Πώς να αναπτύξετε μνήμη για έναν ενήλικα;

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι η μνήμη επιδεινώνεται με τα χρόνια - αυτό μπορεί να συμβεί με την ηλικία ή μετά από μακρά απουσία άγχους. Παρ 'όλα αυτά, τα πάντα είναι στα χέρια μας - αν ασκείστε τακτικά, η μνήμη μπορεί να βελτιωθεί. Στο άρθρο μας θα βρείτε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους και ασκήσεις για την εκπαίδευση της μνήμης σας.

Η ανάπτυξη μνήμης είναι σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν η εργασία ή η μελέτη δεν απαιτεί την αποθήκευση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η μνήμη είναι πολύ φτωχή ήδη από την ηλικία των 25 ή 35 ετών. Ταυτόχρονα, μετά από 50 φυσικά η μνήμη μας αρχίζει να εξασθενεί βαθμιαία, γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να την υποστηρίξουμε και να την εκπαιδεύσουμε. Μπορεί να συναντήσετε το γεγονός ότι η απομνημόνευση γεγονότων, αριθμών και γεγονότων γίνεται πιο δύσκολη μετά από 40 χρόνια - σε κάθε περίπτωση, είναι δυνατή η ανάπτυξη μνήμης.

Οι συστηματικές ασκήσεις σας επιτρέπουν να αναπτύξετε γρήγορα μνήμη για έναν ενήλικα - μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες θα αρχίσετε να παρατηρείτε ορισμένες βελτιώσεις. Σταδιακά, μπορείτε να αναπτύξετε μνήμη σε υψηλό επίπεδο, για παράδειγμα, αν το χρειάζεστε για να λειτουργήσει. Τι πρέπει να κάνετε αν η μνήμη είναι κακή; Υπάρχουν πολλοί τρόποι βελτίωσης. Επιλέξτε την επιλογή που σας ταιριάζει καλύτερα.

Οι ξένες γλώσσες χρειάζονται τώρα για εργασία και ταξίδια και σας επιτρέπουν επίσης να αναπτύξετε τέλεια τη δυνατότητα απομνημόνευσης. Επιλέξτε τη γλώσσα που χρειάζεστε ή σας ενδιαφέρει.: Αν δεν ξέρετε αγγλικά, ίσως αξίζει να ξεκινήσετε με αυτό.Οποιαδήποτε άλλη ευρωπαϊκή γλώσσα είναι κατάλληλη για αντικατάσταση - θα είναι ευκολότερο να τα μάθετε από την αρχή. Εάν γνωρίζετε ήδη ορισμένες ευρωπαϊκές γλώσσες, μπορείτε να περιπλέξετε το καθήκον σας, για παράδειγμα, να πάρετε κινέζικα ή αραβικά.

Το πιο αποτελεσματικό θα είναι μελετώντας με έναν δάσκαλο - μεμονωμένα, σε ομάδες ή σε απευθείας σύνδεση. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, είναι πολύ πιθανό να αρχίσετε να ασκείστε τον εαυτό σας. Στο Διαδίκτυο θα βρείτε σίγουρα μαθήματα, video tutorials και διάφορα εγχειρίδια για τη γλώσσα που σας ενδιαφέρει.

Κάνετε έναν κανόνα για καθημερινή μελέτη 5-10 νέες λέξεις το καθένα. Διαβάστε τους, επαναλάβετε αρκετές φορές, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε σε απλές προτάσεις. Λίγες ώρες μετά την τάξη, προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτά τα λόγια και επαναλάβετε την επόμενη μέρα. Όταν μαθαίνετε δέκα ξένες λέξεις την ημέρα, μπορείτε εύκολα να προσπαθήσετε να αυξήσετε τον αριθμό.

Εάν μιλάτε ξένη γλώσσα σε στοιχειώδες επίπεδο και θέλετε να βελτιώσετε, αυτό μπορεί να γίνει και προς όφελος της μνήμης σας. Για αυτό προσπαθήστε να μάθετε ποιήματα σε μια ξένη γλώσσα ή να διαβάσετε μακρά κείμενα και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να τα επαναλάβετε με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να μπορέσετε να επαναλάβετε το κείμενο ή να αναπαραγάγετε το ποίημα τρεις ημέρες μετά τη μελέτη, μια εβδομάδα, δύο εβδομάδες αργότερα. Επαναλάβετε τα υλικά κάθε μέρα - αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτύξετε τη μακροχρόνια μνήμη σας.

Το πρώτο είναι χρήσιμη όχι μόνο για να θυμόμαστε, αλλά και για ταξίδια, εργασία, να διαβάζετε βιβλία ή να παρακολουθείτε ταινίες στο πρωτότυπο. Δεύτερον η εκμάθηση μιας γλώσσας μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστική. Θα απολαύσετε την επιτυχία σας και πολύ σύντομα θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε μεμονωμένες φράσεις σε ξένα τραγούδια ή σε ιστότοπους.

Για μνήμη, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη. Τα ποιήματα μπορεί να είναι διαφορετικά και μπορείτε να επιλέξετε αυτά που σας ταιριάζουν - είναι σημαντικό το έργο να δημιουργεί δυσκολίες, αλλά να είναι εφικτό. Εάν η μνήμη είναι πραγματικά κακή, πάρτε ένα σύντομο απλό ποίημα. Εάν λίγες stanzas είναι εύκολο για σας, μπορείτε να πάρετε μέρος του ποίημα.

Η εκμάθηση ποίησης είναι ένας πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας. Πρώτον, είναι πάντα καλό να γνωρίζεις διάσημους στίχους από την καρδιά. Δεύτερον, η καλή λογοτεχνία συμβάλλει στην ανάπτυξη λεξιλογίου και βελτιώνει το επίπεδο επάρκειας της μητρικής γλώσσας. Τέλος, ανάμεσα σε όλη την ποικιλία ποιημάτων, μπορείτε να επιλέξετε εκείνα που σας αρέσουν και να απολαύσετε πολύ από τις μαθήτριες.

Τα ποιήματα μπορούν να διδαχθούν με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι θυμούνται με γραμμή, άλλοι με στροφή. Προσπαθήστε να προσπαθήσετε να αναπαραγάγετε το ίδιο το ποίημα αντί να το διαβάσετε όσο πιο συχνά γίνεται. - ακόμα κι αν μιλάτε με λάθη, χτυπήματα και σκαρφάλωμα σε ένα βιβλίο, μια τέτοια διαδικασία θα δώσει ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Η ανάμνηση είναι μια σημαντική διαδικασία που δίνει το απαραίτητο φορτίο στον εγκέφαλό μας.

Σε τέτοιες δραστηριότητες είναι εξαιρετική είναι σημαντικό τα ποιήματα να μην ξεχαστούν αμέσως μετά την τάξη. Προσπαθήστε να τα θυμάστε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επαναλάβετε μετά από λίγες μέρες ή εβδομάδα. Πείτε στους στίχους, προσπαθώντας να ρίξετε μια ματιά στο βιβλίο όσο το δυνατόν λιγότερο και στη συνέχεια να διορθώσετε τα λάθη σας.

Για παράδειγμα, την πρώτη ημέρα μπορείτε να απομνημονεύσετε 2-3 stanzas. Ορίστε τον εαυτό σας το καθήκον να απομνημονεύσετε μια άλλη στάση κάθε μέρα, χωρίς να ξεχνάτε τα προηγούμενα. Έτσι μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα που θα είστε περήφανοι.

Επιπλέον, θα έχετε την ευκαιρία να εξετάσετε το ποσό που θα προκαλέσει δυσκολίες και θα ξεπεράσετε σταδιακά το κατώφλι σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι κάθε μέρα επαναλαμβάνετε ολόκληρο το ποίημα από την αρχή - μέσω των επαναλήψεων μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας με την πάροδο του χρόνου.

Αν θέλετε να διαβάσετε, αλλά παρατηρήστε ότι δεν θυμάστε καλά το περιεχόμενο, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη αναπαριστώντας αυτό που διαβάζετε. Προσπαθήστε να διαβάσετε μερικές σελίδες και στη συνέχεια να αναπαράγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα περιεχόμενα της γραφής. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δυνατά ή να καταγράψετε μια επανάληψη σε ένα κομμάτι χαρτί - όπως προτιμάτε.

Με την πάροδο του χρόνου, αυξήστε τον αριθμό των σελίδων για αναδιατύπωση, αλλά μην μειώσετε την ένταση της ιστορίας σας - πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λεπτομερέστερη. Προσπαθήστε να επαναλάβετε το περιεχόμενο αυτού που διαβάζετε αμέσως μετά την ανάγνωση, σε λίγες μέρες, σε μια εβδομάδα. Αν είναι δύσκολο, γράψτε τον εαυτό σας τα κύρια σημεία που θα αποκαλύψετε.

Έτσι ώστε να μην βαρεθείτε με την επανάληψη, μπορείτε να συζητήσετε τη λογοτεχνία με φίλους και γνωστούς. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε ενδιαφέροντα γεγονότα και να μην χάσετε τίποτα στην ιστορία σας.

Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα άσκηση που μπορεί να σας αρέσει: εκτός από την ανάπτυξη της μνήμης, θα βοηθήσει στην οργάνωση του χρόνου σας και την κατανόηση διαφορετικών καθημερινών καταστάσεων. Κάθε βράδυ πρέπει Θυμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ό, τι συνέβη σε σας την τελευταία ημέρα. Συνιστάται θερμά να γράφετε αυτό - κρατήστε ένα είδος ημερολογίου. Έτσι, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να εκτιμήσετε τις λεπτομέρειες της ιστορίας, να μην συγχέεται με τις σκέψεις σας και να βλέπετε σταδιακά την πρόοδό σας.

Πρέπει να θυμηθείτε και να καταγράψετε όλα στη μικρότερη λεπτομέρεια. Προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς ξύπνατε, πότε και πώς λάβατε το πρωινό, ποιες συνομιλίες είχατε, τι σκέφτηκα, πού πήγατε. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να αναπαράγετε την τελευταία μέρα στη μνήμη σας, τόσο το καλύτερο.

Ακριβώς η καταγραφή όλων που συνέβη σε σας δεν αρκεί. Πάρτε στη συνήθεια ξαναδιαβάσει γραμμένο το πρωί - ώστε να μπορείτε να απομνημονεύσετε αμέσως περισσότερες πληροφορίες. Με την πάροδο του χρόνου, ξεκινήστε να διαβάζετε όχι μόνο τα αρχεία για το χθες, αλλά και τα αρχεία για όλη την εβδομάδα.

Όταν γίνεται εύκολο να κρατάτε ένα τέτοιο ημερολόγιο, προσπαθήστε να περιπλέξετε την εργασία - να γράψετε την Κυριακή ό, τι συνέβη σε σας την εβδομάδα. Έτσι με την πάροδο του χρόνου, θα εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας για να θυμάστε όλο και περισσότερα γεγονότα.

Για παράδειγμα, δεν πρέπει να περιγράψετε πρώτα το μεσημεριανό σας, και μετά το πρωινό - μια τέτοια ιστορία σπάει τη λογική αλυσίδα. Είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε σταδιακά, από το ένα γεγονός στο άλλο, προσπαθώντας να μην χάσετε τίποτα, αλλά θυμηθείτε ακριβώς την ακολουθία και όχι ξεχωριστά γεγονότα.

Αρχικά, η άσκηση μπορεί να προκαλέσει μεγάλες δυσκολίες ακριβώς από την ανάγκη για συνεπή παρουσίαση. Συχνά οι καθημερινές μας υποθέσεις δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους και μπορούν εύκολα να μπερδευτούν στη μνήμη. Παρ 'όλα αυτά αν εκτελέσετε επιμελώς την άσκηση, πολύ σύντομα θα αισθανθείτε ότι η ανάμνηση ακόμα και μη σχετικών γεγονότων σας δίνεται τώρα πολύ πιο εύκολη.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές τυχερών παιχνιδιών κατάλληλες για την εκπαίδευση της μνήμης που οι ενήλικες μπορεί να αρέσουν. Οι τεχνικές παιχνιδιών βοηθούν να απολαμβάνουν ένα καλό χρόνο και να μην βιώνουν ένα ιδιαίτερο φορτίο από τις τάξεις. Ωστόσο, σταδιακά θα αρχίσετε να θυμάστε καλύτερα τους αριθμούς, τα γεγονότα και τα γεγονότα στην καθημερινή ζωή.

Τα παιχνίδια για την εκπαίδευση της μνήμης μπορούν να είναι τα εξής.

• Δασική γυμναστική και ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Δεν είναι μυστικό ότι οι κινήσεις των δακτύλων συνδέονται με το έργο του εγκεφάλου μας. Για να τονωθεί η βελτίωση της μνήμης, μπορείτε να κάνετε ζωικά στοιχεία από τα δάχτυλα, να προσπαθήσετε να ισιώσετε ή να λυγίσετε τα δάχτυλά σας, αντισταθείτε στο άλλο σας χέρι, προσπαθήστε να κάψετε ένα δάχτυλο, αφήνοντας το υπόλοιπο σε μια στατική θέση. Χόμπι όπως πλέξιμο, beadwork, μοντελοποίηση, papier-mâché, παζλ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.Είναι απίθανο ότι μόνο η ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων θα είναι αρκετή για να βελτιώσει σοβαρά τη μνήμη, αλλά παράλληλα με άλλες δραστηριότητες, αυτό θα βοηθήσει πολύ.
• Προσπαθήστε να ρίξετε γρήγορα μια ματιά στο δωμάτιο σε λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να βγείτε και να καταγράψετε όσο το δυνατόν περισσότερο ποια αντικείμενα βρίσκονται στο δωμάτιο, πώς βρίσκονται σε σχέση με το άλλο. Ένα τέτοιο παιχνίδι θα σας βοηθήσει να μάθετε να θυμάστε καλύτερα - με την πάροδο του χρόνου, θα μπορείτε να καταγράφετε αντικείμενα με περισσότερες λεπτομέρειες. Για να περιπλέξετε την εργασία, ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας να αντικαταστήσουν σκόπιμα τα γνωστά οικιακά αντικείμενα με διαφορετική σειρά. Δώστε στον εαυτό σας τέτοιες αποστολές καθημερινά.
• Τώρα μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέροντα board και online παιχνίδια με στόχο τη βελτίωση της μνήμης.. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους και με το χρόνο θα καταλάβετε ποια μέθοδο θα είναι πιο αποτελεσματική για εσάς.
• Απομνημονεύστε βιογραφίες γνωστών προσωπικοτήτων και ενδιαφέροντα ιστορικά γεγονότα με ημερομηνίες. Διαβάστε τις πολλές φορές, κάνετε κάρτες με ονόματα και ημερομηνίες, προσπαθήστε να τις συσχετίσετε. Όταν εμφανίζονται οι πρώτες επιτυχίες, περιπλέξτε τάξεις και πάρτε περισσότερα ονόματα και ημερομηνίες. Αυτό το παιχνίδι δεν θα γίνει μόνο μια εκπαίδευση για τη μνήμη, αλλά θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της γνώσης σας. Μπορείτε να πάρετε ονόματα και γεγονότα από την κατηγορία των γενικών γνώσεων ή από συγκεκριμένους τομείς που σας ενδιαφέρουν.

Τα μνημονικά είναι ένας συνδυασμός απλών τεχνικών που διευκολύνουν την ανάγνωση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών. Οι περισσότερες από αυτές τις τεχνικές βασίζονται στη βέλτιστη δομή της γνώσης ή στην αναζήτηση επιτυχημένων ενώσεων. Τέτοιες τεχνικές συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης, μπορείτε να ελέγξετε γρήγορα κάθε πληροφορία στο σπίτι και χωρίς επιπλέον προσπάθεια.

Οποιοσδήποτε μπορεί να κυριαρχήσει τα μνημονικά, και ακόμη και μεγάλοι όγκοι εντελώς άσχετων αριθμών και γεγονότων μπορούν να θυμούνται χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές. Το κυριότερο είναι να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στην ανάπτυξη μνημονικών και να βρείτε μια επιλογή που θα είναι κατάλληλη για εσάς.

Για αριθμητικές πληροφορίες χρησιμοποιείται συνήθως μέθοδος σύνδεσης. Εάν πρέπει να θυμηθείτε και να κρατήσετε μεγάλο αριθμό τυχαίων αριθμών στο κεφάλι σας, είναι αρκετά ρεαλιστικό όταν παύουν να είναι τυχαίες για τον εγκέφαλό σας. Για αυτό, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια σύνδεση για κάθε αριθμό ή για κάθε ακολουθία. Καλύτερα αν είναι προσωπικά.

Για παράδειγμα, μπορείτε να συσχετίσετε αριθμούς με τις ημερομηνίες γέννησης των φίλων σας, τους αριθμούς τηλεφώνου που γνωρίζετε, τον αριθμό των δωματίων στο σπίτι σας ή την εργασιακή σας εμπειρία. Όσο περισσότερο συνδέεστε με έναν συγκεκριμένο αριθμό, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το θυμηθείτε. Για να θυμάστε αρκετές ακολουθίες αριθμών, είναι βολικό να βρείτε μερικές ιστορίες στις οποίες θα εμφανιστούν αυτοί οι αριθμοί. Ο εγκέφαλος χρειάζεται ένα σκεπτικό για τα πάντα, οπότε αν το καταλήξετε, η διατήρηση οποιασδήποτε πληροφορίας στη μνήμη σας θα είναι εύκολη.

Εάν πρέπει να αποθηκευτούν μη αριθμητικές πληροφορίες, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατηγοριοποίηση. Τα επικίνδυνα γεγονότα είναι δύσκολο να κατανοηθούν, οπότε πρέπει να τα χωρίσετε σε αλληλένδετες ομάδες και ομάδες. Συνήθως, όλες οι πληροφορίες χωρίζονται εύκολα σε 5-9 κατηγορίες, οι οποίες στη συνέχεια θα αναπαραχθούν εύκολα. Και σε κάθε μία από αυτές τις ομάδες, μπορείτε επίσης να διαιρέσετε όλες τις πληροφορίες σε διάφορες κατηγορίες.

Ανάλογα με όσα θυμάστε, οι αρχές της ομαδοποίησης μπορεί να είναι διαφορετικές.

Η καλή μνήμη είναι σημαντική τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι. Το πρόβλημα της υποβάθμισης της ικανότητας ανάγνωσης είναι σημαντικό για τους ενήλικες σε οποιαδήποτε ηλικία, για τις γυναίκες και τους άνδρες. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να βελτιώσετε τη μνήμη σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε τα γενικά σημεία που θα επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των τάξεων.

• Πρώτα απ 'όλα, η κανονικότητα είναι πολύ σημαντική. - Αν αρχίσετε να παραλείπετε τάξεις, να είστε τεμπέλης και να επιστρέφετε στις ασκήσεις μία φορά την εβδομάδα, δεν θα έχει νόημα σε αυτούς. Ακόμα κι αν έχετε πολύ απασχολημένο πρόγραμμα, μπορείτε να βρείτε μερικά λεπτά την ημέρα για εκπαίδευση - η διάρκεια δεν είναι τόσο σημαντική όσο η κανονικότητα και η συνέπεια. Όταν τα μαθήματα γίνονται συνήθεια, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς και θα επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, επιλέξτε μια τεχνική που θα είναι ευχάριστη και ενδιαφέρουσα για εσάς - από την ανάγνωση και εκμάθηση γλωσσών σε ενδιαφέροντα παιχνίδια.
• Κίνησε τον εαυτό σου για επιτυχία. Εάν εκτελείτε μόνο απλές εργασίες, μην προσπαθείτε να τραβήξετε το μυαλό σας, δεν θα υπάρξουν αποτελέσματα. Όταν αισθάνεστε ότι η άσκηση δεν προκαλεί προβλήματα, περιπλέξτε την. Αφήστε μεγάλα ποσά πληροφοριών να προκαλέσουν σφάλματα και λόξυγγας, αλλά έτσι θα μάθετε. Είναι τα δύσκολα καθήκοντα που θα σας φέρουν μια αίσθηση ικανοποίησης όταν παρατηρήσετε πώς βελτιώθηκε η μνήμη σας.
• Πάντα προσπαθείτε να εκπαιδεύσετε όχι μόνο τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, αλλά και μακροπρόθεσμα. Είναι πιο εύκολο για πολλούς να θυμούνται πληροφορίες για αρκετές ώρες και στη συνέχεια ξεχνούν με επιτυχία. Για εκπαίδευση, αυτή η προσέγγιση δεν είναι κατάλληλη: ό, τι έχετε απομνημονεύσει κατά τη διάρκεια διαφόρων ασκήσεων, προσπαθήστε να κρατήσετε στο κεφάλι σας και να επιστρέψετε περιοδικά σε αυτό. Από αυτή την άποψη, είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η επανόρθωση μεγάλων κειμένων, η εκμάθηση μιας γλώσσας ή η τήρηση ενός ημερολογίου - μπορείτε είτε να αναπαράγετε μεμονωμένα κομμάτια πληροφοριών από τη μνήμη είτε να ξεκινήσετε να θυμάστε τα πάντα από την αρχή.
• Μην σταματήσετε να ασκείτε όταν βελτιώνεται η μνήμη σας. Αυτή η κατάσταση πρέπει να διατηρηθεί και δεν υπάρχουν όρια στην ανάπτυξη της μνήμης. Προσπαθήστε τουλάχιστον περιστασιακά να επιστρέψετε στις ασκήσεις τυχερών παιχνιδιών ή στα μνημονικά για να διατηρήσετε μια καλή μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για τις δραστηριότητές σας. Αν ασκείτε τακτικά και βλέπετε επιτυχίες, φροντίστε τον εαυτό σας για περισσότερο κίνητρο για να συνεχίσετε. Για παράδειγμα, παρακαλώ τον εαυτό σας με ένα υπέροχο επιδόρπιο ή αυθόρμητη αγορά.

Στο επόμενο βίντεο, θα μάθετε διάφορες τεχνικές για την αποθήκευση πληροφοριών για την ανάπτυξη μνήμης.