Επιβεβαιώσεις αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης

Ο καθένας πρέπει να είναι σίγουρος για τις ικανότητές του. Αλλά πού να πάρει τέτοια εμπιστοσύνη; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πολύ απλή. Πρέπει να υπενθυμίσουμε τα εξής: «Η σωτηρία των πνιγμών είναι έργο του ίδιου του πνιγμού». Αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει, καθώς βοηθάτε τον εαυτό σας. Πού να ξεκινήσετε; Πρέπει να ξεκινήσετε με επιβεβαίωση.

Απλή ανθρώπινη σκέψη σχεδόν πάντα υλικό. Θυμηθείτε αυτό εκπληκτικά πολλές σχεδόν έντονες επιθυμίες έγιναν σχεδόν πάντα πραγματικότητα. Και αυτό σημαίνει ότι για πρώτη φορά τους προβάλατε στο μυαλό σας, και στη συνέχεια έγιναν πραγματικά πραγματικοί. Αυτό είναι ένα απλό μυστικό.

Για να είναι όλα στη ζωή επιτυχημένα και θετικά, πρέπει να αναπτύξετε θετικές σκέψεις στο μυαλό σας. Γι 'αυτό χρειάζονται επιβεβαιώσεις.. Με απλά λόγια, αυτά είναι θετικές δηλώσεις για κάτι που πρέπει να επαναλαμβάνονται καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, όπως λένε πολλοί άνθρωποι: "Αυτές οι δηλώσεις αρχίζουν να δουλεύουν για σας." Τα ομιλούμενα λόγια μετατρέπονται με θαυματουργό τρόπο σε απτά πράγματα.

Γίνε ξαφνικά ένα επιτυχημένο και αγαπητό πρόσωπο. Η δουλειά υποστηρίζει, οι επιχειρήσεις είναι σε έκρηξη και άλλοι σας κοιτάζουν με θαυμασμό. Η ενέργειά σας σας κάνει να πιστεύετε στη θετική στάση άλλων ανθρώπων.

Πριν αρχίσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξέρετε ότι τα θαυματουργά λόγια χωρίζονται σε ειδικές και γενικές. Οι τελευταίοι υποδηλώνουν κάθε επιθυμία γενικού προσανατολισμού. Για παράδειγμα, όπως: "Είμαι υγιής και χαρούμενος", "είμαι πάντα σε καλή διάθεση" ή "Όλοι αγαπούν και με σεβαστούν".

Οι κατευθυντήριες λέξεις μιλούν για κάτι συγκεκριμένο. Για παράδειγμα: "Θα αποφοιτήσω από το πανεπιστήμιο και θα γίνω καλός ειδικός", "Σύντομα θα βρω μια καλή δουλειά στην ειδικότητά μου" ή "Θα αγαπώ το όνομα" κοπέλα ".

Τώρα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε δηλώσεις σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

• Οι λέξεις θα πρέπει να είναι θετικές (αρνητικές θα καταστρέψουν την επιθυμία) και θα πρέπει να είναι καταφατικές στη φύση (σαν να έχει ήδη συμβεί το επιθυμητό).
• Η επιβεβαίωση απαιτεί μόνο συγκεκριμένα (δεν μπορεί να μιλήσει αόριστα). Η φράση δεν πρέπει να είναι μεγάλη.
• Η πίστη είναι μια μεγάλη επιτυχία. Συμπληρώστε τις προσωπικές σας δηλώσεις (ώστε να εξασφαλιστεί η επιτυχία).
• Σε επιβεβαίωση, δυναμική, πλήρη επιβεβαίωση, εμπιστοσύνη θα πρέπει να αισθανθεί.
• Οι αρνητικές φράσεις δεν θα φέρουν επιτυχία (για παράδειγμα: "Δεν είμαι κακός άνθρωπος" - δεν μπορείτε να το πείτε). Πρέπει πάντα να πείτε: "Είμαι καλός άνθρωπος".

Υπάρχουν μερικοί ακόμα κανόνες που ενισχύουν το αποτέλεσμα των λέξεων:

• προσθέστε στο τέλος της φράσης: "Θα λάβω περισσότερα από όσα ήθελα να λάβω".
• θυμηθείτε ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ακριβώς τις λέξεις που προφέρεσαι.
• Οι τάξεις σας θα αυξήσουν την αυτοεκτίμησή σας και στη συνέχεια θα αλλάξουν τη ζωή σας.

Έχοντας την ιδέα ότι η επιβεβαίωση είναι μια εστίαση στη μελλοντική σας επιτυχία, αρχίστε να επιλέγετε τις σωστές λέξεις. Πώς να το κάνετε; Απλά διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες και προσαρμόστε τις φράσεις "για τον εαυτό σας".

• Επιβεβαίωση αυτοπεποίθησης. Για να αλλάξετε τη στάση των άλλων προς τον εαυτό σας, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά πρέπει να αλλάξετε τη στάση των άλλων γύρω σας. Για να νιώσετε τη δύναμη, πρέπει να πάτε στον καθρέφτη κάθε πρωί και να πείτε (κατά προτίμηση έξω δυνατά, αλλά αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε στον εαυτό σας): "Σ 'αγαπώ". Αγαπάτε τον εαυτό σας και ο κόσμος θα ανταποδώσει. Όλοι θα σας αντιληφθούν μόνο από τη θετική πλευρά και θα αισθανθείτε εμπιστοσύνη στην κοινωνία.
• Κάθε άτομο έχει ανάγκη από αγάπη και αγάπη. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με αυτό, τότε προσπαθήστε να προγραμματίσατε τον εαυτό σας ερωτευμένο. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε τη φράση που σας αρέσει και αρχίστε να εργάζεστε με αυτήν. Ακολουθούν παραδείγματα: "Είμαι απόλυτα ανοιχτός για την αγάπη", "πολύ αγαπώ", "απολαμβάνω τη ζωή και απολαμβάνω μαζί με έναν αγαπημένο", "αγαπώ ένα πρόσωπο". Οι παραπάνω φράσεις πρέπει να εκφωνούνται ταυτόχρονα πριν από την ώρα του ύπνου. Μην είστε τεμπέλης και μην ξεχάσετε να το κάνετε, και όλα θα λειτουργήσουν στην προσωπική σας ζωή.
• Για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε το πιο αξιόπιστο, πιο επιτυχημένο και πιο ευτυχισμένο άτομο. Για να το κάνετε αυτό, πείτε τα πρωινά, αμέσως μόλις ξυπνήσετε, τις ακόλουθες λέξεις: "Όλοι με συμπαθούν", "Είμαι ευχάριστος σε όλους (tn) στην επικοινωνία", "Αγαπώ τον εαυτό μου και όλοι με αγαπά", "Είμαι ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός ")." Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις σε αυτό που λέτε στον εαυτό σου. Οι αυτοσεβαστικές φράσεις θα σας βοηθήσουν πολύ στη ζωή και την εργασία.
• Ο καθένας χρειάζεται ξεκούραση. Για να το λάβετε, δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε ραντεβού με ψυχολόγο. Ίσως εσείς ο ίδιος μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πείτε τα παρακάτω λόγια (κατά προτίμηση δυνατά) για την ειρήνη του μυαλού: "Είμαι ήρεμος", "Είμαι τυχερός (γ) και είμαι ωραία", "Είμαι ο πιο τυχερός" Περπατώ κατά μήκος του δρόμου και οι ανώτερες δυνάμεις φρουρούν »,« κοιμάμαι και το όνειρό μου φέρνει δύναμη »,« δεν φοβάμαι και μπορώ εύκολα να αντιμετωπίσω κάθε κίνδυνο ».

• Ένας άνθρωπος γεννιέται με την ατομική του εμφάνιση. Επομένως, πρέπει να γνωρίζει τι είναι ένα μοναδικό αντικείμενο. Η πρωτοτυπία είναι ελκυστική και όμορφη με τον δικό της τρόπο. Έτσι, μην το ξεχνάτε, ας πούμε επιβεβαιώσεις που αποσκοπούν στην ομορφιά. Πείτε τα λόγια: «Είμαι όμορφος», «Είμαι λεπτός, με καλή φιγούρα», «Προσέλθω στα μάτια των ανθρώπων με τη μοναδική και όμορφη εμφάνισή μου», «Αγαπώ όλους τους ανθρώπους και με αγαπούν και με αποδέχονται έτσι (oh) τι είμαι ». Χρειάζεται μόνο καθρέφτη και ιδιωτικότητα σε αυτό το δωμάτιο.

• Μερικοί άνθρωποι καταδικάζουν τον εαυτό τους όλη την ώρα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει αυτό, καθώς γίνεστε ευάλωτοι στον έξω κόσμο. Από τέτοιες ενέργειες υποφέρετε και καταθλιπτείτε. Ως εκ τούτου, πρέπει να διεξάγετε ασκήσεις για την υιοθέτηση του εαυτού σας. Για να το κάνετε αυτό, μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε προσεκτικά τα δικά σας μάτια. Στη συνέχεια, πείτε μία από τις φράσεις που θα θέλατε: "Αποδέχομαι τον εαυτό μου για το ποιος είμαι", "Έχω διαπράξει μια πράξη και δεν υπάρχει καμία λύπη γι 'αυτό". Επαναλάβετε τέτοιες ασκήσεις κάθε μέρα αρκετές φορές μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.

• Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Συχνά φταίνουμε ότι δεν μπορούμε να αποτρέψουμε οποιοδήποτε αρνητικό συμβάν. Οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα σας πει ότι αυτό είναι απολύτως αδύνατο. Οι άνθρωποι γύρω σας θα καταλάβουν γρήγορα ότι μπορείτε να είστε "αποδιοπομπαίος τράγος" και να αρχίσετε να "σπρώξετε" όλη την ευθύνη σε σας. Ακόμα κι αν πέσει πέτρα από τον ουρανό, θα απαντήσετε γι 'αυτό πριν κάποιον. Με την πάροδο του χρόνου, θα έχετε κουραστεί από αυτό, αλλά θα είναι πολύ δύσκολο να πάρει πίσω την αθωότητά σας. Έτσι ξεκινήστε να εργάζεστε στα σφάλματα πριν είναι πολύ αργά. Οι παρακάτω φράσεις θα σας βοηθήσουν να συγχωρήσετε τον εαυτό σας: "Έχω δίκιο σε όλα", "Είμαι ο πιο ειλικρινής ειλικρινής", "Έχω συγχωρήσει όλους και ο καθένας με έχει συγχωρήσει", "Ξέρω ότι ενεργώ ειλικρινά και άψογα". Μιλήστε αυτές τις λέξεις, και θα απαλλαγείτε βαθμιαία από τις ιδεοληπτικές σκέψεις.

• Για την ανάπτυξη της προσωπικότητας, πρέπει να διαβάσετε και να επικοινωνήσετε πολλά. Ωστόσο, οι παρακάτω λέξεις θα βοηθήσουν εδώ: «Αναπτύσσονται ως άτομα και θα συνεχίσουν να κινούνται προς αυτή την κατεύθυνση». Πείτε τους το πρωί και το βράδυ.

• Συχνά δεν έχουμε το θάρρος να πράξουμε μία ή άλλη πράξη. Και έτσι θέλω να το κάνω! Για να αναπτύξετε θάρρος και αυτοπεποίθηση, δεν χρειάζεστε πολλά. Απλά πιστεύετε στον εαυτό σας και τα ακόλουθα λόγια θα επιβεβαιώσουν τη θέση σας: «Είμαι πάντα σωστός (α), έχω μια μεγάλη διαίσθηση». Επαναλάβετε αυτό το όταν βρίσκεστε σε αμφιβολία.

• Για να σε σεβαστούν οι άνθρωποι, τότε μάθεις να σεβόμαστε τον εαυτό σου. Επομένως, προφέρετε δύο φράσεις τη φορά. Το πρώτο πρέπει να γίνεται σεβαστό από τους ανθρώπους: «Είμαι έξυπνος, με άψογες ενέργειες και σκέψεις. Για αυτό, οι άνθρωποι με σεβαστούν. " Και το δεύτερο για την αύξηση της αυτοεκτίμησης: «Είμαι ιδανικό σε όλα. Κάνω τα πάντα σωστά. " Πείτε αυτές τις φράσεις μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε στα μάτια σας σαν να προσπαθείτε να υπνωτίσετε κάποιον.

• Για να βρείτε εύκολα μια κοινή γλώσσα με όλους γύρω σας, προσπαθήστε να μιλήσετε περισσότερο με ανθρώπους για διαφορετικά θέματα. Και οι ακόλουθες επιβεβαιώσεις επικοινωνίας και θαρραλέων συμπεριφορών θα σας βοηθήσουν σε αυτό: «Οι άνθρωποι σαν εμένα», «λέω, και οι άνθρωποι ακούνε μου, και τους αρέσει».