Πόδια λουτρά με θαλασσινό αλάτι: τι είναι χρήσιμο και πώς να το κάνετε;

Από αμνημονεύτων χρόνων, τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι έχουν θεωρηθεί ως θεραπευτικά και τονωτικά ενάντια στην κόπωση των ποδιών. Το θαλασσινό αλάτι σε αφθονία περιέχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Το αλάτι χρησιμοποιείται όχι μόνο για καλλυντικούς σκοπούς, αλλά βοηθά επίσης στη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν την εργάσιμη ημέρα τους σε μια θέση - κάθονται ή στέκονται. Συχνά, οι άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν την αρχική τους θέση, γι 'αυτό και το σώμα μας γίνεται μουδιασμένο και κουρασμένο. Ένα τεράστιο αποτέλεσμα ασκείται στα πόδια, οπότε από το βράδυ πρήζονται και πρήζεται. Τα λουτρά ποδιών με θαλασσινό αλάτι θα είναι μια πραγματική σωτηρία για οποιοδήποτε άτομο. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν και δεν απαιτούν μεγάλο κόστος υλικών.

Οι ενδείξεις για τη χρήση λουτρών με θαλασσινό αλάτι είναι αρκετά εκτεταμένες. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει τόσο στο σαλόνι όσο και στο σπίτι. Στον τομέα της κοσμετολογίας, το αλάτι χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ομορφιάς και της συνολικής ανοσίας. Είναι γνωστό ότι επηρεάζει ευνοϊκά τα νύχια και τα μαλλιά, τα ενισχύει.

Ανάμεσα στις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του προϊόντος μπορούν να διακριθούν ιδιαίτερα:

• αναλγητικό αποτέλεσμα (το άλας έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζει απόλυτα τα δευτερεύοντα συμπτώματα κρυολογήματος και πόνου).

• τονωτικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα στο ανοσοποιητικό σύστημα (συγκεκριμένα, το άλας είναι προφυλακτικό για αναπνευστικές παθήσεις και εάν η διαδικασία διεξάγεται σε δύο έως τρεις ημέρες,είναι δυνατό να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος σε διάφορα κρυολογήματα).
• Η χρήση λουτρού είναι χρήσιμη για όσους υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση, καθώς οι μπανιέρες συμβάλλουν στη μείωση της εφίδρωσης και την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών (αυτές τις μέρες είναι ιδιαίτερα σημαντικές, επειδή οι περισσότεροι χρόνοι περνούν σε σφιχτά και συχνά άβολα παπούτσια στα οποία τα πόδια τους είναι ιδρώτα και εφίδρωση κακή μυρωδιά)?

• ευεργετική και καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα (λουτρά αλατιού χαλαρώνουν το σώμα, ανακουφίζουν από την κόπωση και βοηθούν στο στρες).
• είναι γνωστό ότι τα λουτρά άλατος έχουν θετική επίδραση στην καρδιά και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στις καρδιαγγειακές παθήσεις, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
• με μυκητιάσεις, κνησμό στα πόδια, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια, τα λουτρά με αλάτι θα είναι πολύ χρήσιμα, αλλά η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται τακτικά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα (τα μέταλλα που περιέχουν αλάτι θα βοηθήσουν να ξεφορτωθούν τους κορμούς, να μαλακώσουν το τραχύ δέρμα στα πόδια).

• αυτή η διαδικασία μειώνει την ένταση και τον πόνο στους μύες, ανακουφίζει το πρήξιμο των ποδιών, ενώ η σοβαρότητα εξαφανίζεται μετά από μερικά λεπτά (τα λουτρά θα γίνουν ιδιαίτερα απαραίτητα για τις γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια).
• λόγω του μεγάλου αριθμού ορυκτών που περιέχονται στο θαλασσινό αλάτι (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και νάτριο), τα νύχια παύουν να απολεπίζουν και να σπάσουν, να γίνουν ισχυρότερα και υγιέστερα.

Οι κανόνες για την προετοιμασία των ποδιών είναι πολύ απλοί. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε τα πόδια σας για τη διαδικασία και να τα πλύνετε με ζεστό νερό. Θα πρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη θερμοκρασία για τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το νερό στο λουτρό μπορεί να κρυώσει, επιτρέποντας έτσι να προστεθεί βραστό νερό. Το αλάτι θα πρέπει να διαλύεται σε αναλογία μιάμιση κουταλιών σε μια λεκάνη νερού. Δεν μπορείτε να περιμένετε για την πλήρη διάλυση του αλατιού και αμέσως αφήστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με νερό. Κρύσταλλοι αλάτων που δεν είχαν ακόμη χρόνο να διαλύσουν θα παρέχουν ένα επιπλέον μασάζ βελονισμού.

Μετά από δεκαπέντε λεπτά, μπορείτε να διεξάγετε επιπλέον καθαρισμό και γυάλισμα των ποδιών σας με ελαφρόπετρα. Δεδομένου ότι το δέρμα μετά το μπάνιο έχει γίνει ατμός και ευλύγιστος, δεν θα είναι δύσκολο να αφαιρεθεί το τραχύ δέρμα και τα νεκρά κύτταρα. Μετά τη διαδικασία, πλύνετε τα πόδια σας σε καθαρό, ζεστό νερό και σκουπίστε τα στεγνά με μια μαλακή πετσέτα. Μην σκουπίζετε τα πόδια σας πολύ επιθετικά για να μην καταστρέψετε το λεπτό δέρμα. Είναι καλύτερο να τυλίξετε τα πόδια σας σε μια πετσέτα και αφήστε την υπερβολική υγρασία να εμποτίσει το ύφασμα. Στη συνέχεια, κηλιδώστε τα πόδια με μια μαλακτική ή ενυδατική κρέμα. Η κρέμα θα σταθεροποιήσει το αποτέλεσμα, θα μαλακώσει το δέρμα και θα διατηρήσει την υγρασία στο δέρμα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα λουτρά μπορούν να γίνουν αρκετές φορές την εβδομάδα.

Διάφορα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν στη διαφοροποίηση των λουτρών με θαλασσινό αλάτι.

Με τη βοήθεια αρωματικών ελαίων, η διαδικασία μπορεί να γίνει όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ευχάριστη.

• Για την ανακούφιση από την κόπωση, λουτρά με αλάτι και τριαντάφυλλο ή λάδι λεβάντας είναι κατάλληλα. Η λεβάντα έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Ένα ζευγάρι σταγόνες λάδι λεβάντας θα πρέπει να αναμιγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας αλάτι και να ρίχνετε ζεστό νερό.

• Το έλαιο από ευκάλυπτο θα καταπραΰνει τα κουρασμένα πόδια για μια ημέρα. Ανακατέψτε τον ευκαλύπτη σε ίσες αναλογίες με λεβάντα και λάδι λεμονιού, προσθέστε το μείγμα σε αλάτι και γεμίστε με νερό. Βυθίστε τα πόδια σας στο λουτρό για 10-15 λεπτά.
• Για να αυξηθεί ο τόνος του σώματος και η διάθεση γενικά, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση πορτοκαλιού ή πετρελαίου μέντας. Το πορτοκάλι είναι διάσημο για την ανακούφιση της αϋπνίας και την άνοδο. Το νομισματοκοπείο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και ανακουφίζει το άγχος.
• Για να ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια και το πρήξιμο, το γιασεμί ή το έλαιο ευκαλύπτου είναι τέλειο.
• Το έλαιο Juniper είναι υπεύθυνο για την αποκατάσταση της αναγέννησης του δέρματος και των κυττάρων.

Μετά τη διαδικασία, φροντίστε να επιτρέψετε στο σώμα να χαλαρώσει και να αναρρώσει. Είναι καλύτερο να ξαπλώνετε στο κρεβάτι για να εξαλείψετε το φορτίο στα κουρασμένα πόδια.

Παρά τη μάζα των χρήσιμων ιδιοτήτων, τα λουτρά ποδιών εξακολουθούν να έχουν αρκετές αντενδείξεις:

• δεν συνιστάται να γίνονται τέτοιες διαδικασίες για άτομα που πάσχουν από κιρσούς, αφού τα λουτρά διεγείρουν τη ροή αίματος στα πόδια και αυτό δημιουργεί πρόσθετη επιβάρυνση στις φλέβες.

• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστώνται επίσης λουτρά ποδιών, καθώς το ζεστό νερό προωθεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη συστολή της μήτρας.
• η παρουσία κρυολογήματος (γρίπη, SARS, αμυγδαλίτιδα) ·
• καρδιακή και αγγειακή νόσο.

• σακχαρώδης διαβήτης.
• φυματίωση
• υπέρταση
• η παρουσία στο δέρμα διαφόρων τραυμάτων, ρωγμών, εγκαυμάτων (το αλάτι θα αρχίσει να διαβρώνει τυχόν πληγές, που θα οδηγήσουν σε αφόρητο πόνο).
• κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης οποιασδήποτε χρόνιας νόσου, οι διαδικασίες αντενδείκνυνται αυστηρά.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες του λουτρού ποδιών με αλάτι στη θάλασσα.