Το μασάζ είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και περιζήτητες ιατρικές και καλλυντικές διαδικασίες, οι οποίες κατάφεραν να αποδειχθούν θετικές. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι θεραπευτικές ιδιότητες της αφής μελετήθηκαν από σχεδόν όλους τους γιατρούς σε διαφορετικές γωνιές του πλανήτη. Μια παρόμοια τεχνική χρησιμοποιήθηκε όχι μόνο για καλλυντικούς σκοπούς, αλλά και για τη θεραπεία των εσωτερικών οργάνων, του δέρματος και άλλων τμημάτων του ανθρώπινου σώματος.
Γιατί είναι;
Στον σύγχρονο κόσμο, το μασάζ χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την υγεία του δέρματος και ούτω καθεξής. Και σήμερα μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να μασάζει το πρόσωπό σας στο σπίτι, χωρίς να έχει ιατρικές δεξιότητες.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαδικασία χρησιμοποιείται για την αφαίρεση των ρυτίδων, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και τη χαλάρωση.
Ωφέλεια και βλάβη
Τα τελευταία χρόνια, οι κοσμητολόγοι και οι γιατροί μελετούν ενεργά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαδικασιών μασάζ, καθώς και την επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα. Ένα από τα οφέλη του μασάζ είναι η ικανότητα ανακούφισης της έντασης. Όταν οι μύες στο πρόσωπο είναι τεταμένες, οι πιθανότητες των ρυτίδων αυξάνονται αρκετές φορές, οπότε η περιοχή πρέπει να μασάζει συνεχώς.
Αμερικανοί ειδικοί πιστεύουν ότι δύο λεπτά μασάζ ανά ημέρα είναι αρκετό για να χαλαρώσουν πλήρως τους μύες του προσώπου. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διάρκεια του μασάζ εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Αν είστε ο ιδιοκτήτης της λιπαρής και ακμής δέρμα, είναι καλύτερα να κάνετε μασάζ τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα. Αλλά για ένα δέρμα που έχει φυσιολογικό χρώμα και ελαστικότητα, αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα.Ένα άλλο πλεονέκτημα του μασάζ είναι η ικανότητά του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αν μασάζετε τις απαλές γραμμές γύρω από το στόμα, τα μάτια και τα φρύδια, μπορείτε να αυξήσετε τη ροή αίματος και οξυγόνου στο πρόσωπο.
Σχεδόν όλοι οι κοσμητολόγοι ισχυρίζονται ότι το μασάζ είναι ένα φυσικό λίφτινγκ. Η τόνωση των μυών με τακτικό μασάζ βοηθάει στην εξασφάλιση της ροής του αίματος, η οποία από μόνη της είναι μια φυσική μορφή αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος. Όσο περισσότερο αίμα γίνεται η περιοχή του προσώπου, τόσο πιο ισχυρό παράγεται το κολλαγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την υγιή και φυσική εμφάνιση του προσώπου.
Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της ιατρικής καλλυντικής διαδικασίας είναι η βελτίωση της απορρόφησης του δέρματος. Εάν θέλετε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών που εκτελούνται για τη βελτίωση της εμφάνισης, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε μασάζ προσώπου στη λίστα της καθημερινής φροντίδας. Για παράδειγμα, αν εφαρμόζετε μαλακές κινήσεις μασάζ προτού εφαρμόσετε ειδικό ορό και ενυδατική κρέμα στο δέρμα, τότε αυτά τα προϊόντα θα απορροφηθούν πολύ γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα.
Βασικά, οι επισκέπτες στα σαλόνια ομορφιάς καταφεύγουν στη χρήση αυτής της ιατρικής διαδικασίας για την εξομάλυνση των ρυτίδων και την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Και το μασάζ θεωρείται ο βέλτιστος τρόπος για να επιτευχθεί ένα παρόμοιο αποτέλεσμα. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε τον σωστό κύριο που έχει όλες τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να διεξάγει τη διαδικασία στο υψηλότερο επίπεδο. Μια ικανή επίδραση στους υποδοχείς σας επιτρέπει να βελτιώσετε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στην παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα.
Ως αποτέλεσμα, το δέρμα έχει μια πιο σταθερή και απαλή εμφάνιση, φυσικό χρώμα και νεολαία.
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των κινήσεων μασάζ είναι επίσης ότι βελτιώνουν σημαντικά την λεμφική αποστράγγιση, με αποτέλεσμα την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα. Είναι χάρη σε αυτό ότι είναι δυνατόν σε λίγα λεπτά να εξαλειφθεί το οίδημα που βλάπτει το σώμα και επιδεινώνει την εμφάνιση ενός ατόμου. Επιπλέον, λόγω οίδημα, τα κύτταρα του προσώπου δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, η οποία οδηγεί σε πρόωρη γήρανση, την εμφάνιση των ρυτίδων. Η πορεία των διαδικασιών μασάζ στο σαλόνι ομορφιάς θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια και μαύρους κύκλους που χαρακτηρίζουν τις γυναίκες μετά από 40 χρόνια.
Το πλεονέκτημα αυτής της διαδικασίας είναι η ικανότητά του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από την οσμή του προσώπου, να εξαλείφετε την ανθυγιεινή λευκότητα και να επιτύχετε την εμφάνιση ενός κοκκινίσματος. Εάν ένας ειδικός έχει όλες τις απαραίτητες δεξιότητες, τότε θα είναι σε θέση να διεξάγει μια μαλακή μελέτη των μυών, η οποία θα οδηγήσει σε τόνωση τους.
Λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος, όλες οι ίνες αρχίζουν να λαμβάνουν τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιώνΩς αποτέλεσμα, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και θα σφίξει. Το κύριο πρόβλημα του δέρματος του προσώπου είναι ότι περιλαμβάνει έναν τεράστιο αριθμό μικρών μυών που δεν χρησιμοποιούμε. Κατά τη διάρκεια συζητήσεων ή γευμάτων, εμπλέκονται αποκλειστικά μεγάλοι μύες και οι μικρότεροι παραμένουν αδρανείς. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο χάνει το αρχικό του σχήμα και την υγιή εμφάνιση.
Το μασάζ διεγείρει αυτές τις περιοχές, αποτρέποντας το σχηματισμό ρυτίδων και παρέχοντας έτσι μια ροή θρεπτικών ουσιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για χώρους όπου το δέρμα είναι πολύ λεπτό και δεν υπάρχει ουσιαστικά λίπος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα μήνυμα ότι το σώμα είναι ευχαριστημένο από τέτοιες κινήσεις, ως αποτέλεσμα του οποίου αρχίζει η παραγωγή ενδορφίνης. Και αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη όχι μόνο για μια καλή διάθεση, αλλά επίσης σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το άγχος και χαρακτηρίζεται από τις αναλγητικές ιδιότητές της. Γι 'αυτό, μετά από μια διαδικασία μασάζ, συνήθως συμβαίνει χαλάρωση και το άτομο αισθάνεται όσο πιο ήρεμο και χαλαρό γίνεται.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι κινήσεις μασάζ μπορούν να είναι ευεργετικές και δεν μπορούν να βλάψουν το ανθρώπινο σώμα.
Ωστόσο, στην πράξη, ακόμη και μια τέτοια απλή και ευχάριστη διαδικασία για τον άνθρωπο μπορεί να βλάψει το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, όλα εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος και τον επιλεγμένο τύπο μασάζ. Είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο ειδικό, ο οποίος, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, θα είναι σε θέση να επιλέξει τον βέλτιστο τύπο επαφής. Διαφορετικά, με κατάλληλη επιλογή, αρκετές συνεδρίες είναι αρκετές όχι μόνο για να βελτιώσουν την κατάσταση του σώματος, αλλά και να μην το βλάψουν.
Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που οι παραγωγοί του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας διαμαρτύρονται είναι ο πόνος. Στην πράξη, ένα τέτοιο πρόβλημα είναι αβλαβές και δεν μπορείτε να δώσετε προσοχή σε αυτό. Εάν ένας ειδικός πραγματοποιεί ένα γλυπτό μασάζ προσώπου, προσπαθώντας να επεξεργαστεί όλους τους μυς και τους μυς, και η κυρία βιώνει πόνο, αυτό μπορεί να μιλήσει μόνο για ένα χαμηλό όριο πόνου. Εάν ο πόνος εμφανίζεται επίσης λίγες ημέρες μετά τη διαδικασία, τότε αυτό υποδεικνύει ότι οι μυϊκές ίνες έχουν καταστραφεί και αποκατασταθεί. Είναι καλύτερο να μην πάτε πια σε έναν τέτοιο δάσκαλο, αφού δεν μπορεί να επηρεάσει θετικά την κατάσταση του προσώπου σας με τη βοήθεια της τεχνικής μασάζ του.
Ένα άλλο αρκετά κοινό πρόβλημα είναι η εμφάνιση αιμάτωματος μετά από διαδικασίες μασάζ. Ο κύριος λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι η ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων. Συνήθως, κάθε άτομο που πάσχει από μια τέτοια παθολογία γνωρίζει γι 'αυτό και προειδοποιεί τον μασάζ θεραπευτή. Ωστόσο, εδώ όλα δεν περιορίζονται σε τακτική δυσφορία. Μια αντιεπαγγελματική προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του κυκλοφορικού, ως αποτέλεσμα των οποίων εμφανίζεται οίδημα, το δέρμα αποκτά μια ανθυγιεινή σκιά και εμφάνιση.
Η τέντωμα των μυών του προσώπου θεωρείται μία από τις πιο σοβαρές επιπτώσεις του μασάζ. Και αυτό συμβαίνει εάν επιλέξετε μια λανθασμένη τεχνική και δεν λαμβάνετε υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κυρίως με ένα παρόμοιο πρόβλημα είναι οι μεγαλύτερες κυρίες που δεν μπορούν να καυχηθούν με ισχυρούς μύες.
Επιπλέον, το δέρμα τους είναι εξαιρετικά λεπτό, οπότε οποιαδήποτε έκθεση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη σε αυτό.
Είδη
Η σύγχρονη ιατρική και η κοσμετολογία γνωρίζουν έναν τεράστιο αριθμό τύπων μασάζ, καθένα από τα οποία έχει τις δικές του χρήσιμες ιδιότητες. Ένα από τα πιο δημοφιλή και περιζήτητα σήμερα είναι το θεραπευτικό μασάζ, το όνομα του οποίου μιλάει για τον εαυτό του. Παρόμοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης της ακμής και ούτω καθεξής. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το θεραπευτικό μασάζ, με τη σειρά του, περιλαμβάνει ένα τεράστιο αριθμό άλλων παρόμοιων τεχνικών, οι πιο δημοφιλείς από τις οποίες θεωρούνται μαραμένες. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όλων των τύπων θεραπευτικών επιδράσεων στο δέρμα είναι η έντασή τους, η οποία έχει σχεδιαστεί για να εξασφαλίζει την ενεργοποίηση ζωτικών διεργασιών σε αυτόν τον τομέα.
Μεταξύ άλλων τύπων μασάζ προσώπου, διακρίνονται τα ακόλουθα.
- Κλασικό μασάζ, η οποία θεωρείται επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή στον κλάδο της κοσμετολογίας. Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του είναι η απαλότητα των κινήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο πρόσωπο και να μην βλάπτουν τους μυς. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών, το δέρμα εξομαλύνεται, γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες προσώπου ή λάδι. Οι ειδικοί συνιστούν να καταφεύγουν σε αυτό το είδος μασάζ στην περίπτωση που το δέρμα χάσει την ελκυστική του εμφάνιση, τη φυσικότητα και φαίνεται αφυδατωμένο. Επιπλέον, οι κλασικές κινήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές σε περιπτώσεις που οι μύες του προσώπου χάνουν τον τόνο τους, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση των ρυτίδων.
- Χαλαρωτικό. Τέτοιες διαδικασίες είναι συνήθως το σημείο εκκίνησης σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα, παρόλο που μπορούν να διεξαχθούν ως ανεξάρτητες χειρισμοί. Ο κύριος σκοπός αυτών των κινήσεων είναι η εξάλειψη της έντασης στον ασθενή και η χαλάρωση των μυών του προσώπου του. Επιπλέον, οι χαλαρωτικοί χειρισμοί μασάζ βοηθούν στον καθαρισμό του εξωτερικού στρώματος του δέρματος και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή. Και ορισμένοι κοσμητολόγοι καταφεύγουν σε χαλαρωτικό μασάζ για να βελτιώσουν τη διαπερατότητα των χρησιμοποιημένων καλλυντικών προϊόντων.
- Λεμφική αποστράγγιση. Ο κύριος στόχος είναι να βελτιωθεί η λειτουργία των λεμφικών αγγείων, να επηρεαστεί θετικά η κυκλοφορία του αίματος και να αποφευχθεί η τριχοειδής απόφραξη. Με την κατάλληλη προσέγγιση, η λεμφική αποστράγγιση και οι διαδικασίες μασάζ μπορούν να απαλλαγούν από την πρήξιμο και την περίσσεια του υγρού, καθώς και να απομακρύνουν τους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Οι χειρισμοί αυτοί δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς τη χρήση ειδικών ελαίων ή σκευασμάτων, τα οποία περιλαμβάνουν τεράστια ποσότητα χρήσιμων συστατικών, βιταμινών και μετάλλων.
- Πλαστικό μασάζ, η οποία πρέπει να εκτελείται με ρυθμικές και δυναμικές κινήσεις. Είναι με τέτοιους χειρισμούς ότι οι κυρίες μπορούν να αισθάνονται έναν ελαφρύ πόνο. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα τέτοιων κινήσεων είναι ότι ο τάλκης, και όχι το πετρέλαιο, χρησιμοποιείται για να τα εκτελέσει. Είναι αδύνατο να γίνει χωρίς τέτοιες συνεδρίες εάν το δέρμα του κοριτσιού αραιώνεται, διογκώνεται και καλύπτεται με διάφορα σημεία. Στη βιομηχανία κοσμητολογίας, αυτή η τεχνική θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές, επομένως πολύ συχνά συγκρίνεται με την πλαστική χειρουργική.
- Chiroplastic. Πρόκειται για μια προηγμένη τεχνική επιδερμίδας που αναπτύχθηκε στη Βαρκελώνη. Τέτοιοι χειρισμοί έχουν θετική επίδραση στα αγγεία που βρίσκονται στο χόριο. Πρέπει να σημειωθεί ότι η χειροπλαστική μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για τα χέρια και άλλα μέρη του σώματος.
- Απορρίπτεται. Αυτός ο τύπος μασάζ επινοήθηκε τον 19ο αιώνα και βασίζεται σε ενέργειες που σας επιτρέπουν να συμπιέσετε τους σμηγματογόνους αδένες και έτσι να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη απόδοση τους. Τέτοιες συνεδρίες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για τη σμηγματόρροια ή την εμφάνιση κηλίδων μετά από ακμή. Η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και του δέρματος του ασθενούς, αλλά δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 20 λεπτά.
- Myofascial. Αυτή είναι μια σύνθετη μέθοδος, η οποία περιλαμβάνει βαθιά αναπνοή, καθώς και ένα φορτίο σε μία ή περισσότερες μυϊκές ομάδες. Χάρη σε τέτοιες τεχνολογίες, είναι δυνατό να χαλαρώσετε τους μύες του προσώπου, καθώς και να απαλλαγείτε από την κόπωση και την ένταση από αυτά. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατό να διορθωθεί το οβάλ του προσώπου και να γίνει το δέρμα ομαλότερο, εξαλείφοντας τις ρυτίδες και άλλες ατέλειες.
Πόσο συχνά μπορείτε να το κάνετε;
Παρά το γεγονός ότι το μασάζ έχει ένα τεράστιο αριθμό πλεονεκτημάτων και έχει θετική επίδραση στο σώμα, δεν μπορεί να εκτελείται καθημερινά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την προσφυγή σε εντατικές ποικιλίες όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κάθε φορά αξίζει να διεξάγονται από 10 έως 15 διαδικασίες για αρκετές εβδομάδες. Επιπλέον, προκειμένου να υποστηριχθούν τα αποτελέσματα που έχουν ήδη επιτευχθεί, θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε ειδικές διαδικασίες. Εδώ είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα πάντα ξεχωριστά με έναν γιατρό και έναν κοσμετολόγο, αφού πολλά εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς - όπως το δέρμα, ο μεταβολικός ρυθμός κ.ο.κ.
Ωστόσο, υπάρχουν γενικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διεξαγωγή τέτοιων χειρισμών.
Εάν ο ασθενής είναι ηλικίας 30 έως 40 ετών και δεν έχει ιδιαίτερα προβλήματα υγείας και κατάστασης του δέρματος, τότε αρκεί να κάνει μια μισή πορεία, η οποία περιλαμβάνει περίπου 7 διαδικασίες. Αυτό είναι αρκετό για να απαλλαγούμε από μικρά ελαττώματα του προσώπου, να εξαλείψουμε τις ρυτίδες, να εξομαλύνουμε το δέρμα και να δώσουμε φυσική εμφάνιση. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε να επισκεφθούμε αίθουσες ομορφιάς για να διατηρήσουμε το αποτέλεσμα.
Οι κυρίες μετά από 40 χρόνια θα πρέπει να αυξήσουν τον αριθμό των συνεδριάσεων ανά έτος και τη διάρκεια τους, καθώς υπάρχουν πολύ περισσότερα δερματικά προβλήματα σε αυτήν την ηλικία. Όσον αφορά τις συνεδρίες υποστήριξης, θα πρέπει να πραγματοποιούνται σε τακτική βάση, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί ένα μήνα αργότερα μετά τις διαδικασίες μασάζ.
Κάθε επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ εκτελεί τέτοια μαθήματα χειρισμού, τα οποία περιλαμβάνουν όχι περισσότερες από 10 συνεδρίες. Είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε τέτοιες συνεδρίες δύο φορές το χρόνο, καθώς μια τέτοια τεχνική δίνει το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Οι αισθητικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν μια τακτική επίσκεψη σε έναν μασάζ θεραπευτή από την ηλικία των 25 ετών. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα γήρανσης του δέρματος. Η συχνότητα του μασάζ και η διάρκεια του εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου δέρματος και από τον τύπο της χρησιμοποιούμενης τεχνικής. Για παράδειγμα, αν μιλάμε για μια χαλαρωτική εμφάνιση, τότε η διάρκειά της είναι συνήθως περίπου 20 λεπτά και δεν έχει νόημα να διεξάγονται περισσότερες από 10 συνεδρίες σε έξι μήνες. Το γεγονός είναι ότι αυτός ο τύπος χειρισμών μασάζ δίνει ένα αποτέλεσμα σχεδόν μετά την πρώτη συνεδρία, οπότε δεν έχει νόημα να το κάνουμε σε τακτική βάση.
Η χρήση της σύγχρονης τεχνολογίας επιτρέπει την καθημερινή βελτίωση του μασάζ και την ανάπτυξη όλων των νέων τύπων. Ένας από αυτούς είναι η κρυομασάζ, την οποία μπορείτε να περπατήσετε αρκετές φορές την εβδομάδα. Θα κρατά πάντα τους μυς του προσώπου σας σε καλή κατάσταση. Και με την παρουσία σοβαρών καλλυντικών ελαττωμάτων, η συχνότητα των επισκέψεων στο δωμάτιο μασάζ για διαδικασίες κρυοθεραπείας θα πρέπει να αυξηθεί.
Ωστόσο, όταν πραγματοποιείτε τέτοιους χειρισμούς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό, αφού μια αναλφάβητη προσέγγιση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην κατάσταση των μυών.
Προετοιμασία και γενικοί κανόνες
Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη τεχνική, προκειμένου να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα και να μην βλάψουν τους μυς του προσώπου, είναι απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά ορισμένοι κανόνες. Εάν εκτελείται αυτομασάζ, τότε για βέλτιστα αποτελέσματα είναι απαραίτητο να στραφείτε σε τέτοιες διαδικασίες περίπου 2 φορές την εβδομάδα, δαπανώντας 15 λεπτά σε αυτό. Πριν από όλους τους χειρισμούς του δέρματος, πρέπει να καθαριστούν και να ατμοποιηθούν, καθώς και όλες οι διαδικασίες απολύμανσης των χεριών.
Στα σύγχρονα καταστήματα μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό ειδικών κρέμες και λοσιόν για το πρόσωπο.που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τις διαδικασίες μασάζ. Όλες οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να είναι μαλακές και ακριβείς και να εκτελούνται με συγκεκριμένη σειρά. Μόνο στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα και να μην βλάψετε το σώμα. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται καλύτερα κατά μήκος των γραμμών μασάζ, οι οποίες είναι περιοχές με τις οποίες κινείται η λεμφαδένα. Αν όλα γίνονται σωστά, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την εμφάνιση διαστρέμματος και άλλων προβλημάτων.
Επιλέξτε λάδι
Οι περισσότεροι τύποι μασάζ είναι αδύνατοι χωρίς τη χρήση ειδικών ελαίων, τα οποία βασίζονται σε βασικά συστατικά που βελτιώνουν την κατάσταση του προσώπου και του δέρματος. Μέχρι σήμερα, διακρίνονται τα ακόλουθα βασικά θεμέλια, τα οποία είναι αποτελεσματικά.
- Ελιά. Ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά που μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα τεράστιο περιεχόμενο βιταμινών Α και Ε. Χάρη σε αυτό, το ελαιόλαδο μπορεί να λύσει ένα τεράστιο αριθμό προβλημάτων, παρατείνοντας τη νεολαία και παρέχοντας στο δέρμα μια πιο ελαστική και ενυδατωμένη εμφάνιση. Η ελιά περιλαμβάνει ένα τεράστιο αριθμό χρήσιμων συστατικών που είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Γι 'αυτό είναι μέρος ενός τεράστιου αριθμού κρέμες και έλαια που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Οι ειδικοί συστήνουν προϊόντα με βάση το ελαιόλαδο για γυναίκες που έχουν ξηρό δέρμα και θέλουν να το ενυδατώσουν.
- Βάση σουσαμιού. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι ότι συμβάλλει στην απομάκρυνση τοξινών και τοξινών, καθώς και στον καθαρισμό της κάλυψης επιβλαβών ουσιών.
Το λινολεϊκό οξύ, το οποίο βρίσκεται στο σησαμέλαιο, σας επιτρέπει να θεραπεύετε γρήγορα τραυματισμένους μύες και θεωρείται η καλύτερη λύση για τις γυναίκες που έχουν λιπαρό δέρμα.
- Αμύγδαλο. Παρέχει στο δέρμα μια πιο ελκυστική και εύκαμπτη εμφάνιση. Επιπλέον, βοηθά στην ενίσχυση των μυών του προσώπου και την παροχή του απαραίτητου επιπέδου υγρασίας. Το κύριο πλεονέκτημα των ορυκτών αμυγδάλων είναι ότι απορροφώνται πολύ γρήγορα στο δέρμα και δεν αφήνουν υπολείμματα.
- Jojoba Μια μοναδική πολυλειτουργική σύνθεση που διαθέτει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Η σύνθεση αυτού του ελαίου περιλαμβάνει μοναδικά συστατικά που παρέχουν αξιόπιστη προστασία του δέρματος από επιβλαβείς παράγοντες. Βασικά, τα εν λόγω φάρμακα χρησιμοποιούνται μέχρι τη γήρανση.
Τεχνική
Η επιτυχία του μασάζ εξαρτάται όχι μόνο από τον σωστά επιλεγμένο τύπο και τα χρησιμοποιούμενα έλαια, αλλά και από την τεχνική. Το κλασσικό μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση ορισμένων τεχνικών, οι οποίες σήμερα υπάρχουν πολλές. Μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι χαϊδεύοντας και ζυμώντας. Όσον αφορά τη χρήση επιπρόσθετων ελαίων ή κρεμών, τότε η τριβή θεωρείται η βέλτιστη τεχνική. Για να επιτευχθεί μια πιο ορατή επίδραση στη διαδικασία των διαδικασιών μασάζ χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και λάδι.
Κριτικές
Κρίνοντας από τις κριτικές, κάθε γυναίκα αγαπά το μασάζ, τόσο θεραπευτικό όσο και χαλαρωτικό. Οι πιο δημοφιλείς τεχνικές είναι η μοντελοποίηση, η σύσφιξη, το υλικό (υπερήχων) και το μασάζ ανασυγκρότησης.
Οι γυναίκες καταφεύγουν στο μασάζ στο λαιμό, τις ρινοκολικές πτυχές, τα μάγουλα και ακόμη και το μέτωπο. Σε αυτή την περίπτωση, όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του δέρματος και τα προβλήματα του δέρματος του προσώπου. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν μασάζ βουρτσών στο σπίτι, χωρίς τη συμμετοχή έμπειρων επαγγελματιών.
Πώς να κάνετε κλασικό μασάζ προσώπου σύμφωνα με το Akhabadze, δείτε το επόμενο βίντεο.