Διαλογισμός για αρχάριους στο σπίτι

Πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας, αλλά δεν θα είναι περιττό να βοηθήσετε το πεπρωμένο σας να γίνει ευτυχισμένο και καταπληκτικό. Προσπαθήστε να κάνετε μια εκπληκτική θετική αλλαγή στη ζωή σας. Για να το κάνετε αυτό, απλά δεν χρειάζεται να είστε τεμπέλης. Πιστέψτε στα δυνατά σας και στο "εγώ" σας. Διάφοροι διαλογισμοί θα σας βοηθήσουν σε αυτό το θέμα. Αν δεν πιστεύετε σε αυτά, τότε τα μαθήματα είναι καλύτερα και δεν ξεκινούν. Και αν πιστεύετε, διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες. Σίγουρα θα βοηθήσει να κατανοήσουμε όλες τις λεπτότητες αυτού του θέματος.

Αυτό είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε. Ακολουθήστε τις συστάσεις των έμπειρων ατόμων. Εντούτοις, μπορεί να μην εκτελούνται καθόλου. Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία σας. Έτσι πού να αρχίσω; Με γενικούς κανόνες. Δεν μπορείτε να φάτε πριν από το διαλογισμό. Φάτε περίπου μία ώρα πριν από την τάξη. Αφήστε το φαγητό να χωνέψει λίγο, και στη συνέχεια μπορείτε με ασφάλεια να κατεβείτε στην επιχείρηση. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να κάνετε μια άνετη στάση ή να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης.

Συνιστάται επίσης να κάνετε ντους πριν τη συνεδρία. Αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας. Θυμηθείτε, το νερό τείνει να είναι θετικό και ανακουφίζει. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν ένα ευχάριστο αποτέλεσμα. Δημιουργήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα γύρω σας. Αφήστε το δωμάτιο να είναι ζεστό, καθαρό και άνετο.

Μετά από το πρόβλημα, το άγχος "συσσωρεύεται" στους μύες σας, και αυτό έχει κακή επίδραση στο νευρικό σύστημα. Αφού λάβετε ένα μέρος του αρνητικού, θα πρέπει να το πετάξετε από τους ώμους σας. Για να απαλλαγείτε από μια κακή διάθεση, Πηγαίνετε για τη φυσική αγωγή. Εκτελέστε απλές ασκήσεις ή τρέξτε στη θέση τους.Έτσι εμπλουτίζετε το σώμα σας με οξυγόνο και διεγείρετε τη ροή του αίματος σε όλα τα σημαντικά όργανα.

Στη συνέχεια προχωρήστε σε πιο υπεύθυνες ενέργειες. Αφορούν τόσο το σώμα όσο και την ψυχή. Ας τις εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Πολύ σημαντικό. Εάν δεν είστε έτοιμοι ή δεν έχετε διάθεση, τότε είναι καλύτερα να αναβάλλετε την αρχή των τάξεων. Πρέπει να καταλάβετε ότι ο διαλογισμός απαιτεί πολλή ενέργεια. Θα πρέπει να αισθάνεστε ότι έχετε γεμίσει με το χείλος. Κάθε άτομο μπορεί να μετρήσει το ενεργειακό δυναμικό χωρίς εξωτερική βοήθεια. Για να το κάνετε αυτό, κοιτάξτε μόνοι σας μέσα σας. Εάν αισθάνεστε ένα εσωτερικό κενό, θα πρέπει πρώτα να ξεκουραστείτε και στη συνέχεια να προχωρήσετε στην τάξη.

Εκτός αυτού Θα πρέπει να έχετε μια καλή και διαθέσιμη διάθεση. Αν έχετε μόλις διαμαρτυρηθεί με έναν γείτονα για την προσγείωση, είστε χτυπημένος με θυμό, τότε είναι καλύτερα να μεταφέρετε τη σύνοδο σε άλλη στιγμή.

Φυσικά, όλα πρέπει να εξαρτώνται από το ρυθμό της ζωής σας. Κάποιος θέλει να εργάζεται πριν από το βραδινό ύπνο, και κάποιος προτιμά να κάνει όλα τα πράγματα το πρωί. Επομένως, με την έναρξη των τάξεων πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας. Υπάρχει ένα ακόμη σημείο. Υπάρχουν διάφορες βουδιστικές κατευθύνσεις, και ο καθένας απαιτεί μια ειδική ώρα της ημέρας για να εξασκηθείτε. Ας τις εξετάσουμε.

• Βουδιστικός διαλογισμός. Αυτές οι τάξεις καταλαμβάνουν μια ιδιαίτερη θέση στη ζωή των Βουδιστών. Ο διαλογισμός προς αυτή την κατεύθυνση είναι ένας συνδυασμός πνευματικών πρακτικών. Αυτή η προσέγγιση απαιτεί την απομάκρυνση από την καθημερινή ζωή. Επομένως, για τους βουδιστικούς διαλογισμούς, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την πιο άνετη ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα, το σχολείο του Theward και οι διδασκαλίες του απαιτούν ένα άτομο να πάει νωρίς στο κρεβάτι και να ξυπνήσει νωρίς. Το πρωί ανάμεσα στους εραστές αυτής της κατεύθυνσης αρχίζει με διαλογισμό. Το πιο έντονο για τους μαθητές να ασκούν διαλογισμό και το απόγευμα (από 15 έως 17 ώρες) και ακόμη και το βράδυ.
• Θιβετιανός Βουδισμός προβλέπει ομαδική πρακτική νωρίς το πρωί (από 5 έως 6 ώρες). Θυμηθείτε ότι είναι ο Θιβετιανός Βουδισμός που σχετίζεται με την αστρονομία, η οποία συνιστά την άσκηση στις ακόλουθες ώρες: 6 π.μ. 12 μ.μ. 17 ώρες και 24 ώρες.
• Zen buddhism Διεγείρει την επιθυμία να κοιτάξει κανείς βαθιά μέσα στον εαυτό του. Επομένως, προς αυτή την κατεύθυνση, ο ιδανικός χρόνος θεωρείται μισή ώρα μετά το ξύπνημα. Μπορείτε ακόμα να κάνετε την πρακτική λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Από τα προηγούμενα, γίνεται σαφές ότι υπάρχει ένας ακριβής χρόνος για την άσκηση ορισμένων πρακτικών. Εν πάση περιπτώσει, το ζήτημα του χρονισμού απαιτεί επιπλέον εξέταση. Έτσι το πρωί το σώμα σας ξυπνά. Είναι έτοιμος για την έναρξη μιας νέας μέρας. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών όλα τα τσάκρα σας είναι ανοιχτά. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να διαλογιστεί.

Οι ώρες ημέρας μπορούν να επιλεγούν για όσους δεν ξυπνούν νωρίς το πρωί. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο είναι ένα άτομο. Κάθε άτομο ζει σύμφωνα με το πρόγραμμά του. Αν έχετε ένα πρόγραμμα ώστε να μην μπορείτε να σηκωθείτε νωρίς το πρωί, τότε το απόγευμα θα είναι η καλύτερη επιλογή σας για διαλογισμό. Εάν θεωρείτε ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας όλοι οι άνθρωποι εργάζονται ή πηγαίνουν για την επιχείρησή τους, τότε κανείς δεν μπορεί να σας σταματήσει.

Και τέλος, το βράδυ. Μετά την εργασία, υπάρχει κάποια κόπωση. Ωστόσο, πρέπει να το θυμόμαστε αυτό ο διαλογισμός έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Κρατώντας τους ακριβώς πριν από τον ύπνο θα είναι ένα καλό κίνητρο για να απαλλαγούμε από την αϋπνία, αγωνία όνειρα. Οι διαλογισμοί θεραπείας θα σας ωφελήσουν αυτή τη συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Ο διαλογισμός κατευθύνει ένα άτομο να γνωρίζει το εσωτερικό "εγώ". Αλλά δεν απαγορεύεται να περιβάλλει τον εαυτό σας με ένα άνετο χώρο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να κάνετε τα εξής.

• Αφήστε ένα ειδικό δωμάτιο για πρακτική άσκηση. Οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι πολύ αποστασιοποιημένοι από τη συνεχή ροή πληροφοριών. Η θέση σας θα πρέπει να γίνει καταφύγιο για σας από εξωγενείς επιρροές όπως το Διαδίκτυο, η τηλεόραση κ.λπ. Εάν το διαμέρισμα δεν έχει αρκετό χώρο, τότε διαχωρίστε τη γωνία του δωματίου και δημιουργήστε τη σωστή ατμόσφαιρα.
• Σε αυτό το μέρος πρέπει να υπάρχει σωστός φωτισμός (είναι καλύτερο να επιλέγουμε φυσικό φως, δηλαδή, παρόμοιο με το ηλιακό φως). Για να αποφύγετε τη διασπορά του φωτισμού, χωρίστε τον χώρο σας με ειδικές κουρτίνες κατασκευασμένες από οποιοδήποτε κατάλληλο υλικό.
• Τα αντικείμενα αυτού του χώρου θα πρέπει επίσης να είναι σχετικά. Μπορεί να είναι διάφορα ειδώλια, φυτά, πράγματα, έργα ζωγραφικής. Τα τελευταία πρέπει να συμπληρώσουν το αίσθημα της ακεραιότητας με τον κόσμο της καλοσύνης και της ευτυχίας.
• Η αρωματοθεραπεία προωθεί επίσης τη χαλάρωση και θέτει το σώμα με τον σωστό τρόπο. Θυμηθείτε ότι η αίσθηση της όσφρησης ενός ατόμου προωθεί τη χαλάρωση και προκαλεί διάφορες συσχετίσεις.
• Στο δωμάτιο, όλη η διακόσμηση πρέπει να είναι από φυσικά υλικά. Για την απόλυτη ευκολία, είναι καλύτερο να αγοράσετε βαμβακερά κλινοσκεπάσματα και έπιπλα κατασκευασμένα από αγνό ξύλο. Ωστόσο, το τελευταίο σημείο είναι προαιρετικό.
• Όλοι οι διαλογισμοί απαιτούν άνεση. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αγοράσετε μερικά μεγάλα και άνετα μαξιλάρια. Τα πράγματα όπως τα έξτρα μαλακά κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια μπορούν ακόμη και έξω την σπονδυλική σας στήλη κατά τη διάρκεια της τάξης.
• Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά και να καθαρίζεται. Αφαιρέστε ξένα αντικείμενα και ζώα από αυτό.
• Η μουσική συμβάλλει στη συνολική διάθεση. Επομένως, αγοράστε μια ειδική συσκευή και κατεβάστε μουσική για διαλογισμό σε αυτό.
• Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα μαλακό χαλί στο πάτωμα. Θα δώσει τη μέγιστη άνεση στην ατμόσφαιρα. Επιπλέον, τα πόδια σας δεν θα αγγίξουν το κρύο πάτωμα και δεν παγώσουν.
• Όλα τα στοιχεία που σχετίζονται με το διαλογισμό πρέπει να βρίσκονται στο δωμάτιο σε συνεχή βάση.. Αυτό θα δημιουργήσει μια ειδική σύνδεση μεταξύ των αντικειμένων και του δωματίου.

Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα - διατατική ασάνα, δηλ. στάση του σώματος. Μια αίσθηση άνεσης θα πρέπει να σας περιβάλλει. Αν δεχτείτε μια δυσάρεστη θέση, θα μεταβείτε συνεχώς σε ταλαιπωρία. Συμπέρασμα: Το άσάνα πρέπει να παρέχει μια εξαιρετική θέση για τον κορμό και να βοηθήσει να επικεντρωθεί στο κύριο μάθημα. Όλες οι θέσεις φαίνονται πολύ βαρύ. Στην πραγματικότητα, μόλις μπορέσετε να τις εφαρμόσετε σωστά, θα διαπιστώσετε ότι λάθος.

Υπάρχουν πολλές στάσεις για διαλογισμό. Ιδιαίτερα δημοφιλείς είναι οι καθισμένες στάσεις. Το κύριο θέμα εδώ είναι να αποφασίσετε για τη θέση που θα είναι πιο βολική για σας. Έτσι, σκεφτείτε το καλύτερο από αυτά.

• Η θέση Lotus δεν είναι λιγότερο απαίτηση. Ωστόσο, απαιτεί ευελιξία και καλό τέντωμα ισχίου. Για να εκτελέσετε, τοποθετήστε τα άκρα και στους δύο γοφούς και καθορίστε την επιθυμητή θέση.
• Μια άνετη στάση είναι αυτή της Siddhasana. Σε αυτή την περίπτωση, η φτέρνα του δεξιού ποδιού πιέζεται στο πέμπτο σημείο. Το αριστερό πόδι είναι τοποθετημένο στην κορυφή. Η φτέρνα αυτού του ποδιού πρέπει να στηρίζεται στο ηβικό οστό.
• Η Βιρασσάνα θεωρείται ήρωας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να γονατίσετε και να διαδώσετε τα άκρα σας. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε το πέμπτο σημείο στο πάτωμα έτσι ώστε ο μόσχος να αγγίξει το εξωτερικό των μηρών.

Τα θέατα πρέπει να είναι άνετα. Ο διαλογισμός δεν είναι αθλητισμός. Επομένως, πάρτε μια θέση που είναι βολική για εσάς. Στη συνέχεια, εξετάστε τις θέσεις που μπορεί να σας συστήσουν στους αρχάριους.

• Πολλοί άνθρωποι δεν συνιστούν να εκτελούνται διαλογισμοί που βρίσκονται, επειδή ένα άτομο στις περισσότερες περιπτώσεις κοιμάται κατά τη διάρκεια τέτοιων συνεδριών. Εάν σκοπεύετε να ηρεμήσετε, τότε αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς.
• Η Σουχασάνα μεταφράζεται ως μια ευχάριστη στάση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας σε σταυρό και να πάρετε μια άνετη κατακόρυφη θέση.
• Η στάση του διαμαντιού είναι η Vajrasana. Εκτελείται καθισμένος στα γόνατά του, το πέμπτο σημείο στα τακούνια.
• ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ Εδώ, ένα σκέλος παραμένει στο έδαφος και το δεύτερο πόδι μετακινείται στον παράλληλο μηρό.
• Όσοι δεν μπορούν ή δεν φοβούνται να πάρουν τα παραπάνω θέτουν μπορούν να διαλογιστούν ενώ κάθονται σε μια καρέκλα. Σε αυτή την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη πρέπει να ευθυγραμμιστεί. Καλύτερα να βρείτε υποστήριξη στο πίσω μέρος της καρέκλας.

Υπάρχουν πολλά από αυτά. Πολλοί πρακτικοί διαλογισμοί στο σπίτι. Το κυριότερο είναι να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε ανεξάρτητα σωστά όλη τη διαδικασία. Επομένως, οι μέθοδοι πρέπει να προσεγγίζονται με μια συγκεκριμένη σειρά.

Επιπλέον, θα πρέπει να προετοιμαστείτε. Η διαδικασία θα πρέπει να σας απορροφήσει εντελώς. Γι 'αυτό, πρέπει να δημιουργηθούν όλες οι συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, του χρόνου και του περιβάλλοντος. Πριν ξεκινήσετε, δημιουργήστε μια πρόθεση και σημείο αναφοράς για την πρακτική. Ενεργοποιήστε την έλλειψη αναμονής. Απλά ηρεμήστε και ακολουθήστε το σχέδιό σας. Εξετάστε την απλούστερη τεχνική που θα γίνει η προπόνηση σας. Μπορείτε να κάνετε αυτό το μάθημα στο σπίτι σας. Ας ξεκινήσουμε.

• Πάρτε ένα κερί οποιουδήποτε χρώματος, το φως και κοιτάξτε μέσα από τη φωτιά. Εάν τα μάτια σας αρχίσουν να κουραστούν, εξακολουθείτε να βλέπετε τη φωτιά. Σύντομα θα εμφανιστεί ένα πολύχρωμο ουράνιο τόξο γύρω από τη φλόγα. Αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο.
• Εισπνεύστε τον αέρα και εκπνεύστε ελεύθερα. Αφήστε τις σκέψεις σας να πάνε με τη ροή. Κοίτα στον ποταμό, κατά μήκος του οποίου ρέουν σκέψεις, και προσέξτε την αναπνοή σας. Η διαδικασία θα πρέπει να σας καλύπτει και θα βυθίζεστε εντελώς.
• Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Ποιος είμαι εγώ;" και μην σκεφτείτε την επιλογή απάντησης. Απλά αισθανθείτε.
• Φανταστείτε ότι κάθεστε στην άκρη της ακτής και κάποιος Φωτός και Καλός σας παρακολουθεί. Σας ευχόμαστε μόνο καλές στιγμές. Από αυτό είστε χαρούμενοι και ζεστοί.
• Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Έχετε πάρει διαλογισμό;" Αν χάσετε το χρόνο σας (έχει περάσει μία ώρα και σας φαίνεται ότι περάσατε μόνο 5 λεπτά), εάν είχατε βελόνες τσίμπημα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, αν η φωτιά καίει στην περιοχή της καρδιάς, τότε θεωρήστε ότι έλαβε χώρα ο πρώτος σας διαλογισμός.

Όταν μαθαίνετε την τεχνική του διαλογισμού, μπορείτε να δοκιμάσετε, για παράδειγμα, τα παρακάτω είδη διαλογισμού.

• Ο Διαλογισμός Ευαισθητοποίησης επικεντρώνεται στην εδώ και τώρα διαδικασία. Για την απόδοσή του, καθίστε σε μια καρέκλα, δώστε προσοχή στην αναπνοή. Όταν αρχίζετε να εισπνέετε και εκπνέετε, προσέξτε τα συναισθήματά σας. Στρέψτε όλες τις σκέψεις σε αυτές τις αναπνοές. Μάθετε να απολαμβάνετε αυτή την πρακτική και, στη συνέχεια, θα καταλάβετε πώς αισθάνεστε το μυαλό και το σώμα σας.
• Ο διαλογισμός του "Loving Kindness" θα σας βοηθήσει να πάρετε θετικά συναισθήματα από την ενσυναίσθηση. Ξεκινήστε κάνοντας μια άνετη θέση. Δημιουργήστε μια αίσθηση καλοσύνης στην καρδιά. Σταδιακά μεταφέρετε αυτήν την καλοσύνη σε ανθρώπους ή ζώα και στη συνέχεια προχωρήστε στο Σύμπαν. Συνδυάστε την καθολική ευγένεια σε μία. Θα απολαύσετε μεγάλη χαρά από αυτή την πρακτική.
• Ο διαλογισμός της μάντρας γίνεται καθιστός. Τα μάτια να κλείσουν. Αρχίστε να ψάλλετε το μάντρα στο μυαλό ξανά και ξανά. Έτσι δημιουργείτε μια ψυχική δόνηση και πηγαίνετε σε βαθύ επίπεδο συνείδησης. Διάσημα μάντρα: Om, Tak-ham, Rama, Om namah shiva, Yam, Hari om.
• Διαλογισμός TRATAKA. Στερεώστε το βλέμμα στο κερί. Πρώτα το κάνετε με τα μάτια σας ανοιχτά και στη συνέχεια κλείστε τα. Σε αυτήν την περίπτωση, η εικόνα πρέπει να αποθηκευτεί.
• "Ρύθμιση της αναπνοής" είναι η πρακτική της Πραναγιάμα. Με αυτή τη μέθοδο, πρέπει να εισπνεύσετε, μετρώντας σε 4, στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για 4 δευτερόλεπτα.Στη συνέχεια εκπνέετε για 4 δευτερόλεπτα. και κρατήστε την αναπνοή σας ξανά για 4 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές. Αυτή η πρακτική ρυθμίζει την αναπνοή και καταπραΰνει.
• Οι σύγχρονοι αγαπούν πολύ να βάλουν τον Joe Dispenza στην πράξη του διαλογισμού. Αυτό το πρόσωπο ήταν σε θέση να θεραπεύσει τον εαυτό του με τη βοήθεια ορισμένων τεχνικών που εφευρέθηκε ο ίδιος. Για παράδειγμα, η πρακτική "εισερχόμενου νερού" είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να πάρουν αρμονία σε όλα όσα τον περιβάλλουν. Η μέθοδος του εικονικού εικονικού φαρμάκου μπορεί να προωθήσει τη θεραπεία.

Πολλοί πραγματικά θέλουν να κάνουν διαλογισμό. Ωστόσο, οι αρχάριοι φοβούνται ότι δεν θα πετύχουν. Αυτό συμβαίνει συχνά. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους.

• Ο σωστός διαλογισμός περιλαμβάνει απόλυτη χαλάρωση. Φυσικά, σε ένα διαμέρισμα όπου τα παιδιά κάνουν θόρυβο έξω από τον τοίχο, αυτό είναι δύσκολο να γίνει. Αυτό είναι κατανοητό. Ποια είναι η έξοδος; Είναι απλός. Χρησιμοποιήστε ακουστικά που εμποδίζουν τελείως τον ήχο. Η καλύτερη επιλογή είναι αν μια ξεχωριστή ήρεμη μουσική συντονίζεται σε διαλογισμό από τη συσκευή. Σε άλλες περιπτώσεις, όταν είστε κουρασμένοι ή έχετε κάποιο πρόβλημα (πονοκέφαλος, είστε αναστατωμένοι, κ.λπ.), είναι καλύτερο να αναβάλλετε το διαλογισμό ή να κάνετε έναν διαλογισμό συντονισμού. Θα βοηθήσει να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα.
• Οι σκέψεις που είναι συνεχώς παρούσες στο κεφάλι μπορούν επίσης να καταστρέψουν την πρακτική.. Εάν συμβεί αυτό, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να ωθήσετε όλες τις εμπειρίες στο παρασκήνιο. Το μαγείρεμα, το πλύσιμο πιάτων κ.λπ. δεν θα πάει πουθενά. Η οικιακή εργασία μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή.
• Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι ονειρεύεστε, δηλαδή, δεν μπορείτε να απεικονίσετε τι έχετε προγραμματίσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο να γίνει για εκείνους που συνηθίζουν να βασίζονται στην κοινή λογική. Προκειμένου τα πάντα να λειτουργούν, πρέπει να ξεπεράσετε τη συνείδησή σας. Ο εγκέφαλός σας δεν είναι άμεσα, αλλά θα μπορεί να επαναληφθεί. Αυτό θα συμβεί υπό την επιρροή της συνεχούς εκπαίδευσης. Μετά από αρκετές τάξεις, τελικά θα απενεργοποιήσει τη λογική αντίληψη του κόσμου και στη συνέχεια ο "εγώ" και το σύμπαν θα αρχίσουν διάλογο.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρησιμοποιείται για την ανάλυση των πάντων και όταν αρχίζει να περιγράφει τις λεπτομέρειες της διαδικασίας του διαλογισμού, φοβάται, αρχίζει να ελέγχει και να εμποδίζει αυτή τη διαδικασία. Αυτός είναι ο λόγος που αποτυγχάνετε. Επομένως, το καθήκον σας όταν κάνετε άλλο διαλογισμό είναι να προκειμένου να προσπαθήσει να αποκλείσει τις ενέργειες της συνείδησης του και να πάει στη φωνή των Ανώτερων δυνάμεων.

Το συμπέρασμα είναι αυτό: Μην ακούτε το μυαλό σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Σταδιακά αλλά σίγουρα εξαλείψτε τα ακόλουθα σφάλματα.

• Ερωτήσεις: "Τι συμβαίνει; Πώς λειτουργεί; " - εκδηλώνονται ακούσια στη συνείδηση. ΤΑυτές οι ερωτήσεις αποσπούν πάντα τον άνθρωπο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Όταν καταφέρετε να πάτε σε μια έκσταση, η συνείδησή σας δεν μπορεί να το πιστέψει. Επομένως, προσπαθήστε να μην αποστασιοποιηθείτε από τα συναισθήματα και να ακολουθήσετε την εσωτερική φωνή.
• Ένα άλλο λάθος είναι η εκτίμηση του κράτους κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Πάντα θέλετε να μάθετε πώς λειτουργεί ο διαλογισμός. Μην αποστασιοποιείται από τέτοιες μικροδουλειές. Απλά πρέπει να πιστεύετε σε αυτή τη διαδικασία.
• Δεν μπορείτε να δοκιμάσετε να χαλαρώσετε ταυτόχρονα. Αυτές οι αντίθετες καταστάσεις σας εμποδίζουν να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• Αν σκέψεις σκαρφαλώνουν στο κεφάλι σας και προσπαθείτε να τις διασκορπίζετε, τότε αυτές οι ενέργειες θεωρούνται επίσης λάθος. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να διασκορπιστεί η βροχή με τα χέρια σας, είναι αδύνατο να διασκορπιστούν σκέψεις στο κεφάλι σας. Όπως και με τη βροχή, πρέπει να περιμένετε λίγο. Τα σύννεφα θα διαδοθούν σταδιακά και οι σκέψεις θα υποχωρήσουν σταδιακά. Ξέρετε, όταν σταματήσετε να δίνετε προσοχή στις σκέψεις, θα διαλυθούν.

Κάθε επαγγελματίας θα απαντήσει στην ερώτηση αυτή: "Όσο πιο συχνά γίνεται." Και εδώ είναι ο λόγος. Όσο περισσότερο διαλογίζεστε, τόσο πιο γρήγορα θα κατανοήσετε την ουσία του διαλογισμού, τόσο πιο γρήγορα θα προκύψει το θετικό αποτέλεσμα.. Ειδικά αυτό το σημείο πρέπει να εξεταστεί για εκείνους που μόλις αρχίζουν να ασκούν διαλογισμό. Μελετάτε και κάθε νέο μάθημα σας οδηγεί στο στόχο. Ένα άλλο πράγμα είναι αν δεν έχετε πολύ χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε σε αυτό το χόμπι. Στη συνέχεια μπορείτε να συμβουλεύεστε να επιλέξετε την πιο βέλτιστη λειτουργία, η οποία θα σας επιτρέψει να συνδυάσετε την κύρια δραστηριότητά σας με το διαλογισμό.