Ο φθόνος μπορεί να ονομαστεί ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο στην προσωπική καταστροφή, αλλά και στο τέλος των σχέσεων με αγαπημένους και φίλους. Τι είναι αυτό και υπάρχει η ευκαιρία να πολεμήσουμε τον φθόνο; Για να κατανοήσουμε αυτό, είναι απαραίτητο να μελετήσουμε την αιτία αυτού του αίσθηματος.
Τι είναι αυτό;
Πρέπει να σημειωθεί ότι σχεδόν κάθε άτομο βίωσε αυτή την αίσθηση, γιατί τίποτα δεν είναι ξένο προς εμάς. Ο φθόνος εμφανίζεται σε όλους ανεξάρτητα από την ηλικία, την κοινωνική θέση, το φύλο και άλλες ιδιότητες. Αλλά το ερώτημα είναι τι να κάνει με αυτό το συναίσθημα, αν αξίζει να αγωνιστείτε ή να αφήσετε να καταστρέψει την εσωτερική ειρήνη και την ηρεμία.
Εάν περιγράφετε το φθόνο, χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα απογοήτευσης που κάποιος έχει κάτι που δεν έχω. Συχνά αυτό συνοδεύεται από μια επιθυμία για το πρόσωπο αυτό να χάσει την ευκαιρία, τις περιστάσεις ή κάτι που έλαβε. Ο θηλυκός φθόνος, όπως και ο αρσενικός φθόνος, συνδέεται στενά με την ψυχολογία, κάτι που είναι σημαντικό να καταλάβουμε. Γεννιέται στην παιδική ηλικία, όταν ένας φίλος είχε ένα όμορφο φόρεμα ή μια παλαιότερη αδελφή αγόρασε ένα αξιοζήλευτο παιχνίδι. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να εκδηλωθεί σε σχέση με συναδέλφους που έχουν λάβει μια προσφορά, ακόμα και φίλους που κατάφεραν να πραγματοποιήσουν μια κερδοφόρα επένδυση ή να συναντήσουν τον σύντροφο ψυχής τους.
Τέλος πάντων, ο φθόνος μπορεί σύντομα να επικαλύψει το μυαλό και να επηρεάσει αρνητικά τη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα ενός ατόμου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα δεν είναι σε θέση να δει το μονοπάτι που ταξίδεψε το αντικείμενο του φθόνου για την επιτυχία της. Μόνο η κορυφή του παγόβουνου είναι ορατή - η ευτυχία και η χαρά ενός ανθρώπου, και προκαλούν ερεθισμό, δυσαρέσκεια, και μερικές φορές θυμό. Όλες οι σκέψεις αρχίζουν να περιστρέφονται μόνο γύρω από αυτό.
Υπάρχουν ψυχολογικά χαρακτηριστικά της εκδήλωσης που θα βοηθήσουν στην αναγνώριση του φθόνου.
Σημάδια
Για να καταλάβετε αν έχετε φθόνο ή εάν ζηλεύετε, πρέπει να γνωρίζετε αρκετά χαρακτηριστικά αυτού του συναισθήματος, το οποίο συχνά εκδηλώνεται στις γυναίκες με διαφορετικούς τρόπους. Αρκεί να προσέξουμε τη συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου και θα είναι πολύ απλό να αναγνωρίσουμε μια δυσμενή στάση.
- Εξωτερικές εκδηλώσεις είναι αυτό μια γυναίκα τραβά μακριά και δεν δείχνει συναισθήματα όταν ακούει για την επιτυχία ενός φίλου ή ενός αγαπημένου. Αν μιλάμε για καλά νέα σχετικά με την αύξηση, την αύξηση των μισθών ή τις πολυαναμενόμενες διακοπές, αντί να δείχνει χαρά, ο άνθρωπος παραμένει αδιάφορος και τα λόγια του συγχαρητηρίου δεν φέρουν το αντίστοιχο νόημα.
- Εάν οποιαδήποτε πρωτοβουλία και επιχείρηση αναληφθεί αμέσως με κριτικήΑυτό δείχνει φθόνο. Ο άνθρωπος ο ίδιος δεν θέλει να εμπλακεί σε αυτο-ανάπτυξη, αλλά μόνο δείχνει ερεθισμό, που δεν είναι τόσο εύκολο να κρύψει. Είναι εύκολο να δούμε τα πολυάριθμα επιχειρήματα και την πεποίθηση ότι τίποτα δεν θα λειτουργήσει, ότι δεν αξίζει τον κόπο.
- Απομίμηση επίσης μια ένδειξη του φθόνου. Αν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας αγόρασε τα ίδια παπούτσια με τα δικά σας, ή άρχισε να μιλάει με έναν άντρα που σας αρέσει, πιθανότατα θα βιώσει αυτό το αρνητικό συναίσθημα απέναντί σας. Η αντιγραφή συχνά δεν σημαίνει θαυμασμό, αλλά επιβεβαιώνει το αντίθετο. Πρέπει να επιτύχετε την επιτυχία μόνος σας, να αναζητήσετε τη δική σας πορεία προς τον στόχο, αλλά οι ζηλόφρονες άνθρωποι δεν σκέφτονται γι 'αυτό, καθώς εστιάζουν σε άλλους.
- Αύξηση του ενδιαφέροντος για την προσωπική ζωή ενός άλλου προσώπου λέει συχνά ότι τον ζηλεύουν. Αυτό είναι ένα είδος «νοημοσύνης», χάρη στο οποίο μια γυναίκα μπορεί να αναζητήσει ελαττώματα στη σχέση του φίλου της, να την δείξει σε αυτούς ή να χαρεί κρυφά τις αποτυχίες. Αυτό βρίσκεται συχνά σε άτομα που δεν μπορούν να καυχηθούν για μια προσωπική ζωή και να αρχίσουν να κουτσομπολεύουν για άλλους.
- Τακτικές απατηλές και λανθασμένες δηλώσεις προς το αντικείμενο του φθόνου είναι ένα σημάδι μιας αρνητικής στάσης. Η συνειδητοποίηση ότι κάποιος είναι πιο επιτυχημένος και πιο ευτυχισμένος οδηγεί στην ταπείνωση ενός φίλου στον κύκλο των φίλων της. Η έκφραση προσώπου μπορεί να πει πολλά για τη στάση σας απέναντί σας. Εάν ένας φίλος κοιτάζει μακριά ή τραβάει μακριά, αξίζει να εξετάσετε εάν αυτό το καταστρεπτικό συναίσθημα εμπόδισε τη φιλία σας.
- Τιμωρία συχνά βρίσκονται ανάμεσα σε ζηλιάρηδες που θέλουν να συκοφαντούν και να δυσφημίσουν, καθώς και να υποβαθμίσουν τις επιτυχίες των άλλων. Flattery κρατάει με φθόνο, οπότε αν ένα άτομο αρχίζει να κοιμάται με ψεύτικες και αναληθές φιλοφρονήσεις, θα πρέπει να σκεφτείτε τη στάση του απέναντί σας.
Λόγοι
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο να ζηλεύει. Συχνά αυτό εκτείνεται από την πρώιμη παιδική ηλικία, και στη συνέχεια με αυτό το συναίσθημα είναι πολύ πιο δύσκολο να πολεμήσουμε.
Οι γονείς που συγκρίνουν συνεχώς το παιδί τους μπορεί να έχουν δημιουργήσει εν αγνοία τους ένα αίσθημα επιβίωσης. Η τιμωρία για τυχόν παραβιάσεις και μη συμμόρφωση με τους κανόνες δεν επέτρεψε στο παιδί να αναλάβει πρωτοβουλία και να κάνει λάθη, όπως είναι χαρακτηριστικό των παιδιών. Η έλλειψη αγάπης προκαλεί βαθιές συναισθηματικές πληγές που μπορεί να μην διαρκέσουν όλα αυτά τα χρόνια και να εκδηλώνονται με άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα χαρακτήρα, τα οποία συχνά είναι αρνητικά.
Η αυτοπεποίθηση και η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν απαντώνται πάντα μόνο σε ήσυχους και ήρεμους ανθρώπους. Συχνά αυτό γίνεται αιτία του φθόνου, καθώς κάποιος βλέπει την ευτυχία στους άλλους, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορεί να το επιτύχει αυτό, ενώ δεν μπορεί να χαίρεται για τους αγαπημένους.
Τα προβλήματα στις σχέσεις γονέα-παιδιού οδηγούν σε σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη λήψη αποφάσεων σε διαφορετικές περιστάσεις.. Αν οι πρεσβύτεροι δεν δοξάσουν το παιδί, συχνά ταπεινωμένοι και αναφέρθηκαν σε κάποιον άλλο ως παράδειγμα, αυτό οδήγησε αναμφισβήτητα σε μια αίσθηση κατωτερότητας που προβάλλεται σε άλλους.Είναι δύσκολο για τους μη εργαζόμενους να χαίρονται για όσους έχουν επιτύχει, ειδικά αν ο λόγος για την έλλειψη αποδοχών είναι η συνηθισμένη τεμπελιά ή η απροθυμία να κάνουν κάτι για να προχωρήσουν στη σταδιοδρομία.
Η πρώην σύζυγος συχνά ζηλεύει τον νέο εραστή του συζύγου της, την ομορφιά της, τη φιγούρα, τη νεολαία και άλλες ιδιότητες.
Ταυτόχρονα, προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να αναζητήσει ελαττώματα, κουτσομπολιά για την με φίλους και μπορεί να συκοφαντεί. Η εμφάνιση άλλων μπορεί συχνά να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα μόνο επειδή δεν φαίνουμε τόσο ελκυστικά. Τα κορίτσια με κοντά μαλλιά μπορεί να έχουν φθόνο για τους ιδιοκτήτες μακρών πλεξούδων.
Λόγω του αρνητικού αισθήματος, πολλές γυναίκες αρχίζουν να πιστεύουν ότι είναι πολύ πιο εύκολο για τους λεπτούς, πλούσιους, νέους να ζήσουν και η ίδια η επιτυχία τους πηγαίνει, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Όσοι δουλεύουν σε μια ομάδα συχνά βρίσκονται σε μια περιπέτεια κουτσομπολιού, συζητώντας όλους γύρω. Οικονομική κατάσταση μπορεί να ονομαστεί ο πιο συνηθισμένος λόγος, οι άνθρωποι ζηλεύουν ένα μεγάλο διαμέρισμα σε μια όμορφη περιοχή, μια επιτυχημένη δουλειά, κερδοφόρες συνδέσεις. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να καταστρέψουν την ψυχική και σωματική κατάσταση μιας γυναίκας, αν δεν αρχίσετε να καταπολεμάτε τις αρνητικές επιπτώσεις του φθόνου εγκαίρως και αυτό είναι δυνατό.
Πώς να αντιμετωπίσετε το φθόνο;
Υπάρχουν πολλές επιλογές για την καταπολέμηση αυτής της κατάστασης. Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε αν έχετε γίνει το αντικείμενο του φθόνου ή μια αίσθηση που σας γοητεύει.
Στον εαυτό μου
Για να βρείτε το φθόνο στον εαυτό σας είναι πολύ απλό, αρκεί να αναλύσετε την προσωπική στάση απέναντι σε φίλους ή απλά επιτυχημένες γυναίκες και όμορφα κορίτσια. Αν ειλικρινά χαίρεσαι γι 'αυτούς και σας εμπνέουν, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αλλά όταν εμφανίζεται ένα κομμάτι μέσα και μια ασφυξία αυξάνεται, απαιτείται δράση.
- Είναι σημαντικό να το καταλάβετε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση σε πρώιμο στάδιο, καθώς ο φθόνος μπορεί να οδηγήσει σε πιο αρνητικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της εκδίκησης, των διαφωνιών και των βαθιών συναισθηματικών πληγών. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας με το φθόνο. Αν παρατηρήσετε ότι κουτσομπολεύετε τακτικά ή έχετε αρχίσει να συκοφαντείτε σε σχέση με κάποιο άτομο, πρέπει να το σταματήσετε.
- Φυσικά, η καταπολέμηση συναισθημάτων και συναισθημάτων δεν είναι τόσο εύκολη όσο θα θέλαμε. Αλλά δεν μπορούν να αγνοηθούν. Μπορείτε να ξεκινήσετε αναζητώντας την αιτία της ζηλοτυπίας. Εάν αυτό συμβαίνει από την πρώιμη παιδική ηλικία, συνιστάται να μιλάτε με τους γονείς σας για τα συναισθήματα που βιώνετε. Η ομιλία ειλικρινά μπορεί να διευκολύνει τις εσωτερικές αντιφάσεις και να ηρεμήσει τον πόνο.
- Η ψυχολογική υποστήριξη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, ώστε να μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό, ο οποίος θα βρει την πηγή του προβλήματος και θα σας πει πώς να το αντιμετωπίσετε. Ίσως πρέπει να μιλήσετε με κάποιον που ζηλεύετε και να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Αν μιλάμε για ένα στενό και αγαπητό πρόσωπο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα είναι έτοιμος να σας βοηθήσει.
- Στον αγώνα κατά του φθόνου θα απαιτηθεί αυτοέλεγχος και τακτική ανάλυση των κινήτρων για τις ενέργειές σας. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να εστιάζετε στις αποτυχίες και να θυμάστε τι έχει ήδη γίνει. Πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινής με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να βρείτε στον εαυτό σας τις θετικές ιδιότητες που έχουν ήδη βοηθήσει να επιτύχετε την επιτυχία σε διάφορους τομείς της ζωής. Επικεντρωθείτε στο καλό που έχετε και ευχαριστήστε τη μοίρα για αυτό.
Μπορείτε να κάνετε κάτι για την αυτο-ανάπτυξη, να αυξήσετε τη σημασία στα δικά σας μάτια και να φτάσετε σε νέα ύψη που θα εμπνεύσουν και θα ευχαριστήσουν.
Όταν άλλοι φθίνουν
Μπορείτε να αντιδράτε στο φθόνο με διάφορους τρόπους, αλλά εάν θέλετε να αλλάξετε τη στάση του φίλου σας απέναντί σας και να σταματήσετε τη ροή των αρνητικών συναισθημάτων, μπορείτε να κάνετε διάφορα βήματα προς την κατεύθυνση και να βοηθήσετε την αντιμετώπισή της.
- Πρώτα απ 'όλα, για να είμαι ειλικρινής, και για αυτό μπορείτε να οργανώσετε συγκεντρώσεις, να προετοιμάσετε ένα νόστιμο δείπνο και να δημιουργήσετε μια φιλόξενη ατμόσφαιρα. Πρέπει να μιλήσετε ανοιχτά, αλλά να είστε συγκρατημένοι ώστε να μην τραυματίσετε τη φίλη σας. Εξηγήστε ότι η στάση από την πλευρά της έχει αλλάξει, και αυτό σας ανατρέπει.
- Είναι σημαντικό να δείξετε ότι εκτιμάτε τη φιλία και θέλετε τα πράγματα να ξεπεράσουν., Αυτό θα επιτρέψει συνειδητά αποκαλύψει συνομιλητή. Αν μιλάμε για τις επιτυχίες σας σε προσωπικό ή εργασιακό επίπεδο, είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε και να συνυπάρξετε μια φίλη, λέγοντας ότι όλα τα καλύτερα της ζωής της δεν έχουν ακόμη έρθει. Η ψυχολογική υποστήριξη παίζει σημαντικό ρόλο, είναι σημαντικό να εκφράσουμε την κατανόηση.
- Μην υποτιμάτε τα δικά σας επιτεύγματα για να κάνετε τη φίλη σας να αισθάνεται καλύτερα, αυτό δεν θα διορθώσει την κατάσταση. Είναι αδύνατο να ευχαριστηθείς, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα πιο αρνητικά συναισθήματα και να καταστρέψει εντελώς τη σχέση. Αρκεί να ωθήσει και να εμπνεύσει έναν φίλο, ώστε να μπορεί να δει ότι έχει κάθε ευκαιρία να επιτύχει επιτυχία σε διάφορους τομείς. Δεν πρέπει να αγγίξετε τα επώδυνα θέματα, εδώ μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Όλες αυτές οι ενέργειες μπορούν να σώσουν τις φιλίες των γυναικών και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αρνητικότητας.
Η ζωή μας αποτελείται από σχέσεις με διαφορετικούς ανθρώπους και συχνά επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες. Κανείς από εμάς δεν προστατεύεται από τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε αν γνωρίζετε την αιτία της εμφάνισής τους και τους τρόπους εξάλειψής τους.