Αμαξοφοβία: χαρακτηριστικά και μέθοδοι ελέγχου

Πιθανότατα, ο καθένας συναντήθηκε στη ζωή ενός ατόμου που κατηγορηματικά αρνείται να οδηγεί αυτοκίνητο και προτιμά να ταξιδεύει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να περπατάει ή να διαδραματίζει ρόλο δια βίου επιβάτη. Ακόμη και αν ένα τέτοιο άτομο έχει αυτοκίνητο, μπορεί να αποφύγει προσεκτικά το κάθισμα του οδηγού, επειδή φοβάται. Ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου είναι αμαξοφοβία.

Ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου είναι συνήθως που βρέθηκαν σε αρχάριους οδηγούς, κατώτερες σχολές οδήγησης, αλλά συμβαίνει με τους οδηγούς με μακρά ιστορία υπηρεσίας ως αποτέλεσμα σοβαρού ψυχολογικού τραύματος μετά το ατύχημα. Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου είναι ένα τυπικό γυναικείο πρόβλημα. Ωστόσο, οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι η αμαξοφοβία είναι εξίσου κοινή στις γυναίκες και τους άνδρες, μόνο οι τελευταίοι είναι λιγότερο πιθανό να παραδεχτούν στους εαυτούς τους και τους άλλους φόβο πανικού για την προοπτική οδήγησης.

Με την πρώτη ματιά, η αμαξοφοβία δεν είναι ένα μεγάλο πρόβλημα - φοβάστε να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, μην το οδηγείτε και το πρόβλημα θα λυθεί. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Ένα ιδιωτικό πρόβλημα μπορεί να γίνει παγκόσμιο, καθώς μια ψυχική διαταραχή, της οποίας η αμαξοφóβια είναι, τείνει να προχωρά γρήγορα. Μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη άλλων ψυχικών προβλημάτων.

Στην ψυχιατρική πρακτική έχουν περιγραφεί περιπτώσεις όπου ένας αμαξόφοβος, ο οποίος αρχικά φοβόταν να οδηγεί ένα αυτοκίνητο, άρχισε να φοβάται οποιαδήποτε μεταφορά με την πάροδο του χρόνου, ακόμα και όταν ο επιβάτης αρνήθηκε να επιβιβαστεί σε τραμ ή λεωφορείο.Αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι κάποιος θα πρέπει να προσαρμόσει τη ζωή του κάτω από φόβο - να αναζητήσει μια λιγότερο έγκυρη δουλειά (αλλά δεν χρειάζεται να πάει κοντά στο σπίτι), αρνείται να συναντηθεί με φίλους (πρέπει να ταξιδέψετε στο μετρό στα μισά του δρόμου). Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι Η αμαξοφοβία, ενώ εξακολουθεί να έχει αρχίσει, πρέπει να αντιμετωπίζεται για να διατηρηθεί η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Οι λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου είναι πολλές. Οι περισσότεροι από αυτούς βρίσκονται στις έμπειρες αρνητικές εμπειρίες. Τις περισσότερες φορές η ασθένεια γίνεται μια συνέπεια ψυχολογικού δράματος, ένα σοβαρό σοκ που βιώνεται στην παιδική ηλικία, στην εφηβεία και ακόμη και στην ενηλικίωση.

Ποια γεγονότα είναι υπό αμφισβήτηση δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε - συνδέονται με κάποιο τρόπο με τα αυτοκίνητα. Πρόκειται για τροχαία ατυχήματα (RTA) στα οποία ο ίδιος ο ίδιος τραυματίστηκε και τραυματίστηκε. Επιπλέον, θα μπορούσε να είναι κατά τη στιγμή του ατυχήματος τόσο στο τιμόνι όσο και στο κάθισμα του επιβάτη. Περιπτώσεις περιγράφονται όταν ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου εμφανίστηκε σε έναν πεσμένο πεζοί που επιβίωσε μια σύγκρουση αυτοκινήτων και τραυματίστηκε.

Η ψυχική διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί στο πλαίσιο της τραγωδίας - το θάνατο κάποιον από τους αγαπημένους μετά από ένα ατύχημα. Η φωνητική διαταραχή είναι πιο χαρακτηριστική των εντυπωσιακών φύσεων, με καχυποψία και άγχος. Οι ώριμοι άνδρες και γυναίκες, νεαρά κορίτσια και αγόρια μπορεί να έχουν τέτοια χαρακτηριστικά. Μερικές φορές η αμαξοφóβια αναπτύσσεται σε ανθρώπους που οι ίδιοι δεν έζησαν απλά τα τραγικά γεγονóτα και δεν κατέληξαν σε ατύχημα.

Οι ψυχοθεραπευτές αποδίδουν μεγάλη σημασία στο ρόλο της εκπαίδευσης. Αν οι γονείς, οι παππούδες εξήγησαν στο παιδί ότι τα αυτοκίνητα είναι ένας κίνδυνος, ότι σίγουρα θα τον οδηγήσουν κάτω, αν αρχίσει να διασχίζει το δρόμο σε λάθος μέρος, πηγαίνει κόκκινο, παίζει κοντά στο δρόμο, τότε αυξάνεται η πιθανότητα φοβίας. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι ότι το παιδί πρέπει επίσης να είναι αρκετά ευαίσθητο, ανήσυχο και ύποπτο. Φυσικά, τα παιδιά πρέπει να μιλήσουν για τους κανόνες συμπεριφοράς στους δρόμους και κοντά τους, για τους κανόνες του δρόμου, αλλά όλα είναι καλά με μετριοπάθεια.

Εάν η οικογένεια έχει ήδη ένα ενήλικα αμαξοφώβη, τότε η πιθανότητα το παιδί να μεγαλώσει το ίδιο είναι ακόμη υψηλότερο. Ένας γονέας που αποφεύγει προσεκτικά τα μηχανοκίνητα οχήματα μεταβιβάζει αυτόματα ένα μοντέλο συμπεριφοράς στο γιο ή στην κόρη του. Οι γονείς που θεωρούν τη μέθοδο εκφοβισμού ως την πιο αποτελεσματική εκπαιδευτική μέθοδο επιτύχουν περισσότερο από τους άλλους στη δημιουργία φοβιών στα δικά τους παιδιά. Σχεδιάζουν και περιγράφουν λεπτομερώς τρομακτικές εικόνες για το τι θα μπορούσε να συμβεί σε ένα παιδί αν αποφασίσει να διασχίσει το δρόμο όπου δεν υποτίθεται.

Η αμαξοφοβία στις εκδηλώσεις της δεν απέχει πολύ από τις περισσότερες φοβικές διαταραχές. Μια τρομακτική κατάσταση προκαλεί μια βιασύνη αδρεναλίνης που εκδηλώνεται σε φυσικό επίπεδο αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, καρδιακό ρυθμό κ.λπ.

Εάν είναι απαραίτητο, να οδηγήσει κάποιον με αυτή τη φοβία, υπάρχει έντονος φόβος, ο οποίος τον εμποδίζει να σκέφτεται λογικά, λογικά και οι εκδηλώσεις του φόβου δεν μπορούν να ελεγχθούν. Η αδρεναλίνη προκαλεί διασταλμένες αδένες, χρωματίζει το δέρμα, χέρια και οπισθία εφίδρωση, τα δάχτυλα τρέμουν, ένα πρόσωπο αισθάνεται αδύναμο στα πόδια και εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του στομάχου, οι οποίες συνδέονται φυσιολογικά με την εκροή αίματος από τα εσωτερικά όργανα και την εισροή του στην εντολή του εγκεφάλου στον μυϊκό ιστό . Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, έμετος, λιποθυμία.

Ο ίδιος ο Amaxophobe το αντιλαμβάνεται ο φόβος του δεν μπορεί να θεωρηθεί λογικός, διότι αυτή τη στιγμή δεν συνδέεται με μια πραγματική απειλή για τη ζωή. Αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μια υπερβολική εκδήλωση του ενστίκτου της διατήρησης, ο εγκέφαλος ενός ατόμου που πάσχει από φοβία προσπαθεί να τον προστατεύσει με κάθε δυνατό τρόπο από μια πιθανή είσοδο σε μια επικίνδυνη κατάσταση, για παράδειγμα, σε ένα ατύχημα.

Η απλή κλασική αμαξοφοβία εκδηλώνεται σε ορισμένες περιπτώσεις - κατά την οδήγηση, όταν ένα άτομο πρέπει να οδηγεί, ενώ στο αυτοκίνητο (ακόμη και ως επιβάτης), κατά την οδήγηση (δεν υπάρχει φόβος σε ένα όρθιο αυτοκίνητο, εμφανίζεται μόνο τη στιγμή που ξεκινάει ο κινητήρας και αρχίζει να κινείται). Σε βαριά μορφή, η περίπλοκη φοβία εκτείνεται σε καταστάσεις στις δημόσιες συγκοινωνίες, ταξί, μίνι λεωφορεία.

Αρκετά γρήγορα, οι φοβίες αρχίζουν να ασκούν συμπεριφορά αποφυγής - προσπαθούν να ζήσουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αντιμετωπίζουν τρομακτικές καταστάσεις. Περπατούν, αρνούνται να λάβουν δικαιώματα. Αλλά το πιο επικίνδυνο είναι μια ξαφνική επίθεση πανικού, η οποία, για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί σε άτομο με μέτρια αμαξοφóβια ενώ οδηγείτε αυτοκίνητο. Εάν φτάσετε πίσω από το τιμόνι, κατεβείτε και οδηγήστε το βγαίνει, στη συνέχεια, σε οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης στο δρόμο (κάποιος σηματοδότησε, κοπεί, προσπέρασε, ο πεζός ξαφνικά έτρεξε στο δρόμο), οι εμπειρίες fob άμεσες σοβαρές κρίσεις πανικού που μπορούν να οδηγήσουν σε ατύχημα και τραγικές συνέπειες.

Ένα σύγχρονο άτομο που πρέπει να ξεπεράσει τακτικά τις σημαντικές αποστάσεις, να συμβαδίσει με πολλά μέρη κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρειάζεται απλώς να ξεπεράσει το φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου ή το φόβο της μεταφοράς γενικά. Αλλά η συμβουλή ψυχολόγων από το Διαδίκτυο ή η εγγραφή σε μαθήματα και κατάρτιση για να ξεπεραστούν οι φόβοι δεν θα βοηθήσει πολύ. Ποτέ δεν λαμβάνουν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της φοβικής διαταραχής και, τελικά, ξεκινώντας από τις ρίζες, οι διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές καταστάσεις.

Ως εκ τούτου, όσοι είναι αποφασισμένοι να νικήσουν την αμαξοφοβία μπορούν να συμβουλεύονται μόνο - Πρέπει να ξεκινήσετε με μια επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Όσο πιο γρήγορα θα απευθυνθείτε σε αυτόν τον ειδικό, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τη φοβία, τόσο πιο ευνοϊκές θα είναι οι μελλοντικές προβλέψεις. Ξεκίνησαν, πολυετείς μορφές αυτού του τύπου φόβου είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Τα πρώτα συμπτώματα μπορούν να γίνουν αισθητά στην εφηβεία, καθώς και στην αρχή της εκπαίδευσης σε σχολή οδήγησης. Εάν αρκετές φορές στη σειρά δεν μπορείτε να πάρετε πίσω από τον τροχό λόγω φόβου πανικού, δεν θα πρέπει να καθυστερούν επικοινωνώντας με έναν ειδικό.

Ο θεραπευτής αρχίζει με τον εντοπισμό των αιτιών που οδήγησαν στην ανάπτυξη του φόβου. Μπορούν να κρύβονται βαθιά στην παιδική ηλικία, αλλά είναι απαραίτητο να το ανακαλύψουμε, επειδή εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα της ψυχοκαταστολής και της θεραπείας. Ο γιατρός δεν αναγκάζει έναν άνθρωπο να ξεπεράσει τον εαυτό του, δεν απαιτεί τη λήψη και την καταπολέμηση του φόβου με τη βούληση, αφού ο ειδικός του ιατρός καταλαβαίνει καλά - στην περίπτωση της φοβίας αυτό είναι αδύνατο κατ 'αρχήν, επειδή ένα άτομο σε πανικό χάνει τον έλεγχο των πράξεών του.

Ο Cope βοηθάει γνωστική-συμπεριφορική μέθοδος ψυχοθεραπείας. Βασίζεται σε ένα άτομο που εξετάζει τη στάση του, εξαιτίας του οποίου γεννιέται ο φόβος. Στο δεύτερο στάδιο της θεραπείας, ο ειδικός ξεκινάει σταδιακά, υπό τον έλεγχό του, να προσφέρει τις καταστάσεις ασθενών στις οποίες φοβόταν να είναι προηγουμένως. Οι βασικές αντιδράσεις σε αυτές τις καταστάσεις πρέπει να αλλάξουν.

Είναι σαφές ότι ο ψυχοθεραπευτής δεν θα οδηγήσει και θα οδηγήσει την πόλη μαζί σας. Χρησιμοποιείται για αυτό συνεντεύξεις ήχου ύπνωσηςόταν ένα πρόσωπο σε μια έκσταση βλέπει τον εαυτό του σε ένα σαλόνι αυτοκινήτου, ξεκινά ένα αυτοκίνητο, οδηγεί γύρω από την πόλη, αντιμετωπίζει ασυνήθιστες και ανώμαλες καταστάσεις. Οι αντιδράσεις του σε αυτές επεξεργάζονται μαζί με τον θεραπευτή και διορθώνονται.

Εάν ο φόβος δεν συνδέεται με κρίσεις πανικού, μιλάνε για ήπια αμαξοφοβία. Συχνά εξαλείφεται καθώς ο αρχάριος οδηγός αποκτά την κατάλληλη εμπειρία οδήγησης, ως εκ τούτου Μην παραμελείτε τις πρόσθετες τάξεις με τον εκπαιδευτή.

Δεν υπάρχει λόγος να θεραπεύσουμε τέτοιους φόβους σε μια πλήρη κατανόηση αυτής της λέξης. Αλλά οι σοβαρές μορφές αμαξοφυσίας, οι οποίες συνδέονται με το φόβο της μεταφοράς γενικά, χρειάζονται σοβαρή θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστώνται φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, σπάνια ηρεμιστικά. Έχει επίσης καθοριστικό ρόλο. ψυχοθεραπεία.

Σε όλες τις περιπτώσεις, στο στάδιο όπου εξαφανίζονται τα οξέα συμπτώματα του φόβου, είναι χρήσιμες οι τάξεις σε ειδικούς προσομοιωτές. Υπάρχουν τέτοια σε σχολές οδήγησης και υπάρχουν επίσης προσομοιωτές οδήγησης με τη μορφή εφαρμογών και προγραμμάτων ηλεκτρονικών υπολογιστών. Οι ψυχοθεραπευτές συχνά συνιστούν παιχνίδια αγώνων υπολογιστών. Στο στάδιο της ανάκαμψης, πρέπει συχνά να οδηγείτε στο κάθισμα του συνοδηγού, καθώς ένας άνθρωπος σταδιακά συνηθίζει να βλέπει το δρόμο μέσω του παρμπρίζ - αυτή είναι μια κοινή επισκόπηση του οδηγού.

Μην υποθέσετε ότι ο φόβος θα περάσει γρήγορα, ότι μερικά μαθήματα με έναν ειδικό θα αρκούν. Ως επί το πλείστον, η υπερπήδηση του προβλήματος απαιτεί περίπου 2 μήνες με ήπια στάδια μιας φοβικής διαταραχής. Οι πιο σοβαρές μορφές απαιτούν μεγαλύτερη θεραπεία. Οι ανεξάρτητες προσπάθειες αυτοθεραπείας είναι γεμάτες με την ταχεία εξέλιξη της φοβίας και την εμφάνιση της κατάθλιψης, ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας - αυτές οι καταστάσεις θα απαιτήσουν ήδη μια πιο σοβαρή ιατρική προσέγγιση.