Misofobia: αιτίες και θεραπεία

Μία από τις πιο κοινές φοβίες στον κόσμο είναι ο φόβος της βρωμιάς, που μπορεί να περιέχει μεγάλο αριθμό παθογόνων μικροοργανισμών. Πολλοί διάσημοι και επιτυχημένοι άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την πάθηση. Οτιδήποτε άγγιγμα αντικειμένων τους κάνει να αισθάνονται υπερβολικό κίνδυνο και μια ιδεοληπτική επιθυμία να πλύνουν αμέσως τα χέρια τους.

Ο όρος «μιζοφοβία» (λαοφωβία - φόβος της ρύπανσης) είναι γνωστός από τα τέλη του 19ου αιώνα. Αυτό σημαίνει μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έναν παθολογικό φόβο από βακτήρια και βρώμικα χέρια. Ο πανικός φόβος της λάσπης ονομάζεται επίσης ριφοφοβία. Μια παρόμοια καταστροφική φοβία, στην οποία οι άνθρωποι τρομοκρατούνται από τη δυνατότητα ανάμειξης μικροβίων, ονομάζεται ερμοφοβία. Παρόμοιες διαταραχές του φόβου να λαμβάνονται ιούς ή παθογόνα περιλαμβάνουν τη βακτηριοφóβια και τη βακτηριοφóβια.

Ο συντριπτικός φόβος μόνο ενός είδους σκόνης ή βρωμιάς και η σκέψη της παρουσίας παθογόνων μικροβίων σε αυτές οδηγούν σε απώλεια ελέγχου της συνείδησης και της θέλησης. Ένα θλιμμένο πρόσωπο φοβάται να λερωθεί. Αυξάνει τον κίνδυνο: κάθε μικρή ρύπανση του υπόσχεται είσοδο παθογόνων βακτηρίων στο σώμα. Μόνο νερό και σαπούνι μπορούν να σας εξοικονομήσουν από τη μόλυνση. Ένα ατελείωτο πλήρες πλύσιμο των χεριών σταδιακά μετατρέπεται σε ένα είδος τελετουργίας.

Η μανία της αγνότητας καταγράφει εντελώς ένα άτομο. Ως αποτέλεσμα, δεν σκέφτεται καθόλου τα βακτηρίδια, αλλά τα χέρια του πρέπει να πλυθούν. Η δράση αυτή περιγράφεται στην επιστημονική βιβλιογραφία ως σύνδρομο εμμονής, που εκδηλώνεται σε μια ακαταμάχητη επιθυμία να πλένετε συνεχώς τα χέρια σας.Η αδικαιολόγητη συνεχής θεραπεία των χεριών με αντισηπτικούς παράγοντες δεν ωφελεί τον οργανισμό. Μαζί με επιβλαβή βακτήρια, τα ευεργετικά μικρόβια καταστρέφονται. Ως αποτέλεσμα, η αυτοάμυνα του σώματος μειώνεται. Λόγω της τακτικής πλήρους πλύσης των χεριών, η φυσική ανοσία αποδυναμώνεται και ένας ευάλωτος οργανισμός εκτίθεται σε μολυσματικές ασθένειες. Μπορεί να προκληθεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην ανθρώπινη υγεία.

Η ανεπαρκής ανταπόκριση στη βρωμιά, η σκόνη μετατρέπει τη ζωή των δεινών και εκείνων γύρω του σε μια πραγματική κόλαση. Κατά τα πρώτα συμπτώματα μιας ιδεοψυχαίας κατάστασης τακτικού πλυσίματος των χεριών, προκειμένου να μειωθεί η πιθανότητα μόλυνσης, πρέπει αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή.

Μισοφοβία συμβάλλει ακόλουθους παράγοντες:

• ψυχολογικό τραύμα που προκαλείται από την κατάχρηση των γονέων για λερωμένα ρούχα, καθώς και τιμωρία για μη συμμόρφωση με την καθαριότητα.
• τα χαρακτηριστικά της ακατάλληλης ανατροφής που συνδέονται με την απαγόρευση του χάιδεμα των ζώων, παίζοντας στο sandbox, μαζεύοντας πράγματα άλλων ανθρώπων και επικοινωνώντας με άρρωστα παιδιά.
• ο εκφοβισμός του παιδιού με τρομερές συνέπειες σε περίπτωση μη τήρησης της προσωπικής υγιεινής έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική καθαριότητα και το ποδόσφαιρο.
• η αρνητική εμπειρία μπορεί να αποκτηθεί ως αποτέλεσμα μιας μεταφερόμενης μολυσματικής νόσου από την ίδια τη φοβία που πάσχει ή από τον στενό συγγενή της.
• Ενισχυμένη κάλυψη από τα μέσα ενημέρωσης των παθογόνων παραγόντων, κρότωνες που εμφανίζονται σε σκόνη και ακαθαρσίες.
• επιβάλλει τη διαφήμιση των αντιβακτηριακών παραγόντων με την πρόταση στους ανθρώπους για τη χρήση αντισηπτικών για την προστασία του σώματος από το περιβάλλον, γεμάτη από επικίνδυνους ιούς και βακτήρια.
• κληρονομικότητα: οι ψυχικές διαταραχές των γονέων ή των άμεσων συγγενών αυξάνουν την πιθανότητα φοβίας.
• υπερβολική ευαισθησία στην αναγνώριση των συγκλονιστικών γεγονότων σχετικά με τον αριθμό των θανάτων από διάφορες μολυσματικές ασθένειες στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του AIDS ·
• υποκειμενικότητα, αξιοπιστία και ύποπτη προσωπικότητα.
• την επιθυμία για απόλυτη τελειότητα ενός τελειομανής ή ενός ατόμου με αυξημένη αυτοεκτίμηση.

Μερικά ψυχολογικά, φυσιολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν παθολογικό φόβο που προκαλείται από τον πιθανό κίνδυνο παθογόνων που εισέρχονται στο σώμα μέσω βρώμικων χεριών. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία βιώνουν μόνιμη ενόχληση και νευρική ένταση λόγω της σκόνης που τους περιβάλλει, διαφόρων ειδών ρύπανσης. Μια κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί από το ήπιο άγχος στις κρίσεις πανικού.

Οι ψυχολογικές εκδηλώσεις της ουλής μπορούν να είναι:

• καταθλιπτικές σκέψεις για πιθανό θάνατο.
• αϋπνία
• αδυναμία συγκέντρωσης, αποσύνδεση.
• άγχος
• περιόδους σοβαρής ανησυχίας.

Φυσιολογικά συμπτώματα:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς και αναπνοή.
• τα χέρια και τα πόδια που τρέχουν.
• αυξημένη εφίδρωση.
• παραβίαση της γαστρεντερικής οδού.
• σοβαρή ναυτία έως έμετο.
• μυϊκές κράμπες;
• ξηροστομία
• συχνή κατάποση.
• ασφυξία, δύσπνοια, πόνο στην περιοχή του θώρακα.

Μπορεί να επισημάνει μια σειρά συμπτωμάτων συμπεριφοράς.

• Για το φόβο του να πιάσουμε μια λοίμωξη, το πλύσιμο των χεριών με απολυμαντικά συμβαίνει πολύ συχνά και πολύ καιρό. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να φορούν γάντια με την ελπίδα ότι θα τους προστατεύσουν από τα πανταχού παρόντα μικρόβια.
• Η αυξημένη σκωληκοσύνη και ο φόβος της σύναψης οδηγούν στην εξατομίκευση: απαγορεύεται στα μέλη της οικογένειας να χρησιμοποιούν πιάτα, βιβλία, χαρτικά και άλλα προσωπικά αντικείμενα του ασθενούς.
• Η επιθυμία για απόλυτη καθαριότητα στρέφει το διαμέρισμα των παθών σε ένα στείρο κουτί. Η διατήρηση της τάξης μερικές φορές ξεπερνά όλα τα όρια: όλοι όσοι εισέρχονται στο σπίτι πρέπει να φορούν καλύμματα παπουτσιών, απαγορεύεται να αγγίζουν τα έπιπλα.
• Η αντισηπτική επεξεργασία του χώρου εργασίας και των γύρω αντικειμένων τους δίνει εμπιστοσύνη στην πρόσθετη προστασία από επιβλαβή βακτήρια. Αυτοί οι άνθρωποι φέρνουν πάντα αντιβακτηριακά μαντηλάκια με τα οποία σκουπίζουν περιοδικά τα χέρια και τα αντικείμενα που τα περιβάλλουν.
• Υποφέρουν από τη φοβία, για να αποφύγουν την επαφή με τη βρωμιά, προσπαθούν να αρνηθούν ταξίδια στις δημόσιες συγκοινωνίες, επισκέψεις σε καταστήματα τροφίμων, αγορά, κοινόχρηστη τουαλέτα και συλλογικές εκδηλώσεις.
• Οι Misophobes επιδιώκουν να απομονωθούν από την κοινωνία. Αποφεύγουν τους δημόσιους χώρους. Συγκέντρωση της παράκαμψης ατόμων. Οι συναντήσεις με φίλους είναι ενοχλητικές, επειδή οι φίλοι μπορούν να είναι φορείς της μόλυνσης. Οι πάσχοντες από φοβία προσπαθούν να μείνουν μακριά από συγγενείς. Όταν πλησιάζουν οι άνθρωποι, απομακρύνονται από αυτούς. Η επικοινωνία με τα παιδιά μειώνεται στο μηδέν, καθώς συχνά τείνουν να είναι άρρωστοι. Φοβούνται την απτική επαφή με τα ζώα.
• Τα άτομα που παραμένουν στην κοινωνία και υποβάλλονται σε αυτή τη φοβία συνήθως γίνονται ξεχασμένα. Οι άνθρωποι γύρω τους δεν γνωρίζουν τη φρίκη που βιώνουν οι παρανοήσεις. Στη συμπεριφορά του βλέπουν εχθρότητα, πικρία, εχθρότητα και αλαζονεία.

Η ποιότητα ζωής των πασχόντων μειώνεται αισθητά. Η αποφυγή της επαφής και της αλληλεπίδρασης με άτομα επηρεάζει αρνητικά τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Η φοβία μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στη δημιουργία μιας οικογένειας. Ο φόβος να αγγίξει ένα αντικείμενο με ένα γυμνό χέρι, ο ερεθισμός, η απόρριψη των προσωπικών πραγμάτων των άλλων ανθρώπων, ο φόβος των χειραψιών περιπλέκει την επικοινωνία με τους αντιπροσώπους του αντίθετου φύλου και αποτελεί εμπόδιο στην προσωπική ευτυχία.

Η λανθασμένη διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Είναι πολύ δύσκολο να ανακτήσετε μόνοι σας. Η ασθένεια απαιτεί σοβαρή ψυχοθεραπευτική διόρθωση. Ζητήστε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία. Η καταπολέμηση των φόβων από ρύπανση που περιέχει πλήθος μικροβίων είναι δυνατή μόνο με πολύπλοκη θεραπεία.

Για αποτελεσματική θεραπεία, ο θεραπευτής συνταγογραφεί φάρμακα που βοηθούν στη μείωση του άγχους, εξομαλύνουν τον ύπνο και βελτιώνουν τη διάθεση. Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα για λίγο, αλλά δεν υπάρχει πλήρης ανακούφιση από τη φοβία.

Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνδυαστεί με την ψυχοθεραπεία. Ομαδικά μαθήματα, ψυχοθεραπευτικές συζητήσεις, διαβουλεύσεις απαιτούνται. Υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης αυτής της φοβίας. Ένας εξειδικευμένος ειδικός σίγουρα θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ασθένεια.

Υπάρχει η τεχνική των τεσσάρων βημάτων του Schwartz, η οποία λειτουργεί σταδιακά.

• Οι σωστές προθέσεις. Η συνειδητοποίηση ότι είναι φόβος πανικού που σας κάνει να νιώθετε άρρωστος σας κάνει να πλένετε τα χέρια σας ατέλειωτα, όχι απειλητικά για τη ζωή βακτηρίδια. Το ατελείωτο πλύσιμο των χεριών βλάπτει το σώμα περισσότερο από τα γύρω μικρόβια.
• Αναζήτηση για την αιτία της ασθένειας.
• Μαθαίνοντας να επικεντρωθείτε σε θετικές σκέψεις και να αποστασιοποιηθείτε από το φόβο της βρωμιάς.
• Επανεξέταση της άποψης σχετικά με το φόβο των μικροβίων, εξέταση των ενεργειών τους από το εξωτερικό και συνειδητοποίηση του παράλογου χαρακτήρα της κατάστασης.

Το θεραπευτικό μοντέλο γνωστικής συμπεριφοράς επιτρέπει στον πελάτη να επανεξετάζει τη στάση του απέναντι στον φόβο τους και τους διδάσκει να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Οι ασκήσεις αναπνοής περιλαμβάνουν βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Όταν εισπνέετε, πρέπει να φανταστείτε την αίσθηση του αρώματος ενός λουλουδιού. Όταν εκπνέετε, πρέπει να φανταστείτε να φυσάει ένα αναμμένο κερί.Προκειμένου να αναπτυχθεί η διαχείριση της προσοχής, υπάρχει εκπαίδευση σε συνειδητή επιλογή του τι να σκεφτεί. Προτείνεται να αναφέρουμε:

• μερικές οσμές που αισθάνονται σήμερα.
• ήχοι που εκπέμπουν γύρω.
• πράσινα, μπλε ή κίτρινα εσωτερικά αντικείμενα.
• μοντέλα smartphones, υπολογιστές, πλυντήρια ρούχων κ.λπ.

Η τεχνική γνωστικής συμπεριφοράς επιτρέπει σε έναν ασθενή με φοβία να απαλλαγεί από τον πανικό που τον καλύπτει. Η θεραπεία έκθεσης βοηθά τον ασθενή να προσεγγίσει σταδιακά το αντικείμενο που τον προκαλεί τρόμο. Ο ψυχοθεραπευτής φέρνει το ψευτοπαθή ένα κλειστό γυάλινο βάζο από τη γη, αλλά δεν το δίνει στα χέρια του. Όταν εμφανίζεται έντονο άγχος, χρησιμοποιούνται τεχνικές αναπνοής και τεχνικές περισπασμού. Όταν το άγχος υποχωρεί, χύνεται λίγο γη από ένα βάζο πάνω σε ένα φύλλο. Καθώς είστε έτοιμοι για μια νέα προσέγγιση, πραγματοποιούνται περαιτέρω ενέργειες χρησιμοποιώντας τη γη. Μερικές φορές χρειάζεται αρκετοί μήνες για να ανακάμψει πλήρως.

Η ασθένεια υποχωρεί όταν χρησιμοποιεί τη μέθοδο παράδοξης πρόθεσης. Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον αυστριακό ψυχοθεραπευτή Victor Frankl. Ένας άνθρωπος καλείται να ξεπεράσει τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει τον φόβο του: να έρθει σε επαφή με έναν άρρωστο, να αγγίξει σκόπιμα ένα μολυσμένο αντικείμενο και στη συνέχεια να μην πλύνει τα χέρια του.

Αυτογενείς διαλογισμοί, που πραγματοποιούνται ανεξάρτητα στο σπίτι, αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και δίνουν εμπιστοσύνη. Αλλά αν δεν εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου, τότε τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξανά μετά από λίγο. Μαζί με την αυτόματη εκπαίδευση, συνιστάται να παρακολουθείτε ψυχολογικές συμβουλές από εξειδικευμένο ειδικό.

Εάν ο πελάτης δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τη νόσο μόνος του, είναι αποτελεσματική μια αποτελεσματική μέθοδος αντίθεσης. Ο ασθενής διδάσκεται να αντιδρά διαφορετικά στο ερέθισμα. Πρώτον, ο ασθενής υφίσταται πλήρη χαλάρωση. Τότε η ηρεμία πολλαπλασιάζεται. Σε μια χαλαρή κατάσταση, ένα άτομο αντιδρά διαφορετικά στα ερεθίσματα. Η ανασυγκρότηση πραγματοποιείται σε υποσυνείδητο επίπεδο: ο παλιός τρόπος αντίληψης της ρύπανσης αντικαθίσταται από ένα νέο μοντέλο. Μια ήρεμη αντίδραση στη βρωμιά, τη σκόνη, τα βακτηρίδια αντικαθίσταται σταδιακά από πανικού τρόμου που έχει εξοικειωθεί. Μερικές φορές ο ασθενής προσφέρεται υπνωτικές συνεδρίες. Ο πελάτης τίθεται σε κατάσταση έκστασης για σύντομο χρονικό διάστημα. Η πιο αποτελεσματική τεχνική στη θεραπεία αυτής της φοβίας είναι η πλήρης διακοπή της συνειδητότητας και η ενεργοποίηση του υποσυνείδητου. Η τεχνική είναι κατάλληλη μόνο για ανθρώπους που μπορούν εύκολα να υποβληθούν σε ύπνωση.

Τη στιγμή της απενεργοποίησης της συνείδησης, δίνεται μια ρύθμιση που αντικαθιστά τις αρνητικές σκέψεις με μια θετική στάση. Υπάρχει μια αντίληψη από το άτομο για την αναγνώριση της αδικίας όλων των φόβων. Ο υπνολόγος κατευθύνει την ψυχή προς τη σωστή κατεύθυνση. Στο τέλος της πλήρους πορείας, τα αρνητικά συμπτώματα της φοβίας εξαφανίζονται:

• παρατηρείται επαρκής αντίδραση στην εμφάνιση ενός ερεθιστικού.
• αξιολόγηση του πραγματικού βαθμού απειλής ·
• ο κόσμος των μικροοργανισμών γίνεται αντιληπτός ως ένα φυσιολογικό φαινόμενο.
• η επαφή με τους άλλους αποκαθίσταται σταδιακά.
• ο φόβος της σύλληψης μιας λοίμωξης εξαφανίζεται χωρίς προφανή λόγο.

Η θεραπεία παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, με τη βοήθεια της ύπνωσης, είναι δυνατή η επίλυση του προβλήματος και όχι μόνο η προσωρινή αφαίρεση ορισμένων εκδηλώσεων της νόσου. Κάθε ασθενής χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση.