Βρετανικό βραχιόλι με οθόνη καρδιακού ρυθμού και μέτρηση πίεσης

Ένα σύγχρονο gadget που ονομάζεται βραχιόλι γυμναστικής είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των υποστηρικτών ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ωστόσο, οι συζητήσεις σχετικά με την καταλληλότητα της χρήσης και τη λειτουργικότητα του gadget δεν σταματούν γύρω από αυτήν την εφεύρεση. Μάθετε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, καθώς και για τα δημοφιλή μοντέλα βραχιόλια που μετρούν την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, δείτε το άρθρο.

Τα προϊόντα με όργανο παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας και τονωτικό είναι νέα στην αγορά σύγχρονων συσκευών και η ζήτηση για αυτά είναι αρκετά υψηλή. Χρησιμοποιώντας μια τέτοια συσκευή, οι αθλητές κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορούν να παρακολουθήσουν την κατάσταση του σώματός τους και για τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα αυτό το gadget θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό χωρίς να χρησιμοποιήσετε δυσάρεστες οθόνες πίεσης του αίματος.

Τα πλεονεκτήματα αυτών των βραχιόλια περιλαμβάνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά τους:

• Το βραχιολάκι με ενσωματωμένο σύστημα παρακολούθησης της πίεσης του αίματος σας επιτρέπει να μετράτε την πίεση οποτεδήποτε, οπουδήποτε.
• Η μέτρηση πραγματοποιείται εν κινήσει, χωρίς να χρειάζεται να σταματήσετε και να πάρετε κάποια θέση.
• Το κύριο μέρος των gadgets είναι σε θέση να αλληλεπιδράσει με το Android και το IOS, γεγονός που καθιστά εύκολο τον συγχρονισμό του εξαρτήματος με ένα smartphone. Υπάρχουν περισσότερα μοντέρνα και λειτουργικά βραχιόλια που υποστηρίζουν λογισμικό Windows Phone.
• Συνήθως τα βραχιόλια γυμναστικής είναι συμπαγή και ζυγίζουν περίπου 30 γραμμάρια, πράγμα που σας επιτρέπει να μην τα παρατηρήσετε στο χέρι σας.
• Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν υποαλλεργικά υλικά για να δημιουργήσουν ιμάντες. Το αξεσουάρ σιλικόνης δεν τρίβει ή συμπιέζει τον καρπό.
• Η ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα κομψό βραχιόλι για κάθε γούστο, το οποίο προσελκύει την προσοχή των αγοραστών. Πολλές εταιρείες διαθέτουν αποσπώμενα ιμάντα, τα οποία σας επιτρέπουν να αντικαταστήσετε το κλασικό βραχιόλι με ένα φωτεινό (για αθλήματα ή πάρτι).
• Τα βραχιόλια Fitness έχουν ευρεία λειτουργικότητα. Συχνά μπορούν να υπολογίζουν τις θερμίδες και τον αριθμό των βημάτων, να ελέγχουν τις φάσεις του ύπνου και να ρυθμίζουν το ξυπνητήρι, το οποίο θα σας επιτρέψει να ξυπνήσετε στον βέλτιστο χρόνο για κάθε άτομο. Οι επιχειρηματίες θα προτιμούν τη λειτουργία ειδοποίησης εισερχόμενων κλήσεων, επιστολών ή μηνυμάτων, έτσι ώστε ακόμα και ενώ παίζετε αθλητικά, να είστε σε επαφή. Οι φίλοι του τζόγκινγκ κάτω από το soundtrack θα ήθελαν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν το βραχιόλι για να ελέγξουν τη συσκευή αναπαραγωγής στην κινητή συσκευή τους.
• Για πολλούς, η απόκτηση ενός τέτοιου gadget γίνεται το κίνητρο για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η συσκευή είναι σε θέση να εμφανίζει τον βαθμό ανθρώπινης δραστηριότητας, που δεν μπορούν να καθορίσουν όλοι μόνοι τους.

Με την αυξανόμενη δημοτικότητα των gadgets στην αγορά, όλο και περισσότερα μοντέλα αυτών των βραχιόλια από διαφορετικούς κατασκευαστές εμφανίζονται. Είναι δύσκολο για ένα άτομο που δεν κατανοεί τα σύγχρονα τεχνολογικά επιτεύγματα να κάνει μια επιλογή και να καταλάβει γιατί οι τιμές για το αξεσουάρ είναι διαφορετικές παντού.

Συχνά μπορείτε να βρείτε αθλητικά έξυπνα βραχιόλια με μέτρηση καρδιακού ρυθμού, τα οποία είναι επίσης εξοπλισμένα με βηματόμετρο και τονομετρικό. Τέτοιες συσκευές δεν εμφανίζουν πάντα ακριβείς μετρήσεις και έχουν σημαντικά λάθη. Το κύριο καθήκον τους είναι να καθορίσουν τους ελάχιστους και μέγιστους δείκτες της πίεσης του αίματος και του παλμού κατά τη διάρκεια της προπόνησης, που σας επιτρέπει να κάνετε βραχιόλια με συνεχή μέτρηση.

Μερικές φορές αυτές οι συσκευές είναι σε θέση να καθορίσουν άλλους δείκτες του σώματος που είναι σημαντικοί για την υγεία:

• σάκχαρο αίματος
• η ποσότητα του υγρού στους ιστούς.
• η αναλογία των λιπωδών κυττάρων.
• ρυθμό αναπνοής.
• κατανάλωση θερμίδων.

Η συνάρτηση των βημάτων μέτρησης είναι βασική για όλους τους τύπους gadget. Χάρη σε αυτή τη συσκευή, καθένας από τους ιδιοκτήτες του μπορεί να καθορίσει καθημερινά ρυθμό δραστηριότητας για τον εαυτό τους, γεγονός που θα παρακινήσει τους ανθρώπους να κινηθούν και να παρακολουθήσουν τα επιτεύγματά τους. Ορισμένες περιπτώσεις είναι σε θέση να λάβουν υπόψη άλλους τύπους σωματικής άσκησης. Θα γίνει ξεχωριστός υπολογισμός για το τρέξιμο ή την ποδηλασία.

Για κολύμπι, μπορείτε να επιλέξετε ένα αδιάβροχο βραχιόλι γυμναστικής. Τέτοια μοντέλα σας επιτρέπουν να κολυμπήσετε σε βάθος και να κάνετε ντους. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να προτιμάτε ακριβά και ποιοτικά gadgets, αφού ορισμένα φθηνά αδιάβροχα μοντέλα διατηρούν τη στεγανότητά τους μόνο σε λίγη βροχή.

Τα πιο μοντέρνα μοντέλα είναι συχνά εξοπλισμένα με οθόνη. Σήμερα, στις σειρές μοντέλων πολλών κατασκευαστών, μπορείτε να βρείτε αντικείμενα με οθόνη OLED που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το ρολόι. Προκειμένου η οθόνη να είναι ενεργή, στις περισσότερες συσκευές, απλά σηκώστε το χέρι σας.

Τέτοιες συσκευές είναι σε θέση να εμφανίζουν διάφορες πληροφορίες στην οθόνη:

• τον αριθμό των βημάτων και την απόσταση που διανύθηκε.
• δαπάνες για θερμίδες ·
• τον καρδιακό ρυθμό και άλλους δείκτες.

Εάν ο ιδιοκτήτης του gadget βρίσκεται σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να λάβει ένα μήνυμα από τη συσκευή με μια έκκληση να τεντώσει λίγο. Το βραχιόλι θα σας ειδοποιεί για εισερχόμενες κλήσεις ή μηνύματα, σας επιτρέπει να ελέγχετε τον συναγερμό. Συνήθως το γυαλί της οθόνης είναι αρκετά ανθεκτικό, προστατεύεται από προσκρούσεις και γρατζουνιές, πράγμα που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε μια τέτοια συσκευή στις πιο ακραίες συνθήκες.

Οι κατασκευαστές έξυπνων βραχιόλια αναπτύσσονται συνεχώς και απελευθερώνουν πιο προηγμένα μοντέλα gadget. Είναι δύσκολο να βρεθεί η τέλεια συσκευή που συνδυάζει όλες τις απαραίτητες λειτουργίες, αλλά ορισμένα μοντέλα αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή και δικαίως ονομάζονται τα καλύτερα του είδους τους.

Το βραχιόλι Garmin Vivosmart HR + εντυπωσιάζει με τη λειτουργικότητά του, που του επέτρεψε να γίνει νικητής μεταξύ άλλων μοντέλων στα βραβεία Wareable Tech το 2016.

Χρησιμοποιώντας αυτό το gadget μπορείτε:

• Παρακολουθήστε πολλούς δείκτες υγείας
• Μάθετε την ακριβή τοποθεσία χρησιμοποιώντας το ενσωματωμένο GPS.
• Λάβετε ειδοποιήσεις σχετικά με τις κλήσεις και τα μηνύματα στο τηλέφωνό σας.

Για μερικούς, αυτό το αξεσουάρ θα φαίνεται πολύ βαρύ, αλλά διατηρεί τέλεια τη φόρτιση της μπαταρίας. Το gadget μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βάθος 50 μέτρων.

Ένα άλλο ενδιαφέρον βραχιόλι είναι το Fitbit Charge 2. Πολλοί θα προτιμούν τις λειτουργίες παρακολούθησης των βημάτων που έχουν ληφθεί και των τρόπων ύπνου. Το gadget καταγράφει συνεχώς την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Το βραχιόλι αντανακλά επίσης το VO2 max. Αυτό το κριτήριο χαρακτηρίζει την ικανότητα απορρόφησης και αφομοίωσης οξυγόνου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και με τη βοήθεια του προγράμματος ευεξίας του βραχιολιού μπορείτε να εκπαιδεύσετε την αναπνοή σας.

Τα μειονεκτήματα της συσκευής είναι η αστάθεια στην υγρασία, η έλλειψη GPS, αποτυχίες κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης.

Ένας θαυμάσιος συνδυασμός χαμηλών τιμών και απαραίτητων χαρακτηριστικών ικανοποιεί τους ιδιοκτήτες των κινεζικών βραχιόλια Xiaomi Mi Band 2. Μια τέτοια συσκευή είναι ο αναμφισβήτητος ηγέτης μεταξύ όλων των κινεζικών βραχιόλια, όπως αποδεικνύεται από πολλές θετικές κριτικές.

Αυτή η συσκευή:

• μετρά τον παλμό.
• μετρά τα βήματα.
• Παρακολουθεί τις φάσεις της δραστηριότητας και του ύπνου.
• μετράει θερμίδες.
• σας ειδοποιεί για εισερχόμενα μηνύματα.

Η οθόνη είναι τοποθετημένη στο λουρί σιλικόνης. Εάν είναι απαραίτητο, ο ιμάντας μπορεί να αντικατασταθεί, επιλέξτε μια φωτεινότερη έκδοση ή κλασικό μαύρο.

Το βασικό βραχιόλι βάσης της Intel συνδυάζει τα καλύτερα trackers και αθλητικά ρολόγια. Ένα από τα βασικά καθήκοντα του gadget είναι να ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό. Το μοντέλο σας επιτρέπει να καταγράφετε αρκετά ακριβή δεδομένα ακόμα και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Όπως και άλλα βραχιόλια, αυτό το gadget είναι ικανό:

• να διακρίνει μεταξύ των τύπων σωματικής άσκησης.
• να παρακολουθεί τις φάσεις του ύπνου, αλλά στο πλαίσιο των ανταγωνιστών, ξεχωρίζει για τους ακριβείς δείκτες του.
• μετρά τη θερμότητα που παράγεται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, είναι εξοπλισμένη με έναν γαλβανικό αισθητήρα και ένα τρισδιάστατο επιταχυνσιόμετρο.

Το βραχιόλι της Samsung που ονομάζεται Gear Fit 2 είναι μια αρκετά ισχυρή συσκευή, η οποία δικαιολογεί το υψηλό κόστος της.

Αυτή η συσκευή είναι εξοπλισμένη με οθόνη μισής ίντσας, διαθέτει δικό της επεξεργαστή διπλού πυρήνα. Το gadget είναι σε θέση να μετρά συνεχώς τον παλμό, είναι εξοπλισμένο με ένα επιταχυνσιόμετρο, ένα γυροσκόπιο, είναι σε θέση να καθορίσει το ύψος και τη θέση. Το βραχιόλι σας ειδοποιεί για κλήσεις και μηνύματα στο τηλέφωνό σας. Παρακολουθεί δραστηριότητα και ύπνο.

Η συσκευή Healbe Gobe είναι ένα άλλο καλό βραχιόλι γυμναστικής (μεσαίες τιμές).

Το gadget είναι ικανό:

• Διαχωρίστε τα επίπεδα άγχους.
• Προσδιορίστε την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, την διανυθείσα απόσταση.
• Μπορεί να υπολογίσει τον αριθμό θερμίδων που καίγονται μετρώντας τα επίπεδα γλυκόζης.

Η εμφάνιση συμπαγών και κομψών βραχιόνων γυμναστικής με τις λειτουργίες μέτρησης πίεσης και καρδιακού ρυθμού έχει γίνει μια πραγματική σωτηρία για πολλούς αθλητές (και όχι μόνο για αυτούς). Με τη βοήθεια αυτής της έξυπνης συσκευής, οι υπερτασικοί ασθενείς μπορούν να παρακολουθούν συνεχώς την υγεία τους. Φυσικά, δεν θα καθορίσει την ακριβή κατάσταση της υγείας, αλλά η διατήρηση ορισμένων δεικτών στον κανόνα με τη βοήθεια ενός τέτοιου gadget είναι αρκετά ρεαλιστικό.

Όλα τα έξυπνα βραχιόλια λειτουργούν χάρη σε ειδικούς αισθητήρες και λογισμικό που μπορούν να εγκατασταθούν στο βραχιόλι ή σε ένα ζευγαρωμένο smartphone. Όλα τα μετρημένα και υπολογισμένα δεδομένα εμφανίζονται στην οθόνη και όταν αυξάνονται μερικοί δείκτες, η συσκευή δίνει ένα προειδοποιητικό σήμα.

Για μέτρηση της αδιάλειπτης πίεσης, οι συσκευές διαθέτουν διπλή μονάδα. Με αυτό, το βραχιόλι καταγράφει συνεχώς τους νανοδευτερόλεπτους παλμούς κοντά στον πολικό ήχο. Παρακολουθώντας τους δείκτες σε δύο μέρη, η συσκευή μπορεί να μετρήσει την ανώτερη και τη χαμηλότερη πίεση, η οποία εμφανίζεται αμέσως στην οθόνη.

Για να αποκτήσετε τα πιο σωστά δεδομένα σχετικά με τον παλμό, χρησιμοποιούνται θωρακικά όργανα. Σε ορισμένα βραχιόλια, ο αισθητήρας μέτρησης μπορεί να φορεθεί όχι μόνο στον βραχίονα, αλλά και στο στήθος. Άλλα μοντέλα προτείνουν έναν πρόσθετο αισθητήρα.

Μπορείτε να μάθετε ποιος μετρητής καρδιακών παλμών είναι ο καλύτερος για τους αθλητές από το ακόλουθο βίντεο:

Χρησιμοποιώντας ένα "έξυπνο" βραχιόλι με πρόσθετα χαρακτηριστικά είναι αρκετά απλή. Ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων, μπορείτε να επιλέξετε μια συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και λειτουργεί αυτόνομα από ένα smartphone. Μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι, οπότε η ευκολία και η σαφήνεια των αποδεικτικών στοιχείων διαδραματίζουν πολύ μεγάλο ρόλο.

Το βραχιόλι είναι σημαντικά καλύτερη από άλλες ιατρικές συσκευές για λήψη μετρήσεων. Σας επιτρέπει να μετράτε την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό σε οποιαδήποτε θέση, χωρίς να αποσπάται η προσοχή από σημαντικά θέματα. Αν θέλετε, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε και να βάλετε το βραχιόλι πίσω, και μερικοί άνθρωποι δεν χωρίζουν με τη συσκευή τους, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης της νύχτας.

Χρησιμοποιώντας ένα βραχιόλι γυμναστικής σας επιτρέπει να ελέγχετε εύκολα τη δραστηριότητα χωρίς βλάβη στην υγεία, να παρακολουθείτε τα επιτεύγματά σας, να τηρείτε τον υγιεινό τρόπο ζωής και τη σωστή καθημερινή ρουτίνα. Μια σαφής απεικόνιση δεικτών παρακινεί τους ανθρώπους να είναι ενεργοί ή τους κάνει να συμβουλεύονται έναν γιατρό εγκαίρως, χωρίς να περιμένουν σοβαρή υποβάθμιση της ευημερίας.

Θα πρέπει να αγοράσετε μόνο ένα gadget από αξιόπιστους κατασκευαστές, προσέχοντας τα σχετικά πιστοποιητικά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αγοράς, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1. Πριν αγοράσετε ένα βραχιόλι, πρέπει να αποφασίσετε τι θα χρησιμοποιηθεί. Για τον έλεγχο της πίεσης, χρειάζεστε ένα βραχιόλι με τονωτικό, για απώλεια βάρους, η λειτουργία καταμέτρησης θερμίδων είναι χρήσιμη, για τους λάτρεις της κολύμβησης, θα πρέπει να επιλέξετε αδιάβροχα μοντέλα.
2. Το βραχιόλι πρέπει να καθορίζει με ακρίβεια και σωστά όλους τους κύριους δείκτες. Για το σκοπό αυτό, οι κατασκευαστές διεξάγουν μεγάλο αριθμό δοκιμών, πληροφορίες για τις οποίες διατίθενται στην περιγραφή του μοντέλου.
3. Αν η καθημερινή σας ζωή είναι αρκετά απασχολημένη και συνεπάγεται συνεχή κίνηση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μοντέλο με ισχυρή μπαταρία που κρατάει καλά τη φόρτιση.

Φυσικά, κάθε μοντέλο έχει τα υπέρ και τα κατά. Το καλύτερο από όλα, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να πουν πραγματικούς αγοραστές που έχουν δοκιμάσει ήδη το gadget για τον εαυτό τους.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα των βραχιόνων γυμναστικής, πολλοί θεωρούν την παρουσία ενός αφαιρούμενου ιμάντα (ένα φθαρμένο προϊόν μπορεί να αντικατασταθεί με ένα νέο). Επιπλέον, μοντέλα με οθόνη και λειτουργία παρακολούθησης είναι πιο ελκυστικά για τους περισσότερους. Ορισμένες συσκευές παρέχουν τη δυνατότητα να ανταγωνίζονται με τους φίλους, κάτι που εκτιμάται επίσης από τους χρήστες των gadgets.

Συχνά υπάρχουν καταγγελίες σχετικά με την ανακρίβεια των δεικτών. Ορισμένα μοντέλα λαμβάνουν ένα ισχυρό κύμα του χεριού ανά βήμα, πράγμα που οδηγεί σε αποτυχία δεδομένων. Οι χρήστες λένε επίσης ότι η ποιότητα ορισμένων μοντέλων δεν ταιριάζει με την υψηλή τιμή τους.

Ορισμένα μοντέλα (για παράδειγμα, Polar A360) δεν διαθέτουν συναγερμό, αλλά κάνουν καλή δουλειά με βασικές λειτουργίες.Παραμένουν μικρά σφάλματα, αν και η τιμή είναι αρκετά υψηλή.

Το βραχιόλι με τη λειτουργία μέτρησης του βηματικού ρολογιού και του καρδιακού ρυθμού του Xiaomi Mi Band 2 μπορεί να χαρακτηριστεί ως ηγέτης στον αριθμό των κριτικών. Δεν έχει οθόνη, υπάρχουν λάθη, αλλά η προσιτή τιμή προσελκύει έναν τεράστιο αριθμό αγοραστών.