Cada uno de nosotros, por naturaleza, se ve diferente en términos de carácter y prioridades. A alguien le encanta la música alta y disfruta de diferentes sonidos, mientras experimenta dicha obvia. Y algunos prefieren el silencio, la naturaleza y solo el canto tranquilo de los pájaros, lo que puede brindar placer con lo que escuchan. Todos estos fenómenos son bastante aceptables para la existencia de una persona con una psique normal. Pero hay personas en quienes los sonidos fuertes causan sufrimiento. Tales individuos pueden clasificarse como fonófobos.
Que es esto
La fonofobia, o como también se le llama "fobia acústica", condena a la persona al miedo de varios sonidos, incluida su propia voz. Al escuchar un dispositivo de audio, pueden experimentar una condición de ataque.
Diferentes personas reaccionan de manera diferente a un sonido fuerte y repentino. Algunos tienen mucho miedo, otros simplemente se estremecen. Y todo esto es bastante normal, ya que la naturaleza nos ha puesto el miedo al peligro.
Pero cuando una persona tiene pánico al escuchar los sonidos más comunes, sin mencionar un ruido fuerte específico, este fenómeno se puede llamar una manifestación de fobia.
El miedo a los sonidos fuertes también se llama ligirofobia o acoustophofobia. Algunas personas piensan que todos los nombres son sinónimos. Y esta es una opinión errónea. Examinemos en orden todos estos valores:
- Ligirofobia Aparece cuando se producen sonidos irritantes y fuertes. Por ejemplo, la gente podría estar asustada por un taladro en funcionamiento, un taladro o una vieja máquina de fábrica. Tales individuos tienen la impresión de rechinar sus propios dientes.En un grado leve, muchas personas experimentan tales manifestaciones, pero ligirofoby puede entrar en pánico.
- Fonofobia - Este es un miedo a los sonidos ásperos y desagradables que surgen en la vida cotidiana. Una tapa de sartén caída puede causarles un sufrimiento considerable.
- La condición más grave es cuando una persona tiene miedo incluso de su voz. Y ocurre con la acoustophobia. Aquí, el miedo se convierte en horror de pánico en el mismo momento en que está esperando. Por ejemplo, si alguien hablaba en voz muy baja y luego gritaba aguda e irritadamente.
Además, temen a los automóviles de la empresa con sus fuertes sirenas, alarmas e incluso alarmas.
Quizás es por eso que algunas categorías de personas propensas a diversas fobias tratan de evitar varios eventos masivos (eventos deportivos, conciertos, bares, centros comerciales) o no visitar calles o parques demasiado concurridos.
Hay un rechazo de aquellas personas que expresan sus pensamientos en voz muy alta o sorben mucho. Los perros que pueden ladrar bruscamente también causan molestias. Todo esto se debe a la falta de voluntad para experimentar estrés, tales síntomas pueden ser de intensidad variable (de lo suficientemente tolerable a demasiado grave). Algunos incluso tienen miedo de volverse locos o sordos. Y, por supuesto, cualquier individuo está tratando urgentemente de abandonar el lugar de incomodidad y dirigirse a donde pueda calmarse.
Síntomas y causas
La fonofobia puede enfermarse como resultado de una tensión nerviosa prolongada, estrés severo o un susto repentino. Además, casi siempre una razón se deriva de otra. Esto también se ve facilitado por trastornos mentales concomitantes: neurastenia, VVD, psicastenia. Este último se refiere a la categoría de trastornos de ansiedad-fóbicos.
Esta enfermedad puede afectar a personas que exhiben un comportamiento sospechoso, desequilibrio, una tendencia a exagerar, una tendencia a subestimar la autoestima y el desequilibrio.
Todos estos trastornos, tarde o temprano, pueden conducir a varias fobias, incluido el miedo a los sonidos fuertes.
Es muy difícil para los fonófobos adaptarse al medio ambiente debido al hecho de que tienen miedo de salir, caminar al aire libre, conversar con amigos, volar en aviones.. Muchas profesiones relacionadas con la técnica que hace que los sonidos desagradables y fuertes se vuelvan inaccesibles para ellos. Todo esto conduce a un deterioro en la calidad de vida. Resulta que los enfermos eligen el autoaislamiento en lugar de una vida plena. Con el tiempo, es precisamente por esto que su condición comienza a deteriorarse bruscamente.
Con una pequeña manifestación del irritante, los fonófobos comienzan a tener ataques de miedo, que se convierten en pánico. Quieren cerrar sus oídos, esconderse de todos en la habitación más alejada.
Hay casos frecuentes en que las personas, después de escuchar un ruido desagradable, comienzan a gritarse a sí mismas, y esto los empeora. La siguiente etapa es el miedo nuevamente, y es el miedo por la salud y la vida. Luego puede ver los siguientes síntomas: dolor de cabeza después de otro ataque de pánico, taquicardia, falta de aire, temblor de las extremidades, mareos, calambres musculares, sudoración intensa, náuseas intensas o incluso vómitos.
Debe recordarse que las personas que padecen dicha enfermedad comienzan a calmarse de inmediato tan pronto como desaparece el sonido áspero. Su condición física y moral está volviendo a la normalidad.
Algunos pacientes "agregan" aún más miedos a sus circunstancias desagradables. Estos temores están en el temor del paciente de que sus familiares y amigos se enteren de este delicado problema suyo. Naturalmente, uno no debe dejar que el desarrollo de una dolencia tan peligrosa vaya por sí solo. El autotratamiento o la eliminación de las fobias pueden llevar a la dependencia de varios antidepresivos, alcohol o incluso drogas.
Causas del miedo a la música y el acampar
Muchos de nosotros somos propensos a la intolerancia a cualquier sonido desagradable.Este tipo de rechazo al mundo no pertenece a la categoría de enfermedades graves, y solo una pequeña parte de las personas puede sufrir debido al hecho de que la misofonia es capaz de lanzar el llamado desencadenante, lo que tendrá consecuencias negativas.
No es de extrañar que el Dr. P. Yastrebov haya introducido el término La medicina moderna no debe hacer la vista gorda a estos problemas. Las personas que sufren de misofobia no pueden comer en la misma mesa que sus seres queridos; esto afecta negativamente las relaciones dentro de la familia.
Si recurre a especialistas, podrán ayudar a deshacerse de esta enfermedad. Para esto, se utilizan varias formas de terapia de sonido.
La investigación sobre esta enfermedad está en curso, y la búsqueda de formas de deshacerse de la misofonia también está en curso.
Algunas personas pueden temer el sonido de la música. La acúfofobia puede asustar no solo el sonido en sí, sino también la capacidad de escucharlo. Por lo tanto, esas personas no asisten a conciertos de música, campos deportivos. Los amplificadores de sonido (altavoces, micrófonos) provocan un ataque de pánico en ellos. Como resultado, el paciente busca esos lugares de estancia donde no escuchará una sola nota de la canción. El comportamiento se vuelve extraño, y de esta dependencia una persona cae en depresión, lo que solo exacerba la situación.
Meditación Curativa
Este método tiene como objetivo eliminar las causas psicosomáticas. Con él, todos pueden encontrar una manera de devolver su condición a la normalidad.
Para deshacerse de la fonofobia, necesita:
- para liberar tu conciencia de pensamientos extraños, solo TÚ y el deseo de ser sanado;
- conducir clases diariamente, preferiblemente al mismo tiempo;
- la habitación donde se encuentre debe estar limpia, luminosa y bien ventilada;
- la postura debe ser cómoda y cómoda para sus extremidades;
- mantenga su respiración normal; esto le facilitará la desconexión.
Pero debe recordar que sin la ayuda de los médicos en casos graves no puede hacer. La meditación solo debería ayudar a la medicina tradicional, pero no reemplazarla por completo.
Entonces, lo que necesita saber para realizar una sesión correctamente.
- Primero debes sentarte y cerrar los ojos. La parte posterior debe estar perfectamente plana.
- Luego comience a respirar adecuadamente: respire profundamente y exhale. Respira de esta manera hasta que te relajes por completo.
- Los pensamientos son tu herramienta. Así que imagina cómo pones tu mano sobre tu corazón.
- Diga la palabra "allí" cuando inhala y la palabra "de allí" cuando exhala.
- Elimine los pensamientos innecesarios del subconsciente y, si no funciona, diga: "Estos son pensamientos vacíos y pronto se disolverán en la nada".
Estas acciones deben llevarse a cabo con la sensación de que la meditación debe completarse. En conclusión, asegúrese de exhalar por la boca, luego puede abrir los ojos.
Para que pueda probar el método de meditación, necesita saber lo siguiente.
- Hay una gran diferencia entre curación y curación. Si elimina los síntomas, pueden desaparecer por un tiempo. Sanar significa deshacerse por completo de la enfermedad. Para hacer esto, debes trabajar mucho en ti mismo y durante mucho tiempo, hacer esfuerzos considerables para frenar la pereza y el libertinaje.
- Recuerde que la enfermedad mental se convierte gradualmente en física. Sana el alma y trabaja para contener las emociones negativas y procesarlas en positivas. Sí, es difícil, pero hay que ganarse la salud y la tranquilidad.
- El propósito de la meditación debe estar dirigido a eliminar las actitudes, creencias y fobias negativas.
- No confíe en las pastillas curativas. Para deshacerse por completo de la enfermedad, debes creer en el poder de tu propio subconsciente.
- Recuerda que tus pensamientos se reflejan en la realidad. Los pensamientos son materiales, así que, como pensarán, pronto resultará.
