Γάντια γυμναστικής

Κάθε επισκέπτης στο γυμναστήριο γνωρίζει ότι για τα ποιοτικά μαθήματα γυμναστικής απαιτείται ειδική στολή και κατάλληλα παπούτσια. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα από τα σημαντικότερα αξεσουάρ είναι τα γάντια για προπόνηση στο γυμναστήριο.

Για άνετη εργασία με αθλητικό εξοπλισμό, όπως το μπαρ, είναι απαραίτητα ειδικά γάντια. Σας επιτρέπουν να το κρατάτε σταθερά χωρίς ολίσθηση, καθιστώντας την προπόνηση ασφαλή. Επίσης, τα γάντια θα βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης του προσομοιωτή στην παλάμη.

Τα γάντια γυμναστικής απαιτούνται για τις προπονήσεις των γυναικών. Πολύ συχνά οι αγκάθια, οι γρατζουνιές ή οι εκδορές από τον προσομοιωτή μπορούν να σχηματιστούν στο λεπτό θηλυκό δέρμα των χεριών. Είναι χάρη στα γάντια ότι τέτοια προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν.

Ειδικά γάντια προστατεύουν τους καρπούς. Πολύ συχνά, όταν αυξάνονται τα βάρη, οι αρθρώσεις του καρπού υποφέρουν, ειδικά αν δεν τεντώνονται καλά πριν την προπόνηση. Τα γάντια γυμναστικής σταθεροποιούν τα χέρια σε φυσική θέση, προστατεύοντάς τα έτσι από τραυματισμούς.

Πολλοί ιδρώνουν στο γυμναστήριο - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τα γάντια απορροφούν την υγρασία, λόγω του οποίου ο κίνδυνος τραυματισμού μειώνεται στο μηδέν και η εκπαίδευση γίνεται άνετη.

Και, φυσικά, χάρη σε αυτά τα εξαρτήματα, μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με βακτήρια που με κάποιο τρόπο παραμένουν στους προσομοιωτές λόγω του μεγάλου αριθμού ανθρώπων.

Όπως τα περισσότερα αξεσουάρ, τα γάντια γυμναστικής χωρίζονται σε αρσενικά και θηλυκά. Οι γυναίκες διακρίνονται από μια μεγάλη παλέτα χρωμάτων και μικρότερα μεγέθη, ακόμη και σε αυτά τα γάντια δεν υπάρχουν ειδικές επενδύσεις για εύκολη στερέωση του λαιμού.Αντρικά - αυτό είναι συχνά αθλητικά γάντια με ειδική κλειδαριά για τον καρπό.

Τα συνηθισμένα αθλητικά γάντια χωρίς δάκτυλα για γυμναστήριο, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε πολλά καταστήματα αθλημάτων, είναι τα πιο κατάλληλα για τα μαθήματα γυμναστικής.

Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι μπορούν να προστατεύουν το δέρμα των παλάμες μόνο από μια μικρή έκθεση στον προσομοιωτή. Για πολύ βάρος, δεν ταιριάζουν. Τα ίδια μοντέλα, αλλά μόνο με τα δάχτυλα, είναι σχεδιασμένα για αγωνιστικά αθλήματα.

Γάντια για το γυμναστήριο με διπλό στρώμα δέρματος θα σας επιτρέψουν να προχωρήσετε σε σοβαρή προπόνηση δύναμης. Τις περισσότερες φορές σε αυτά τα γάντια υπάρχει μια λειτουργία αερισμού και αφαίρεσης υγρασίας, σας επιτρέπουν να νιώθετε άνετα όταν σηκώνετε μεγάλα βάρη. Ο προσομοιωτής δεν θα γλιστρήσει και δεν θα είναι ζεστός.

Για σοβαρό άθλημα με πολύ βάρος και συχνές ασκήσεις με στενή λαβή, υπάρχει ένα μοντέλο με κλειδαριά καρπού. Αυξάνει την αντοχή της λαβής, καθιστώντας έτσι δυνατή την ανύψωση της ράβδου με μεγάλο αριθμό τηγανιών.

Ένα εντελώς ξεχωριστό θέμα - γάντια για aquafitness. Τα πιο γνωστά από αυτά είναι γάντια Aqua Glove από τη βρετανική εταιρεία Speedo. Είναι πολύ διαφορετικά από τα γάντια γυμναστικής στο σχήμα και το υλικό τους. Τα γάντια για την πισίνα είναι κατασκευασμένα από ειδικό ύφασμα που προστατεύει το χλώριο, στεγνώνει γρήγορα και είναι ανθεκτικό σε βλάβες. Αυτά τα αξεσουάρ νερού αυξάνουν το φορτίο των μυών, κάνοντας την προπόνηση αρκετές φορές πιο αποτελεσματική.

Τα γάντια γυμναστικής μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα σπορ και πωλούνται επίσης στο Διαδίκτυο. Και όμως, είναι καλύτερο να τα επιλέξετε αυτοπροσώπως, οπότε υπάρχει η δυνατότητα να μετρήσετε το αγαπημένο σας μοντέλο και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο.

Δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχεδόν όλες οι γνωστές αθλητικές μάρκες κάνουν γάντια γυμναστικής. Οι μάρκες Puma, Nike, Adidas και Rebook έχουν αυτά τα αξεσουάρ στην υψηλότερη κατηγορία τιμών, είναι κατάλληλα για άνδρες και γυναίκες που ασχολούνται συνεχώς με γυμναστήριο.

Ένα άλλο πράγμα είναι τα γάντια Torneo, Demix, Mad Max και Under Armor. Αυτή είναι μια φθηνή επιλογή για αρχάριους που δεν έχουν ακόμα ανυψώσει βαριά βάρη και δεν είναι ακόμη βέβαιοι αν θα κάνουν ακόμη και γυμναστήριο.

• Γάντια γυμναστικής από τη Nike δεν είναι φτηνά, το ποσό φτάνει τα 1.500 ρούβλια ανά ζεύγος. Αυτή η μάρκα παράγει κυρίως αθλητικά μοντέλα γυναικείων και ανδρικών γαντιών. Πολλά από αυτά παρουσιάζονται στην έκδοση Unisex, η οποία σας επιτρέπει να μοιραστείτε τα γάντια με την ψυχή σας. Σχεδόν όλα τα γάντια της Nike έχουν ένα ένθετο σουέτ μέσα στο οποίο απορροφά την υγρασία και κρατά το χέρι στη θέση του. Είναι σημαντικό να σημειωθεί η λεπτότητα των γαντιών, πρακτικά δεν αισθάνονται ότι κάτι είναι στα χέρια σας.

• Η μάρκα Puma δεν είναι φθηνή: τα γάντια της εταιρείας αυτής στα ρωσικά ηλεκτρονικά καταστήματα κοστίζουν από 1.500 ρούβλια. Δώστε αυτά τα χρήματα για το σχεδιασμό και τη σιλουέτα, επειδή αυτά τα αξεσουάρ δεν διαφέρουν από αυτά τα αθλητικά αξεσουάρ άλλων εμπορικών σημάτων. Ένα ρυθμιζόμενο κούμπωμα και ένα ένθετο σουέτ μέσα στο γάντι είναι όλοι οι δείκτες που έχουν άλλες μάρκες.

• Στην επίσημη ιστοσελίδα της μάρκας Reebok, το κόστος των γαντιών για γυμναστήριο ξεκινά από το 1990 ρούβλια. Σχεδόν όλα τα γάντια είναι φτιαγμένα από φυσικά υλικά: δέρμα ή σουέτ και πλέγμα για προστασία. Τα γάντια παρουσιάζονται σε διάφορες επιλογές: ανδρικά, γυναικεία, unisex. Τα περισσότερα από αυτά έχουν ειδικά ένθετα σιλικόνης για καλύτερη προστασία και προστασία, χάρη σε αυτά μπορείτε να ανυψώσετε με ασφάλεια το βάρος και να μην φοβάστε για τα χέρια σας.

• Η γνωστή εταιρεία Adidas θεωρεί ότι τα γάντια με υλικά βάσης είναι τα πιο δημοφιλή · το φορτίο τους είναι αφαιρούμενο και φτάνει στα 500 γραμμάρια. Ένα επιπλέον φορτίο θα κάνει την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική. Τα συνήθη γάντια θα σας κοστίζουν περισσότερα από 1.500 ρούβλια. Τα χρώματα και τα μοντέλα των γαντιών παρουσιάζονται σε μικρό όγκο, τα συστατικά των γαντιών είναι τα ίδια με αυτά των παραπάνω σημάτων.

• Κάτω από τα Armor γάντια παρουσιάζονται στην πλειονότητα στην αρσενική έκδοση. Το κόστος τους ξεκινάει από 1500 ρούβλια.Χρησιμοποιούνται καλύτερα για βαριά φορτία. Τα ανθεκτικά κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα και η τεχνολογία HeatGear αφήνουν το δέρμα σας ξηρό ακόμα και με βαριά προπόνηση. Για πρόσθετη προστασία, οι κατασκευαστές έκαναν ειδικές ελαστικές μανσέτες και μια παλάμη από καουτσούκ θα βελτιώσει τη λαβή κατά την ανύψωση της ράβδου.

• Το κόστος των γαντιών για γυμναστήριο από το Mad Max δεν υπερβαίνει τα 1000 ρούβλια. Το πλεονέκτημα αυτών των γαντιών είναι ότι δεν χρειάζονται πλύσιμο στο χέρι, μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο μετά από κάθε προπόνηση. Ένα ειδικό ένθετο φρυγανίσματος στον αντίχειρα σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το μέτωπό σας εάν είναι απαραίτητο.

• Γάντια fitness από το Torneo διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία και σε προσιτή τιμή. Για παράδειγμα, στο Sportmaster θα κοστίζουν περίπου 700 ρούβλια. Η ιδιαιτερότητα των γαντιών αυτής της εταιρείας είναι ότι έχουν ειδικά βρόχους μεταξύ των δακτύλων που βοηθούν στην γρήγορη απομάκρυνση των γαντιών, κάτι που είναι πολύ βολικό όταν αλλάζετε τις δραστηριότητες στο γυμναστήριο. Αυτά τα γάντια δεν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν με βαριά βάρη, ενώ η πρόσφυση με βάρος 50 κιλών μπορεί να σχηματιστεί. Τα γάντια αυτής της μάρκας είναι τα πιο κατάλληλα για αρχάριους.

• Τα γάντια γυμναστικής Demix είναι μια ιδανική φθηνή επιλογή για έναν αρχάριο στο γυμναστήριο: κοστίζουν περίπου 600 ρούβλια, ακόμα κι αν σταματήσετε μαθήματα σε ένα γυμναστήριο σε ένα μήνα, δεν θα ενοχλούνται τα χρήματα που δαπανώνται. Αυτά τα γάντια δεν διαφέρουν ουσιαστικά από τα γάντια Torneo: είναι επίσης εξοπλισμένα με ειδικές οπές, χάρη στις οποίες το αθλητικό αξεσουάρ μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί. Στην πίσω πλευρά, όπως τα περισσότερα γάντια, υπάρχει ένα ειδικό πλέγμα που απορροφά την υγρασία. Τα χρώματα των γαντιών και τα μεγέθη είναι τα πιο διαφορετικά, ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που χρειάζεται.

• Ένα από τα φθηνότερα γάντια μπορεί να βρεθεί στο εμπορικό σήμα Decathlon · το κόστος τους δεν υπερβαίνει τα 400 ρούβλια. Αυτά τα γάντια μπορούν να ληφθούν αν δεν πρόκειται να τα φορέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το υλικό των περισσότερων μοντέλων δεν είναι φυσικό, χαλάει γρήγορα. Είναι καλύτερα να μην τα χρησιμοποιείτε για μεγάλο βάρος, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.

Πώς να επιλέξετε εκείνους που δεν θα σας αφήσει κάτω στην εκπαίδευση από όλες αυτές τις ποικιλίες γαντιών γυμναστικής;

• Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξετάσετε πώς τα γάντια κάθονται. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στην παλάμη του χεριού σας, να μην είναι στενός ή πολύ χαλαρός. Διαφορετικά, θα τραυματιστείτε στο γυμναστήριο. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε και να μετρήσετε τον εαυτό σας γάντια, ιδανικά - να σηκώσετε τον αθλητικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε πιο συχνά στην εκπαίδευση και να αξιολογήσετε πώς θα τοποθετηθούν τα γάντια μαζί του.

• Αξίζει να προσέξετε την παρουσία ειδικού πλέγματος στο εξωτερικό των γαντιών. Θα επιτρέψει την υγρασία να βγει έξω και να αποτρέψει τα χέρια σας από εφίδρωση και ολίσθηση.

• Προσέξτε την ποιότητα του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται τα γάντια. Θα πρέπει να είναι ισχυρή και ευχάριστη στην αφή, και οι ραφές δεν πρέπει να είναι άνιση. Το καλύτερο υλικό για όλα τα αθλητικά γάντια είναι το δέρμα ή το νεοπρένιο.

Θα είναι καλύτερα αν τα γάντια σας έχουν ειδικά εσωτερικά μαξιλάρια, θα αυξήσουν τη δύναμη των αθλητικών γαντιών.

Θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο σχεδιασμό τελευταίο. Η "εμφάνιση" των γαντιών, όπως και οι άνθρωποι, μπορεί να εξαπατήσει. Το κύριο πράγμα είναι η ευκολία και η λειτουργικότητα αυτού του αθλητικού αξεσουάρ.

Ο καθορισμός του μεγέθους των γαντιών για γυμναστήριο δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Για αυτό χρειάζεστε μια κασέτα εκατοστών.

1. Πάρτε την ταινία, μετρήστε την περιφέρεια της βούρτσας στη βάση του αντίχειρα.
2. Στη συνέχεια, μετρήστε το μήκος του χεριού από την άκρη του μεσαίου δακτύλου στον καρπό.
3. Μετά από αυτό, συγκρίνετε τους δείκτες σας με τον πίνακα:

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μεγέθη όλων των κατασκευαστών γαντιών δεν είναι τα ίδια. Για παράδειγμα, αν έχετε μέγεθος S, μην βιαστείτε να αγοράσετε γάντια αυτού του μεγέθους. Είναι καλύτερα να τα δοκιμάσετε ξανά, έτσι ώστε να μην κάνετε λάθος με το μέγεθος.

Μην ξεχνάτε ότι τα δερμάτινα γάντια μπορούν να τεντώνουν την πάροδο του χρόνου, οπότε δεν πρέπει να πάρετε πολύ μεγάλο μέγεθος τέτοιων γαντιών.

Ποια γάντια είναι καλύτερα, αποφασίζετε, σύμφωνα με κριτικές και ακριβά γάντια έχουν τα μειονεκτήματά τους, και μερικοί δεν λυπάται που επέλεξαν μια φθηνή επιλογή.

Οι περισσότεροι χρήστες σημειώνουν ότι τα γάντια από τις γνωστές μάρκες Puma, Nike, Adidas και Rebook αξίζουν τα χρήματα. Ακόμη και μετά από αρκετά χρόνια χρήσης, τα γάντια αυτά δεν έχουν χάσει τα χαρακτηριστικά τους.

Οι χρήστες παραπονέθηκαν ότι τα γάντια της Nike δεν είναι κατάλληλα για βαριά προπόνηση, δεν σώζουν από τα καλαμπόκια. Από τα pluses - τέτοια γάντια θα ταιριάζουν σίγουρα με το επιλεγμένο μέγεθος.

Οι αναφορές φτηνών εμπορικών σημάτων Torneo, Demix, Mad Max και Under Armor είναι επίσης ως επί το πλείστον θετικές. Το μόνο πράγμα που οι χρήστες διαμαρτυρήθηκαν ήταν ότι τα γάντια Torneo ήταν αρκετά μεγάλα για τα μεγέθη που υποδεικνύονταν, πολύ σκληρά και άβολα. Μπορούν να σηκώσουν το μπαρ, αλλά η εργασία με αλτήρες είναι ενοχλητική.

Το μεγαλύτερο μέρος των αρνητικών ήταν προς τα γάντια του Decathlon. Οι αγοραστές παραπονούνται ότι αυτά τα γάντια είναι σχισμένα κατά την πρώτη ημέρα της χρήσης.