¿Cómo elegir zapatillas de deporte?

¿A cuál de nosotros no le gustan los zapatos deportivos? Después de todo, ella es muy conveniente, cómoda, elegante y hermosa. ¿Pero todos sabemos cómo elegir los zapatos correctos?

Las zapatillas se dividen por tipo y esta circunstancia debe tenerse en cuenta al elegirlas. Es necesario comprender claramente el alcance del uso de futuras zapatillas de deporte, que determinarán su tipo.

Zapatillas para la educación física. puede ser universal, pero la presencia de una suela rígida con una estructura de goma es imprescindible. En el área del talón debe ubicarse una cavidad llena de aire, que proporcionará una buena amortiguación. En cuanto a la banda de rodadura, puede ser poco profunda, pero en relieve. Tales zapatillas no deben ser altas, pero el uso de material de malla es un requisito previo, ya que el pie debe estar ventilado.

Zapatos para correr debe ser ligero, con una estructura interna suave. Con tales zapatos, la carga en el cuerpo se reducirá ligeramente. Como en la versión anterior, las zapatillas deportivas deben tener elementos huecos que absorban los golpes. Será conveniente correr en zapatillas con una suela gruesa pero elástica. El talón en estos zapatos debe ser más alto que el dedo del pie.

Para ejercicios aeróbicos, modelado y fitness. Debe tener calzado deportivo hecho de materiales flexibles y livianos. El tobillo debe estar bien fijado para que se reduzca la probabilidad de lesión.

Parkour o rastreo basado en técnicas complejas e incluso peligrosas: saltos, giros, saltos mortales, tirones, tiros. Para que el parkour fuera exitoso y seguro, debes elegir buenos zapatos. En primer lugar, vale la pena prestar atención a la depreciación, que debería ser exclusiva. Muchos fabricantes colocan un gel especial en el área del talón y el antepié, usan goma elástica de paredes gruesas y hacen que la parte superior de la espalda sea elástica, de baja elasticidad.

Pequeños picos pueden estar presentes en la banda de rodadura. La parte superior de estas zapatillas de deporte puede estar hecha de cuero o goma, los materiales de malla en este caso no son adecuados, ya que se aferrarán y rápidamente perderán su valor. Al ocupar parkour, la mayor carga cae sobre el calcetín. La mejor opción serían las zapatillas con punta de goma.

Para el tenis También se requieren zapatillas especiales. Son reconocibles por su alta altura, que alcanza los tobillos, su peso promedio, sus suelas flexibles en la zona de los dedos y el dibujo fino de la banda de rodadura. En estas zapatillas no te resbalarás en la cancha. Muchos fabricantes de zapatillas de tenis incluyen una capa de goma en la suela y un inserto de plástico en el área del talón. Con este diseño, la suela es rígida y el pie tiene una posición estable. Estas zapatillas son reconocibles por una espalda dura curva. Muy a menudo, las zapatillas de deporte están hechas de cuero genuino, pero los sintéticos de alta gama también son aceptables.

Zapatillas de baloncesto simplemente debe tener una suela dura con la adición de goma. No te olvides de las inserciones de depreciación. Es mejor elegir zapatos con una banda de rodadura en forma de árbol de Navidad, en este caso las patas no se resbalarán en el piso resbaladizo. Vale la pena considerar solo zapatos de cuero.

Zapatillas de fútbol a menudo llamados "ciempiés", las espinas deben estar presentes en su banda de rodadura. La altura de tales zapatos no llega a los tobillos. Si elige entre zapatillas de cuero y sintéticas, la segunda opción será más apropiada, pero solo el material debe ser de muy alta calidad. Al elegir zapatos para jugar al fútbol, ​​debes elegir el tamaño con mucha precisión. Una discrepancia de al menos unos pocos milímetros no le permitirá sentir completamente el momento de contacto de los pies con la pelota.

Zapatillas de voleibol equipado con suela de goma con banda de rodadura tipo espiga. La depreciación también es un elemento indispensable en tales zapatos; puede ser en gel o en el aire.

Para levantamiento de pesas debe tener zapatillas bajas con una suela rígida y densa, que proporcionará un soporte confiable durante el levantamiento pesado. Además, el pie debe estar bien fijo, por lo que debe elegir zapatos de cuero con cordones elásticos. El patrón de la banda de rodadura puede expresarse levemente, pero la presencia de levantar el talón es un requisito previo que no permitirá que el atleta retroceda.

Las zapatillas de deporte que no tienen el tamaño correcto pueden causar muchos problemas no solo con el pie, sino también con las piernas en general. Para elegir el tamaño correcto para sus zapatillas, debe seguir una serie de reglas simples que fueron desarrolladas por el Dr. Mark Cucuzell:

• Los corredores a menudo cambian la forma y el tamaño de sus pies después de seis meses de entrenamiento intenso. Por lo tanto, no se concentre en el tamaño que tenía antes.
• Para determinar el tamaño de las piernas, es necesario tomar una posición vertical, medir la longitud del pie y su ancho.
• Incluso si está acostumbrado a usar zapatos de una marca, no sea demasiado vago para probar modelos de otros fabricantes. Quizás las zapatillas de otra marca son más adecuadas para un cambio de pie.
• Es recomendable comprar zapatillas al final de la semana laboral, ya que las piernas están ligeramente hinchadas. No omita los medios tamaños.

• De las zapatillas de deporte necesitas obtener la plantilla y unirla al pie. La ubicación del pie en la plantilla debe estar libre, y desde los dedos hasta el borde de la plantilla debe estar a una distancia de aproximadamente 0,5 cm. La plantilla debe ser moderadamente rígida y no alta, de lo contrario ocupará mucho espacio en las zapatillas, se volverá rápidamente inutilizable y embota la sensación de contacto con la superficie.
• Probar zapatillas debe llevarse a cabo con esos calcetines que se utilizarán para el entrenamiento.
• Durante el ajuste, no es necesario apretar los cordones muy apretados.
• Si las zapatillas de deporte para mujer se seleccionan con un pie ancho, entonces tiene sentido prestar atención a los modelos para hombres. Muchos de ellos tienen un diseño universal que se adapta tanto a hombres como a mujeres.
• Brilla las zapatillas nuevas, debes levantarte de puntillas. Si el dedo índice entra entre el talón y la parte posterior del zapato en esta posición, entonces le queda bien y no sentirá ninguna molestia cuando practique deportes.
• Durante el ajuste, es recomendable correr en zapatillas, por supuesto, que esto no siempre es posible. Pero tales zapatos al caminar y al correr pueden manifestarse de diferentes maneras.

Existen varias reglas y secretos básicos, cuya observancia ayudará a tomar la decisión correcta de las zapatillas.

• Durante el ajuste, vale la pena atar las zapatillas a su discreción. Un cordón incorrecto puede distorsionar las sensaciones y cambiar radicalmente la situación.
• La línea de plegado debería pasar algunas pruebas. Para hacer esto, debe llevar una zapatilla de deporte, descansar el dedo del pie en el piso y presionar el talón. El lugar donde se doblará la planta debe corresponder a la anatomía del pie. En las zapatillas con la línea de plegado incorrecta será inconveniente correr, e incluso se pueden ganar pies planos.

• Las plantillas correctivas son obligatorias para las personas con pies planos. Proporcionan soporte adicional para el pie, brindan comodidad y aumentan la seguridad durante los deportes.
• Comprar zapatillas obviamente pequeñas o estrechas es un error común de muchos.
• No te apresures a salir con zapatillas nuevas. Inicialmente, debe probarlos en casa: camine en ellos por un tiempo e incluso salga a correr. Todas las manifestaciones de incomodidad durante la carrera solo se intensificarán y ciertamente no pasarán con el tiempo. Y volver a la tienda de zapatillas limpias será mucho más fácil.

En primer lugar, las zapatillas son evaluadas por parámetros externos. Pocos de nosotros compraremos zapatos que no les guste nuestro diseño o sus características externas plantean dudas. Esto es exactamente de lo que hablaremos.

Entonces, tomamos las zapatillas en nuestras manos y comenzamos a estudiar cuidadosamente el nombre del fabricante y la marca. Nadie está a salvo de comprar una falsificación y puedes comprar algunas Nyke bajo el tipo de zapatillas Nike. Dichos zapatos pueden ser de alta calidad, duraderos y muy buenos, pero ¿quieres arriesgarte y comprar un "cerdo en poke"?

También hay modelos con una marca correctamente escrita, sin diferencias y defectos visibles, pero el lugar de producción no se indica en ninguna parte. En este caso, también hay una alta probabilidad de adquirir una falsificación de origen desconocido.

La calidad de la fabricación de zapatos a menudo se puede determinar por sus características externas. Las zapatillas de deporte de alta calidad no lo confundirán con costuras visibles, descuidadas y ásperas, gotas de pegamento en la suela y aún más en el material exterior. Huela las zapatillas de deporte, no deben romperse con pegamento para zapatos, goma y otras cosas no muy agradables.

Es necesario evaluar la suela con especial cuidado. En buenas zapatillas de deporte, la suela tiene un diseño multicapa, que se crea como un sándwich. Por lo general, la suela consta de goma dura y entresuela.

Si va a comprar zapatillas de deporte de cuero intencionalmente y quiere sucumbir a la provocación de los vendedores, debe usar los siguientes consejos:

1. En las zapatillas debe haber un folleto informativo especial, que muestre la composición de cada elemento del zapato. Es cierto que no todos los fabricantes informan esta información a sus consumidores.
2. Si las zapatillas no tienen información sobre la composición, puede presionar su mano durante 10 segundos sobre el zapato, se calentará con el cuero genuino y el material artificial estará fresco e incluso puede aparecer sudor.
3. Dobla el zapato. Pero esta vez no para determinar la línea de doblado, sino para verificar la velocidad de enderezamiento del material. El cuero genuino volverá rápidamente a su posición original, pero el material artificial necesitará algo de tiempo para este proceso.
4. Sería bueno dejar caer unas gotas de agua sobre la zapatilla. En el caso del cuero genuino, se notará un oscurecimiento, pero el material artificial no reaccionará de ninguna manera a tal efecto.