Ζήλια του παρελθόντος: αιτίες και μέθοδοι αγώνα

Το παρελθόν είναι η αποσκευή της εμπειρίας. Από διαφορετικά πράγματα. Υπάρχουν πράγματα σε αυτή τη βαλίτσα που προκαλούν ευχάριστες αναμνήσεις και χαμόγελο, υπάρχουν εκείνοι που θέλετε να κρατήσετε στα χέρια σας και νιώθετε ότι ο χρόνος έχει επιστρέψει και υπάρχουν και εκείνοι που δεν θέλετε να κοιτάξετε. Αυτά τα "αντικείμενα" στις οικογενειακές αποσκευές αποδεικνύονται μερικές φορές ως παρελθούσες σχέσεις συζύγων.

Η εστίαση της ζήλια στο παρελθόν μπορεί να είναι διαφορετική. Τις περισσότερες φορές, ένας σύζυγος ζηλεύει τη σύζυγό του (ή αντίστροφα) για τον πρώην σύζυγο ή τον εραστή του. Οι σύζυγοι μπορεί να ζηλεύουν ο ένας για τον άλλο για ένα παιδί από προηγούμενο γάμο. Έφυγε ένας άνδρας ή γυναίκα μπορεί να ζηλεύει τον γιο ή την κόρη του πρώτου, που γεννήθηκε σε αυτόν ήδη σε ένα νέο γάμο. Συμβαίνει ότι ακόμη και ζηλιάρης πρώην φίλος ή φίλη του αγαπημένου τους πρόσωπο είναι ζηλιάρης. Μερικές φορές αυτό μπορεί να μοιάζει με ψυχική διαταραχή.

Η ζήλεια μπορεί να είναι τόσο μια πραγματική σχέση μεταξύ της πρώτης και ενός προϊόντος μιας πλούσιας φαντασίας. Εξετάστε τις κύριες αιτίες της ζηλοτυπίας.

• Αδύναμη βούληση και αυτοπεποίθηση. Ένας άνθρωπος υποδηλώνει σταθερότητα, δύναμη του μυαλού, εμπιστοσύνη στο επιλεγμένο μονοπάτι και τις ενέργειές του. Αυτό είναι όταν οι συνετές γονείς τον ανέστησαν και δεν καταστέλλουν αυτές τις ιδιότητες σε αυτόν. Ένα αγόρι χαλασμένο και υπερβολικά πατροπαράδοτο στην παιδική ηλικία, ως ενήλικας, θα θεωρήσει ότι όλα ανήκουν σε αυτόν, συμπεριλαμβανομένης της γυναίκας του με όλο τον προσωπικό της χώρο. Η επικοινωνία της με έναν πρώην συνεργάτη μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ιδιοκτησίας σ 'αυτόν και στη συνέχεια θα απαιτήσει μόνιμη έκθεση ή μόνιμη διαμονή στο σπίτι σε βάρος της σταδιοδρομίας ή του πάθους της.Αν στην παιδική ηλικία ο τύπος ήταν συχνά καταπιεσμένος και σπασμένος, τότε οι ενήλικες θα αμφιβάλλουν συνεχώς για την φερεγγυότητά του ως άνθρωπος, συγκρίνουν τον εαυτό του με άλλους όχι για το καλύτερο και να ανησυχούν ότι η φίλη του θα επιλέξει έναν πρώην, που του φαίνεται πιο άξιος από αυτόν.

• Κακή εμπειρία στο παρελθόν. Συχνά συμβαίνει ότι ένας άντρας ήδη γνώρισε συζυγική απιστία στις σχέσεις με άλλες γυναίκες. Εάν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ενός πρώην εραστή οδήγησε σε προδοσία (για παράδειγμα, ντυμένος προσεκτικά πριν από μια συνάντηση με την πρώην της), τότε στο υποσυνείδητο μυαλό αυτή η συμπεριφορά καταγράφεται ως γεγονός προδοσίας. Σε μια νέα σχέση, μια παρόμοια συμπεριφορά ενός συνεργάτη θα είναι ένα σήμα προδοσίας, αν και το κορίτσι δεν έχει τίποτα κακό με τις σκέψεις της και η προσεκτική αυτο-φροντίδα είναι απλώς μια καλή συνήθεια.
• Συχνές επαφές των πρώην εραστών. Αν η σύζυγος βρίσκεται σε συνεχή αλληλογραφία ή συχνά καλεί, συναντά με τον πρώην, τότε, φυσικά, αυτό μπορεί να βλάψει τον σύζυγό της. Αν και αυτές οι συναντήσεις μπορεί να οφείλονται στις κοινές υποθέσεις ή στις υποθέσεις κοινών παιδιών. Στη συνέχεια, ένας ζηλιάρης μπορεί να μεταφέρει τον ερεθισμό του στα παιδιά.
• Ψυχική διαταραχή. Αυτή η επιλογή συμβαίνει επίσης. Τις περισσότερες φορές, αυτή είναι μια αποκτηθείσα απόκλιση από τον κανόνα ως αποτέλεσμα ενός συνδυασμού προηγούμενων αιτιών που συμβάλλουν σε σοβαρό στρες. Το άγχος σπάζει τους προστατευτικούς μηχανισμούς της ψυχής και η ανθρώπινη συμπεριφορά γίνεται ανεπαρκής. Εκδηλώνεται στην αναζήτηση ενός εταίρου, στη ζήτηση για μια συνεχή και άμεση έκθεση, σε αυξημένη καχυποψία.

• Έλλειψη αυτοπεποίθησης. Η υποψία σε μεγαλύτερο βαθμό από τους άνδρες είναι εγγενής στις γυναίκες. Και αν υποτιμηθεί μια κοπέλα στην παιδική ηλικία, η γυναικεία της αξιοπρέπεια μειώθηκε, τότε, ως ενήλικας, θα ζήσει με την αίσθηση ότι είναι κατώτερη γυναίκα, μητέρα και ερωμένη. Αυτά τα συναισθήματα δεν του επιτρέπουν να αποκαλύπτεται πλήρως και να οξύνεται από αμφιβολίες, συγκρίνεται με δυνητικό αντίπαλο και προσπαθεί να διευκρινίσει τη φερεγγυότητά της μέσω ενός εταίρου. Μπορεί να τον ρωτάει συνεχώς για τη σχέση τους, για το πώς ξόδεψαν μαζί τους, για ποιες λέξεις της είπε. Σε αυτή την επιλογή, η ζήλια μπορεί να εξαπλωθεί στα παιδιά ενός άνδρα από έναν προηγούμενο γάμο.
• Αυτό που της θυμίζει τα πρώτα. Ο ίδιος ο σύντροφος μιλά για τον πρώην σύντροφο, περιγράφει τις στιγμές της ζωής τους μαζί, δείχνει τα μέρη όπου ξαπλώνουν μαζί, αποθηκεύει τα πράγματα που του δώρισε. Είναι ευκολότερο για μια γυναίκα, φυσικά προικισμένη με συναισθηματικότητα, να φανταστεί τι συναισθήματα αισθάνθηκε για τους πρώτους και να τα προβάλει στο παρόν. Τα δώρα των προηγούμενων, που φέρουν πραγματικά ένα κομμάτι του πρώην ιδιοκτήτη, μπορούν να ενοχλούν εξίσου, και η γυναικεία φαντασία σε αυτή τη βάση θα ζωγραφίσει μια εικόνα της προδοσίας.
• Συνάντηση με έναν συνεργάτη με μια πρώην γυναίκα. Μπορεί να είναι προσωπικές συναντήσεις ή τηλεφωνικές κλήσεις και συνομιλία. Οι πρώην εταίροι μπορούν να επικοινωνήσουν σχετικά με κοινές επιχειρήσεις ή, αν είναι αξιόπιστα γνωστό ότι δεν έχουν κοινή δραστηριότητα και ούτω καθεξής, κάτι περισσότερο τους φέρνει μαζί.

Ζωώς του συνεργάτη μας για το παρελθόν, βυθίζουμε τον εξωπραγματικό κόσμο, δηλαδή, ενώ βρισκόμαστε στο πιάσιμο των αρνητικών συναισθημάτων, δεν ζούμε την παρούσα στιγμή, αλλά είναι διανοητικά παρόντες στις ιστορίες που έχουν ήδη περάσει. Είναι δυνατόν να σταματήσετε να ζηλεύετε έναν άντρα για μια πρώην φίλη ή μια σύζυγο για έναν πρώην εραστή. Και αυτό εξαρτάται κυρίως από το ζηλότυπο. Αν και, όσοι ζηλεύουν, μπορούν επίσης να δοθούν μερικές συμβουλές.

Εάν έχετε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον σύντροφό σας, τότε δεν θα αισθανθείτε τον ερεθισμό σε απάντηση σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά του, αλλά το πόνο ενός αγαπημένου. Προσπαθήστε να τον υποστηρίξετε, απλά μην λύπη, θα ταπεινώσει τον εταίρο, μην λύπησε τις λέξεις που θα τον βοηθήσουν να αισθανθεί σημαντική και άξια. Εάν η ζήλια είναι αβάσιμη, προσπαθήστε να μιλήσετε ανοιχτά με την ψυχή σας, αν είναι δυνατόν σε φιλική ατμόσφαιρα.Μάθετε τι ακριβώς βλάπτει τον σύντροφο. Η ειλικρινής σας προσοχή από μόνη της μπορεί να είναι αρκετή για να εξαντλήσει την αντιπαράθεση μεταξύ σας.

Είναι πιθανό ότι εσείς ο ίδιος παρατήρησα ή παρατήρησα μετά από μια συνομιλία ότι προκάλεσε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε ζήλια. Ίσως συχνά να μιλάτε για παρελθόν σχέσεις ή επίδειξη πράγματα που δωρήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αν ναι, σκεφτείτε το - γιατί χρειάζεστε αυτοδιάθεση;

Τώρα ας δούμε τι πρέπει να γίνει για να ξεπεραστεί η ζήλια.

Ας επιστρέψουμε στους λόγους της γυναικείας ζήλειας.

• Αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ποιος και πότε σας είπε ή κατέστησε σαφές ότι δεν το φοράτε έτσι, μην συμπεριφέρεστε όπως μια γυναίκα και, γενικά, μια φτωχή νοικοκυρά; Θυμηθείτε αυτές ή παρόμοιες αρνητικές δηλώσεις. Αυτό είναι σημαντικό για να καταλάβετε ότι δεν ανήκουν σε εσάς. Αυτές οι φράσεις κάποτε δόθηκαν τυχαία ή σκόπιμα από τους γονείς σας ή άλλους συγγενείς, φίλους, εκείνους τους οποίους πιστέψατε πολύ και γι 'αυτό πήρε αυτά τα λόγια για την αλήθεια. Τώρα ενοχλίστε λίγο περισσότερο και βρείτε τις δικές σας δηλώσεις. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για αυτή τη διαδικασία και για την ωρίμανσή τους. Εκπαιδεύστε καθημερινά, επειδή το σενάριο της ζωής δεν μπορεί να επαναληφθεί σε μια στιγμή.
• Συχνά θυμίζει τις πρώην συζητήσεις γι 'αυτήν. Είτε θέλει να προκαλέσει τη ζήλια σας είτε απλά αναφέρει τα γεγονότα, αλλά αισθάνεστε απογοήτευση, πόνο, μίσος ή άλλα συναισθήματα που σας καταστρέφουν. Για να το μεταφέρετε στον σύζυγό σας, δεν είναι απαραίτητο να εκσπερμάσετε, να τον πάρετε με νιτ-μπιτς ή να νικήσετε πιάτα. Μπορείτε να αναφέρετε την κατάστασή σας με πιο ευγενικούς τρόπους. Το πιο επιτυχημένο από αυτά είναι μια ειλικρινής συζήτηση. Στην πραγματικότητα, θέλετε να γνωρίζει για τα συναισθήματά σας. Τον πες γι 'αυτά. Μόνο όταν αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε ήρεμα, επιλέξτε μια στιγμή. Ο σκοπός μιας τέτοιας συζήτησης δεν είναι να πείσει τον σύντροφο τι είναι κακοποιός, αλλά να μεταφέρει τα συναισθήματά του σ 'αυτόν.

• Ο σύζυγός σας έχει χρονολογεί έναν πρώην εραστή. Μπορούν πραγματικά να έχουν κοινή επιχείρηση και αυτό είναι φυσιολογικό. Γιατί θα μπορούσε να δημιουργήσει εχθρούς γύρω του; Η διατήρηση των φυσιολογικών, ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να υποδηλώνει τη σύγκρουση-ελευθερία και το γεγονός ότι δεν τους κρύβει από εσάς - την ειλικρίνεια του ενώπιον σας. Ένα ενδιαφέρον σημείο: από τον τρόπο που μιλά για τις γυναικείες ιδιότητες των πρώην ή άλλων κοριτσιών, κάποιος μπορεί συχνά να κρίνει τη στάση του απέναντι στο γυναικείο φύλο εν γένει. Εάν δεν υπάρχει προφανής λόγος για ζήλια, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση προς όφελός σας, κρατήστε το δάχτυλό σας στον παλμό. Εάν αυτό δεν σας δίνει ακόμα την ειρήνη, θα πρέπει να μιλήσετε καρδιάς με την καρδιά σας με τον άνθρωπο σας, όχι να τον προσβάλλετε, αλλά να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.

Ποιοι από τους λόγους που περιγράφονται παρακάτω σας κάνουν να ζηλεύετε τον σύντροφό σας;

• Εξαιρετική αυτοεκτίμηση. Πιστεύετε σοβαρά ότι κάποιος μπορεί να σας ανήκει; Στη συνέχεια, να έχετε κατά νου ότι στη ζωή θα υπάρξουν (ή συμβαίνουν ήδη) καταστάσεις όπου θα θεωρηθείτε αντικείμενο αντικειμένου κάποιου άλλου.
• Αυξημένη καχυποψία. Όταν στην παιδική ηλικία οι γονείς ή τα αγαπημένα σας άτομα, που επιθυμούν ειλικρινά μόνο εσάς και πιστεύετε ότι θα αυξήσουν τις δυνάμεις σας ισχυρής θέλησης, θα σας γελοιοποίησαν για μια ευγενή πράξη εναντίον ενός κοριτσιού, που έσπευσαν όταν έδειχνε την αυτοπεποίθηση και την ανεξαρτησία υπερασπίζοντας την άποψή σας μια διανοητική εικόνα έχει σχηματιστεί στο υποσυνείδητο μυαλό σας: είμαι γελοίο, αμήχανος και δεν έχω δικαίωμα στη γνώμη μου ή κάτι τέτοιο. Ο καθορισμός των δεδομένων εγκατάστασης στα οποία ζείτε σήμερα είναι το πρώτο βήμα για να βρεθείτε πραγματικά. Αυτή η διαδικασία δεν είναι γρήγορη, αλλά αξίζει να την υλοποιήσουμε.
• Ζήλια από προηγούμενες αποτυχίες με τις γυναίκες. Αυτή η διαδικασία είναι ευκολότερη στον έλεγχο, επειδή είναι πιο συνειδητή και εύκολη στην παρακολούθηση.Παρά την ομοιότητα ορισμένων πτυχών της προηγούμενης και της τρέχουσας σχέσης σας, πρέπει να καταλάβετε ότι οι σύντροφοί σας είναι εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διαχωρίσετε το παρελθόν και το παρόν, συνειδητοποιώντας τον εαυτό σας σε αυτό.
• Η σύζυγος συχνά επικοινωνεί με την πρώτη. Όλα τα θέματα επιλύονται εάν επιλυθούν ειρηνικά. Η ευερεθιστότητα και η δυσαρέσκεια απωθούνται. Η συζήτηση με τον σύντροφό σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα. Πες της για τις αμφιβολίες σου. Οι μετρούμενες, ισορροπημένες σκέψεις σας, ήρεμες και σίγουρες, αλλά όχι δυναμικές, θα κάνουν τη δουλειά και μπορείτε να μεταφέρετε στον σύζυγό σας αυτό που θέλετε. Προκειμένου ο διάλογος να διεξαχθεί, είναι επιτακτικό να ακούσουμε την απάντηση, χωρίς να καταλήξουμε σε πρόωρα συμπεράσματα, αλλά αφήνοντας το άλλο μισό να μιλήσει έξω.

Αν ζηλεύεις τα παιδιά του συντρόφου σου, τότε εσύ είσαι ακόμα ένα ανώριμο άτομο. Επειδή μια σταθερή και σταθερή προσωπικότητα είναι γενικά δύσκολη στην έλλειψη ισορροπίας, ένα τέτοιο άτομο γνωρίζει τη δική του αξία και εκτιμά και σέβεται τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.

Η σύνδεση μεταξύ του παιδιού και του γονέα είναι ένα φωτεινό συναίσθημα, η εμπειρία του γονικού ρόλου είναι ασύγκριτη ευτυχία! Εάν έχετε μια τέτοια εμπειρία, είναι πιο εύκολο για εσάς να καταλάβετε τον σύντροφο και, αν όχι, ανοίξτε την καρδιά σας. Καταλάβετε ότι η αληθινή αγάπη είναι μια κατάσταση όπου την δοκιμάζετε για όλους και για όλα όσα περιβάλλουν εσάς και τον σύντροφό σας. Είναι διάχυτη και δεν χωρίζει την οικογένεια σε δική σας. Ψάξτε για αυτό το συναίσθημα, φροντίστε τις ταραγμένες εκδηλώσεις του, και η ζωή σας θα πάρει ένα νέο νόημα, και η χαρά θα εγκατασταθεί στην καρδιά σας. Μετά από αυτό, θα παρατηρήσετε πώς αλλάζει η στάση σας απέναντι στα παιδιά γενικά, προς τα παιδιά του συζύγου σας και μάλιστα και του συζύγου σας.

Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση πρέπει να μάθουν να μοιράζονται τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων και των άλλων ανθρώπων. Οι καταστροφικές σκέψεις που σας επισκέπτονται, οι οποίες διαταράσσουν την εσωτερική αρμονία, παρεμβαίνουν στην επικοινωνία με τους αγαπημένους τους, μπορούν και πρέπει να μάθουν να αφήνουν να φύγουν. Για να το κάνετε αυτό, ορίστε μια τέτοια σκέψη με έναν τρόπο βολικό για τον εαυτό σας: το όνομα, το χρώμα, το σχήμα ή, αν το αντιλαμβάνεται, τη μυρωδιά, την αφή. Αυτό θα βοηθήσει στην αποσαφήνιση της παρουσίασής του.

Της ευχαριστήστε για την επιστήμη (χάρη σ 'αυτήν, μπορείτε τώρα να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα), συγχωρήστε την για να σας ενοχλήσει, συγχωρέστε εκείνη που την βοήθησε να την ενδυναμώσει και να τη αφήσετε να φύγει. Η σκέψη και το συναίσθημα που απελευθερώνονται από εσάς μπορούν να πετάξουν στη φαντασία σας σαν ένα μπαλόνι ή να διαλυθούν σε ομίχλη ή να εξαφανιστούν κάπως διαφορετικά.

Ψυχολογικό τραύμα εξαιτίας της διάσπασης μιας προηγούμενης σχέσης. Η ζωή στο παρελθόν είναι το ίδιο πράγμα με την εικονική πραγματικότητα. Για να μάθετε πώς να ζείτε στο παρόν, προσπαθήστε να κάνετε μια απλή άσκηση: επιλέξτε ένα βολικό χρόνο, μέρος (καλύτερα μόνος) και μέσα σε πέντε λεπτά (μπορείτε να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη), σημειώστε τι συναισθήματα παρατηρείτε, ποιες σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες έρχονται σε σας. Εκπαιδεύστε τα τακτικά και θα παρατηρήσετε για τον εαυτό σας ότι είστε όλο και περισσότερο στο παρόν και εσείς οι ίδιοι αισθάνεστε όλο και περισσότερο τον εαυτό σας σαν το παρόν.

Στην περίπτωση μιας ψυχικής διαταραχής που βασίζεται στη ζήλια, ο βαθμός συνειδητοποίησης της απόκλισης από τον ζηλευτή παίζει κάποιο ρόλο στην επίλυση του προβλήματος. Αν γνωρίζει την κατάστασή του και τους λόγους που τον οδήγησαν, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξεύρετε ανεξάρτητα το πρόβλημα χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που περιγράφονται στο άρθρο. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε θεραπευτή για βοήθεια.

Για να μάθετε πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε το παρελθόν, δείτε το επόμενο βίντεο.