Αιθέρια Έλαια για Απώλεια βάρους: Μια αναθεώρηση των καλύτερων και Συμβουλές χρήσης

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στη βελτίωση της προσωπικότητάς σας. Στο άρθρο θα βρείτε μια επισκόπηση των καλύτερων προϊόντων, καθώς και συμβουλές σχετικά με τη χρήση τους για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των επιπλέον κιλών. Επί του παρόντος, υπάρχει ένα τεράστιο οπλοστάσιο από διάφορα εργαλεία που βοηθούν στην επίτευξη του επιθυμητού βάρους. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι τα αιθέρια έλαια. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά συμβάλλουν στην ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Οι χρήσεις για τα αιθέρια έλαια είναι ποικίλες. Η εξωτερική χρήση τέτοιων προϊόντων βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, καθώς και στην εξομάλυνση της ελαστικότητάς του. Στο πλαίσιο της χρήσης τέτοιων καλλυντικών προϊόντων, τα σημάδια της κυτταρίτιδας μειώνονται επίσης. Και επίσης σε μερικά αιθέρια έλαια υπάρχουν συστατικά που έχουν ένα είδος αποστράγγισης. Αυτή η δράση εκδηλώνεται από το γεγονός ότι η περίσσεια υγρού αφαιρείται από το σώμα, γεγονός που οδηγεί επίσης σε απώλεια βάρους.

Το αιθέριο έλαιο είναι καλό για το σώμα. Πολλά προϊόντα δεν μπορούν μόνο να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά, αλλά και να ληφθούν από το στόμα. Σε αυτό το πλαίσιο, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, γεγονός που οδηγεί σε επιταχυνόμενη απώλεια επιπλέον κιλών. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου χρήσης είναι επίσης ότι τα φυτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στο προϊόν έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, πράγμα που οδηγεί σε βελτιωμένη υγεία.

Ορισμένοι κατασκευαστές προϊόντων πετρελαίου, προκειμένου να αυξήσουν τις πωλήσεις των προϊόντων τους, σημειώνουν ότι τα βασικά προϊόντα βοηθούν στην «καύση» του πλεονάζοντος λίπους στο σώμα. Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να μην πιστεύουν μια τέτοια διαβεβαίωση.

Η διαδικασία της απώλειας βάρους προωθείται επίσης από τα συστατικά που περιέχονται στα αιθέρια έλαια, τα οποία μπορούν να καταστέλλουν την όρεξη. Η αίσθηση της συνεχιζόμενης πείνας κάνει πολλές φορές να τρώνε τροφή, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Εάν η όρεξη είναι εντός των κανονικών ορίων, τότε η πιθανότητα εμφάνισης επιπλέον εκατοστομέτρων στο σώμα μειώνεται. Η σωστή χρήση αυτών των αιθέριων ελαίων συμβάλλει στη μείωση της όρεξης, γεγονός που συμβάλλει στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους.

Τα αιθέρια έλαια για την απώλεια βάρους είναι διαφορετικά. Για να ομαλοποιήσουν το βάρος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα και σε ένα σύμπλεγμα. Μπορείτε να αγοράσετε αποτελεσματικά προϊόντα στο φαρμακείο. Πρέπει να επιλέξετε προϊόντα ποιότητας. Στην περίπτωση αυτή, η επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος θα είναι πολύ πιο εύκολη.

Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει προϊόντα πετρελαίου που συμβάλλουν στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος είναι, φυσικά, η διατροφή. Μια τέτοια δίαιτα περιορίζει την πρόσληψη θερμίδων. Ορισμένες δίαιτες περιλαμβάνουν τον αποκλεισμό από το μενού όλων των γλυκών που περιέχουν "γρήγορους" υδατάνθρακες. Τέτοιοι περιορισμοί συχνά οδηγούν σε μείωση της διάθεσης και ακόμη και στην ανάπτυξη καταθλιπτικών διαταραχών. Για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια.

Έτσι, στο λάδι του γκρέιπφρουτ, του σανταλόξυλου και του ylang-ylang, υπάρχουν ουσίες που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Τα παρακάτω προϊόντα με βάση το πετρέλαιο βοηθούν στη σταθεροποίηση της λειτουργίας των νεύρων:

• τριαντάφυλλα;
• λεβάντα?
• ένα πορτοκαλί.

Οι ειδικοί απώλειας βάρους συστήνουν τη χρήση αυτών των προϊόντων για αρωματοθεραπεία. Μια μικρή ποσότητα του προϊόντος μπορεί να προστεθεί στο λαμπτήρα αρωμάτων, και στη συνέχεια να απολαύσετε το ευχάριστο άρωμα με ευχαρίστηση.

Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για εξωτερική χρήση. Ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι μεθυσμένα. Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, με αυτή τη χρήση προϊόντων πετρελαίου, πρέπει να δοθεί προσοχή στις συστάσεις των ειδικών.

• Η προσθήκη λίγων σταγόνων λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό σας βοηθά να χάσετε βάρος.Αυτό το μείγμα συνιστάται να πίνετε με άδειο στομάχι. Οι άνθρωποι που έχουν δυσκολία στις τακτικές κινήσεις του εντέρου πρέπει να πίνουν αυτό το είδος λεμονιού λίγο λίγο παγωμένο.
• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αδιάλυτο συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο στο εσωτερικό. Πρέπει να αραιωθεί. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται συνηθισμένο νερό για αυτό.
• Μην ξεχάσετε τις δόσεις. Για να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες που εμφανίζονται στο σώμα, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αρνητικών παρενεργειών των ελαίων.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης των προϊόντων πετρελαίου. Οι εμπειρογνώμονες απώλειας βάρους προτείνουν το συνδυασμό τους. Κατά τη γνώμη τους, αυτό θα επιταχύνει την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Αλλά, επίσης, εάν μία από τις επιλογές δεν ταιριάζει, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να την αντικαταστήσετε με μια άλλη. Το κύριο πράγμα είναι να μην εγκαταλείψουμε τη διαδικασία της απώλειας βάρους, αλλά και να διατηρήσουμε μια θετική στάση παρά τα πάντα.

Αυτή η επιλογή χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία ανατομικών περιοχών όπου υπάρχουν επιπλέον εκατοστά. Μασάζ στο πρόβλημα περιοχή με αιθέριο έλαιο θα πρέπει να διεξάγεται για αρκετά λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής της λεμφαδένες, και ως εκ τούτου, θα συμβάλει στην επίδραση λεμφικού αποστράγγισης.

Η πορεία αυτού του μασάζ πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες. Εάν είναι απαραίτητο, μια τέτοια πορεία μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές το χρόνο. Σε αυτή την περίπτωση, για το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αιθέρια έλαια.

Αυτή η μέθοδος ομαλοποίησης του βάρους είναι ίσως μία από τις πιο αποτελεσματικές. Οι διατροφολόγοι σημειώνουν ότι είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά μόνο με τη διεξαγωγή περιτυλίξεων σώματος, αλλά μπορείτε ακόμα να βελτιώσετε λίγο την εικόνα σας. Ήδη μετά από 2-4 διαδικασίες, κατά κανόνα, ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται και τα σημάδια της κυτταρίτιδας επίσης μειώνονται.

Το μείγμα για την περιτύλιξη περιέχει απαραιτήτως μια "βάση". Για να γίνει αυτό, επιλέξτε λάδι με "ουδέτερη" σύνθεση. Ένα τέτοιο προϊόν δεν πρέπει να περιέχει πολλά δραστικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση δυσμενών συμπτωμάτων. Συχνά, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ως βασικό λάδι για αυτή τη διαδικασία. Αυτά τα προϊόντα είναι αρκετά προσιτά και μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Οι εμπειρογνώμονες απώλειας βάρους συστήνουν την επιλογή μιας ποικιλίας ελαίων ως βάση. Για παράδειγμα, για άτομα με σημάδια κυτταρίτιδας, το σησαμέλαιο είναι κατάλληλο για τη "βάση". Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να αντικατασταθεί με καλαμπόκι εάν είναι επιθυμητό.

Υπάρχουν επικαλύψεις όπου τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα χρησιμοποιούνται ως βασικό συστατικό. Ταυτόχρονα, συνιστώνται τρόφιμα με μέση περιεκτικότητα σε λιπαρά. Έτσι, για τη διεξαγωγή ενός περιτυλίγματος είναι εντελώς περιττό να αγοράσετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε κεφίρ, καθώς και ξινή κρέμα.

Μπορείτε να συνδυάσετε αιθέρια έλαια όχι μόνο με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και βασικά έλαια. Για να βελτιώσετε την εικόνα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μίγμα που περιέχει μέλι μέλισσας και αιθέριο έλαιο. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι με λεπτό ευαίσθητο δέρμα δεν πρέπει να κάνουν τέτοιες μελιτζάνες. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός ερεθισμός. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε τις διαδικασίες μελιού για άτομα που έχουν επιρρεπές δέρμα στην εμφάνιση διαφόρων τραυματισμών και εξανθήσεων.

Επιλέξτε σωματικά περιτυλίγματα για απώλεια βάρους συνιστάται σε άτομα που έχουν αρκετό χρόνο για αυτή τη διαδικασία.Προκειμένου όλα τα φυτικά συστατικά που περιέχονται στα αιθέρια έλαια να λειτουργούν, χρειάζεται αρκετός χρόνος. Συνήθως μια τέτοια διαδικασία για το σώμα διαρκεί 35-40 λεπτά. Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας κατά την περιτύλιξη, μπορείτε να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική ή να παρακολουθήσετε μερικές ενδιαφέρουσες σειρές.

Η περιτύλιξη με αποτελεσματικά έλαια είναι αρκετά εύκολη. Συνιστάται πρώτα ένα ντους υγιεινής. Αυτό το στάδιο είναι υποχρεωτικό, καθώς οποιοδήποτε μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα. Αφού κάνετε ένα ντους, μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου, όπως το κυπαρίσσι, πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα.

Προκειμένου το λάδι να εξαπλωθεί καλύτερα στο δέρμα, πρέπει πρώτα να αναμιχθεί με μια "βάση", η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ή φυτικά έλαια. Μετά την εφαρμογή του μείγματος λαδιού, πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ. Αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη διανομή προϊόντων σε όλο το σώμα. Το μασάζ συνιστάται για αρκετά λεπτά. Μετά από αυτό, η προβληματική περιοχή του σώματος είναι τυλιγμένη με πλαστικό περιτύλιγμα.

Τυλίξτε την ανατομική περιοχή αρκετές φορές. Στη συνέχεια, πρέπει να φοράτε ζεστά ρούχα. Για παράδειγμα, αν οι μηροί είναι η προβληματική περιοχή, τότε πρέπει να φορέσετε ζεστά παντελόνια ή ζεστά γκέτες. Εάν το περιτύλιγμα επηρεάζει την κοιλιακή χώρα, τότε τοποθετείται ένα μπλουζάκι και στη συνέχεια ένα ζεστό σακάκι. Το καλύτερο αποτέλεσμα θέρμανσης μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μια κουβέρτα. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε πρώτα τα ζεστά ρούχα πάνω από τον εαυτό σας, και στη συνέχεια ξαπλώνετε στο κρεβάτι και καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα.

Στο τέλος της διαδικασίας, όλα τα ρούχα και τα πλαστικά φιλμ από το σώμα πρέπει να αφαιρεθούν και στη συνέχεια να ξανακάνετε ντους. Αυτό είναι απαραίτητο για την απόπλυση των υπολειμμάτων προϊόντων πετρελαίου από το δέρμα. Η πορεία αυτής της φροντίδας στο σπίτι πρέπει να περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατό να επιτευχθεί μείωση των οπτικών σημείων της κυτταρίτιδας, καθώς και μια βελτίωση στο σχήμα ως σύνολο.

Αν δεν υπάρχει χρόνος για την περιτύλιξη, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο "μυστικό", η οποία χρησιμοποιείται από ορισμένα μοντέλα. Για να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος και να μειώσουν τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιούν τα προϊόντα πετρελαίου κατά τη διάρκεια της κανονικής φροντίδας του σώματος. Έτσι, προσθέτουν μερικές σταγόνες εσπεριδοειδών στο τζελ αφρού κατά την πλύση και στη συνέχεια τρίψτε εντατικά το μίγμα στο σώμα. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό απορροφητικό ύφασμα. Ένα τέτοιο έντονο τριβή θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις περιοχές που αντιμετωπίζονται. Αυτό συμβάλλει στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και αποτρέπει επίσης την εμφάνιση μιας "φλούδας πορτοκαλιού".

Το ζεστό νερό δεν βοηθά μόνο να χαλαρώσει, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει την εικόνα. Τα αρωματικά λουτρά με την προσθήκη διαφόρων προϊόντων πετρελαίου είναι μια καλή μέθοδος για τη μείωση των οπτικών σημείων της κυτταρίτιδας. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για πολλούς, αφού δεν απαιτεί πολλά συστατικά και ταυτόχρονα φέρνει μεγάλη χαρά.

Μίγματα για τη διεξαγωγή αρωματικών λουτρών για τη βελτίωση του σχήματος μπορεί να είναι διαφορετικά. Για να προετοιμάσετε ένα από αυτά, θα πρέπει να αναμίξετε 6 σταγόνες λάδι κέδρου και δεντρολίβανου. Και επίσης στο μείγμα πρέπει να προσθέσετε 8 σταγόνες εσπεριδοειδών (μπορείτε να πάρετε λεμόνι ή γκρέιπφρουτ). Το λιπαρό γάλα συνιστάται ως βασικό συστατικό.

Κάνοντας ένα αρωματικό λουτρό είναι αρκετά απλό. Κατ 'αρχάς, πρέπει να χύσετε ζεστό νερό σε αυτό, και μόνο τότε - μαγειρεμένο μίγμα βουτύρου-γάλακτος. Είναι πολύ σημαντικό να διαλύσετε καλά το μείγμα στο νερό. Η διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας πρέπει να είναι 35 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε ντους για να απομακρύνετε όλα τα υπολείμματα πετρελαίου από το δέρμα. Για το καλύτερο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, μπορείτε να τρίψετε τις περιοχές προβλημάτων με ένα σκληρό πρέκι.

Η απομάκρυνση των προβληματικών περιοχών του σώματος βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και στη μείωση της "φλούδας πορτοκαλιού". Η χρήση του τρίβει επίσης να επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο δέρμα. Με τη χρήση ενός τέτοιου καλλυντικού προϊόντος, το δέρμα γίνεται πιο ομαλό και πιο ομοιόμορφο.

Για να κάνετε ένα τρίψιμο στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά αιθέρια έλαια, όπως πορτοκάλι. Για να γίνει ένα τέτοιο καλλυντικό προϊόν είναι αρκετά απλό. Για να το κάνετε αυτό, ανακατεύετε λίγο αλεσμένο καφέ, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, και στη συνέχεια αραιώνετε τα πάντα με μια γέλη για το ντους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο να εφαρμοστούν συμπυκνωμένα προϊόντα πετρελαίου που περιέχουν πολλά φυτικά συστατικά απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χημικό κάψιμο του δέρματος, το οποίο θα απαιτήσει θεραπεία. Και επίσης όταν επεξεργάζεται το δέρμα με συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια, αυξάνεται η πιθανότητα αλλεργικών εξανθημάτων. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση τέτοιων δυσμενών συμπτωμάτων, άλλα συστατικά χρησιμοποιούνται για την περιτύλιξη, εκτός από τα έλαια.

Εάν υπάρχει ατομική δυσανεξία σε ένα προϊόν, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Περιορίζει επίσης τη χρήση αιθέριων ελαίων σε άτομα που είναι αλλεργικά σε ένα συγκεκριμένο προϊόν. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει μια αλλεργική παθολογία και το σώμα του αντιδρά ελάχιστα στα εσπεριδοειδή, τότε θα πρέπει να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει πορτοκάλι ή έλαιο γκρέιπφρουτ.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι τα αιθέρια έλαια τους βοήθησαν να βελτιώσουν το σχήμα τους. Υπάρχουν πολλές θετικές κριτικές σχετικά με τα έλαια εσπεριδοειδών. Οι περιποιήσεις σώματος και τα μασάζ με αυτά τα προϊόντα πετρελαίου έχουν βοηθήσει πολλούς παχύσαρκους να βελτιώσουν το σχήμα τους.

Υπάρχουν όμως και αρνητικές αναθεωρήσεις. Κάποιοι σημειώνουν ότι ακόμη και μετά από μια πορεία χρήσης αυτού ή εκείνου του αιθέριου ελαίου, δεν είδαν κανένα θετικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, σημειώνουν ότι μόνο με τη χρήση τέτοιων προϊόντων πετρελαίου δεν ήταν σε θέση να απαλλαγούν από επιπλέον εκατοστά στο σώμα.

Δείτε πώς να χάσετε βάρος με αιθέρια έλαια στο επόμενο βίντεο.