Ουκροφαίρεση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάθε λογικός άνθρωπος φοβάται τον θάνατο και όλα όσα συνδέονται με αυτό. Η συνάντηση με τελετή κηδείας πάντα προκαλεί τρόμο και καταθλιπτική κατάσταση. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Το αίσθημα της διατήρησης της ζωής τίθεται σε ένα άτομο από την παιδική ηλικία και τον συνοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ωστόσο, τα άτομα με ισχυρά χαρακτηριστικά γνωρίσματα δεν εκτίθενται σε σοβαρά συμπτώματα φόβου για θάνατο και τα άτομα με αδύναμα και μετρήσιμα στοιχεία μπορούν να πέσουν σε καταστάσεις πανικού.

Αυτή η ασθένεια θεωρείται μυστικιστική και οι άνθρωποι προσπαθούν να μην παρατηρήσουν εκείνους που τόσο φοβούνται τους νεκρούς. Αυτή η ασθένεια συμβαδίζει με μια διαταραχή που ονομάζεται ματατοφοβία (φόβος θανάτου). Τέτοιες διαταραχές εμφανίζονται όταν το άτομο βλέπει πραγματικές εικόνες που απεικονίζουν τους νεκρούς.

Για τους συνηθισμένους ανθρώπους, η σκέψη ότι κάποιος θα πεθάνει κάποια μέρα δεν προκαλεί ιδιαίτερες συγκινήσεις, αφού αυτό το αναπόφευκτο θα συμβεί σε όλους αργά ή γρήγορα. Ως εκ τούτου, ένα λογικό πρόσωπο δεν καθορίζει την προσοχή του σε τέτοια θέματα. Και αυτή είναι μια αμυντική αντίδραση. Πρέπει να ζήσετε εδώ και τώρα, και τι θα συμβεί στη συνέχεια - μόνο ο Θεός ξέρει.

Ένα άτομο που πάσχει από την πανοπλία, προσπαθεί να μην επισκεφθεί το νεκροταφείο, και η λέξη "νεκροτομείο" τον τρομάζει. Οι ταινίες όπου συμβαίνουν δολοφονίες και κηδείες προκαλούν μακρόχρονη αγωνία και τα θανατηφόρα ατυχήματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή επίθεση. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία δεν λειτουργεί όπου μπορείτε να συναντήσετε θανάτους. Τέτοια επαγγέλματα όπως ένας γιατρός, ένας αστυνομικός, ένας στρατιωτικός, ένας πυροσβέστης, ένας διασώστης είναι αλλοδαποί σε αυτόν. Σε μερικούς ανθρώπους, η νεκροφοβία αποκτά ενοχλητικές σκέψεις, αρχίζουν να προετοιμάζουν εκ των προτέρων για το θάνατο και να φανταστούν τους εαυτούς τους νεκρούς.

Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Συνήθως όλες οι φοβίες προέρχονται από την παιδική μας ηλικία. Στην εφηβεία, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει πολύ σοβαρό άγχος ή φόβο λόγω του θανάτου ενός στενού συγγενή του. Τα παιδιά είναι πολύ επιρρεπή σε διάφορες τρομακτικές καταστάσεις και όταν συμβεί κάποιο δυσάρεστο γεγονός, θα παραμείνει πάντα στη μνήμη. Αργότερα, όταν το ίδιο άτομο γίνεται ενήλικας, οι φόβοι που είναι εγγενείς στην παιδική ηλικία μπορεί να επιστρέψουν.

Φυσικά, αν αυτός ο χαρακτήρας έχει μια θαυμάσια και ενδιαφέρουσα ζωή γεμάτη με φωτεινά και χαρούμενα γεγονότα, τότε δεν φοβάται κάποια φοβία. Αλλά συχνότερα συμβαίνει ότι ένα άτομο μπαίνει σε μια δυσάρεστη ιστορία που προκαλεί έντονο στρες. Η υπερφόρτωση του νεύρου θερμαίνει την ενθουσιασμένη συνείδηση ​​και, κατά κανόνα, εμφανίζεται μια φοβική διαταραχή. Μπορεί να προκύψει από έντονο πνευματικό και συναισθηματικό άγχος.

Είναι ανθρώπινη φύση να φοβάσαι τι δεν καταλαβαίνει. Ο θάνατος είναι μια κατάσταση που ένα άτομο φοβάται να βιώσει. Και αυτός ο φυσικός φόβος είναι χαρακτηριστικός για όλους τους κατοίκους του πλανήτη. Μια φοβία μπορεί να συμβεί λόγω ορισμένων αρνητικών συναισθημάτων.

• Όταν κάποιος κοιτάζει ένα πτώμα, η εμφάνισή του είναι δυσάρεστη γι 'αυτόν. Και αν ο θάνατος ήταν βίαιος, ή το άτομο πέθανε μετά από μια μακρά ασθένεια, τότε η εμφάνιση του θανόντος θα προκαλέσει σίγουρα μια καταθλιπτική διάθεση. Ένα πολύ ευαίσθητο πρόσωπο μπορεί να πάει σε κύκλους σε αυτό το στάδιο, και οι συνέπειες θα είναι πολύ λυπηρό.
• Η καταπίεση του συναισθηματικού συστήματος προκαλεί πάντα φοβία. Όταν ένας ζωντανός βλέπει έναν νεκρό άνθρωπο, φοβάται ότι δεν θα τον ξαναβεί ξανά. Με αυτό το πρόσωπο που περπάτησε χθες, μίλησε, μίλησε, ποτέ ξανά και κανείς δεν μπορούσε να συναντήσει στην πραγματικότητα. Αυτές οι σκέψεις είναι τρομακτικές και η συνείδηση ​​μπορεί να μην αντέξει μια τόσο ισχυρή υπερφόρτωση.
• Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν σε παραφυσικά. Φοβούνται ότι το πνεύμα του αποθανόντος θα τους επισκεφθεί τη νύχτα και θα τους τρομάξει. Και αν κάποιος αρχίσει να πείσει τον εαυτό του ότι υπάρχουν πραγματικά φαντάσματα, τότε μπορεί να πέσει στην πιο δύσκολη φοβία, η οποία θα συνοδεύεται από συχνές κρίσεις πανικού.

Όλα εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία. Εάν αυτή είναι μια δυναμική και ισχυρή προσωπικότητα, τότε δεν φοβάται φοβίες από αυτήν. Ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί για μικρό χρονικό διάστημα με τη μορφή μιας φυσικής συναισθηματικής διαδικασίας, και στη συνέχεια να εξαφανιστεί.

Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που παίρνουν σοβαρά όλα τα γεγονότα μπορεί να εμφανίσουν ήπιο άγχος αφού παρακολουθήσουν μια κηδεία. Ίσως να οφείλεται στο γεγονός ότι ο νεκρός ήταν ένας στενός συγγενής. Η συνείδησή μας είναι δομημένη έτσι ώστε, καθώς ένα δυσάρεστο γεγονός απομακρύνεται, αρχίζει να διαγράφει σταδιακά τις λεπτομέρειες. Και αυτό είναι προστασία από αρνητικές συνέπειες. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένα άτομο με υγιή ψυχή θα ξεχάσει σταδιακά τη θλίψη και θα συνεχίσει να ζει.

Ένα άλλο πράγμα είναι όταν ένα άτομο έχει την τάση να υπερβάλλει και το άγχος. Τα συναισθηματικά κράτη τον συνοδεύουν καθ 'όλη τη ζωή του. Είτε υποχωρούν είτε ανανεώνονται με αναζωογόνηση. Τα πρόσωπα αυτά δεν πρέπει να παρακολουθήσουν κηδεία. Μετά από σοβαρή συναισθηματική υπερφόρτωση, μπορεί να αρρωστήσουν και η κατάσταση της φοβικής θα γίνει σταθερή. Σε αυτό το πλαίσιο, αναπτύσσονται ορισμένα συμπτώματα.

• Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις που ένα άτομο χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Μια αποσπασμένη κατάσταση πρέπει να προκαλέσει προσοχή εκ μέρους των αγαπημένων.
• Πονοκέφαλοι και ζάλη, οι οποίοι μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.
• Κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ δυσάρεστα συμπτώματα: εφίδρωση (σε ορισμένες περιπτώσεις μόνο φοίνικες), δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός, τρόμος των άκρων, σύγχυση σκέψεων, απώλεια ελέγχου του εαυτού, επιθυμία διαφυγής, ανοιχτό δέρμα, λιποθυμία.

Το καλύτερο από όλα, όταν κάποιος παίρνει τα συναισθήματά του και αντιμετωπίζει το φόβο των πτώσεων. Οι άνθρωποι που έχουν επίμονο χαρακτήρα θα μπορούν να ξεπεράσουν μια ιδεοψυχαία κατάσταση χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες.

Είναι καλύτερο να βοηθήσετε έναν ειδικό να ξεφύγει από το άγχος και να εξαλείψει τη φοβία. Οι ικανές του ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν στην υπερνίκηση της νόσου και του φόβου. Κατ 'αρχάς, ο θεραπευτής θα εντοπίσει την αιτία της νεκρωβίας, και στη συνέχεια να επιλέξει μια αποτελεσματική μέθοδο και να σας προσφέρει.

• Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες ή τη λεγόμενη θεραπεία νοητικής συμπεριφοράς. Θα μάθετε να χαλαρώνετε και να αλλάζετε τα στερεότυπα σκέψης. Οι συνεδρίες θα διεξαχθούν σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Και τότε όλα θα εξαρτηθούν από τον ασθενή, ο οποίος θα πρέπει να δείξει την επιθυμία να αντιμετωπιστεί και να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις.
• Φυσιοθεραπεία - Πρόκειται για επεξεργασία που χρησιμοποιεί φυσικές πηγές όπως νερό, ρεύμα, ακτινοβολία κύματος. Οι διαδικασίες νερού βοηθούν στην ομαλή τοποθέτηση του σώματος. Μασάζ διαφόρων ειδών διεγείρει το νευρικό σύστημα, ώστε να έρθει σε πλήρη ανάπαυση.
• Φάρμακα θα βοηθήσει σε σοβαρές περιπτώσεις. Παρόλα αυτά, πρέπει να ξέρετε ότι μια τέτοια θεραπεία μπορεί να φέρει τόσο οφέλη όσο και βλάβη στο σώμα σας. Τα αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά θα σας κάνουν να ελέγχετε τη συνείδησή σας. Τα χάπια θα ανακουφίσουν γρήγορα το άγχος και τις κρίσεις πανικού.

Ίσως οι φόβοι σας να μην έχουν καμία βάση. Εσείς απλώς τυλίγετε. Επομένως, πρώτα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου. Οι ψυχολόγοι σπάνια καταφεύγουν σε ακραία μέτρα. Δίνουν γενικές συστάσεις που είναι απλές αλλά έχουν μεγάλες δυνατότητες.

• Η πρώτη συμβουλή είναι να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί και να προσπαθήσετε να εστιάσετε στα συναισθήματά σας.
• Ένας υγιής τρόπος ζωής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές συνθήκες.
• Το τζόκινγκ το πρωί θα δώσει κίνητρο για μια καλή διάθεση. Ο ήλιος λάμπει στο δρόμο και όλοι γύρω απολαμβάνουν τη ζωή. Γιατί να σκεφτείτε για το θάνατο όταν είναι ακόμα τόσο μακριά;
• Αποκτήστε αρκετό ύπνο και η διάθεσή σας θα είναι πάντα καλή.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε διάφορες καταστάσεις άγχους, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
• Η σωστή διατροφή και τα νόστιμα φαγητά μπορούν να κάνουν θαύματα.
• Η φυσιοθεραπεία μπορεί να αντικατασταθεί από ένα ντους ή ένα ζεστό μπάνιο χαλάρωσης. Η αρωματοθεραπεία θα συμπληρώσει ευχάριστες στιγμές.
• Βρείτε ένα χόμπι για εσάς. Γίνετε μέλος σε έναν κύκλο όπου θα συναντήσετε πολλούς ομοϊδεάτες. Ίσως μια αλλαγή στο περιβάλλον θα έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία σας.
• Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής όταν ο φόβος προσπαθεί να περιβάλει τη συνείδησή σας. Για να το κάνετε αυτό, σιγά-σιγά αναπνοήστε, κρατήστε τον αέρα, μετρήστε στο 5 και εκπνεύστε αργά. Κάνετε αυτές τις ασκήσεις μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
• Οι συνεδρίες ύπνωσης βοηθούν επίσης. Ο ειδικός εισάγει ένα άτομο σε μια έκσταση και τον εμπνέει με τη σωστή αντίδραση σε διάφορα γεγονότα.
• Η αυτοεκπαίδευση βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από φοβίες.