Φοβία: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Σχεδόν όλοι μας φοβόμαστε κάτι. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να σταθούν στο σκοτάδι, άλλοι φοβούνται τα ύψη ή τα βάθη. Αλλά αυτός ο φόβος δεν μετατρέπεται πάντοτε σε φοβία. Ο φυσιολογικός υγιής φόβος υπαγορεύεται από το αρχαίο ένστικτο αυτοσυντήρησης, επιβίωσης και δεν υπάρχει τίποτα ανώμαλο σε αυτό. Φοβίες, από την άλλη πλευρά, μπορούν να αλλάξουν τη ζωή ενός ατόμου, να τον περιορίσουν, γι 'αυτό χρειάζονται σίγουρα θεραπεία.

Οι φοβίες είναι ένας ανεξήγητος φόβος για κάτι. Αυτός ο φόβος στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει καμία υγιή βάση, αλλά έχει έντονες ενδείξεις. Από τη φρίκη, ένα άτομο χάσει τον έλεγχό του, ο ρυθμός της καρδιάς του επιταχύνεται, οι αλλαγές του βάθους της αναπνοής, οι μυϊκές κράμπες, η ναυτία και ο εμετός, η απώλεια συνείδησης, η ζάλη μπορεί να παρατηρηθεί. Πολλές φοβίες συνοδεύονται κρίσεις πανικού.

Εάν, μετά από μια επίθεση, κάποιος ερωτηθεί τι ακριβώς φοβάται, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις η απάντηση θα είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Οι Fobes δίνουν απόλυτα στον εαυτό τους λογαριασμό για την αταξία του φόβου, αλλά δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για τον εαυτό τους σε μια στιγμή φόβου και πανικού. Επομένως, δεν βρίσκουν άλλη διέξοδο πώς να ξεκινήσετε την αποφυγή τρομακτικών καταστάσεων τραυματιών, παρακάμπτοντας τους, οικοδομήστε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βλέπετε, να μην ακούτε, να αντιλαμβάνεστε επικίνδυνες περιστάσεις, να παραμένετε μακριά από αυτές όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έτσι οι άνθρωποι με φόβο ενός περιορισμένου χώρου αρνούνται να ταξιδεύουν στον ανελκυστήρα και πάντα να περπατούν και κοινωνοφοβούς, φοβούμενοι την δημόσια καταδίκη και την κοινωνία συνολικά, κοντά στα τέσσερα τείχη τους και να οδηγούν έναν τρόπο ζωής ερημίτη,Οι Aerophobes μπορούν να ταξιδεύουν σε οποιαδήποτε απόσταση μόνο με χερσαίες μεταφορές, χωρίς να κινδυνεύουν να πετάξουν σε αεροπλάνα, και κανείς που φοβάται το σκοτάδι δεν μπορεί να κοιμάται μόνο όταν τα φώτα είναι αναμμένα.

Φοβία ονομάζεται κάθε παράλογο φόβο ενός ατόμου που, σε ένα ή άλλο βαθμό, τον αναγκάζει να αλλάξει τη ζωή του. Οι φοβίες δεν θεωρούνται ψυχική ασθένεια με την πλήρη έννοια της λέξης. Αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές της προσωπικότητας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι φοβίες δεν χρειάζονται θεραπεία. Η αποφυγή ενοχλητικών καταστάσεων μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την ύπαρξη μιας φοβίας, αλλά δεν μπορεί να εξαλείψει το πρόβλημά του. Και κάθε φορά που κάποιος βρίσκει τον εαυτό του σε συγκεκριμένες καταστάσεις ή συνθήκες, θα βιώσει τρόμο πανικού, επιθέσεις από τις οποίες είναι αισθητές ακόμη και σε φυσικό επίπεδο.

Φοβίες σταδιακά να κάνει κάποιον έναν όμηρο, να τον αναγκάσει να μην κάνει τις αποφάσεις που θα ήθελε να κάνει, να τον αναγκάσει να εγκαταλείψει τη δουλειά των ονείρων του, μερικές φορές από τη δημιουργία μιας οικογένειας, από την επικοινωνία με το δικό του είδος, από το ταξίδι.

Πιστεύεται ότι σχεδόν το 70% των κατοίκων του κόσμου πάσχουν από διάφορες φοβίες, αλλά μόνο το 8-11% του πληθυσμού έχει φόβους σε παθολογική μορφή. Οι Ασιάτες, οι Αφρικανοί και οι Ισπανοί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι λιγότερο επιρρεπείς σε φοβικές διαταραχές από τους Ευρωπαίους και τους Δυτικούς. Οι γυναίκες και τα παιδιά υποφέρουν από φοβίες συχνότερα από τους άνδρες.

Όσο πιο γρήγορα παρατηρείται το πρόβλημα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πλήρους θεραπείας του. Αλλά αληθινές φοφές σπάνια έρχονται σε ψυχίατροι και ψυχοθεραπευτές για βοήθεια στο αρχικό στάδιο της διαταραχής τους. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός συμβουλεύεται όταν η φοβία αρχίζει να συνυπάρχει με άλλες ψυχικές διαταραχές, για παράδειγμα, κλινική κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές και μερικές φορές σχιζοφρένεια και διάφορες μανίες.

Μια φοβική ψυχική διαταραχή αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης άλλων ψυχικών προβλημάτων.

Ο ακριβής αριθμός φοβιών στους οποίους εκτίθενται οι άνθρωποι δεν είναι γνωστός στην επιστήμη. Όμως, οι υπάρχοντες κατάλογοι περιλαμβάνουν περίπου 300 τύπους φόβων από τους κλασσικούς - φόβους για το σκοτάδι, τα ύψη, τα βάθη, τους στενούς χώρους, το θάνατο, τους πρωτότυπους, τους φόβους της πεθεράς, τους φόβους του Πάπα και της cumpunophobia.

Οι λίστες των φοβικών διαταραχών ενημερώνονται τακτικά με καινούργιες που αντιστοιχούν στο πνεύμα της εποχής, για παράδειγμα, imohyphobia - αυτό είναι ένας φόβος πανικού για λανθασμένη χρήση των emoticons στην αλληλογραφία στο Διαδίκτυο, φοβούνται ότι τα επιλεγμένα "πρόσωπα" και "κουλουράκια" θα παρεξηγηθούν.

Συμβατικά, οι φόβοι των ανθρώπων μπορούν να διαχωριστούν ανησυχίες για την υγεία, τρόφιμα, χωροταξικά, φυσικά και κοινωνικά. Υπάρχει επίσης μια ξεχωριστή ομάδα φοβιών - μυστικιστική.

Η πρώτη ομάδα είναι η μεγαλύτερη. Βασικά, αναφέρεται σε όλες τις φοβίες στις οποίες ένα άτομο αισθάνεται τρόμο πανικού από την προοπτική να πάρει κάποια συγκεκριμένη ασθένεια ή ομάδα ασθενειών. Τέτοιοι φόβοι μπορούν να προκληθούν από το γεγονός ότι η νόσος ήταν σε έναν από τους συγγενείς, στον ίδιο τον ασθενή ή στην αφθονία των τρομακτικών πληροφοριών για τη νόσο, που για ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο και ενοχλητικό άτομο μπορεί να πάψει να είναι απλή πληροφορία και να γίνει σήμα κινδύνου.

Εδώ είναι μερικές φοβίες της πρώτης ομάδας:

• ακιλοφοβία - παθολογικός φόβος ξαφνικά απωθημένος
• ακουφοβία - παράλογος φόβος ακμής.
• αγγεινοφοβία - φόβος αιφνίδιας ασφυξίας ·
• αποπληξία - φόβος εγκεφαλικής αιμορραγίας, εγκεφαλικού επεισοδίου.
• misofobia - φόβος βρωμιάς, μικροβιακής μόλυνσης, μολυσματικών ασθενειών, που εκδηλώνονται με παθολογική στάση απέναντι στην καθαρότητα του σώματός σας και του περιβάλλοντος χώρου,
• υδροβρωμοφοβία - φοβούνται ότι οι άλλοι θα αισθάνονται μια δυσάρεστη μυρωδιά ιδρώτα, οσμή σώματος, που εκδηλώνεται στην υπερβολική χρήση αποσμητικών, συχνό πλύσιμο,
• βλενοπαροχή - Παθολογικός φόβος για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πλήρη απόρριψη σεξουαλικών σχέσεων, φιλιών, αγκαλιώσεων.
• αιμοφοβία - ο φόβος του τύπου αίματος.
• καρκινοφοβία (καρκινοφοβία) - ο παθολογικός φόβος να πάρει καρκίνο
• Maniophobia - Ένας ισχυρός φόβος για πιθανές ψυχικές ασθένειες, οι οποίες, όπως φαίνεται στον ασθενή, μπορούν να αναπτυχθούν ανά πάσα στιγμή.
• πελαφοφοβία - ο φόβος της φαλάκρας, κατά την οποία ένα άτομο είναι οδυνηρό για τους φαλακρούς ανθρώπους, προσπαθεί να αποφύγει την επαφή μαζί του, τις συναντήσεις και επίσης ανησυχεί υπερβολικά για την υγεία των μαλλιών του ·
• jatrophobia - Παθολογικός φόβος από γιατρούς και νοσηλευτές, που συχνά συνοδεύονται από πλήρη άρνηση θεραπείας, εξετάσεις, επισκέψεις σε ιατρούς ειδικούς.

Φοβίες τροφίμων προέρχονται από ορισμένες πεποιθήσεις ενός ατόμου σχετικά με τα τρόφιμα και μερικές φορές διασχίζουν όλα τα εύλογα όρια. Αυτές περιλαμβάνουν φόβους όπως:

• σιτοφοβία - ο παθολογικός φόβος είναι γενικά.
• φαγοφοβία - φόβος της κατάποσης έτσι ώστε να μην πνίγεται.
• αιμοφοβία - ο φόβος των χημικών προσθέτων στα τρόφιμα.
• τοξικοφóβια - φόβος να δηλητηριαστεί.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι έχουν φοβίες που σχετίζονται με φυσικά φαινόμενα και ζώα. Πολύ ευρέως διαδεδομένοι φόβοι, όπως:

• αραχνοφοβία - παθολογικό φόβο αράχνων
• φελινοφοβία - φόβος για γάτες και γατάκια,
• μυοφοβία - πανικός από την όραση ποντικών, αρουραίων,
• κινοφοβία - φόβος σκύλων οποιασδήποτε φυλής και μεγέθους,
• εκετοφοβία - φόβος για φίδια και ερπετά.

Υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται πανικό από βροντές. Υποφέρουν brontophobia. Και αυτοί που δεν πηγαίνουν στο δάσος, φοβούνται παθολογικά να χαθούν σε αυτό, καλούνται χυλοφοβική. Εάν ένας τύπος πυρκαγιάς προκαλεί ένα άτομο να έχει μια επίθεση πανικού, τότε το πρόβλημα του ονομάζεται πυροφóβια, και τα πόδια με ένα δοσιμέτρηση στα χέρια σας, λόγω των φόβων ότι το επίπεδο της ακτινοβολίας θα αυξηθεί ξαφνικά προκαλούνται από ραδιοφóβια. Οι άνθρωποι που φοβούνται τη θάλασσα καλούνται θαλασσόφοβια και εκείνοι που δεν μπορούν να σηκώσουν τα κεφάλια τους και να κοιτάξουν στον ουρανό χωρίς φόβο πανικού για την ενέργεια αυτή ονομάζονται ουρανόφοβος.

Οι χωρικές φοβίες είναι γνωστές λόγω του ότι συχνά καλύπτονται από ταινίες και βιβλία. Για παράδειγμα κλειστοφοβία - ο φόβος για τους κλειστούς χώρους που είναι εγγενείς στο 3-5% των κατοίκων του κόσμου σε ένα ή άλλο βαθμό, και αγοραφοβία (φόβος πανικού για ανοιχτούς χώρους και πλήθη) επηρεάζει έως και το 2-3% των ανθρώπων. Αυτό περιλαμβάνει επίσης φόβους μεγάλων κενών χώρων. (κενοφοβία), καθώς και ο φόβος για πολύ μεγάλα αντικείμενα (γιγαντοφοβία)φόβος εισόδου σε σήραγγες (φοβία σήραγγας) και ο φόβος να διασχίσουν τους δρόμους (αγροφοβία).

Οι κοινωνικές φοβίες είναι επίσης ένα μεγάλο στρώμα ανθρώπινου άγχους. Αυτό περιλαμβάνει όλους τους φόβους που σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με την αλληλεπίδραση στην κοινωνία. Αυτές είναι οι πιο σύνθετες φοβίες που είναι οι πιο δύσκολες να διορθωθούν. Αυτά περιλαμβάνουν κοινωνική φοβία (φόβος της κοινωνίας), ανδροφοβία (παθολογικός φόβος των ανδρών), αυτοφοβία (φόβος πανικού να είναι μόνος) γοφοβία Ο φόβος του γάμου kakorrafiofobiya - φόβος να κάνει λάθος, αποτυχημένος, γελοτοβία - φόβος να γελοιοποιηθείς.

Υπάρχουν φοβίες που σχετίζονται με τον προσωπικό χώρο μέσα στην κοινωνία. Έτσι, ο φόβος του άγνωστου (αγλοσοφοβία) κάνει ένα πρόσωπο σχεδόν συνεχώς ύποπτο για τους άλλους και να είναι στη διαρκή ένταση και το άγχος.

Οι άνθρωποι φοβούνται μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων - από τον ηλεκτρισμό και το κρύο μέχρι την εισβολή ξένων (ufophobia). Πρόσφατα, ο φόβος μιας αποκαλυπτικής ζόμπι κερδίζει δυναμική (κινηματοφóβια) αναγκάζει τους ανθρώπους να χτίσουν bunkers σε έναν ιδιωτικό χώρο, να διατηρήσουν τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τις μπαταρίες για το μέλλον.

Οι άνθρωποι φοβούνται τα πάντα μυστικιστικά - δαιμονοφοβία είναι ο φόβος των δαίμων και του διαβόλου. Ο πραγματικός πανικός σε ορισμένους προκαλείται από το φόβο αριθμών (και οι δύο είναι γενικά αποδεκτοί, για παράδειγμα, "13", και ορισμένοι προσωπικοί αριθμοί που είναι σημαντικοί για ένα συγκεκριμένο άτομο). Υπάρχουν φόβοι για τη δική του σκιά, ο φόβος να μένει χωρίς κινητό τηλέφωνο, κάποιος φοβάται μανιτάρια και λαχανικά και κάποιος φοβάται τον άνεμο και τη βροχή.

Σε κάθε περίπτωση, οι φοβίες βλέπουν μόνο μία επιλογή. - να εξαλείψουν επικίνδυνες καταστάσεις στις οποίες είναι άβολα. Οι περισσότερες φοβίες ανησυχούν πολύ για τις απόψεις των γύρω τους · είναι πολύ ανήσυχοι και εντυπωσιακοί άνθρωποι που φοβούνται να κάνουν ένα λάθος, να απορριφθούν εάν κάποιος ξαφνικά καταλάβει τις ανησυχίες και τους φόβους τους. Προσπαθούν να αποφύγουν τις συγκρούσεις. Είναι έτοιμοι να συμφωνήσουν μαζί σας ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθούν, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν μπορούν να ξεπεράσουν τους φόβους τους μόνοι τους.

Μιλώντας για τους πιο κοινούς φόβους, θα πρέπει να σημειώσουμε εκείνες τις φοβίες που χαρακτηρίζουν τουλάχιστον το 3-5% του πληθυσμού. Και από την άποψη της επικράτησης, μπορούν να σημειωθούν οι ακόλουθες φοβίες:

• νεοφοβία - ο φόβος για το σκοτάδι, τη νύχτα, εμφανίζεται σε περίπου οκτώ στα δέκα παιδιά και σε κάθε δέκατο ενήλικα.
• ακροφοβία - φόβος ύψους, χαρακτηριστικό του 8% του παγκόσμιου πληθυσμού ·
• αεροφóβια - ο φόβος να πετάξει σε αεροπλάνα και άλλα αεροσκάφη.
• κλειστοφοβία - σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μέχρι το 5% των κατοίκων του κόσμου βιώνουν τη φρίκη των στενών και περιορισμένων χώρων.
• aquaphobia - φόβος ύδατος σε ένα ή άλλο βαθμό - έως 3% των κατοίκων του κόσμου αντιμετωπίζουν δυσφορία όταν κολυμπούν και μέχρι να εγκαταλείψουν εντελώς τις διαδικασίες ύδρευσης.
• οπιοφοβία - φόβος πανικού από φίδια (πραγματικές και φανταστικές) εμφανίζεται σε τουλάχιστον 3% των ενηλίκων.
• αιμοφοβία (αιματοποίηση) - Ο φόβος του αίματος είναι τουλάχιστον δύο ενήλικες από εκατό άτομα.
• από την αταφοβία - φόβος πανικού για φυσικό θάνατο.
• γλωσσοφóβια - φόβος να μιλήσει δημόσια μπροστά σε ακροατήριο (σχεδόν όλοι το έχουν, αλλά με τη μορφή φοβίας - στο 3% των ενηλίκων).

Πολύ σημαντικό να διακρίνει τη φοβία από το κοινό φόβοότι οι άνθρωποι βιώνουν ως αμυντικό μηχανισμό του εγκεφάλου μας. Μια φοβία είναι όταν δεν φοβάσαι απλώς να μείνει μόνη της ή να χάσεις έναν αγαπημένο σου, να βρεθείς σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο ή να συναντήσεις μια αξιοσέβαστη αράχνη. Φοβία - όταν οι περιγραφείσες καταστάσεις προκαλούν προφανή σωματικά συμπτώματα πανικού, η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός διαταράσσονται, ο έλεγχος της συμπεριφοράς σας είναι εντελώς ή σε μεγαλύτερο βαθμό χαμένος.

Είναι αρκετά δύσκολο για ένα ψυχικά και συναισθηματικά υγιές άτομο να φανταστεί πώς μπορείς να φοβάσαι, για παράδειγμα, μια κλειδαρότρυπα ή κουμπιά στα ρούχα, αλλά οι φοβίες είναι πολύ διαφορετικές και υπάρχουν αρκετά ενδιαφέροντα φόβοι, πολλά από τα οποία δεν είναι ακόμα καλά κατανοητά.

• Γνωσσοφóβια - Αυτός είναι ένας ισχυρός φόβος απόκτησης νέων γνώσεων. Υπάρχουν τέτοιοι μαθητές και μαθητές στον πλανήτη που δεν είναι τεμπέληδες, κουνισμένοι μακριά από τις τάξεις, αλλά φοβούνται πραγματικά τις νέες πληροφορίες που μπορούν να λάβουν στα μαθήματα και τις διαλέξεις. Ο φόβος φέρεται να σχετίζεται με το φόβο μήπως αφομοιώσουμε, δεν κατανοήσουμε την ουσία της πληροφορίας, να γίνουμε ξεχασμένοι μεταξύ τους. Αυτή η μορφή φοβίας βρίσκεται συχνά στα παιδιά Mowgli, τα οποία πέρασαν πολύ καιρό χωρίς την ανθρώπινη κοινωνία. Ακόμη και μετά την προσαρμογή τους στους ανθρώπους, φοβούνται τον πανικό τους από τις περίπλοκες νέες πληροφορίες που χρειάζονται για να μάθουν.

• Λευκή νόσος των φύλλων (δημιουργική φοβία) - ο τρόμος που βιώνει ένας άνθρωπος μπροστά από τον οποίο βρίσκεται ένα κενό φύλλο χαρτιού (ως επιλογή - ένα κενό φύλλο ανοίγει σε μια οθόνη υπολογιστή). Αυτός ο φόβος είναι εγγενής στους ανθρώπους των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με το γράψιμο, τη δημοσιογραφία, τους ποιητές και τους δασκάλους. Ένα άδειο φύλλο από έναν εντυπωσιακό δημιουργό συνδέεται με την έλλειψη σκέψεων και τη στοργή στην προώθηση της εργασίας, που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενθουσιασμό με ενδείξεις πανικού.

• Kumpunofobiya - ένα άτομο αισθάνεται παθολογική φρίκη με τα μάτια των κουμπιών και πριν από την ανάγκη να εκτελέσει κάποιες ενέργειες μαζί τους (ράβω, αποσυνδέστε, στερεώστε). Ο Kumpunofoby προσπαθεί να αποφύγει αυτό το αξεσουάρ στα ρούχα του. Στη σοβαρή μορφή αυτής της φοβίας, ο ενθουσιασμός και το άγχος μπορεί να εμφανιστούν όταν εμφανίζονται κουμπιά στα ρούχα άλλων ανθρώπων που, λόγω της επικράτησής τους, οδηγούν πάντοτε στο γεγονός ότι το kumpunofob περιορίζει την επικοινωνία του με τους ανθρώπους διατηρώντας επαφή μόνο με εκείνους που δεν βάζουν ρούχα με κουμπιά .

• Πογονοφοβία - φόβο πανικού γενειάδας. Αυτός ο τύπος φόβου έχει περιγραφεί σχετικά πρόσφατα. Μια τέτοια διαταραχή εκδηλώνεται με την προσεκτική αποφυγή των γενειοφόρων ανθρώπων κατ 'αρχήν. Η προσωπική εμφάνιση (αν μιλάμε για έναν άνδρα) θα είναι επίσης σημαντική για την πογονοφοβίδα. Μπορεί να ξυρίσει μέχρι αρκετές φορές την ημέρα, φοβούμενος ότι θα δείξει τουλάχιστον την παραμικρή αγκύλη. Οι θηλυκοί δούλοι απαιτούν τέλεια απαλότητα του δέρματος στο πρόσωπο από τον άνθρωπο, το οποίο μπορεί να τον φέρει σε μια πραγματική νευρική κατάρρευση.

• Λακανόφοβια - Παθολογικός φόβος των λαχανικών. Ο φόβος μπορεί να είναι τόσο ένα ορισμένο λαχανικό (για παράδειγμα, μόνο γογγύλι ή λάχανο), και όλα τα λαχανικά γενικά. Το άγχος αυξάνεται με τη θέα των λαχανικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαταραχή συνοδεύεται επίσης από την άρνηση να τα φάει και τη μισαλλοδοξία όχι μόνο των ειδών, αλλά και της οσμής των λαχανικών.

• Μηνοφοβία - φόβος πανικού από τα σύννεφα. Το σύννεφο δεν έχει σαφή μορφή, "ρέει", αλλάζει, κινείται, και αυτό μπορεί να προκαλέσει αρκετά απτή ανησυχία. Αλλά μια τέτοια διαταραχή σπανίως συνοδεύεται από κρίσεις πανικού.

• Ομοφαλοφοβία - απόρριψη του ομφαλού. Οι άνθρωποι με μια τέτοια διαταραχή δεν μπορούν να τρέμουν στον ομφαλό - τους δικούς τους ή κάποιον άλλο, χωρίς να τρέμουν. Συνήθως δεν επιτρέπουν σε κανέναν να τον αγγίξει ποτέ, και ακόμη και οι ίδιοι μπορούν να αποφύγουν να αγγίξουν αυτό το μέρος του σώματος. Οι ψυχίατροι συνδέουν την εμφάνιση μιας τέτοιας φοβίας με περιγεννητική "μνήμη", αλλά δεν υπάρχει ενιαία εκδοχή των αιτιών της ανάπτυξης της διαταραχής.

Οι φοβίες θεωρούνται σπάνιες, οι οποίες εμφανίζονται σε λιγότερο από 1% των ασθενών με ορισμένους φόβους. Εδώ είναι μερικές από αυτές τις διαταραχές.

• Αβλουτοφοβία - φόβος πανικού για διαδικασίες νερού, μπάνιο, πλύσιμο, πλύσιμο, πλύσιμο. Οι Αβλουτοφόπες φοβούνται τόσο τις διαδικασίες που προσπαθούν να κάνουν χωρίς αυτούς. Σε μια ήπια μορφή, η διαταραχή δεν εμποδίζει ένα άτομο να χρειάζεται τουλάχιστον να πλένει ή να κάνει ντους, αλλά αυτές οι ενέργειες συνδέονται με σημαντική δυσφορία και ακόμη και ψυχική οδύνη. Οι αβλουτοφόβοι είναι επιρρεπείς σε περιόδους παραληρήματος και απώλειας συνείδησης εάν αισθάνονται ότι η επαφή με το νερό δεν μπορεί να αποφευχθεί.

• Παπαφοβία - φόβος του Πάπα. Πρόκειται για μια νέα διαταραχή που δεν ήταν γνωστή μέχρι τώρα. Σήμερα αναφέρονται αρκετές περιπτώσεις φόβου πανικού για το όνομα, εικόνα του επικεφαλής της Καθολικής Εκκλησίας.

• Πανθεραφοβία - Ένας ισχυρός φόβος της πεθεράς ή της πεθεράς. Πρόκειται για μια σπάνια μορφή φοβικής διαταραχής, η οποία εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένας άνθρωπος είναι εντελώς αφόρητος να επικοινωνεί με τη πεθερά του και μια γυναίκα - με τη πεθερά του. Ταυτόχρονα, δεν πρόκειται για διαφωνίες, αλλά για τη φρίκη που υποφέρει η πανθερός. Η ίδια η προοπτική συνάντησης ενός συγγενή προκαλεί ναυτία, ζάλη, και μια αλλαγή στην αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει απώλεια αυτοέλεγχου.

• Ανθοφοβία - φόβο λουλουδιών. Μπορεί να εκδηλωθεί τόσο σε σχέση με μεμονωμένα φυτά, όσο και με όλα τα λουλούδια εν γένει.Τις περισσότερες φορές, υπάρχει πανικός μπροστά σε γλάστρες, που πολλοί θεωρούν ότι είναι αληθινά σύμβολα άνεσης και ομορφιάς. Από τα λουλούδια, οι πιο συχνά ανθοφόβοι φοβούνται τους ίριδες, τις τουλίπες, τα τριαντάφυλλα, καθώς και τα γαρύφαλλα.

• Aylurophobia - φόβος για γάτες. Για τους περισσότερους, η εικόνα των χαριτωμένων γατάκια ή των χαριτωμένων γατών είναι ευχάριστη, προκαλεί θετικά συναισθήματα. Αλλά όχι για aylurofob ή filiphob. Οι άνθρωποι που είναι τρομοκρατημένοι από το μανταρίνι προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις συνάντησης με αυτά τα ζώα, αποφεύγουν τις εικόνες τους. Μερικές φορές ο φόβος επεκτείνεται μόνο στην προοπτική επίθεσης από μια γάτα, αλλά μερικές φορές η φρίκη προκαλεί κυριολεκτικά τα πάντα, από τη φλούδα στο μαλλί. Ο κατακτητής Napoleon Bonaparte υπέφερε από αυτή τη διαταραχή.

• Υπνωφοβία - Παθολογικός φόβος ύπνου. Ένα άτομο φοβάται να κοιμηθεί για διάφορους λόγους - είτε είναι η προσδοκία εφιάλτων, είτε ο φόβος να πεθάνει σε ένα όνειρο, να παραλύσει ή να είναι ευάλωτος και να μην έχει την ευκαιρία να προστατευθεί σε περίπτωση επίθεσης σε ένα όνειρο. Οι αληθινοί υπνωόφοβοι μπορούν να φτάσουν στον θάνατο και την τρέλα αν αποφύγουν τον ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο Ιωσήφ Στάλιν έπασχε από αυτό το είδος διαταραχής σε μέτριο βαθμό, ο οποίος φοβόταν πολύ να πεθάνει σε ένα όνειρο, γι 'αυτό εργάστηκε σκληρά για μεγάλο χρονικό διάστημα το βράδυ.

• Νοοφοβία - φόβος πανικού να μένει χωρίς τηλέφωνο. Μέχρι στιγμής, η φοβία είναι σπάνια, αλλά σύντομα θα γίνει συνηθισμένη, διότι προχωράει γρήγορα, σύμφωνα με ειδικούς στον τομέα της ψυχοθεραπείας. Οι νοσοκόφες εξαρτώνται πολύ από τα gadget τους. Μια φόρτιση του φόβου μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο τη σκέψη για απώλεια ή βλάβη στο τηλέφωνο, αλλά και ξαφνικά "νεκρή" μπαταρία της συσκευής. Ακόμα και για λίγες ώρες για να παραμείνει χωρίς επικοινωνία είναι η πιο τραυματική περίσταση που μπορεί να είναι στη ζωή ενός nomophobe.

• Τετραφοβία - φόβος του αριθμού "4". Εδώ, ούτε η ιατρική πλευρά του θέματος είναι περίεργη, αλλά και η πολιτιστική της συνιστώσα. Αυτός ο αριθμός δεν φοβόταν στην Ευρώπη, αλλά φοβόταν πολύ την Ιαπωνία, την Κίνα και τις δύο Κορέα. Το γεγονός είναι ότι σχεδόν σε όλες τις ασιατικές γλώσσες, το ιερογλυφικό «που θυμίζει πολύ« 4 »σημαίνει« θάνατο »και ως εκ τούτου ένας γενικός φόβος οδήγησε στο γεγονός ότι δεν υπάρχει τέταρτος όροφος στα σπίτια, τα ξενοδοχεία και τις κλινικές της Ανατολικής Ασίας, στους κινηματογράφους δεν υπάρχει χώρος αριθμό "4", και προσπαθούν να αριθμήσουν τα σπίτια με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφευχθεί ένα κτίριο με τον αντίστοιχο σειριακό αριθμό.

• Χρονόφοβια - φόβος του χρόνου. Αυτή η παράξενη διαταραχή ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά σε φυλακισμένους που καταδικάστηκαν από δικαστήρια σε μακρές ποινές. Μια προοπτική για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα αργό πέρασμα του χρόνου τους προκάλεσε κατάθλιψη, πανικό, κρίσεις. Το άλλο άκρο είναι ο φόβος για το γρήγορο πέρασμα του χρόνου και την έναρξη της γήρας (γεωσκοπóβια). Οι Γκερασοκόβες δεν μπορούν κανονικά να οικοδομήσουν τη ζωή τους, να σχεδιάσουν, επειδή, όλες οι σκέψεις τους καταλαμβάνονται από απαισιόδοξες σκέψεις, ότι ο χρόνος τελειώνει γρήγορα.

Σύμφωνα με την υπάρχουσα ταξινόμηση, οι φοβίες ονομάζονται συγκεκριμένες, οι οποίες είναι απομονωμένες στη φύση, δηλαδή περιορίζονται σε ορισμένες καταστάσεις, περιστάσεις, ενέργειες ή άμεσα σε οποιοδήποτε συγκεκριμένο αντικείμενο. Αυτό περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις φοβίες των ζώων (φόβος για γάτες ή σκύλους, φόβος για άλογα ή σαύρες). Μια απομονωμένη φοβία ισχύει μόνο για ένα αντικείμενο - κάποιος που φοβάται πανικά τις γάτες δεν φοβάται τα σκυλιά ή τους βατράχους.

Οι φόβοι για ύψη, σκοτάδι, αεροπορικές πτήσεις, επισκέψεις σε δημόσιες τουαλέτες, φόβοι για ορισμένα είδη τροφίμων, φόβος οδοντιάτρων ή αιχμηρά αντικείμενα θεωρούνται συγκεκριμένα.

Για όλες τις απομονωμένες, η συγκεκριμένη φοβία είναι χαρακτηριστική πρώιμη εμφάνιση - στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Ελλείψει θεραπείας, οι ίδιοι δεν περνούν και οι μακροχρόνιες συγκεκριμένες φοβίες μπορεί να προχωρήσουν καλά και το άτομο θα αποκτήσει και άλλες συναφείς ψυχικές διαταραχές.

Γιατί ένα άτομο αναπτύσσει αυτό ή ότι η φοβία είναι δύσκολο να πούμε. Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες, οι γιατροί συζητούν για αυτό το θέμα. Υπάρχουν όμως αρκετές έννοιες που εξηγούν την εμφάνιση τέτοιων ψυχικών διαταραχών. Οι ειδικοί στον τομέα της βιολογίας και της ιατρικής τείνουν να πιστεύουν ότι οι φοβίες μπορούν να κληρονομηθούν, αλλά η γενετική προσπάθησε να μην βρει συγκεκριμένα γονίδια που θα μπορούσαν να κατηγορηθούν για τους φόβους του ανθρώπου.

Και ως εκ τούτου, η παιδαγωγική εκδοχή των κληρονομικών φοβιών ακούγεται πιο πειστική - τα παιδιά αντιλαμβάνονται απλώς την αξία του οράματος του κόσμου που είναι χαρακτηριστικό των γονέων τους. Αντιγράφουν τα πρότυπα συμπεριφοράς των ενηλίκων και εάν η μητέρα φοβάται πανικοβλημένα με ποντίκια ή αράχνες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί να μεγαλώσει με τον ίδιο ακριβώς προσωπικό φόβο. Ένας κοινωνικοφώδης γονέας που φοβάται την κοινωνία και προτιμά να ζει στο «δικό του κέλυφος» είναι πιο πιθανό να μεταδώσει στα παιδιά του πληροφορίες σχετικά με τον «κίνδυνο» του εξωτερικού κόσμου και πολλές φορές είναι πιθανότερο να αναπτύξουν κοινωνιοφοβία στο μέλλον.

Υπάρχει μια μάλλον πειστική εκδοχή της εξέλιξης των φοβιών σε σχέση με μια παραβίαση του επιπέδου των ορμονών, που μπορούν να κληρονομηθούν και να αποκτηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, πιστεύεται ότι η ανάπτυξη φοβίας προηγείται από μια αυξημένη περιεκτικότητα σε κατεχολαμίνες στο ανθρώπινο σώμα, μια υπερβολική ποσότητα αδρεναλίνης, μειωμένη λειτουργία των υποδοχέων μεταβολισμού GABA.

Οι ψυχίατροι και οι ψυχαναλυτές βλέπουν στη φοβία ένα λείψανο του παρελθόντος. Ο φόβος βοήθησε τους ανθρώπους στην αυγή της ανθρωπότητας να επιβιώσουν ως είδος. Αν δεν φοβόταν το σκοτάδι, τα ζώα, την επίθεση, το παράξενο άγνωστο φαγητό, είναι απίθανο ότι η ανθρωπότητα θα μπορούσε να επιβιώσει και να γίνει επαρκώς ανεπτυγμένος πολιτισμός - θα πεθάνουν από το κρύο, την πείνα, τη δηλητηρίαση, τα νύχια και τα δόντια των θηρευτών, θα θανατώνονταν ο ένας στον άλλο σε φυλετικούς πολέμους. Ο φόβος ως προστατευτικός μηχανισμός είναι απαραίτητος και σήμερα, όταν πολλοί κίνδυνοι δεν απειλούν πλέον τους ανθρώπους, συνεχίζει να παραμένει (μετά από εκατομμύρια χρόνια ανάπτυξης είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό).

Οι θεράποντες συμπεριφοράς το πιστεύουν οποιαδήποτε φοβία είναι το αποτέλεσμα μιας ακατάλληλης απόκρισης του ασθενούς σε ένα εξωτερικό ερέθισμα. Με άλλα λόγια, έχοντας βιώσει φόβο και πανικό μια φορά σε μια κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να έχει μια στενή σχέση μεταξύ των ίδιων καταστάσεων και του ίδιου του πανικού. Εάν ένα παιδί έχει γδαρθεί σοβαρά από μια γάτα ή ένα κομμάτι από ένα σκυλί, τότε είναι πιθανό ότι ο τρόμος και ο πανικός που βίωσε το παιδί εκείνη τη στιγμή μπορεί να σταθεροποιηθεί σε σχέση με το αντικείμενο - στη γάτα ή το σκύλο. Στην πρώτη περίπτωση, η ανάπτυξη της φυλοφοβίας είναι πιθανή, στη δεύτερη - κινοφοβία.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ο φόβος σχεδόν πάντα έχει τις ρίζες των παιδιών. Ακόμα κι αν ένας ενήλικας δεν θυμάται κάποιο γεγονός από την παιδική του ηλικία, που του προκάλεσε συνεχή φόβο, για παράδειγμα, κελάρια ή κατσαρίδες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπήρξε γεγονός. Οι περιστάσεις ξεχάστηκαν, δεν συντηρήθηκαν στη μνήμη, αλλά η επικρατούσα σύνδεση μεταξύ της αντίδρασης πανικού και ενός συγκεκριμένου αντικειμένου (περίσταση) είναι προφανής. Μια περικοπή στην παιδική ηλικία μπορεί να γίνει η βάση ενός παθολογικού φόβου αιχμηρών αντικειμένων στην ενηλικίωση (αφομοφοβία), και η παρατήρηση μιας πυρκαγιάς μπορεί να οδηγήσει σε φόβο φωτιάς (πυροφοβία).

Η αιτία της φοβίας μπορεί να είναι ακατάλληλη ανατροφή. Εάν οι γονείς προστατεύουν υπερβολικά το παιδί, τότε το παιδί μπορεί να γίνει αδημοσίευτο, ανίκανο να πάρει αποφάσεις και να φοβάται οποιαδήποτε ευθύνη (hyphengiophobia).Οι συνεχείς ισχυρισμοί της μαμάς και του μπαμπά, των παππούδων ότι οι σκύλοι είναι πολύ επικίνδυνοι μπορεί να προκαλέσουν κινοφοβία και οι ισχυρισμοί ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να εμπιστευτούν μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για βιώσιμη κοινωνικοφοβία.

Ένα άλλο εκπαιδευτικό άκρο που μπορεί επίσης να υποκρύπτει μια φοβία είναι αγνοώντας τους φόβους του παιδιού. Εάν το μωρό δεν έχει κανέναν να μοιραστεί τους φόβους του, δεν υπάρχει πουθενά για να πάρει ολοκληρωμένες εξηγήσεις σχετικά με τον παραλογισμό των φόβων του, αν απλώς αγνοείται, δεν τον προσέχει, δεν υπάρχει συναισθηματική επαφή με τους γονείς του, τότε οι φόβοι γρήγορα ριζώνουν στο μυαλό των παιδιών και μπορεί να είναι δύσκολο ή αδύνατο να το αντιμετωπίσεις αργότερα .

Η τιμωρία μπορεί να είναι η "σκανδάλη" μιας φοβίας - μεταξύ των κλειστοφοβών υπάρχουν πολλοί που ήταν κλειδωμένοι σε ένα ντουλάπι, υπόγειο, ντουλάπα, τιμωρούνται σε μια σκοτεινή γωνία κ.λπ. Και μεταξύ των αγοραφοβών υπάρχουν πολλοί που έχασαν στην παιδική ηλικία στην πλατεία , πολέμησαν από τους γονείς του και αντιμετώπισαν έντονο φόβο γι 'αυτό.

Η φοβία μπορεί να αναπτυχθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά υπό την επήρεια επίμονης εξωτερικής πληροφόρησης. Ο φόβος για σοφίτες ή υπόγεια, τρομοκράτες ή μια ασθένεια του καίσον μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ταινίες τρόμου, θρίλερ, ο φόβος των γιατρών μπορεί να γίνει πραγματικός μετά από μια ισχυρή εντύπωση από ειδήσεις για ένα ιατρικό λάθος ή από μια ταινία στην οποία υπήρχε ένας κακοποιός γιατρός.

Η ανάπτυξη φοβιών πλήττει ανθρώπους που έχουν πληγεί από καταστροφές, ζώνες πολέμου, φυσικές καταστροφές, ατυχήματα και ατυχήματα. Ταυτόχρονα, το θέμα και ο τύπος της φοβίας συνήθως αντιστοιχούν στις περιστάσεις - η υδατοφία συχνά αναπτύσσεται σε εκείνους που επιβίωσαν από την πλημμύρα ή πνίγηκαν, αλλά σώθηκαν, η χλοοφοβία (φόβος από όπλα) αναπτύσσεται σε ανθρώπους που ήρθαν υπό πυρκαγιά, βρίσκονταν στην περιοχή όπου έλαβαν χώρα οι μάχες κ.λπ. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στα ερείπια είναι πιο πιθανό να συναντήσουν κλειστοφοβία στο μέλλον.

Πώς να αναγνωρίσετε μια φοβία στον εαυτό σας ή σε έναν αγαπημένο σας, πώς να καταλάβετε εάν υπάρχει μια ψυχική διαταραχή ή μήπως πρόκειται για τον πιο κοινό φόβο που είναι εγγενής σε όλους; Αυτή η ερώτηση είναι πολύ σημαντική. Ως εκ τούτου, πρέπει να ξέρετε ποια είναι τα σημάδια μιας πραγματικής φοβίας. Πρώτα απ 'όλα μια οξεία επίθεση φόβου που συμβαίνει κάθε φορά που ένα άτομο συναντά ορισμένες περιστάσεις ή αντικείμενα.

Κατά την επαφή με μια τρομακτική κατάσταση ή αντικείμενο, ένα άτομο έχει μια στενή συνείδηση ​​και αντίληψη. Αυτή τη στιγμή όλος ο κόσμος περιορίζεται μόνο από αυτή την περίσταση και επομένως είναι αδύνατο να αποστασιοποιηθεί από κάτι άλλο, τίποτα άλλο δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή για μια φοβία στον κόσμο.

Ο εγκέφαλος αρχίζει γρήγορα αλυσίδες αντίδρασης και δημιουργούνται αυτονομικές αντιδράσεις - ο έλεγχος των δικών του ενεργειών χάνεται, η αναπνοή επιταχύνεται, γίνεται επιφανειακή, ρηχή, αίσθημα παλμών στην καρδιά, απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα ιδρώτα, στεγνώνει στο στόμα λόγω διακοπής της έκκρισης σιελογόνων αδένων, εμφανίζεται ζάλη και εμφανίζεται αδυναμία στα πόδια. Ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδηση.

Συνήθως, οι πρώτες εκδηλώσεις φοβίας συνδέονται με σοβαρό φόβο και πανικό · σε επακόλουθες υποτροπές παρατηρείται αύξηση του επιπέδου φόβου. Για να διευκολυνθεί κάπως η ζωή του, ένα άτομο αρχίζει να αποφεύγει πιθανές «επικίνδυνες» καταστάσεις γι 'αυτόν, και αυτή η αποφυγή καθορίζεται ως χαρακτηριστικό γνώρισμα της συμπεριφοράς.Εάν βλέπετε κάποιον που σκουπίζει προσεκτικά τα χέρια του με μια υγρή πετσέτα μετά από κάθε χειραψία ή ελέγχει διαρκώς τη φρεσκάδα της αναπνοής του, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα παρακινούμενα πρότυπα συμπεριφοράς στην περίπτωση αυτή είναι σημάδια μιας συγκεκριμένης φοβίας στο άτομο (στην πρώτη περίπτωση, στη μεσοφοβία και στη δεύτερη - halitophobia).

Εάν ο φόβος είναι τόσο εξωτικός που είναι εύκολο να το αποφύγετε στο μέλλον (για παράδειγμα, ένας κάτοικος του βορρά φοβάται μεγάλες τροπικές αράχνες, τις οποίες δεν θα συναντήσετε στο βορρά για προφανείς φυσικούς λόγους), τότε οι επαναλαμβανόμενες επιθέσεις μπορεί να μην είναι για χρόνια. Αλλά αυτό δεν είναι μια θεραπεία, αλλά μόνο μια ψευδαίσθηση νίκης πάνω σε ένα πρόβλημα. Αξίζει τον αραχνοφόρο βόρειο να δει τυχαία την εικόνα ενός ταραντούλα ή να μετατρέψει την τηλεόραση ανεπιτυχώς και να πάρει ένα πρόγραμμα για την άγρια ​​φύση όπου μιλούν για αράχνες στην Αφρική ή την Αυστραλία, πώς μπορεί να βιώσει μια σοβαρή επίθεση τρόμου, πανικό με όλα τα συμπεράσματα που προκύπτουν από μια επίθεση πανικού.

Οι Foby σχεδιάζουν πολύ προσεκτικά τις πράξεις τους. Για το φόβο να διασχίσει το δρόμο, ένα άτομο θα σκεφτεί εκατό φορές για εναλλακτικές διαδρομές για να φτάσει στον προορισμό. Εάν δεν βρεθούν τέτοιες διαδρομές, τότε μπορεί να αρνηθεί να πάει εκεί καθόλου.

Ο κίνδυνος μιας φοβίας είναι ότι η ζωή ενός ατόμου υποφέρει σημαντικά, υφίσταται αλλαγές που τον εμποδίζουν να ζει ελεύθερα και ήρεμα, να επικοινωνεί, να εργάζεται, να ταξιδεύει. Αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο οι φοβίες συνιστάται να μην καταπιέζονται, αλλά να θεραπεύονται. Εάν μια φοβία συχνά εισέρχεται σε μια ανησυχητική ατμόσφαιρα (ζει στο κέντρο μιας μεγάλης πόλης για φόβο από δρόμους και πλατείες ή πάσχει από παιδοφóβια - φόβο παιδιών), τότε είναι πιο πιθανό να προσπαθήσει να πνίξει τους φόβους της με τα ναρκωτικά, το οινόπνευμα και τις ψυχοτρόπες ουσίες.

Αυτός είναι ο λόγος που υπάρχουν πολλοί αλκοολικοί, τοξικομανείς, άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε ηρεμιστικά μεταξύ φοβών κ.λπ.

Δεν υπάρχει θεραπεία για κρίσεις πανικού γρήγορης δράσης. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι γενικά πολύ αποτελεσματική για φοβίες, έτσι οι σύγχρονοι ψυχίατροι και ψυχοθεραπευτές προσπαθούν να συνταγογραφούν φάρμακα μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, προτιμώντας τα αντικαταθλιπτικά (τα ηρεμιστικά απλά καταστέλλουν την αντίληψη του φόβου, προκαλούν έντονη εξάρτηση και δεν θεραπεύουν την αιτία με κανέναν τρόπο). Εάν ληφθεί απόφαση σχετικά με τη συνταγογράφηση φαρμάκων, συνιστάται να χρησιμοποιούνται εξαιρετικά σύντομα μαθήματα με μακρά διαλείμματα.

Η πλέον αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση των φοβικών διαταραχών θεωρείται σήμερα. νοητική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Αντιπροσωπεύει μια μάλλον μακρά και επίπονη συνεργασία του ασθενούς και του γιατρού. Πρώτον, τον προσδιορισμό συγκεκριμένων καταστάσεων και αντικειμένων που προκαλούν τρόμο. Στη συνέχεια, ο ειδικός αρχίζει να βοηθά το άτομο να δημιουργήσει νέες εγκαταστάσεις που τονίζουν την πλάνη των παλαιών και βοηθούν να ρίξουμε μια νέα ματιά σε αυτό που χθες φαινόταν τρομερό, εφιάλτης. Σε αυτό το στάδιο, τα αποτελέσματα της ύπνωσης και NLP μπορούν να εφαρμοστούν.

Στη συνέχεια, το άτομο αρχίζει να βυθίζεται σταδιακά σε αγχωτικές καταστάσεις. Πρώτον, σε εκείνους που αρχικά προκάλεσαν λιγότερο φόβο, και στη συνέχεια στους χειρότερους εφιάλτες. Η εμβάπτιση παρακολουθείται από έναν γιατρό σε κάθε στάδιο. Αυτό βοηθά ένα άτομο να αλλάξει την αντίληψη μιας τρομερής κατάστασης και να το πάρει ήρεμα. Η θεραπεία συνδυάζεται με τεχνικές χαλάρωσης, οι μέθοδοι βαθιάς χαλάρωσης μυών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.

Οι ψυχαναλυτές αναζητούν μια βαθιά εσωτερική σύγκρουση του ανθρώπου, η οποία οδήγησε σε μια εξωτερική εκδήλωση - πανικός. Αυξάνουν τις παιδικές αναμνήσεις, τους φόβους, τα όνειρα, τις εικόνες και βρίσκουν έναν «προβληματικό σύνδεσμο» που προκάλεσε φόβο κάτι.Στη συνέχεια, ο σύνδεσμος αυτός προσαρμόζεται.

Σήμερα, χρησιμοποιούν επίσης τις δυνατότητες της εικονικής πραγματικότητας χρησιμοποιώντας γυαλιά ενισχυμένης πραγματικότητας και εικονικούς κόσμους ειδικά σχεδιασμένους για φοβούς για τη θεραπεία των φόβων.

Η πρόγνωση της θεραπείας εξαρτάται από πόσο ο ίδιος ο ασθενής ενδιαφέρεται να ξεφορτωθεί το άγχος και τον πανικό του. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η συνεργασία του ασθενούς με τον γιατρό, η εκπλήρωση όλων των συστάσεων, η έγκαιρη λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, η απουσία αυτοθεραπείας και η αποτυχία της ψυχοθεραπείας.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένα άτομο πρέπει να εγκαταλείψει το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και άλλες κακές συνήθειες. Θα είναι καλό αν κάποιος κοντά είναι κοντά - να υποστηρίξει και να συμβάλει στην εκτίμηση των ενδιάμεσων αποτελεσμάτων που μπορούν να επιτευχθούν. Μερικές φορές συνιστάται κρατήστε ένα ημερολόγιο των παρατηρήσεων των συναισθημάτων σας.

Δείτε τι είναι πραγματικά η φοβία στο επόμενο βίντεο.