Πώς να μάθετε το χρώμα της αύρας σας;

Στη στενή αντίληψη, η αύρα είναι μια κάποια μυστικιστική ουσία, η ύπαρξη της οποίας είναι πολύ αμφίβολη για ένα συνηθισμένο άτομο. Πράγματι, στην καθημερινή ζωή στο δρόμο, στο σπίτι και στην εργασία, οι άνθρωποι με μια έγχρωμη λάμψη γύρω από το σώμα τους δεν μας περιβάλλουν.

Γύρω από κάθε άτομο υπάρχει το ενεργειακό του πεδίο. Αποτελείται από πολλά χρωματιστά φωτεινά στρώματα. Αυτό το αόρατο κέλυφος για τους περισσότερους απλούς ανθρώπους είναι η ίδια η αύρα.

Το ενεργειακό πεδίο σκιάζει την πάροδο του χρόνου. Οι αλλαγές στα χρώματα της αύρας εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: τη σωματική υγεία και τον πνευματικό κόσμο ενός ατόμου, τη συναισθηματική κατάσταση, το περιβάλλον και τις συνθήκες διαβίωσης. Την ίδια στιγμή, στο κέντρο κάθε ενεργειακού πεδίου, υπάρχει ένα πρωτεύον χρώμα που έχει ένα άτομο από τη γέννησή του. Αυτή η σκιά είναι σταθερή και αποφασιστική, μιλά για τον χαρακτήρα και τη γενική κοσμοθεωρία του ατόμου.

Το κέλυφος χρώματος εκτείνεται πέρα ​​από το φυσικό σώμα κατά περίπου 15-20 cm. Ωστόσο, η προσωπικότητα είναι πιο πνευματικά αναπτυγμένη, η αύρα είναι πιο φωτεινή και πιο εκτεταμένη. Φωτισμένοι μοναχοί, γιόγκοι και άλλοι άνθρωποι που τελειοποιούν τον πνευματικό τους κόσμο, ζώντας σε αρμονία με τον εαυτό τους, ο ενεργειακός τομέας μπορεί να επεκταθεί σε 1,5-2 μέτρα από το σώμα. Επιπλέον, η αύρα τέτοιων ανθρώπων λάμπει πολύ έντονα. Σε περιόδους σοβαρής ασθένειας, οι αποχρώσεις της αύρας ξεθωριάζουν. Επίσης, η λάμψη μειώνεται σταδιακά πριν από το θάνατο.Τη στιγμή του θανάτου, η ζωτική ενέργεια εγκαταλείπει το σώμα και η αύρα του νεκρού εξαφανίζεται.

Πιστεύεται ότι η έννοια της αύρας είναι ιδιόμορφη μόνο στις ανατολικές θρησκείες και τις διδασκαλίες των γιόγκι. Ωστόσο, στον Χριστιανισμό, μπορεί κανείς να παρατηρήσει αγίους που απεικονίζονται με ένα φως, συνήθως κιτρινωπό ή χρυσό, nimbus στα κεφάλια τους. Άγιοι και μεγάλοι μάρτυρες, χωρίς αμφιβολία, είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν φτάσει στη μέγιστη προσέγγιση με τον Δημιουργό και έχουν τεράστια πνευματική ενέργεια.

Πολλοί αμφισβητούν την ύπαρξη του ενεργειακού κελύφους. Μετά από όλα, λίγοι άνθρωποι δίδονται να την δουν μεταξύ άλλων. Ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθεί η ικανότητα αναγνώρισης της λάμψης ενέργειας στον εαυτό του και σε άλλους ανθρώπους.

Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους το δώρο της προβολής ενεργειακών πεδίων ανοίγει αυθόρμητα. Άλλοι πρέπει να μάθουν να βλέπουν τα φωτεινά κελύφη.

Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια μη οπτική μέθοδος για τον προσδιορισμό του χρώματος του βιολογικού σας πεδίου. Είναι το πιο απλό και με τη βοήθειά του μπορείτε να βρείτε μόνο ένα, το κύριο χρώμα. Αυτός είναι αυτός που δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής και είναι ενσωματωμένος σε ένα άτομο από τη γέννηση.

Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε έναν μαθηματικό υπολογισμό με βάση την ημερομηνία γέννησης. Γράψτε την πλήρη ημερομηνία γέννησης στους αριθμούς, για παράδειγμα, στις 21 Φεβρουαρίου 1972. Τώρα προσθέστε όλους τους αριθμούς μαζί: 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2. Στην περίπτωσή μας, που πήραμε ως παράδειγμα, το σύνολο είναι 24. Θα πρέπει επίσης να πάρετε έναν διψήφιο αριθμό. Τώρα πρέπει να προσθέσουμε τους αριθμούς του ποσού που λάβαμε: 2 + 4 = 6.

Οπότε, ο τελικός αριθμός είναι 6. Από αυτό θα προσδιορίσουμε την κύρια απόχρωση του βιολογικού πεδίου. Εάν, μετά την πρώτη προσθήκη των αριθμών, η ημερομηνία γέννησης αποδειχθεί ότι είναι 11 ή 22, τότε αυτές οι τιμές πρέπει να παραμείνουν ως έχουν. Ο αριθμός 11 αντιστοιχεί σε ασήμι και 22 σε χρυσό. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, προστίθενται οι διψήφιοι αριθμοί.

Τώρα βρείτε το χρώμα της αύρας σας σύμφωνα με τον ληφθέντα κωδικό:

• 1 - κόκκινο;
• 2 - κίτρινο.
• 3 - πορτοκαλί.
• 4 - πράσινο;
• 5 - μπλε;
• 6 - μπλε;
• 7 - μωβ;
• 8 - ροζ?
• 9 - χάλκινο.
• 11 - ασήμι.
• 22 - χρυσός.

Το πλεονέκτημα της μεθόδου που περιγράφεται παραπάνω για τον προσδιορισμό του χρώματος της αύρας από την ημερομηνία γέννησης ενός προσώπου είναι η απλότητα και η προσβασιμότητά του. Οποιοσδήποτε μπορεί να το χρησιμοποιήσει, χωρίς να χρειάζεται κάποια εκπαίδευση.

Οι αστρολόγοι έχουν αναπτύξει την ταξινόμηση των βασικών αποχρώσεων της αύρας σύμφωνα με το ζώδιο:

• Κριός, Σκορπιός - κόκκινο;
• Ο Ταύρος είναι πράσινος.
• Ο Δίδυμος είναι κίτρινος.
• Ο καρκίνος είναι ροζ?
• Λέων, Τοξότης - πορτοκαλί.
• Η Παρθένος είναι μπλε.
• Ζυγός, Υδροχόος - πράσινο.
• Τα ψάρια είναι μοβ.

Για να δείτε το πλήρες φάσμα της λάμψης, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε οπτικές μεθόδους. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ασχοληθείτε λίγο, αφού ένας συνηθισμένος άνθρωπος συχνά δεν αναπτύσσεται για να αναγνωρίσει τις αποχρώσεις του βιολογικού πεδίου.

Η πρώτη μέθοδος στοχεύει στην αφύπνιση της διαισθητικής απεικόνισης. Είναι καλύτερο για αρχάριους να ξεκινήσουν με αυτό. Για την εφαρμογή του, είναι σημαντικό να παρέχονται τρεις συνθήκες: λυκόφως ή το πλήρες σκοτάδι στο δωμάτιο, μια ήρεμη συναισθηματική κατάσταση, η σιωπή και η απουσία αποσπασματικών ερεθιστικών.

Έτσι, επιλέξτε το χρόνο και τον τόπο, όταν κανείς δεν θα σας ενοχλήσει. Είναι σημαντικό να έχετε καλή υγεία και ηρεμία, αλλιώς κακές σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα θα σας ενοχλήσουν πολύ. Είναι καλύτερο να πάτε σπίτι σε ξεχωριστό δωμάτιο. Κλείστε τα παράθυρα σφιχτά ή περιμένετε μέχρι να σκοτεινιάσει στο δρόμο και ουσιαστικά δεν μπαίνει φως στο δωμάτιο. Καθίστε άνετα σε πολυθρόνα ή καρέκλα, χαλαρώστε. Αρχίστε να παρακολουθείτε οποιοδήποτε από τα χέρια σας. Μην πιέζετε την όρασή σας, απλά μελετήστε ήρεμα τη βούρτσα.

Μερικές φορές ομαλά αλλάζει η γωνία, κλίνει προς τα πίσω ή προσεγγίζει λίγο το χέρι. Μπορείτε επίσης να κάμψετε ελαφρώς στις πλευρές έτσι ώστε η γωνία θέασης να είναι διαφορετική. Από καιρό σε καιρό μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας μακριά και να κοιτάξετε το πινέλο με πλευρική όραση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα είστε σε θέση να διακρίνετε ένα αχνό, ομίχλη γύρω από τα δάχτυλά σας. Εάν κοιτάξετε τη στιγμή εκείνη από την άλλη πλευρά που δεν έχετε ξαναδεί, θα δείτε την ίδια εικόνα. Μην ανησυχείτε, αυτό σημαίνει ότι κατάφερες να συγκεντρωθείτε και κάνατε το πρώτο βήμα για να δείτε την αύρα.

Για να δείτε το φάσμα του ενεργειακού σας πεδίου, Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο καθρέφτη πλήρους μήκους. Θα χρειαστείτε επίσης ένα λευκό φόντο, για παράδειγμα, ένα φύλλο που απλώνεται πίσω σας. Επίσης Είναι σημαντικό να είστε ήρεμοι και να μην αποσπούνται από εξωτερικές σκέψεις.

Αφήστε να υπάρχει ελαφρώς αχνό φως στο δωμάτιο. Αυτό θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό το καθήκον σας στην αρχή, ενώ θα μάθετε μόνο να κοιτάξετε την αύρα.

Έτσι, μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε την αντανάκλασή σας. Όπως και στην προηγούμενη άσκηση, δεν χρειάζεται να στραγγίξετε τα μάτια σας. Συζητήστε ειρηνικά το σώμα σας σε λευκό φόντο. Μπορείτε να κυλήσετε λίγο από τη μία πλευρά στην άλλη με αργό ρυθμό, ενώ η αναπνοή θα πρέπει να είναι ήρεμη και ρυθμική.

Μετά από λίγο καιρό, θα είστε σε θέση να διακρίνετε τα αχνά περιγράμματα που περιβάλλουν το σώμα σας σε λευκό φόντο. Όταν κουνάνε τον κορμό, θα κινηθούν μαζί του. Αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο και έχετε καταφέρει να διατηρήσετε τη συνείδηση ​​στο σωστό σημείο. Συνεχίστε την ηρεμία για περισσότερο χρόνο αν δεν είστε κουρασμένοι.

Γενικές συμβουλές για όσους θέλουν να μάθουν να βλέπουν τη δική τους αύρα και την αύρα των άλλων ανθρώπων.

• Πάντα αρχίστε την άσκηση σε μια ήρεμη συναισθηματική κατάσταση.
• Στα πρώτα στάδια, είναι πολύ σημαντικό να παρέχονται οι κατάλληλες εξωτερικές συνθήκες: σιωπή, μοναξιά, χαμηλό φως ή λυκόφως. Καταπραΰνει και βοηθά στην συγκέντρωση πολύ χαμηλού φωτισμού με 1-2 κεριά. Με τον καιρό, μαθαίνοντας να ελέγχετε την προσοχή και τη συνείδησή σας, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, αλλά στην αρχή της πρακτικής, το εξωτερικό περιβάλλον θα σας βοηθήσει.
• Εάν φοράτε γυαλιά ή φακούς, αφαιρέστε τα πριν από την άσκηση. Η οπτική οξύτητα δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην εξέταση της αύρας.
• Μερικοί άνθρωποι, όταν βλέπουν τα πρώτα αποτελέσματα μιας άσκησης, μπορεί να φοβούνται ή να είναι ευχαριστημένοι με επιτυχία. Για να μην χάσετε την εστίαση και να προχωρήσετε, προσπαθήστε να αντισταθείτε στα συναισθήματα. Μην αντιλαμβάνεστε την περισυλλογή του ενεργειακού κελύφους ως κάτι υπερφυσικό και μυστικιστικό. Αυτή είναι μια εντελώς φυσική ικανότητα που κάθε άτομο διαθέτει. Μας δόθηκε από τη γέννηση, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι βγαίνουν από την αρχή. Η άσκηση βοηθά μόνο να την εκπαιδεύσει και να μάθει πώς να την χρησιμοποιήσει, καθώς η τακτική σωματική δραστηριότητα προάγει τους μυς και ενισχύει το σώμα.
• Εκπαιδεύστε τακτικά. Να είστε έτοιμοι για το γεγονός ότι για να δείτε το βιοτικό πεδίο θα αποδειχθεί μακριά από την πρώτη φορά.

Τα παρακάτω θα εξηγήσουν τα βασικά χρώματα της αύρας. Αυτό αναφέρεται στις συνεχείς αποχρώσεις που αποτελούν τη βάση του. Κατά τη διάρκεια της ζωής, το ίδρυμα αυτό πρακτικά δεν αλλάζει, καθώς από τη γέννησή του ο "κόκκος" ενός ατόμου τίθεται σε αυτό: ο χαρακτήρας και το δυναμικό του.

• Κόκκινο Είναι χαρακτηριστικό για εκείνους που έχουν έναν πολύ ζωντανό και καλό χαρακτήρα. Σχεδόν πάντα, ένα τέτοιο πρόσωπο έχει εκφράσει ενεργά τις ιδιότητες ενός ηγέτη. Παίρνει καλά μαζί με άλλους, έχει έναν ευρύ κύκλο επαφών.Επίσης, οι άνθρωποι με ένα κόκκινο βιολογικό κέντρο είναι πολύ επίμονοι στους στόχους τους. Είναι σημαντικό για αυτούς να είναι η κύρια κατοχή αυτών που τους αρέσουν. Ως εκ τούτου, επιλέγουν ένα επάγγελμα από την καρδιά, και όχι με βάση την επιδίωξη του κέρδους.
• Κίτρινο. Λέει ότι πριν είναι μια δημιουργική και εξαιρετικά έξυπνη προσωπικότητα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ανοιχτοί και έχουν την τάση να επικοινωνούν. Έβαλαν την επιθυμία για δημιουργική δραστηριότητα και τη βελτίωση του κόσμου. Οι άνθρωποι με μια κίτρινη αύρα έχουν πολύ θετική επίδραση στους άλλους και είναι σε θέση να αλλάξουν τη συνείδηση ​​άλλων ανθρώπων προς το καλύτερο. Είναι πολύ σημαντικό οι εκπρόσωποι ενός βιολογικού πεδίου αυτού του χρώματος να καταφέρουν να συνειδητοποιήσουν τις δημιουργικές τους ικανότητες. Διαφορετικά, αναγκάζονται να ζουν σε σοβαρή δυσαρμονία με τον εαυτό τους.
• Πορτοκαλί Αυτό το χρώμα είναι εγγενές σε πολύ καλό-φύση και φιλικούς ανθρώπους. Η εμπιστευτική επαφή με τους συγγενείς και τους ανθρώπους γύρω τους είναι εξαιρετικά σημαντική για αυτούς, απαιτούν κατανόηση και βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό να επωφεληθούν οι άλλοι, έτσι συνδέουν συχνά τη ζωή τους με φιλανθρωπικά ή κοινωνικά επαγγέλματα: γιατρός, δάσκαλος, ναυαγοσώστης, νοσοκόμος κλπ.
• Πράσινο. Αυτό το χρώμα και οι αποχρώσεις του συμβολίζουν όλα τα φυσικά, καθώς και την επιθυμία για ζωή. Ένα άτομο με πράσινη αύρα είναι πολύ συναισθηματικό, ανοιχτό και εμπιστευτικό. Αυτός μόλις υποφέρει αδικία και ειλικρινά επιδιώκει να διορθώσει όλα τα κακά γύρω του. Δυστυχώς, αυτές οι ιδιότητες χρησιμοποιούνται συχνά από άλλους, καθιστώντας τον εύκολα θύμα εξαπάτησης, απάτης και διάφορες απάτες. Ο κύκλος των επαφών τέτοιων ανθρώπων είναι εξαιρετικά στενός. Αισθάνονται άνετα περιστοιχισμένα από τους πλησιέστερους, γνωστούς ανθρώπους.
• Μπλε Μια τέτοια αύρα είναι χαρακτηριστική για τους περίεργους ανθρώπους, τους ταξιδιώτες. Είναι πολύ λάτρης της εκμάθησης νέων πραγμάτων, μάθησης των διαφόρων δεξιοτήτων και επαγγελμάτων, λαχτάρα για φρέσκες ενδιαφέρουσες εντυπώσεις. Οι άνθρωποι με μπλε αύρα έχουν μια πολύ αναπτυγμένη και ζωντανή διάνοια, ενώ είναι ήρεμες και λογικές. Η ασυγκράτητη επιθυμία για μια νέα μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του νευρικού συστήματος και άγχος. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας άνθρωπος που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση, ο οποίος σε ορισμένες στιγμές είναι σε θέση να προσφέρει στους ιδιοκτήτες της γαλάζιας αύρας με ηρεμία και ξεκούραση.
• Μπλε. Ο άνθρωπος αγωνίζεται για τον ανθρωπισμό. Αυτός προσελκύει ασυνείδητα εκείνους που είναι αδύναμοι και χρειάζονται προστασία. Συχνά οι άνθρωποι με μπλε αύρα είναι πάρα πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό τους, έτσι μπορούν να είναι πολύ σωματικά και διανοητικά εξαντλημένοι. Θα πρέπει επίσης να ασχοληθούν με την εγγενή τους παρορμητικότητα, η οποία δεν επηρεάζει πάντοτε θετικά την υιοθέτηση σημαντικών αποφάσεων για τη ζωή.
• Βιολετί. Συχνά οι ιδιοκτήτες αυτού του χρώματος έχουν πολύ ανεπτυγμένες ψυχικές ικανότητες. Μπορούν να είναι συγγενείς ή ξαφνικά εμφανίζονται σε κάποιο σημείο της ζωής. Τα άτομα με μοβ αύρα είναι κλειστά, δεν αναζητούν ενεργή επικοινωνία. Συχνά, ακόμη και οι πιο κοντινοί γνωρίζουν ελάχιστα τον εσωτερικό κόσμο τους.
• Ροζ Αυτοί είναι αρκετά εργατικοί άνθρωποι, συχνά εργάτες. Αυτοί είναι συνήθως έντονοι υλιστές. Επιτρέπουν μόνο τα "επιλεγμένα" στο περιβάλλον τους και η επίτευξη της θέσης τους είναι αρκετά δύσκολη. Ταυτόχρονα, αντιδρούν οδυνηρά σε οποιαδήποτε κριτική, η οποία συχνά τους εμποδίζει να επιτύχουν τους στόχους τους.
• Χάλκινο Ειδικά για πολύ αποφασισμένους ανθρώπους. Είναι επιρρεπείς στην αυτοθυσία, πολύ επίμονη στην υπεράσπιση των απόψεών τους και στην επίτευξη των στόχων. Επίσης, αυτοί οι άνθρωποι είναι μεγάλοι αλτρουιστές και βοηθούν ενεργά τους άλλους. Χαρακτηρίζονται από την αισιοδοξία και την ανάπτυξη της θέλησης.
• Ασημένιο Οι κάτοχοι μιας τέτοιας αύρας διακρίνονται από τις ανθρωπιστικές κλίσεις. Χαρακτηρίζονται από την ονειρότητα και την ενεργό, ανεπτυγμένη φαντασία. Είναι προικισμένοι με την έμφυτη διαίσθηση και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους επιτυγχάνουν πάντα υψηλό επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης. Η ειλικρίνεια, η ανοιχτότητά τους και η καλή στάση απέναντι σε άλλους προσελκύουν άλλους. Οι κάτοχοι του βιολογικού πεδίου αργύρου συχνά γίνονται μέντορες και δάσκαλοι σε γιόγκα και πνευματικές πρακτικές.
• Χρυσή. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ παρακινημένοι, πνευματικά αναπτυγμένοι. Δείχνουν ιδιότητες ηγεσίας σε συνδυασμό με τον ανθρωπισμό.Κατά τη διάρκεια της ζωής τους, πρέπει να δουν καθαρά το στόχο μπροστά τους και να προχωρήσουν προς αυτήν, διαφορετικά η ζωτική ενέργεια παύει να τις θρέφει και να εξασθενεί.

Οι αποχρώσεις του ενεργειακού κελύφους, εκτός από μια σταθερά, μπορεί να ποικίλουν. Η ποικιλία των χρωμάτων δεν περιορίζεται στην κύρια γκάμα · η αύρα μπορεί επίσης να περιέχει πολλές υπερχείλισεις χρώματος: πασχαλιά, μπορντό, ινδικό, καφέ, τυρκουάζ, γαλαζοπράσινα, λιλά και πολλά άλλα. Όλες οι αλλαγές στις αποχρώσεις εξαρτώνται άμεσα από την ψυχολογική, πνευματική και φυσιολογική κατάσταση του ατόμου.

Ένα άτομο που ζει σε αρμονία με τον εαυτό του, δεν προκαλεί βλάβη και φροντίζει το σώμα του, έχει ένα πολύ φωτεινό βιολογικό πεδίο, είναι πολύχρωμο και χρωματισμένο με ουράνιο τόξο. Μια τέτοια ισχυρή θετική αύρα είναι επίσης πολύ πιο εκτεταμένη. Οι παρατηρητές παρατηρούν μερικές φορές ένα βιολογικό πεδίο που εκτείνεται σε απόσταση 2 μέτρων από τη φυσική μεμβράνη. Ωστόσο, δεν επιτυγχάνεται ο καθένας να επιτύχει μια τέτοια πνευματική και φυσιολογική εναρμόνιση, και τέτοιες περιπτώσεις είναι συχνά απομονωμένες.

Εάν η αύρα είναι βαρετή, αδύναμη και υπάρχει μια σαφής υπεροχή 2-3 αποχρώσεων σε αυτήν, αυτό δείχνει την αφομοίωση και τις σοβαρές παραβιάσεις στο άτομο. Στην πραγματικότητα, είναι μια προκατάληψη προς μια ή την άλλη ενέργεια. Κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να απαλλαγεί από μια τέτοια ανισορροπία.

Δεδομένου ότι το χρώμα του ενεργειακού πεδίου εξαρτάται άμεσα από την πνευματική και φυσική κατάσταση ενός ατόμου, είναι δυνατό να το αλλάξει ενεργώντας στην ψυχική και φυσιολογική σφαίρα. Αυτός είναι ο στόχος που επιδιώκεται από τις Ανατολικές διδασκαλίες και πρακτικές, δηλαδή, ηρεμώντας το νου και την επούλωση του σώματος. Ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει τις διαθέσιμες ασκήσεις για να αποκαταστήσει τη διαταραγμένη ισορροπία ενέργειας και να εμπλουτίσει την αύρα του.

Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσουμε τη σωματική και ηθική αυτοπειθαρχία: να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να μην υπερκορεσθείτε με μια υπερβολική ποσότητα τροφής, μενα κυνηγάει τις σκέψεις και τα συναισθήματα, αποφεύγοντας τα κακά και αρνητικά αντιδράματα στο περιβάλλον.

• Να γιόγκα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Αυτή η καθολική πρακτική εκπαιδεύει το μυαλό και το σώμα.
• Η πραναγιάμα είναι μια πολύ αποτελεσματική αναπνευστική γυμναστική. Βοηθά στην εστίαση και την ηρεμία του νου. Έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας. Προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με εφικτή, αλλά τακτική σωματική δραστηριότητα. Αποκαταστήστε τον εαυτό σας από το πρόχειρο φαγητό, μην υπερκατανάλωση.
• Κάνει διαλογισμό.
• Μην επιθυμείτε το κακό στους άλλους, προσπαθήστε να βοηθήσετε τους άλλους όταν έχετε την ευκαιρία.
• Για να καθαρίσετε το βιολογικό πεδίο αρνητικής ενέργειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο απεικόνισης της αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, αποσυρθείτε σε ένα άνετο μέρος για σας, χαλαρώστε τις σκέψεις σας και προσπαθήστε να μην αποστασιοποιηθείτε. Φανταστείτε ότι με κάθε αναπνοή, ρέει ένα ρεύμα ασημένιας θεραπευτικής λάμψης μέσα σας. Γεμίζει τους πνεύμονές σας, απλώνεται σε όλα τα μέρη του σώματος και γεμίζει το εξωτερικό σας κέλυφος.