Ο φόβος του τοκετού: αιτίες και μέθοδοι αγώνα

Η φέρουσα και γέννηση ενός παιδιού είναι μια λογική συνέχεια της σύλληψης και οι σκέψεις που προηγήθηκαν σχετικά με το παιδί. Από την ίδια τη φύση έχει δοθεί εντολή ότι ο άνθρωπος είναι το πιο έξυπνο άτομο στη Γη. Δυστυχώς, ένα άτομο δεν θέτει το νόημα σε όλες του τις διαδικασίες ζωής, συμπεριλαμβανομένων σημαντικών αυτών όπως η συνέχιση του. Ως αποτέλεσμα, ο τοκετός αποδεικνύεται κάτι άγνωστο και ενοχλητικό και αν αυτό υπερτεθεί στην αντίληψη της αρνητικής εμπειρίας κάποιου, τότε είναι δυνατή μια πραγματική φοβία σε αυτή τη φυσική διαδικασία.

Ο ενθουσιασμός εν αναμονή της επερχόμενης γέννησης του μωρού είναι απολύτως φυσικός, καθώς σύντομα θα εμφανιστεί σε κάποιον νέο άτομο στον οποίο δίνετε ζωή. Αλλά μερικές φορές ανεπιθύμητες ανησυχίες που σχετίζονται με την τρέχουσα φυσική κατάσταση, τρομακτικές ιστορίες γνωριμιών ή εντυπώσεων από τα μέσα ενημέρωσης, καθώς και συνθήκες διαβίωσης αναμειγνύονται με αυτόν τον ευχάριστο ενθουσιασμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές πριν από τον τοκετό, όταν πλησιάζουν οι ημερομηνίες τους. Στη συνέχεια ο ενθουσιασμός μπορεί να εξελιχθεί σε άγχος και η διαδικασία του τοκετού μπορεί να φαίνεται εκφοβιστική.

Ο φόβος γέννησης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους.

• Σύνθετη προηγούμενη γέννηση. Εάν μια γυναίκα έχει τη γέννηση ενός δεύτερου παιδιού και η προηγούμενη εμπειρία γέννησης ήταν επώδυνη ή δυσμενή, τότε είναι πιθανό ότι στο παρόν θα βιώσει φόβους. Μια αρνητική στάση απέναντι σε μια γυναίκα που γεννιέται σε ένα νοσοκομείο μητρότητας μπορεί επίσης να προκαλέσει φόβους που σχετίζονται με τον τοκετό.
• Έλλειψη πληροφοριών. Το άγνωστο είναι συνήθως ανησυχητικό.Και αν μια νεαρή γυναίκα που γεννιέται για πρώτη φορά συλλέγει ανησυχητικές πληροφορίες από παντού, αντί να μελετήσει πιο βαθιά το ζήτημα αυτό, τότε οι φόβοι, που έχουν πληγεί από εσφαλμένες πληροφορίες, μπορούν να προκαλέσουν φόβο γέννησης.
• Φυσική κατάσταση. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που μπορεί να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη και να προκαλέσουν φόβο πόνου ή φόβου να πεθάνουν κατά τον τοκετό.
• Συνθήκες διαβίωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που σχετίζονται με τις ιδιαίτερες συνθήκες στις οποίες πρέπει να γεννηθεί μια γυναίκα:
  • ανύψωση μόνο ενός παιδιού.
  • η αρνητική στάση του συζύγου στην πιθανή απώλεια της ελκυστικότητας της συζύγου.
  • υλικές δυσκολίες ·
  • τυχαία εγκυμοσύνη.

• Η εμπειρία της σεξουαλικής κακοποίησης. Αυτό είναι ένα σοβαρό ψυχολογικό τραύμα που αφήνει το σημάδι της στη στάση της γυναίκας στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
• Ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. Οι αλλαγές στη διαδικασία της κύησης επηρεάζουν σημαντικά το συναισθηματικό υπόβαθρο της εγκύου γυναίκας.

Παραθέτουμε ορισμένους από τους φόβους που σχετίζονται με τον τοκετό.

• Άγχος για φυσική κατάσταση. Αυτό περιλαμβάνει το φόβο μήπως είναι εγκαίρως στο νοσοκομείο μητρότητας και ότι ο τοκετός θα αρχίσει στο σπίτι, ο φόβος του πόνου, οι επιλόχεια επιπλοκές ή η επιδείνωση της κατάστασης του μωρού, η διακοπή της εργασιακής διαδικασίας, η πιθανότητα της καισαρικής τομής, ο φόβος θανάτου.
• Οι εμπειρίες που σχετίζονται με τη μαμά. Ένα κορίτσι μπορεί να φοβάται την ανάδυση σοβαρής ευθύνης, να μην αντιμετωπίζει τη φροντίδα του παιδιού, ενώ έχει χρόνο να κάνει οικιακές δουλειές, εργασία. Ως γυναίκα και αγαπημένη της, μπορεί να ανησυχεί για το να χάσει τη μορφή της και να επιδεινώσει τις σχέσεις της με τον σύζυγό της.

Συνήθως, το άγχος στις έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται από το άγχος, τις αμφιβολίες. Μια γυναίκα μπορεί συχνά να είναι στοχαστική, να τρομάζει από έκπληξη, να ενοχλείται από μικροσκοπικά ή να είναι άπιαστη, να είναι απαιτητική και να "σπάει" με τους αγαπημένους - όλα αυτά είναι σημάδια εσωτερικής έντασης.

Οι φόβοι που προηγήθηκαν της εγκυμοσύνης ενδέχεται να επιδεινωθούν από τη νέα ευθύνη. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι έχει μια στάση ότι δεν πρέπει ποτέ να μείνει έγκυος χωρίς εκπαίδευση. Εάν βρεθεί σε μια παρόμοια κατάσταση, τότε θα βασανιστεί από το άγχος για το πανεπιστήμιο ότι δεν έχει τελειώσει. Μια έγκυος κοπέλα που παρακολουθεί με ενθουσιασμό τηλεοπτικές εκπομπές, ακούει παλιές συνομιλίες, οι οποίες συχνά συζητούν την εμπειρία των επώδυνων, δύσκολων γεννήσεων, δείχνει την ανωριμότητα της ως μελλοντική μητέρα και συσσωρεύει τους φόβους άλλων ανθρώπων.

Εάν οι λόγοι είναι βαθιά, οι οποίοι είναι δύσκολο να μοιραστούν με άλλους, η έγκυος μπορεί να απομονωθεί, να αποσυρθεί από τον εαυτό της. Μπορεί να βιώσει μόνο τη θλίψη της, να εμπλακεί σε αυτοπειθαρχία. Για την υπερβολική κατάθλιψη, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την εγκυμοσύνη. Με την αληθινή φοβία, μια έγκυος γυναίκα έχει σταθερό άγχος, κατάθλιψη, εφιάλτες, πανικό.

Για να ξεπεραστεί ο φόβος του τοκετού, πρέπει να καταλάβετε την αιτία του. Κατά συνέπεια, επιλέγεται επίσης η τακτική της υπέρβασης της κατάστασης άγχους.

Μια γυναίκα που γεννιέται για πρώτη φορά συχνά φοβάται το άγνωστο. Για να ξεπεραστεί το άγχος σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό: διαβάστε την εκπαιδευτική βιβλιογραφία, συμβουλευτείτε τους αρμόδιους ειδικούς, προσπαθήστε να διασφαλίσετε την ψυχολογική ειρήνη και επιλέξτε το περιβάλλον των ανθρώπων με θετική στάση.

Το έγκυο δεύτερο και τα επόμενα παιδιά, μια γυναίκα που έχει εμπειρία επιπλοκών μετά τον τοκετό ή φόβο πόνου, απαιτεί επίσης τη διαβούλευση με έναν αρμόδιο ειδικό. Είναι καλό να μελετήσουμε τη βιβλιογραφία για το θέμα αυτό καθαυτό.

Είναι επίσης σημαντικό να το καταλάβετε η εκπαίδευση θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ανάλυση των εσωτερικών ψυχολογικών αιτιών του προβλήματος, επειδή ένα ισχυρό ψυχο-συναισθηματικό άγχος προκαλεί ένταση - μυϊκό σπασμό, που οδηγεί σε πόνο, δάκρυα, δυσκολία στη μετακίνηση του εμβρύου κ.ο.κ. Η απόφαση για τη γέννηση έχει ήδη γίνει, οπότε προσπαθήστε να εμπιστευθείτε τις φυσικές διαδικασίες όσο το δυνατόν περισσότεροπου συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, και διανοητικά μετατρέπουν το φόβο σε μια χαρούμενη προσδοκία ενός μωρού. Θα ηρεμήσει και θα βοηθήσει στη χαλάρωση.

Περίπου οι ίδιες συστάσεις μπορούν να γίνουν σχετικά με μια μητέρα που έχει μια φυσική ασθένεια που περιπλέκει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Το μωρό σας έχει επιλέξει, παρά την ασθένεια, και προετοιμάζεται ήδη για τη γέννηση. Επομένως εσύ αντικαταστήστε τους φόβους με αγάπη και προετοιμαστείτε σωστά, οπλισμένοι με γνώση και βαθιά πίστη στη φυσική σας δύναμη και στο παιδί σας. Μια τέτοια προετοιμασία θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε εμπιστοσύνη και να ξεπεράσετε τον φόβο

Η αναμονή για τον τοκετό μπορεί να επισκιάσει τον φόβο μιας αρνητικής στάσης στο νοσοκομείο. Αν είναι δυνατόν να επιλέξετε ένα νοσοκομείο μητρότητας, επισκεφθείτε διαφορετικά ιδρύματα εκ των προτέρων, εξοικειωθείτε με το περιβάλλον και τους κανόνες σας και μιλήστε με το προσωπικό. Εν πάση περιπτώσει να νικήσετε το άγχος θα βοηθήσει τη διάθεση και την ιδέα ότι ο πιο έμπειρος και ανθρωπιστικός μαιευτήρας θα γεννήσει από εσάς.

Φυσικά, μια τέτοια απεικόνιση δεν θα αλλάξει την ουσία κάποιου συγκεκριμένου ατόμου, αλλά η στάση σας σίγουρα θα ανταποκριθεί στο προσωπικό, και όταν αλληλεπιδράσει μαζί σας σε αυτές τις κρίσιμες στιγμές, θα προσπαθήσουν θερμά να είναι ακριβώς αυτό για σας.

Μια τυχαία εγκυμοσύνη μπορεί να βλάψει τόσο μια μονοθυμητή, φιλόδοξη γυναίκα που επιδιώκει να εκπληρώσει τον εαυτό της στην εργασία, και ένα παιδικό παιδί που δεν είναι έτοιμο για μητρότητα. Για να ξεπεραστούν οι αναταραχές θα βοηθήσει την αντίθετη άποψη της κατάστασης. Ένα παιδί που βρίσκεται ήδη στη μήτρα σας χρειάζεται την αγάπη και την προστασία σας και προσβλέπει σε εσάς - τον κύριο άνθρωπο που θα τον περιμένει σε αυτόν τον κόσμο. Μετά από όλα, ο κύριος σκοπός μιας γυναίκας είναι η μητρότητα. Η αποδοχή της θηλυκής, μητρικής ουσίας θα διαλύσει όλες τις ανησυχίες και τους φόβους.

Η υλική πλευρά του θέματος κατά τη γέννηση είναι, φυσικά, σημαντική, όπως είναι σημαντικό το παιδί να έχει πατέρα. Εάν μια γυναίκα έχει αντιμετωπίσει οικονομικές δυσκολίες πριν από τον τοκετό ή με την προοπτική να μεγαλώσει μωρό μόνο, αυτή η κατάσταση δεν μπορεί παρά να ανατρέψει τη μελλοντική μητέρα, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την ευημερία της και την ευημερία του. Για να απαλλαγούμε από τους φόβους που σχετίζονται με τις συνθήκες της ανατροφής ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να μην χαθεί, αλλά να συμπεριλάβουμε όλες τις πιθανές πηγές βοήθειας για την επίλυση της κατάστασης.

Είναι απαραίτητο να μάθετε στο τμήμα κοινωνικής προστασίας ποιες πληρωμές οφείλονται σε έγκυες γυναίκες και γυναίκες στην εργασία. στο ίδιο σημείο, να ρωτήσω αν έχουν επαφές με έναν κοινωνικό δικηγόρο και, εάν χρειάζεται, να συμβουλευτεί μαζί του για τα δικαιώματά τους. να προσελκύσει την υποστήριξη των αγαπημένων και να συντονιστείτε στην άφιξη στον κόσμο αυτού ενός νέου θαύματος - του παιδιού σας. Μετά από όλα, αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι μια αγάπη μαμά. Και με αγάπη, όλα τα εμπόδια ξεπεραστούν!

Ένα κορίτσι που φοβάται να χάσει την ελκυστικότητα πρέπει να επισκεφτεί το σχολείο των αναμενόμενων μητέρων, όπου μπορεί να πάρει πληροφορίες σχετικά με τη διατήρηση της μορφής μετά τον τοκετό. Η γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει επίσης να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τον εαυτό σας, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο άνθρωπος που σας επέλεξε ως σύζυγο και μελλοντική μητέρα των παιδιών του ζει περισσότερο περιμένοντας χαρά από τη γέννηση του μωρού.

• Αν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες. Η επικοινωνία με ειδικούς και άλλες έγκυες γυναίκες θα δώσει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ειρήνης.
• Θυμηθείτε ότι η απελευθέρωση της ορμόνης της χαράς κατά τη διάρκεια του τοκετού αναισθητοποιεί τον πόνο με φυσικό τρόπο.
• Η στάση σας με την αγάπη και τη φροντίδα του μωρού σας, η οποία υπάρχει ήδη, θα βοηθήσει να ξεπεραστούν οι φόβοι.
• Είναι σημαντικό να συντονιστείτε με θετικό τρόπο, ακόμη και με μια προσπάθεια θέλησης.Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι το παιδί σας είναι δική σας ευθύνη. Και αυτό σημαίνει ότι είναι στα χέρια σας και στη μοίρα σας. Σε κάθε άτομο, η φύση έχει εγγενή αρκετή δύναμη για να ξεπεράσει τυχόν δυσκολίες.
• Το παιδί σας ακούει και σας αισθάνεται ήδη. Πείτε καλά λόγια σε αυτόν. Πείτε ότι τον αγαπάτε και περιμένετε τη γέννησή του.
• Περιπλανηθείτε με ευχάριστες, τρυφερές αισθήσεις. Οργάνωση περιπάτων στον καθαρό αέρα, όταν υπάρχει ανάγκη για αυτό, τρώνε υγιεινό, ευχάριστο φαγητό για σας, απλά χαλαρώστε. Ενεργοποιήστε την κλασσική μουσική - θα σας ηρεμήσει και το μωρό.

Ο ενθουσιασμός πριν από τον τοκετό είναι φυσιολογικός. Πιο συχνά, το άγχος πριν από τον τοκετό εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, δυσαρέσκεια ή αντίστροφα με την επιθυμία να αποστασιοποιηθεί από τον κόσμο. Μπορείτε να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, οπλίζοντας τον εαυτό σας με χρήσιμες πληροφορίες και επικαλούμενος τη λογική και μια θετική στάση ως βοηθός.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αίτια και τις μεθόδους καταπολέμησης του φόβου του τοκετού, δείτε παρακάτω.