Πώς να μάθουν να επικοινωνούν με τους ανθρώπους;

Η διαπροσωπική επικοινωνία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής οποιουδήποτε ατόμου. Ωστόσο, δεν είναι εύκολος ο καθένας να βρει επαφή με άλλους ανθρώπους. Πώς να μάθουν να επικοινωνούν με τους ανθρώπους προκειμένου να επιτευχθεί η πιο αποτελεσματική αλληλεπίδραση, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

Για τη ζωή στην κοινωνία είναι απαραίτητο να έχουν τις δεξιότητες της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Κάθε μέρα συναντάμε δεκάδες διαφορετικούς ανθρώπους. Ανεξάρτητα από την επιθυμία μας, είμαστε αναγκασμένοι να έρθουμε σε επαφή με τους άλλους.

Η επικοινωνία είναι μια μάλλον περίπλοκη διαδικασία, η οποία συνεπάγεται την ικανότητα όχι μόνο να μιλάει σωστά, αλλά και να ακούει. Εκτός από τη λεκτική επικοινωνία, η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη νοηματική γλώσσα, να είστε σε θέση να ελέγχετε τον ήχο σας κατά τη διάρκεια συνομιλίας και εκφράσεων του προσώπου.

Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να κερδίσετε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Λάβετε υπόψη μια σειρά κανόνων που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε αποτελεσματικά:

• Μην επικρίνετε τον συνομιλητή σας. Η κριτική απωθεί τους ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσει αντίδραση αυτοάμυνας.
• Περισσότερο θαυμάστε τον συνομιλητή. Όλοι οι άνθρωποι έχουν καλές ιδιότητες ή δεξιότητες που αξίζουν προσοχή. Βρείτε θετικά γνωρίσματα σε ένα άτομο και θαυμάστε τα.
• Εμφάνιση ενδιαφέροντος. Μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή. Αφήστε τους ανθρώπους να μιλήσουν για θέματα που τους αφορούν σχετικά.
• Μην αρνηθείτε να βοηθήσετε ένα άτομο να λάβει τη σωστή απόφαση. Όταν ένα άτομο χρειάζεται συμβουλές για να κάνει μια επιλογή, μοιράζονται διακριτικά την εμπειρία ή τη γνώμη σας. Είναι σημαντικό να μην ασκείται πίεση στον συνομιλητή και να του δίνεται η ευκαιρία να κάνει μια επιλογή μόνος του.

• Χαμογελάστε περισσότερο. Μπορείτε πάντα να βρείτε ένα άτομο με καλή διάθεση.
• Λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Να είναι σε θέση να πάρει τη θέση του συνομιλητή, να αναλύσει τις ενέργειές του, να κατανοήσει τα κίνητρα των πράξεών του. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε μια κοινή γλώσσα με το άτομο.
• Απλά επικρίνετε τη διεύθυνσή σας. Αν ο συνομιλητής κάνει μία ή άλλη παρατήρηση, δεν υπάρχει λόγος να επιλέξουμε την τακτική της επιδρομής. Αν δεν υπάρχει κανένας λόγος για την ανάπτυξη συζήτησης σχετικά με τα σχόλια που σας απευθύνονται, τότε η κατάσταση των συγκρούσεων θα επιλυθεί από μόνη της.
• Μη λέτε στους ανθρώπους τι πρέπει να κάνουν. Ο τόνος παραγγελίας προκαλεί αρνητική αντίδραση στους ανθρώπους.

Στη σύγχρονη κοινωνία, οι δεξιότητες της αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι απαραίτητες για κάθε άτομο. Οι δεξιότητες επικοινωνίας παίζουν σημαντικό ρόλο στην κοινωνική ζωή κάθε ατόμου. Η παραγωγική επικοινωνία με τους ανθρώπους θα βοηθήσει στην επίτευξη πολλών στόχων:

• Επίλυση του θέματος της απασχόλησης. Στη συνέντευξη είναι πολύ σημαντικό να παρουσιάσετε τον εαυτό σας από την καλύτερη πλευρά.
• Για την επίτευξη αμοιβαίας κατανόησης στην ομάδα εργασίας. Για την αποτελεσματική εργασία, είναι απαραίτητο οι συνάδελφοι να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με κατανόηση και να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν σε μια δύσκολη κατάσταση.
• Βελτιώστε τις οικογενειακές σχέσεις. Η δυνατότητα να βρείτε εύκολα μια κοινή γλώσσα με τα μέλη της οικογένειάς σας θα αποφύγει πολλές καταστάσεις σύγκρουσης.
• Παραγωγική αλληλεπίδραση με τους εργαζόμενους στις υπηρεσίες (διαχειριστές, πωλητές, σερβιτόροι). Με τον εντοπισμό ενός υπαλλήλου, μπορείτε να επωφεληθείτε από την αλληλεπίδρασή σας. Για παράδειγμα, λάβετε καλές συμβουλές για την επιλογή ή την έκπτωση για την αγορά.
• Καθιέρωση επαφής με τη διοίκηση. Η αποτελεσματική αλληλεπίδραση με τη διοίκηση συμβάλλει στην εξέλιξη της σταδιοδρομίας.

Σε μια συζήτηση, είναι σημαντικό να μπορείτε να κερδίσετε ένα άτομο. Για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε ελεύθερα με τους ανθρώπους, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

• Ακούστε την ομιλία του συνομιλητή. Πιάστε το ρυθμό, τον τόνο, τον όγκο της φωνής. Εάν μιλάτε με παρόμοιο τρόπο, αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη της θέσης του συνομιλητή.
• Πρέπει να είστε σε θέση να εκφράσετε με σαφήνεια και αρμοδιότητα τις σκέψεις σας, τότε η ακρόασή σας θα είναι πιο ενδιαφέρουσα και ευχάριστη.
• Κατ 'αρχάς, μπορείτε να αρχίσετε να εκπαιδεύετε την ικανότητά σας να εκφράζετε σαφώς τις σκέψεις σας γραπτώς. Προσπαθήστε να βρείτε τη σωστή αφήγηση για τον εαυτό σας.
• Ανανεώστε το λεξιλόγιό σας τακτικά. Η δυνατότητα να επιλέξετε τις σωστές λέξεις για να εκφράσετε τις σκέψεις σας σημαίνει πολλά.
• Εργασία στις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου.

Συχνά, οι εσωτερικοί φραγμοί μας εμποδίζουν να έρθουμε σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα ψυχολογικά εμπόδια και να τα απομακρύνετε. Οι ακόλουθοι παράγοντες ενδέχεται να επηρεάσουν τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση:

• Έλλειψη θεμάτων συνομιλίας. Κάθε άτομο έχει τα δικά του ενδιαφέροντα και χόμπι. Αν προσπαθήσετε, μπορείτε πάντα να βρείτε κοινό έδαφος. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το άτομο με το οποίο μιλάτε.
• Μεροληπτική στάση. Μια επαρκής αντίληψη του συνομιλητή μπορεί να αλλοιωθεί για πολλούς λόγους. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ξέρει ξαφνικά συμπεράσματα για ένα άτομο χωρίς να τον γνωρίζει καλύτερα.
• Κακή διάθεση. Η παρουσία προβλημάτων στην εργασία ή στην προσωπική ζωή δεν είναι ένας λόγος για μια βουτιά αρνητικών συναισθημάτων σε άλλους ανθρώπους.

Είναι εξίσου σημαντικό να μπορείτε να ακούτε τον συνομιλητή με σεβασμό. Δώστε προσοχή όχι μόνο σε αυτό που λέει ένα άτομο, αλλά και στο πώς το κάνει αυτό, τι μιλάει για τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου. Να είστε προσεκτικοί και ευγενικοί.Ξέρτε πώς να σταθείτε στη θέση ενός άλλου ατόμου και να τον καταλάβετε. Σε καμία περίπτωση μην διακόψετε ένα άτομο - αυτό μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες.

Στην επικοινωνία, προσπαθήστε να είστε πάντα ειλικρινείς και ανοιχτοί. Η ειλικρίνεια θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα και άνετα.

Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι φοβούνται να έρθουν σε επαφή είναι ο φόβος να μην παρεξηγηθούν. Κατά κανόνα, οι ρίζες αυτού του προβλήματος επανέρχονται στην παιδική ηλικία του ατόμου. Για να σταματήσετε να φοβάστε να εκφράσετε τις σκέψεις σας, πρέπει να εντοπίσετε τις αιτίες αυτής της φοβίας. Η αδιαφορία για επαφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να έχει άλλους λόγους:

• χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• συγκροτήματα λόγω εμφάνισης.
• συστολή?
• αδυναμία έναρξης και διατήρησης ενός διαλόγου.

Ανεξάρτητα από την αιτία του φόβου, είναι απαραίτητο να το καταπολεμήσουμε. Ο ευκολότερος τρόπος για να καταπολεμήσετε τη φοβία είναι να κάνετε αυτό που φοβάσαι. Για να μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε επαφές στη σύγχρονη κοινωνία, μπορείτε να ξεκινήσετε μικρές: όσο πιο συχνά μπορείτε να προσεγγίσετε τους ξένους στο δρόμο και να τους ζητήσετε ασήμαντα πράγματα (χρόνος, τρόπος σε ένα συγκεκριμένο μέρος). Μετά από λίγο, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο σίγουροι όταν επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους.

Μπορείτε να αρχίσετε να εκφράζεστε online. Κάθε άτομο έχει συγκεκριμένα ενδιαφέροντα και χόμπι. Στα θεματικά φόρουμ μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας επικοινωνίας σε ενδιαφέροντα θέματα. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα σε αυτήν την προσέγγιση:

• με την εικονική επικοινωνία, είναι ευκολότερο να ξεπεράσετε τους φόβους σας.
• είναι ευκολότερο να έρθετε σε επαφή με ομοϊδεάτες ανθρώπους.
• οι αποκτηθείσες δεξιότητες επικοινωνίας θα έχουν καλή επίδραση στην αυτοεκτίμηση.

Μετά τις πρώτες επιτυχίες της επικοινωνίας, μην σταματήσετε εκεί. Πρέπει να ξεκινήσετε να εφαρμόζετε τις δεξιότητές σας στην πράξη. Για να κάνετε επαφή με τους ανθρώπους πολύ πιο εύκολο, πρέπει να επιλύσετε ορισμένες ιδιότητες και δεξιότητες:

• Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση των ανθρώπων ευνοεί την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση.
• Επικοινωνήστε με τον συνομιλητή σας με όνομα πιο συχνά.
• Μάθετε να αναπτύσσετε διάλογο. Δείξτε το ενδιαφέρον σας στο άτομο, ζητήστε διακριτικές και σαφείς ερωτήσεις για να διατηρήσετε τη συζήτηση.
• Μη φοβάστε να απορριφθείτε.
• Κατά την επικοινωνία, διατηρήστε επαφή με το πρόσωπο. Κοιτάζοντας μακριά προς την πλευρά μπορεί να ερμηνευτεί ως stealth ή εξαπάτηση. Μη φοβάστε να κοιτάξετε τους ανθρώπους στο μάτι.

Για αποτελεσματική αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, είναι σημαντικό να βελτιώνετε τις δεξιότητες όχι μόνο της λεκτικής επικοινωνίας αλλά και να μεταφέρετε πληροφορίες με χειρονομίες και εκφράσεις του προσώπου. Επιπλέον, γνωρίζοντας τα βασικά της γλώσσας του σώματος, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τον συνομιλητή, αναλύοντας τη συμπεριφορά του. Συχνά οι εκφράσεις του προσώπου, οι χειρονομίες και ο ήχος μιλούν πολύ περισσότερο από την ανθρώπινη ομιλία.

Όταν αναλύετε τον συνομιλητή, μην το ξεχνάτε τα σήματα που παρέχονται από το σώμα του πρέπει να "διαβάζονται" συνολικά. Η ίδια χειρονομία σε συνδυασμό με άλλα σήματα μπορεί να έχει πολλές έννοιες.

Οι ανοιχτές παλάμες υποδηλώνουν την ειλικρίνεια και την ειλικρίνεια ενός ατόμου, ενώ τα χέρια που είναι κρυμμένα στις τσέπες ή διασχίζονται στο στήθος δείχνουν ότι ο συνομιλητής είναι ψέματα, αισθάνεται άβολα ή δεν σκοπεύει να συνεχίσει τη συζήτηση.

Στους άνδρες, είναι συνηθισμένο να χαιρετούν ο ένας τον άλλον με χειραψία. Επιπλέον, μπορούν να σφίξουν τα χέρια τόσο με γνωστές προσωπικότητες, όσο και με εκείνους που βλέπουν ο ένας τον άλλον για πρώτη φορά. Στην πρώτη συνάντηση, μια χειραψία μπορεί να πει πολλά για τη φύση ή τις προθέσεις ενός ατόμου:

• Δύναμη και υπεροχή. Το χέρι της κυρίαρχης προσωπικότητας καλύπτει το χέρι του συνομιλητή με την παλάμη κάτω.
• Ταπεινότητα. Με μια υποτακτική χειραψία, το χέρι είναι παλάμη.
• Ισότητα Όταν επιδεικνύουν ισότητα, οι δύο παλάμες βρίσκονται στην ίδια όρθια θέση.

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι χειραψιών που δεν πρέπει ποτέ να τεθούν σε εφαρμογή:

• Κρύο και κολλώδες χέρι. Οι δύσκαμπτοι άνθρωποι χειραψίας συσχετίζονται με έναν αδύναμο χαρακτήρα.
• Πολύ δυνατή χειραψία λέει ότι ένα άτομο επιδιώκει να κυριαρχήσει και να ελέγξει την κατάσταση. Μερικές φορές αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από αδύναμα άτομα που προσπαθούν να αποκρύψουν την αυτοπεποίθησή τους.
• Ισχυρή συμπίεση των δακτύλων. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από επιθετικά, αυτοελεγχόμενα άτομα.
• Κουνώντας το δάκτυλο. Μια τέτοια χειραψία εμφανίζεται συχνότερα λόγω της απροθυμίας να αφήσει τον συνομιλητή στην προσωπική ζώνη άνεσης.
• Χέρι τέντωμα. Μια τέτοια χειραψία δείχνει ότι ένα άτομο θέλει να πάρει τον έλεγχο της κατάστασης και να καθορίσει τους δικούς του κανόνες.
• Κάθετα χειραψία. Με μια τέτοια χειραψία, επιτρέπεται να τινάξει το χέρι του συνομιλητή όχι περισσότερο από επτά φορές.

Έχοντας πιάσει το βλέμμα του συνομιλητή, μπορείτε να καταλάβετε την αληθινή του διάθεση. Συχνά, τα μάτια μπορούν να πουν πολύ περισσότερο από ομιλία και χειρονομίες.

Οι μαθητές ενός ατόμου μπορούν να αλλάξουν σε μέγεθος με μια αλλαγή στη διάθεση. Σε ένα συναισθηματικά ενθουσιασμένο άτομο, μπορούν να γίνουν τέσσερις φορές ευρύτερα. Οι στενοί μαθητές δείχνουν ερεθισμό ή θυμό.

Τα αυξημένα φρύδια είναι ένα τυπικό μήνυμα χαιρετισμού για ένα άλλο άτομο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη χειρονομία για να ευχαριστήσετε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Τα μειωμένα φρύδια δείχνουν μια επιθετική διάθεση ή επιθυμία να κυριαρχήσουν. Μια ματιά από κάτω αναφέρει την ταπεινότητα του ανθρώπου.

Για να δημιουργήσετε επαφή με ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, συνιστάται να μην κοιτάτε μακριά από αυτόν για πολύ καιρό. Προκειμένου να επιτευχθεί αμοιβαία κατανόηση με τον συνομιλητή, είναι απαραίτητο οι απόψεις σας να συναντηθούν από εξήντα έως εβδομήντα τοις εκατό ολόκληρης της συνομιλίας. Κατά την ανάλυση μιας άμεσης εμφάνισης, μην ξεχνάτε το μέγεθος των μαθητών του συνομιλητή.

Οι χαμογελούμενοι φαίνονται πιο ανοιχτοί και φιλικοί, πράγμα που, φυσικά, ευνοεί την επικοινωνία. Με ένα χαμόγελο, επιδεικνύετε στον συνομιλητή ότι είστε φιλικοί και δεν δημιουργείτε απειλή.

Ένα ψεύτικο χαμόγελο προδίδει επίσης τη διάρκεια του. Ένα ψεύτικο χαμόγελο παραμένει στο πρόσωπο πολύ περισσότερο από ένα ειλικρινές. Επιπλέον, οι ψεύτικες εκφράσεις του προσώπου είναι πιο έντονες στην αριστερή πλευρά του προσώπου. Υπάρχουν τέσσερις πιο συνηθισμένοι τύποι χαμόγελου:

• Γυμνασμένα χείλη. Με τέτοιο χαμόγελο, τα χείλη σχηματίζουν μια σχεδόν ευθεία γραμμή, ενώ τα δόντια είναι κρυμμένα. Ένα τέτοιο σήμα δείχνει συχνότερα ότι ένα άτομο δεν θέλει να μοιραστεί κάποια πληροφορία ή δεν θέλει να εκφράσει τη γνώμη του.
• Καμπύλη έκφρασης προσώπου. Ένα μέρος του προσώπου σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εκφράσει ένα χαμόγελο, και το άλλο έχει μια εντελώς αντίθετη έκφραση. Τέτοιες εκφράσεις του προσώπου δείχνουν σαρκασμό και αλήθεια.
• Ανοίξτε το στόμα. Με ένα χαμόγελο με ανοιχτό στόμα, οι άνθρωποι προσπαθούν να επιτύχουν το αποτέλεσμα των χαμογελαστών ματιών ή να κάνουν μια καλή εντύπωση και να προκαλέσουν μια θετική αντίδραση.
• Χαμογελάστε όταν κοιτάτε από κάτω χαρακτηριστικό των γυναικών που θέλουν να προσελκύσουν την προσοχή του αντίθετου φύλου, να δείξουν την ανυπαρξία και την παιχνιδιά τους.

Προσπαθήστε ποτέ να μην επικοινωνείτε με ανθρώπους με χέρια σταυρωμένα. Αυτή η χειρονομία σηματοδοτεί αρνητική διάθεση ή αμυντική θέση.Ακόμα κι αν περιορίζετε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας για το λόγο ότι είστε τόσο άνετα, αυτή η χειρονομία θα εξακολουθεί να γίνεται αντιληπτή ως προστασία και μυστικότητα.

Μια ακόμη πιο αρνητική χειρονομία είναι τα χέρια που περνούν στο στήθος και σφίγγονται σε γροθιές. Αυτό το σήμα υποδηλώνει όχι μόνο προστασία, αλλά και επιθετική διάθεση. Ένα είδος σταυρωμένων βραχιόνων είναι μια χειρονομία πιασίματος των βραχιόνων. Ένα τέτοιο σήμα υποδεικνύει την αβεβαιότητα ενός ατόμου.

Η μερική διέλευση των χεριών χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, από τις γυναίκες. Αυτή η τεχνική μοιάζει με αγκαλιά: το ένα χέρι καλύπτει το χέρι και αρπάζει το άλλο χέρι. Ένα τέτοιο σήμα μπορεί να ερμηνευτεί ως εσωτερικός φόβος ή αυτο-αμφιβολία.

Ο καθένας θέλει να μάθει να εκφράζει τις σκέψεις του να αλληλεπιδράσει όμορφα και αποτελεσματικά με άλλους ανθρώπους. Για το λόγο αυτό, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ειδικά μαθήματα και εκπαιδεύσεις. Μπορείτε να βελτιώνετε τακτικά τις ικανότητές σας επικοινωνίας με απλές ασκήσεις.

Αρχίστε καθημερινά να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας σε ένα άψυχο θέμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο συνομιλίας και να το κολλήσετε. Η άσκηση θα είναι πολύ ευπρόσδεκτη για άτομα που είναι σε δύσκολη θέση να έρχονται σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια συζήτηση με ξένους όσο πιο συχνά γίνεται. Μπορείτε να ορίσετε τον στόχο της επικοινωνίας καθημερινά με τουλάχιστον πέντε ξένους. Μπορεί να είναι περιστασιακοί γνωστοί, οι γείτονες σε μια βεράντα ή οι υπάλληλοι των υπηρεσιών. Αυτή η πρακτική θα σας εξοικονομήσει από την αδυναμία να ξεκινήσετε πρώτα μια συνομιλία.

Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εσωτερικό σας φόβο πρώτα για να αρχίσετε μια συνομιλία με έναν ξένο, πραγματοποιήστε τηλεφωνικές κλήσεις. Μπορείτε να καλέσετε το κατάστημα και να μάθετε τις ώρες λειτουργίας ή να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα οποιουδήποτε προϊόντος.

Μάθετε να συγχαρώ. Είναι απαραίτητο να ορίσετε την εργασία για να επαινείτε κάθε συνομιλητή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν κάνετε τα συγχαρητήρια, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς. Δεν χρειάζεται να επαινείτε ένα άτομο για εκείνες τις ιδιότητες που σας ενοχλούν ή σας απωθούν. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο άτομο και σημειώστε μέσα του εκείνες τις ιδιότητες που πραγματικά σας προσελκύουν.

Πρακτική περισσότερο μπροστά από τον καθρέφτη. Σκεφτείτε ένα ποίημα ή μια μικρή ιστορία. Σταθείτε απέναντι από τον καθρέφτη σε μια σίγουρη στάση: ισιώστε τους ώμους σας, ισιώστε την πλάτη σας, κοιτάξτε την αντανάκλασή σας στα μάτια. Στη συνέχεια, χωρίς να αλλάξετε τη στάση σας, φανταστείτε ότι μέσα σας κάθεται μια εντελώς διαφορετική, διαβόητη και τσαλακωμένη προσωπικότητα.

Μιλήστε για μια προσεκτική ομιλία εξ ονόματος ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να αλλάξετε τη θέση. Μπορείτε να σκύψετε, να κάνετε μια δυσάρεστη έκφραση του προσώπου. Τώρα πρέπει να φανταστείτε ότι μέσα σας είναι ένα ενδιαφέρον, σίγουρο πρόσωπο. Επαναλάβετε την ομιλία σας εξ ονόματος ενός σίγουρου ατόμου. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να τραβήξετε ελάχιστα έντονους τόνους και εκφράσεις του προσώπου ενός εσωτερικά σίγουρου και ανασφαλούς ατόμου.

Μάθετε να γίνετε μέλος της εταιρείας. Ακούστε μια ομάδα ανθρώπων στην εργασία, το σχολείο ή το πάρτι. Προσπαθήστε να πλησιάσετε και να συνεχίσετε τη συζήτηση. Μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στις χειρονομίες και στις εκφράσεις του προσώπου των μελών της ομάδας για να καταλάβετε πόσο επιθυμητή είναι η παρουσία σας στη συζήτηση.

Όταν επικοινωνείτε με ανθρώπους, μην φοβάστε να αποτύχετε. Η καταπολέμηση των εσωτερικών φόβων και των συμπλεγμάτων είναι μια μάλλον μακρά διαδικασία. Να κάνετε λάθη όταν επικοινωνείτε με τους ανθρώπους είναι απολύτως φυσιολογικό και φυσικό. Μην σταματήσετε εκεί, συνεχίζετε να ασκείτε τακτικά και τελικά θα μάθετε αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας.

Για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με άτομα, δείτε το επόμενο βίντεο.