Στερεοτυπική σκέψη: χαρακτηριστικά, τύποι και συμβουλές για να απαλλαγείτε

Κάθε άνθρωπος κάθε μέρα αντιμετωπίζει σταθερά επαναλαμβανόμενες ενέργειες, σφραγισμένες φράσεις και αποφάσεις πρότυπων που εμποδίζουν το άτομο να σκέφτεται εξαιρετικά και να αισθάνεται την αυτάρκεια του. Στερεοτυπική σκέψη συχνά στρεβλώνει την πραγματικότητα, αλλάζει το πρότυπο της αντίληψης του περιβάλλοντος και εμποδίζει την εμφάνιση νέων πρωτότυπων εικόνων.

Στερεοτυπική σκέψη σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής ευαισθησίας των εννοιών και των ιδεών που επιβάλλουν τα μέσα ενημέρωσης και ο κόσμος γύρω τους. Ένα παιδί από τη γέννηση είναι συνηθισμένο σε συνήθεις ενέργειες. Κάθε άτομο με τις μη τετριμμένες απόψεις του είναι ξεχωριστό και μοναδικό. Όμως, οι άνθρωποι από την παιδική ηλικία είναι περιορισμένοι από υπερβολικά προχωρημένους κανόνες, οδηγούμενοι σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Με την τοποθέτηση προτύπων, οι έτοιμες κλισέ τους στερούν την ικανότητα να λαμβάνουν εξαιρετικές αποφάσεις.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα στερεότυπα γίνονται η βάση της ψυχικής δραστηριότητας. Αρχίζουν να χρησιμοποιούν συνεχώς καθιερωμένα κλισέ και σφραγίδες, να τα εφαρμόζουν σε όλες τις καταστάσεις, γενικεύοντας τον κόσμο γύρω τους.

Το στερεότυπο της σκέψης είναι αυτό το άτομο χωρίζει όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο σε αληθινές και ψευδείς πληροφορίες. Η στερεότυπη αντίληψη του περιβάλλοντος προκαλεί μια εχθρική στάση απέναντι σε άλλες απόψεις. Οι στερεοτυπικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται την αξία και την ορθότητα των σκέψεων και των στάσεων τους. Δεν αντιλαμβάνονται κρίσεις που διαφέρουν από τις πεποιθήσεις τους. Το στερεότυπο γίνεται μοντέλο στο οποίο είναι απαραίτητο να αντιστοιχεί.

Η καθιερωμένη κοινή γνώμη ενεργεί στο μυαλό του ατόμου. Τα στερεότυπα εμποδίζουν την αντικειμενική αντίληψη του κόσμου. Ένα άτομο αξιολογεί κάθε γεγονός μέσω του πρίσματος της προκατάληψης, της προκατάληψης, των προτύπων. Οι σταθερές απόψεις έχουν μεγάλη επίδραση στους ανθρώπους. Σε παρόμοιες καταστάσεις, παρουσιάζουν την ίδια αντίδραση. Το στερεότυπο δεν φέρει καμία χρήσιμη δύναμη. Συχνά είναι αρνητικό και έχει ως στόχο να γελάει τις συνήθειες, τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων, τις απόψεις τους.

Η αντίληψη ενός ατόμου συμβαίνει σύμφωνα με ένα από τα σημεία, τα προσωπικά του χαρακτηριστικά δεν λαμβάνονται υπόψη. Η βάση λαμβάνεται από το επάγγελμα, την εμφάνιση, την εθνικότητα, την ηλικία, το φύλο. Για παράδειγμα, όλοι οι ιατροί είναι κακοί, όλοι οι τσιγγάνοι είναι κλέφτες και απατεώνες, οι όμορφοι άνδρες πάντα εξαπατούν τις συζύγους τους. Το στερεότυπο της σκέψης δεν μας επιτρέπει ούτε καν να πιστεύουμε ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν αντιστοιχούν στις συνημμένες ετικέτες.

Οι σφραγισμένες εικόνες βρίσκονται σε διάφορους τομείς της ζωής: ένας δύσκολος έφηβος, μια αδύναμη γυναίκα, ένας αυστηρός προϊστάμενος, ένας αναπληρωματικός βουλευτής, ένας γοητευμένος εργένης, ένας ανέντιμος πωλητής. Η πρότυπη σκέψη δημιουργεί μοντέλα αναφοράς για τις ενέργειες.

Ένα άτομο που δεν έχει εμπειρία σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα, ακούει την κοινή γνώμη και εμπιστεύεται τα στερεότυπα. Η κοινωνία εισάγει στο ανθρώπινο μυαλό κάποιους τρόπους κρίσεων, σκέψεων. Οι σφραγισμένες φράσεις όπως «δεν υπάρχει συνηθισμένη φιλία μεταξύ μιας γυναίκας και ενός άνδρα», «όλοι οι τύποι θέλουν μόνο σεξ από τα κορίτσια», «όλοι οι γραμματείς είναι οι ερωμένες του αφεντικού», «οι γέροι πάντα γκρινιάζουν», «οι άντρες ποτέ δεν κλαίνε» αρχίζουν να ορίζονται στο κεφάλι μου. Αφενός, οι καθιερωμένες στερεότυπες ιδέες για τον κόσμο βοηθούν ένα άτομο να υπάρξει σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, από την άλλη πλευρά, παράγουν στερεότυπη σκέψη, συχνά συνοδεύονται από καταστροφική επίδραση.

Ο μηχανισμός της προέλευσης της στερεότυπης ψυχικής δραστηριότητας έγκειται στην εμπειρία που αποκτήθηκε από το παρελθόν. Ένα άτομο υιοθετεί πρότυπα σχέδια, μια απλοποιημένη κατανόηση του περιβάλλοντος. Το σταθερό αποτέλεσμα μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Είναι σταθερό στο μυαλό των ανθρώπων, που έχουν ρίζες στην κοινωνία. Η εμπειρία ενός ατόμου μπορεί να γίνει ένα κοινωνικό μοντέλο της κοινωνίας.

Τα στερεότυπα αντανακλούν συνήθως τις ιδέες του ατόμου για τον εαυτό του ή για τους ανθρώπους γύρω του, για μια άλλη κοινωνική ομάδα. Το πρότυπο της πράξης σκέψης έχει πολλές ποικιλίες.

• Πολική (ασπρόμαυρη) σκέψη δεν επιτρέπει κανένα συμβιβασμό στη διαίρεση του κόσμου σε καλά και κακά φαινόμενα και γεγονότα.
• Καταστροφικές παρατηρούνται σε οποιεσδήποτε μελλοντικές εκδηλώσεις, το μέλλον παρουσιάζεται με ζοφερές αποχρώσεις και χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά αρνητικές προβλέψεις.
• Αποσβέσεις όλα τα θετικά συναισθήματα είναι στο προσκήνιο αποκλειστικά για τις δικές τους αποτυχίες και την αδυναμία να παρατηρήσουν θετικά φαινόμενα.
• Εκλεκτική σκέψη Επιτρέπει στο άτομο να απομονώσει μόνο την αποτυχία και τα αρνητικά συμβάντα από ό, τι συνέβη στο άτομο.
• Συναισθηματική αύξηση ικανή να διεγείρει την εμπιστοσύνη ενός ατόμου σε στερεότυπες σκέψεις που προκαλούνται από τα συναισθήματά του.
• Επισήμανση στους γύρω ανθρώπους είναι να δημιουργηθεί ένα στερεότυπο σε σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο ή ορισμένες κοινωνικές ομάδες.
• Υπερβολική γενίκευση τα γεγονότα οδηγούν το άτομο στην πεποίθηση ότι οι αρνητικές εμπειρίες θα εκδηλωθούν πάντα σε παρόμοιες καταστάσεις.
• Εξατομίκευση εκδηλώνεται με την αποδοχή με δικά σας έξοδα οποιωνδήποτε αρνητικών δηλώσεων άλλων προσώπων, εκθέτοντας το δικό σας πρόσωπο ως αιτία όλων των προβλημάτων.
• Σκέψη σήραγγας κάνει την ατομική ειδοποίηση μόνο αρνητικά και αγνοεί τους επαγγελματίες.
• Ελαχιστοποίηση νοοτροπίας αντιλαμβάνεται όλα τα θετικά φαινόμενα αρνητικά.
• Η πεποίθηση ότι χρειάζονται άλλοι ενεργούν με βάση τα δοθέντα πρότυπα, απόκλιση από την οποία δεν επιτρέπεται.

Η στερεοτυπική σκέψη στοχεύει στην απλοποίηση της διαδικασίας σκέψης, επειδή ένα άτομο δεν χρειάζεται να στραγγίσει το μυαλό του. Ορισμένες σφραγίδες που έχουν ρίζες στο μυαλό είναι πολύ πιο εύκολο να σκεφτούν. Τα πρότυπα και οι κλισέ διαμορφώνουν μια απλοποιημένη άποψη των γύρω αντικειμένων και φαινομένων. Προβλέπεται η πρόβλεψη της περαιτέρω δράσης ενός προσώπου, η δυνατότητα μοντελοποίησης της συμπεριφοράς του.

Το στερεότυπο της σκέψης οδηγεί στην απώλεια της προσωπικότητας. Ένα άτομο προσαρμόζεται σε ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς, ισούται με κάποιο πρότυπο. Αυτό οδηγεί στην αποπροσωποποίηση των άλλων, γεγονός που εμποδίζει την οικοδόμηση μιας πλήρους σχέσης.

Το στερεότυπο της διαδικασίας σκέψης συμβάλλει στην αφύπνιση του φόβου λόγω του φόβου της καταδίκης των πράξεων ή των λέξεων από τους ανθρώπους γύρω. Ένα άτομο φοβάται να εκτελέσει οποιαδήποτε ενέργεια που αντίκειται στις γενικά αποδεκτές έννοιες. Φοβούται να εκφράσει και πάλι τη γνώμη του, ώστε να μην χάσει την έγκριση και την αναγνώριση από την κοινωνία.

Η καταστροφή των στερεοτύπων είναι πολύ πιο δύσκολη από τη δημιουργία τους. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν τις απόψεις που είναι ριζωμένες στην κοινωνία και να αποφασίσουν να καινοτομήσουν. Να εφαρμόσει την καταστροφή της στερεότυπης σκέψης είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από την τυποποιημένη σειρά σκέψης. Η σταδιακή απόκλιση από τη διαδικασία σκέψης που χρησιμοποιείται στο πρότυπο βοηθά το άτομο να ανοίξει σε μεγαλύτερο βαθμό. Η απαλλαγή από τις προκαταλήψεις δίνει χαρά στη ζωή. Χάρη σε αυτό, διαμορφώνεται η ικανότητα να αντιλαμβάνονται τη φιλικότητα των ανθρώπων και την ελκυστικότητα του κόσμου. Για να απαλλαγούμε από τη στερεοτυπική σκέψη, είναι σημαντικό να αναλάβουμε μια σειρά ενεργειών.

Να αντιληφθεί τον κόσμο χωρίς αξιολόγηση. Η επισήμανση περιορίζει την προσωπική ελευθερία. Μάθετε να παρακολουθείτε τους ανθρώπους γύρω σας χωρίς σχόλια. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές πεποιθήσεις όπως "όλες οι ξανθιές χαρακτηρίζονται από φυσική ανοησία", "όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην προδοσία" και "οι άγαμες γυναίκες είναι απλές και δυσαρεστημένες". Μάθετε να παρατηρείτε στους ανθρώπους τις καλές τους ιδιότητες, μην ψάχνετε για αρνητικές πτυχές σε αυτά. Προσπαθήστε να βρείτε μια ένδειξη σε κάθε πρόσωπο που συναντάτε στο δρόμο σας. Μην απορρίπτετε άτομα που ανήκουν σε άλλη ομάδα ή οτιδήποτε άλλο διαφορετικό από εσάς.

Αναπτύξτε την ικανότητα να αποδέχεστε την αντίθετη άποψη, ακόμη και αν δεν ταιριάζει με τις ιδέες σας με κανέναν τρόπο. Αναπτύξτε ανοχή για τις απόψεις των άλλων. Οποιοσδήποτε μπορεί να υπερασπιστεί τις δικές του θέσεις και απόψεις.

Μην ακούτε τη γνώμη που σας επιβάλλεται από έξω. Ένα άτομο που δεν έχει στερεότυπα δεν θα σας πει τι πρέπει να κάνετε και τι πρέπει να αρνηθείτε. Μην πιστεύετε σε κουτσομπολιά, φήμες, συκοφαντίες. Συχνά περιέχουν ψευδείς πληροφορίες. Εμπιστευθείτε την έκτη αίσθηση σας, τη διαίσθηση. Σκεφτείτε ότι κανείς δεν χρειάζεται την έγκρισή σας. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και μπορούν να συμπεριφέρονται όπως τους αρέσει. Αποδεχτείτε αυτό το γεγονός, δοκιμάστε διανοητικά τον εαυτό σας στη θέση τους.

Ελέγξτε τις κινήσεις σας. Αναζητήστε τυποποιημένη και πρωτοτυπία μεταξύ τους. Η αναζήτηση στερεοτύπων και πρωτοτυπίας στις δικές τους πράξεις συμβάλλει στην καταστροφή πολλών κοινών στερεοτύπων. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας. Μάθετε νέους πολιτισμούς, επικοινωνείτε με ανθρώπους διαφορετικών εθνικών και θρησκευτικών πεποιθήσεων. Οι φρέσκες σκέψεις και οι νέες γνώσεις συμβάλλουν στη μεταβολή των προοπτικών της ζωής. Δεν εξαλείφουν εντελώς τη χρήση των σφραγίδων και των κλισέ, αλλά επεκτείνουν σημαντικά τα όρια της διαδικασίας σκέψης.

Οι διαλογισμοί βοηθούν να εξετάσουμε την κατάσταση από την πλευρά, την ελεύθερη συνείδηση ​​από την ξένη επιρροή. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να σκέφτεται σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, να απαλλαγεί από το μυαλό ιδεών ιδεών ιδεών.

Αυτός ο έλεγχος οδηγεί σε ικανότητα να ακούει την εσωτερική φωνή. Αγνοήστε την επιβολή αρνητικών γεγονότων και πληροφοριών, οι οποίες βασίζονται στον πανικό και τον φόβο. Ξεφορτωθείτε τις δικές σας εκτιμήσεις και τις κατηγορικές κρίσεις. Εκπαιδεύστε την ευελιξία της ψυχικής σας δραστηριότητας Ο έλεγχος των δικών σας σκέψεων σας βοηθά να εστιάσετε στη σκέψη και την αφηρημένη από τα στερεότυπα. Ο λογικός συλλογισμός υποσκάπτεται εν αγνοία του με στερεότυπη επιρροή.

Τέτοιες ερωτήσεις επιτρέπουν σε ένα άτομο να εξετάσει την κατάσταση από την πλευρά του και να το εκτιμήσει με αξιοπρέπεια. Συμβάλλουν στην αναγνώριση του προβλήματος, προσπαθούν να διορθώσουν την κατάσταση και την αυτο-ανάπτυξη. Πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να αναρωτηθείτε τις πιο ποικίλες ερωτήσεις: "Τι μου δίνει αυτή η προσβολή;", "Γιατί να αποφύγω τέτοιες καταστάσεις;", "Γιατί θέλω να βιώσω τέτοια συναισθήματα;"