Μπότες σκι

Μπότες σκι

Μπότες σκι
Περιεχόμενα
  1. Χαρακτηριστικά
  2. Είδη
  3. Μοντέλα
  4. Μάρκες: επισκόπηση κατασκευαστών
  5. Αξεσουάρ
  6. Πώς να επιλέξετε;
  7. Πώς να τοποθετήσετε και να αποθηκεύσετε;
  8. Ταινίες μόδας
  9. Κριτικές
  10. Χρήσιμες Συμβουλές

Η επιλογή των σωστών μπότες του σκι αποτελεί εγγύηση ότι θα μάθετε πώς να οδηγείτε ταχύτερα και να απολαμβάνετε όχι μόνο όταν τα απομακρύνετε. Το άρθρο μας θα σας βοηθήσει να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Χαρακτηριστικά

Η μπότα του σκι είναι μια πλαστική δομή που συνδέεται με τη σκιά, στερεώνεται σταθερά και έτσι κρατά τα πόδια του σκιέρ στη θέση του, αποτρέποντας τους τραυματισμούς και βοηθώντας στη μετακίνηση. Οι μπότες του σκι είναι βαριές και σκληρές, αποτελούνται από δύο μέρη: ένα πλαστικό μπότες και ένα εσωτερικό μαλακό μπότες. Από το εξωτερικό υπάρχουν κλιπ με πόρπες που στερεώνουν τη δομή στο πόδι.

Αυτά είναι πολύ συγκεκριμένα παπούτσια, τα οποία με την πάροδο του χρόνου θα προσαρμοστούν όχι μόνο στα ανατομικά χαρακτηριστικά των ποδιών σας, αλλά και στην φυσική σας ικανότητα και την τεχνική σκι.

Είναι πολύ πιο εύκολο να συνηθίσετε σε άλλα σκι παρά σε ένα άλλο ζευγάρι μπότες. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην οδηγήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα στη μίσθωση ή τα παπούτσια κάποιου άλλου.

Είδη

Γυναίκες

Οι περισσότεροι κατασκευαστές παράγουν μοντέλα unisex, αλλά είναι προτιμότερο να προτιμούν τα γυναικεία που αναπτύσσονται από ένα μαλακότερο υλικό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της γυναικείας μορφής και δομής του ποδιού. Όταν τα πόδια είναι μισά λυγισμένα, στις γυναίκες το κέντρο βάρους είναι πιο μετατοπισμένο πίσω, το οποίο είναι σημαντικό.Επίσης, οι μόσχοι είναι συχνά πιο ογκώδη από τους άνδρες, οπότε το ύψος της μανσέτας πρέπει να είναι χαμηλότερο.

Υπερμεγέθης

Σήμερα, σχεδόν κάθε εταιρεία μπορεί να βρει μεγάλα μοντέλα. Για γυναίκες - από 41, για άνδρες - από 46 μεγέθη. Οι μεγάλοι κατασκευαστές παρέχουν ακόμη την ευκαιρία να κάνουν μεμονωμένη σειρά μπότες για έναν συγκεκριμένο τύπο ιππασίας.

Μοντέλα

Universal

Μπορεί να είναι cross-country ή σκι.

  • Το τζόκινγκ είναι κατάλληλο για πατινάζ ταχύτητας και κλασικό στυλ ιππασίας και για κάθε είδους σκι: τουριστικό, ευχάριστο ή επαγγελματικό. Αυτά είναι υψηλά μπότες με μέτρια άκαμπτα πέλματα και αφαιρούμενη μανσέτα.
  • Το σκι χρησιμοποιείται για σκι στις πλαγιές ή εκτός πίστας - σε βαθύ χιόνι. Μπορούν να ρυθμίσουν την κλίση του άξονα, λαμβάνοντας υπόψη το στυλ και τις συνθήκες οδήγησης. Πρέπει να είναι προσεκτικά μεγέθους.

Σχεδιασμένο για σκιέρ που ταξιδεύουν σε κλασικό στυλ - δεν συνεπάγονται βαριά φορτία στον αστράγαλο. Υπάρχουν χαρά, τουριστικά και αθλητικά. Αυτά είναι χαμηλά παπούτσια που δεν περιορίζουν την κίνηση των ποδιών. Έχουν μαλακή σόλα και όχι μανσέτες, ώστε να μπορείτε να περπατάτε χωρίς σκι. Η μόνη προειδοποίηση που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι δεν είναι κατάλληλες για πατινάζ.

Τζόγκινγκ

Σχεδιασμένο για γρήγορη μετακίνηση σε μεγάλες αποστάσεις σε χιονισμένες περιοχές. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προστατεύουν το πόδι από την υγρασία και το κρύο και να εξασφαλίζουν την ασφαλή οδήγηση. Πρόκειται για ένα μοντέλο δύο επιπέδων που δεν φοβάται τη χαμηλή θερμοκρασία.

Οι επαγγελματικές μπότες χρησιμοποιούν ένα σύστημα στήριξης αστραγάλου. Τα μοντέλα περιπάτου επικεντρώνονται στην ξηρότητα και την άνεση.

Για αλπικό σκι

Εξαιρετικά διαφορετικά από το προηγούμενο μοντέλο, αποτελούνται από εξωτερική και εσωτερική μπότα. Η δυσκαμψία χωρίζεται σε τρεις τύπους: για αρχάριους, για ειδικούς και για επαγγελματίες. Όσο πιο σκληρή είναι η μπότα, τόσο πιο ακριβή και ταχύτερη η ταχύτητα θα είναι στα σκι, και όσο περισσότερο το βάρος σας, τόσο πιο δύσκολο θα είναι.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για σκι αντοχής, ούτε είναι κατάλληλα για μεγάλες βόλτες.

Για πατινάζ

Αυτός ο τύπος σκι πήρε το όνομά του επειδή οι κινήσεις του σκιέρ μοιάζουν με τις κινήσεις ενός σκέιτερ. Πρέπει να σπρώξετε με δύο πόδια, συνήθως το κάνετε για να επιταχύνετε.

Αυτά είναι σκληρά παπούτσια που πρέπει να καλύπτουν τον αστράγαλο σας και να αποτρέπουν τραυματισμούς. Επιλέγονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της δομής του ποδιού. Δεν πρέπει να κρεμούν στο πόδι, να παρέχουν μια ασφαλή στερέωση του ποδιού και να παρέχουν μια αποτελεσματική ώθηση.

Για σκιάθλο

Κατάλληλο για μεικτό σκι, που αποτελείται από κλασικό και πατινάζ. Αυτή είναι μια πολύ περίπλοκη τεχνική, επειδή κατά τη διάρκεια του αγώνα χρειάζεστε μια συνεχή αλλαγή σκι. Ταυτόχρονα, η βάση στις μπότες πρέπει να είναι καθολική για να ταιριάζει κάτω από τα σκι και των δύο στυλ.

Έχουν μια άκαμπτη μοναδική και αξιόπιστη υποστήριξη για τον αστράγαλο, η οποία παραμένει ακόμη και αν οι μανσέτες αποσυνδεθούν. Τις περισσότερες φορές, μόνο επαγγελματίες αθλητές αγοράζουν τέτοια παπούτσια · είναι άχρηστα σε έναν απλό ερασιτέχνη.

Velcro

Υπάρχουν μόνο παιδιά, μπορεί να έχουν μέγιστο μέγεθος 35-36. Εάν το μέγεθος είναι μεγαλύτερο, τα φερμουάρ ή τα κορδόνια χρησιμοποιούνται ως συνδετήρες. Κατά κανόνα, αγοράζονται από παιδιά ηλικίας 5-10 ετών, που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο ίδιο το κορδόνι. Σχεδιασμένο μόνο για σκι αντοχής.

Μάρκες: επισκόπηση κατασκευαστών

Armada

Ένας από τους κορυφαίους κατασκευαστές, δημιουργήθηκε από μια ομάδα επαγγελματιών σκιέρ. Τα παπούτσια της μάρκας είναι πλήρως σχεδιασμένα, έτσι ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο λειτουργικά. Κάθε μοντέλο έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά που ευχαριστούν τους σκιέρ με την εμφάνισή τους.

Salomon

Μια μάρκα που σε μια εποχή ανέπτυξε το σύστημα σκι mount "meil carres". Η εταιρεία έχει πολλούς ανοικτούς λογαριασμούς, οι οποίοι είχαν μεγάλη σημασία για τον κόσμο των σκιέρ. Τα υποδήματα χειμωνιάτικων αθλημάτων της μάρκας έχουν κατακτήσει την αγορά σχεδόν από τη στιγμή που εμφανίστηκαν.

Στην παραγωγή, συνεχώς εισάγονται νέες τεχνολογίες που λειτουργούν πραγματικά.

Πλήρης κλίση

Η θρυλική μάρκα, οι δημιουργοί της οποίας εφευρέθηκε μια τσάντα παπουτσιών τριών κλιπ με ραβδωτή γλώσσα. Ο μοναδικός σχεδιασμός αναπτύχθηκε με τη χρήση μοναδικής διαστημικής τεχνολογίας. Στη συνέχεια, έγιναν το πρωτότυπο μοντέρνων πλαστικών μοντέλων για σκι.

Η μάρκα διακρίνεται πάντα από την υψηλή ευρωπαϊκή ποιότητα και σήμερα τα παπούτσια τους μπορούν να συνδυάσουν την άνεση, την πρακτικότητα και το μοναδικό σχεδιασμό.

Rossignol

Η γαλλική μάρκα ειδικεύεται στην παραγωγή ενδυμάτων υψηλής τεχνολογίας, υποδημάτων και εξοπλισμού για χειμερινά σπορ. Η εταιρεία έχει προχωρήσει πολύ από την παραγωγή ξύλινων σκι με την εισαγωγή καινοτόμων τεχνολογιών.

Η εταιρεία έχει κερδίσει επανειλημμένα βραβεία, αλλά συνεχίζει να βελτιώνεται για τους ανθρώπους που αγαπούν το σκι.

Burton

Η μάρκα είναι γνωστή ακόμη και για αρχάριους σκιέρ. Ο ιδρυτής του έγινε ο πρόγονος του snowboarding ως ακραίο άθλημα και άνοιξε το πρώτο εργοστάσιο snowboard στον κόσμο. Παράγει εξοπλισμό, ρούχα και παπούτσια για σκιέρ και surfers, τα προϊόντα της παραμένουν το πρότυπο της υψηλότερης ποιότητας.

Αξεσουάρ

Οι περισσότεροι σκιέρ αγοράζουν ειδικές κάλτσες και θερμαινόμενα πέλματα που κρατούν τα πόδια τους ζεστά. Λειτουργούν σε μια συμπαγή μπαταρία που δεν παρεμβαίνει στην ενεργή κίνηση. Είναι συμβατά με τα περισσότερα μοντέλα μπότες και χάρη στη θέρμανση έχουν ιδανικά το σχήμα του ποδιού.

Μια ειδική σακούλα ή σακίδιο για μπότες, στις οποίες μπορούν να μεταφερθούν από τόπο σε τόπο, δεν θα είναι περιττή. Δεν θα αφήσει τα παπούτσια να παγώσουν, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, γιατί στο κρύο πλαστικό γίνεται σκληρό και το να φοράτε ένα τέτοιο παπούτσι θα είναι εξαιρετικά προβληματικό.

Πώς να επιλέξετε;

Πριν αγοράσετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς το μήκος του ποδιού σας, το επίπεδο προετοιμασίας, το στυλ ιππασίας και να καθορίσετε μόνοι σας σε ποιο ποσό βασίζεστε.

  • Ακατάλληλα. Το πιο σημαντικό κριτήριο επιλογής. Τα πιο άκαμπτα είναι σχεδιασμένα για επαγγελματίες. Έχουν αρκετά υψηλή μπότα και 4 κλιπ. Τέτοιες μπότες είναι οι λιγότερο άνετες, αλλά βοηθούν στην εκτέλεση της ακριβούς μεταφοράς στα σκι, η οποία είναι σημαντική όταν οδηγείτε γρήγορα.

Για αρχάριους, είναι κατάλληλες μαλακές μπότες με δύο κλιπ, η ακαμψία των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί με κορδόνια ή ζώνες. Για ευκολία στοποθέτησης και απογείωσης, έχουν μια γλώσσα.

  • Μέγεθος. Καθορίζεται από την εσωτερική μπότα, η οποία ταιριάζει με το πόδι σφιχτά. Τα ευρύτερα μοντέλα προορίζονται για ερασιτέχνες, τα στενά είναι κατάλληλα για επαγγελματίες.

Είναι καλύτερο να αγοράζετε παπούτσια σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα όπου ο πωλητής θα μετρήσει το μήκος και το πλάτος του ποδιού σε λυγισμένα γόνατα - έτσι το πόδι είναι λίγο μακρύτερο. Η μπότα πρέπει να ταιριάζει με το πόδι σφιχτά σε όλο το μήκος.

  • Βάρος. Οι επαγγελματικές μπότες είναι πιο βαρύ, αξίζει να προσέξουμε, καθώς το βάρος των παπουτσιών θα επηρεάσει κατά την ανύψωση.
  • Μήκος εξωτερικής σόλας. Δίνεται ξεχωριστά, επειδή δεν ταιριάζει με το μέγεθος. Είναι απαραίτητο για να ρυθμίσετε σωστά τις βάσεις σκι.
  • Mount. Πρέπει να είναι πανομοιότυπος με τη βάση σκι. Καλύτερο αν είναι από τον ίδιο κατασκευαστή.
  • Ρυθμιστικές διατάξεις. Σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τα παπούτσια στην ένταση του ποδιού. Η ελάχιστη ποσότητα παιδικών υποδημάτων και μοντέλα για αρχάριους.

Υπάρχουν τέτοιοι ρυθμιστές: κλιπ, ζώνες, διακόπτης δυσκαμψίας, λειτουργία "walk-ride" που διευκολύνει την κίνηση, εσωτερική μπότα που παίρνει το σχήμα του ποδιού σας.

Πώς να τοποθετήσετε και να αποθηκεύσετε;

Για να τοποθετήσετε τις μπότες του σκι, προσπαθήστε πρώτα να τους αποτρέψετε από το πάγωμα. Μεταφέρετε τα σε μια σφιχτή σακούλα ή τα θερμαίνετε κάπου. Είναι καλύτερο να φοράτε ειδικές θερμικές κάλτσες κάτω από τα παπούτσια, τα οποία δεν είναι μόνο ζεστά, αλλά επίσης εμποδίζουν την εμφάνιση σβώλων και πτυχών.

  1. Αποσυμπιέστε το μποτάκι από πάνω προς τα κάτω, απλώστε τους άξονες του άξονα, τραβήξτε έξω και τραβήξτε τη γλωττίδα προς τα πλάγια. Βάλτε το πόδι σας στην μπότα, κάνοντας μικρές περιστροφικές κινήσεις. Πρέπει να "βιδωθεί" στα παπούτσια.
  2. Βάλτε τη γλώσσα και τους άξονες στη θέση τους. Για να σταθεροποιήσετε καλύτερα τη φτέρνα, αγγίξτε ελαφρά το πόδι σας στο έδαφος.
  3. Στερεώστε τα κλιπ από κάτω προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να σταθεροποιήσετε καλά το πόδι, αλλά όχι πολύ. Μετά από λίγες κινήσεις, η μπότα θα ζεσταθεί και μπορείτε να "κρατήσετε" το κλιπ, αν είναι απαραίτητο. Αυτό είναι ιδιαίτερα κατάλληλο εάν είναι σε ένα νήμα.

Μπορείτε να δείτε και να επαναλάβετε με σαφήνεια πώς να τοποθετήσετε και να βγάλετε τις μπότες του σκι αν παρακολουθήσετε το βίντεο.

Με την αποθήκευση εκκίνησης, τα πράγματα είναι πολύ απλούστερα. Έχουν το σχήμα του γράμματος G, οπότε είναι βολικό να τα διπλώνετε "πρόσωπο" ο ένας στον άλλο, όπως ο Tetris. Έχουν μια μικρή κλίση, οπότε είναι δύσκολο να τους πιέσετε σφιχτά, αλλά ακόμα, θα πάρουν λιγότερο χώρο. Για να τα στερεώσετε μεταξύ τους, στερεώστε τα με ιμάντες ή Velcro, τα οποία βρίσκονται σε κάθε μπότα.

Το κουτί στο οποίο πωλούνται είναι μάλλον ογκώδες, επομένως δεν έχει νόημα να αποθηκεύονται τα παπούτσια σε αυτό. Είναι πλαστικά και άκαμπτα, έτσι δεν παραμορφώνονται και δεν χάνουν το σχήμα τους. Για να αποφύγετε τη συλλογή σκόνης, καλύψτε τα με ένα κάλυμμα ή τα βάλτε σε μια τσάντα. Καταλαμβάνουν ένα ελάχιστο χώρο όταν στέκονται κατακόρυφα στο ράφι. Αλλά αν είναι πιο βολικό για σας, μπορείτε να τα βάλετε - αυτό δεν επηρεάζει τα παπούτσια με οποιονδήποτε τρόπο.

Σημαντικό! Πριν από την αποθήκευση, τα παπούτσια πρέπει να είναι καλά αποξηραμένα για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας αδέσποτης οσμής και μύκητα.

Ταινίες μόδας

Οι μπότες του σκι συνεχώς εξελίσσονται, γι 'αυτό είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη τις τρέχουσες τάσεις και τις νέες τεχνολογίες. Αν πρόκειται να αγοράσετε ένα νέο ζευγάρι, ας είναι σύμφωνο με τις τελευταίες τάσεις.

Αγωνιστικά και ερασιτεχνικά αθλήματα

Αυτά τα παπούτσια παραμένουν αρκετά συντηρητικά, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν ένα καθιερωμένο σύστημα παραγωγής. Μόνο τα μεταβλητά flex και η εσωτερική μπότα βελτιώνονται, τα οποία προσπαθούν να φέρουν στο ιδανικό. Μία από αυτές τις καινοτομίες είναι το μοντέλο Raptor B2 RD από το brand Head.

Σκι για εραστές

Οι κατασκευαστές προσπαθούν συνεχώς να βελτιώνουν τα παπούτσια από αυτό το τμήμα, να τα κάνουν πιο άνετα, να τα προσαρμόζουν ανάλογα με τον όγκο και ταυτόχρονα να τα διευκολύνουν, διατηρώντας όμως επαρκή ακαμψία για ακριβή κίνηση. Η άνεση εξαρτάται από το εσωτερικό του παπουτσιού · οι πιο προηγμένες τεχνολογίες χρησιμοποιούν σήμερα τα εμπορικά σήματα Sidas και Intuition.

Η καλύτερη εξατομίκευση (η ικανότητα των παπουτσιών να προσαρμοστούν στα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού σας) αποκτάται από τους Atomic και Fisher. Οι ελαφρύτερες ερασιτεχνικές μπότες προσφέρονται από την Atomic και τη Salomon.

Σε γενικές γραμμές, οι καλές μάρκες καταφέρνουν να υλοποιήσουν τα σχέδιά τους, αλλά τέτοια παπούτσια είναι πολύ ακριβά και τα φθηνά παπούτσια δεν αντέχουν στην κριτική. Σίγουρα δεν αξίζει να σώσετε, έτσι θα πρέπει να ξοδέψετε σημαντικά χρήματα για ποιοτικά παπούτσια.

Μοντέλα σκι για ξενάγηση σκι και freeride

Και στις δύο περιπτώσεις, το πιο σημαντικό είναι το βάρος των μπότες, καθώς το 1 κιλό στα πόδια είναι το ίδιο με το 5 στο σακίδιο. Για να διευκολυνθούν τα μοντέλα από αυτό το τμήμα, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν άνθρακα. Σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ακαμψία, αλλά μειώστε το πάχος της μπότας, για παράδειγμα, όπως στις μπότες SCOTT Cosmos.

Η μάρκα Fischer έχει γίνει ένας αληθινός πρωτοπόρος σε αυτή την περιοχή απελευθερώνοντας το μοντέλο Travers Carbon. Κατά τη δημιουργία του, όχι μόνο ο άνθρακας χρησιμοποιήθηκε, το εμπορικό σήμα επίσης αρνήθηκε κλειδαριές υπέρ του κορδονιού! Επίσης, η εξωτερική μπότα έγινε θερμοδιαμορφωμένη, γεγονός που επέτρεψε να αποκτήσει το τέλειο μοντέλο.

Κριτικές

Ακόμα κι αν δεν είναι επαγγελματίες, οι περισσότεροι σκιέρ λένε ότι είναι καλύτερο να αγοράσετε τις μπότες σας αντί να τις νοικιάσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους είχαν τραυματισμούς και σπασμένα πόδια. Πολλοί σημειώνουν την ποιότητα των Salomon και Atomic, τα οποία είναι κατάλληλα για αρχάριους, σε λογικές τιμές, αλλά ταυτόχρονα παρέχουν αξιόπιστη σταθεροποίηση των ποδιών.

Η μάρκα Head χαίρεται από τους λάτρεις της άνεσης - μπορείτε να οδηγήσετε στις μπότες αυτού του εμπορικού σήματος και να απολαύσετε ένα ζεστό ρόφημα σε ένα καφέ.

Εάν έχετε ένα στενό πόδι, συνιστάται να δώσετε προσοχή στα παπούτσια της μάρκας Lange. Είναι αρκετά άκαμπτοι και ταυτόχρονα σταθεροποιούν το πόδι καλά.

Οι περισσότεροι σημειώνουν ότι το κύριο πράγμα δεν είναι η εταιρεία, αλλά το σωστό μοντέλο. Στα παπούτσια που έχετε επιλέξει, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα έτσι ώστε τα παπούτσια να μην πιέζουν ή να τρίβουν και είναι βολικό για σας να οδηγήσετε.

Χρήσιμες Συμβουλές

Οι έμπειροι σκιέρ δίνουν μερικές σημαντικές συμβουλές:

  1. Μην χρησιμοποιείτε τις χρησιμοποιημένες μπότες, ακόμα κι αν κάποιος τους δίνει δωρεάν. Τα μοντέρνα μοντέλα προσαρμόζονται στα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού και ο νέος ιδιοκτήτης θα είναι άβολα σε αυτά.
  2. Ακόμα κι αν είστε αρχάριος, δεν πρέπει να αγοράσετε μαλακά παπούτσια "για αρχάριους". Σε ένα ή δύο χρόνια, θα πρέπει να αλλάξουν σε πιο άκαμπτα, αλλά κοστίζουν πολλά.
  3. Αγοράστε ένα μοντέλο με 4 κλιπ, με μικρο-ρύθμιση και ιμάντες για να το βάλετε.
  4. Μην αγοράζετε υποδήματα των οποίων η σκληρότητα είναι κάτω από 90, δεν είναι κατάλληλα για μακροχρόνια χρήση.
  5. Αξίζει να αγοράσετε παπούτσια σχεδιασμένα για το φύλο σας. Για παράδειγμα, οι γυναίκες έχουν ένα ευρύτερο πόδι και μεγαλύτερη αύξηση, ο κατασκευαστής λαμβάνει υπόψη αυτό στην παραγωγή.
  6. Αν έχετε κάποια χαρακτηριστικά του ποδιού, είναι προτιμότερο να αγοράσετε μια ειδική ορθοπεδική σόλα, για παράδειγμα μπορείτε να τα βρείτε από το εμπορικό σήμα Sidas. Δεν είναι φτηνά, αλλά αξίζει τον κόπο με τα προβλήματα πόδι.
Γράψτε ένα σχόλιο
Πληροφορίες που παρέχονται για σκοπούς αναφοράς. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Για την υγεία, συμβουλευτείτε πάντα έναν ειδικό.

Μόδα

Ομορφιά

Ξεκουραστείτε