Ιχθυέλαιο για απώλεια βάρους: αποτελεσματικότητα, αντενδείξεις, συμβουλές για τη χρήση

Εάν έχετε χάσει επιτυχώς το βάρος σας μέσω διαφόρων ασκήσεων και δίαιτων, τότε πρέπει να ξέρετε ότι μπορούν να επιστρέψουν μία ημέρα. Με ενεργή σωματική δραστηριότητα ή κατά τη διάρκεια νηστείας, το ανθρώπινο σώμα χάνει συνεχώς το υγρό. Σε αυτή την περίπτωση, η γενική ισορροπία του μεταβολισμού διαταράσσεται και εάν ένα άτομο επιστρέψει μία φορά στο συνηθισμένο τρόπο ύπαρξης, τότε όλη η χαμένη μάζα μπορεί να ανακάμψει γρήγορα.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν. Περιλαμβάνει τεράστιο αριθμό θρεπτικών συστατικών για κάθε οργανισμό, θα μειώσει τέλεια το βάρος. Σήμερα μπορείτε να πάρετε αυτή τη λαϊκή σύνθεση όχι μόνο με τη μορφή ενός γνωστού υγρού, αλλά και με τη μορφή μικρών καψουλών από ασφαλή ζελατίνη. Με αυτή τη μορφή, αυτό το εργαλείο είναι πολύ πιο χρήσιμο και πολύ πιο βολικό.

Το ιχθυέλαιο, εάν χρησιμοποιηθεί μόνο ως μέσο απώλειας βάρους, δεν θα είναι σε θέση να κάνει ένα άτομο λεπτό στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Πρέπει να λαμβάνεται, συνδυάζοντας μια συγκεκριμένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και μόνο εάν ο μεταβολισμός επιστρέψει στο φυσιολογικό, η σύνθεση θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τις επιπλέον κιλά. Αν θέλετε να είστε υγιείς και δεν έχετε προβλήματα με το βάρος, τότε το ιχθυέλαιο θα βοηθήσει στην πρόληψη όλων των ειδών ασθενειών.Επιπλέον, μπορεί να ληφθεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία ολόκληρου του σώματος.

Τι είναι τόσο χρήσιμο σε αυτό το προϊόν; Τα ακόλουθα οξέα μπορούν να θεωρηθούν ως τα κύρια συστατικά του: ελαϊκό οξύ - εδώ είναι 70%, παλμιτικό οξύ - σχεδόν 25%, καθώς και οξικό, στεατικό και μερικά άλλα.

Υπάρχει χοληστερόλη και ιώδιο, θείο και φώσφορος. Αυτό το προϊόν, το οποίο λαμβάνεται συνήθως από το συκώτι των ψαριών, όπως ο μπακαλιάρος και το προσφυγάκι, το μπακαλιάρο και το macrourus, είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών.

• Βιταμίνη Α βοηθά στην ενίσχυση του οράματος, θα είναι πολύ χρήσιμη σε περίπτωση σοβαρής πίεσης στους μύες των ματιών.
• Βιταμίνη D ενισχύει τα οστά, τους συνδέσμους και όλους τους μυς. Λόγω της αυξημένης ποσότητας αυτής της βιταμίνης στο συμπλήρωμα, συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά για την ενίσχυση των αναπτυσσόμενων οστών.
• Ακορεσμένα οξέα - Ωμέγα-3. Αυτά τα συστατικά είναι πολύ σημαντικά: δεν επιτρέπουν την εμφάνιση θρόμβων αίματος, καθαρά αγγεία, με συνεχή χρήση μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της "κακής" χοληστερόλης, θα επηρεάσουν θετικά την απόδοση του εγκεφάλου. Τα ακόρεστα οξέα θα μειώσουν σημαντικά την ποσότητα των ορμονών του στρες. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να αγοράσετε αυτό το προϊόν για να μειώσετε το βάρος, επειδή πολλές κυρίες "αδράξουν" το στρες με γλυκά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Ενδείξεις για τη χρήση ενός τέτοιου χρήσιμου φαρμάκου:

• έλλειψη βιταμινών Α και D ·
• επίμονα κρυολογήματα.
• προβληματικά οστά και δόντια.
• μειωμένη όραση στο σκοτάδι.
• ξηρό δέρμα, ευθραυστότητα μαλλιών και νυχιών,
• πρόληψη της αθηροσκλήρωσης;
• βλάβη στο δέρμα.
• πρόβλημα βάρους.

Η αποδοχή ενός προϊόντος με σκοπό την ταχεία απώλεια βάρους απαγορεύεται εάν ένα άτομο:

• μια περίσσεια ασβεστίου ή βιταμινών Α και D.
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• δυσανεξία στη σύνθεση.
• οξεία νεφρική νόσο και εάν έχουν πέτρες.
• φυματίωση
• ασθένειες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος.
• αλλεργική στα θαλασσινά.

Μην πίνετε το προϊόν με άδειο στομάχι, αυτό είναι πιθανό να οδηγήσει σε διαταραχές του. Τα λίπη μπορούν να επιταχύνουν την παραγωγή χολής, προκαλώντας ήπια διάρροια.

Υπάρχουν ορισμένες απόψεις σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της σωστής δόσης.

• Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι 500 mg την ημέρα είναι αρκετές και το φάρμακο πρέπει να καταπιεί φυσικά και αυτό είναι αυτό που απαιτείται για τη διαδικασία του μεταβολισμού.
• Υπάρχουν ειδικοί που βεβαιώνουν ότι για γρήγορη απώλεια βάρους θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 500 mg ανά 1% του υπερβολικού βάρους. Ωστόσο, εάν υπάρχει τόση λιπαρά στο σώμα, τότε αυτή η προσέγγιση μπορεί να απειλήσει το σώμα με υπερδιόρθωση βιταμινών όπως το Α και το Δ, το οποίο δεν είναι πολύ καλό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια μέση δόση.

Πώς να πίνετε Ωμέγα-3, εάν θέλετε να γίνετε λιγότερο γεμάτος: αν θέλετε να χάσετε λιγότερο από 15 κιλά, θα πρέπει να λάβετε:

• 1-2 γραμμάρια του φαρμάκου 2 φορές την ημέρα.
• αν υπάρχει ανάγκη να αφαιρέσετε περισσότερα από 15 κιλά, τότε πρέπει να πίνετε μέχρι 6 κάψουλες την ημέρα.

Το εργαλείο σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά σημαντικό να εφαρμοστεί σωστά:

• μην το πίνετε ενώ είστε πεινασμένοι.
• μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο σε μαθήματα: πίνετε 21 ημέρες, και στη συνέχεια ξεκουραστείτε μέχρι έξι μήνες.

Το ποσοστό του ιχθυελαίου και του Omega-3 σε κάψουλες μπορεί να είναι διαφορετικό, όλα θα εξαρτηθούν από τον κατασκευαστή. Ο συνήθης κανόνας είναι 1 γραμμάριο της σύνθεσης ανά ημέρα.

Πριν αποφασίσετε να αρχίσετε να λαμβάνετε χρήματα σε κάψουλες για την εφαρμογή της διαδικασίας απώλειας βάρους, υπολογίστε με ακρίβεια για τον εαυτό σας την πιο αποδεκτή δόση. Μπορεί να εξαρτάται άμεσα από το πόσο υπερβολικό βάρος έχετε και τι είναι ο ρυθμός ζωής σας. Σε υψηλά φορτία, ο αριθμός των καψακίων για έναν ενήλικα ημερησίως μπορεί να αυξηθεί σε 6 κομμάτια την ημέρα, όσο περισσότερη λιπαρή μάζα καίει στους αθλητές.

Η καλύτερη δόση λήψης ενός τέτοιου προϊόντος είναι 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα, είναι καλύτερα να το πίνετε στην αρχή ενός γεύματος ή μπορείτε αμέσως μετά το φαγητό. Μπορείτε να πιείτε τη σύνθεση για όχι περισσότερο από 30 ημέρες, ένα χρόνο μπορείτε να διαρκέσει έως και 2-3 κύκλους λήψης του φαρμάκου χωρίς να βλάψει την υγεία. Η υγρή σύνθεση δεν έχει ευχάριστη γεύση, έτσι οι περισσότεροι καταναλωτές προτιμούν ακόμα να αγοράζουν κάψουλες. Ένα εξαιρετικό υποκατάστατο αυτού του φαρμάκου υπάρχει επίσης (για όσους δεν μπορούν να πίνουν τα ίδια τα ιχθυέλλαια) - να πάρει 1 γραμμάριο του απαιτούμενου καρκίνου του Ωμέγα-3, μία φορά την ημέρα πρέπει να φάτε 100 γραμμάρια θαλάσσιων ψαριών ή να πιείτε 1 κουταλιά λαρδιού.

Η πρόσληψη ενός τέτοιου συμπληρώματος διατροφής πρέπει να συνδυάζεται με τρόφιμα. Αν είναι πιο βολικό για σας να καταναλώνετε το ιχθυέλαιο το πρωί, τότε είναι ιδανικό να πίνετε το φάρμακο με πρωινό. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα ταχείας αποσύνθεσης των οξέων που περιέχονται στο φάρμακο.

Αποκτώντας λίπος ήπατος ψαριών για να χάσετε βάρος, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία.

• Το όνομα του φαρμάκου. Είναι απαραίτητο το όνομα να περιέχει τις λέξεις "τρόφιμα" και ακόμα καλύτερα - "ιατρικό" εάν θέλετε πραγματικά να παρέχετε στο σώμα σας πολυακόρεστα ωφέλιμα οξέα. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα ποιοτικό φάρμακο σε κάψουλες, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε στην ετικέτα το όνομα για την ένδειξη του ποσοστού Ωμέγα-3, ενώ το λίπος εδώ πρέπει να είναι τουλάχιστον 15%, αλλά όχι περισσότερο από 30%.
• Ένα ιδιαίτερα σημαντικό σημείο είναι η μέθοδος παρασκευής του προϊόντος. Χωρίς αμφιβολία, αγοράστε ένα προϊόν εάν η ετικέτα περιέχει πληροφορίες που απελευθερώθηκαν χρησιμοποιώντας τη μέθοδο "μοριακής διαφοροποίησης".
• Τα κεφάλαια σε κάψουλες μπορούν να παραχθούν τόσο από ζελατίνη "ζωικής" ζελατίνης όσο και από ζελατίνη "ψαριού". Πιο χρήσιμο για τη λήψη θα είναι το ιχθυέλαιο σε κάψουλες από παρόμοια ζελατίνη, αλλά αυτό το προϊόν θα κοστίσει πολύ περισσότερο.
• Όταν επιλέγετε μια υγρή σύνθεση, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα που είναι συσκευασμένο σε ένα δοχείο με σκούρο γυαλί και φραγμένο υψηλής ποιότητας.
• Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην ημερομηνία κυκλοφορίας του προϊόντος. Η διάρκεια ζωής μιας σύνθεσης ποιότητας είναι μόνο 2 χρόνια.

Οι γυναίκες που πίνουν το ιχθυέλαιο για να καταστούν λεπτό αφήνουν μόνο θετικές κριτικές γι 'αυτό το προϊόν. Πολλοί από αυτούς, που έκαναν μόνο με προσομοιωτές, κατάφεραν να απαλλαγούν μόνο από λίγα κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά μόλις το ιχθυέλαιο σε κάψουλες προστέθηκε στη διατροφή τους, το όφελος έγινε πολύ μεγαλύτερο - κατάφεραν να χάσουν περισσότερα από 10 κιλά σε 6 μήνες.

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι κατά τη λήψη της σύνθεσης δεν έκαναν φυσική εκπαίδευση και έτρωγαν, όπως συνήθως, χωρίς διαταραχές στη διατροφή, αλλά η κοιλιά και οι γοφοί τους έγιναν πολύ μικρότεροι.

Σήμερα παράγουν ιχθυέλαιο σε πολλές χώρες, αλλά μόνο μερικοί είναι οι πιο διάσημοι κατασκευαστές αυτού του κλάδου.

• U.S. Εδώ, οι εταιρείες διασφαλίζουν ότι τα ψάρια από τα οποία εξάγεται το λίπος δεν περιέχουν τοξικές ουσίες. Τα προϊόντα υποβάλλονται σε λεπτομερή καθαρισμό. Οι πιο διάσημες εταιρείες που παράγουν το φάρμακο είναι ΤΩΡΑ, καθώς και Madre Labs και Natrol.
• Ρωσία Εδώ, οι επιχειρήσεις παράγουν συμπληρώματα από συκώτι ψαριών. Τα πιο δημοφιλή και αναγνωρίσιμα εμπορικά σήματα είναι το Biafischenol, καθώς και το Mirroll και το Biocontour.
• Νορβηγία Αυτή η κατάσταση μπορεί να ονομαστεί πρωταθλητής για την παραγωγή του καλυμμένου ιχθυελαίου. Εδώ επιλέγουν ψάρια που αναπτύσσονται στις καλύτερες περιβαλλοντικές συνθήκες. Η πιο γνωστή και κοινή ονομασία είναι το πετρέλαιο ήπατος Cod.

Τα παρακάτω είναι τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα μαζί μας.

• Biafishenol λάδι ψαριών σολομού. Εδώ μπορείτε να αγοράσετε καψάκια διαφόρων βαρών, τα οποία συσκευάζονται σε κουτιά των 100 τεμαχίων. Εκτός από το λίπος ψαριών, υπάρχουν βιταμίνες D και A. Υπάρχουν ψάρια που επιλέγονται για την απελευθέρωση του συμπληρώματος που ζουν στον Αρκτικό Κύκλο. Ένας μεγάλος αριθμός πολυακόρεστων οξέων μπορεί να βρεθεί στο παρασκεύασμα.
• Omega-3 από το Mirroll. Αυτό το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε κάψουλες, στα οποία μπορείτε να βρείτε επίσης ασβέστιο, εκχύλισμα τριαντάφυλλου ή βαλεριάνα, καθώς και το σκόρδο, το μηλόπιτα, το γαϊδουράκι και πολλά άλλα πολύτιμα στοιχεία. Κάθε τύπος φαρμάκου αποτελείται από 100 τεμάχια κάψουλων, τα οποία μπορούν εύκολα να διαρκέσουν 2 εβδομάδες.
• Ιχθυέλαιο από την εταιρεία Biocontour. Εδώ μπορείτε να πάρετε ενδιαφέρουσες επιλογές με πρόσθετα - μπορεί να είναι ιχθυέλαιο με γάδο γαϊδουράγκαθο, μπορείτε να βρείτε μια θεραπεία με φύκια ή θαλασσινά. Το προϊόν δεν πρέπει να λαμβάνεται από παιδιά έως ότου είναι 14 ετών. Στην σύνθεση υπάρχουν περίπου 20% ωμέγα-3. Σε κουτί των 100 καψουλών.
• "Ωμέγα-3" μάρκα "Ψάρια". Το ιχθυέλαιο της εταιρείας αυτής δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά. Δεν περιέχει αρώματα. Μπορεί να ληφθεί για παιδιά από τρία χρόνια.
• "Little Mermaid" από το εμπορικό σήμα "RealCaps". Αυτό είναι ένα πραγματικό ναρκωτικό για τα μωρά. Παράγεται σε τράπεζες των 60 τεμαχίων. Το προϊόν είναι κορεσμένο με βιταμίνες Α, Ε και Δ. Και παρόλο που έχει μια γεύση, δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί - είναι εντελώς ακίνδυνο.

Σχετικά με το ποιο ιχθυέλαιο είναι καλύτερο να ληφθεί, υγρό ή σε κάψουλες, δείτε το επόμενο βίντεο.