Ο καθένας από εμάς, από τη φύση του, φαίνεται διαφορετικός όσον αφορά τον χαρακτήρα και τις προτεραιότητες. Κάποιος αγαπά τη δυνατή μουσική και απολαμβάνει διαφορετικούς ήχους, ενώ βιώνει προφανή ευδαιμονία. Και μερικοί προτιμούν τη σιωπή, τη φύση και το ήσυχο πουλί που μπορεί να φέρει ευχαρίστηση από αυτό που ακούνε. Όλα αυτά τα φαινόμενα είναι αρκετά αποδεκτά για την ύπαρξη ενός ατόμου με κανονική ψυχή. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους οι δυνατοί ήχοι προκαλούν δυστυχία. Αυτά τα άτομα μπορούν να ταξινομηθούν ως φωνοφόβοι.
Τι είναι αυτό;
Η φωνοφοβία, ή όπως ονομάζεται επίσης "ακουστική φοβία", καταστέλλει ένα άτομο από το θόρυβο του φόβου από διάφορους ήχους, συμπεριλαμβανομένης της δικής του φωνής. Από την ακρόαση μιας συσκευής ήχου, ενδέχεται να παρουσιάσουν μια κατάσταση κατάσχεσης.
Διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε έναν ξαφνικό δυναμικό και σκληρό ήχο. Μερικοί είναι πολύ φοβισμένοι, άλλοι απλά τρέμουν. Και όλα αυτά είναι φυσιολογικά, αφού η φύση μας έβαλε φόβο για τον κίνδυνο.
Αλλά όταν ένα άτομο έχει έναν πανικό όταν ακούει τους πιο συνηθισμένους ήχους, για να μην αναφέρουμε ένα συγκεκριμένο δυνατό θόρυβο, αυτό το φαινόμενο μπορεί να ονομαστεί εκδήλωση φοβίας.
Ο φόβος των δυνατών ήχων αποκαλείται επίσης ία λυοφοβία ή ακουοφοφοβία. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όλα τα ονόματα είναι συνώνυμα. Και αυτή είναι μια εσφαλμένη άποψη. Ας εξετάσουμε όλες αυτές τις αξίες:
- Λιγροφοβία Εμφανίζεται όταν εμφανίζονται ερεθισμοί και δυνατοί ήχοι. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται από ένα τρυπάνι εργασίας, τρυπάνι ή παλιά εργοστασιακή μηχανή. Αυτά τα άτομα έχουν την εντύπωση ότι λερώνουν τα δόντια τους.Σε έναν ήπιο βαθμό, πολλοί άνθρωποι βιώνουν τέτοιες εκδηλώσεις, αλλά ο ligirofoby μπορεί να πανικοβληθεί.
- Φωνοφοβία - Αυτός είναι ο φόβος των σκληρών και δυσάρεστων ήχων που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή. Ένα πεσμένο καπάκι μπορεί να τους προκαλέσει σημαντικό πόνο.
- Η πιο σοβαρή κατάσταση είναι όταν ένα άτομο φοβάται ακόμη και τη φωνή του. Και συμβαίνει με acoustophobia. Εδώ, ο φόβος μετατρέπεται σε πανικού τρόμου τη στιγμή που περιμένει. Για παράδειγμα, αν κάποιος μίλησε πολύ ήσυχα και στη συνέχεια ουρλιάζει αιφνιδίως και οργισμένα.
Επιπλέον, φοβούνται τα αυτοκίνητα της εταιρείας με τις δυνατές σειρήνες τους, τους συναγερμούς και ακόμη και τους συναγερμούς.
Ίσως γι 'αυτό ορισμένες κατηγορίες ατόμων που είναι επιρρεπείς σε διάφορες φόβιες προσπαθούν να αποφύγουν διάφορες μαζικές εκδηλώσεις (αθλητικές εκδηλώσεις, συναυλίες, μπαρ, εμπορικά κέντρα) ή να μην επισκεφθούν υπερβολικά πολυσύχναστους δρόμους, πάρκα.
Υπάρχει μια απόρριψη εκείνων των ανθρώπων που εκφράζουν τις σκέψεις τους πολύ δυνατά ή χτυπάνε πολύ. Τα σκυλιά που μπορούν να φλοιώσουν απότομα προκαλούν επίσης δυσφορία. Όλα αυτά οφείλονται στην απροθυμία να αντιμετωπίσει το άγχος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ποικίλης έντασης (από επαρκώς ανεκτή σε πολύ σοβαρή). Μερικοί φοβούνται ακόμη να τρελαθούν ή να πάνε κωφάδες. Και φυσικά, κάθε τέτοιο άτομο προσπαθεί επειγόντως να αφήσει τον τόπο της δυσφορίας και να κατευθυνθεί προς το μέρος όπου μπορεί να ηρεμήσει.
Συμπτώματα και αιτίες
Η φωνοφοβία μπορεί να αρρωστήσει εξαιτίας μιας μακράς νευρικής πίεσης, σοβαρής πίεσης ή ξαφνικού τρόμου. Επιπλέον, σχεδόν πάντα ένας λόγος πηγάζει από ένα άλλο. Αυτό διευκολύνεται επίσης από τις συνακόλουθες ψυχικές διαταραχές: νευρασθένεια, VVD, ψυασθένεια. Το τελευταίο αναφέρεται στην κατηγορία των διαταραχών άγχους-φοβικής.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους που παρουσιάζουν ύποπτη συμπεριφορά, ανισορροπία, τάση υπερβολής, τάση υποτίμησης της αυτοεκτίμησης και ανισορροπία.
Όλες αυτές οι διαταραχές αργά ή γρήγορα μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες φοβίες, συμπεριλαμβανομένου του φόβου των δυνατών ήχων.
Είναι πολύ δύσκολο για τους φωνοφοβούς να προσαρμοστούν στο περιβάλλον λόγω του ότι φοβούνται να βγουν, να περπατήσουν στον καθαρό αέρα, να συνομιλήσουν με φίλους, να πετάξουν σε αεροπλάνα. Πολλά επαγγέλματα που σχετίζονται με την τεχνική που κάνει τους δυσάρεστους και δυνατούς ήχους να γίνουν απρόσιτοι γι 'αυτούς. Όλα αυτά οδηγούν σε επιδείνωση της ποιότητας ζωής. Αποδεικνύεται ότι οι άρρωστοι επιλέγουν την αυτο-απομόνωση αντί για μια πλήρη ζωή. Με την πάροδο του χρόνου, ακριβώς λόγω αυτού, η κατάσταση τους αρχίζει να επιδεινώνεται απότομα.
Με μια μικρή εκδήλωση του ερεθιστικού, οι φωνοφοβές αρχίζουν να έχουν περιόδους φόβου, οι οποίες μετατρέπονται σε πανικό. Θέλουν να κλείσουν τα αυτιά τους, να κρύψουν μακριά από όλους στο πιο απομακρυσμένο δωμάτιο.
Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις, όταν οι άνθρωποι, έχοντας ακούσει ένα δυσάρεστο θόρυβο, αρχίζουν να φωνάζουν οι ίδιοι, γεγονός που τους κάνει χειρότερους. Το επόμενο στάδιο είναι ο φόβος και πάλι, και ο φόβος για την υγεία και τη ζωή του. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε τα ακόλουθα συμπτώματα: κεφαλαλγία μετά από μια άλλη επίθεση πανικού, ταχυκαρδία, έλλειψη αέρα, τρόμος των άκρων, ζάλη, μυϊκές κράμπες, σοβαρή εφίδρωση, σοβαρή ναυτία ή ακόμα και έμετος.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια αρχίζουν αμέσως να ηρεμήσουν μόλις εξαφανιστεί ο σκληρός ήχος. Η σωματική και ηθική τους κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Μερικοί ασθενείς "προσθέτουν" ακόμα περισσότερους φόβους στις δυσάρεστες συνθήκες τους. Αυτοί οι φόβοι είναι στο φόβο του ασθενούς ότι οι συγγενείς και οι φίλοι θα μάθουν για αυτό το λεπτό πρόβλημα του. Φυσικά, δεν πρέπει να αφήσουμε την ανάπτυξη μιας τέτοιας επικίνδυνης ασθένειας να συνεχιστεί μόνη της. Η αυτοθεραπεία ή η απαλλαγή από φοβίες μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση από διάφορα αντικαταθλιπτικά, αλκοόλ ή ακόμα και από φάρμακα.
Αιτίες του φόβου της μουσικής και του φεστιβάλ
Πολλοί από εμάς είναι επιρρεπείς σε δυσανεξία σε οποιονδήποτε δυσάρεστο ήχο.Αυτού του είδους η απόρριψη του κόσμου δεν ανήκει στην κατηγορία των σοβαρών ασθενειών και μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων μπορεί να υποφέρει εξαιτίας του γεγονότος ότι η ρωγμή μπορεί να προκαλέσει το λεγόμενο σκανδάλη που θα οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.
Δεν είναι περίεργο ο Δρ P. Yastrebov εισήγαγε τον όρο η σύγχρονη ιατρική δεν πρέπει να κλείνει τα μάτια στα προβλήματα αυτά. Οι άνθρωποι που πάσχουν από misofobia δεν μπορούν να τρώνε στο ίδιο τραπέζι με τους αγαπημένους τους - αυτό επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια.
Εάν απευθυνθείτε σε ειδικούς, θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες μορφές ηχητικής θεραπείας.
Η έρευνα για αυτή τη νόσο βρίσκεται σε εξέλιξη και η αναζήτηση τρόπων για να απαλλαγούμε από misophonia είναι επίσης σε εξέλιξη.
Μερικά άτομα μπορεί να φοβούνται τον ήχο της μουσικής. Η ακουστικοφοβία μπορεί να φοβίσει όχι μόνο τον ίδιο τον ήχο, αλλά και την ικανότητα να το ακούσει. Ως εκ τούτου, τέτοιοι άνθρωποι δεν παρακολουθούν μουσικές συναυλίες, αθλητικές εγκαταστάσεις. Οι ενισχυτές ήχου (ηχεία, μικρόφωνα) προκαλούν επίθεση πανικού σε αυτά. Ως αποτέλεσμα, ο πάσχων ψάχνει για τέτοιους τόπους διαμονής όπου δεν θα ακούσει ούτε μία σημείωση από το τραγούδι. Η συμπεριφορά γίνεται περίεργη και από αυτή την εξάρτηση ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη, γεγονός που μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.
Διαλογισμός Θεραπεία
Αυτή η μέθοδος στοχεύει στην εξάλειψη των ψυχοσωματικών αιτίων. Με αυτό, ο καθένας μπορεί να βρει έναν τρόπο να επαναφέρει την κατάσταση τους στο φυσιολογικό.
Για να απαλλαγείτε από τη φωνοφοβία χρειάζεστε:
- για να απελευθερώσετε τη συνείδησή σας από εξωγενείς σκέψεις - μόνο εσείς και η επιθυμία να θεραπευτείτε.
- διδάσκονται καθημερινά, κατά προτίμηση ταυτόχρονα.
- το δωμάτιο όπου βρίσκεστε πρέπει να είναι καθαρό, φωτεινό και καλά αεριζόμενο.
- η στάση του σώματος πρέπει να είναι άνετη και άνετη για τα άκρα σας.
- κρατήστε την αναπνοή σας κανονική - αυτό θα σας διευκολύνει να απεμπλακείτε.
Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι χωρίς τη βοήθεια των γιατρών σε σοβαρές περιπτώσεις δεν μπορεί να κάνει. Ο διαλογισμός πρέπει να βοηθά μόνο την παραδοσιακή ιατρική, αλλά να μην την αντικαθιστά εντελώς.
Έτσι, τι πρέπει να γνωρίζετε για να πραγματοποιήσετε μια σύνοδο σωστά.
- Πρώτα πρέπει να καθίσετε και να κλείσετε τα μάτια σας. Η πλάτη πρέπει να είναι απολύτως επίπεδη.
- Στη συνέχεια ξεκινήστε να αναπνέετε σωστά: βαθιά αναπνοή και εκπνοή. Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο μέχρι να χαλαρώσετε τελείως.
- Οι σκέψεις είναι το εργαλείο σας. Φανταστείτε πώς βάζετε το χέρι σας στην καρδιά σας.
- Μιλήστε τη λέξη "εκεί" όταν εισπνέετε και τη λέξη "από εκεί" όταν εκπνέετε.
- Αφαιρέστε τις περιττές σκέψεις από το υποσυνείδητο και, αν δεν λειτουργήσει, τότε πείτε: «Αυτές είναι κενές σκέψεις και σύντομα θα διαλύονται σε τίποτα».
Αυτές οι ενέργειες πρέπει να πραγματοποιηθούν με την πλήρη αίσθηση ότι ο διαλογισμός πρέπει να ολοκληρωθεί. Εν κατακλείδι, βεβαιωθείτε ότι εκπνέετε από το στόμα σας, τότε μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας.
Για να δοκιμάσετε τη μέθοδο του διαλογισμού, πρέπει να ξέρετε τα εξής.
- Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στη θεραπεία και την επούλωση. Αν εξαλείψετε τα συμπτώματα, μπορεί να εξαφανιστούν για λίγο. Για να θεραπεύσει σημαίνει να ξεφορτωθεί εντελώς την ασθένεια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας πολλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα να καταβάλλετε σημαντικές προσπάθειες για να περιορίσετε την τεμπελιά και την αδράνεια.
- Θυμηθείτε ότι η ψυχική ασθένεια σταδιακά μετατρέπεται σε σωματική. Θεραπεύστε την ψυχή και εργάζεστε για να περιορίσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να τα επεξεργαστείτε σε θετικά. Ναι, είναι δύσκολο, αλλά η υγεία και η ειρήνη του μυαλού πρέπει να κερδιστούν.
- Ο σκοπός του διαλογισμού πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη των αρνητικών αντιλήψεων, πεποιθήσεων και φοβιών.
- Μην βασίζεστε σε χάπια θεραπείας. Για να ξεφορτωθείτε εντελώς την ασθένεια, πρέπει να πιστεύετε στη δύναμη του υποσυνείδητου σας.
- Θυμηθείτε ότι οι σκέψεις σας αντικατοπτρίζονται στην πραγματικότητα. Οι σκέψεις είναι σημαντικές, έτσι όπως θα σκεφτείτε, τόσο σύντομα θα αποδειχθεί.
