Φόβος για το μέλλον: ποιο είναι το όνομα και πώς να θεραπεύσει;

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν τι θα συμβεί σε αυτούς στο μέλλον. Πηγαίνουν για αυτό στους τυχερούς και τους ψυχολόγους. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που φοβούνται να εξετάσουν το μέλλον. Όλα τα φοβίζουν εκεί. Φαίνεται σε αυτούς ότι στο μέλλον όλοι οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα και ατυχία. Αυτά τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς ονομάζονται futurophobia.

Στη σύγχρονη κοινωνία, έχει προκύψει ένα αρκετά συγκεκριμένο πρόβλημα - είναι η μελλοντοφοβία (απλά ο φόβος για το μέλλον). Και πρέπει να το πω δεν ήταν χωρίς λόγο ότι οι άνθρωποι είχαν κάποια νευρικότητα όταν σκέφτονταν τον πλησιέστερο χρόνο.

Οι άνθρωποι, ή όπως αποκαλούνται επίσης "κάτοικοι", με πρωτόγονες σκέψεις και συνείδηση ​​πάντα φοβόταν και θα φοβόταν τις διαφορετικές αλλαγές. Χρειάζονται σταθερή σταθερότητα και τα ταιριάζει.

Σήμερα, η κατάσταση έχει επιδεινωθεί. Ίσως αυτό είναι το πώς το Presentism επηρεάζει τους ανθρώπους, οι οποίοι δεν έχουν εξαλειφθεί πλήρως από τις ημέρες που ζούσαν οι άνθρωποι στην Εποχή του Λίθιου. Για να είμαι ακριβής, το presentism υποδηλώνει ένα χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ψυχής, όπου το παρελθόν και το μέλλον μοιάζουν με το παρόν.

Αλλά ο φόβος για το μέλλον, δηλαδή: futurophobia - περιλαμβάνει πλήρη απόρριψη ιδεών για το τι θα συμβεί στη συνέχεια. Όταν η ανθρωπότητα μόλις εξελίχθηκε, τα προβλήματα του μέλλοντος απλά δεν προέκυψαν. Υπήρχε μόνο ένα πραγματικό πράγμα. Φυσικά, τότε δεν υπήρχε άλλο πρόβλημα - η φουτουροφοβία.

Επίσης μια φοβία από το προσεχές μέλλον προκαλείται από την αποσύνθεση των παραδόσεων της ζωής που γίνονται ένα πράγμα του παρελθόντος λόγω της έναρξης της προόδου. Πολλοί καταλαβαίνουν ότι η σύγχρονη ανθρωπότητα έχει έρθει στη γραμμή όπου ο άγνωστος τον περιμένει. Ίσως να έρθει μια εντελώς διαφορετική ζωή, όπου θα χρειαστεί να ξαναχτίσουμε εντελώς τη συνείδησή σας. Και λίγοι είναι ικανοί για αυτό, και έχουν μια πολύ ευέλικτη συνείδηση.

Εάν το παίρνουμε σε μεγαλύτερη κλίμακα, δηλαδή: προσέγγιση από την άποψη μιας ενιαίας κοινωνίας, τότε στην περίπτωση αυτή μπορεί να εμφανιστεί φουτουροφοβία με τη μορφή συλλογικού πληθωρισμού. Αυτή η εκδήλωση έχει γίνει κοινή μεταξύ πολλών ανθρώπων που πάσχουν από μείωση του τόνου της ψυχοσωματικής, καταπίεση της συνείδησης και αυτο-αμφιβολία.

Η μαζική εκδήλωση επιβραδύνει την εφαρμογή παγκόσμιων έργων και σύγχρονων ιδεών. Εδώ είναι μια προειδοποίηση: δεν έχει σημασία πόσο χειρότερο. Οι άνθρωποι φοβούνται να σκεφτούν την πρόοδο εξαιτίας του φόβου των τεχνολογικών καταστροφών. Μερικοί βασανίζονται από ζητήματα αυτοκαταστροφής όλης της ανθρωπότητας. Η ασταθής κατάσταση στον κόσμο προκαλεί τέτοιες σκέψεις που οδηγούν στην ανάπτυξη της φοβίας. Όλες οι οικονομικές κρίσεις φέρνουν τη συνείδηση ​​του ατόμου στο σημείο που πολλοί αρχίζουν να σκέφτονται σοβαρά για μια δυστυχισμένη ύπαρξη στο εγγύς μέλλον.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση φυσικών ασθενειών στους ανθρώπους. Αυτές οι εκδηλώσεις μελετώνται από την επιστήμη της ψυχοσωματικής, που λέγεται έτσι επειδή μεταφράζεται ως εξής από την ελληνική: ψυχή είναι η ψυχή και το σίωμα είναι το σώμα.

Ο φόβος του μέλλοντος θεωρείται σύμπτωμα της ψυχικής νευρωτικής διαταραχής προσωπικότητας. Ο φόβος βοηθά ένα άτομο να επιβιώσει, αλλά μόνο όταν είναι συνειδητός. Ο ασυνείδητος φόβος σας εμποδίζει να ζείτε και να αισθάνεστε εντελώς υγιείς.

Οι αιτίες της futurophobia μπορεί να είναι διαφορετικές. Παραθέτουμε μερικά από τα πιο διάσημα.

• Επιβολή ιδεολογιών που προωθούν την ανάπτυξη στρατιωτικών συγκρούσεων. Πολλοί φοβούνται ότι η κατάσταση θα ξεφύγει από τον έλεγχο, οι ανεπαρκείς ηγέτες θα προκαλέσουν μια σύγκρουση και θα αρχίσει ένας μεγάλος πόλεμος που θα καταστρέψει τη ζωή στη Γη. Αυτή η φοβία συνδέεται με μια ιδεοψυχαία κατάσταση. Γιατί σκεφτείτε ένα τέτοιο μέλλον όταν υπάρχει ένα δώρο. Οι πόλεμοι μεταξύ των ανθρώπων πάντοτε πολέμησαν - μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα, και κανένας από αυτούς δεν τελείωσε σε πλήρη τραγωδία. Η ανθρωπότητα πάντα σταμάτησε εγκαίρως λόγω της σύνεσης μιας από τις αντίθετες πλευρές.
• Τα μέσα έχουν μεγάλη επίδραση στην ανάπτυξη της ψύχωσης. Δρουν με βάση την αρχή: τόσο περισσότερη αρνητικότητα, τόσο περισσότερη προσοχή από τον θεατή. Επομένως, δεν πρέπει να ξεγελιέστε από τους μεγιστάνες των μέσων μαζικής ενημέρωσης και ακόμα πιο φοβισμένοι από την εμφάνιση μιας μελλοντικής ζωής.
• Σήμερα έχει γίνει πολύ δημοφιλές να αναζητήσει τη συμβουλή και τη βοήθεια των μεθόδων της απόκρυψης.. Η πίστη σε παραφυσικά φαινόμενα δεν απαγορεύεται, αλλά πρέπει να το κάνετε χωρίς φανατισμό. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει τι μας περιμένει στο μέλλον, εκτός από τον ίδιο τον Θεό.
• Η σύγχρονη κοινωνία χαρακτηρίζεται από την προχωρημένη σκέψη σε μια περιοχή όπου υπάρχουν gadgets. Ωστόσο, πολλοί έχουν σταματήσει να ενδιαφέρονται για τις απαραίτητες πληροφορίες. Ανταλλάχθηκαν επιστημονικά επιχειρήματα για παιχνίδια στον υπολογιστή. Και αυτό οδηγεί το ανθρώπινο μυαλό σε ακινησία. Η συνείδηση ​​επαναστατώνει και δραστηριοποιείται με τη μορφή διαφόρων φοβιών, συμπεριλαμβανομένης της μελλοντοφοβίας.
• Πολλοί κουραστούν στην εργασία, η έλλειψη ύπνου συμβαίνει. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες σε αυτήν την κατάσταση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Ως εκ τούτου, όταν ακούει το αρνητικό στην τηλεόραση ή στο λεωφορείο, πολλοί αρχίζουν να σκέφτονται την κατάσταση, και το αποτέλεσμα είναι μια ιδεοψυχαία κατάσταση.
• Οι άνθρωποι περιμένουν κάτι καλό από τη ζωή. Αλλά δεν λειτουργεί πάντα όπως προβλέπεται.Εκδηλώνονται αρνητικά γεγονότα. Συμβαίνουν, και πρέπει να τα καταφέρετε. Μην νομίζετε ότι αυτά τα αρνητικά γεγονότα θα σας στοιχειώνουν στη μελλοντική σας ζωή οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Να είστε σε θέση να ανοικοδομήσετε τη συνείδησή σας σε θετική, και στη συνέχεια να φευροφοβία δεν θα φοβάστε.

Όπως ανακαλύφθηκε από τους επιστήμονες, αυτή η επικίνδυνη ασθένεια θεωρείται διαταραχή ολόκληρου του οργανισμού. Από κοινωνική άποψη, η futurophobia μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη, επειδή οι άνθρωποι που φοβούνται δεν πιστεύουν στην ικανότητα να αλλάξουν τα πάντα προς το καλύτερο και να λύσουν παγκόσμια προβλήματα.

Οποιοσδήποτε φόβος, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για το μέλλον, πρέπει να αναγνωριστεί και στη συνέχεια να διεξαγάγει μια ατομική ανάλυση αυτού του κράτους. Έτσι θα υπάρξουν περισσότερες πιθανότητες να ξεπεραστεί μια ιδεοληπτική κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις.

• Γιατί φοβάμαι; Ποια ερώτηση προκαλεί ακριβώς το φόβο μου για το μέλλον;
• Πότε μια φοβία παίρνει τη μορφή ενός πανικού, και πότε "το φαγούρα" στο μυαλό σαν μια ενοχλητική μύγα, και ταυτόχρονα δεν εντείνεται ή μειώνεται;
• Όταν έρθει το μέλλον, τι μπορώ να χάσω; Ή ίσως θα πάρω πολλά περισσότερα;

Έτσι μπορείτε να δείτε τους φόβους σας, δηλαδή να κοιτάξετε στα μάτια τους. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις κάθε μέρα. Σταδιακά θα συνηθίσετε στη φοβία σας. Οι συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν ακόμα και τα πιο ένθερμα συναισθήματα. Το ίδιο θα συμβεί και με τον φόβο σας.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, γράψτε όλες τις απαντήσεις σε χαρτί. Κάνετε το κάθε μέρα. Επαναλάβετε ξανά τη γραπτή. Όταν εξοικειωθείτε με το φόβο και σταματήσετε να αισθάνεστε άγχος, ακολουθήστε την ακόλουθη τελετουργία της τελικής καταστροφής: πάρτε όλα τα φύλλα γραμμένα κάτω και τα κάψετε με ευχαρίστηση.

Όταν ξεκινάτε την πάλη ενάντια στη φοβία, τότε παράλληλα μπορείτε και πρέπει να κάνετε κάποια χρήσιμα πράγματα.

• Διαμεσολάβηση. Κάντε ειρήνη με τον εαυτό σας.
• Αθλητισμός. Η άσκηση στον καθαρό αέρα βελτιώνει τη διάθεση και παίρνει πολλή ενέργεια. Αυτή είναι η ενέργεια που δεν θα έχετε για να αναπτύξετε τους φόβους σας. Η κόπωση των μυών είναι πιο πιθανό να προκαλέσει έναν υγιή ύπνο από τον φόβο ενός μέλλοντος που δεν έχει ακόμη έρθει.
• Διαλογισμός. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να απομακρύνετε τις κακές σκέψεις.
• Ακρόαση μουσικής. Πρέπει να είναι ήρεμη και ειρηνική. Αυτό το μάθημα μειώνει το άγχος.
• Αγαπημένο πράγμα. Εγγραφείτε για μια λέσχη κεντήματος. Εκεί θα αποκτήσετε ομοϊδεάτες ανθρώπους και η επικοινωνία με νέους φίλους θα σας ωφελήσει μόνο.

Θυμηθείτε ότι η ζωή δεν συμβαίνει χωρίς προβλήματα. Ήταν στο παρελθόν, θα είναι στο μέλλον. Αποδεχτείτε αυτή τη σκέψη, ασφαλίστε μόνο σε περίπτωση, κάντε αερόσακο. Μπορεί να είναι ποικίλη.

Βοηθούν να απαλλαγούμε από το βάρος των παρελθόντων προβλημάτων και παραπόνων. Επομένως, μην φοβάστε την αλλαγή.

Στο επόμενο βίντεο, θα μάθετε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου για το πώς να ξεπεράσετε το φόβο του μέλλοντος.