Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σπουδάσει;

Η μάθηση δεν είναι ποτέ αργά. Αλλά αν για μικρά παιδιά, η μελέτη γίνεται απαραίτητο στοιχείο της ζωής, τότε για τους ενήλικες η στιγμή αυτή μπορεί να μην είναι τόσο απαραίτητη. Και έτσι δεν μπορεί να γίνει.

Μια εξαίρεση εδώ μπορεί να είναι εκείνα τα άτομα που έχουν χαρακτήρα υψηλής οργάνωσης και κίνητρο για το αποτέλεσμα. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Η ανάπτυξη νέων γνώσεων παρέχει πολλά πλεονεκτήματα. Επομένως πρέπει να μάθετε πάντα και παντού για τους ενήλικες και τα παιδιά. Και οι παρακάτω πληροφορίες σίγουρα θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Πολλοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η τεμπελιά είναι χρήσιμη με κάποιους τρόπους. Ναι, βοηθάει να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, οδηγεί επίσης σε μείωση της επιτυχίας οποιουδήποτε ατόμου. Επιπλέον, η τεμπελιά συχνά αναπτύσσεται σε κατάσταση απάθειας. Οι αιτίες της τεμπελιάς είναι πολλές. Παραθέτουμε τους κύριους.

• Μελέτες διαφόρων ομάδων ατόμων που χρησιμοποιούν μαγνητική τομογραφία έδειξαν ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ όλων των ανθρώπων. Κάποιοι χαρακτηρίστηκαν από μια λαχτάρα για δράση, άλλοι, αντίθετα, ποτέ δεν προσπάθησαν να κάνουν τίποτα. Ο λόγος για αυτό βρίσκεται σε ένα ορισμένο τμήμα της προωθούμενης ζώνης των εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Αυτός ο ιστότοπος δεν λειτουργεί το ίδιο για όλους. Και αυτό δείχνει ότι ο λόγος της τεμπελιάς έγκειται περισσότερο στη βιολογική φύση του ανθρώπου παρά στην κοινωνική. Οι νευροβιολογικοί μηχανισμοί της τεμπελιάς μιλούν για αυτούς τους παράγοντες.
• Αυτοσυντηρητικό ένστικτο Λειτουργεί λανθασμένα και μετατρέπεται σε αυτοκαταστροφικό μηχανισμό. Αποτελείται από αναβλητικότητα (την επιθυμία να βγάλει τα πράγματα από το ρόπαλο). Ο μηχανισμός δράσης είναι απλός: όταν ένα άτομο κουράζεται, η παραπάνω επιλογή λειτουργεί. Έτσι το σώμα προστατεύεται από αρνητικές συνέπειες.
• Ο αναγκασμός να κάνετε κάτι είναι η χρήση της αυτο-προσπάθειας. Για τους αδύναμους ανθρώπους, οι βολικές προσπάθειες για την εκτέλεση συγκεκριμένης εργασίας συχνά απουσιάζουν. Επομένως, η δύναμη της θέλησης πρέπει να εκπαιδεύεται. Αυτό γίνεται όταν ένας ενήλικας δεν είχε αρχικά συνηθίσει να εργάζεται.

Πρέπει να το καταλάβετε η τεμπελιά είναι μια εκδήλωση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Για παράδειγμα, οι τελειομανείς είναι επιρρεπείς σε τεμπελιά επειδή είναι συνηθισμένοι να κάνουν πράγματα με απόλυτη ακρίβεια. Επομένως, οι άνθρωποι με τέτοια χαρακτηριστικά γνωρίσματα έχουν πάντοτε το ερώτημα αν θα ολοκληρώσουν τέλεια την εργασία ή δεν θα την ολοκληρώσουν καθόλου. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν κάνει τίποτα και πέφτει σε μια τεμπέληλη κατάσταση.

Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη πειθαρχίας. Σε αυτή την περίπτωση, τεχνικές όπως η διαχείριση του χρόνου θα σας βοηθήσουν. Η πιο αρνητική μορφή της τεμπελιάς είναι η πνευματική τεμπελιά. Η δραστηριότητα εδώ αντικαθίσταται από την περισυλλογή του κόσμου. Ένας άνθρωπος λέει ότι βαριέται και δεν ενδιαφέρεται να κάνει τίποτα. Για παράδειγμα, ένας φοιτητής συχνά αποχωρεί από το κολλέγιο λόγω απογοήτευσης στη διαδικασία μάθησης.

Αυτή ακριβώς η τεμπελιά είναι ακριβώς ασυνήθιστη για τα παιδιά. Είναι ειλικρινά ενδιαφέρονται για όλα όσα συμβαίνουν γύρω. Και ακόμα η τεμπελιά σε ένα παιδί μπορεί να προκύψει για τους ακόλουθους λόγους.

• Λόγω της ιδιοσυγκρασίας. Μερικές φορές ένα παιδί απλά δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να σπουδάσει.
• Λόγω του υπερβολική επιμέλεια γονείς πάνω από το παιδί.
• Λόγω της πλήξης. Εάν ένα κινούμενο παιδί αναγκάζεται να καθίσει και να τραβήξει, τότε μπορεί να βιώσει μια επίθεση τεμπελιάς. Και αν τον προσκαλέσετε να ολοκληρώσει το ίδιο έργο με παιχνιδιάρικο τρόπο, τότε θα σταματήσει να είναι τεμπέλης και θα το εκπληρώσει με χαρά.
• Λόγω παρεξήγησης και έλλειψης ενδιαφέροντος σε μια ή την άλλη επιχείρηση που προσφέρεται στο σχολείο. Μερικά παιδιά ειλικρινά δεν καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να μάθουν. Ως εκ τούτου, πρέπει να ενδιαφέρονται και να συμμετέχουν στη διαδικασία εκμάθησης.
• Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν από φόβο αποτυχίας, εξαιτίας αυτού και είναι τεμπέληδες.

Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που πρέπει να ειπωθεί ότι η τεμπελιά δεν είναι φαινόμενο. Αντίθετα η τεμπελιά είναι μια συμπτωματολογία που μιλάει για ορισμένες σημειώσεις που δείχνουν μια διαταραχή στη συμπεριφορά ενός ατόμου. Και οι αιτίες αυτού του αρνητικού παράγοντα μπορεί να είναι ένας μεγάλος αριθμός. Είναι κοινωνικού ή φυσιολογικού χαρακτήρα.

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να εξασκήσουν χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Κατανοούν ότι τα μαθήματα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Παρ 'όλα αυτά, προκύπτουν προβλήματα. Αυτό συμβαίνει όταν πρόκειται για τη μελέτη γνωστικού υλικού, τόσο σε μικρά παιδιά όσο και σε ενήλικες φοιτητές. Διάφορα κόλπα θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η τεμπελιά στο σχολείο. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς. Εξετάστε τα πιο δημοφιλή.

• Πρέπει να αρχίσετε να εξασκείτε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα και ποτέ δεν βγαίνουν από αυτό.
• Εκείνοι που επιθυμούν να κοιμηθούν το πρωί, συνιστάται να αναβληθούν τάξεις το βράδυ. Στη συνέχεια, θα αυξήσετε τις δυνατότητές σας.
• Πάρτε ένα πρόγραμμα δοκιμαστικών εργασιών και εξετάσεων. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Επιπλέον, θα διαιρέσετε όλο το υλικό που έχει μελετηθεί σε μέρη και θα το μάθετε σταδιακά.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα κόλπα για να ξεπεράσετε τα εμπόδια στη μάθηση. Είναι τα εξής.

Η πιο κρίσιμη στιγμή. Η μάθηση θα είναι πάντα μια χαρά αν ξέρετε για ποιον σπουδάζετε.. Θα πρέπει να υπάρχει κάποιο ενδιαφέρον για αυτό το θέμα, καθώς και το δικό σας και μόνο την επιθυμία σας. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, ένα άτομο είναι απλώς υποχρεωμένο να γνωρίζει τις μελλοντικές του ενέργειες και τον τελικό στόχο.

Πολλοί μεγαλύτεροι μαθητές έθεσαν το στόχο να εισέλθουν σε ένα συγκεκριμένο πανεπιστήμιο για να συνεχίσουν τις σπουδές τους. Και αυτό είναι σωστό. Οι ψυχολόγοι και οι εκπαιδευτικοί των ειδικοτήτων μετά από κάποιες παρατηρήσεις κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μαθητές που θέτουν έναν στόχο για να αποκτήσουν ένα εξαιρετικό πιστοποιητικό συνήθως φτάνουν.Στη συνέχεια εισέρχονται σε αναγνωρισμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Άλλοι λιγότερο σχολικοί μαθητές δεν ενδιαφέρονται για τη γνώση και, κατά κανόνα, δεν θέτουν στόχους. Πηγαίνουν απλά με τη ροή. Το αποτέλεσμα είναι λυπηρό. Πολλοί από αυτούς, αφού έλαβαν πιστοποιητικό, έχουν δουλειά και δεν έχουν πλέον την ευκαιρία να σπουδάσουν.

Επίσης, οι σπουδαστές θα πρέπει αρχικά να θέσουν έναν στόχο για εξαιρετική μελέτη. Είναι απαραίτητη για να λάβει υποτροφία. Έτσι ο πρώτος στόχος τους είναι Αυτά είναι σημαντικά κίνητρα.

Σε όλα τα θέματα, τα κίνητρα είναι απαραίτητα. Δηλώστε το λόγο για τον οποίο πρέπει να μάθετε τόσα εκπαιδευτικά υλικά. Παίξτε με τον εαυτό σας και γυρίστε τη βαρετή μελέτη σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Εάν πρέπει να μελετήσετε τις δραστηριότητες ενός ιστορικού χαρακτήρα, φανταστείτε τον εαυτό του στη θέση του και ενεργοποιήστε τη φαντασία. Αν το κίνητρο εξαφανίζεται από καιρό σε καιρό, τότε συνδέστε τη δύναμη της θέλησης με τη διαδικασία μάθησης. Για να ξεπεραστεί η τεμπελιά θα βοηθήσει λίγο να ενθαρρύνει ένα αγαπημένο. Ρίξτε τον εαυτό σας γλυκό για το χρόνο που έχετε μάθει το υλικό.

Για να νικήσετε την τεμπελιά, πρέπει να αφαιρέσετε τις περισπασμούς κατά τη διάρκεια της μελέτης. Ως εκ τούτου, απενεργοποιήστε όλα τα gadgets και τοποθετήστε τον εαυτό σας σε ένα δωμάτιο όπου τίποτα δεν μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή. Και το πιο σημαντικό κίνητρο πρέπει να είναι η επιθυμία σας να αποκτήσετε γνώση που θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στη ζωή σας και να γίνετε επιτυχημένος.

Αυτό το σημαντικό σημείο δεν πρέπει να παραβλεφθεί. Πρέπει να αγαπάτε τον τόπο όπου σπουδάζετε. Αυτό θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η τεμπελιά και ο σπλήνας. Ας αρχίσουμε λοιπόν.

• Ο πίνακας στον οποίο θα εργαστείτε πρέπει να είναι αρκετά μεγάλος και μεγάλοςέτσι ώστε να μπορούν εύκολα να τοποθετηθούν εγχειρίδια και σημειώσεις.
• Η καρέκλα στην οποία θα καθίσετε κατά τη διάρκεια της μελέτης θα πρέπει να είναι πολύ άνετη. Όσοι αγαπούν την ιδιαίτερη άνεση μπορούν να έχουν μια ειδική στάση μασάζ κάτω από τα πόδια τους. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώνετε περιοδικά κατά τη μελέτη του υλικού.
• Καλός φωτισμός - Ένα άλλο σημαντικό σημείο.
• Κοντά θα πρέπει να είναι έπιπλα για την αποθήκευση πράγματα, που σχετίζονται άμεσα με τις σπουδές σας.

Μια ξεχωριστή επιστήμη που απαιτεί προσεκτική μελέτη. Εν ολίγοις, αυτή είναι μια μέθοδος που βοηθά να επικεντρωθεί στη μάθηση. Η επιλογή αυτή περιλαμβάνει μια επιστημονική προσέγγιση για την οργάνωση του χρόνου και την αύξηση του δυναμικού του σχεδίου.

Η τεχνική περιλαμβάνει τα εξής:

• καταρτίζοντας μια λίστα υποχρεώσεων το πρωί.
• Πρέπει να τακτοποιήσετε τα πράγματα έτσι ώστε να ολοκληρώνονται σύνθετα από εσάς πρώτα.

Η τεχνική αποτελείται από τα ακόλουθα μέρη:

• παρακολούθηση χρόνου
• βελτίωση του δυναμικού του χρόνου.
• Ολοκληρωμένος προγραμματισμός
• κίνητρο για σπουδές.

Για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες.

• Σχεδιάστε όλες τις δραστηριότητές σας που σχετίζονται με τη διαδικασία εκμάθησης.
• Μην αφήνετε τίποτα για αργότερα, διαφορετικά θα εμφανιστούν επικαλύψεις. Θα αρχίσετε να νιώθετε νευρικοί και η διαδικασία της ανάμνησης του υλικού θα μετατραπεί σε βασανιστήρια. Και τότε όλα τα προβλήματα θα αρχίσουν να έρχονται μαζί. Αυτό το "com" θα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο. Χωρίς αυτοπειθαρχία, δεν μπορείτε ποτέ να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, πρέπει να αναπτυχθεί και αυτό δεν συζητείται ακόμη. Φανταστείτε ότι η δύναμη της θέλησης είναι μυϊκή. Αν δεν χρησιμοποιηθεί, θα σταματήσει να λειτουργεί και να ατροφεί. Έτσι, πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή προσπάθεια, ώστε να μην χάσετε το ενδιαφέρον σας.

Για να ξεκινήσετε, αναγκάστε τον εαυτό σας να σηκωθεί νωρίς το πρωί ταυτόχρονα και να κάνετε διάφορες σωματικές ασκήσεις.Θα είναι δύσκολο να το κάνουμε από μια συνήθεια, αλλά και την κατάρτιση για να βελτιώσουμε σταδιακά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πρέπει να σχεδιάσετε το χρόνο σας την ώρα και να ενεργήσετε αυστηρά σύμφωνα με αυτό το σχέδιο. Ακόμη και την Κυριακή δεν μπορείτε να παραχωρήσετε παραχωρήσεις και να κάνετε όλα τα περιττά πράγματα (βλέποντας τηλεοπτικές εκπομπές, κοινωνικά δίκτυα). Αν σκοπεύετε να ολοκληρώσετε μια εργασία, φροντίστε να την ολοκληρώσετε.

Θυμηθείτε αυτό εάν έχετε κάνει μια υπόσχεση στον εαυτό σας, τότε μην προδώσετε τον εαυτό σας και εφαρμόστε το σχέδιό σας. Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την εκπαίδευση της θέλησης. Προσπαθήστε να μην "μαρκαρίσετε" όλες τις προσπάθειές σας με διάφορα γρήγορα φαγητά.

Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για να έχετε κίνητρο να βελτιώσετε. Γνωρίστε όμως αυτό ένας αυτοδιάκριτος άνθρωπος δεν χρειάζεται διάφορες ανταμοιβές. Γνωρίζει ήδη τι πρέπει να κάνει και πηγαίνει στο στόχο.

Σημειώστε ότι μπορείτε μόνο να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας στο αρχικό στάδιο της εκπαίδευσης. Ωστόσο, μην το ξεχνάτε οι διάφορες ανταμοιβές απορροφούν πολύτιμο χρόνο και καταργούν όλες τις προσπάθειες για την ανάπτυξη της θέλησης.

Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κίνητρα, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να συνδυάσετε το χρήσιμο με το ευχάριστο. Για να το κάνετε αυτό, εγγραφείτε για γυμναστήριο. Μπορείτε να προσπαθήσετε να επιλέξετε μια άλλη, όχι λιγότερο χρήσιμη κατεύθυνση. Για παράδειγμα, επισκεφθείτε ένα ολόκληρο κέντρο χαλάρωσης σώματος. Αυτά τα κίνητρα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση προς τη σωστή κατεύθυνση και να φανείτε πολύ εμφανή.

Θα σας βοηθήσουν στην εκπλήρωση του σχεδίου και δεν θα σας επιτρέψουν να σταματήσετε εκεί. Έτσι τι πρέπει να κάνετε πρώτα.

• Το περασμένο υλικό είναι εν μέρει ξεχασμένο. Επομένως, προσπαθήστε να το επαναλάβετε καθημερινά. Για παράδειγμα, σπάστε το σε συγκεκριμένα τμήματα και ακολουθήστε εκ νέου την ανάγνωση των θεμάτων που μελετάτε. Σημειώστε τα περιθώρια και υποδείξτε την ουσία των πληροφοριών. Στη συνέχεια, εάν θυμάστε καλά τι εννοείται σε ένα συγκεκριμένο κείμενο, δεν μπορείτε να ξαναδιαβάσετε το κείμενο.
• Αξιοποιήστε στο έπακρο το χρόνο που περνάτε στο σχολείο. Μην αποστασιοποιείτε από διαλέξεις σχετικά με κλήσεις και SMS. Απλώς ακούστε προσεκτικά τον δάσκαλο, ανακαλύψτε νέο υλικό και καταγράψτε την ουσία του τι λέει ο λέκτορας. Πιστέψτε με, τότε δεν χρειάζεται καν να απομνημονεύσετε τίποτα.
• Μια από τις βασικές προϋποθέσεις για καλή μελέτη είναι η ξεκούραση. Μπορεί να είναι διαφορετική. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι ένα καλό όνειρο είναι η καλύτερη συνταγή. Ένα πρόσωπο που στηρίζεται με αυτόν τον τρόπο είναι σε θέση να απορροφήσει πολύ περισσότερες πληροφορίες. Συμβουλή: προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τον ίδιο χρόνο για ύπνο. Αυτό σας διευκολύνει γρήγορα να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε.
• Μάθετε να λέτε όχι στον εαυτό σας ή στους φίλους σας. Όταν καλείτε να κάνετε μια βόλτα, θυμηθείτε να μελετήσετε. Αναβάλλετε τη μετάβαση στις ταινίες μέχρι καλύτερες στιγμές, και σήμερα ασχολούνται με πιο πιεστικά προβλήματα. Έτσι μπορείτε να διατηρήσετε την αυτοπειθαρχία σας σε φόρμα, να σπουδάσετε καλά και να λάβετε υποτροφία.