Ζήλια: τι είναι, αιτίες, σημάδια και μέθοδοι απελευθέρωσης

Ο ισχυρισμός ότι ο ζηλότυπος αγαπά απαραιτήτως δεν είναι πάντα αλήθεια, επειδή η ζήλια είναι διαφορετική, προκαλείται από διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα, έχει διαφορετικά κίνητρα. Η κατανόηση των μηχανισμών της ζήλια, η γνώση των τύπων και των συνεπειών της θα βοηθήσει όχι μόνο να προσδιορίσει επακριβώς τον παθολογικό ζηλότυπο, αλλά και να δώσει απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αυτού του δυσάρεστου συναίσθηματος.

Η ζήλεια είναι μια εκπληκτική ποιότητα της ανθρώπινης ψυχής, της οποίας οι επιστήμονες εξακολουθούν να υποστηρίζουν. Στην ψυχολογία, υπάρχουν ορισμένοι ορισμοί αυτού του συναισθήματος, αλλά κανένας δεν εκφράζει πλήρως την όλη ουσία αυτού που βιώνει ένας ζηλότυπος άνθρωπος. Πιστεύεται ότι η ζήλεια είναι μια ζωντανή συγκίνηση που εκφράζει την ανάγκη να διατηρηθεί η μόνη κατοχή κάτι. Οι συγγραφείς των γυναικείων μυθιστορημάτων και των διευθυντών της τηλεόρασης δείχνουν συνήθως αυτό το συναίσθημα, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα το εξαιρετικό - αυτό, στην πραγματικότητα, ένα αίσθημα ιδιοκτησίας, που επιδεινώνεται από τη δράση ορισμένων περιστάσεων.

Η ζήλια έχει δώσει πολλά στον άνθρωπο. Χάρη σε αυτό το συναίσθημα, οι άνθρωποι σχημάτισαν τον θεσμό του οικογενειακού και μονογαμικού γάμου. Την αυγή της ανθρωπότητας, αυτό το συναίσθημα κράτησε την φυλή να αναμιγνύει αίμα με μια γειτονική φυλή - οι άντρες υποσυνείδητα, χωρίς να έχουν γνώση από το πεδίο της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής, φύλαζαν επαγρύπνηση γυναίκες που θεωρούσαν δικές τους από την εισβολή ξένων. Η φύση δημιούργησε έναν τέτοιο ψυχικό μηχανισμό για να διατηρήσει τα μοναδικά χαρακτηριστικά της φυλής, το DNA της.

Με βάση αυτό, η ζήλια στο φάσμα των συστατικών συναισθημάτων της είναι πολύ παρόμοια με ό, τι αισθάνονται οι εξαπατημένοι. Μια γυναίκα ζηλεύει έναν άνδρα, αισθάνεται την απειλή να χάσει μια «πηγή πόρων» για τον εαυτό της και για τους απογόνους της.

Η αρσενική ζήλια είναι συνήθως παρόμοια και πάντοτε συμβαίνει με τα συναισθήματα αυτοτραυματισμού και κατωτερότητας. Ο άνθρωπος έχει μια ορισμένη δίψα από τη φύση να κυβερνά, να υποτάσσεται, να κατακτά. Ως εκ τούτου, αρχίζει να ζηλεύει μόλις αισθάνεται ότι μπορεί να χάσει, να χάσει τον έλεγχο και την εξουσία.

Ας διαλύσουμε τελικά τον μύθο του ρομαντισμού της ζήλια και να την αποσυνθέσουμε σε συγκινησιακά συναισθήματα. Ποια είναι η ζηλοτυπία μας:

• φόβος (να χάσεις κάτι ουσιαστικό, να είσαι μόνος, να χάσεις);
• ο θυμός, ο θυμός (στον εαυτό του, σε έναν σύντροφο, σε έναν πιθανό αντίπαλο ή αντίπαλο).
• δυσαρέσκεια (για τον εαυτό μου, για έναν εταίρο)?
• αυτο-οίκτο?
• άγχος.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα ρομαντικό ή ευχάριστο σε αυτόν τον κατάλογο. Δεν υπάρχει αγάπη, στοργή, τρυφερότητα, σεξουαλική επιθυμία σε αυτόν. Η ζήλεια δεν συμβαίνει πάντα σε ένα πρόσωπο που αγαπάει, και ένας εραστής δεν αντιμετωπίζει πάντα αυτό το συναίσθημα. Έτσι, η ζήλια μπορεί να αποδοθεί στα αρχαία, αλλά μάλλον καταστρεπτικά συναισθήματα. Δεν υπάρχει τίποτα εποικοδομητικό σε αυτό.

Σε ένα ορισμένο ποσό και μορφή, ο καθένας έχει ζήλια. Ακόμα και μικρά παιδιά δείχνουν κάτι παρόμοιο με αυτό το συναίσθημα όταν απειλείται η γνωστή σχέση τους με τη μητέρα τους (για παράδειγμα, κατά τη γέννηση ενός δεύτερου μωρού). Αυτή η ψυχολογική αντίδραση δεν είναι συγγενής, αλλά θεωρείται γενετικά καθορισμένη και είναι χαρακτηριστική για όλους τους εκπροσώπους της ανθρώπινης φυλής.

Αν είναι επαρκής, φυσιολογική, μέτρια, δεν βλάπτει τον ζηλότρο ούτε τον σύντροφό του ούτε την υγεία του. Οι καταστρεπτικές μορφές ζήλια δεν μπορούν μόνο να καταστρέψουν τη σχέση ενός ατόμου με άλλους και τον κόσμο, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές ψυχικές και άλλες ασθένειες. Οι μηχανισμοί της ανάπτυξης ασθενειών που οφείλονται στη ζήλια θεωρούνται από την ψυχοσωματική.

Η υπερβολική και παθολογική ζήλια καταλαμβάνει ένα από τα κορυφαία σημεία μεταξύ των αιτιών των οικογενειακών συγκρούσεων, των διαζυγίων, καθώς και της δολοφονίας και του θάρρους.

Ζήλια της ζήλια - διαφωνία. Οι ψυχολόγοι διακρίνουν διάφορους τύπους αυτού του αίσθηματος, όλοι οι τύποι έχουν το δικό τους χαρακτήρα, βαθμό κινδύνου και παθογένεια.

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Ένας ή άλλος βαθμός χαμηλής αυτοεκτίμησης επηρεάζει κάθε δεύτερο άτομο. Η αυτοπεποίθηση είναι επίσης χαρακτηριστική για όλους σχεδόν. Με το κόστος ορισμένων προσπαθειών, ένα άτομο δημιουργεί αυτοεκτίμηση, αλλά είναι πολύ εύθραυστη, ευάλωτη. Ο άνθρωπος του προσπαθεί να προστατεύσει όλη του τη ζωή. Φυσικά, σε περίπτωση δυνητικά επικίνδυνης κατάστασης στην οποία η αυτοεκτίμηση μπορεί να καταρρεύσει εντελώς, αντιδρά με ζήλο.

Για τον ίδιο, δεν είναι σημαντικό ούτε καν ότι έχει ή δεν έχει συναισθήματα για τον σύντροφό του - είναι σημαντικό με κάθε κόστος να αποφευχθεί μια κατάσταση στην οποία θα μοιάζει με γέλιο στο μάτι των άλλων. Μια τέτοια ζήλια συχνά συμβαίνουν χωρίς αγάπη καθόλου, αν και ο ζηλότυπος ο ίδιος πιστεύει ειλικρινά στη δήλωση "ζηλότυπος σημαίνει αγάπη".

Μια τέτοια ζήλια είναι εγγενής στους ανθρώπους που επιβίωσαν από μια δύσκολη παιδική ηλικία, εκείνοι που υπέστησαν τιμωρία, ταπείνωση, δεν μπορούσαν να οικοδομήσουν κανονικές εποικοδομητικές σχέσεις με τους συνομηλίκους τους. Οι ενήλικες με τέτοιο παρελθόν είναι συνήθως πολύ ευάλωτοι, ευαίσθητοι, ευαίσθητοι.

Η ζήλια αυτού του τύπου εκδηλώνονται με λεκτικές επιθέσεις, προσβολές, επιλήψεις και επιλήψεις.Οι ίδιοι οι υπεύθυνοι αυτού του τύπου μπορούν να προδώσουν τους συντρόφους ψυχής τους, αλλά δεν βλέπουν τίποτα στραβά με τις δικές τους ενέργειες, καθώς η νίκη "στο πλευρό" ενισχύει μόνο την προσωπική τους εύθραυστη και όχι πλήρη αυτοεκτίμηση.

Αυτό είναι επίσης ένα αρκετά κοινό σενάριο σχέσης. Στο συναισθηματικό φάσμα ενός ζηλιάρου, επικρατεί φόβος για απώλεια ιδιοκτησίας. Για αυτόν, μια γυναίκα είναι ιδιοκτησία, όπως μια γάτα ή ένα σκυλί. Συχνά, οι μητέρες είναι τόσο ζηλότυποι: αν η στάση απέναντι στον γιο είναι κτητική, τότε η μητρική ζήλια απευθύνεται στη νύφη, και μερικές φορές στους φίλους του μεγάλου παιδιού, που δεν μπορεί πλέον να είναι μόνο ιδιοκτησία της. Θέλει να ανήκει σε άλλους.

Εάν ένα άτομο αντιλαμβάνεται το άλλο ως περιουσία, το εκτιμά, γιατί στο ανακλαστικό επίπεδο έχουν ήδη αναπτυχθεί μηχανισμοί για την εμφάνιση ευχάριστων συναισθημάτων από την κατοχή. Αλλά όποιος μπορεί να το πάρει, να την καταπατήσει αυτόματα προκαλεί ισχυρό θυμό και ακόμη και επιθετικότητα στο ζηλότυπο. Συχνά, αυτή η ζήλια ζουν ως ένα πολύ ισχυρό αδίκημα, τα αντικείμενα των οποίων γίνονται τόσο εκείνοι που είναι ζηλότυποι όσο και εκείνοι που τολμούν να πάρουν την περιουσία.

Η αγάπη είναι παρούσα σε τέτοια ζήλια, αλλά υλικό, λογικό. Πολύ συχνά, ένας τέτοιος ζηλότυπος μπορεί να καταφύγει σε εκδίκηση, άσχημη και άσχημη πράξη και είναι επίσης επιρρεπής σε σωματική τιμωρία του δράστη και του "αντικειμένου της λατρείας και κατοχής". Οι άνδρες με αυτό το είδος ζήλια μπορεί να είναι αρκετά βίαιοι.

Αυτό είναι ένα πολύ λεπτό είδος ζήλια. Συνήθως συνδέεται στενά, σύμφωνα με τους ψυχαναλυτές, με το έλλειμμα προσοχής κατά την παιδική ηλικία. Εάν όλη η αγάπη, ή το μεγαλύτερο μέρος της, πήγε σε έναν αδελφό, αδελφή, πατριό ή μητέρα, μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώσει με έναν τεράστιο φόβο να χάσει έναν αγαπημένο. Είναι ακριβώς αυτός ο φόβος που υποκρύπτει τη ζήλια του. Αλλά από τον προηγούμενο τύπο (κτητική), αυτή η ζήλια διακρίνεται από την απουσία μιας σχέσης με ένα άτομο, ως κάτι μόνο το προσωπικό του. Ένας άνθρωπος απλά φοβίζει τον πανικό να χάσει έναν αγαπημένο.

Εμφανίζεται σε επεισόδια και όταν ένας ζηλιάρης λαμβάνει το μερίδιό του αγάπης και προσοχής, χαλαρώνει για λίγο, σταματά να βασανίζει τον εαυτό του με εικασίες. Είναι τόσο ζηλιάρης άνθρωποι που καλύτερα από άλλους ξέρουν να συγχωρούν τα γεγονότα της προδοσίας, αν συμβαίνουν πραγματικά. Είναι έτοιμοι να συμβιβαστούν με την παρουσία στη ζωή ενός συνεργάτη κάποιου άλλου, αν μόνο αυτοί δεν θα τους εγκατέλειψαν οι ίδιοι, παραμένοντας μαζί τους. Είναι ανήσυχοι, αναποφάσιστοι, ποτέ δεν τολμούν να οργανώσουν μια αναμέτρηση με επίθεση, μόνο περιστασιακά θα υπενθυμίσουν τη ζήλια τους για αδύναμες και ήσυχες επιλήψεις.

Δεν υπάρχει λίγη αγάπη σε τέτοια ζήλια δεν συμβαίνει. Ένας ζηλότυπος άνθρωπος δεν είναι τόσο ζηλιάρης όσο δεν έχει ιδέα τι αισθάνεται πραγματικά για τον σύντροφό του. Ένα πράγμα είναι προφανές - ο εταίρος δεν είναι ευχαριστημένος με κάτι και υπάρχει μια τεράστια ανάγκη να τον αλλάξει (να τον), να τον επηρεάσει. Αλλά είναι αδύνατο να το κάνουμε άμεσα, και ως εκ τούτου ένα πρόσωπο πέφτει σε μια ζήλο κατάσταση, η οποία είναι μια προβολή των δικών του σύγχυση και ανεπίλυτα συναισθήματα και προβλήματα.

Αυτή είναι μια παθολογική ζήλια, η οποία συχνά συνοδεύει μερικές ψυχικές διαταραχές, καθώς και μια ακαταμάχητη λαχτάρα για το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Έχει πολύ παρανοϊκό. Αυτή είναι μια ασθένεια, όχι αγάπη. Ο στόχος του ζηλιάρης είναι μόνο ένας - για να συντρίψει εντελώς το άλλο πρόσωπο, να τον υποτάξει στον εαυτό του.

Πολύ συχνά, αυτή η ζήλια είναι αβάσιμη, η απόδειξη της αθωότητας του συντρόφου δεν λαμβάνεται υπόψη από το ζηλότυπο, είναι ζηλότυπος απλώς και μόνο επειδή η ταπείνωση του συνεργάτη του δίνει μια σαδιστική ευχαρίστηση. Αναπτύσσεται σταδιακά. Στην αρχή, μια τέτοια συμπεριφορά εγκρίνεται ακόμη και από την κοινωνία. Αυτό μόνο καίει το ζηλότυπο της δικής του αίσθησης της δικαιοσύνης. Είναι δύσκολο να πούμε πώς η ζήλεια-παράνοια μπορεί να τελειώσει.Δεν περνά από μόνη της, δεν μειώνεται.

Αυτή είναι μια τυπική παθολογική ζήλια - μια ποικιλία από τις πιο επικίνδυνες συνθήκες, οι οποίες συχνά γίνονται αιτίες δολοφονιών και αυτοκτονιών. Η τυφλή, μανιακή ζήλια μπορεί να αναπτυχθεί από οποιονδήποτε από τους παραπάνω τύπους, αλλά μόνο αν ένα άτομο έχει ορισμένες διανοητικές προϋποθέσεις για αυτό. Ο ζηλιάρης δεν χρειάζεται απόδειξη και κοινή λογική, είναι σίγουρος για το γεγονός της απιστίας, της προδοσίας. Δεν θέλει να ακούει και να ακούει οποιαδήποτε επιχειρήματα.

Στην αρχή, ο ζηλότυπος απολαμβάνει τις υποψίες του. Του δίνουν μαζοχιστική ευχαρίστηση. Δεν έχει σημασία αν υπάρχει προδοσία - σε κάθε περίπτωση, ένας ζηλότυπος άνθρωπος παραμένει ικανοποιημένος με τον εαυτό του (αν δεν υπάρχει προδοσία, εκπνέει με ανακούφιση και επαίνεσε τον εαυτό του για την επαγρύπνησή του, και αν το κάνει, επαινεί τον εαυτό του για την επιδεξιότητα και την απότομη σκέψη του). Στη συνέχεια, οι υποψίες καθίστανται λιγότερες, παύουν να παρακαλώ, πρέπει να αυξήσετε τη "δοσολογία" των εμπειριών - έτσι εμφανίζονται οι μη εφικτοί λόγοι.

Η παθολογική ζήλια είναι πολύ πλούσια σε εκδηλώσεις: από την επιτήρηση και την κατασκοπεία σε βίαιες σκηνές "από το μηδέν", από τον εκβιασμό έως τον περιορισμό της ελευθερίας ενός εταίρου (κλείσιμο σε ένα διαμέρισμα, απόλυτη απαγόρευση επικοινωνίας με κανέναν), επίθεση, βία, σεξουαλική βία και τη σκληρότητα. Οι παθολογικοί ζηλιάροι χρειάζονται ειδική ψυχιατρική περίθαλψη και αν το αρνούνται, πρέπει να κρατηθούν σε απόσταση για να διατηρήσουν τη δική τους ψυχή, υγεία και ζωή.

Ένα ζηλότυπο πρόσωπο δεν είναι το καλύτερο χαρακτηριστικό. Είναι απίθανο κάποιος να ξεκινήσει συνειδητά μια σχέση με έναν σύντροφο, γνωρίζοντας ότι είναι ένας μεγάλος ζηλότυπος άνθρωπος. Αλλά στο αρχικό στάδιο των σχέσεων, είναι συνήθως πολύ δύσκολο να γίνει διάκριση ανάμεσα στο φυσιολογικό, εγγενές από καιρό σε καιρό, στη ζήλεια από ένα παθολογικό, αηδιαστικό συναίσθημα. Η ζήλεια είναι αρκετά καταστροφική. Επηρεάζει αρνητικά τόσο εκείνον που ζηλεύει όσο και εκείνος που βρίσκεται στη θέση του θύματος. Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά σε αυτό το είδος αίσθησης - οι συνέπειες μπορεί να είναι αρνητικές.

Η ζήλια μπορεί να σπάσει ακόμη και μια ισχυρή σχέση. Μπορεί να είναι χειραγώγηση όταν ένας ζηλότυπος άνθρωπος θέλει να επιτύχει κάτι, και δυσάρεστες σκηνές μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και ένα ήρεμο άτομο από τον εαυτό του. Η συσσώρευση των αρνητικών συναισθημάτων που συμβαίνουν και στους δύο συμμετέχοντες στη διαδικασία μπορεί σταδιακά να οδηγήσει στην ανάπτυξη ψυχοσωματικών ασθενειών. Η ζωή κάτω από το στρες είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό σημαίνει ότι ζούμε με μεγάλους περιορισμούς. Η εμπιστοσύνη που είναι σημαντική για τις κανονικές σχέσεις, ο σεβασμός ο ένας στον άλλο, η αρχική συναισθηματική ισότητα έχει χαθεί.

Κάποιοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν ζήλια για το καλό, δηλαδή να το χειρίζονται μερικές φορές για να αναζωογονήσουν συναισθήματα που έχουν αρχίσει να ξεθωριάζουν, να ανάβουν μια σπίθα ενδιαφέροντος στα μάτια ενός συνεργάτη. Μερικές φορές αυτό το συναίσθημα έχει πραγματικά ένα τέτοιο αποτέλεσμα - μετά από τη συμφιλίωση, τα συναισθήματα φλεγμονώνονται και η σχέση σε ένα ζευγάρι «έρχεται στη ζωή». Αλλά αυτό το φαινόμενο είναι προσωρινό. Κάθε φορά, το ζευγάρι θα χρειαστεί όλο και πιο δυνατά "κούνημα" σε συναισθηματικό χρώμα, λίγη ζήλια θα γίνει λίγες και αυτό θα είναι η αρχή της ανάπτυξης μιας παθολογικής κατάστασης που είναι επικίνδυνη και για τις δύο.

Ισχυρισμοί ότι η ζήλεια μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση της αληθινής αγάπης να είναι παράλογη γενικά, ειδικά αφού ήδη γνωρίζουμε ότι αυτές οι έννοιες δεν είναι σχεδόν αλληλένδετες. Το μόνο πλεονέκτημα που μπορεί να ληφθεί υπόψη σε αυτή την ψυχολογική διαδικασία είναι η τάση ορισμένων ζηλιάρων να μετατρέψουν την ενέργεια στον εαυτό τους.

Η ζήλια μπορεί να έχει διάφορους λόγους. Μερικές φορές δεν αναγνωρίζονται ούτε από ένα άτομο, δηλαδή, υπάρχουν μόνο σε υποσυνείδητο επίπεδο. Ας δούμε από πού προέρχεται η ζήλεια.

• Διαταραχές προσωπικότητας (ιδιαίτερα - ναρκισσιστική και ενοχλητική). Στην πρώτη περίπτωση, ένας άνθρωπος είναι πεπεισμένος ότι είναι όμορφος, δεν είναι ίσος, δεν επιτρέπει καταστάσεις στις οποίες η εξουσία του θα μπορούσε να υποφέρει. Στο δεύτερο, το αντίθετο είναι αλήθεια - υπάρχει αβεβαιότητα, φόβος αποτυχίας, μέλλον.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να είναι τέτοια από την παιδική ηλικία ή να εμφανίζεται υπό την επήρεια ορισμένων αρνητικών γεγονότων, συντριβών και αποτυχιών, μετά τα οποία ένα άτομο αναπτύσσει μια οδυνηρή αντίληψη του δικού του ατόμου, ανασφάλεια στις ικανότητες και τα πλεονεκτήματά του, δυσπιστία απέναντι στους ανθρώπους.
• Νευρολογικές διαταραχές (τραύματα στο κεφάλι, κάποιες άλλες διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος).
• Φυσικές αναπηρίες και μειωμένη σεξουαλική λειτουργία (ένα είδος ζήλισης χαμηλής αυτοεκτίμησης).
• Μηχανισμός άμυνας (η ζήλια είναι μια χειραγώγηση, η αποστολή της οποίας είναι να αποσπά την προσοχή του συντρόφου από τις δικές του προδοσίες, να στρέψει την προσοχή του στις συγκρούσεις, να κάνει δικαιολογίες).
• Μια μεγάλη διαφορά ηλικίας. Ένα παθολογικό αίσθημα δημιουργείται κάθε φορά που προκύπτει μια παρεξήγηση οποιουδήποτε είδους μεταξύ των εταίρων.
• Εμπειρία της προδοσίας, της προδοσίας. Όσο πιο τραυματική και δύσκολη είναι η περίοδος αποκατάστασης μετά το σοκ, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ένα άτομο να μεταφέρει την υπάρχουσα αρνητική εμπειρία σε οποιαδήποτε επακόλουθη σχέση και θα είναι επιφυλακτικό για έναν νέο συνεργάτη.
• Δύσκολη παιδική ηλικία (έλλειψη αγάπης από τους γονείς).

Η ανάπτυξη της ζήλια συμβάλλει στον προσωπικό εγωισμό, στην υψηλή αυτοεκτίμηση, στον εθισμό στα αλκοολούχα ποτά και στα ναρκωτικά. Ακόμη και αν ένα άτομο έχει σταματήσει να πίνει ή να παίρνει φάρμακα, υποβάλλοντας σε θεραπεία, έχει αυξημένο κίνδυνο να επηρεάσει την πραγματικότητα στο μέλλον. Υπάρχουν πολλές παθολογικές ζηλωίες ανάμεσα στους πρώην αλκοολικούς.

Δυστυχώς, είναι αρκετά δύσκολο να αναγνωρίσουμε αμέσως ένα παθολογικό ζηλότυπο πρόσωπο. Αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ γοητευτικό, ευφυές, καλά αναγνωσμένο, μορφωμένο άτομο, ή δειλά και ντροπαλός, με πάθος ερωτευμένο. Υπάρχουν εκατοντάδες και χιλιάδες συμπεριφορές πριν από την έναρξη ακατάλληλων αντιδράσεων. Υπάρχει όμως ένα χαρακτηριστικό, με το οποίο μπορεί κανείς, έστω και έμμεσα, να προσπαθήσει να μαντέψει την αυξημένη τάση για ζήλια. Αυτή είναι μια ζωντανή φαντασία, σεξουαλικές φαντασιώσεις, καθώς και μια ορισμένη τάση να επιστρέφουν συχνά στην ίδια σκέψη, την εμμονή της. Είναι ένα τέτοιο σύνολο που συχνά προκαλεί καταστάσεις προδοσίας σε μοντέλα ενός ατόμου, ανεξάρτητα από το πόσο βαρύς ήταν ο λόγος για αυτό (και αν ήταν καθόλου).

Ένας ζηλιάρης συνεργάτης είναι πολύ εύκολο να αναγνωρίσει:

• Κατηγορεί αβάσταχτα. Οποιοδήποτε σημάδι της προσοχής, ακόμη και εκείνων που απέχουν πολύ από το στενό, εκ μέρους των γύρω αντιπροσώπων του αντίθετου φύλου, γίνεται αντιληπτό από έναν άνθρωπο ως υπαινιγμό της πιθανότητας σεξουαλικής επαφής του άλλου μισού του στο πλευρό: ένας συνάδελφος έτρεξε σπίτι, μια παλιά γνωριμία που ονομάζεται, παρέμεινε στην είσοδο, μιλούσε με έναν γείτονα αιτία της καταγγελίας. Και αν ο σύντροφος καθυστέρησε στην εργασία ή δεν πήρε το τηλέφωνο αφού άρχισε να τον καλεί, αυτή είναι μια ευκαιρία για να διευκρινιστεί η σχέση.
• Προσπάθειες ελέγχου. Οι εκδηλώσεις αυτού του σημείου μπορεί να είναι διαφορετικές: από ερωτήσεις σχετικά με το ποιος και γιατί καλείται, γιατί είναι πολύ αργά, όπου ο συνεργάτης πηγαίνει και με ποιον σε πραγματική κατασκοπεία με τον έλεγχο του τηλεφώνου, την αλληλογραφία στα κοινωνικά δίκτυα, την επεξεργασία επαφών εργασίας και επιχειρήσεων, φίλων και γνωστών.Είναι σημαντικό να μην χάσετε τη στιγμή που ο ζηλότυπος θα προσπαθήσει όχι μόνο να ελέγξει, αλλά και να θεσπίσει τους δικούς του κανόνες, να χειριστεί - να απαγορεύσει να πάει ή να πάει κάπου, να απαγορεύσει να επικοινωνεί με παλιούς φίλους ή συναδέλφους έξω από τη διαδικασία εργασίας.
• Σκάνδαλα και σκηνές. Εδώ μπορεί να υπάρχουν πολλά συμπτώματα. Μερικές φορές τριπλασιάζονται τα σχολαστικά σκάψιμο, άλλοι - ένα δυναμικό δόλωμα, ενώ άλλοι γενικά προτιμούν μια δημόσια σκηνή ζήλισης στα μάτια των γειτόνων, συγγενών ή γνωστών. Υπάρχουν εκείνοι που σιωπούν και αποσύρονται, μακρυά και έντονα προσβεβλημένοι, περιορίζουν την επικοινωνία και τις σεξουαλικές επαφές.

Στην αντιμετώπιση ενός ζηλιάρητου ατόμου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο κύριος στόχος του είναι να σας κάνει να νιώθετε ένοχος. Ακόμη και αν δεν έχετε τίποτα να παραδεχτείτε, δεν υπήρξε μοιχεία, τότε, κατά τη γνώμη του ζηλιάρη, πρέπει να μετανοήσετε ειλικρινά ότι του δώσατε λόγο να αμφιβάλλετε και να υποφέρετε. Μην παίζετε μαζί του σε αυτό. Ήρεμα και σοβαρά να εξηγήσετε ότι δεν υπάρχουν λόγοι ανησυχίας, δεν έχετε τίποτα να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, μην ταπεινώσετε τον εαυτό σας, μην έρχεστε σε σύγκρουση.

Εάν η ζήλια δεν είναι ένα εύκολο παιχνίδι ρόλων που το ζευγάρι ξεκίνησε με αμοιβαία συμφωνία για να κερδίσει πιο έντονες αισθήσεις, τότε δεν έχει νόημα να μιλάμε για οποιοδήποτε όφελος από αυτό. Η ζήλεια καταστρέφει πάντα τις σχέσεις και τις προσωπικότητες των ανθρώπων. Εκείνοι που βιώνουν αυτό το αρνητικό σύνολο συναισθημάτων βασανίζουν τον εαυτό τους, ο ύπνος τους διαταράσσεται, δεν μπορούν να αξιολογήσουν επαρκώς την πραγματικότητα.

Ζώντας κάτω από την ίδια στέγη με μια ζηλιάρης οδυνηρή για την άλλη πλευρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο σύντροφος, κουρασμένος από τις κατηγορίες, αρχεία για το διαζύγιο. Οι υποφέροντες ενήλικες δεν μπορούν να χρησιμεύσουν ως θετικό παράδειγμα για τα παιδιά αν βρίσκονται στην οικογένεια. Σκηνές και σκάνδαλα τραυματίζουν την ψυχή των παιδιών, επιπλέον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι το παιδί θα λάβει ως βάση το μοντέλο συμπεριφοράς ενός από τους γονείς. Αν ένα ζήλο γίνει παράδειγμα, τότε ένα τέτοιο παιδί θα ασκεί καχυποψία και προσβολές στην οικογένειά του και αν το θύμα είναι παράδειγμα, το αναπτυσσόμενο παιδί μπορεί να αποφύγει οποιαδήποτε σχέση και οικογένεια, μη θέλοντας να γίνει θύμα.

Στο φυσιολογικό επίπεδο (αν αυτό που λέγεται στην ψυχολογική πτυχή δεν πείθει), σημειώνουμε ότι:

• κατά τη διάρκεια της έντονης ζήλια, ένα άτομο αισθάνεται συναισθήματα που αυξάνουν το επίπεδο της ορμονικής αγγειοπιεστίνης στο αίμα (στόχος του είναι να βελτιώσει και να αυξήσει τη ροή του αίματος στους μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης).
• ο ζηλότυπος παράγει περισσότερη αδρεναλίνη και ενδορφίνη.
• η περίσσεια αυτών των ορμονών αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής.
• με μια παρατεταμένη κατάσταση ζήλια, αυξάνει το άγχος.
• η παραγωγή ορμονών στρες γίνεται σταθερή.
• αυξήσεις βάρους?
• διαταραχές σεξουαλικών λειτουργιών, υπογονιμότητα παρατηρούνται (οι ορμόνες του στρες παρεμποδίζουν εν μέρει την παραγωγή γυναικείων και αρσενικών ορμονών φύλου).

Όταν η ιδιοκτησία σας (αυτό που θεωρείτε ότι είναι δική σας) κινδυνεύει να κατασχεθεί από κάποιον άλλο, δεν υπάρχει χρόνος να αναλυθεί η κατάσταση. Ψάξτε για διαφορές για να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα αίσθημα ιδιοκτησίας ή ζήλια, κανείς δεν θα το κάνει. Η φύση παρέχει μόνο δύο επιλογές: να δώσει ή να αγωνιστεί για τη δική τους μέχρι την τελευταία αναπνοή. Επομένως, είναι επιθυμητό να γνωρίζουμε τις διαφορές όχι μόνο για τους πιο ζηλότυπους, αλλά για εκείνους που έχουν γίνει το αντικείμενο της ζήλια.

Μια αίσθηση ιδιοκτησίας, η οποία λέγεται σε ένα ζηλότυπο πρόσωπο, συνήθως δεν αποκλείει την έννοια της αγάπης, αλλά αυτή η αγάπη είναι συγκεκριμένη: ο σύντροφος δεν σκέφτεται καν να σας δώσει ελευθερία επιλογής. Εάν ένας συνεργάτης αποφασίσει τα πάντα για εσάς και μόνο σας αντιμετωπίζει ένα γεγονός, τότε αυτό είναι πιθανότατα το αίσθημα ιδιοκτησίας.Ο σύντροφος, ο οποίος οδηγείται από το φόβο να χάσει τη δική του και όχι την αγάπη, διακρίνεται από την αυξημένη ευερεθιστότητα όταν η περιουσία γίνεται άβολη (κάνει ή λέει κάτι που δεν πρέπει να κάνει και να πει καλά).

Ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν σκίζει ποτέ έναν σύντροφο:

• δικαιώματα επιλογής ·
• δικαιώματα ψήφου ·
• αυτοεκτίμηση και αξιοπρέπεια.

Αν είστε ζηλότυποι και έχετε ήδη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι καιρός να απαλλαγείτε από τη ζήλια, είστε στα μισά της επιτυχίας. Η αποδοχή αυτού του γεγονότος είναι το πιο δύσκολο πράγμα. Πιο συγκεκριμένα, να αναλάβετε την ευθύνη για τις ζηλευτές εμπειρίες - τις δημιουργήσατε μόνοι σας.

Συνήθως, η μέθοδος αντικατάστασης των αρνητικών σκέψεων και των εικόνων με θετικές βοηθά πολύ: για παράδειγμα, κάθε φορά ύπουλες και άθλιες σκέψεις σέρνουν στη διεύθυνση ενός συνεργάτη, θυμηθείτε ένα καλό γεγονός από τη ζωή σας μαζί, μια ευτυχισμένη ημέρα που ζούσατε προηγουμένως. Αυτό θα βοηθήσει να αντικαταστήσει τον φόβο και τη δυσαρέσκεια, να τα αντικαταστήσει με ευγνωμοσύνη, χαρά και αναγνώριση για τον σύντροφο.

Εάν η ζήλια έχει αποκτήσει σημεία παθολογικής και ένας ζηλιάρης δεν θέλει και δεν μπορεί να κάνει τίποτα μαζί της, το άλλο μισό έχει μόνο δύο επιλογές: είτε να υπομείνει και να θέσει τη ζωή του σε κίνδυνο κάθε μέρα και ώρα, είτε να φύγει. Η παραμονή με ένα άτομο είναι δυνατή μόνο με μία προϋπόθεση: συμφωνεί με μια επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο που συνταγογραφεί θεραπεία, καθώς η ζήλια αυτή δεν χαρακτηρίζεται από εμπειρογνώμονες ως ιδιοτροπία ή χαρακτηριστικό χαρακτήρα, αλλά ως "παρανοϊκή παραληρητική διαταραχή προσωπικότητας". Υπάρχουν πολλές επαγγελματικές μέθοδοι: από τα ναρκωτικά μέχρι την υπνοθεραπεία, που μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση και να μειώσουν τις αρνητικές εκδηλώσεις της παραληρηματικής ζήλια. Είναι αδύνατο να μην το αντιμετωπίσουμε - η κατάσταση προχωράει.

Προκειμένου να νικήσετε τη ζήλια στον εαυτό σας, μέχρι να γίνει ψυχική ασθένεια, πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ψυχολόγων.

• Σταματήστε κάθε ενέργεια που δεν ευνοεί τα συμφέροντα της αγάπης σας (ακυρώστε την επιτήρηση, η προσπάθεια της βούλησης είναι να σταματήσετε να διαβάζετε τα μηνύματα και τα κοινωνικά δίκτυα του εταίρου).
• Εργαστείτε με φόβους. Αν υπάρχει φόβος να είσαι μόνος, αυξήσεις την αυτοεκτίμηση, κάνεις νέους φίλους, κάνεις ένα σκυλί και βρίσκεις ένα ενδιαφέρον χόμπι. Εάν υπάρχει ο φόβος να παραμείνετε χωρίς κάποιο συγκεκριμένο άτομο ως πηγή κάποιων οφελών, μάθετε πώς να αποκτήσετε οι ίδιοι αυτές τις παροχές (πηγαίνετε στην εργασία, αναβαθμίζετε τα προσόντα σας, θέτετε φιλόδοξους στόχους).
• Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Οι συγκρίσεις ενισχύουν μόνο την αίσθηση της κατωτερότητας. Είστε ένα μοναδικό πρόσωπο. Και ο συνεργάτης σας επέλεξε.
• Λάβετε ενεργά βήματα για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας (αποφύγετε συγκρούσεις, περάστε μαζί τα Σαββατοκύριακα, εξομαλύνετε την οικεία ζωή, είναι χρήσιμο να έχετε κοινό χόμπι).
• Να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Απλά μιλήστε ήρεμα και σχολαστικά, με εμπιστοσύνη και σεβασμό ο ένας στον άλλο. Μην βιαστείτε να κάνετε τα ηλίθια πράγματα, δώστε στον σύντροφό σας μια ευκαιρία.
• Μάθετε να συγχωρείτε. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας. Αυτό βοηθά να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα. Ακόμα κι αν επιβεβαιωθούν οι υποψίες σας αργά ή γρήγορα, η ικανότητα να συγχωρείτε θα είναι πολύ χρήσιμη και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση.

Δείτε πώς να ξεπεραστεί η ζήλια στο επόμενο βίντεο.