¿Qué es la fuerza de voluntad, cómo se manifiesta y cómo desarrollarla?

Cada persona periódicamente debe abstenerse de algo, logrando sus objetivos mediante la superación de las dificultades. Lograr el resultado deseado es posible con el gasto de ciertos esfuerzos y acciones volitivas, que se determinan mediante un indicador objetivo de la fuerza de voluntad del individuo. Consideremos con más detalle qué es la fuerza de voluntad, cómo se manifiesta y cómo desarrollarla.

Una voluntad fuerte más un carácter fuerte ayudan a una persona a lograr grandes logros en la vida y construir una carrera. La inteligencia emocional también significa mucho para una promoción exitosa en varios campos de actividad. La superación de obstáculos suele estar motivada por la motivación. Se toma de los beneficios establecidos por la mente.

En psicología, hay una definición: La fuerza de voluntad es la capacidad del individuo para llevar a cabo acciones conscientes asociadas con la superación de obstáculos internos para lograr el objetivo previsto. Este concepto está estrechamente relacionado con un indicador objetivo de la voluntad del individuo. En la medida en que el individuo no permite movimientos impulsivos y hace frente a las dificultades que surgen en forma de tentaciones y tentaciones.

Los obstáculos internos están asociados con la falta de voluntad de una persona para hacer los movimientos necesarios. La pereza, la pasividad, el mal humor, la sensación de miedo pueden ser un obstáculo.

La fisiología clasifica la fuerza de voluntad como acción arbitraria.. La parte frontal de la corteza cerebral es responsable del movimiento, el lóbulo posterior para la comunicación directa con el mundo exterior. Ambos lóbulos consisten en los extremos corticales de los analizadores. Los estímulos externos que ingresan allí desencadenan un complejo sistema de secciones motoras del lóbulo frontal. La función reguladora de la fuerza de voluntad la realiza el segundo sistema de señalización.

Las señales del habla desempeñan un papel importante, expresado mediante instrucciones verbales del habla interna de la persona o que emanan de otros. El lóbulo izquierdo de la parte frontal de la corteza controla el aspecto de la acción volitiva "Lo haré", el derecho - "No lo haré", la región inferior - "Quiero". Juntas, estas zonas proporcionan autocontrol y autoconciencia de una persona, en otras palabras, son responsables de las acciones volitivas.

Ambas cualidades son inherentes a una personalidad fuerte. Pero hay diferencias, porque no todas las personas de voluntad fuerte tienen fortaleza, y las personas espiritualmente fuertes tienen buena voluntad. Una persona sin espíritu con una personalidad fuerte puede convertirse en un tirano. Fuerza de voluntad significa el cumplimiento de esfuerzos conscientes sobre uno mismo en el camino hacia logros externos.

La fuerza espiritual está determinada por el núcleo interno del individuo. Una persona espiritualmente fuerte siempre sigue sus principios morales y morales. Ella no permite la humillación de los demás.

Cualquier persona puede controlar sus intenciones. En ausencia de un deseo consciente de lograr la realización del propio sueño, el individuo no realiza las acciones necesarias.. Débil no le permitirá alcanzar el objetivo. Una persona flácida carece de la firmeza para llevar la decisión al resultado deseado.

El costo promedio de las acciones volitivas se puede expresar por la capacidad en algún momento de rendirse y mostrar esfuerzos increíbles por igual. Se observa una voluntad fuerte e inquebrantable de "hierro" en una personalidad fantásticamente fuerte que tiene una energía interna enorme e inagotable, que ella dirige para lograr un gran objetivo. La buena voluntad ayuda a una persona a alcanzar el resultado deseado.

Los procesos deliberados implementan 3 funciones principales.

• Incentivo Una persona puede comenzar un movimiento consciente hacia la meta prevista, haciendo esfuerzos para superar los obstáculos. Esta variedad también se llama voluntad de inicio.
• Estabilizante Una persona es diligente para mantener la actividad activa en el nivel correcto cuando se encuentra con interferencias internas y externas.
• Freno Alcanzar este objetivo puede estar asociado con la restricción de algunos deseos más fuertes, que son un obstáculo para su implementación.

Las acciones voluntarias de una persona se reflejan en su comportamiento y carácter. Aparecen en momentos de lucha con las tentaciones y obstáculos que han surgido. Si una persona tiene buena voluntad, uno puede entender algunas de sus acciones.

Por ejemplo, para avanzar en la escala profesional, un empleado necesita preparar un paquete de documentos. Hay 3 motivos: obtener conocimiento adicional, aumentar los salarios y el prestigio. Bajo su influencia, se forma un objetivo: hacer documentación de calidad. La ejecución de acciones volitivas depende del sujeto mismo. No siempre se puede tomar una decisión.

La persona de carácter fuerte ha resuelto muchos problemas, ya que No se distrae con varias cosas pequeñas. Cumple todas las promesas que se hizo a sí mismo. a tiempo

Las cualidades volitivas de una persona contribuyen a la movilización de sus reservas internas y a la disuasión de acciones no deseadas. Igualmente importante es el método elegido para lograr el objetivo, el esfuerzo realizado. Los deseos humanos forman sus aspiraciones, mientras que todo lo que es superfluo e innecesario se corta.La confianza en uno mismo ayuda a transformar los deseos en la meta deseada.

La formación de cualidades volitivas está inextricablemente vinculada con el carácter y la inteligencia del individuo. Depende de las creencias, la cosmovisión del individuo.

• Determinación radica en la preparación y determinación de la implementación planificada de un objetivo de vida sostenible. La actividad activa del individuo está dirigida deliberadamente a obtener un resultado específico.
• Independencia expresado en sumisión a sus propios puntos de vista y creencias. Pero esto no significa que una persona independiente rechace las opiniones de los demás. Lo escucha, evalúa, pero finalmente toma su propia decisión.
• Decisión implica una transición oportuna a la implementación de decisiones sin demora indebida. Esta calidad es especialmente pronunciada con la elección existente de medidas en una situación difícil. Cualquier decisión incorrecta está asociada con un gran riesgo. En algunos casos, debe navegar rápidamente e inmediatamente tomar una acción sensata.
• Perseverancia es una cualidad necesaria para una capacitación y trabajo exitosos. Una persona persistente nunca se detiene en el camino para alcanzar la meta, no se rinde ante el más mínimo fracaso. Él está haciendo esfuerzos para resolver problemas.
• Exposición (paciencia, autocontrol) implica preservar la compostura en las situaciones más difíciles. Una persona paciente es capaz de soportar cualquier dificultad, dolor. Si es necesario, puede soportar el hambre, la sed, negarse a descansar.
• El coraje da ímpetu al cumplimiento de los deseos.. Está conectado con la voluntad de una persona de pasar por el sufrimiento, la adversidad. Un hombre valiente, si es necesario, puede superar el miedo a perder su propio bienestar, salud e incluso la vida.
• Coraje Difiere del coraje en la manifestación del coraje y la compostura en una situación extrema, incluso en presencia de peligro mortal. Las personas valientes tienen una gran resistencia y perseverancia. Pueden juntar su voluntad en un puño y avanzar hacia la muerte para salvar a otra persona.
• Disciplina conectado con la implementación consciente del régimen establecido y la rutina diaria, el cumplimiento de ciertas reglas. Es más fácil para una persona disciplinada superar una variedad de obstáculos encontrados en el camino hacia el logro de una meta.

No es casualidad que V. G. Belinsky haya considerado esta propiedad Uno de los signos más importantes de genio. La capacidad de un individuo para hacer un esfuerzo en sí mismo y obligarse a sacrificar el placer temporal le da la oportunidad de lograr un gran éxito en los negocios. Los emprendedores son capaces de movilizar sus reservas internas y autocontrol. Es imposible medir el nivel de fuerza de voluntad, comparar cuán desarrollado está en diferentes personas. Todas las pruebas propuestas para su medición son aproximadas.

En la vida de cada persona hay momentos en que la mente y el cuerpo entran en conflicto entre sí. Una persona entiende que fumar conduce al cáncer de pulmón, pero aún así sucumbe a la debilidad momentánea y una vez más enciende un cigarrillo. Dejar un cigarrillo para mantener la salud solo es posible cuando se enfrenta a la adicción. La fuerza de voluntad bien desarrollada permite que la mente prevalezca sobre los deseos inferiores del cuerpo. Cuanto más débil es la voluntad, más difícil es resistir las pasiones.

Las buenas cualidades volitivas juegan un papel importante para lograr el éxito en la escuela, el trabajo y resolver eficazmente los problemas cotidianos. Son necesarios para que una persona pueda construir relaciones románticas cualitativamente y resolver situaciones de conflicto.

Incluso la persona de voluntad más débil puede desarrollar y fortalecer la fuerza de voluntad. Puede dejar de satisfacer sus debilidades y deseos a través de un entrenamiento sistemático. La formación de la capacidad de acciones volitivas debe distinguirse por la constancia y la regularidad.

La autodisciplina modera el carácter. Puede comenzar su desarrollo con ejercicios matutinos, con reglas establecidas para usted. Los esfuerzos realizados capacitan la perseverancia y promueven la salud. En estos casos, la motivación y la autodisciplina son importantes. Es posible obtener el control sobre sus deseos.

El desarrollo de las cualidades volitivas a veces se compara con el entrenamiento muscular, ya que el cerebro, por analogía con los músculos humanos, puede mejorar las habilidades en la dirección correcta. Así como el ejercicio regular fortalece el músculo y promueve su crecimiento, la fuerza de voluntad entrena el trabajo diario para erradicar el deseo de seguir con las lujurias propias.

A veces usan un método muy duro para tentarse con las tentaciones. Por ejemplo, si quiere adelgazar, pone jugosos chebureks sobre la mesa, los mira, inhala un aroma delicioso, pero no toca el producto. Esta forma bárbara es un medio efectivo para desarrollar la voluntad. Un alcohólico vierte el contenido de la botella en la taza del inodoro con sus propias manos, y un ávido fumador, arrugando un paquete de cigarrillos, lo arroja a la basura.

Ayuda a algunos a dejar de fumar cambio de atención. Por ejemplo, un fuerte deseo de recoger un cigarrillo se suprime al cambiar los pensamientos a otras consideraciones. Puede encontrar una declaración que le permita sentirse como un no fumador: "Soy el dueño de mi estilo de vida saludable". Las afirmaciones se pueden escribir en una hoja de papel. Si es necesario, se hablan en voz alta y clara.

Los expertos recomiendan usar varias técnicas efectivas para formar el testamento.

• Cíñete a tu rutina diaria. Comience con un levantamiento temprano que le de tiempo extra para el desarrollo personal o para hacer cosas útiles. Con el turno de despertar una hora antes, se debe superar una tentación más: recostarse más tiempo en la cama.
• Obtener planificación. La observación de las acciones planificadas en secuencia estricta ayuda a deshacerse de los deseos instantáneos innecesarios. Planee leer libros útiles, aprender un idioma extranjero y otras cosas interesantes. Una vez a la semana, verifique cómo se implementan los objetivos.
• Trae el asunto al final. A veces es tentador dejar de hacer algo por el deseo de cambiar a otro trabajo más interesante. Es necesario mostrar esfuerzos decididos en el proceso de realizar tareas cotidianas.
• Siempre cuéntale tu palabra a alguien. Tal acto se refleja en la confianza de los demás, mejorando el estatus social. Una palabra completa a veces se asocia con la superación de la pereza o la indecisión, un intento de obligarse a realizar la acción deseada.
• Deshazte de la culpa a tiempo. Algunas personas se autoflagelan debido a los dulces que comen. Se reprochan a sí mismos por su incontinencia. De hecho, la culpa causa estrés, arruina el estado de ánimo, lo que complica una situación ya difícil.
• Regístrate en la sección de deportes. Una persona físicamente débil pierde los estribos más rápido. Practicar deportes educa la voluntad, desarrolla la capacidad de hacer frente a las dificultades, contribuye a la formación de la determinación, el coraje, el carácter y el fortalecimiento del espíritu.
• Renunciar a las adicciones. El consumo excesivo de alcohol, la adicción al juego, comer en exceso, fumar, las drogas afectan negativamente la salud. La lucha con las pasiones requiere grandes esfuerzos volitivos de la persona. Primero, vale la pena restringirse, y luego abandonar por completo las malas adicciones.