Πώς να σταματήσει ο ζηλιάρης σύζυγος;

Πολλές γυναίκες υποπτεύονται το σύζυγό τους της απιστίας και ζουν σε συνεχή σκάνδαλα και ταλαιπωρία. Για να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή, πρέπει να εξοικειωθείτε με το πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε τον σύζυγό σας και να εξομαλύνετε την εσωτερική σας ισορροπία.

Η ζήλια είναι η καταστροφική αίσθηση που έχει συναντήσει κάθε άτομο. Μπορεί να συμβεί σε διαφορετικούς ανθρώπους. Τα παιδιά ζηλεύουν τους γονείς τους, οι εργαζόμενοι μπορούν να ζηλέψουν το αφεντικό τους και αυτό συμβαίνει και στην εταιρεία φίλων. Συχνά υπάρχει μια κατάσταση όπου οι σύζυγοι ζηλεύουν τους συζύγους τους.

Πρέπει να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλέσει ζητία. Από την άποψη της ψυχολογίας, αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους.

• Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου. Ο φόβος ότι κάποιος θα μπορεί να πάρει στιγμές όταν οι άνθρωποι είναι μαζί. Ένα άτομο φοβάται να χάσει τη ζώνη άνεσής του, ένα ενδιαφέρον χόμπι και άλλα συναρπαστικά πράγματα. Ο φόβος είναι ένα βασικό συναίσθημα που έχει μεγάλη δύναμη. Είναι δύσκολο να συγκριθεί με την ηρεμία.
• Η ζήλεια σχετίζεται με το φθόνο. Προκαλείται από δυσαρέσκεια με εκείνους που έχουν κερδίσει την προσοχή του συζύγου της. Μια πλούσια φαντασία αρχίζει να ζωγραφίζει ένα πορτρέτο ενός ιδανικού αντιπάλου, ο οποίος είναι πολύ νεότερος, πιο όμορφος και πιο έξυπνος. Αν υπάρχουν συμπλέγματα, θα "τελειώσει" από μέσα. Ένα τέτοιο ντουέτο είναι το πιο τρομερό.
• Η ζήλεια θεωρείται ως «παρενέργεια» της εξιδανίκευσης των σχέσεων. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει "αγάπη στον τάφο" και ακόμη και για ένα μικρό φλερτ πρέπει να εκτελεστεί. Αυτά τα στερεότυπα είναι λάθος.Μπορεί να υπάρχουν πολλές στιγμές διαφορετικής φύσης στη ζωή, οπότε κάθε εξιδανίκευση θα δοκιμάζεται επανειλημμένα για δύναμη.

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι παρελθόντες παράπονα, οι πληγές που σχεδόν θεραπεύουν θα θυμούνται συνεχώς τον εαυτό τους. Θα πει ότι υποτίθεται ότι δεν είναι ελκυστική, δεν διαφέρουν σε νοημοσύνη και δεν έχουν επιτύχει τίποτα στη ζωή. Ακόμη και αν αυτή η κατάσταση είναι λανθασμένη, τα συγκροτήματα θα είναι πάντα κοντά. Διακρίνονται από τη δυνατότητα επιβίωσης και την έλλειψη νοοτροπίας.
• Η ζήλεια συνδέεται συχνά με τη θλιβερή εμπειρία. Όταν προκύπτουν γνωστά σημεία προδοσίας, μια αμυντική αντίδραση τίθεται σε ενέργεια.
• Η ζήλεια είναι αδίκημα. Το αίσθημα μπορεί να συσχετιστεί με εξαπάτηση, κάταγμα του προσωπικού σεναρίου της ζωής, απόρριψη.

• Το ένστικτο του ιδιοκτήτη. Δεν υπάρχει λόγος να μιλάμε για συναισθήματα, επειδή δεν είναι εκεί ή δεν συνδέονται καθόλου με τέτοια ζήλια. Ένα άτομο αρχίζει να ενοχλείται όταν κάποιος παραβιάζει το προσωπικό του πράγμα.
• Αφιέρωμα στο κοινό. Το περιβάλλον περιγράφει επανειλημμένα ιστορίες για το πώς εγκαταλείπονται οι ιδανικές συζύγοι από τους συζύγους. Παρόμοιες περιπτώσεις βρίσκονται συχνά σε ταινίες. Με βάση αυτό, δημιουργείται μια αίσθηση θυμού.

Η ζήλεια θεωρείται ευχαρίστηση. Κάνει τον ενθουσιασμό μιας επιθετικής φύσης, καθώς είναι μια ενεργειακή έξαρση συναισθημάτων.

Πιστεύεται ότι μια ζηλιάρης σύζυγος δεν χρειάζεται καν λόγο, ζηλεύει ο καθένας και όχι μόνο ένας πραγματικός εραστής (αν υπάρχει). Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί κύριοι λόγοι.

• Στο παρελθόν. Αδυναμία κατανόησης της ζωής του που υπήρχε πριν. Μια συνεχής ανάλυση των ενεργειών των ανδρών επί του παρόντος και του παρελθόντος του.
• Σε συναδέλφους κορίτσια και σε φίλη. Αυτή είναι η πιο κοινή επιλογή. Το περιβάλλον των γυναικών είναι ενοχλητικό και ενοχλητικό. Υπάρχουν σκέψεις που όλοι φλερτάρουν με το σύζυγό της και δεν επικοινωνούν στην εργασία.
• Σε συγγενείς (στη μητέρα, στην αδελφή του). Συχνά μπορεί να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση. Η σύζυγος πιστεύει ότι ένας άντρας πρέπει να ανήκει μόνο σε αυτήν και να λύσει προβλήματα μόνο μέσα στην οικογένειά τους. Πρέπει να αδιαφορεί για τις γυναίκες από τη "δεύτερη" οικογένειά του.
• Στην πρώην σύζυγο. Μια κοινή κατάσταση. Οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να δεχτούν το γεγονός ότι ο σύζυγος μοιράστηκε το κρεβάτι του με άλλο.
• Στη σύζυγο ενός φίλου. Παρά το γεγονός ότι ένας φίλος είναι από καιρό παντρεμένος, μερικές γυναίκες μπορεί να αντιλαμβάνονται τη σύζυγο ενός φίλου ως αντίπαλο.

Οι γυναίκες που ζηλεύουν το σύζυγό τους δεν ξέρουν τι να κάνουν και πού να ξεκινήσουν. Για να εξαλείψετε το αρνητικό συναίσθημα, συνιστάται να ξεκινήσετε σταδιακά και να ασχοληθείτε με τα συναισθήματά σας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε να μιλάτε στην καρδιά. Η ανίχνευση των ανησυχιών σας και οι λόγοι της εκδήλωσής τους θα βοηθήσουν στην κατανόηση της κατάστασης. Οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ότι μιλάμε για συναισθήματα είναι χάσιμο χρόνου. Μπορείτε να δείξετε τη σημασία μιας τέτοιας συζήτησης και να πάρετε τη σχέση σε ένα νέο επίπεδο.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να συμβιβαστείτε και να μετατρέψετε την επικοινωνία σε συνήθεια. Θα πρέπει να εξομολογηθεί στον σύζυγό της ότι γελάτε με μια αίσθηση ζήλια και δεν σας επιτρέπουν να ζήσετε ειρηνικά. Μπορείτε να ζητήσετε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί και να μιλήσετε για το τι λείπει στην οικογενειακή ζωή (προσοχή, αγάπη, αγάπη, αναγνώριση).

Εάν υπάρχει η αίσθηση ότι ένας άνθρωπος εξαπατά, μπορείτε να κανονίσετε μια μυστική συνάντηση με μια φίλη. Αυτό θα δώσει ένα προσωπικό μυστικό και την συνειδητοποίηση ότι ένας σύζυγος μπορεί επίσης να έχει τα μικρά μυστικά του. Μια τέτοια μέθοδος θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η αδικαιολόγητη ζήλια και να γίνει η ζωή ήρεμη. Για να σταματήσει να ζηλεύει και να μην εξαπατήσει τον εαυτό της, μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί το γεγονός ότι ο άνδρας της από ένα εκατομμύριο άλλων γυναικών αντιπροσώπων την επέλεξαν. Εάν είχε την επιθυμία να εγκαταλείψει τη σύζυγό του, θα είχε φύγει εδώ και πολύ καιρό.Σε καμία περίπτωση δεν είναι δυνατόν να διατηρηθεί ένας σύζυγος αν θέλει να φύγει.

Πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματα και να ζήσετε, απολαμβάνοντας κάθε λεπτό.

Πρέπει να νικήσετε μια κακή συνήθεια και να δώσετε στο συνεργάτη σας ζεστασιά, ηρεμία και άνεση. Σε αυτή την περίπτωση, το ζευγάρι θα αντιμετωπίσει μαζί και θα είναι πάντα εκεί. Δεν αφήνουν καλές συζύγους.

Υπάρχουν μερικές συμβουλές που βοηθούν να απαλλαγούμε από επίμονες υποψίες απιστίας.

• Ανάλυση του υποσυνείδητου σας. Πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας, καθώς οι κακές υποψίες δείχνουν ένα χαμηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης. Πρέπει να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι και να ξεχνάτε τον παιδαγωγικό τρόπο. Οι περισσότερες γυναίκες που υποφέρουν από ζήλια κάθονται στο σπίτι.
• Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Μπορείτε να βρείτε ένα νέο χόμπι ή να πάρετε μια δουλειά.
• Αναθεώρηση των συναισθημάτων. Η αγάπη δεν μπορεί να επιθυμεί να δεσμεύσει ένα άλλο άτομο στον εαυτό της. Τα πραγματικά συναισθήματα είναι διαφορετικά στο ότι κατά τη διάρκεια αυτών θέλετε να δώσετε περισσότερα από ό, τι λαμβάνετε. Πρέπει να περιορίσετε τη συναισθηματικότητά σας, η οποία δεν σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε ανεπιθύμητες εκδηλώσεις ζήλια.
• Όταν η επίθεση της ζήλια εκδηλώνεται και πάλι, πρέπει να καθίσετε και να ηρεμήσετε. Αυτό θα βοηθήσει στην πλήρη σιωπή. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να καθίσετε για λίγα λεπτά και να καταλάβετε: υπάρχει λόγος για ζήλια στην πραγματικότητα.

Ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να συγχωρήσουν ψυχικά τον σύζυγό τους για προδοσία. Μια άλλη κατηγορία μπορεί να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία. Ωστόσο, το αίσθημα δυσπιστίας μετά την προδοσία εξακολουθεί να είναι ικανό να συνεχίσει να υπάρχει στην οικογένεια. Εάν έχετε ένα τέτοιο συναίσθημα, θα πρέπει να καταλάβετε: αν ο σύζυγος μετά την προδοσία παρέμεινε με τη σύζυγό του, τότε την αγαπά. Από συναισθηματικά βάρη υπάρχουν ειδικοί μηχανισμοί. Αυτή είναι μια ψυχολογική υπεράσπιση στην οποία η λειτουργία του θέματος της αυτοάμυνας εκτελείται από την ψυχή.

Η πρώτη μέθοδος ονομάζεται "crowding out". Το δεύτερο όνομα ξεχνάει την κατάσταση. Όλες οι δυσάρεστες καταστάσεις πρέπει να μεταφερθούν στο υποσυνείδητό σας. Ένας παρόμοιος μηχανισμός λειτουργεί σε αυτόματο επίπεδο. Εάν μια γυναίκα δεν έχει ψυχικά προβλήματα, η αυτοάμυνα θα λειτουργήσει αυτόματα. Η δεύτερη μέθοδος ονομάζεται εξορθολογισμός. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνειδητό επίπεδο. Ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να μετατρέψει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του σε ορθολογισμό. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πείτε στον εαυτό σας: "Αν ο σύζυγός μου μου εξαπάτησε και δεν πήγε σε άλλο, τότε δεν είμαι αδιάφορος γι 'αυτόν. Ως εκ τούτου, με αγαπά. " Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που έχουν ένα καλά αναπτυγμένο αριστερό ημισφαίριο (techies).

Μια γυναίκα φοβάται την επανάληψη της κατάστασης και το περιβάλλον υπαγορεύει τα στερεότυπα της: "Ο άνθρωπος δεν αλλάζει", "πρόδωσε μια φορά, προδίδει και δύο φορές". Δεν μπορείτε να υποκύψετε σε τέτοιες προκλήσεις. Μπορείτε να ακούσετε μόνο τον εαυτό σας και την καρδιά σας. Ο σύζυγός του πρέπει να είναι έμπιστος. Εάν αυτός, αφού έχει σκοντάψει, μετανοούσε τις πράξεις του, μια τέτοια πράξη θα πρέπει να αξιολογηθεί. Μια σοφή γυναίκα θα συγχωρήσει και θα ξεχάσει. Οι περαιτέρω σχέσεις πρέπει να συζητηθούν λεπτομερώς. Δεν μπορείτε να ρίξετε έναν αγαπημένο άνθρωπο από τη ζωή σας για να το μετανιώσετε αργότερα αργότερα. Όλοι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία.

Γνωρίζοντας έναν άνδρα, μια γυναίκα αρχίζει να ανησυχεί για το γεγονός ότι στο παρελθόν είχε μια σχέση. Το αίσθημα φόβου από το γεγονός ότι ο σύζυγός μου θα μπορούσε να έχει πάρει καλύτερα νωρίτερα δεν καθιστά δυνατή την οικοδόμηση μιας σχέσης. Για να αφαιρέσετε τις περιττές εμπειρίες που σχετίζονται με τη ζήλια της πρώτης, θα πρέπει να εξετάσετε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Δεδομένου ότι ο σύζυγός της είχε προηγουμένως εμπειρία σε μια σχέση, έχει δημιουργήσει δεξιότητες που θέλει να δώσει και να επιδείξει αυτή τη στιγμή.

Επίσης, μια γυναίκα μπορεί να ανησυχεί για το αν ο σύζυγός της έχει ξεχάσει προηγούμενες σχέσεις. Δεδομένου ότι δεν ξέρει τι είδους σχέση αναπτύχθηκε στο παρελθόν, ο εγκέφαλος αρχίζει να ζωγραφίζει διαφορετικές εικόνες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να ζητάτε από το σύζυγό σας το παρελθόν, καθώς θα μεταφράσει τα πάντα ως ένα αστείο. Σύμφωνα με την πρακτική, τα ερωτήματα αυτά αρχίζουν να τίθενται από κυρίες που δεν είναι απόλυτα σίγουρες για την επιλογή τους ως προς τη σοβαρότητα των προθέσεων του εταίρου.

Όταν οι εσωτερικές συγκρούσεις επιλυθούν, οι σχέσεις θα φτάσουν σε ένα νέο επίπεδο. Αν κάποιος επέλεξε μια γυναίκα και είναι κοντά της, σημαίνει πολλά γι 'αυτόν. Δεν πρέπει να ζείτε στο παρελθόν.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην σκεφτούν τι είδους σχέση υπήρχε μεταξύ του συζύγου και της πρώην συζύγου. Πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματα που υπάρχουν στην οικογένεια τώρα. Μια τέτοια συγκέντρωση της προσοχής θα βοηθήσει να κατευθυνθούν οι σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση και να βελτιωθεί η αμοιβαία κατανόηση μεταξύ των εταίρων. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει η πιο σημαντική γυναίκα στη ζωή του ανθρώπου του και να τον βοηθήσει να ξεχάσει το παρελθόν του. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και να ρωτάτε ασήμαντα ερωτήματα. Είναι καλύτερο να δώσετε στον σύντροφό σας την αγάπη, τις χαρούμενες στιγμές και τη γυναικεία σας ενέργεια. Συμπληρώνοντας τον εαυτό σας και τον εαυτό του στο χείλος, μπορείτε να αφαιρέσετε τον ενθουσιασμό και τη ζήλια, για τα οποία δεν υπάρχει μέρος που απομένει.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πολεμούν με τις ακόλουθες μεθόδους.

• Πρέπει πάντα να θυμάστε για τον αυτοέλεγχο και να μην ρίχνετε ένα σφάλμα χωρίς λόγο. Η ζηλοτυπία πρέπει να απομακρυνθεί από τη σχέση σταδιακά, εξαντλώντας κάθε υποψία που αναδύεται στο κεφάλι.
• Είναι απαραίτητο να γίνει μια καλύτερη σύζυγος για έναν σύζυγο. Αυτό θα βοηθήσει τον καθαρισμό του σπιτιού, το μαγείρεμα, τη διευκόλυνση της άνεσης και την ανατροφή των παιδιών. Είναι σημαντικό να δείξετε τις βασικές σας ιδιότητες ως οικιακοί που αρέσουν οι άνδρες.
• Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με επιθέσεις από ζήλια, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχολόγο. Οι κριτικές θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό εξειδικευμένο σε προσιτές τιμές. Αφού επισκεφθήκατε την πρώτη συνεδρία, μπορείτε να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε.
• Πρέπει να ξεκινήσετε την παρακολούθηση της εμφάνισής σας, ώστε να μην χάνετε χρόνο στον εντοπισμό του συζύγου σας. Για να το κάνετε αυτό, πεζοπορία στο γυμναστήριο, γιόγκα ή χορό. Η περιοδική αλλαγή της ντουλάπας και της εικόνας θα σας βοηθήσει να αγαπάτε τον εαυτό σας και να απορρίπτετε αρνητικές σκέψεις.
• Κάθε μέρα θα πρέπει να βρείτε θετικά σημεία στη συμπεριφορά του συζύγου σας. Η αναζήτηση ευχάριστων πραγμάτων στις καθημερινές λεπτομέρειες θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε διαφορετικά τον σύντροφό σας.

Για συμβουλές ψυχολόγου για το πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε το σύζυγό σας, δείτε το παρακάτω βίντεο.