Αλάτι μπάνια για τα πόδια: τα οφέλη και τις βλάβες, συμβουλές για την προετοιμασία και τη χρήση

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αλατιού είναι γνωστές από τους αρχαίους χρόνους, επειδή χρησιμοποιούνται συχνά ως κύριο συστατικό στα λουτρά για τα χέρια και τα πόδια. Αυτό το απλό και προσιτό εργαλείο μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ομορφιά και την υγεία των ποδιών. Πώς να προετοιμάσει σωστά ένα τέτοιο λουτρό και ποια ακριβώς είναι τα πλεονεκτήματά του είναι η γνώση που θα είναι χρήσιμη για όλους.

Τα αλάτι για τα πόδια είναι ένα αποτελεσματικό και πάντα προσιτό φάρμακο για όσους θέλουν να παρατείνουν τη νεολαία και την ομορφιά των κάτω άκρων. Αυτές οι διαδικασίες είναι τέλειες στο τέλος της ημέρας για να ανακουφίσουν την κούραση από τα πόδια και όχι μόνο. Το όφελος αυτού του εργαλείου είναι ότι ενισχύει τα νύχια και βοηθά να απαλλαγούμε από τον μύκητα και συνιστάται επίσης για χρήση μετά από κάταγμα. Αυτά τα λουτρά έχουν ένα αποσμητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιμυκητιασικό αποτέλεσμα στα πόδια, το οποίο είναι πολύ σημαντικό και συναφές ανά πάσα στιγμή του χρόνου.

Τις περισσότερες φορές, για τέτοια λουτρά, χρησιμοποιείται αλάτι στη θάλασσα - μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εάν θέλετε, μπορείτε να αγοράσετε αλάτι με διάφορα πρόσθετα με τη μορφή χρήσιμων βοτάνων. Χρησιμοποιείται επίσης συνηθισμένο άλας βράχου ή απλά μεγάλο ιωδιούχο άλας.

Τα λουτρά με αλάτι μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, την ένταση και την κούραση των ποδιών, καθώς και να ανακουφίσουν την υπερβολική εφίδρωση των κάτω άκρων και να βοηθήσουν να θεραπεύσουν πληγές. Πολλοί εκτελούν τέτοιες διαδικασίες τακτικά προκειμένου να αποτρέψουν, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση διαφόρων λοιμώξεων και η ανάπτυξη αρθρίτιδας. Βοηθά επίσης στο οίδημα, εξαλείφοντας την περίσσεια του υγρού στο σώμα.

Το αλάτι μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και το νευρικό σύστημα.Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι το αλάτι, ιδιαίτερα το αλάτι στη θάλασσα, περιέχει χρήσιμες ουσίες όπως το ιώδιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, το πυρίτιο και ο ψευδάργυρος. Η τακτική χρήση αυτών των λουτρών εξασφαλίζει ότι οι αρμοί λαμβάνουν τα απαραίτητα ευεργετικά στοιχεία.

Αναμφισβήτητα, οποιαδήποτε χρήσιμη διαδικασία μπορεί να βλάψει το σώμα αν δεν λάβετε υπόψη τις ενδείξεις χρήσης και δεν λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις. Οι διαδικασίες αλατιού ποδιών δεν συνιστώνται κατηγορηματικά για όσους πάσχουν από υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση ή έχουν καρδιακά προβλήματα. Στον καρκίνο, αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται.

Επίσης, αυτές οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες δεν συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, κιρσούς, φλεβική ανεπάρκεια των ποδιών, γλαύκωμα ή έχουν άλλες ασθένειες στις οποίες απαγορεύονται τέτοιες διαδικασίες. Μην εμπλακείτε σε λουτρά αλατιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το ίδιο ισχύει για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες διαδικασίες προδιαγράφονται ως πρόληψη και εξάλειψη του μύκητα, αυτά τα λουτρά δεν μπορούν πάντοτε να χρησιμοποιηθούν. Στην περίπτωση παραμελημένων μυκήτων ή πυώδους δερματικής νόσου, μια τέτοια διαδικασία άλατος θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Πριν από την οργάνωση μιας τέτοιας διαδικασίας για τον εαυτό σας, πρέπει να κατανοήσετε την ποικιλομορφία της. Τα λουτρά με αλάτι είναι διαφορετικά και έχουν διαφορετικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε έναν τονωτικό, θεραπευτικό, καθαριστικό ή λουτρό φροντίδας και μπορείτε να κάνετε άλλους, για παράδειγμα, χαλαρωτικό και προληπτικό.

Αφού αποφασίσατε τι είδους διαδικασία απαιτείται, θα πρέπει να λάβετε υπόψη κάποιους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πάντα σωστά και να επωφεληθείτε περισσότερο. Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε αυτό Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να πλένετε καλά τα πόδια σας, κατά προτίμηση με σαπούνι και ένα πετσέτα.

Κατά κανόνα, το θερμό νερό συλλέγεται σε μια λεκάνη νερού, διαλύεται η αναγκαία ποσότητα αλατιού. Αφού το αλάτι έχει διαλυθεί, αξίζει να αραιωθεί λίγο με κρύο νερό, έτσι ώστε το νερό να βρίσκεται σε μια άνετη θερμοκρασία. Τα πόδια πρέπει να βυθίζονται στο νερό στους αστραγάλους. Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά.

Μόλις τελειώσετε, φροντίστε να ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και να τα σκουπίσετε, ωστόσο, σε μερικές συνταγές, αντίθετα, δεν μπορείτε να ξεπλύνετε τα πόδια σας. Τέτοιες συστάσεις δεν είναι τυχαίες, γι 'αυτό φροντίστε να εξετάσετε όλες τις συμβουλές.

Θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να καταχραστείτε μια τέτοια διαδικασία - δεν πρέπει να κάνετε τέτοια λουτρά καθημερινά. Κάνετε τις δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, το καλύτερο από όλα - το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.

Όσο για το ίδιο το αλάτι, φροντίστε να επιλέξετε το μεγαλύτερο, καθώς έχει περισσότερα μέταλλα και ευεργετικές ιδιότητες. Είναι επίσης σημαντικό όταν λαμβάνετε ένα τέτοιο λουτρό για να λάβετε υπόψη τη θερμοκρασία του νερού. Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα θερμόμετρο νερού για να γνωρίζετε ακριβώς πόσο βαθμούς έχει η προκύπτουσα λύση. Για να ανακουφίσει την κούραση από τα πόδια, το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 25 μοίρες, αλλά όχι πιο κρύο. Για να κάνετε μια χαλαρωτική μπανιέρα, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους σαράντα βαθμούς, περίπου τριάντα επτά ή τριάντα οκτώ βαθμοί θα ταιριάζουν καλύτερα στην εργασία.

Καταρχάς, θα ήθελα να μιλήσω λίγο περισσότερο για τα χαρακτηριστικά και τους τύπους αυτών των διαδικασιών. Σε περίπτωση που το μπάνιο γίνει για την πρόληψη, μπορείτε να προσθέσετε με ασφάλεια αποσπάσματα από διάφορα βότανα. Προκειμένου η διαδικασία να έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα, πρέπει να προστεθούν αποσπάσματα δυόσμου, λεβάντας και βαλσαμόχορτο.Για μια διαδικασία τονοποίησης απαιτείται εκχύλισμα τσουκνίδας ή τσαγιού. Προκειμένου η διαδικασία να αποφέρει τα μέγιστα οφέλη και να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες, μπορείτε να προσθέσετε εκχύλισμα φυκιών.

Τα λουτρά αλατιού στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος να σταματήσετε να σκέφτεστε το οίδημα. Για να απαλλαγείτε από την περίσσεια του υγρού στο σώμα και να ξεπεράσετε το πρόβλημα της διόγκωσης, πρέπει να κάνετε μια συμπυκνωμένη λύση και να κρατήσετε τα πόδια σας μέσα σε αυτό για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά. Πενήντα εξήντα γραμμάρια αλατιού πρέπει να αραιώνονται σε ένα λίτρο ζεστού νερού. Σε περίπτωση που πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα ή απλά θέλετε να κάνετε τη διαδικασία ως αντισηπτική προφύλαξη, μια κουταλιά αλάτι είναι αρκετή για ένα λίτρο νερού.

Για όσους έχουν κοινά προβλήματα και που έχουν υποστεί πρόσφατα κάταγμα, η ακόλουθη συνταγή θα βοηθήσει. Εκατοντάδες γραμμάρια αλατιού πρέπει να αραιωθούν σε ένα λίτρο ζεστού νερού. Είναι απαραίτητο να κρατάτε τα πόδια σε μια τέτοια λύση για μέγιστο δεκαπέντε λεπτά - αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο, ανακουφίζει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και αποκαθιστά τον τόνο. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πριν από την ώρα του ύπνου. Το μάθημα διαρκεί όχι περισσότερο από δέκα ημέρες. Με την ευκαιρία, δεν μπορείτε να πλύνετε τα πόδια σας μετά από μια τέτοια διαδικασία - απλά πρέπει να τα στεγνώνετε.

Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ειδικό λουτρό. Για ένα λίτρο νερού χρειάζεστε τρεις κουταλιές της σούπας αλάτι και τέσσερις κουταλιές της σούπας δρυός. Το νερό θα πρέπει να είναι πολύ ζεστό, αφού όλα τα συστατικά θα πρέπει να επιμείνουν για περίπου είκοσι λεπτά και μόνο τότε θα ξεκινήσει η διαδικασία. Κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά.

Για να απαλλαγείτε από ρωγμές, οι κορώνες, οι κονδυλωμάτων και οι αναπτύξεις θα βοηθήσουν το κοινό ιωδιούχο άλας. Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, πρέπει να αραιώσετε δύο κουταλιές αλάτι. Εάν υπάρχει πελματιαία κονδυλωσία, τότε πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να το λιπάνετε γενναιόδωρα με ιώδιο. Μετά από μια εβδομάδα τέτοιων διαδικασιών, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί.

Για την πρόληψη και για να ανακουφίσετε την κούραση από τα πόδια μετά από μια εργάσιμη ημέρα, σας συνιστούμε να κάνετε μπάνιο σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Δύο λίτρα νερού χρειάζονται τρεις κουταλιές αλάτι. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε θάλασσα, χωρίς πρόσθετα, αφού θα εξακολουθεί να είναι κορεσμένη με ιώδιο. Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε τρεις έως τέσσερις σταγόνες γιασεμιού ή τριαντάφυλλο αιθέριο έλαιο - αυτά τα έλαια βοηθούν να ξεπεραστεί η κόπωση και να ανακουφίσει το άγχος.

Αν θέλετε να κάνετε μπάνιο με τονωτικό αποτέλεσμα, προσθέστε μερικές σταγόνες πορτοκαλί λάδι και μερικές σταγόνες ελαίου μέντας θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το στρες, να σας ξεσηκώσουν και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα. Η διαδικασία θα πρέπει να διαρκέσει δεκαπέντε με είκοσι λεπτά, όχι μόνο θα βοηθήσει να ξεχάσουμε την κούραση, αλλά και θα σας χαλάσει.

Σε περίπτωση που θέλετε να εκτελέσετε μια διαδικασία καθαρισμού για τα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Πάρτε ένα και μισό λίτρα ζεστό νερό, θα χρειαστείτε επίσης σόδα, συνηθισμένο φαγητό (κυριολεκτικά ένα κουταλάκι του γλυκού) και δύο κουταλιές της σούπας αλάτι. Όλα πρέπει να διαλύονται στο νερό, και μόλις δροσιστεί ελαφρά σε μια άνετη θερμοκρασία, μπορείτε να κατεβάσετε τα πόδια σας για ακριβώς δέκα λεπτά.

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μια άλλη χαλαρωτική μπανιέρα. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα μπολ με ζεστό νερό, δύο κουταλιές αλάτι (καλύτερα να επιλέξετε θαλασσινό αλάτι), δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και δύο σταγόνες χαμομηλιού. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι τριάντα πέντε βαθμούς. Κρατήστε τα πόδια σας ακριβώς δεκαπέντε λεπτά, στη συνέχεια στεγνώστε και εφαρμόστε την αγαπημένη κρέμα σας. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα ξεχάσετε την κόπωση και την αϋπνία.

Ανασκοπήσεις λουτρών αλατιού ποδιών δείτε παρακάτω.