Κοινωνιοφοβία: χαρακτηριστικά, τύποι και μέθοδοι αγώνα

Η έννοια του "κοινωνικοφώβου" έχει εισέλθει σταθερά στην καθημερινότητά μας τα τελευταία χρόνια. Και πολλοί από εμάς το χρησιμοποιούμε συχνά στην ομιλία, δεν φαντάζουμε με ακρίβεια τι είναι και πώς αυτή η έννοια διαφέρει από τους εσωστρεφείς και τους κοινωνιοπαθείς.

Η κοινωνικοφοβία ονομάζεται φόβος της κοινωνίας, φόβος της κοινωνίας. Το όνομα προέρχεται από τη λατινική λέξη "κοινωνός" (κοινή) και την αρχαία ελληνική "φ" βος ", που σημαίνει" φόβος "," φόβος ". Η κοινωνιοφοβία είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής της προσωπικότητας που εκδηλώνεται με έναν ανεξήγητο και χωρίς λόγια φόβο να κάνει κάτι στην κοινωνία - να μιλήσετε στο κοινό, να εκτελέσετε κάποια ενέργεια κάτω από το βλέμμα των άλλων. Μερικές φορές ο φόβος δημιουργείται ακόμη και στους ξένους που δεν ενδιαφέρονται για ένα άτομο, για παράδειγμα, στους περαστικούς στο δρόμο. Μια κοινωνιοφόρος μπορεί να φοβάται τόσο την πραγματική παρατήρηση από το εξωτερικό όσο και τις περιστάσεις που συλλαμβάνει από αυτόν (φαίνεται σε ένα άτομο ότι όλοι στο δρόμο ή σε ένα εμπορικό κέντρο τον παρακολουθούν).

Οι περισσότεροι κοινωνιοφοβοι γνωρίζουν πολύ καλά το πρόβλημά τους, γνωρίζουν ότι οι φόβοι δεν έχουν λόγο, αλλά δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν. Ορισμένοι φοβούνται μόνο ορισμένες καταστάσεις (για παράδειγμα, την ανάγκη να μιλήσουν σε κοινό), ενώ άλλοι φοβούνται ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων που σχετίζονται με την κοινωνία.

Θα ήθελα να πω ότι δεν έχουν γεννηθεί κοινωνιοφοβικές ομάδες, αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν είναι έτσι.Μέχρι το ήμισυ όλων των ανθρώπων με τέτοιο πρόβλημα έχουν γενετικές προϋποθέσεις και εμφανίζουν σημάδια κοινωνικής φοβίας στην παιδική ηλικία, συνήθως μέχρι 11 ετών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος της κοινωνίας δεν είναι το μόνο πρόβλημα, επειδή εμφανίζεται σχετικά νωρίς, η κοινωνικοφοβία συνεπάγεται άλλες διαταραχές της προσωπικότητας καθώς και ψυχικές διαταραχές. Η κοινωνοφοβία γίνεται συχνά τοξικομανείς και οι λανθάνων αλκοολικοί, που εξαρτώνται από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, πέφτουν στην κλινική κατάθλιψη. Στην παγκόσμια ιατρική βιβλιογραφία, το φαινόμενο έχει ένα άλλο όνομα - "η ασθένεια των χαμένων ευκαιριών", αργότερα θα καταλάβετε γιατί.

Είναι δύσκολο για τους κοινωνικούς-φοβούς να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους στο επάγγελμα, τη δημιουργικότητα, να οικοδομήσουν ισχυρές και εμπιστευτικές σχέσεις με τους ανθρώπους. Διαρκώς αντιμετωπίζουν μεγάλο άγχος όταν είναι αναγκαίο να εγκαταλείψουν το "κέλυφος" τους και να έρθουν σε επαφή με τον κόσμο γύρω τους ή μάλλον με ένα από τα μέλη του - από άλλους ανθρώπους σαν τους.

Η κοινωνική φοβία αναφέρεται σε επίμονες διαταραχές, επαναλαμβάνεται πολλές φορές. Και ανάμεσα στις πολλές φοβίες που είναι γνωστές στην ανθρωπότητα, αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά. Σε διαφορετικές καταστάσεις, ατομικές εκδηλώσεις δημόσιου φόβου απαντώνται σε περίπου 5-16% των ανθρώπων, αλλά μόνο το 1-3% του φόβου του ίδιου του είδους ρέει στην κλινική μορφή. Δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ των φύλων - τόσο ο άνδρας όσο και οι γυναίκες επηρεάζονται εξίσου από αυτόν τον φόβο. Σε σοβαρή μορφή, αυτή η μορφή κοινωνικού φόβου οδηγεί σε αναπηρία.

Η κοινωνιοφοβία μπορεί να ονομαστεί μόνο ψυχική ασθένεια με μεγάλη έκταση, πιο συχνά οι εμπειρογνώμονες την αποδίδουν σε ψυχικές διαταραχές άγχους. Αλλά αυτό δεν μειώνει τουλάχιστον την ανάγκη για θεραπεία. Πολύ συχνά, το πρόβλημα της κοινωνικοπαθείς που περιβάλλει δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, και η άρνηση ενός ατόμου να πάει για ψώνια ή να μιλήσει με έναν γείτονα που πλημμύρισε το διαμέρισμα την προηγούμενη ημέρα θεωρείται ως δικαιολογία, μια εκδήλωση τεμπελιάς. Εμπειρογνώμονες στον τομέα της ψυχολογίας και των ψυχιάτρων είναι ομόφωνα σε αυτό το θέμα: η κοινωνική φοβία δεν είναι πρόφαση, όχι ιδιοτροπία, αλλά ένα πραγματικό πρόβλημα, διαταραχή της προσωπικότητας.

Όπως η νεύρωση, η κοινωνιοφοβία χρειάζεται διάγνωση και θεραπεία, ωστόσο, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί την πλήρη απελευθέρωση. Όπως και όλες οι άλλες ψυχικές διαταραχές ενός άγχους τύπου, η κοινωνική φοβία τείνει να επιστρέψει όταν ένα άτομο ξαφνικά βρεθεί σε μια τραυματική συναισθηματική ή ψυχολογική κατάσταση. Αλλά η διόρθωση σάς επιτρέπει να ζείτε καλύτερα και ακόμη και να επιτύχετε σημαντική επιτυχία σε μια ορισμένη στενή εξειδίκευση.

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς, αλλά ο διάσημος κωμικός του Χόλιγουντ Jim Carrey υπέφερε από την κοινωνική φοβία στην εφηβεία του και έλαβε θεραπεία από ψυχοθεραπευτή. Ένα παρόμοιο πρόβλημα στην εφηβεία ασχολήθηκε τόσο με την ηθοποιό Kim Bessinger όσο και με τον Robert Patinsson. Ο μεγάλος επιστήμονας Leo Landau δεν μπορούσε να απαλλαγεί από την κοινωνικοφοβία, η οποία δεν τον εμπόδισε να επιτύχει τα υψηλότερα αποτελέσματα στη φυσική και να γίνει βραβευμένος με το βραβείο Νόμπελ. Οι ιστορικοί, οι συγγραφείς Νικολάι Γκόγκολ και Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, υπέφεραν από την κοινωνιοφοβία.

Η πιο γνωστή κοινωνικοφωτογραφία των τελευταίων ετών είναι ο μαθηματικός Grigory Perelman. Είναι ικανοποιημένος με την Αγία Πετρούπολη "Χρουστσόφ", στην οποία αισθάνεται ασφαλής, και ως εκ τούτου κατηγορεί κατηγορηματικά τις προσφορές για να λάβει μέρος σε διεθνή συνέδρια. Του απονεμήθηκε βραβείο εκατομμυρίων δολαρίων για επιτεύγματα στον τομέα των ακριβών επιστημών, αλλά ο άνθρωπος δεν ήρθε ποτέ στο Παρίσι γι 'αυτήν.Κανείς δεν κατάφερε ποτέ να πάρει συνέντευξη από τον σπουδαίο μαθηματικό - τρέχει μακριά μόλις επιπλήξει έναν δημοσιογράφο ή κάποιον που σαφώς κατευθύνεται προς αυτόν.

Με άλλα λόγια, οι κοινωνιολόγοι δεν μπορούν να θεωρηθούν ηλίθιοι, ο λόγος και η συνείδηση ​​δεν υποφέρουν από αυτές. Με τη φράση "ψυχική ασθένεια, διαταραχή", πολλοί φαντάζονται έναν τρελό άνθρωπο που δύσκολα καταλαβαίνει ποιος είναι, τι είναι και γιατί. Δεν πρόκειται για κοινωνικοφοβία. Βλέπουν σαφώς την αποστολή τους, είναι συχνά πολύ ταλαντούχοι, έχουν εξαιρετικές ικανότητες, αλλά μπορούν να αποκαλυφθούν μόνο όταν δεν τους δοθεί προσοχήόταν η ζωή τους κρύβεται από τα αδιάκριτα μάτια.

Μη συγχέετε τους κοινωνοφοβούς και τους εσωστρεφείς. Οι εσωστρεφείς είναι ένα καλό τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Πρόκειται για υγιείς ανθρώπους που είναι απόλυτα αυτάρκοι, δεν αισθάνονται βαρεμένοι μόνοι τους, βυθίζονται στον εαυτό τους και στο έργο τους και δεν χρειάζονται εκτεταμένες κοινωνικές επαφές, χρειάζονται απλά ένα αγαπημένο βιβλίο, απομακρυσμένη εργασία, μια ζεστή γάτα στο πλευρό τους στην αγαπημένη τους πολυθρόνα. Αλλά εάν το απαιτούν οι περιστάσεις, η εσωστρέφεια εύκολα, αν και απρόθυμα, αφήνει τη ζώνη άνεσής του, επικοινωνεί με ασφάλεια με τους ανθρώπους, επικοινωνεί και δημιουργεί κοινωνικούς δεσμούς. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι περιμένει στο ντους για να τον αφήσει τελικά ο καθένας μόνος του, ώστε να μπορέσει να ξαναγίνει στον "νεροχύτη" του.

Εάν κοιτάξετε την κοινωνική φοβία από ιατρική άποψη, όπως κάνουν ψυχιάτρους, ψυχοθεραπευτές και ειδικοί στον τομέα της ψυχοσωματικής, τότε οι μηχανισμοί ενός τέτοιου παράλογου φόβου θα γίνουν σαφείς. Στα τέλη του περασμένου αιώνα, οι νευροφυσιολόγοι από την Ιταλία ανακάλυψαν «κυψέλες καθρέφτη» - ειδικές ομάδες νευρώνων που είναι υπεύθυνες, όπως είναι εύκολο να κατανοηθούν από το όνομα, για απομίμηση. Αυτό υποκρύπτει την ανθρώπινη ικανότητα να συναισθάνομαι με τους άλλους, να συνειδητοποιούμε ότι είναι η βάση της ενσυναίσθησης. Χωρίς ενσυναίσθηση, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αλληλεπιδρά πλήρως με το δικό του είδος, να οικοδομήσει σχέσεις εμπιστοσύνης με άλλα μέλη της κοινωνίας.

Οποιεσδήποτε ανωμαλίες, παραδοξίες και διαταραχές στη λειτουργία των καθρεπτών κυττάρων προκαλούν διαταραχές στην ενσυναίσθηση. Ένα άτομο είναι απομονωμένο - δεν μπορεί να ανταλλάξει με άλλα συναισθήματα, και τότε συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί να ανταλλάξει πληροφορίες. Ακόμη και μια απλή συζήτηση που «σήμερα είναι εξαιρετική καιρός» δεν είναι μόνο η ανταλλαγή λέξεων, αλλά και η ανταλλαγή συναισθημάτων. Ένας συνομιλητής στέλνει τα άλλα θετικά συναισθήματα θαυμασμού (αν και όχι από τα πιο ειλικρινή) σε ένα ηλιόλουστο πρωί και ο άλλος είτε τους υποστηρίζει, αποδεχόμενο και empathizing, είτε έχει διαφορετική οπτική γωνία, οπότε δέχεται και το συναίσθημα του συνομιλητή, αλλά έχει διαφορετική απάντηση. Το κοινωνικοφόρο δεν είναι έτσι. Οι νευρώνες καθρέφτη δεν παρέχουν απομίμηση, δεν προκαλούν "λήψη και μετάδοση" συναισθηματικών μηνυμάτων.

Εάν κάποιος αποφασίσει να γελάσει, να κάνει τη διασκέδαση ενός υγιούς ατόμου με υψηλό βαθμό πιθανότητας, τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την επιθετικότητα, την οργή και τις αρχαίες ζώνες που είναι υπεύθυνες για την προστασία της επικράτειάς τους από εξωτερικές απειλές ενεργοποιούνται σε απάντηση. Σε μια κοινωνιοφοβία, ο εγκέφαλος λειτουργεί διαφορετικά: απαντώντας σε γελοιοποίηση ή σε ένα τσίμπημα από το άλλο, οι ζώνες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για το φόβο και το άγχος αμέσως ενεργούν και συχνά ενεργοποιείται το κέντρο του πόνου, το οποίο προκαλεί πραγματικό σωματικό πόνο.

Χάρη σε δημοφιλείς σειρές όπως ο «Οίκος γιατρός», ο «Σέρλοκ» και άλλοι, οι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν ευρέως μια άλλη έννοια - «κοινωνικό». Επιπλέον, με τη συντριπτική πλειοψηφία, δεν αντιπροσωπεύουμε τη διαφορά μεταξύ των κοινωνιοφοβών και των κοινωνιοπαθητικών, πιστεύοντας ότι αυτές είναι απλώς διαφορετικές πλευρές του ίδιου νομίσματος.

Η κοινωνιοπάθεια είναι μια εντελώς διαφορετική διάγνωση. Αν οι φόβοι είναι η βάση της κοινωνικοφοβίας, τότε η κοινωνιοπάθεια είναι πιο πιθανή η απουσία τους. Ο κοινωνικοπαθητικός δεν κάνει τίποτα για την κοινωνία, αναμφισβήτητα θα περάσει το κεφάλι του για να επιτύχει το στόχο του, δεν νοιάζεται για κοινωνικούς κανόνες και κανόνες, είναι ικανός για παρορμητικές πράξεις "για να καταστρέψει τους άλλους". Είναι επιθετικοί προς το δικό τους είδος, αλλά γοητευτικοί όπως κανένας άλλος. Και ως εκ τούτου, κατάφεραν με επιτυχία να βρουν τους θαυμαστές, τους οπαδούς και πάντα να παραγκωνίζουν τη ζωή όλων εκείνων στους οποίους πλησιάζουν.

Ο κοινωνιοπαθητικός δεν ενδιαφέρεται για τα προβλήματά σας - δεν ξέρει πώς να συνειδητοποιήσει κατ 'αρχήν (οι νευρώνες καθρέφτη υποφέρουν εδώ, αλλά με λίγο διαφορετικό τρόπο). Μπορεί να απεικονίσει ότι ενδιαφέρεται για τα προβλήματά σας, αλλά μόνο αν χρειάζεται να επιτύχετε τους στόχους του. Εάν δεν χρειάζεται, δεν θα καταβάλει προσπάθειες για τον εαυτό του και θα απεικονίσει μια ζωντανή ανθρώπινη συμμετοχή.

Ένοχοι Κοινωνιοπάθειας Άγνωστοι. Ακόμα κι αν έχουν κάνει πολλά αντιαισθητικά και ειλικρινά σημαίνει, θα βρουν πάντα ένα εκατομμύριο δικαιολογίες για τις ενέργειές τους, κατηγορώντας όλη την ευθύνη για τους άλλους ("Ναι, νίκησα τον πωλητή στο κατάστημα, αλλά ήταν φταίει γιατί με κοίταξε, , έπνιξε λάθος. ")

Για να καταστεί η διαφορά πιο ξεκάθαρη, αξίζει να μιλάμε για τους πιο διάσημους κοινωνιοπαθείς στον κόσμο. Αυτές περιλαμβάνουν τον Adolf Hitler, έναν από τους πιο διάσημους μανιακούς του κόσμου - τον Αντρέι Τσικάτιλο, τα πιο διάσημα παιδιά δολοφόνων John Venables και Robert Thompson, οι οποίοι καταδικάστηκαν σε φυλάκιση στην ηλικία των εννέα ετών.

Η σκληρότητα είναι χαρακτηριστική των κοινωνιοπαθητικών σε έναν ή σχεδόν τον άλλο βαθμό σχεδόν πάντα, καθώς και τα παθολογικά ψέματα ακόμη και σε μικρά πράγματα, καθώς και απότομες μεταβολές της διάθεσης. Αλλά μην νομίζετε ότι μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε έναν κοινωνικό κόσμο σε ένα πλήθος. Ο υπολογισμός ενός κοινωνικοφώβου είναι πολύ ευκολότερος - σύμφωνα με τον φόβο και την παράξενη συμπεριφορά του. Είναι πιο δύσκολο με έναν κοινωνικό ασθενή - αυτοί είναι, κατά κανόνα, πολύ έξυπνοι, μορφωμένοι, ευφυείς και πολύ γοητευτικές προσωπικότητες, αυτοί, αλλά πολύ πειστικοί - όταν μιλούν, τους πιστεύουν άθελά τους.

Η κύρια διαφορά είναι ότι ένας κοινωνιοπαθητικός δεν μπορεί να ζήσει χωρίς κοινωνία. Αλλά πρέπει να ωθηθεί από κάποιον, να σκοντάψει σε κάποιον, είναι ζωτικής σημασίας για αυτόν να κυριαρχήσει στο δικό του είδος, να νιώσει τους μόνο που έχουν δοθεί σχεδόν θεϊκές δυνάμεις - να ελέγξουν τις ζωές και τα θύματα των άλλων. Μια κοινωνοφοβία χωρίς κοινωνία αισθάνεται πολύ καλύτερη.

Με τη σοβαρότητα των εκδηλώσεων διακρίνονται διάφοροι τύποι κοινωνικοφοβίας. Σε σοβαρές μορφές, οι διαταραχές εκδηλώνονται με ανεξέλεγκτες κρίσεις πανικού και με μέτρια πορεία της διαταραχής ένα άτομο έχει εσωτερικά αποθεματικά προκειμένου να εκτιμήσει τα συναισθήματά του λίγο πολύ λογικά και ακόμη και να αντιμετωπίσει κάποιες εκδηλώσεις φόβου, αν και αυτό είναι πολύ, πολύ δύσκολο.

Η κατάσταση ανησυχίας είναι χαρακτηριστική των κοινωνιοφοβών σχεδόν συνεχώς. Αλλά κάποιες αποχρώσεις της αντίληψης της πραγματικότητας μας επιτρέπουν να διακρίνουμε δύο ομάδες κοινωνικοφοβίας:

• - ο φόβος εμφανίζεται μόνο σε ορισμένες καταστάσεις του ιδίου τύπου, για παράδειγμα, εάν είναι απαραίτητο, μιλώντας σε ταμείο σε ένα σούπερ μάρκετ ή όταν μιλάτε στο κοινό, έχοντας μια συνέντευξη για δουλειά, προβαίνοντας σε προφορική εξέταση.
• μια γενικευμένη μορφή - ο πανικός και ο φόβος εμφανίζονται σε ένα τεράστιο αριθμό πολύ διαφορετικών καταστάσεων που δημιουργούνται από την κοινωνία.

Υπάρχουν φοβίες που εμφανίζονται προσωρινά, αλλά ενδέχεται να επιδεινωθούν στο μέλλον και υπάρχουν μακροχρόνιες και επίμονες μορφές διαταραχών.Και ένας κοινωνιοφόρος φοβάται μόνο να διαβάζει ποίηση μπροστά στην τάξη και ο άλλος θα αρνηθεί να φύγει από το σπίτι. Σε ένα, οι φόβοι τείνουν να υποχωρούν, ενώ σε άλλους είναι σταθεροί, καθημερινά.

Γιατί η κοινωνιοφοβία αναπτύσσεται, η επιστήμη δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Οι ερευνητές που σε διαφορετικές χρονικές στιγμές προσπάθησαν να διερευνήσουν την ουσία αυτού του φαινομένου, κατέληξαν σχεδόν στα ίδια συμπεράσματα - υπάρχει κάποια κληρονομική προδιάθεση. Αλλά εδώ είναι ένα συγκεκριμένο γονίδιο που θα μπορούσε να "ανατεθεί" υπεύθυνο για αυτή την ψυχική διαταραχή, δεν έχει ακόμη εντοπιστεί. Οι ψυχίατροι έχουν παρατηρήσει ότι τα μέλη μιας οικογένειας στην οποία υπάρχει κάποιος που είναι άρρωστος με κοινωνική φοβία έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν το ίδιο πρόβλημα. Και έπειτα οι δάσκαλοι και οι ψυχολόγοι έκαναν τη συμβολή τους, που πρότειναν να αναζητήσουν έναν λόγο όχι μόνο στα νουκλεοτιδικά παράδοξα και το γονιδίωμα, αλλά και στην εκπαίδευση. Είναι απολύτως αποδεδειγμένο ότι ένας γονέας με κοινωνική φοβία ή άλλη διαταραχή άγχους περνάει από το μοντέλο του να αντιλαμβάνεται τον κόσμο στο παιδί.

Διεξήχθη μελέτη με δίδυμα που υιοθετήθηκαν από διαφορετικές οικογένειες. Παραδόξως, αν ένα από τα δίδυμα αρρώστησε με την κοινωνική φοβία, παρόμοια προβλήματα ανακαλύφθηκαν στο εγγύς μέλλον στο δεύτερο. Επίσης, οι ντροπαλοί και ανυπόμονοι υιοθετούντες γονείς σταδιακά σχημάτισαν παρόμοιες ιδιότητες και διαταραχές άγχους σε υιοθετημένα παιδιά (μελέτες διεξήχθησαν το 1985 και 1994 από τους Bruch και Heimberg και Daniels και Plomin).

Σε ένα παιδί και έναν έφηβο με καθιερωμένη κοινωνιοφοβία, όπως δείχνει συνήθως η ψυχιατρική πρακτική, αυταρχικοί, απαιτητικοί γονείςοι οποίοι είναι συναισθηματικά αποκλεισμένοι από αυτήν. Υπάρχει και μια άλλη ακραία - η μητέρα και ο μπαμπάς που φροντίζουν υπερβολικά το παιδί. Και στις δύο περιπτώσεις, η έλλειψη συναισθηματικής εγγύτητας και η έλλειψη βασικής ασφάλειας καθίστανται ο μηχανισμός εκκίνησης για την έναρξη της νόσου. Όσο περισσότερο ζει ένα παιδί από φόβο τιμωρίας, αποδοκιμασίας από τους ενήλικες, τόσο πιο επικίνδυνο αρχίζει να τον βλέπει ο κόσμος. Οι υπερβολικά φροντισμένοι γονείς οδηγούν το παιδί στον ίδιο παρονομαστή με άλλες ενέργειες - τον φροντίζουν πάρα πολύ, προσπαθούν να τον προστατεύσουν από τον κόσμο, εξαιτίας αυτού, το μωρό έχει ένα σαφές όραμα για το μέλλον - ο κόσμος είναι πολύ επικίνδυνος, τρομακτικός, εφιάλτης, δεν μπορεί να επιβιώσει.

Αν στην πρώτη περίπτωση, οι γονείς δεν ενδιαφέρονται πραγματικά τι αισθάνεται το παιδί, τότε στη δεύτερη - ακριβώς το αντίθετο. Η μαμά θα βρει πολλούς λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να μιλήσετε με τους ξένους, δεν μπορείτε να βγείτε χωρίς καπέλο, δεν μπορείτε να αργήσετε για μια βόλτα, δεν μπορείτε να κατοικίδια ζώα γάτες στο δρόμο. Ως αποτέλεσμα, οι φανταστικοί και πραγματικοί κίνδυνοι αναμειγνύονται μαζί για το παιδί και γίνονται μια μαύρη, απειλητική μάζα του κακού, από την οποία μπορείτε μόνο να σωθείτε με έναν τρόπο - με την απόκρυψη.

Αλλά αυτές είναι οι προϋποθέσεις. Όσο για τους προκλητικούς λόγους, θα πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η ασθένεια ξεκίνησε σε ένα παιδί μετά από μια σκληρή ή και σκληρή αντιπαράθεση, μια σύγκρουση με άλλους, έγινε θύμα δημόσιας γελοιοποίησης (τόσο των συνομηλίκων όσο και των ενηλίκων). Οι περισσότεροι κοινωνιοφοβοι ενηλίκων ισχυρίζονται ότι είναι απογοητευμένοι ως παιδί, τους γέλασαν - λόγω της εμφάνισης, της οικονομικής κατάστασης των γονέων τους και για άλλους λόγους. Σε ενήλικες, η κοινωνική φοβία μπορεί να αναπτυχθεί μετά από μακρά διαμονή σε παρόμοιες καταστάσεις.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς από το Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι στα νεογέννητα παιδιά είναι δυνατόν να εντοπιστούν τέτοια χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος ως αναστολή συμπεριφοράς. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά αυτά επικεντρώνονται περισσότερο στον εαυτό τους από ό, τι στην αντίληψη του κόσμου γύρω τους. Περίπου 10-14% των ανθρώπων έχουν τέτοια ιδιοσυγκρασία από τη γέννησή τους και μεταξύ αυτών είναι εκείνοι που είναι άρρωστοι με κοινωνιοπάθεια (αυτό δεν συμβαίνει σε όλους).

Η εμπειρία διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση παραβίασης, όχι μόνο προσωπικής, όταν το άτομο ήταν ταπεινωμένο και προσβεβλημένο, αλλά και ένας ξένος, όταν ο άρρωστος έγινε μάρτυρας της δημόσιας ταπείνωσης ή εκφοβισμού κάποιου άλλου. Η μεταφορά αυτής της εμπειρίας στον εαυτό σας προκάλεσε επίσης την ανάπτυξη της νόσου.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες σημείων που χαρακτηρίζουν την αληθινή κοινωνιοφοβία. Διακρίνονται σε:

• γνωστικές;
• συμπεριφορά;
• φυσιολογικό.

Γνωστικά συμπτώματα: ένα άτομο βιώνει πραγματική φρίκη από μια προοπτική που κάποιος ή αυτός θα τον αξιολογήσει ή τι κάνει. Είναι πολύ επικεντρωμένοι στον εαυτό τους, παρακολουθούν την εμφάνισή τους, παρακολουθούν συνεχώς τα λόγια και τη συμπεριφορά τους. Έχουν υπερβολικές απαιτήσεις για τον εαυτό τους. Προσπαθούν με όλη τους την δύναμη να κάνουν μια καλή εντύπωση, αλλά ταυτόχρονα δεν έχουν καμία αμφιβολία ότι ποτέ δεν θα πετύχουν σε καμία περίπτωση.

Βρίσκονται σε ένταση, με κύλιση εκατοντάδες φορές πιθανά σενάρια γεγονότων, διαλόγους, αναλύουν και κατανοούν "στα γρανάζια" τι και πού έκαναν λάθος. Οι σκέψεις είναι εμμονή στη φύση, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτές, να στραφούν σε κάτι άλλο.

Οι έννοιες της κλασσικής κοινωνιοφοβίας για τον εαυτό του δεν είναι επαρκείς: βλέπουν τον εαυτό τους χειρότερα από ό, τι είναι πραγματικά. Οι κοινωνόφοβοι θυμούνται το κακό και όχι το καλό για περισσότερο και περισσότερο, και αυτό είναι μια από τις εντυπωσιακές διαφορές από ένα άτομο με υγιή ψυχή (ένας υγιής άνθρωπος θυμάται ταχύτερα τις κακές αναμνήσεις, ενώ οι καλές μπορούν να αποθηκευτούν στη μνήμη για δεκαετίες λεπτομερώς).

Συμπεριφορικά συμπτώματα - αυτό είναι που μπορούν να παρατηρήσουν άλλοι, επειδή μόνο ο κοινωνιολόγος γνωρίζει για το γνωστικό. Το να πει κανείς ότι ένα τέτοιο άτομο είναι ντροπαλό είναι κάπως λανθασμένο. Η κοινωνικοφóβια διαφέρει απó τη συστολή που χαρακτηρίζει πολλά παιδιά και εφήβους, διóτι με τη συστολή γενικά η ζωή ενός ατόμου δεν υποφέρει, κάτι που δεν μπορεί να λεχθεί για την κοινωνική φοβία. Ο σοσιαλοφωβικός πεισματάρης αποφεύγει την επαφή, ο πιο έντονος αυτός αποφεύγει να επικοινωνεί σε μικρές ή μικρές ομάδες. Το να πηγαίνεις γι 'αυτόν είναι βασανιστήρια. Ένας αληθινός κοινωνοφοβός δεν μιλάει με τους ξένους, έστω και αν τον στρέφονται, αλλά δεν είναι επιθετικός, απλά επιταχύνει το βήμα του και αποφεύγει την απάντηση με την κυριολεκτική έννοια της λέξης. Αν το πιέσετε στον τοίχο, μπορείτε να δείτε ότι ο κοινωνικοφόρος ποτέ δεν κοιτάζει τα μάτια του συνομιλητή.

Τα φυσιολογικά συμπτώματα της κοινωνιοφοβίας είναι πολύ παρόμοια με αυτά για οποιαδήποτε διαταραχή άγχους: αυτό είναι η αυξημένη εφίδρωση, τα γρήγορα δάκρυα, η ναυτία σε μια κατάσταση άγχους, η δύσπνοια, τα χέρια και τα πόδια που τρέμουν, οι αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό. Συχνά το βάδισμα διαταράσσεται στους ασθενείς (παρακολουθούν συνεχώς τους εαυτούς τους και συνεπώς ακολουθούν τα βήματά τους σαν να ήταν από το εξωτερικό). Το βάδισμα μπορεί να είναι διαφορετικό ανάλογα με το αν ένα άτομο ή περπατά πέρα ​​από μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων.

Συχνά, το πρόσωπο ενός κοινωνιοφόρου γίνεται κόκκινο - ομοιόμορφα ή λεκιασμένο όταν ανησυχεί και ο ίδιος παρατηρεί όλα αυτά τα συμπτώματα πίσω του και γι 'αυτό είναι ακόμα πιο νευρικός, συνειδητοποιώντας ότι και άλλοι το βλέπουν αυτό.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, σπάνια η κοινωνική φοβία "περπατάει" από μόνη της. Οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε πέμπτος κοινωνοφοβός έχει προβλήματα με το αλκοόλ. Το 17% των κοινωνιολόγων πάσχει επιπλέον από σοβαρές μορφές κατάθλιψης, το 33% των ασθενών εμφανίζουν επιπλέον διαταραχή πανικού και απόπειρες αυτοκτονίας έχουν καταγραφεί στο 23% των ατόμων με κοινωνική φοβία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κοινωνικο-φοβία «συνυπάρχει» σε ένα άτομο με το σύνδρομο Asperger και τον αυτισμό, μερικές φορές με διαταραχή της διπολικής προσωπικότητας.

Τα πρώτα σημάδια της νόσου βρίσκονται συνήθως στην εφηβεία, και αρχικά φαίνονται ασήμαντα, δυσδιάκριτα.Και αν δώσετε προσοχή σε αυτό σε αυτό το στάδιο και παρέχετε έγκαιρη βοήθεια, υπάρχει μια πιθανότητα πλήρους θεραπείας. Αλλά για την πλειοψηφία, η διαταραχή εξακολουθεί να μετατρέπεται σε μια χρόνια ανθεκτική μορφή ή να προχωράει.

Τα πιο αξιοσημείωτα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας είναι σε άτομα ηλικίας 30-45 ετών. Οι ασθενείς αυτοί σχεδιάζουν προσεκτικά την ημέρα τους για να μην πάνε στην τουαλέτα σε δημόσιο χώρο, να μην τρώνε με την παρουσία άλλων. Πολλοί αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους για να μην συναντήσουν συναδέλφους και πελάτες. Για μερικούς, μπορεί να είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε ακόμη και μέσω τηλεφώνου και skype (αν και οι περισσότεροι κοινωνοφοβοι είναι αρκετά ικανοί μιας τηλεφωνικής συνομιλίας).

Υπάρχει μια ειδική δοκιμή για την κοινωνική φοβία. Αποτελείται από 24 ερωτήσεις-καταστάσεις την περασμένη εβδομάδα. Εάν η κατάσταση που περιγράφηκε στη δοκιμασία εμφανίστηκε τις τελευταίες 7 ημέρες, το άτομο το περιγράφει, αν αυτό δεν συνέβαινε, περιγράφει την πιθανή συμπεριφορά του σε μια τέτοια κατάσταση. Για κάθε είδος, το επίπεδο άγχους αξιολογείται στα σημεία. Ονομάζεται δοκιμή Leibovich. Διατίθεται δωρεάν σε πολλούς πόρους.

Μην κάνετε τον εαυτό σας διάγνωση μόνοι σας. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αναγνωρίσει ένα άτομο ως κοινωνική φοβία, που όχι μόνο ακούει τις καταγγελίες, αλλά και λαμβάνει δεδομένα από ειδικά ερωτηματολόγια. Αξίζει να σημειωθεί ότι όχι πάντα οι άνθρωποι με τέτοιο πρόβλημα έρχονται σε ραντεβού απευθείας με ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Μερικές φορές στρέφονται σε έναν συνηθισμένο ιατρείο περιοχής ή ακόμα και σε έναν καρδιολόγο με παράπονα από αίσθημα παλμών, ζάλη. Ένας έμπειρος γιατρός οποιουδήποτε προφίλ μπορεί να διακρίνει γρήγορα τις σωματικές παθολογίες από τη διαταραχή άγχους. Στην περίπτωση αυτή, θα κατευθύνει τον ασθενή στην επιθυμητή διεύθυνση.

Είναι κοινή πρακτική η αντιμετώπιση της κοινωνικής φοβίας σε εξωτερικούς ασθενείς. Αν κάποιος με φόβο της κοινωνίας τοποθετηθεί σε ένα ξένο νοσοκομειακό περιβάλλον με άλλους ασθενείς και μια μεγάλη ομάδα άγνωστων εργαζομένων στον τομέα της υγείας, μπορεί μόνο να επιδεινωθεί η κατάστασή του. Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, στην οποία ο ειδικός βοηθάει τον ασθενή να βρει τις λανθασμένες συμπεριφορές και τις σκέψεις του και, με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, να τις εξαλείψει ή να τις μειώσει. Στη συνέχεια, ένα άτομο αρχίζει να είναι εσκεμμένα σταδιακά και προσεκτικά βυθισμένο σε καταστάσεις στις οποίες είχε προηγουμένως τρομοκρατηθεί. Αυτό το μέρος της θεραπείας διεξάγεται σε ομάδες με τη μορφή παιχνιδιών ρόλων, εκπαίδευσης.

Με ταυτόχρονη κατάθλιψη, μια παρόμοια θεραπεία πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τη χρήση φαρμάκων - αντικαταθλιπτικά ή ηρεμιστικά. Απαιτούνται ταλαντούχα δισκία για τη σταθεροποίηση της ψυχικής κατάστασης κατά τη διάρκεια του φόβου. Προσπαθούν να συνταγογραφούν τέτοια ισχυρά φάρμακα σε μαθήματα μέγιστης διάρκειας 3-4 εβδομάδων. Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στην ομαλοποίηση της όρεξης, στη διάθεση, στην ύπνο. Μπορούν να ληφθούν σε μαθήματα 4 μηνών ή περισσότερο κατά την κρίση του γιατρού.

Πρέπει να ειδοποιηθεί ότι οι ειδικοί δεν είναι πολύ κολακευτικοί για την ιατρική αντιμετώπιση της κοινωνικής φοβίας. Και τα αντικαταθλιπτικά, τα ηρεμιστικά, καθώς και οι βενζοδιαζεπίνες, που συνιστώνται για σοβαρές μορφές της διαταραχής, εξαλείφουν μόνο τα συμπτώματα, αλλά με κανένα τρόπο δεν αντιμετωπίζουν τη ρίζα. Χωρίς μια ψυχοθεραπευτική πορεία, τα χάπια θα βοηθήσουν μόνο για ένα χρονικό διάστημα περιορισμένο από τη στιγμή που λαμβάνονται. Το μάθημα θα τελειώσει και οι φόβοι θα επιστρέψουν. Όσο ισχυρότερο είναι το φάρμακο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα υποτροπής της νόσου μετά το τέλος της πρόσληψης.

Στη θεραπεία, η ύπνωση, οι μέθοδοι χαλάρωσης και η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιούνται ευρέως. Αλλά κανένα φάρμακο και γιατροί δεν θα βοηθήσουν να ξεφορτωθεί το πρόβλημα αν το άτομο δεν έχει κίνητρα. Ως εκ τούτου, μόνο με τη δική του επιθυμία να ξεπεραστεί ο φόβος της κοινωνίας, οι προβλέψεις εκτιμώνται ως ευνοϊκές.Είναι δύσκολο να πούμε πόσο καιρό θα πάει ο αγώνας: καταφέρνει να ξεπεράσει τη φοβία του σε λίγους μήνες, ενώ άλλοι πρέπει να συνεχίσουν τη θεραπεία για αρκετά χρόνια. Είναι ατομικό και εξαρτάται από το άτομο, από την επιθυμία του να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και από τη μορφή και τον τύπο της ψυχικής διαταραχής.

Οι περιπτώσεις κοινωνικοφοβίας, όταν ένα άτομο γυρίζει αργά, μετά από πολλά χρόνια φόβου, θεωρούνται δυσμενείς στην ιατρική. Για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, η φοβία προκαλεί σοβαρή κοινωνική δυσλειτουργία και, κατά κανόνα, συνδυάζεται ήδη με ορισμένες συναφείς διανοητικές διαγνώσεις, με τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Το ζήτημα του πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας την κοινωνική φοβία δεν είναι πολύ σωστό. Δεν σας προκαλεί να αφαιρέσετε την σκωληκοειδίτιδα για τον εαυτό σας στο σπίτι ή για να διορθώσετε ένα ανοιχτό κάταγμα για τον εαυτό σας. Η ψυχική διαταραχή δεν είναι ψυχολογική αστάθεια. Εδώ η συμβουλή ψυχολόγων αγαπούν επειγόντως τον πλησίον σας και εκτιμούν ότι κάθε μέρα που ζείτε δεν λειτουργεί. Η ψυχική διαταραχή απαιτεί ειδική διόρθωση μετά από το γιατρό και μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει όλες τις περιστάσεις και τη σοβαρότητα της παραβίασης.

Το έργο των συγγενών και των φίλων, των φίλων και των συντρόφων μιας κοινωνικής φοβίας δεν είναι εγχώρια κίνητρα με τις απαιτήσεις "σταματήστε να τραβάτε το λάστιχο", "τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί" και "το κάνετε τώρα". Δεν μπορεί να τραβήξει τον εαυτό του, ακόμα κι αν θα ήταν ευτυχής να το κάνει. Η πιο κατάλληλη βοήθεια είναι να πείσει κάποιον να πάει σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία. Κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας θεραπείας, η κοινωνική φοβία χρειάζεται επίσης υποστήριξη, έγκριση.