Σκοποφοβία: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι αγοράζουν όμορφα πράγματα, φροντίζουν κομψό μακιγιάζ, αξιοπρόσεχτα αξεσουάρ στην εικόνα τους με μοναδικό σκοπό να είναι ελκυστικά για τους άλλους. Ταυτόχρονα, υπάρχουν άνθρωποι που δεν θα ξεχωρίζουν ποτέ από τη γκρίζα μάζα, επειδή φοβούνται πανικά ότι οι ξένοι θα τις κοιτάξουν. Αυτός ο φόβος ονομάζεται σκοποφοβία.

Σκοποφοβία (scoptophobia) - παράλογο φόβο πανικού από το βλέμμα των άλλων. Μην συγχέετε αυτή την ψυχική διαταραχή γελοτοβία - ο φόβος της πιθανής γελοιοποίησης, αν και η σκοπτοφοβία χαρακτηρίζεται εν μέρει από φόβο γελοιοποίησης. Αλλά μόνο εν μέρει.

Η σκωφοφοβία συνδέεται άμεσα με την ομάδα των κοινωνικών φοβιών (κωδικός 40.1 στο ICD-10), καθώς συνδέεται στενά με την αλληλεπίδραση ενός ατόμου με το δικό του είδος.

Είναι δύσκολο να πούμε πότε ήταν η ανθρωπότητα που έμαθε αρχικά για σκοποφοβία, οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτός είναι ένας αρχαίος φόβος που ήταν χαρακτηριστικός για ορισμένους εκπροσώπους της ανθρώπινης φυλής στην αυγή του πολιτισμού. Πιστεύεται ότι το "πρώτο σημείο" ήταν η πρώτη ανθρώπινη ντροπή. Μόλις οι άνθρωποι έμαθαν να βιώσουν αυτό το κοινωνικό συναίσθημα, εμφανίστηκαν ορισμένα άτομα που ντρεπόταν και ντροπαλά περισσότερο από άλλα.

Ο ίδιος ο όρος, ορίζοντας το όνομα αυτής της διαταραχής, διατυπώθηκε για πρώτη φορά από τους ψυχίατρους στις αρχές του περασμένου αιώνα.Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ειδικοί δεν μπορούσαν να περιγράψουν με ακρίβεια τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής από τους άλλους, αλλά το μέσο πορτρέτο του σκοποφόβου έγινε σταδιακά γνωστό: αυτό είναι ένα πρόσωπο που είναι εξαιρετικά αβέβαιο για τον εαυτό του, δεν κοιτάζει στα μάτια των άλλων, φοβάται ότι κάποιος θα μπορούσε να τον εξετάσει προσεκτικά. Φοβούται να είναι γελοιοποιημένος, ταπεινωμένος και ως εκ τούτου οι απόψεις των άλλων ανθρώπων τον κάνουν να θέλει να τρέξει μακριά και να κρυφτεί, να βρει έναν ασφαλή χώρο στον οποίο κανείς δεν μπορεί να τον δει. Για τέτοιες βασικές εκδηλώσεις, η σκοπτοφοβία ονομάζεται συχνά κοινωνική νεύρωση..

Οι ειδικοί έχουν την τάση να πιστεύουν ότι οι πιο πιθανές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη αυτής της φοβίας τίθενται στην παιδική ηλικία. Μόλις το παιδί αρχίσει να κοινωνικοποιεί - πηγαίνει στο νηπιαγωγείο ή αρχίζει να σπουδάζει στο σχολείο, συναντά πάντα το γεγονός ότι είναι "χαιρετισμένο από ρούχα", ο καθένας μας σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής είναι πάντα οπτικά αξιολογείται από άλλους. Εάν το παιδί έχει αρκετά ισχυρό νευρικό σύστημα και φυσιολογική αυτοεκτίμηση, μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει την ακούσια αμηχανία και την αμηχανία που μπορεί να προκύψει κάτω από τις εκτιμήσεις των ξένων.

Αλλά τα ύποπτα, ανασφαλμένα παιδιά, για τα οποία οι απόψεις των άλλων είναι πολύ σημαντικά, μπορούν εύκολα να πέσουν στην «παγίδα» - ένα ή δύο σχόλια από τον εκπαιδευτικό, τον δάσκαλο ή τους συνομηλίκους, ειδικά αν είναι δημόσιοι, είναι αρκετά για το παιδί να βιώσει το παρόν σοκ, ανησυχούν.

Μερικές φορές ξεκινά το scoptophobia μετά από μια ανεπιτυχή δημόσια ομιλία (το παιδί ξέχασε τα λόγια του λόγου, απέτυχε να παρουσιάσει το έργο του σε ένα σημαντικό συνέδριο ή Ολυμπιάδα γι 'αυτόν). Στην περίπτωση αυτή, ο φόβος των αλαζονικών οφθαλμών αναπτύσσεται ταχύτερα και πολύ σύντομα ένας άνθρωπος, ακόμη και έξω από καταστάσεις όπου χρειάζεται να μιλήσει σε κάποιον, αρχίζει να αισθάνεται άγχος λόγω μιας πιθανής αρνητικής εκτίμησης από το κοινό της εμφάνισης, των ενεργειών και της συμπεριφοράς του.

Σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της σκοποφοβίας, σύμφωνα με τους ψυχιάτρους, γίνεται από τους γονείς. Εάν η οικογένεια κυριαρχείται από έναν συγκριτικά αξιολογητικό τύπο ανατροφής, όταν οι ενήλικες συγκρίνουν συνεχώς το παιδί τους, τις ενέργειες, τα επιτεύγματά του και τις ικανότητές του με τον γείτονά του Vasya ή τον γιο μιας φίλης, η πιθανότητα μιας ψυχικής διαταραχής αυξάνεται σημαντικά.

Οι μητέρες και οι μπαμπάδες, βέβαια, θέλουν το καλύτερο, πιστεύοντας ότι η σύγκριση του γιου τους τριών ετών με το εξαιρετικό αγόρι ενός γείτονα θα πρέπει να τονώσει το γηγενές παιδί τους σε επιτεύγματα και να επιτύχει ακαδημαϊκή επιτυχία. Αλλά στην πράξη, αυτό δεν λειτουργεί. Και αν λειτουργεί, τότε με πιθανές παρενέργειες με τη μορφή ψυχικών διαταραχών.

Οι υπερβολικά απαιτητικές γονικές στάσεις απέναντι στο παιδί είναι επίσης πιθανές αιτίες αστοχίας.

Αν, ταυτόχρονα, οι ενήλικες επικρίνουν τις αναπόφευκτες αποτυχίες του παιδιού, τότε η πιθανότητα της διαταραχής είναι ακόμη υψηλότερη. Το παιδί κλείνει προσπαθώντας να κλείσει τον εαυτό του από τους γονείς του και ως εκ τούτου από την κοινωνία στο σύνολό του, καθώς προβάλλει ακούσια μητρική και πατρική κριτική σε σχέση με το πρόσωπό του σε όλους τους γύρω του.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα σκορφοβικά παιδιά δεν υποφέρουν από την αγάπη και την εξουδετέρωση από τους ενήλικες. Τα υπερ-ψημένα παιδιά που συνηθίζουν να είναι τα κυριότερα, αγαπημένα, κεντρικά πρόσωπα στην οικογένεια μεγαλώνουν χωρίς τη χρήσιμη ικανότητα αντιμετώπισης προβλημάτων, δεν ξέρουν πώς να κάνουν υπεύθυνες αποφάσεις, περιμένουν δράσεις από άλλους. Και τέτοια παιδιά γελούν συχνά από μια ομότιμη ομάδα ("sissy", "καλή κόρη").Κάτω από το ζυγό γελοιοποίησης, το παιδί μπορεί να σπάσει.

Οι ενήλικες σκοποφόβοι προσπαθούν να κρατηθούν χωριστά, είναι πολύ μέτρια, ακόμη και οδυνηρά μέτρια. Τα πάντα είναι μελετημένα με τη μικρότερη λεπτομέρεια στην εμφάνισή τους, τα ρούχα τους, είναι απίστευτα τακτοποιημένα, φροντίζουν τους εαυτούς τους, και αυτό το κολοσσιαίο έλεγχο και οι συνεχείς σκέψεις για το πώς φαίνονται, εξαντλούν τους. Αποφεύγουν πλήθη, μεγάλες ομάδες, νέους γνωστούς. Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να οικοδομήσουν μια προσωπική ζωή, να δημιουργήσουν μια οικογένεια, να επικοινωνήσουν με τους συναδέλφους τους.

Coptophobic επιληπτικές εμπειρίες επιθέσεις της υποκείμενης ασθένειας σε δημόσιους χώρους, για παράδειγμα, σε ένα εμπορικό κέντρο. Και ο πόνος Σύνδρομο TouretteΑνησυχείτε ότι εξετάζονται, αρχίζουν να υποφέρουν από μια απότομη επιδείνωση των κνημών του προσώπου, τραυματίστηκαν ακριβώς όταν τα βλέπουν άλλοι.

Βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια «επικίνδυνη» κατάσταση, ο στόχος του τσαγιού λεηλάει ή γερνάει, η καρδιά του κτυπά συχνά, η αρτηριακή πίεση του ανεβαίνει, τα χέρια του αρχίζουν να τρέμουν, η φωνή του σπάει. Ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία, μπορεί να χάσει τη συνείδηση. Για να αποκλείσουν τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία προσπαθούν να αποφύγουν περιστάσεις και καταστάσεις στις οποίες ο ανεξέλεγκτος φόβος τους μπορεί να εκδηλωθεί, με τον οποίο δεν μπορούν να κάνουν τίποτα σε συνειδητό επίπεδο.

Αυτός θα επιλέξει μια δουλειά όχι για την οποία έχει ταλέντα και συμπάθειες, αλλά εκείνη στην οποία δεν θα χρειαστεί να έρθει σε επαφή με ξένους. Η σκολφοφοβία χαρακτηρίζεται από μια συνεχή κατάσταση άγχους, υπερτροφική ενοχή. Ελέγχουν τι έχουν κάνει πολλές φορές για να αποκλείσουν τα λάθη, είναι σχεδόν πάντα σίγουροι ότι κάνουν χειρότερα από άλλους, ότι δεν έχουν τέτοιες ικανότητες όπως οι άλλοι.

Εκφράζοντας την κριτική τους, οι φίμπιοι καταλαβαίνουν ότι ο φόβος τους δεν έχει κανένα λόγο και ακόμη περισσότερο ντρέπονται για αυτό και κατηγορούν τους εαυτούς τους ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στις φφοβικές εκδηλώσεις. Αυτό μόνο επιδεινώνει την ήδη αξιοζήλευτη θέση τους.

Συχνά σκεπτόμαστε για άλλους, δραματοποιούμε. Επισκέπτοντας έναν γιατρό ή επισκέπτοντας το ταχυδρομείο, σκέφτονται για μεγάλο χρονικό διάστημα αν έλεγαν τα πάντα σωστά, αν έκαναν ό, τι έτσι, φαινόταν καλό, τι μπορούσαν να το σκεφτούν αυτοί οι ξένοι - ο γιατρός και ο ταχυδρόμος. Οι Σκοπόφοβες χάνουν τον ύπνο τους και χάνουν την όρεξή τους, αν κάποιος, ακόμη και ένας περιστασιακός περαστικός, φαίνεται απογοητευτικά ή εκτιμητικός προς την κατεύθυνσή τους ή εκδίδει μια λανθασμένη παρατήρηση.

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τα άτομα με μια τέτοια φοβική διαταραχή να συγκεντρωθούν, να επικεντρωθούν σε κάτι, οι σκέψεις τους ασχολούνται σχεδόν συνεχώς με την ανάλυση των δικών τους «πτήσεων», εμπειριών. Εάν οι πράξεις απαιτούν να εκτελούνται μπροστά σε κάποιον, τότε το άτομο μπορεί να μην εκπληρώσει καθόλου το καθήκον του από τον ενθουσιασμό (για παράδειγμα, ο βιβλιοθηκονόμος σκοπεύει πολύ καλά μόνος του, λαμβάνοντας απογραφή του βιβλίου, αλλά χάνει τον εαυτό του τον έλεγχο μόλις ο επισκέπτης ζητήσει να δεχτεί βιβλία ή να τα δώσετε).

Μην υποτιμάτε την σκοποφοβία. Η ίδια δεν περνάει, η απαλλαγή της από λαϊκές θεραπείες είναι επίσης αδύνατη από μόνη της. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Μια επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο δεν θα λειτουργήσει. Η ψυχική διαταραχή χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. Η ψυχοθεραπεία θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος - κυρίως ορθολογική και γνωστική-συμπεριφορική.

Αλλά ταυτόχρονα, συχνότερα από ό, τι στην περίπτωση άλλων φοβιών, συστήνεται φαρμακευτική αγωγή. Για την ανακούφιση των νευρωτικών εκδηλώσεων, το άγχος μπορεί να συνιστάται από αντικαταθλιπτικά, σε σοβαρές περιπτώσεις - ηρεμιστικά.

Συχνά, η θεραπεία ξεκινά με το μέρος της φαρμακευτικής αγωγής και μόνο τότε συστηματικά προχωρά στην ψυχοθεραπεία. Το καθήκον του γιατρού είναι να διδάξει στον ασθενή να εξετάσει τις τραυματικές καταστάσεις από μια διαφορετική οπτική γωνία, από μια νέα θέση, ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αλλάζει τη στάση του στις προηγούμενες στάσεις, η αξία της κοινής γνώμης μειώνεται και ταυτόχρονα μειώνεται ο φόβος να μην είναι έτσι.

Δεν παρέχονται λιγότερο θετικά αποτελέσματα από το θεραπεία με gestaltστην οποία ο γιατρός καθορίζει τις αιτίες και εργάζεται με μια αίσθηση ντροπής και ενοχής.

Συνιστάται επίσης να μάθετε μεθόδους γιόγκα και χαλάρωσης.. Η πορεία της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Το παρακάτω βίντεο θα μιλήσει για φοβίες και φόβους που σχεδόν κάθε άτομο έχει.