Juegos para el desarrollo de la memoria.

Es suficiente que una persona mire el texto un par de veces, y ya lo saben de memoria. Otros pueden sentarse durante horas leyendo un libro, pero no recuerdan una palabra y luego recuerdan por mucho tiempo dónde la pusieron por última vez. En cuanto a las características de la memoria humana, mucho aún no está claro para los especialistas, mucho no se ha estudiado y, por lo tanto, es inexplicable. Y si nuestra memoria juega nuestros juegos con nosotros, ¿por qué no darle una respuesta decente? En este artículo te diremos qué juegos contribuyen al desarrollo de nuestra memoria.

Nuestro cerebro, como el cuerpo, necesita entrenamiento constante. Incluyendo actividad física. Sin embargo, hay pocos ejercicios en el gimnasio para mejorar la memoria. El cerebro, como el cuerpo, debe mantenerse constantemente en buena forma. Para mejorar su trabajo y mejorar los mecanismos de memoria, se utilizan juegos especiales, llamados así, para el desarrollo de la memoria. Hay muchos de ellos. desde el ajedrez conocido desde los tiempos más antiguos hasta el popular a finales del siglo pasado «Monopolios».

Crucigramas, rompecabezas, sudoku harán. También hay muchas ofertas educativas en Internet en plataformas en línea para niños y adultos. Además, hay un todo Una serie de programas creados específicamente para el desarrollo de la memoria.. Entre ellos se encuentran los contadores conocidos por cada uno de nosotros desde la infancia, y las ideas modernas en las que los expertos trabajaron utilizando métodos de programación matemática.

En esta variedad, uno no debe olvidarse de las herramientas habituales para el desarrollo de la memoria. Como libros por ejemplo Después de leer este o aquel trabajo Asegúrese de compartir sus impresiones de lo que lee. Y hazlo después de haber cerrado el libro, y también después de un tiempo.Lo mismo se aplica a las películas vistas, dibujos animados, etc.

Las características de los juegos de lógica para mejorar y desarrollar la memoria residen en su mecanismo de influencia. La mayoría están destinadas a desarrollar y mejorar la memoria a largo plazo. En el proceso del juego, las etapas de fijación de imágenes ocurren discretamente, como si fueran por sí mismas. Esto proporciona un efecto a largo plazo.

Juegos que contribuyen mucho al desarrollo de la memoria. Puedes entrenarla tanto en clases especiales sobre materiales didácticos con la ayuda de un maestro o padres, y con la ayuda de una variedad de juegos de computadora lógicos o intelectuales. Puedes entrenar el cerebro de un niño, por ejemplo, comenzando con él un juego para memorizar palabras.

Una opción es un juego en el que debes completar la siguiente tarea: continuar con la frase "Fuimos a la tienda y compramos allí ...". Luego, pronuncie el nombre de una compra. Por ejemplo, mamá dice la palabra pan. El niño debe llamarse "pan", y luego otra compra, por ejemplo, "juguete". Mamá ya enumera tanto eso como otro, y agrega un producto más, por ejemplo, "pelota". La lista está en constante crecimiento, y el participante debe nombrar todos los productos nombrados anteriormente. El perdedor es el que comete un error en la secuencia.

Otra variación de este juego tiene una aplicación real. Envíe a su hijo de compras. Para empezar, permítale recordar una lista de dos o tres artículos, luego aumente la "canasta de comestibles". Esto es útil tanto para la memoria como para el vocabulario. Los "dedales" que se extendieron a fines de los 90 no solo son una forma de enriquecer a los tramposos, sino que también son muy útiles para desarrollar la memoria. Tome unos vasos de plástico, esconda un pequeño juguete brillante o un botón debajo de uno de ellos frente a los ojos, y luego mezcle los vasos sin levantarlos. Pídale al niño que recuerde dónde está el "tesoro".

Y aquí hay otro juego de pelota para recordar nombres: con una pelota que golpea el suelo con las palabras "Recuerdo cinco nombres de niñas (niños) - Lisa - una vez, Tatyana - dos", la tarea de cada próximo participante es nombrar las voces expresadas previamente por los jugadores anteriores antes de proponer su nombre.

No es ningún secreto que los niños quieren tocar todo con sus propias manos, entonces, ¿por qué no aprovecharlo? para el desarrollo de la memoria táctil. Por ejemplo, puede colocar en una superficie piezas de diferentes materiales, pelo, lana, plástico, madera, etc. La siguiente tarea del niño es tocar para determinar qué tipo de material es y nombrarlo. Cada juego tiene como objetivo desarrollar la memoria en general y sus tipos individuales en particular.

El último juego descrito es bastante adecuado para el desarrollo de la memoria sensorial, que funciona por los ecos de los sentidos. La información recibida a menudo no se almacena por mucho tiempo y pronto se reemplaza por otra. Pídale a su hijo que describa sus sentimientos con más frecuencia, incluso si se trata de una historia sobre ir a un parque, jardín de infantes, escuela.

Para su desarrollo, uno de los métodos más efectivos es crear diferentes atmósferas utilizando sonidos. Grabe en una grabadora de voz o descargue varios sonidos de la naturaleza, automóviles, aviones, animales a su computadora o teléfono. Explíquele al niño lo que significa y de dónde proviene este o aquel sonido, hágalo de manera juguetona y luego grábelo. La tarea del bebé es adivinar quién o qué está haciendo este o aquel sonido.

Para enseñarle a un niño a recordar colores, imágenes, letras y números, también hay varios juegos. Recoge en una gran pila todos los botones y mosaicos que hay en la casa. Tarea del niño – distinguir esta variedad por color. Por lo tanto, los nombres de los colores serán bien recordados y se desarrollarán habilidades motoras finas y, en consecuencia, también se desarrollará el habla. Los ejercicios para recordar imágenes y sus secuencias entrenan la atención plena.

Ayuda al niño a desarrollar la coordinación, lo que significa ser más móvil, ágil. Para su mejora, es adecuado el siguiente ejercicio, que recuerda una pequeña lección de educación física. Muestre los movimientos y pídale al niño que los repita. Puedes jugar Crocodiles, la esencia del juego es que necesitas mostrar un objeto o un animal con gestos, sin emitir ningún sonido. El resto de los jugadores deben adivinar quién o qué está mostrando exactamente el niño.

Este es el recuerdo de las sensaciones: alegría, tristeza, felicidad, pena, miedo, pena y otras emociones.. Por lo tanto, para su desarrollo es necesario usar no solo juegos, sino también mostrar tanta empatía como sea posible mientras se comunica con el niño. Dígale palabras agradables, felicítelo, aliéntelo, hable acerca de cómo lo ama y, por lo tanto, deleite..

Sin embargo, es necesario para adultos. Después de todo, la soledad y la falta de atención de los demás son a menudo la causa de los problemas de memoria. Y para resolverlos, también puedes recurrir a juegos especialmente diseñados para esto.

En primer lugar, estos son juegos de mesa. Damas, ajedrez, dominó, backgammon harán que su cerebro funcione. Durante el juego, no solo pensarás en los movimientos, sino que también supervisarás cuidadosamente las acciones del oponente. El desarrollo de la memoria será facilitado por la memorización de objetos ubicados en el tablero de juego.

Los juegos de cartas también son adecuados. El póker y las preferencias son excelentes opciones que te hacen no solo pensar lógicamente, sino también resolver preguntas en psicología. Enseñan a concentrarse, controlar las emociones. Y no se desespere si hasta que pueda encontrar un rival en el juego. Todos estos y muchos otros juegos de desarrollo de memoria se pueden jugar virtualmente. Hay toneladas de tales ofertas en Internet.

Hay una opción que no requiere un compañero en el juego. Intenta cambiar mentalmente las palabras hacia atrás. Primero pruebe los cortos, por ejemplo, "hierba", en este caso debe obtener "avart".

La pereza como fenómeno debe ser excluida de su vida, así como de otros malos hábitos. El consumo de alcohol y fumar afectan negativamente no solo al cuerpo en general, sino también a la memoria en particular. Necesita dormir al menos 8-9 horas al día. Se debe prestar especial atención a la comida. Incluya en su menú diario al menos algunas de las docenas de productos "mágicos" que ayudan a preservar la memoria.

Aquí hay una breve lista de ellos.

• Semillas de girasol y nueces. Son ricos en vitaminas de los grupos A, B, E, así como en ácidos grasos, aminoácidos y aceites esenciales.
• Pescado graso (caballa, atún, salmón, arenque). Contiene ácidos grasos muy útiles, en particular, omega-3. Y en otros mariscos, incluso en la col rizada, hay mucho zinc, fósforo, magnesio y yodo, útil para el desarrollo del cerebro y el entrenamiento de la memoria.
• Frutas secas (especialmente albaricoques secos). Contienen hierro y vitamina C, que estimulan el cerebro.
• Granadas y arándanos. Son útiles no solo para los vasos sanguíneos, sino también para todo el organismo. Estas son despensas de antioxidantes, que, a su vez, tienen mucho éxito en la lucha contra los radicales libres.
• Leche. Es rico en vitamina B12, desarrollando la capacidad de recordar mejor la información.
• Espinacas lechuga, brócoli y coles de Bruselas. Son famosos por su rica composición, en particular contienen una gran cantidad de ácido fólico, hierro, así como vitaminas C, E, K y carotenoides, gracias a estos elementos, se está estableciendo el metabolismo de las células cerebrales.
• Frijoles Tienen minerales, proteínas, fibra y vitaminas que proporcionan energía al cerebro.

La lista continúa: aceite de oliva e hígado de res, ostras, arándanos, moras y arándanos, limón y manzanas, miel, té verde, cacao y chocolate negro, romero e incluso ajo, lo que acelera la circulación sanguínea y ayuda al cerebro a tiempo obtener oxígeno y trabajar más rápido.

Libera tu cerebro de los pensamientos negativos. Camina más, comunícate con personas agradables para ti, visita clubes de afinidad, museos, exposiciones y teatros.. Y asegúrese de incluir al menos clases cortas de educación física en su rutina diaria o simplemente caminar más. Trotar también es adecuado para muchas personas. Pero antes de cargarse con esta o aquella actividad física, asegúrese de consultar a su médico. Solo él puede determinar la carga física disponible para usted.

Por cierto, sobre la rutina diaria. Sus expertos también recomiendan cambiar de vez en cuando, como sus rutas favoritas. Trate de caminar a una parada de transporte público no de la manera habitual, sino en una nueva carretera. Y, en general, realice más caminatas al aire libre para mejorar la circulación cerebral.