Λάδι για μπάνιο: συμβουλές για την επιλογή και τη χρήση

Οι θεραπευτικές ιδιότητες οποιουδήποτε λουτρού δεν αμφισβητούνται, είναι γνωστές γι 'αυτούς από τους αρχαίους χρόνους. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, έχουν εμφανιστεί πολλοί τρόποι που σας επιτρέπουν να επαναφέρετε τον τόνο και να αυξήσετε την αύξηση της ενέργειας με μέγιστη απόδοση. Ένα σημαντικό στοιχείο στη κολύμβηση είναι η χρήση αρωματικών ελαίων, τα οποία έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στο σώμα.

Το λουτρό ήταν πάντα διάσημο για την περιεκτική θεραπευτική δράση του και η χρήση διαφόρων εγχύσεων βότανα και βελόνες ήταν πολύ δημοφιλής από αμνημονεύτων χρόνων. Αλλά έχουν υποχωρήσει στο παρασκήνιο και τώρα χρησιμοποιούν πιο συχνά αιθέρια έλαια, τα αγοράζοντας σε μια ποικιλία εμπορικών ορόφων.

Τα οφέλη από τα αιθέρια έλαια:

• εύκολο στη χρήση?
• είναι σχετικά φθηνές.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική απομόνωση ουσιωδών βασικών ουσιών από τα φυτά. Τέτοιες ουσίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές ως ισχυρά αντισηπτικά. Είναι σε θέση να καταστρέψουν σχεδόν όλα τα παθογόνα βακτήρια. Επίσης, τέτοιες ενώσεις λειτουργούν άριστα ως αναισθητικό, προστατεύουν καλά τα κύτταρα των ιστών, διεγείροντας τον μεταβολισμό σε αυτά. Τα έλαια για το μπάνιο έχουν ευεργετική ψυχολογική επίδραση, μυρίζουν ευχάριστα, μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση. Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας, οι πόροι του δέρματος αναπτύσσονται, γεγονός που συμβάλλει στην ενεργό εφίδρωση. Τα αιθέρια έλαια σε αέρια κατάσταση διαπερνούν εύκολα το αίμα, συμβάλλοντας στην εξάλειψη επιβλαβών συστατικών. Είναι σημαντικό ταυτόχρονα να μην υπάρχουν χημικές ακαθαρσίες οι αιθερικές ουσίες.

Η πρακτική της χρήσης οσμηρών υγρών χρονολογείται από την αρχαιότητα.Ακόμη και στην Αρχαία Αίγυπτο και τη Μεσοποταμία χρησιμοποιήθηκαν διάφορα αρωματικά φίλτρα. Πάνω από εκατό αιώνες πριν στην αρχαία Κίνα, οι άνθρωποι ασκούσαν τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Οι αρχαίοι Σκύθες χρησιμοποιούσαν ενεργά πετρέλαιο κέδρου. Οι πρόγονοί μας επίσης πασπαλτούσαν σπόρους και ταξιανθίες με ογκόλιθους που καίγονται σε μια φωτιά. Μια τέτοια "αρωματοθεραπεία" είχε επίσης μια ιερή έννοια - οι αρχαίοι άνθρωποι με τη βοήθεια του θυμιάματος έκαναν τους θεούς να δώσουν μια καλή συγκομιδή.

Σημαντική κατανομή των αρωματικών φαρμάκων που έλαβαν:

• Κίνα
• Ινδία
• Altai;
• Σρι Λάνκα;
• Ινδονησία.

Τα βασικά εκχυλίσματα λαμβάνονται με διάφορους τρόπους, αλλά συχνότερα συμβαίνουν:

• εξαγωγή ·
• ψυχρής πίεσης.
• απόσταξη.

Τα πιο δημοφιλή συστατικά γίνονται με βάση αυτά τα φυτά:

• κωνοφόρα δέντρα.
• νομισματοκοπείο ·
• γεράνι;
• δεντρολίβανο.

Οι ενώσεις δημιουργούνται επίσης με βάση διάφορα έλαια. Για παράδειγμα, λάδια λεβάντας και χαμομηλιού καθαρίζουν καλά το δέρμα. Ένα λάδι από εσπεριδοειδή, περγαμόντο, ανακουφίζει αποτελεσματικά την κόπωση και το άγχος. Μια κατάσταση καλής διάθεσης και ήπιας ευφορίας μπορεί να εμφανιστεί αν γεμίσετε το δωμάτιο με μια μυρωδιά:

• τριαντάφυλλα;
• γιασεμί
• σανταλόξυλο.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες έχουν έλαια:

• κωνοφόρα δέντρα.
• γλυκάνισο ·
• Ευκάλυπτος.
• φασκόμηλο?
• ιωνίτης.

Χρήση αρωματικών ουσιών για τη θεραπεία κρυολογημάτων, παθήσεων των αρθρώσεων, καρδιαγγειακών παθήσεων. Υπάρχει μια ξεχωριστή ταξινόμηση των αιθέριων ελαίων που έχουν παρόμοιες χημικές φόρμουλες. Για παράδειγμα, τα φυτικά έλαια και τα εσπεριδοειδή σχετίζονται με τη σύνθεση, το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για τις ουσίες που παρασκευάζονται από βότανα και λουλούδια.

Τα έλαια έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά πρέπει πάντα να θυμάστε για τις προφυλάξεις. Είναι σημαντικό όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες συνθέσεις για να δώσετε προσοχή στη μυρωδιά του προϊόντος - δεν πρέπει να περιέχει χημικές ακαθαρσίες.

Το αιθέριο έλαιο έχει σύνθετο τύπο, αλλά τα βασικά στοιχεία σε αυτά είναι πάντα τα εξής:

• οξυγόνο.
• υδρογόνο.
• άνθρακα.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα των ευεργετικών ιδιοτήτων διαφόρων αρωματικών ενώσεων:

• τα εσπεριδοειδή ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, αφαιρούν τις τοξίνες, "κακά" λίπη, αυξάνουν τη διάθεση, διεγείρουν την εργασία των εγκεφαλικών κυττάρων.
• ο αιθέρας περγαμόντου βελτιστοποιεί την πίεση, ενισχύει τη λίμπιντο, είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό.
• οι κωνοφόρες ενώσεις είναι καλές να χρησιμοποιηθούν για κρυολογήματα, διεγείρουν το μεταβολισμό ολόκληρου του οργανισμού.
• λεβάντα έχει ένα ισχυρό χαλαρωτικό αποτέλεσμα?
• Η Melissa δημιουργεί μια κατάσταση ευφορίας και καλή διάθεση, ανακουφίζει από τα καταθλιπτικά σύνδρομα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη.
• η χλωρίδα καταστέλλει φοβίες, βελτιστοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει τις συνθήκες στρες, έχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα.

• η μυρτιά είναι αποτελεσματική στη θεραπεία οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τον καρδιακό μυ, αγγειακούς τοίχους, βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, έχει αντιβακτηριακή δράση,
• η μέντα έχει έντονη χαλαρωτική δράση, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών στους πνεύμονες και το λαιμό.
• ο νερόλι χαλαρώνει τα νεύρα, ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το στρες, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
• το σανδαλόξυλο ενισχύει τις ανθεκτικές λειτουργίες του σώματος, καταπραΰνει τα νεύρα, εξαλείφει τις κράμπες στο στομάχι.
• το θυμάρι ενισχύει το νευρικό σύστημα, προστατεύει από κρυολογήματα, ενισχύει τις ανθεκτικές λειτουργίες του σώματος, διεγείρει τον εγκέφαλο,
• το δέντρο τσαγιού είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό.
• ο ευκάλυπτος μετριάζει τα νεύρα, διεγείρει τη ρυθμική αναπνοή, έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει με κάθε δυνατό τρόπο το σώμα.

Το αιθέριο έλαιο, που διαλύεται σε δοχείο νερού, μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό για το ατμόλουτρο και το δωμάτιο του δωματίου.Μία παρόμοια σύνθεση εξαλείφει τους μύκητες και τα σπόρια μούχλας, τα οποία είναι ιδιαίτερα δραστικά σε συνθήκες υψηλής υγρασίας και θερμοκρασίας. Τα αιθέρια έλαια έχουν θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα κατά των ασθενειών αυτών:

• αμυγδαλίτιδα.
• ARI;
• βρογχίτιδα.
• άσθμα
• κοινές ασθένειες.

Ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια είναι λιναρόσπορος, έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων (Ωμέγα-3, -6, -9) και βασικά μέταλλα, ενώ η χοληστερόλη απουσιάζει εντελώς. Το λιναρόσπορο με διάφορα πρόσθετα που ενισχύουν τις ιδιότητές του μπορεί συχνά να αγοραστεί σε διάφορα δάπεδα συναλλαγών.

Το λιναρόσπορο έχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα, μετά από διαδικασίες κολύμβησης, τρίβει τοίχους, πάγκους, χαρακτηριστικά μπάνιου. Η χρήση του λιναρόσπορου παρέχει την εμφάνιση μιας ειδικής μεμβράνης, η οποία αποτελεί αξιόπιστη προστασία από τις επιπτώσεις των παθογόνων βακτηρίων.

Από αιώνια εποχή, δεν έχουν φτάσει μόνο οι συνταγές για την παρασκευή αιθέριων ελαίων, οι μέθοδοι χρήσης και δοσολογίας τους. Τις περισσότερες φορές, μια διαφορετική σειρά αιθέριων ελαίων αραιώνεται σε μια τέτοια συγκέντρωση: ένα λίτρο ζεστού νερού πρέπει να περιέχει όχι περισσότερο από δέκα σταγόνες της σύνθεσης. Εάν η λύση είναι πολύ κορεσμένη, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο.

Έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες σχετικά με την ένταση της έκθεσης σε διάφορες συνθέσεις. Το ζήτημα της συγκέντρωσης μιας ή άλλης οσμηρής ουσίας είναι πολύ σημαντικό. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι κατώτερα από τις ορμόνες. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει:

• υπερβολική ενέργεια ·
• ένα αίσθημα πληρότητας της ζωής.
• χαρούμενη διάθεση?
• ενεργοποίηση εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Κατά τη διεξαγωγή των διαδικασιών λουτρού, οι αρωματικές ουσίες συνήθως αντιμετωπίζονται:

• σκούπες?
• ράφια;
• τρίψτε το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο περιέκτης υγρού θα πρέπει να βρίσκεται κοντά στον φούρνο. Απαγορεύεται αυστηρά το πότισμα του ίδιου του φούρνου με αρωματική σύνθεση.

Επίσης, στο αρωματικό σκεύασμα προστίθενται μέλι, κεφίρ, ορός γάλακτος, θαλασσινό αλάτι. Ακολουθεί ένα παράδειγμα του πιο δημοφιλούς αρωματικού μείγματος:

• νερό - ένα λίτρο?
• λάδι λεβάντας - 4-5 σταγόνες;
• χυμό λεμονιού - 5-7 σταγόνες.

Επίσης χρησιμοποιείται συχνά λάδι από έλατο, ελάτη ή πεύκο. Οι μυρωδιές από αυτές τις ενώσεις παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για τη σάουνα, καλό είναι να χρησιμοποιείτε λάδι από σπόρους σταφυλιού. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα που βοηθούν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Είναι επίσης καλό να χρησιμοποιείτε λάδι έλατος στη σάουνα. Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντισηπτικά και προφυλακτικά μέσα για την ARI και τη γρίπη.

Δεν χρησιμοποιείται λιγότερο συχνά εκχύλισμα λεμονιού, το οποίο ενεργά συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών. Στη σάουνα, εκτός από τις ουσίες εσπεριδοειδών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικές συνθέσεις που αναζωογονούν το δέρμα, συμβάλλουν στην αναγέννησή του.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά στο ατμόλουτρο. Αφού ψεκαστεί η οσμηρή ουσία, μπορείτε να μείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 6 λεπτά. Είναι σημαντικό οι παρόντες να μην έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν μετά την πρώτη "προσέγγιση" το αποτέλεσμα είναι θετικό, τότε ο χρόνος παραμονής μπορεί να παραταθεί στα 20 λεπτά. Είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνεται τακτικά τέτοιες διαδικασίες, μόνο με τον τρόπο αυτό μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο θα παρατηρηθεί σταθερό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Οι ειδικοί συστήνουν ένα μασάζ μετά τη χρήση του λουτρού με οσμές. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα είναι στον ατμό, οι πόροι είναι ανοιχτοί, τόσο χρήσιμοι παράγοντες διεισδύουν ελεύθερα στο σώμα, ασκώντας το πιο ευεργετικό αποτέλεσμα σε αυτό.

Μερικές φορές αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται: κρύο νερό πιτσιλιών στις πέτρες, στη συνέχεια, χύνεται με ένα διάλυμα αιθέριου ελαίου. Σε λίγα δευτερόλεπτα, το δωμάτιο είναι γεμάτο με άρωμα.Είναι σημαντικό να θεωρήσετε ότι η υπερβολική συγκέντρωση ελαίων μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, ειδικά όταν ο χώρος είναι σε υψηλή θερμοκρασία και υγρασία.

Μην ξεχνάτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι εύφλεκτα, γι 'αυτό απαγορεύεται να τα ψεκάσετε με μια κόκκινη καυτή σόμπα ή πέτρες σε ένα ατμόλουτρο. Εάν πέσει στα μάτια σας μια σταγόνα πετρελαίου, θα πρέπει να τα ξεπλύνετε το συντομότερο δυνατόν με τρεχούμενο νερό. Σε επαφή με την βλεννογόνο μεμβράνη μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός ερεθισμός (σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και χημικό κάψιμο).

Τα φυσικά έλαια χωρίς χημικά πρόσθετα είναι ένα ακριβό προϊόν. Στην ετικέτα πρέπει να γράφεται:

• σύνθεση του προϊόντος ·
• πότε και πού παράγεται.

Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες επιγραφές, τότε είναι προτιμότερο να μην αγοράσετε αυτό το προϊόν.

Το δοχείο που περιέχει φυσικό λάδι πρέπει να σκουρύνει. Οι υπεριώδεις ακτίνες συμβάλλουν στην αποσύνθεση της χημικής δομής, έτσι ώστε το οσμηρό υγρό να χάσει γρήγορα τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Για να ελέγξετε την ποιότητα του λαδιού, ρίξτε μια σταγόνα σε μια πετσέτα χαρτιού χιονιού. Το φυσικό προϊόν εξατμίζεται σχεδόν αμέσως, αφήνοντας κανένα ίχνος. Αν στην ουσία αναμειχθεί οποιοδήποτε είδος "χημείας", τότε στη σάπια θα εμφανιστούν κηλίδες και λεκέδες. Η χρήση αυτού του προϊόντος δεν συνιστάται.

Είναι καλύτερο να αγοράσετε πετρέλαιο από γνωστούς κατασκευαστές, και παρόλο που αυτό είναι μια δαπανηρή ευχαρίστηση, υπάρχουν εγγυήσεις ποιότητας. Οι αρωματικές ουσίες χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως όταν λαμβάνονται λουτρά. Προστίθενται στις συνθέσεις αφρού. Για ένα μεγάλο λουτρό, συνήθως δεν επαρκούν πάνω από 10 σταγόνες οσμηρού υγρού.

Η πρώτη εντύπωση είναι πάντα σημαντική: αν η μυρωδιά του πετρελαίου προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, τότε δεν συνιστάται ένα τέτοιο προϊόν. Τα αρωματικά έλαια προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση. Δεν μπορείτε να τα προσθέσετε σε τσάι, καφέ ή αλκοολούχα ποτά.

Σετ λαδιών μπορούν να επηρεάσουν ακόμα πιο αποτελεσματικά το ανθρώπινο σώμα. Για παράδειγμα, η σύνθεση των εστέρων της μυρτιάς, του τριαντάφυλλου, του τριαντάφυλλου, του βαλεριάνα θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η πιο σοβαρή κατάθλιψη. Συνήθως η πορεία της θεραπείας διαρκεί για μισή ημισέληνο. Αυτό το σετ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ατμόλουτρο, σάουνα, προσθήκη στο μπάνιο.

Μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, μπορείτε να επιλέξετε ανεξάρτητα μια μεμονωμένη σύνθεση που θα ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματος.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα υγιή έλαια μπάνιου στο επόμενο βίντεο.