Ποια είναι η μέγιστη ταχύτητα που μπορείτε να αναπτύξετε σε ένα ποδήλατο και πώς να το κάνετε;
Λίγοι από εμάς μπορούν να αντιληφθούν ένα ποδήλατο ως όχημα υψηλής ταχύτητας. Εκτός αυτού, εάν ρωτήσετε μια ερώτηση σχετικά με τη μέγιστη ταχύτητα ενός εκπαιδευμένου ποδηλάτη, μπορείτε να καλέσετε έναν αριθμό περίπου 60 km / h. Και αυτό, πιθανότατα, υποδηλώνει αθλητές σε οποιοδήποτε κύρος διαγωνισμό ποδηλασίας. Είναι έτσι - μαθαίνουμε από το ακόλουθο άρθρο.
Τι επηρεάζει την ταχύτητα;
Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ταχύτητα οδήγησης ενός ποδηλάτη. Αλλά οι κύριοι, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι την ικανότητα και τις σωματικές ικανότητες ενός ατόμου που οδηγεί ένα ποδήλατο.
Και ακόμη και ένας τόσο σημαντικός παράγοντας όπως ο ίδιος ο τύπος του οχήματος δεν έχει σημασία περισσότερο από την εμπειρία και την αντοχή ενός ποδηλάτη.
Πέραν αυτών που αναφέρθηκαν (ανθρώπινος παράγοντας και τύπος ποδηλάτου), θα πρέπει να αναφερθούν και άλλες συνθήκες που επηρεάζουν την ταχύτητα. Κατάλογος και σύντομη περιγραφή τους.
- Τύπος εδάφους στο οποίο κινείται ο ποδηλάτης. Οι πεδιάδες, το άγριο έδαφος (συνεχείς καθόδους, άνοδος, απότομες στροφές), ορεινή περιοχή, αγροτικές ή αστικές συνθήκες - όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη μέση ταχύτητα ποδηλασίας. Σε αστικές συνθήκες σε ασφαλτοστρωμένους δρόμους, η μέση ταχύτητα δεν μπορεί να είναι υψηλότερη από αυτή που μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και σε επίπεδο χωματόδρομο σε αγροτικές περιοχές. Τα φώτα πορείας, οι πεζοί, τα αυτοκίνητα στην πόλη σπάνια επιτρέπουν την ανάπτυξη μέσης ταχύτητας άνω των 10-12 χλμ. / Ώρα.
- Οδική επιφάνεια.Αυτός ο παράγοντας είναι κατανοητός χωρίς λόγια - ακόμη και ένας συνηθισμένος άνθρωπος μπορεί να επιταχύνει κατά μήκος της εθνικής οδού σε ταχύτητα 20 χλμ / ώρα και να τον κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε έναν αμμώδη ή χαλικώδη δρόμο είναι σχεδόν αδύνατο να το κάνει αυτό.
- Η τεχνική κατάσταση του οχήματος. Φυσικά, ένα ολοκαίνουργιο ποδήλατο με φρέσκο γράσο και απορρόφηση κραδασμών είναι πολύ πιο γρήγορα από τον αντίστοιχο του τελευταίου αιώνα, με την αλυσίδα να πέφτει περιοδικά από τους οδοντωτούς τροχούς και έναν μηχανισμό πεντάλ που σκίζει από την ξηρότητα.
- Ο βαθμός πληθωρισμού και φθοράς του ελαστικού. Το κράτημα επηρεάζει επίσης τη μέση ταχύτητα του ποδηλάτου. Τα υψηλής ποιότητας και τα καλύτερα φουσκωμένα ελαστικά καθιστούν ευκολότερη και ταχύτερη την επιτάχυνση του οχήματος τόσο από τη θέση όσο και από την κατεύθυνση της διαδρομής, εάν χρειάζεται να αυξήσετε την ταχύτητα. Επιπλέον, καταναλώνεται λιγότερη προσπάθεια στον ποδηλάτη, είναι λιγότερο κουρασμένος και επομένως θα είναι σε θέση να κρατήσει καλή ταχύτητα περισσότερο.
- Συμμόρφωση των ελαστικών με την οδική επιφάνεια. Στις σκληρές επιφάνειες είναι καλύτερο να οδηγείτε σε τροχούς με στενά ελαστικά και σε μαλακό έδαφος με φαρδιά ελαστικά.
- Αντίσταση αέρα. Με αύξηση της ταχύτητας άνω των 10 km / h, η αντίσταση του αέρα αυξάνεται και ο βαθμός αντίστασής του αυξάνεται απότομα με κάθε επόμενο χιλιόμετρο της ταχύτητας. Και αν υπάρχει και μια ανοιξιάτικη κίνηση, τότε ο ποδηλάτης πρέπει να περάσει πολλή σωματική δύναμη σε κίνηση υψηλής ταχύτητας.
- Διάμετρος τροχού Όσο λιγότεροι είναι οι τροχοί, τόσο ασθενέστερο το ποδήλατο επιταχύνει με τα ίδια σωματικά φορτία ενός ατόμου σε μια βόλτα όπως σε ένα ποδήλατο με μεγάλους τροχούς.
Οι δυνατότητες ενός μη εκπαιδευμένου ποδηλάτη
Ένας απροετοίμαστος ποδηλάτης μπορεί να αποκαλείται άτομο που δεν πηγαίνει συχνά για ποδηλασία, ή το χρησιμοποιεί μόνο ως μέσο για σύντομες εκδρομές, για παράδειγμα, έξω από πόλη σε κήπο, για εργασία, σε απομακρυσμένο κατάστημα κ.ο.κ. Δηλαδή, αυτό είναι ένα άτομο που δεν χρησιμοποιεί ένα ποδήλατο τακτικά για να διατηρήσει τον εαυτό του σε φυσική μορφή.
Η ικανότητα ενός τέτοιου ατόμου με ποδήλατο δρόμου να αναπτύξει ταχύτητα συνήθως περιορίζεται στα 15-18 χιλιόμετρα την ώραπου μπορεί να κρατήσει σε ίσιο δρόμο εδώ και αρκετό καιρό. Αν χρειαστεί, μια βραχυπρόθεσμη ταχύτητα περίπου 22-25 χλμ. / Ώρα υπόκειται σε αυτόν στον αυτοκινητόδρομο, ειδικά κατά μήκος της πλαγιάς κάτω.
Πρέπει να σημειωθεί ότι σε αστικές συνθήκες, τα οδικά και ποδήλατα βουνού είναι ισοδύναμα σε ταχύτητα, αλλά αυτά είναι ασφαλέστερα από την πλευρά της καλύτερης προβολής της περιβάλλουσας κατάστασης του δρόμου και από την άποψη της ταχύτητας πεδήσεως σε περίπτωση διακοπής έκτακτης ανάγκης.
Αν ένα απροετοίμαστο άτομο κάθεται σε αθλητικό ποδήλατο, τότε, ακόμη και στις πιο ευνοϊκές συνθήκες για διασπορά, είναι απίθανο να φτάσει ακόμη και σε ταχύτητα 40 χλμ. / Ώρα για ένα μικρό χρονικό διάστημα, το πολύ 32-35. Απλά δεν έχει αρκετή γνώση της τεχνικής της ποδηλασίας υψηλής ταχύτητας. Ταυτόχρονα, ένας αθλητικός δρόμος κάτω από έναν έμπειρο ποδηλάτη έχει ταχύτητα περίπου 80 km / h.
Βαθμολογίες
Οι άνθρωποι τείνουν να προσελκύονται να σπάζουν τα αρχεία στο αγαπημένο τους χόμπι, ειδικά αν είναι ένα άθλημα. Έτσι, στην ποδηλασία υψηλής ταχύτητας, οι κάτοχοι ρεκόρ είναι κυρίως ποδηλάτες. Πιθανότατα, τα αρχεία ταχύτητας καθορίζονταν σε όλα τα στάδια της ιστορίας της ανάπτυξης του ποδηλατικού εξοπλισμού, αλλά καταγράφηκαν είτε σε επίσημο αθλητισμό είτε δημιουργήθηκαν στο πλαίσιο ατομικών εκδηλώσεων με ειδικό σκοπό τη δημιουργία ρεκόρ.
Ας εξετάσουμε ποια είναι τα αρχεία ταχύτητας για ποδήλατα είναι γνωστά σήμερα.
- Charles Murphy (Καλιφόρνια, ΗΠΑ) το 1899 ορίστε μια εγγραφή για μέγιστη ταχύτητα σε ένα ποδήλατο. Το επίτευγμα ήταν ένα σημάδι στο επίπεδο των 100,2 km / h. Στην περίπτωση αυτή, ο ποδηλάτης κινήθηκε πίσω από την αμαξοστοιχία, γεγονός που εξασφάλισε μείωση της επίδρασης της αντίστασης του αέρα στο αποτέλεσμα.
- Στο Λος Άντζελες το 1937 έχει οριστεί ρεκόρ για ποδηλασία με ταχύτητα 139 km / h. Ο συγγραφέας του ήταν ο Albert Marche.Τράβηξε πίσω από ένα αυτοκίνητο με μια ειδική τέντα στο πίσω μέρος (επίσης φεύγοντας από την επίδραση της αντίστασης του αέρα).
- Μετά από 5 χρόνια (το 1942) μετά το τελευταίο ρεκόρ στην ίδια πολιτεία της Καλιφόρνια, ένα νέο ρεκόρ για την υψηλότερη ταχύτητα καθορίστηκε από τον κάτοχο ρεκόρ Alf Leturne, οδηγώντας ένα προηγμένο ποδήλατο πίσω από ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο. Αναπτύχθηκε με ταχύτητα 175 χλμ. / Ώρα.
- Γρήγορος ποδηλάτης - Ολλανδός Fred Rompelberg, ο οποίος κατάφερε να αναπτύξει ταχύτητα ποδηλάτου 268,83 χλμ / ώρα. Παράλληλα, βρισκόταν πίσω από ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο με μια δεξαμενή, η οποία προσέφερε ένα είδος αέρος χώρου για τον πρωταθλητή που κινείται πίσω του. Επιπλέον, η μοτοσικλέτα επανασχεδιάστηκε και είναι απίθανο να βρει εφαρμογή στη συνηθισμένη ζωή. Αυτό συνέβη το 1995.
- Το 2005, ο Τσέχος αθλητής O. Sosenka Έχει αναπτύξει ταχύτητα στην ποδηλατική πίστη στο Krylatskoye στα 59,7 km / h και διατηρείται αυτή η ταχύτητα επιτυγχάνεται για 1 ώρα (διεθνές ρεκόρ για τη διατήρηση της ταχύτητας). Όπως μπορείτε να δείτε, μαζί με την επίτευξη της μέγιστης ταχύτητας, υπάρχουν και αρχεία για τη διατήρησή του. Από αυτό το αρχείο καθίσταται σαφές ότι για 1 ώρα κανείς δεν κατάφερε να κρατήσει την ταχύτητα ποδηλασίας πάνω από 59,7 km / h.
- Ο Ολλανδός Sebastian Bowyer το 2013 ορίστε ένα ρεκόρ ταχύτητας 133,78 χλμ / ώρα σε ένα ποδήλατο με ένα καπό. Είναι αλήθεια ότι το ποδήλατο δεν ήταν επίσης συνηθισμένο, όπως συνέβη με το ρεκόρ Fred Rompelberg.
Πώς να βελτιώσετε την απόδοση ταχύτητας;
Για να έχετε την υψηλότερη δυνατή ταχύτητα στο ποδήλατο, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις, με βάση στοιχειώδεις κανόνες για το περιεχόμενο της ποδηλασίας και τη συμβουλή ειδικών.
- Εκτελέστε έγκαιρη συντήρηση του οχήματός σας: λίπανση, καθαρισμό από ακαθαρσίες, αντικατάσταση φθαρμένων εξαρτημάτων κ.ο.κ.
- Πριν από κάθε αναχώρηση, ελέγξτε την πίεση των ελαστικών και φέρτε αυτήν την παράμετρο στο πρότυπο που καθορίζεται στο φύλλο δεδομένων προϊόντος.
- Αλλάξτε τα ελαστικά ανάλογα με το βαθμό φθοράς τους.
- Τα φρένα πρέπει πάντα να ρυθμίζονται.
- Ρυθμίστε το ποδήλατο στη βέλτιστη τοποθέτηση λόγω του ύψους του καθίσματος και του τιμονιού.
- Με την οδήγηση υψηλής ταχύτητας, βελτιώστε την αεροδυναμική λόγω της μέγιστης κλίσης του σώματος προς τα εμπρός και χαμηλώνοντας το ύψος του τιμονιού.
- Εκπαιδεύστε τακτικά τη δική σας σωματική δύναμη και αντοχή. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε ημερήσιες εκδρομές σε απόσταση τουλάχιστον 20 χιλιομέτρων με έναν τρόπο.
- Μάθετε την τεχνική της ποδηλασίας υψηλής ταχύτητας και εφαρμόστε την στην πράξη.
Εάν όλα τα παραπάνω συνιστώνται ακριβώς, τότε μετά από ένα ή δύο μήνες μπορείτε να αισθανθείτε τις πρώτες σημαντικές αλλαγές τόσο στο σώμα σας όσο και σε σχέση με την ταχύτητα μετακίνησης σε ένα ποδήλατο. Και αυτό θα είναι το πρώτο σας προσωπικό αρχείο.
Δείτε τις ιστορίες ρεκόρ ταχύτητας ποδηλάτου παρακάτω.