Κάλτσες συμπίεσης

Τέτοια αθλήματα ή, κατά καιρούς, ιατρικά είδη ρουχισμού, όπως οι θήκες συμπίεσης, δεν αποτελούν μέρος της ντουλάπας για την ομορφιά. Αυτά τα γκέτες έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά που αξίζει να συζητήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πρώτα απ 'όλα, οι θήκες συμπίεσης επιτρέπουν σε ένα άτομο να αυξήσει την αντοχή και την απόδοση, ανεξάρτητα από το αν εργάζεται στα πόδια του ή κάθεται. Οι θερμαντήρες ποδιών ασκούν πίεση στο πόδι, πράγμα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί ενεργή ροή οξυγόνου στους μύες. Έτσι στα πόδια και σε ολόκληρο το σώμα, εμφανίζεται περισσότερη ενέργεια.

Φορώντας θήκες συμπίεσης μειώνει επίσης τον κίνδυνο κράμπες και κράμπες των ποδιών. Λόγω της βελτιωμένης ροής αίματος, το γαλακτικό αποβάλλεται από τους μυς. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη γρήγορη ανάρρωση μετά από άσκηση. Το γαλακτικό οξύ φεύγει από το σώμα πολλές φορές πιο γρήγορα, αυτό σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε ενοχλήσεις.

Αν κατά τη διάρκεια άσκησης - αθλητικού ή ενεργού έργου, φοράτε τέτοιου είδους κράσπεδα, στη συνέχεια μειώστε σημαντικά τους τραυματισμούς. Εδώ, η συμπίεση, όπως ήταν, επιπλέον "συγκρατεί", σταθεροποιεί τις αρθρώσεις και τους μυς, μειώνει τις μικροτραυματισμούς και συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων των συστροφών των ποδιών, των μυών ή των υπερβολικών μυών.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ο συντονισμός στο διάστημα, τον οποίο βοηθούν πολύ οι θήκες συμπίεσης. Σε αυτά, το πόδι στρέφεται με περισσότερη εμπιστοσύνη και το άτομο συνολικά ελέγχει καλύτερα το σώμα του.

Οι θήκες συμπίεσης, σε αντίθεση με τις συνηθισμένες, είναι η πρόληψη της διόγκωσης, βαρύτητας στα πόδια. Αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα ακολουθείται συχνά από υπαλλήλους γραφείου ή από εκείνους που πρέπει να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - σε ταξίδια ή πτήσεις. Αυτό που είναι σημαντικό, σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι θήκες συμπίεσης θα χρησιμεύσουν ως «γοητεία» κατά της φλεβικής νόσου (κιρσών) και θα μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Οι γκέτες διαφέρουν από τα γκολφ στο ότι δεν έχουν κάλτσα, δηλαδή, δρουν μόνο στο πόδι πάνω από τον αστράγαλο - από τον αστράγαλο μέχρι το γόνατο. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του - κατά πρώτο λόγο, αυξάνει την περίοδο φθοράς του προϊόντος, καθώς τα γκολφ συχνά καθίστανται ακατάλληλα στην περιοχή του ποδιού. Δεύτερον, σε κολάν μπορείς να κάνεις γιόγκα, να κολυμπήσεις και να κάνεις άλλες προπονήσεις, τις οποίες πρέπει να είσαι ξυπόλητος.

Στην καθημερινή ζωή, οι γκέτες είναι πιο βολικό να φορούν, καθώς μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε παπούτσια, ακόμη και ανοιχτά το καλοκαίρι, και κανείς δεν θα παρατηρήσει αυτό το στοιχείο της ένδυσης.

Οι επαγγελματίες δρομείς δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς θήκες συμπίεσης, οι οποίες διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία κατάρτισης, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.

Εκτός από τις τρέχουσες γκέτες, υπάρχει η παραλλαγή τους για ανάκτηση, η οποία χρησιμοποιείται μετά από εντατική εκπαίδευση ή μετά από διαγωνισμούς, όπου ο αθλητής δίνει όλα έξω.

Οι θήκες συμπίεσης χρησιμοποιούνται επίσης για την πρόληψη των κιρσών σε ομάδες κινδύνου (συνήθως γυναίκες) και για τη θεραπεία της. Φέρνοντας ένα θερμό πόδι επιβραδύνει την πορεία της νόσου, κάνει το αποτέλεσμα από συντηρητική ή χειρουργική επέμβαση πιο εμφανές.

• Στη Ρωσία, οι θήκες συμπίεσης παράγονται σε προσιτή τιμή από την Intex. Οι δημοκρατικές τιμές είναι επίσης γνωστές για τις εταιρείες Venotex (ΗΠΑ) και Relaxan (Ιταλία). Ωστόσο, οι αθλητές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους, αν και φθηνότερα, είναι βραχύβια και είναι τα καλύτερα κατάλληλα για καθημερινή χρήση, ως θεραπεία ή πρόληψη.
• Ο γερμανός κατασκευαστής Medi παράγει θήκες συμπίεσης στο μεσαίο εύρος τιμών και εδώ η ποιότητα των προϊόντων αντιστοιχεί στο κόστος - αντιμετωπίζει τα καθήκοντα των αθλητών και με την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών. Μια άλλη μάρκα είναι ο Sagvarius, ο οποίος ταιριάζει με τα κορδόνια συμπίεσης από πολύ υψηλής ποιότητας υλικά που είναι ανθεκτικά στη φθορά. Αλλά η τιμή για μια τέτοια ευχαρίστηση δεν είναι μικρή.

Αν μιλάμε για τις κριτικές των αθλητών, πολλοί άνθρωποι αγοράζουν σήμα εσώρουχα συμπίεσης "CER" (Γερμανία), ένας κορυφαίος παγκόσμιος κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης. Τα προϊόντα του επαινούνται για το διακριτικό αλλά κομψό σχεδιασμό τους, υψηλή αντίσταση στη φθορά και λογικές τιμές.

Ένας άλλος γνωστός κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης είναι η εταιρεία Compressport (Ελβετία).

Κατά την επιλογή εσώρουχα συμπίεσης, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην τιμή της. Η ποιότητα κοστίζει χρήματα και η απόκτηση συμπίεσης είναι καλύτερο να μην σώζεται, επειδή είναι στην υγεία σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος που σας ταιριάζει. Πάρα πολύ μεγάλο δεν θα κάνει κανένα καλό, επίσης μικρό δεν θα κάνει κακό. Θυμηθείτε ότι οι γκέτες πρέπει να ταιριάζουν στο πόδι σας σφιχτά, αλλά να μην το συντρίψετε. Επίσης δώστε προσοχή στις ραφές - για να αποφύγετε δυσφορία, θα πρέπει να είναι επίπεδη.

Όταν έχετε ήδη αγοράσει γκέτες, είναι σημαντικό να τα φορέσετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, γυρίστε το προϊόν προς τα έξω και τραβήξτε το απαλά από τον αστράγαλο. Οι θήκες συμπίεσης δεν μπορούν να τεντωθούν σε πλάτος ή να τραβηχτούν πάνω τους - έτσι χάνονται οι ιδιότητές τους.

Η αρχή της φόρμας μπορεί να δει στο επόμενο βίντεο.

Σε εξειδικευμένα καταστήματα μπορείτε να αγοράσετε συσκευές που διευκολύνουν την τοποθέτηση σε κουμπιά συμπίεσης. Αλλά αν αποφασίσετε να το χειριστείτε μόνοι σας, θυμηθείτε:

• Δεν μπορείτε να περιστρέψετε τις γκέτες, να τις τοποθετήσετε από πίσω προς τα εμπρός ή προς τα έξω.
• Μην βάζετε συμπίεση πάνω από άλλα ρούχα - καλσόν, παντελόνια ή καλσόν.
• Ποτέ μην σφίγγετε τις άκρες του προϊόντος, για παράδειγμα, στην κορυφή.
• Προσέξτε προσεκτικά να ισιώνονται όλες οι πτυχές των θερμαντικών σκελών.

Η σωστή φροντίδα θα διατηρήσει τόσο τις ιδιότητες εμφάνισης και συμπίεσης των κλινοσκεπασμάτων. Για να ζήσουν περισσότερο, πρέπει να τα πλένετε με το χέρι, σε νερό όχι θερμότερο από 40 ° C. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή σαμπουάν για το πλύσιμο.Το πλυμένο προϊόν πρέπει να συμπιεστεί απαλά χωρίς να στρέψετε ή να το τεντώσετε. Οι θήκες συμπίεσης πρέπει να ξηρανθούν σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από τις πηγές θερμότητας. Είναι καλύτερα να αγοράσετε δύο ζεύγη ταυτόχρονα για να τα φορέσετε με τη σειρά τους.

Αν φοράτε θερμαντήρες ποδιών με φλεβίτιδα, φορέστε το το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Δεν βγαίνει από το κρεβάτι. Εάν έχετε αποκτήσει συμπίεση για αθλήματα, τότε θα πρέπει να φοράτε γείες αμέσως πριν ή αμέσως μετά την προπόνηση εάν χρειάζεστε ένα αποτέλεσμα αποκατάστασης.

Μπορείτε να δείτε ακόμα περισσότερα σχετικά με τις θήκες συμπίεσης από το επόμενο βίντεο.