kokea merkkejä persoonallisuuden tuhoutumisesta.Hän kuuluu aggressioon, jonka korvaa apatia, uni on häiriintynyt, verenpaineessa on ongelmia, päänsärkyä, unihäiriöitä, pakkomielteitä, hallusinaatioita on mahdollista.

Oniomanialaiset ovat erilaisia, mutta jako on hyvin mielivaltaista. Minkä tahansa tyyppisen tarinan loppu on yksi - yksinäisyys, sairaus, riippuvuus alkoholista tai psykotrooppisista aineista, velat, pilattu elämä. Joten ehdollisesti riippuvaiset voidaan jakaa useisiin luokkiin.

• Tietoinen Shopaholic - ymmärtää ongelman, ei kiistä käyttäytyvänsä epäloogisesti, virheellisesti, on hyvin tietoinen mahdollisista seurauksista, mutta myös tietää, että ei pysty selviytymään seuraavasta manian hyökkäyksestä. Usein käyttää heikkoutta lievittääkseen jännitystä, väsymystä, löytää tekosyyn.
• Spontaani shopaholic - Yritetään hallita itseään, jopa ostoslistat voivat tehdä. Mutta samalla hän saa liikaa, perusteleen toimintansa osakkeilla, alennuksilla ja myynnillä.
• Tavoitteellinen shopaholic - ei eroa riittävästä havainnostaan ​​ongelmaansa, ei tunnista sitä. Kieltää seuraukset, näkee kritiikin vihamielisyyden osoituksena. Hän viettää kaiken penniin asti, ei osaa perustella hyökkäyksen jälkeen, miksi hän yleensä meni kauppaan, kuinka paljon osti ja miksi teki.
• Todellinen shopaholic - hän ostaa ostoa varten, joskus yrittämättä, asiat eivät ole kooltaan sopivia hänelle, mutta tämä ei häiritse häntä. Hankittujen tavaroiden jatko kohtalo on mielenkiintoista. Vain hankintaprosessi on tärkeä.
• Piilevä shopaholic - henkilö ei tunnusta itseään sellaiseksi, hän suunnittelee aina ostot ja ottaa vain suunnitellunsa, mutta suurissa määrin, jotka ylittävät useita kertoja kohtuulliset rajat. Heillä on aina siihen syy - oli kampanja “osta 10 hinnasta 1” tai “hinnat laskivat niin, että päätin ottaa sen tulevaisuutta varten”.

Voit päästä eroon oniomaniasta, ja ongelma ratkaistaan ​​samalla tavalla kuin useimmat muut käyttäytymisongelmat. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että shopaholismi ei ole vain huono tapa, se on sairaus, ja siksi vain ottaminen ja lopettaminen ostoksista ja ostaminen kaikesta siitä, mitä pidit, ei toimi. Henkilö ei voi lopettaa sairastumistaan ​​tahdon mukaan. Ensin on otettava sana - tämä on sairaus, ja se on hoidettava. Tämän ymmärtämisen jälkeen sinun ei tarvitse etsiä tekosyitä, vaan sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, joka voi määrätä riittävän hoidon - psykiatrista tai psykoterapeutista.

Shopaholismin hoidossa käytetään erilaisia ​​psykoterapiamenetelmiä. Lääkäri voi selvittää olosuhteet, joissa halutaan käydä ostoksilla useimmiten. Lisäksi työskentely potilaan kanssa kohdistuu niiden syiden tarkkaan poissulkemiseen, jotka yleensä johtavat erittelyyn.

Selvitys ongelmasta nopeasti ei toimi, taistelu kestää kauan. Toisessa vaiheessa terapeutti luo uusia, oikeita asenteita, jotta henkilö voi muuttaa näkemystään ostoprosessista kokonaisuutena.

Epäonnistuneeseen psykoterapiaan sisältyy työskentely aistipallon kanssa - on tärkeää vähentää syyllisyystunteiden, yksinäisyyden pelon vaikutuksia, ihmisen on opittava elämään oikein ja negatiiviset tunteet.

Tässä vaiheessa tarvitaan toisinaan lääketieteellistä tukea psykoterapeuttiselle kurssille - masennuslääkkeet, unilääkkeet unen normalisoimiseksi, sedatiivit. Mutta lääkkeistä on hyötyä vain, jos niiden käyttö yhdistetään psykoterapeuttiseen hoitoon. Oniomaniaa on mahdotonta voittaa pelkästään lääkkeillä.

Kuntoutusvaiheessa on tärkeätä käydä tukiryhmässä, oppia kuinka oikein ja selkeästi suunnitella aikansa, budjettinsa, erityisesti sen menot. Jos henkilöllä on motivaatio päästä eroon shopaholismista, hän kykenee, ennusteet ovat suotuisat.

Häiriön ehkäisyyn sisältyy muutamia yksinkertaisia, luontaisesti vihjeitä, jotka kaikkien asiakkaiden tulee huomioida, koska potentiaalinen shopaholic asuu jokaisessa meistä.

• Suunnittele aina ostoksesi. - onko kyse suuresta hankinnasta vai kotitalouden ”pikkuruudesta”. Tutki markkinoita etukäteen, katso malleja, hintoja, valikoima. No kuvittele, mitä haluat ostaa. Yritä löytää ainakin kaksi paikkaa, joissa tällaista tuotetta tarjotaan halvemmalla kuin alkuperäinen hinta. Tämä vie aikaa, ja se auttaa välttämään spontaanin oston. Kun suunnittelet ostamista jotain, älä yritä edes perustella ajatuksissasi mahdollisuutta ostaa lisäksi jonkinlainen lisälaite pääostosta. Tarvitsetko lisävarusteen - osta se myöhemmin valitsemalla samalla periaatteella.
• Muista, että tarjous ja alennus eivät ole syy ostaa. Koska tuotteen hinta laski yhtäkkiä, se ei tullut tarpeellisemmaksi vain sinulle.
• Älä osta tulevaisuutta varten - On suuri todennäköisyys, että asia ei tule koskaan hyödyksi.
• "Uusi kokoelma" - Tämä on käsite, josta sinun on yleensä pidettävä poissa. Tämä tarkoittaa automaattisesti korkeita hintoja. Jos haluat tarkalleen tuotteen uudesta kokoelmasta, odota vähän, kuukaudessa tämä kokoelma osallistuu myyntiin.
• Lopeta luottokorttien käyttö. On kätevää lainata. Mutta juuri tämä tilaisuus edistää riippuvuuden kehittymistä. Maksaminen vain pankkikortilla tai käteisellä auttaa sinua ymmärtämään paremmin, kuinka paljon kulut ja kuinka paljon sinulla on jäljellä.
• Älä ota suuria määriä poistuessasi talosta. Rajoita itsesi minimiin - matkoille, lounaalle, ruoalle illalliselle. Joten ei tule houkutusta ostaa kiireellisesti suosikkipuvusi ikkunasta, josta kävelit.