Νύχια νευρώσεων: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Τα πλαστικοποιημένα καρφιά είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς, επειδή φαίνονται άσχημα και ακατάστατα. Αυτό το άρθρο θα σας πει περισσότερα σχετικά με τα αίτια, τη θεραπεία και την πρόληψη της απολέπισης των νυχιών.

Η δομή της πλάκας είναι πολύ περίπλοκη. Έτσι, από κάτω, κάθε πλάκα καρφιών καλύπτεται με μια μικρή πτυχή δέρματος. Ονομάζεται κύλινδρος ή επιδερμίδα. Αυτό το τμήμα του νυχιού είναι πολύ σημαντικό. Η επιδερμίδα προστατεύει το νύχι από τη διείσδυση διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών. Εάν η ακεραιότητα της επιδερμίδας για κάποιο λόγο παραβιαστεί, τότε αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη ενός αριθμού παθολογικών καταστάσεων.

Η επιδερμίδα αντιπροσωπεύεται από επιθηλιακά κύτταρα. Αυτά μεγαλώνουν και στη συνέχεια καθώς γερνούν απλά ξεφλουδίζουν. Αν αυτό το τμήμα του νυχιού δεν έχει δοθεί η δέουσα προσοχή, τότε καθώς τα επιθηλιακά κύτταρα ανανεώνονται, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα προβλήματα - για παράδειγμα, υπερβολική ξηροδερμία. Αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι ο κύλινδρος δερμάτων αρχίζει να προσκολλάται στα ρούχα και να τραυματίζεται, πράγμα που αναπόφευκτα οδηγεί στην εμφάνιση βλεφαρίδων.

Η πλάκα καρφώματος διαιρείται κατά κανόνα σε αρκετές ζώνες. Έτσι, απομονώνονται το σώμα και η ρίζα της πλάκας. Η ρίζα, στην πραγματικότητα, αναφέρεται στο πίσω μέρος του νυχιού, το οποίο είναι "κρυμμένο" κάτω από τον κύλινδρο δερμάτων. Εάν το καρφί δεν έχει υποστεί βλάβη, τότε η ρίζα του με γυμνό μάτι δεν θα λειτουργήσει τελείως. Το μόνο ορατό τμήμα αυτής της ζώνης είναι ο ρόλος λευκού φεγγαριού. Σε υγιή νύχια, μοιάζει με μια λευκή λωρίδα που μοιάζει με το ήμισυ της πανσέληνος. Αυτό το μέρος της πλάκας των νυχιών ονομάζεται «lunula».

Η ρίζα του καρφιού είναι πολύ σημαντική περιοχή. Δεν είναι τυχαίο ότι η φύση έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι κλειστή από εξωτερικές επιρροές από έναν κύλινδρο δερμάτων. Ένας τέτοιος σημαντικός τομέας ονομάζεται επίσης μήτρα. Τα κύτταρα που το διαμορφώνουν χωρίζονται ενεργά και αναπτύσσονται. Από αυτό το μέρος αναπτύσσεται όλο το νύχι. Αν η μήτρα έχει υποστεί βλάβη για κάποιο λόγο, τότε δεν παρατηρείται πλήρης ανάπτυξη της πλάκας. Η δομή αυτού του μέρους του νυχιού είναι αρκετά περίπλοκη. Τα ενεργά διαιρούμενα κυτταρικά στοιχεία ονομάζονται ονυχοβλάστες. Αυτοί, μέσω του βιολογικού μετασχηματισμού, μετατρέπονται σε κύτταρα επιθηλιακού κέρατος, τα οποία αποτελούν το κύριο μέρος της πλάκας νυχιών.

Το ορατό τμήμα της πλάκας καρφώματος έχει πολύπλοκη δομή, η χημική της σύνθεση είναι επίσης περίπλοκη. Είναι ενδιαφέρον ότι η αντοχή αυτού του τμήματος του νυχιού παρέχεται από ειδικές πρωτεΐνες, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η κερατίνη. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για την ύπαρξη μιας τέτοιας ουσίας κυρίως από τα μέσα ενημέρωσης και από διάφορες διαφημίσεις. Συνήθως, οι κατασκευαστές καλλυντικών και προϊόντων περιποίησης σώματος προσθέτουν κερατίνη σε διάφορα σαμπουάν και κλιματιστικά. Ωστόσο, χωρίς αυτή την ουσία, η κανονική αντοχή των νυχιών είναι επίσης αδύνατη.

Η μοριακή δομή της κερατίνης είναι πολύ περίπλοκη. Στο σχηματισμό κάθε μορίου μιας τέτοιας "οικοδομικής" πρωτεΐνης, εμπλέκονται μικρομοριακά θείου. Συνδέονται μέσω ειδικών χημικών δεσμών, παρέχοντας μια μοναδική δομή κερατίνης. Αυτό το δομικό χαρακτηριστικό καθιστά σαφές ότι οποιεσδήποτε διαταραχές στον μεταβολισμό ανόργανων ουσιών, ιδιαίτερα αυτές που συνδέονται με ανεπαρκή πρόσληψη ενός αριθμού αμινοξέων που περιέχουν άτομα θείου, μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα με τη δύναμη των νυχιών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και η κληρονομικότητα επηρεάζει την ποιότητα της δομής αυτής της πρωτεΐνης. Οι σύγχρονοι επιστήμονες συνεχίζουν τα πειράματά τους, τα οποία θα πρέπει να εντοπίσουν συγκεκριμένα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τα μεμονωμένα δομικά χαρακτηριστικά της κερατίνης. Ωστόσο, είναι ήδη σαφές ότι η κληρονομικότητα επηρεάζει έντονα την κατασκευή αυτής της "δομικής" πρωτεΐνης. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι τα καρφιά κάποιου σχεδόν ποτέ δεν σπάνε, και κάποιος, ακόμη και χρησιμοποιώντας πολλά καλλυντικά προϊόντα για τη φροντίδα των νυχιών, δεν μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμη των πιάτων.

Εκτός από τα πρωτεϊνικά συστατικά, άλλα στοιχεία, για παράδειγμα, λιπίδια, υπάρχουν στην πλάκα νυχιών. Αυτές οι ουσίες δίνουν στα νύχια τη δική τους λάμψη. Εάν για κάποιο λόγο η ποσότητα των λιπαρών συστατικών στις πλάκες καρφώματος μειώνεται, τότε αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η εμφάνισή τους επίσης αλλάζει. Έτσι, γίνονται λιγότερο γυαλιστερά και φαίνονται άσχημα. Οι πλάκες νυχιών τροφοδοτούνται καλά με αίμα. Στο κρεβάτι των νυχιών, που αντιπροσωπεύεται από τον συνδετικό ιστό, υπάρχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία. Παρέχουν την παροχή αίματος στη βλαστική ζώνη του νυχιού. Εάν υπάρχει αρκετό αίμα, τότε τα νύχια μεγαλώνουν καλά και φαίνονται ελκυστικά.

Η πλάκα νυχιών αποτελείται από πολλά επιθηλιακά κύτταρα τοποθετημένα σε στρώματα. Εάν τα στρώματα των κυττάρων δεν σπάσουν, τότε το νύχι παραμένει άθικτο. Σε αυτή την περίπτωση, η πυκνότητα των κυτταρικών στρωμάτων μπορεί να είναι διαφορετική. Έτσι, σε μερικούς ανθρώπους τα νύχια φαίνονται αρκετά πυκνά, σε άλλα είναι λεπτά και συχνά σπάνε. Τα νύχια είναι αρκετά ανθεκτικά σε διάφορες επιρροές. Για παράδειγμα, εάν δεν είναι κατεστραμμένα, τότε διάφορα χημικά συστατικά δεν επηρεάζουν ουσιαστικά αυτά. Μερικοί άνθρωποι καθαρίζουν τα σπίτια τους κρατώντας τα νύχια τους υγιή και λαμπερά. Σε άλλα, ακόμα και όταν πλένετε τα πιάτα με γάντια, τα πιατέλα των νυχιών αρχίζουν να απολεπίζουν ισχυρά.

Μια άλλη ανατομική περιοχή του νυχιού είναι τα ιγμόρεια. Δεν πρέπει να ξεχάσετε γι 'αυτά όταν κάνετε μανικιούρ. Αν τραυματίσετε αυτό το τμήμα του νυχιού, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα στο μέλλον. Οι κόλποι βρίσκονται μεταξύ της πλάκας καρφώματος και του κυλίνδρου του δέρματος (επιδερμίδα). Η περιοχή αυτή πρέπει να καθαριστεί μόνο με καθαρά, απολυμασμένα εργαλεία. Μια ανακριβής θεραπεία μπορεί να φέρει μια λοίμωξη στον κόλπο, η οποία θα οδηγήσει στην εξημέρωση στο μέλλον.

Οι νυχτερίδες μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Ο βαθμός αποκόλλησης διαφέρει επίσης. Με ελάχιστη ζημιά στις πλάκες των νυχιών, η εμφάνιση των νυχιών δεν αλλάζει πολύ. Κυρίως φαίνονται υγιείς, αλλά μεγαλώνουν αρκετά αργά. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο το ελεύθερο άκρο της πλάκας νυχιών σπάει κατά κανόνα. Εάν τα νύχια είναι πολύ στρωμένα, τότε φαίνονται ήδη ακατάστατα. Πολλές γυναίκες προσπαθούν να καλύψουν αυτό το πρόβλημα ζωγραφίζοντας τα νύχια με διακοσμητικό βερνίκι. Ωστόσο, σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται ένα διακοσμητικό προϊόν, αλλά ένας θεραπευτικός παράγοντας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να προσδιοριστεί η αιτία των αναπτυσσόμενων διαταραχών και να διεξαχθεί ολοκληρωμένη θεραπεία.

Τα νύχια απολέπισης όχι μόνο στα χέρια, αλλά και στα πόδια. Οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι συνήθως το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού θρυμματίζεται. Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες αλλαγές - από τραυματική έως μυκητιακή λοίμωξη. Στην περίπτωση αυτή, η ζημιά, κατά κανόνα, προέρχεται από το ίδιο το κρεβάτι των νυχιών. Αυτή η προϋπόθεση απαιτεί μια προσεκτική προσέγγιση, καθώς και τον υποχρεωτικό προσδιορισμό των λόγων που συνέβαλαν στην απολέπιση.

Ο διαχωρισμός των νυχιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί σε διαφορετικές ηλικίες. Έτσι, τα νύχια αποβάλλουν μερικές φορές έντονα σε ένα παιδί, η ίδια μάστιγα βρίσκεται στους ώριμους και ακόμη και τους ηλικιωμένους. Πολλοί λένε ότι τα νύχια ξεφλουδίζουν μόνο αν το σώμα στερείται ορισμένων ορυκτών. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η έλλειψη πρόσληψης ορυκτών είναι μόνο ένας από τους πιθανούς λόγους που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την παραβίαση. Ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες οδηγούν στην εμφάνιση αποελασματοποίησης των πλακών καρφιών.

Η απολέπιση των νυχιών μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρή ηλικία. Έτσι, οι μαργάρες αποκαλύπτουν μερικές φορές ακόμη και σε βρέφη. Οι γιατροί παιδιών σημειώνουν ότι αυτή η κατάσταση είναι συχνά καταχωρημένη σε μωρά ηλικίας 2-3 ετών. Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι οι αιτίες μιας τέτοιας παραβίασης είναι συνήθως εσωτερικές, δηλαδή συνδέονται με κάποιες αλλαγές στη λειτουργία του σώματος του παιδιού.

Ο Eugene Komarovsky, ένας δημοφιλής γιατρούς των παιδιών, σημειώνει ότι κάθε μωρό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί αυστηρά το πρόβλημα της αποκόλλησης των νυχιών. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών, η αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου οδηγεί συχνά στην εμφάνιση των νυχιών. Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και / ή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Αυτή η παθολογική κατάσταση συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το σώμα του παιδιού είναι ανεπαρκές σε σίδηρο.

Η μη ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας. Έτσι, αν το μωρό δεν τρώει αρκετά λαχανικά και φρούτα, τότε δεν παίρνει το ποσό των ορυκτών που χρειάζεται το σώμα του. Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου, χρωμίου ή ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ορυκτών διαταραχών που οδηγούν σε αυξημένη ευθραυστότητα των νυχιών. Στα παιδιά που φοιτούν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, οι αιτίες της αυξημένης φυλλώματος των νυχιών συνδέονται συχνά με διάφορες δερματικές παθήσεις. Σε αυτή την ηλικία, η εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος μπορεί να οδηγήσει σε:

• έκζεμα
• ψωρίαση
• μυκητιακή λοίμωξη;
• συγγενής επιδερμόλυση.

Στην εφηβεία, η εμφάνιση μιας ισχυρής φυλλώματος νυχιών μπορεί να συμβάλει σε διαθωμικές διαταραχές. Κατά την εφηβεία, το σώμα μεταβάλλει την ισορροπία των ορμονών φύλου. Τέτοιες αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι ένας έφηβος έχει διάφορα συμπτώματα - για παράδειγμα, αυξημένο λιπαρό δέρμα, εύθραυστα νύχια ή σμηγματόρροια του τριχωτού της κεφαλής. Κατά κανόνα, τέτοια δυσμενή συμπτώματα εξαφανίζονται αφού το παιδί μεγαλώσει και "μεγαλώσει" από την εφηβεία.

Μια άλλη παθολογία που βρίσκεται συχνά στα μωρά είναι η ονυχοφαγία. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το παιδί, νευρικό, αρχίζει να δαγκώνει τα νύχια του. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η συνήθεια είναι αρκετά επίμονη. Εάν ένας ψυχολόγος δεν δούλευε με το μωρό στην παιδική ηλικία, τότε η συνήθεια του να δαγκώσει τα νύχια του μπορεί να παραμείνει για το υπόλοιπο της ζωής του. Επιπλέον, εκδηλώνεται, κατά κανόνα, ακούσια. Έτσι, εάν ένα άτομο με ονυχοφαγία βιώνει άγχος, τότε αρχίζει ανεξέλεγκτα να δαγκώνει τους κυλίνδρους των νυχιών. Συνήθως, αυτοί οι άνθρωποι περπατούν με φλυαρία, και τα χέρια τους φαίνονται ακατάστατα.

Μια άλλη κακή συνήθεια, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ήδη από την παιδική ηλικία, είναι μια ισχυρή κούρεμα με καρφιά σε σκληρά αντικείμενα. Συνήθως μια τέτοια επιθυμία εμφανίζεται στους ανθρώπους σε μια εποχή που είναι πολύ νευρικοί. Αν το παρατηρήσετε αυτό για το παιδί σας, τότε σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να μιλήσετε μαζί του και, εάν είναι απαραίτητο, να το δείξετε σε ψυχολόγο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η παροχή ποιοτικής ειδικής διαβούλευσης, καθώς και η απαραίτητη ψυχοθεραπεία, ώστε αυτή η συνήθεια να μην καταρρεύσει και να μην γίνει μόνιμη.

Το δίκαιο φύλο θέλει να φανεί εξαιρετικό σε οποιαδήποτε ηλικία. Νύχια - ένα είδος "τηλεφωνικής κάρτας" οποιασδήποτε κυρίας. Εάν τα χέρια είναι καλλωπισμένα, τότε αυτό σίγουρα προσθέτει γοητεία, και ακόμη και ενισχύει την αυτοεκτίμηση. Έτσι, αν οι πλάκες νυχιών αρχίσουν να σπάσουν και να καταρρεύσουν έντονα, αυτό προκαλεί ψυχολογική δυσφορία. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Πολύ συχνά, οι εξωτερικές επιδράσεις οδηγούν σε αποκόλληση των πλακών των νυχιών:

• οικιακά χημικά ·
• νερό, ιδιαίτερα ζεστό?
• αλκαλικές ουσίες.
• σαπούνι που περιέχει χημικές χρωστικές και άλλα πρόσθετα.

Το πρόβλημα της στρωματοποίησης των νυχιών μπορεί να προωθηθεί ακόμη και με συχνές επεκτάσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, δεν είναι μόνο μια ισχυρή μηχανική επεξεργασία της πλάκας νυχιών, αλλά και διάφορες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται, συμπεριλαμβανομένων των επικαλύψεων. Στις γυναίκες, οι οποίες συχνά δημιουργούν νύχια, τα νύχια αρχίζουν να απολέπισης ακόμα και μετά την αφαίρεση των τεχνητών νυχιών. Ο λόγος για αυτό είναι μια παραβίαση της τεχνολογίας για την κατάργηση των εκτεταμένων στοιχείων.

Η χρήση υγρών που περιέχουν ακετόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει αποκόλληση των νυχιών. Αν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο εργαλείο για την αφαίρεση των διακοσμητικών βερνικιών πολύ συχνά, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι πλάκες νυχιών θα ξεραθούν. Η ακετόνη είναι μια ουσία που μπορεί να αλλάξει τη χημική σύνθεση του νυχιού. Εάν μια γυναίκα έχει σπάσει σοβαρά τα νύχια, τότε είναι καλύτερα να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο φάρμακο.

Η θερμοκρασία επιδρά επιπρόσθετα στα νύχια. Η χαμηλή θερμοκρασία κάνει τα νύχια πολύ νιφάδα. Συνήθως το πρόβλημα της αποκόλλησης των νυχιών εμφανίζεται σε γυναίκες που δεν φορούν γάντια στο κρύο.Επίσης, η εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό ξηρό αέρα. Οι πλάκες των νυχιών περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα νερού και πολύ ξηρός αέρας μπορεί να συμβάλει στην ξήρανση των νυχιών, πράγμα που οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζουν να καταρρέουν πολύ.

Οι μηχανικές εξωτερικές αιτίες αποτελούν μια πρόσθετη ομάδα παραγόντων που παρέχουν ισχυρή αποκόλληση. Ένα κακό μανικιούρ ή πεντικιούρ μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, οποιαδήποτε τραυματική βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή στρωματοποίηση. Μια ειδική ομάδα αποτελείται από παθολογικές καταστάσεις που προκλήθηκαν από τραυματική βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Οι εσωτερικές αιτίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα αποκόλλησης των νυχιών. Έτσι, τα νύχια συχνά απολέπισης σε γυναίκες που βιώνουν ορμονικές ανισορροπίες. Παθολογίες θυρεοειδούς συμβάλλουν επίσης. Επίσης, οι χρόνιες παθήσεις των ωοθηκών που συμβαίνουν με την ανάπτυξη ανισορροπίας ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή εμφάνιση των νυχιών. Σε πολλές περιπτώσεις, τα προβλήματα με το σπάσιμο των νυχιών εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πριν από τη διεξαγωγή της θεραπείας για την απολέπιση των νυχιών, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της ανάπτυξής της. Για να το κάνετε αυτό, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Είναι προτιμότερο να πραγματοποιείται διαβούλευση από τον κύριο γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει τα καρφιά που έχουν υποστεί βλάβη και θα εκπονήσει ένα σχέδιο απαραίτητων εξετάσεων. Μετά από μια τέτοια περιεκτική εξέταση, ο γιατρός θα καθορίσει ποιοι ειδικοί πρέπει να επισκεφθούν.

Αν ο λόγος για την ισχυρή φύλαξη των νυχιών προκλήθηκε από πεπτικά προβλήματα ή ορυκτές διαταραχές, τότε στην περίπτωση αυτή θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Εάν ο λόγος έγκειται στις ορμονικές διαταραχές, θα σταλεί σε έναν ενδοκρινολόγο. Οι γονείς των μωρών με πρόβλημα έντονης απολέπισης των νυχιών πρέπει να επισκεφτούν τον παιδίατρο και τον παιδιατρικό δερματολόγο. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να καθορίσουν την αιτία αυτής της παραβίασης και, ως εκ τούτου, θα είναι πολύ πιο εύκολο να διεξαχθεί η θεραπεία του.

Η ομορφιά των νυχιών εξαρτάται από τη βασική φροντίδα γι 'αυτούς. Οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι η πρόληψη του προβλήματος της παθολογικής ευθραυστότητας των πλακών των νυχιών είναι πολύ ευκολότερη από ό, τι η μεταγενέστερη επεξεργασία τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συστήνουν να ακολουθήσουν ορισμένες προληπτικές συστάσεις.

• Κατά τον καθαρισμό του σπιτιού ή το πλύσιμο πιάτων, πρέπει να χρησιμοποιηθούν ειδικά προστατευτικά γάντια.
• Η εκτέλεση υγιεινής μανικιούρ θα πρέπει να είναι μόνο προ-απολυμαντικά εργαλεία. Εάν αυτή η επεξεργασία πραγματοποιείται εκτός του σπιτιού, τότε πρέπει να εκτελείται από έναν ικανό, έμπειρο ειδικό που έχει υποβληθεί σε κατάλληλη εκπαίδευση και έχει επαρκή επαγγελματική εμπειρία.
• Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή. Η διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει διάφορες πηγές θρεπτικών συστατικών τροφίμων, καθώς και ορυκτές ενώσεις και βιταμίνες που είναι σημαντικές για το σώμα. Κάθε δίαιτα πρέπει να είναι ισορροπημένη και να λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Για το πώς να θεραπεύσετε τα νύχια απολέπισης, δείτε το επόμενο βίντεο.