Misofobia: causas y tratamiento.

Una de las fobias más comunes en el mundo es el miedo a la suciedad, que puede contener una gran cantidad de microorganismos patógenos. Muchas personas famosas y exitosas sufren de esta dolencia. Cualquier toque de objetos los hace sentir un peligro exagerado y un deseo obsesivo de lavarse las manos de inmediato.

El término "misofobia" (lat. Mysophobia - miedo a la contaminación) se conoce desde finales del siglo XIX. Significa un trastorno mental caracterizado por un miedo patológico a las bacterias y las manos sucias. El miedo al pánico al lodo también se llama ripophobia. Una fobia destructiva similar en la que las personas están aterrorizadas de la posibilidad de contraer microbios se llama hermofobia. Trastornos similares del miedo a contraer virus o patógenos incluyen bacteriofobia y bacilofobia.

El miedo abrumador a un solo tipo de polvo o suciedad y el pensamiento de la presencia de microbios patógenos en ellos conducen a una pérdida de control sobre la conciencia y la fuerza de voluntad. Una persona afectada tiene miedo de ensuciarse. Exagera el peligro: cualquier contaminación menor le promete la entrada de bacterias patógenas en el cuerpo. Solo el agua y el jabón pueden salvarlo de la infección. Un lavado a fondo sin fin de manos se convierte gradualmente en una especie de ritual.

La manía de la pureza captura completamente a una persona. Como resultado, no piensa en las bacterias en absoluto, sino en que se deben lavar las manos. Esta acción se describe en la literatura científica como un síndrome de obsesión, manifestado en un deseo irresistible de lavarse las manos constantemente.El tratamiento constante injustificado de las manos con agentes antisépticos no beneficia al cuerpo. Junto con las bacterias dañinas, se destruyen los microbios beneficiosos. Como resultado, se reduce la autodefensa del cuerpo. Debido al lavado minucioso regular de las manos, la inmunidad natural se debilita y un organismo vulnerable está expuesto a enfermedades infecciosas. Se pueden causar daños irreparables a la salud humana.

La respuesta inadecuada a la suciedad, el polvo convierte la vida del sufrimiento y de quienes lo rodean en un verdadero infierno. Ante los primeros síntomas de un estado obsesivo de lavarse las manos regularmente para reducir la probabilidad de infección, debe buscar ayuda de un psicoterapeuta de inmediato.

La misofobia contribuye a siguientes factores:

• trauma psicológico causado por el abuso de los padres por la ropa sucia, así como el castigo por el incumplimiento de la limpieza;
• características de una educación inadecuada asociada con la prohibición de acariciar animales, jugar en el cajón de arena, recoger las cosas de otras personas y comunicarse con niños enfermos;
• la intimidación del niño con consecuencias terribles si no se observa la higiene personal conduce a una limpieza y pedantería excesivas;
• se puede obtener experiencia negativa como resultado de una enfermedad infecciosa transferida por la fobia sufriente misma o su pariente cercano;
• Mejor cobertura de medios de patógenos, garrapatas presentes en el polvo y la suciedad;
• publicidad impuesta de agentes antibacterianos con la sugerencia a las personas del uso de antisépticos para proteger el cuerpo del medio ambiente, repleto de virus y bacterias peligrosos;
• herencia: los trastornos mentales de los padres o parientes inmediatos aumentan la probabilidad de fobia;
• sensibilidad excesiva al reconocer los hechos impactantes del número de muertes por diversas enfermedades infecciosas en el mundo, incluido el SIDA;
• sugestibilidad, credulidad y desconfianza de la personalidad;
• El deseo de la perfección absoluta de un perfeccionista o una persona con mayor autoestima.

Algunos síntomas psicológicos, fisiológicos y de comportamiento pueden indicar un miedo patológico causado por un posible riesgo de que microorganismos patógenos entren al cuerpo a través de las manos sucias. Las personas que padecen esta fobia experimentan molestias constantes y tensión nerviosa debido al polvo que los rodea, varios tipos de contaminación. Se puede observar una condición desde ansiedad leve hasta ataques de pánico.

Las manifestaciones psicológicas de la misofobia pueden ser:

• pensamientos depresivos sobre la posible muerte;
• insomnio
• incapacidad para concentrarse, distraído;
• estrés
• episodios de ansiedad severa.

Síntomas fisiológicos:

• palpitaciones y respiración del corazón;
• temblor de manos y pies;
• aumento de la sudoración;
• violación del tracto gastrointestinal;
• náuseas severas hasta vómitos;
• calambres musculares;
• boca seca
• deglución frecuente;
• sofocación, dificultad para respirar, dolor en el área del pecho.

Puede resaltar una serie de síntomas de comportamiento.

• Por miedo a contraer una infección, el lavado de manos con desinfectantes ocurre con demasiada frecuencia y durante demasiado tiempo. Algunas personas prefieren usar guantes con la esperanza de protegerlos de los gérmenes ubicuos.
• El aumento de la aprensión y el miedo a contraerse conducen a la individualización: los miembros de la familia tienen prohibido usar platos, libros, artículos de papelería y otras pertenencias personales del paciente.
• El deseo de limpieza absoluta convierte el departamento de misófobos en una caja estéril. Preservar el orden a veces trasciende todos los límites: todos los que entran en la casa deben usar cubiertas de zapatos, tienen prohibido tocar muebles.
• El tratamiento antiséptico del lugar de trabajo y los objetos circundantes les da confianza en una protección adicional contra bacterias dañinas. Dichas personas siempre llevan toallitas antibacterianas con las que periódicamente se limpian las manos y los objetos que las rodean.
• Sufriendo de una fobia, para evitar el contacto con la suciedad, intentan rechazar viajes en transporte público, visitas a tiendas de comida, un mercado, un baño compartido y eventos colectivos.
• Los misófobos buscan aislarse de la sociedad. Evitan los lugares públicos. Concentración de personas bypass. Las reuniones con amigos son molestas, porque los amigos pueden ser portadores de infección. Los pacientes con fobia intentan mantenerse alejados de sus familiares. Cuando las personas se acercan, se les quita. La comunicación con cualquier niño se reduce a cero, ya que tienden a enfermarse con frecuencia. Temen el contacto táctil con los animales.
• Las personas que permanecen en la sociedad y están sujetas a esta fobia generalmente se convierten en parias. Las personas a su alrededor no son conscientes del horror que experimentan los misófobos. En su comportamiento ven hostilidad, amargura, hostilidad y arrogancia.

La calidad de vida de los enfermos se reduce notablemente. Evitar el contacto y la interacción con las personas afecta negativamente sus actividades profesionales. La fobia puede ser un obstáculo para crear una familia. El miedo a tocar un objeto con la mano descubierta, la irritación, el rechazo a tocar cosas personales de otras personas, el miedo a los apretones de manos complican la comunicación con representantes del sexo opuesto y sirven como un obstáculo para la felicidad personal.

La misofobia es un trastorno mental grave. Es muy difícil recuperarse solo. La enfermedad requiere una corrección psicoterapéutica grave. Busque ayuda de un profesional calificado. Combatir el miedo a la contaminación que contiene una gran cantidad de microbios solo es posible con una terapia compleja.

Para un tratamiento efectivo, el terapeuta prescribe medicamentos que ayudan a reducir la ansiedad, normalizar el sueño y mejorar el estado de ánimo. Los antidepresivos y los sedantes alivian los síntomas por un tiempo, pero no se produce un alivio completo de la fobia.

El tratamiento farmacológico debe combinarse con psicoterapia. Se requieren clases grupales, conversaciones psicoterapéuticas, consultas. Existen métodos efectivos para tratar esta fobia. Un especialista calificado ciertamente ayudará a deshacerse de la enfermedad.

Existe la técnica de cuatro pasos de Schwartz, que funciona por etapas.

• Los acentos correctos. La comprensión de que es el miedo al pánico lo que lo enferma, hace que se lave las manos sin cesar, no las bacterias que amenazan la vida. Lavarse las manos sin fin daña el cuerpo más que los microbios circundantes.
• Busque la causa de la dolencia.
• Aprender a concentrarse en pensamientos positivos y distraerse del miedo a la suciedad.
• Reevaluación de la opinión sobre el miedo a los microbios, consideración de sus acciones desde el exterior y conciencia de lo absurdo de la situación.

El modelo terapéutico cognitivo-conductual permite al cliente reconsiderar su actitud ante su miedo y le enseña a controlar sus propias emociones. Los ejercicios de respiración incluyen respiraciones profundas y exhalaciones. Cuando inhalas, debes imaginar la sensación del aroma de una flor. Al exhalar, debes imaginar apagar una vela encendida.Con el fin de desarrollar el manejo de la atención, hay capacitación en la elección consciente de qué pensar. Se propone nombrar:

• algunos olores que se sienten actualmente;
• sonidos que emanan alrededor;
• artículos interiores verdes, azules o amarillos;
• modelos de teléfonos inteligentes, computadoras, lavadoras, etc.

La técnica cognitivo-conductual hace posible que un paciente con fobia se libere del pánico que lo cubre. La terapia de exposición ayuda al paciente a acercarse gradualmente al objeto que le causa horror. El psicoterapeuta le trae al misófobo un frasco de tierra de vidrio cerrado, pero no se lo da a sus manos. Cuando se produce ansiedad severa, se utilizan técnicas de respiración y técnicas de distracción. Cuando la ansiedad disminuye, se vierte un poco de tierra de un frasco sobre una hoja. Cuando esté listo para una nueva aproximación, se llevarán a cabo otras acciones utilizando la tierra. A veces lleva varios meses recuperarse por completo.

La enfermedad retrocede cuando se utiliza el método de intención paradójica. La técnica fue desarrollada por el psicoterapeuta austríaco Victor Frankl. Se invita a una persona a dominarse y enfrentar su miedo: hacer contacto con una persona enferma, tocar deliberadamente un objeto contaminado y luego no lavarse las manos.

Las meditaciones autógenas, realizadas independientemente en el hogar, aumentan la autoestima y dan confianza. Pero si no se eliminan las causas de la enfermedad, los síntomas pueden aparecer nuevamente después de un tiempo. Junto con el auto entrenamiento, es aconsejable asistir a consultas psicológicas por un especialista calificado.

Si el cliente no puede hacer frente a la enfermedad por sí solo, un método eficaz de contraste es efectivo. Al paciente se le enseña a reaccionar de manera diferente al estímulo. Primero, el paciente se relaja por completo. Entonces se propaga la calma. En un estado relajado, una persona reacciona de manera diferente a los estímulos. La reconstrucción tiene lugar en un nivel subconsciente: la vieja forma de percibir la contaminación se reemplaza por un nuevo modelo. Una reacción tranquila a la suciedad, el polvo y las bacterias se reemplaza gradualmente por un horror de pánico que se ha vuelto familiar. A veces al paciente se le ofrecen sesiones hipnóticas. El cliente se pone en estado de trance por un corto tiempo. La técnica más efectiva en el tratamiento de esta fobia es el apagado completo de la conciencia y la activación del subconsciente. La técnica es adecuada solo para personas que son fácilmente susceptibles a la hipnosis.

En el momento de apagar la conciencia, se da un escenario que reemplaza los pensamientos negativos con una actitud positiva. La persona percibe el reconocimiento de la falta de fundamento de todos los miedos. El hipnólogo dirige la psique en la dirección correcta. Al final del curso completo, los síntomas negativos de la fobia desaparecen:

• aparece una reacción adecuada a la aparición de un irritante;
• una evaluación del grado real de amenaza;
• el mundo de los microorganismos se percibe como un fenómeno normal;
• el contacto con los demás se restablece gradualmente;
• El miedo a contraer una infección desaparece sin razón aparente.

El tratamiento persiste por mucho tiempo. Por lo tanto, con la ayuda de la hipnosis, es posible resolver el problema y no solo eliminar temporalmente algunas manifestaciones de la enfermedad. Cada paciente necesita un enfoque individual.