Η αυτάρκεια: τι είναι και πώς να αναπτυχθείς στον εαυτό σου;

Υπάρχουν άνθρωποι που επικεντρώνονται στις δικές τους απόψεις, και όχι στις συμβουλές άλλων. Αναλαμβάνουν πλήρως την ευθύνη για τις αποφάσεις που λαμβάνουν, μπορούν να παρέχουν ανεξάρτητα για τη ζωή τους. Πρόκειται για την αυτάρκεια.

Η λέξη «αυτάρκεια» συνδέεται στενά με έννοιες όπως η «ανεξαρτησία» και η «ανεξαρτησία». Στην ψυχολογία υπάρχει ένας τέτοιος ορισμός: μια επαρκής προσωπικότητα είναι επαρκής σε ό, τι συνθέτει το Εγώ της και είναι ανεξάρτητη από τον περιβάλλοντα κόσμο σε υλικά και πνευματικά επίπεδα. Σε αντίθεση με την ανεξαρτησία, η οποία έχει την έννοια του "Εγώ από μόνος μου", η αυτάρκεια σημαίνει ότι ένα άτομο "είναι αυτόνομο". Ένα άτομο που έχει τέτοια ποιότητα είναι σε θέση να οργανώσει τη ζωή και τον ελεύθερο χρόνο του χωρίς την υποστήριξη από συγγενείς. Είναι σίγουρος για τον εαυτό του, τα συναισθήματά του και μπορεί ανεξάρτητα να λάβει αποφάσεις.

Στη φιλοσοφία, αυτή η ποιότητα ορίζεται ως την εμφάνιση της αυτάρκειας με φυσικό τρόπο και τη δυνατότητα περαιτέρω ύπαρξης χωρίς εξωτερική επιρροή. Αυτοδύναμο άτομο ανεξάρτητα σε όλους τους τομείς. Θεωρεί εξαιρετικό. Χάρη σε αυτή την ποιότητα, σχηματίζεται μια ολιστική πολύπλευρη προσωπικότητα, που δεν φοβάται να αντιταχθεί στην κοινή γνώμη. Ένα τέτοιο άτομο έχει εσωτερική ελευθερία. Δεν ενδιαφέρεται να ταιριάζει με μια συγκεκριμένη εικόνα. Η επιδίωξη της μόδας δεν είναι γι 'αυτόν, δεδομένου ότι ένα άτομο που δεν εξαρτάται από την έγκριση των άλλων φοράει μόνο πράγματα που είναι βολικά γι' αυτόν.

Ένα αυτοδύναμο άτομο αισθάνεται υπεύθυνο για τις πράξεις του, δεν του αρέσει ο έλεγχος από άλλους ανθρώπους. Ένα τέτοιο άτομο δεν εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, αλλά σέβεται την κοσμοθεωρία τους. Δεν έχει νοσηρή προσήλωση στις συνήθειες, την εργασία, τον τόπο διαμονής και τους ανθρώπους. Αποτυχίες δεν τον τρομάζουν. Δεν φοβάται απογοήτευση. Ο εσωτερικός κόσμος φέρνει την αυτοπεποίθηση στην ελεύθερη προσωπικότητα, την ικανότητα να αναγνωρίζει τις ανάγκες και να τις παρέχει. Η αυτάρκεια δεν είναι συνώνυμη με τον πλούτο και την επιρροή, επομένως αυτοί οι άνθρωποι δεν κυνηγούν την αγορά ακριβά πράγματα. Δεν γίνονται θύματα της διαφημιστικής δραστηριότητας, αλλά ο ασκητισμός δεν είναι πάντα η παρτίδα τους. Ένα αυτοδύναμο άτομο είναι απαλλαγμένο από ψευδαισθήσεις και παιδαγωγικό φαινόμενο. Έχει τη δική του γνώμη σε κάθε περίπτωση.

Αυτοτελές θέμα ικανός να καταλάβει άλλο άτομο και να δείξει σεβασμό γι 'αυτόν. Δεν είναι διατεθειμένος να αναδημιουργήσει τους αγαπημένους και συγγενείς. Ένα τέτοιο πρόσωπο αντιλαμβάνεται επαρκώς τους άλλους, δεν προσπαθεί να τους επαναδιαμορφώσει για τον εαυτό τους. Ζει χωρίς κακία, φθόνο, ζήλια, οργή και εκδίκηση. Ποτέ δεν επιδιώκει να κατηγορήσει για τις αποτυχίες του και παίρνει τις αρνητικές συνέπειες των πράξεών του. Δεν έχει συνήθεια να καταδικάζει τις πράξεις των ανθρώπων, συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους. Συνήθως ο ίδιος σχεδιάζει έναν παράλληλο της παρούσας εξέλιξης των γεγονότων με προηγούμενες καταστάσεις και επιδιώκει να εξαλείψει τις ελλείψεις που έχουν προκύψει. Είναι εγγενής στην ικανότητα να παρέχει βοήθεια σε όσους έχουν ανάγκη, αλλά δεν τρέχει πάντα στην πρώτη κλήση, επειδή είναι συνηθισμένος να λύσει τα προβλήματά του και αναμένει τις ίδιες ενέργειες από άλλους.

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν τα κύρια σημεία ενός τέτοιου προσώπου:

• αποφασιστικότητα (ικανότητα επίτευξης θετικού αποτελέσματος) ·
• εσωτερική δύναμη (ευθύνη για τις ενέργειες και τις αποφάσεις)
• συναισθηματική σταθερότητα.
• αποδοχή του εαυτού του, συνειδητοποίηση των ισχυρών και αδύναμων σημείων του ατόμου.
• αυτοπεποίθηση?
• ενεργητική ανάπτυξη προσωπικότητας.
• την επιθυμία για θετική, την αρμονία με τον εαυτό και τον κόσμο.
• την ικανότητα να κερδίσετε χρήματα στο απαιτούμενο ποσό.
• ικανότητα να παρέχουμε στον εαυτό του την κατοικία του.
• την ικανότητα να διατηρούν το σπίτι τους με σωστή σειρά.
• έλλειψη φόβου να χάσει οποιαδήποτε υποστήριξη.

Ένα άτομο ικανό να λύσει τα προβλήματα μόνο του στερείται φόβου μοναξιάς. Είναι σε θέση να φροντίσει τον εαυτό του. Η έλλειψη άγχους, η σίγουρη υπερνίκηση οδηγεί σε συναισθηματική χειραφέτηση. Η εσωτερική ελευθερία εξαλείφει περιττές συμβάσεις, απαλλάσσεται από την οικονομική εξάρτηση και εγγυάται μια αξιοπρεπή ζωή. Στην ψυχολογία διακρίνονται 3 τύποι αυτάρκειας.

Η ικανότητα ενός προσώπου να προσαρμόζεται στους υφιστάμενους κανόνες της κοινωνίας του παρέχει ένα βέλτιστο βιοτικό επίπεδο. Ένα αυτοδύναμο πρόσωπο εκτελεί το αγαπημένο του έργο, αναπτύσσει εντατικά τα ταλέντα του, βελτιώνει τα χόμπι του. Αυτή η κατεύθυνση μπορεί να δει κανείς σε άτομα που έχουν αποκτήσει σημαντική θέση στην κοινωνία και έχουν ηγετική θέση στην ομάδα. Προαιρετική ηγετική θέση - Αρκεί να έχετε τη δική σας θέση στην κοινωνική ιεραρχία και να μην φοβάστε τις δυσκολίες.

Ένα άτομο που μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς την παρέμβαση της κοινωνίας έχει έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο. Είναι ψυχολογικά ανεξάρτητος από τον καθένα και είναι σε θέση να εμπλουτίσει πνευματικά τον εαυτό του με απόλυτη μοναξιά. Δεν υπάρχει επώδυνη προσκόλληση σε γονείς, παιδιά ή στο δεύτερο μισό. Το άτομο αντιμετωπίζει δύσκολες περιόδους ζωής ανεξάρτητα, χωρίς να χρειάζεται εξωτερική υποστήριξη και συμβουλές από άλλους.

Στον σύγχρονο κόσμο, είναι δύσκολο να μην εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, επειδή ο φόβος της γελοιοποίησης και καταδίκης των ανθρώπων δεν επιτρέπει σε έναν μαζικό άνθρωπο να χορεύει ή να πηγαίνει στην πισίνα, σε έναν συνταξιούχο να παρασυρθεί από ένα νέο άθλημα και σε έναν αυστηρό τρόπο σκέψης για να δοκιμάσει τον εαυτό του στη δημιουργικότητα.Η ανεξαρτησία από τις απόψεις των άλλων ανθρώπων επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι υπεύθυνο για τη λήψη αποφάσεων με πλήρη έλλειψη αντίδρασης στην έγκριση ή τη μομφή άλλων ανθρώπων.

Η ικανότητά του να παρέχει την καθημερινή ζωή, να κερδίζει χρήματα, η ικανότητα να ασκεί σωστά την επιχείρησή του, η διαθεσιμότητα των δεξιοτήτων μαγειρέματος και καθαρισμού αποτελεί ένδειξη οικιακής αυτάρκειας. Αυτές οι ιδιότητες επιτρέπουν στο άτομο να οργανώσει ανεξάρτητα τη ζωή του. Η αυτάρκεια είναι συνήθως χαρακτηριστική των ανδρών, καθώς είναι σε θέση να σφίξουν το διαρρέον μίξερ με ένα κλειδί, να καρφώσουν ένα ράφι, να ετοιμάσουν ένα νόστιμο πιάτο, να πλύνουν και να πλύνουν τα πατώματα και τα σκεύη. Όχι κάθε γυναίκα υπόκειται σε αρσενική εργασία, οπότε μπορούμε να μιλάμε για την αυτάρκεια των γυναικών σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Αυτή η ιδιότητα εκδηλώνεται όταν ένα άτομο μεγαλώνει. Μαρτυρεί την ποιοτική ανάπτυξη ενός ατόμου που μπορεί να δημιουργήσει μια αξιοπρεπή ζωή για τον εαυτό του. Ένα τέτοιο άτομο έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• ικανότητα να υποστηρίζει πλήρως τον εαυτό του ·
• την άποψη του κόσμου χωρίς να εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων ανθρώπων ·
• ανεξάρτητη λήψη αποφάσεων ·
• την ικανότητα να αντιμετωπίζετε μόνοι σας όλα τα προβλήματα της ζωής σας.
• την εκδήλωση της διαίσθησης και της επιμονής.
• ανεξαρτησία από άλλους ανθρώπους.
• αυτοπεποίθηση?
• ικανότητα να διατηρεί τον έλεγχο της ψυχικής ευημερίας του ατόμου.
• η ικανότητα να απολαμβάνει τη ζωή?
• υλικό πλούτο?
• τακτική αυτο-ανάπτυξη?
• την παρουσία αρμονίας με τον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόσμο.

Η αυτάρκεια θεωρείται θετικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου. Αλλά μερικές φορές μπορεί να έχει μια αρνητική πτυχή.

• Μερικοί άνθρωποι έχουν αυτό το πρόβλημα: μετά την τακτοποίηση της δικής του ζωής, υπάρχει η επιθυμία να απαλλαγούμε από οποιεσδήποτε συναντήσεις με φίλους ή συγγενείς. Οι άνθρωποι που είναι συνηθισμένοι να βασίζονται μόνο στη δική τους δύναμη, μερικές φορές απομονώνονται από την κοινωνία. Στο τέλος, το θέμα μπορεί να είναι εντελώς μόνο του. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πάντα να περιβάλλουν τον εαυτό σας με ενδιαφέροντες ανθρώπους και να διατηρούν επαφή μαζί τους.
• Αρνητική στάση απέναντι σε αδράνεια και αδράνεια μπορεί να αποξενώσει άλλους ανθρώπους, πράγμα που οδηγεί επίσης στην απομόνωση από την κοινωνία.
• Συναισθηματική χειραφέτηση μερικές φορές οδηγεί σε υπερβολικό θάρρος και αυτοπεποίθηση, προκαλώντας μερικές φορές την εκδήλωση αλαζονείας.

Τα μικρά παιδιά εξαρτώνται απόλυτα από τους γονείς και τους άλλους ενήλικες, επομένως δεν μπορεί να μιλήσει για την αυτάρκεια. Καθώς γερνάτε, ένα άτομο αρχίζει να δείχνει ανεξαρτησία. Σταδιακά διαμορφωμένη αυτάρκεια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Σε ακραίες ηλικίες, λόγω της παρουσίας σωματικής αδυναμίας, ένα άτομο χάνει κοινωνική και εγχώρια αυτάρκεια. Η ελευθερία του μυαλού και η αρχική σκέψη επιτρέπουν σε ορισμένους ανθρώπους να διατηρούν ψυχολογική αυτάρκεια μέχρι το τέλος των ημερών.

Οποιοδήποτε πρόσωπο μπορεί να γίνει ένα αυτοδύναμο άτομο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποκτήσετε τακτικά νέες γνώσεις, να προχωρήσετε στην αυτο-εκπαίδευση, να επιδιώξετε την αριστεία. Η επέκταση των οριζόντων, η εκπαίδευση της συνείδησης, η σκληρή δουλειά, η σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν στην προσωπική αυτοπεποίθηση. Είναι απαραίτητο να σταθεροποιούμε παλιές δεξιότητες. Ο σωστός καθορισμός συγκεκριμένων στόχων βοηθά να επικεντρωθεί στην εργασία, να δώσει σημασία στη ρουτίνα της ζωής. Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Πρέπει να εκπαιδεύετε τακτικά τη θέληση σας. Οι αδύναμοι άνθρωποι υποκύπτουν εύκολα στην τεμπελιά και την απάθεια. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε κάποιον επιρροή συγγενή ή σε περίπτωση μοίρας, επομένως, για να μην μείνει τίποτα, πρέπει να βασίζεστε στις δικές σας δυνάμεις.Μόνο μια επαρκής αποδοχή οποιασδήποτε κριτικής επιτρέπει σε ένα άτομο να αξιολογήσει αντικειμενικά τα αποτελέσματά του.

Ένας αυτοδύναμος άνθρωπος είναι σε θέση να λύσει τα προβλήματά του και να βοηθήσει τον σύντροφό του να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες. Νομίζει λογικά, δεν καμαρώνει τα επιτεύγματά του, δεν αφήνει τον εαυτό του εκδηλώσεις αγένειας και χρήσης άσεμνων λέξεων. Ξέρει πώς να υπολογίζει τη δύναμή του, μπορεί να κάνει δύσκολες αποφάσεις και ποτέ δεν δικαιολογεί τον εαυτό του σε κανέναν. Για τον σχηματισμό της αυτάρκειας, ο άνθρωπος πρέπει να εργαστεί για να εξαλείψει τη μικροασία, τη δικαιοσύνη, την επιθετικότητα και τις ανεπιθύμητες μορφές αυτο-επιβεβαίωσης. Πρέπει να αναπτύξει στον εαυτό του τη γενναιοδωρία, την ικανότητα να εκπληρώσει τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων, την ικανότητα να μην παραδώσει στις γυναίκες προκλήσεις και κόλπα.

Πρέπει να δώσετε στον αδελφό σου την ψυχή σας πλήρη ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Μια αυτοδύναμη κυρία δεν θα γίνει ποτέ βάρος για τον σύζυγό της. Είναι σε θέση να λύσει ανεξάρτητα οποιοδήποτε πρόβλημα.. Μια τέτοια γυναίκα δεν εξαρτάται από το καθεστώς και την οικονομική κατάσταση του επιλεγμένου. Είναι σημαντικό για αυτήν να πάρει ζεστασιά και να χτίσει ειλικρινείς σχέσεις. Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην σωστή ανάπτυξη της αυτάρκειας. Δεν πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας να επικοινωνεί με έναν δυσάρεστο άνθρωπο για να κερδίσει την υλική ευημερία. Πρέπει να μάθετε να αξιολογείτε επαρκώς τις δικές τους ικανότητες και δυνατότητες. Πρέπει να απαλλαγούμε από την έκρηξη της υπερηφάνειας για τα επιτεύγματά μας. Αλλά η ετικέτα ενός ηττημένου πρέπει επίσης να πεταχτεί από τους ώμους της.

Μην ζηλεύετε τους αντιπάλους σας και αναζητήστε ελαττώματα σε αυτά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να δώσετε πιο θετικά συναισθήματα και αγάπη στο σύντροφό σας, αλλά δεν πρέπει να ζητήσετε υλικά και ψυχολογικά δώρα σε αντάλλαγμα. Μια γυναίκα πρέπει να λάβει υπόψη τα συμφέροντα της σύντροφό της και να της δώσει το δικαίωμα στη ζωή της.

Εξίσου σημαντικό είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Υπονοεί σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή, καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση της δύναμης και παρατείνουν τη νεολαία για πολλά χρόνια, καθώς και στην ικανοποίηση από τη ζωή.

Οι ειδικοί συστήνουν σε όλη τη ζωή να μαθαίνουν νέα επαγγέλματα, να μαθαίνουν ξένες γλώσσες, δοκιμάστε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα. Πρέπει να βελτιώνετε συνεχώς τον εαυτό σας. Μόνο με το φορτίο μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχική και σωματική υγεία μέχρι τη γήρανση.

Αποκτήστε την ικανότητα να ανταποκρίνεται επαρκώς στην κριτική και τον έπαινο από τους ξένους. Μάθετε πώς να αναλύετε σωστά το δικό σας περιβάλλον και να φιλτράρετε τους ανθρώπους που παίρνουν το χρόνο σας σε κενή συζήτηση.

Να είστε βέβαιος να περνούν περιοδικά το χρόνο μόνοι με τον εαυτό σας. Σε αυτές τις στιγμές, θα πρέπει να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση, το Διαδίκτυο, τα gadget. Μάθετε να αποδεχτείτε με αξιοπρέπεια τη δική σας μοναξιά, η οποία έχει ιδιαίτερη αξία στον προσωπικό σας χώρο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεις ερημίτης. Πρέπει να μάθετε πώς να απολαμβάνετε την ίδια ευχαρίστηση από την επικοινωνία με τους ανθρώπους και από το να είστε μόνοι.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν κατά την ανάπτυξη της ευθύνης για τη ζωή τους σταματήστε να περιμένετε ευνοϊκές αλλαγές. Πρέπει να αρχίσετε να προγραμματίζετε οι ίδιοι τις ενέργειές σας. Ορίστε συγκεκριμένους στόχους. Εφαρμογή τους. Αντί να απαιτήσετε από τους αγαπημένους σας να εκπληρώσουν τις επιθυμίες σας, το κάνετε μόνοι σας. Να είστε πάντοτε υπόλογοι για τις ανεπιθύμητες συνέπειες των ενεργειών σας.