Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες στο σπίτι;

Το μασάζ ως μέθοδος θεραπείας του σώματος έχει χρησιμοποιηθεί από την ανθρωπότητα από τους αρχαίους χρόνους. Ακόμη και στα γραπτά του Ιπποκράτη, περιγράφηκαν με αρκετή λεπτομέρεια οι αρχές επηρεασμού ορισμένων τμημάτων του σώματος προκειμένου να επιτευχθεί απτό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η βιομηχανία ομορφιάς δεν αγνοούσε επίσης τις τεχνικές του μασάζ, εφαρμόζοντας για την εφαρμογή τους όχι μόνο κλασικές τεχνικές αλλά και συνδυάζοντάς τις με διάφορα καλλυντικά και συσκευές. Ιδιαίτερα δημοφιλής στην πρακτική της κοσμετολογίας είναι το μασάζ προσώπου. Η διαδικασία αυτή θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους συντήρησης της νεολαίας και συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ.

Η ουσία των διαδικασιών που βασίζονται στη χρήση του μασάζ είναι ότι κατά την έκθεση στο δέρμα, γίνεται διέγερση των άκρων των νευρικών ινών. Μια τέτοια διέγερση ενεργοποιεί μία πολύπλοκη αλυσίδα νευροθμηματικών διεργασιών, το τελικό αποτέλεσμα της οποίας είναι μια αλλαγή στην υφή των δερματικών ιστών. Επιλέγοντας μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε σκοπίμως το οβάλ του προσώπου, να μειώσετε το πρήξιμο βελτιώνοντας την εκροή λεμφαδένων, να βελτιώσετε την επιδερμίδα και την ελαστικότητα του δέρματος ή να ομαλοποιήσετε την έκκριση από τους σμηγματογόνους αδένες.

Όσον αφορά το μασάζ προσώπου, στην κοσμετολογία διακρίνουμε κινέζικα, ιαπωνικά και αντιγηραντικά είδη μασάζ. Μπορείτε να κάνετε καλλυντικά μασάζ σε επαγγελματικό επίπεδο ή να το εκτελέσετε στο σπίτι, μόνοι σας. Επαγγελματικό μασάζ μπορεί να επιτευχθεί επικοινωνώντας με ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους οι οποίοι, χωρίς αποτυχία, έχουν βασική ιατρική εκπαίδευση. Το μασάζ στο σπίτι μπορεί να γίνει χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία, ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον επαγγελματισμό του εκτελεστή της.

Οι γυναίκες που προσπαθούν να διατηρήσουν την εμφάνισή τους στο σωστό επίπεδο συχνά μασάζουν τα πρόσωπά τους μόνοι τους, εκτελώντας το στο σπίτι. Οι τακτικές θεραπείες στο σπίτι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος φροντίδας του δέρματος, εάν εκτελούνται ικανοποιητικά. Η εκτέλεση μασάζ μπορεί να έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και θεωρείται εναλλακτική λύση στη χειρουργική μέθοδο ανύψωσης.

Συχνά, το μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων συνδυάζεται με διάφορα είδη καλλυντικών - αυτή η μέθοδος έχει το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα ανύψωσης. Εκτός από την ανύψωση, οι κοσμητολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων. Αυτό το αποτέλεσμα δέρματος εκτελείται για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Η αναζωογόνηση σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει λόγω της εξομάλυνσης των ανώτερων στρωμάτων της επιδερμίδας και ταυτόχρονα της διέγερσης του μυϊκού πλαισίου του προσώπου.

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μασάζ στο σπίτι του προσώπου εκδηλώνεται στα ακόλουθα:

• η χροιά βελτιώνεται λόγω της διέγερσης της λεμφικής αποστράγγισης και της βελτιωμένης παροχής αίματος στους ιστούς.
• το στρώμα μυών ενισχύεται, οι γραμμές περιγράμματος και ανακούφισης του προσώπου σφίγγονται, αυξάνεται η ελαστικότητα του δέρματος,
• η νεκρή επιδερμίδα απολέσκει και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, διεγείρει τις ενδοκυτταρικές μεταβολικές διεργασίες.
• οι ρυτίδες εξομαλύνονται, οίδημα εξαλείφεται, μαύροι κύκλοι και πρήξιμο κάτω από τα μάτια πηγαίνουν?
• η διαδικασία έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στους μυς του προσώπου, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Εκτός από τη θετική επίδραση στην εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, το καλλυντικό μασάζ βοηθάει στην αύξηση της ανοσοποιητικής άμυνας του σώματος, βελτιώνει τον ύπνο, έχει ηρεμιστική και χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βελτιώνει τη γενική ευεξία - οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται, βελτιώνεται η εγκεφαλική κυκλοφορία, ομαλοποιείται η αρτηριακή πίεση.

Για παράδειγμα, είναι πολύ ενδεδειγμένο να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο όταν στέκεστε ή κάθεστε, αλλά με την πλάτη σας ευθεία, έτσι ώστε τα υγρά (αίμα και λεμφαδένα) να κυκλοφορούν ελεύθερα. Πρέπει να κάνετε μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση και την ισχύ της εφαρμοζόμενης πίεσης - πρέπει να κάνετε όλους τους χειρισμούς ομαλά και με ακρίβεια, ώστε να μην τεντώσετε το δέρμα και να μην προκαλέσετε εμφάνιση νέων ρυτίδων ή πτυχών. Το δέρμα γύρω από τα μάτια απαιτεί μια ιδιαίτερα προσεκτική προσέγγιση - σε αυτή την περιοχή του προσώπου δεν μπορεί να παράγει πίεση και τέντωμα.

Η ώρα και η διάρκεια της διαδικασίας έχουν επίσης σημασία. Για παράδειγμα, αν μασάζ το πρόσωπό σας το πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα και σακούλες κάτω από τα μάτια, και να βελτιώσετε την επιδερμίδα. Το μασάζ που εκτελείται το βράδυ έχει μια χαλαρωτική ιδιοκτησία, βελτιώνει τα περιγράμματα του προσώπου και εξομαλύνει τις ρυτίδες. Η όλη διαδικασία είναι κατά μέσο όρο 10-15 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί για να ενεργοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα και να βελτιώσετε την κατάσταση του.

Το μασάζ προσώπου μπορεί να γίνει σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, εάν υπάρχουν ενδείξεις.

Οι ειδικοί προσδιορίζουν ορισμένες ηλικιακές ομάδες, κάθε μία από τις οποίες έχει τους δικούς της στόχους για μασάζ.

• Ξεκινώντας από την εφηβεία μέχρι και 27 χρόνια, γίνεται μασάζ για λιπαρό και πορώδες δέρμα, καθώς και σε περίπτωση ακμής και ακμής, αλλά μόνο έξω από το στάδιο της παροξυσμού.Ο σκοπός του μασάζ είναι η απορρόφηση των ουλών, ο καθαρισμός του δέρματος, η εξομάλυνση της παραγωγής της έκκρισης του δέρματος.
• Από 28 έως 40 ετών, οι διαδικασίες στοχεύουν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στην ενίσχυση της παραγωγής ελαστίνης, καθώς και στη ρύθμιση της περιεκτικότητας σε υγρασία της επιδερμίδας.
• Από 40 ετών και άνω, το μασάζ γίνεται για να αυξήσει τον τόνο της επιδερμίδας και της μυϊκής δομής του προσώπου, καθώς και για την εξομάλυνση των ρυτίδων και την εξάλειψη της πρηξίματος.

Οι θεραπείες μασάζ συνιστώνται σε μαθήματα. Η επίδραση αυτού του μαθήματος θα είναι προφανής εάν διεξάγετε τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Το μασάζ μπορεί να διεξαχθεί σε συνεχή βάση, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της τεχνικής, μπορείτε να αλλάξετε ή να συνδυάσετε.

Το μασάζ στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ είναι μια ευχάριστη και ευεργετική διαδικασία, αλλά ακόμη και αυτή η φαινομενικά αβλαβής χειραγώγηση έχει αρκετές αντενδείξεις.

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν έχετε:

• έντονο αγγειακό δίκτυο που ονομάζεται ροδόχρου ακμή.
• τάση προς αιμορραγία και αυξημένη ευθραυστότητα του τριχοειδούς αγγειακού συστήματος.
• κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα στο δέρμα ή στα βαθιά υποδόρια στρώματα.
• φλυκταινώδη εξανθήματα - βράση, σπυράκι, ακμή κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού.
• παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος - εκδορές, ρωγμές, πληγές, εγκαύματα,
• η κατάσταση μετά την ανύψωση νήματος aptos, αποφλοίωση υλικού ή καθαρισμό, έκθεση στο δέρμα με χημικά καθαριστικά,
• οξεία φάση φλεγμονής της άνω γνάθου, ιγμορίτιδα, κρυολογήματα,
• δερματοπάθεια, ψωρίαση, μυκητιακές βλάβες του δέρματος, φυματίωση του δέρματος, έρπης.

Εκτός από τις δερματικές παθήσεις του προσώπου, μερικές εσωτερικές ασθένειες του σώματος αποτελούν αντένδειξη για μασάζ. Για παράδειγμα, το μασάζ δεν συνιστάται για ογκολογικές παθήσεις με βλάβη σε όργανα που βρίσκονται πολύ κοντά. Η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί για το λόγο ότι η ενεργοποίηση των φυσιολογικών διεργασιών μπορεί να επιδεινώσει την πορεία του καρκίνου και να ενισχύσει την ανάπτυξη του όγκου.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο και τη ζώνη κολάρες για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Το μασάζ ενισχύει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση με έντονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η φλεγμονώδης διαδικασία του νεύρου του προσώπου είναι επίσης αντένδειξη σε μια συνεδρία μασάζ, καθώς κατά τη διάρκεια του μασάζ οι αισθήσεις του πόνου που είναι χαρακτηριστικές αυτής της ασθένειας μπορούν να ενταθούν.

Για αποτελεσματικό έλεγχο κατά των ρυτίδων που εκτελείται στο σπίτι, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Αφού τα μελετήσατε προσεκτικά και δεδομένου του χρόνου της διαδικασίας, μπορείτε να επιτύχετε αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Το σπιτικό μασάζ, που εκτελείται σωστά και σε τακτική βάση, είναι σε θέση να λύσει πολλά δερματικά προβλήματα στο ίδιο επίπεδο με ένα επαγγελματικό μασάζ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ για την αναζωογόνηση του δέρματός σας.

Δεν έχει όρια ηλικίας και είναι εξίσου καλό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Το μασάζ μπορεί να γίνει για την πρόληψη και για τη διόρθωση των ήδη σχηματισμένων ρυτίδων. Η πιο αποτελεσματική είναι η διαδικασία που εκτελείται το πρωί. Η σύνοδος διεξάγεται, στέκεται μπροστά από τον καθρέφτη. Πριν αρχίσετε να κάνετε μασάζ, πρέπει να είστε πολύ έμπειροι στη θέση των ενεργών σημείων στο πρόσωπό σας, τα οποία θα επηρεαστούν.

Πριν από το μασάζ, καθαρίζονται και ατμών χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα υγραμένη με ζεστό αφέψημα των βοτάνων για να ανοίξει πλήρως τους πόρους.Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή λάδι μασάζ στο δέρμα και ξεκινήστε τη συνεδρία. Το πρώτο σημείο μαλάσσεται με δύο χέρια - τα δάχτυλα 2, 3 και 4 και των δύο χεριών τοποθετούνται στο μέσο του μέσου και εξομαλύνουν τις κινήσεις προς τους ναούς. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και εξομαλύνετε το με τον ίδιο τρόπο με τις κινήσεις προς τους ναούς.

Τώρα μασάζ τα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή της μύτης και την αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών, εξομαλύνοντας τα φρύδια των ρυτίδων του προσώπου. Στη συνέχεια βρίσκουμε τη μέση κάθε φρύδι και ενεργούμε στα σημεία που βρίσκονται πάνω από την ανάπτυξη των μαλλιών, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς του μέσου. Στη συνέχεια μαζεύονται τα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών του ματιού, μετά τα οποία κινούμαστε προς τα σημεία που βρίσκονται στο κροταφικό βήμα.

Για να ανακουφίσει την ένταση στους μυς του κεφαλιού, μασάζ τα σημεία που βρίσκονται απέναντι από το κέντρο του αυτιού - όπου βρίσκεται το τραγούδι. Αυτή η περιοχή πρέπει να εξεταστεί ιδιαίτερα προσεκτικά, αφού το μασάζ αποτρέπει τις πρώιμες ρυτίδες. Τώρα πρέπει να μετακινήσουμε τα δάχτυλά μας στην περιοχή κάτω από το λοβό και να βρούμε ένα κοίλο στο σαγόνι - πρέπει να το μασάζουμε. Στο μέλλον, πρέπει να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της γωνίας της κάτω γνάθου και να πάτε στην περιοχή του κέντρου του πηγουνιού. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά στην απομάκρυνση των ρυτίδων κοντά στο στόμα.

Βρίσκουμε τα σημεία που βρίσκονται στις γωνίες των χειλιών και τα μασάζ, μετά τα οποία πρέπει να πάμε στα σημεία των φτερών της μύτης, τα οποία βρίσκονται κοντά στις ρινοβαβικές πτυχές. Η μελέτη αυτών των σημείων μειώνει το βάθος των πτυχών του δέρματος σε αυτή την περιοχή. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα σημεία κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών που βρίσκονται στην περιοχή του δακρυϊκού σωλήνα και στη συνέχεια πρέπει να πάτε στα σημεία που βρίσκονται κάτω από το κάτω βλέφαρο στη μέση του ματιού - οι πρέσες πρέπει να γίνονται στο οστέινο τμήμα της τροχιάς. Έτσι, δουλέψαμε σε όλους τους τομείς ενεργών σημείων και εκτελούσαμε acupressure.

Διεξάγεται με στόχο τη βελτίωση της δομικής σύνθεσης του επιδερμικού στρώματος του δέρματος, την εξάλειψη των κηλίδων ηλικίας, την χαλάρωση των μυών του προσώπου και την πρόληψη του σχηματισμού ρυτίδων. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας, το πρόσωπο καθαρίζεται και εφαρμόζεται κρέμα. Η σύνοδος εκτελείται με δύο χέρια και αρχίζει με κυκλικές κινήσεις μασάζ στα σημεία που βρίσκονται πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στην πλευρική επιφάνεια του λαιμού και κινήστε παράλληλα προς την άκρη της κάτω γνάθου. Η μελέτη αυτών των ζωνών ενισχύει τη ροή του λεμφικού υγρού.

Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε κυκλικές κινήσεις μασάζ των χρονικών περιοχών και μετά το μέτωπο, μετακινώντας από το κέντρο στους ναούς. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα τοποθετούνται στο τριχωτό της κεφαλής και κάνουν απαλές κινήσεις γύρω από τις τροχιές. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης και να μετακινηθείτε προς τα κάτω στα φτερά της μύτης. Ένα τέτοιο συγκρότημα εκτελείται μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα, η ώρα της ημέρας για μασάζ μπορεί να είναι οποιαδήποτε.

Η τεχνική περιλαμβάνει την πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων σημείων μαρασμού του δέρματος, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ από την ηλικία των 20 ετών. Κατά την ενηλικίωση, η διαδικασία αποσκοπεί στην εξάλειψη των ρυτίδων και της χαλάρωσης του δέρματος. Αυτή η διαδικασία εκτελείται από έναν ειδικό, ωστόσο, εάν θέλετε να το κάνετε στο σπίτι, θα χρειαστείτε έναν βοηθό, αφού δεν παρέχεται αυτόματη μασάζ σε αυτή την τεχνική. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται, ατμών και εφαρμόζεται μια θρεπτική μάσκα, μετά την οποία εφαρμόζεται λάδι ή κρέμα.

Η σύνοδος διεξάγεται σε πρηνή θέση, ενώ ο μασέρ βρίσκεται πίσω από το κεφάλι του ατόμου που μασάζει. Κάθε κίνηση πρέπει να επαναλαμβάνεται από 3 σε 4-5 φορές. Ξεκινούν με χαλαρωτικό μασάζ των μυών του αυχένα και των ώμων, μετά το οποίο το αποτέλεσμα μεταφέρεται στην περιοχή που βρίσκεται στην περιοχή του λοβού του αυτιού κάτω από τη σιαγόνα. Από αυτό το σημείο της κίνησης πρέπει να οδηγήσετε στον πρώτο σπόνδυλο. Το τινάγμα και οι πλευρικές επιφάνειες της κεφαλής μαλάσσονται, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς του λαιμού και του προσώπου.

Το μασάζ με αυτόν τον τύπο τεχνικής συμβαίνει με εναλλασσόμενες πιέσεις και σύντομο κτύπημα.Η πρόσκρουση πραγματοποιείται στους κροτάφους, το μέτωπο και την περιοχή των σαγονιών. Μετά από αυτό, οι γωνίες του στόματος, το άνω χείλος και τα φτερά της μύτης μαζεύονται. Στη συνέχεια, εξομαλύνετε το πίσω μέρος της μύτης και τις υπερκείμενες καμάρες. Στη συνέχεια, μασάζ την περιοχή της μύτης και τη ζώνη της ανάπτυξης τρίχας στο μέτωπο, και από εκεί η κίνηση πηγαίνει στους ναούς και στην περιοχή των τροχιών. Μετά από αυτό, η ζώνη της κάτω γνάθου επεξεργάζεται προσεκτικά - οι κινήσεις περνούν από τη μέση της σιαγόνας μέχρι τα ακραία σημεία και στις δύο πλευρές.

Αυτή η τεχνική βοηθά στην εξάλειψη των αρχικών σημείων γήρανσης του δέρματος, εξαλείφει την πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τονώνει και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας, της ακμής και των συνεπειών της. Η τεχνική μασάζ δημιουργήθηκε από θιβετιανούς μοναχούς και είναι σε θέση να αποβάλει γρήγορα και αποτελεσματικά το άγχος και τις συνέπειές του.

Το μασάζ εκτελείται σε καθαρισμένο δέρμα. Η κατώτατη γραμμή είναι ο αντίκτυπος στο δέρμα με τη μελέτη των λεγόμενων σημείων βελονισμού. Η συνεδρία αρχίζει με τη μελέτη των σημείων της εσωτερικής γωνίας του ματιού. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε σημεία στο φρύδι, στη μύτη και στην κροταφική περιοχή. Στη συνέχεια, δίνεται προσοχή στα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των τροχιών, μια εσοχή κάτω από το ζυγωματικό οστό, καθώς και στην περιοχή του άκρου της πλεξούδας. Το κεντρικό τμήμα του πηγουνιού υπόκειται επίσης σε μελέτη.

Συνολικά, περίπου 18 ενεργά σημεία εμπλέκονται στη διαδικασία μασάζ. Το μασάζ εκτελείται με ελαφρύ χτύπημα, καθώς και κυκλικές και άμεσες κινήσεις μετακίνησης. Η αποτελεσματικότητα από την έκθεση είναι ορατή μετά από τουλάχιστον τρεις συνεδρίες.

Εκτελείται στην τεχνική του αυτο-μασάζ, ο χρόνος συνεδρίας είναι 20-30 λεπτά και εκτελείται από 1 έως 3 φορές την εβδομάδα. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Το μασάζ Qigong δεν έχει αντενδείξεις και μπορεί να εκτελεστεί πλήρως ή εν μέρει. Η σύνοδος διεξάγεται με ελαφρές εφαπτομενικές κινήσεις, χωρίς ισχυρή πίεση και τέντωμα του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να γίνει σε καθιστή θέση, σε καθαρισμένο και ενυδατωμένο δέρμα.

Πρώτα απ 'όλα, τα δάχτυλα δουλεύονται στο μέτωπο, τη μύτη, την πρίζα, τη μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι. Επιπλέον, δίνεται προσοχή στο δέρμα στο λαιμόκοψη. Επιπλέον, οι ίδιες περιοχές επεξεργάζονται ήδη με τη βοήθεια ελαφρών κηλίδων. Μετά την ολοκλήρωση αυτού του σταδίου, το χτύπημα πραγματοποιείται με τις παλάμες των χεριών, όμως τα μάτια και τα χείλη χαϊδεύονται με τα δάχτυλα, όχι με την παλάμη. Μετά από αυτό, γίνεται ελαφρά πίεση με λυγισμένα δάκτυλα σε όλες τις περιοχές του προσώπου και του λαιμού. Στη συνέχεια επεξεργάζονται όλες οι περιοχές, ζυμώντας τις αρθρώσεις τους με τα χέρια και τους αντίχειρες. Στο τέλος αυτού του σταδίου, οι πιέσεις γίνονται με ένα χέρι σφιγμένο σε μια γροθιά, αλλά όταν πιέζεται, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν κινείται από τη θέση του.

Στο τέλος της συνεδρίας, ακολουθώντας την τεχνική μασάζ, πρέπει να φανταστείτε τα χρυσά νήματα στα χέρια σας και να τα βάλετε διανοητικά κάτω από το δέρμα, σαν να ενισχύετε το πλαίσιο προσώπου σε προβληματικές περιοχές. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το μασάζ μπορεί να ολοκληρωθεί με μετακινήσεις των χεριών, των ποδιών, του κεφαλιού και του σώματος.

Αυτή η ιαπωνική τεχνική μασάζ εκτελείται για να βελτιώσει την κυκλοφορία της λεμφαδένας και του αίματος, αφαιρώντας τις τοξίνες και βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος. Χάρη σε αυτή την τεχνική, το πρήξιμο περνάει, το οβάλ του προσώπου σφίγγεται, το "δεύτερο" πηγούνι εξαφανίζεται. Η επίδραση είναι στα βαθιά στρώματα των ιστών του προσώπου και του λαιμού. Η διαδικασία μασάζ πραγματοποιείται όχι με τα δάχτυλα, αλλά με ολόκληρη την περιοχή των φοίνικων στην επιφάνεια του δέρματος καθαρίζεται και λιπαίνεται με λάδι μασάζ, προσπαθώντας να μην αποκόψει τα χέρια. Το μασάζ θα πρέπει να βρίσκεται σε καθιστή ή όρθια θέση, η πλάτη πρέπει να ισιωθεί.

Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του μασάζ αποσκοπούν στην απομάκρυνση λεμφικού υγρού στην περιοχή των λεμφαδένων, που βρίσκονται στην κλείδα. Η διαδικασία γίνεται από το μέτωπο, μετά πηγαίνετε στο στόμα και το πηγούνι, αντιμετωπίζετε τα μάγουλα, τα ζυγωματικά, την περιοχή κάτω από το πηγούνι. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και χαλαρά. Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πρωινή πλύση, ένα σύνολο ενεργειών στο χρόνο διαρκεί 15-20 λεπτά. Η καθημερινή απόδοση αυτού του ιαπωνικού μασάζ μπορεί ήδη να βελτιώσει αποτελεσματικά την εμφάνιση και να σφίξει τα περιγράμματα του προσώπου σε 1-2 μήνες.

Οι διαφορετικές τεχνικές μασάζ έχουν διαφορετικά αποτελέσματα, επομένως είναι σκόπιμο να εναλλάσσονται μαθήματα μασάζ, χρησιμοποιώντας μία ή άλλη τεχνική. Η βασική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα είναι η κανονικότητα και η ορθότητα των συνεδριών.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι, πρέπει να καταλάβετε τις αρχές που πρέπει να τηρούνται για να κάνετε σωστά το μασάζ. Οι πληροφορίες εκπαίδευσης μπορούν τώρα να συλλεχθούν από ανοιχτές πηγές πληροφοριών ή να πάρουν μια σειρά μαθημάτων από έναν ειδικό μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μελετήσετε τις κύριες γραμμές και σημεία μασάζ που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό, κατά μήκος των οποίων εκτελούνται όλοι οι χειρισμοί μασάζ.

Για να κάνετε αυτόματη μασάζ στο σπίτι, δεν χρειάζεστε ένα ειδικό τραπέζι μασάζ ή άλλο ειδικό εξοπλισμό - απλά επιλέξτε μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα στην οποία θα μπορούσατε να καθίσετε με τέτοιο τρόπο ώστε η πλάτη σας να παρέμεινε ευθεία.

Το μασάζ διεξάγεται σε καθαρισμένο δέρμα, επιπλέον, στη διαδικασία χρήσης μασάζ βοηθητικά προϊόντα - κρέμα μασάζ, λάδι, καλλυντικά ορού. Σε μερικές περιπτώσεις, εκτελείται μασάζ με μέλι, τότε για την εφαρμογή του θα χρειαστείτε καλής ποιότητας φυσικό μέλι. Επιπλέον, κατά την εκτέλεση μασάζ, ειδικά ανατολικών τεχνικών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ειδικό μασάζ από μέταλλο, σιλικόνες, πέτρα ή ξύλο. Το μασάζ και το μασάζ κενού είναι τώρα ευρέως διαδεδομένα, υπάρχει ακόμη και μια τεχνική για μασάζ με μεταλλικά κουτάλια.

Ο σκοπός του μασάζ μπορεί να είναι ένα lifting, εξομάλυνση των ρυτίδων και nasolabial πτυχές, ενίσχυση της λεμφικής αποστράγγισης και του μεταβολισμού. Κάθε κίνηση μασάζ πρέπει να γίνεται 5 έως 7 φορές, ενώ το μισό πρόσωπο μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία τόσο εναλλάξ όσο και ταυτόχρονα.

Οι ανασκοπήσεις εκείνων που κάνουν τακτικά καλλυντικά μασάζ στο πρόσωπο και στο λαιμό δείχνουν ότι αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική και το αποτέλεσμα είναι προφανές. Οι τακτικές συνεδρίες βοηθούν στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος που προκαλείται από τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Ως εκ τούτου, καλό είναι να ξεκινήσετε μαθήματα θεραπείας μασάζ σε ηλικία 30 ετών. Η λεμφική συμφόρηση και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στην πυκνότητα του δέρματος επιδεινώνουν την εμφάνιση και ως εκ τούτου εκτός από την περίπλοκη χρήση διαφόρων ειδικών φαρμάκων, το μασάζ είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα που βοηθούν στην παράταση της νεολαίας στην ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 χρόνια.

Σε μια μεγαλύτερη ηλικία, η αποτελεσματικότητα του μασάζ μπορεί να αρχίσει να μειώνεται λόγω του γεγονότος ότι δεν αρχίζουν να συμβαίνουν μόνο αλλαγές στο δέρμα και το μυϊκό στρώμα, αλλά και το μέγεθος του κρανίου αλλάζει, γεγονός που αποτελεί προϋπόθεση για την χαλάρωση του δέρματος. Επιπλέον, ο αριθμός των ελαστικών ινών μειώνεται και η παραγωγή νέων επιβραδύνεται. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναβληθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ανάλογα με την ώρα έναρξης, εάν ακολουθήσετε τις διαδικασίες φροντίδας και μασάζ.

Χρησιμοποιώντας τις διαδικασίες μασάζ, είναι δυνατό να βελτιωθεί η επιδερμίδα και η ελαστικότητα του δέρματος, να διατηρηθούν οι μύες του προσώπου με καλό τόνο, να εξομαλυνθούν οι ρυτίδες και να εξαλειφθεί οίδημα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εάν το αυτο-μασάζ δεν παρέχει σωστή απόδοση, αυτό σημαίνει ότι κάτι δεν εκτελείται όπως απαιτείται από την τεχνική ή ότι η ίδια η τεχνική επιλέχθηκε εσφαλμένα.

Σχετικά με το πώς να κάνετε αυτόματη μασάζ στο πρόσωπο, δείτε το επόμενο βίντεο.