Wie kann man eine Trennung von einem Mädchen überleben?

Jeder von uns muss sich mit der Trennung von seiner Geliebten auseinandersetzen: Manchmal weichen die Menschen leicht voneinander ab, und manchmal erweisen sich Pausen als schmerzhaft. Es gibt kein universelles Rezept für den Umgang mit negativen Emotionen: Alles hängt von bestimmten Situationen ab. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Liebsten gehen lassen und zu einem vollen Leben zurückkehren können.

Wenn nach einer flüchtigen Romanze die Pause leichter zu erleben ist, ist es nach einer langen Beziehung für Mann und Frau normalerweise schwierig, sich zu trennen. Die beste Lösung wird traditionell als neuer Roman angesehen. Wenn Sie es schaffen, von einer neuen Liebe abgelenkt zu werden, können Sie weniger über vergangene Beziehungen nachdenken und die Trennung besser überleben: helle positive Emotionen und gegenseitiges Interesse werden Sie erfreuen und Ihnen nicht erlauben, traurig zu sein. Trotzdem ist es nicht oft möglich, eine neue Person unmittelbar nach dem Aufbrechen einer früheren Beziehung zu treffen, da eine Person dazu neigt, jeden mit der Liebe der Vergangenheit zu vergleichen.

Außerdem, Oft ist es sehr wichtig, über vergangene Beziehungen nachzudenken, die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen, aber nicht mit dem Kopf in Reflexion zu geraten. Wenn die Lücke für Sie schmerzhaft war, geben Sie sich ein paar Tage Zeit, um sich Sorgen zu machen: Um die Trennung zu übertragen, müssen Sie Emotionen auswerfen und verstehen, warum die Beziehung nicht funktioniert hat. Machen Sie den Partner nicht für alles verantwortlich: Beide sind für Konflikte verantwortlich, und da Sie die andere Person nicht ändern können, überlegen Sie, was Sie selbst an Ihrem Verhalten ändern könnten. Dies wird Ihnen helfen, alte Fehler in Zukunft zu vermeiden, wenn Sie eine neue Beziehung eingehen.

Lassen Sie gleichzeitig nicht zu, dass die Erinnerungen Ihr ganzes Leben verschlingen.Ein paar Tage nach dem Abschied, wenn Sie die ganze Situation in Ihrem Kopf klären, ist es sehr wichtig, mit der Nostalgie aufzuhören und Ihr Leben zu verändern. Sie brauchen einen reichen Zeitvertreib, neue Erfahrungen, interessante Dinge und Kommunikation. Es ist gut, wenn Verwandte und Freunde in der Nähe sind, die Sie nicht langweilen lassen und aktiv Freizeit mit Ihnen verbringen. Eine der guten Alternativen besteht darin, in die Arbeit einzutauchen: Auf diese Weise vergessen Sie nicht nur schnell die Vergangenheit, sondern können auch neue Karriereerfolge erzielen, die natürlich die notwendigen positiven Emotionen hervorrufen.

Selbstentwicklung ist ein weiterer richtiger Weg nach dem Abschied. Ein Mann kann nach der Trennung von seiner Freundin anfangen, Sport zu treiben oder ein neues Geschäft zu lernen, und ein Mädchen kann sein Image ändern und alles beginnen, was sie schon lange geplant hatte. In Beziehungen sind Menschen oft zu „besessen“ voneinander und verlieren sich selbst: Dies hemmt das persönliche Wachstum aller und wird zu einem zusätzlichen schmerzhaften Faktor beim Abschied. Es ist jedoch sehr wichtig, sich selbst zu lieben, auf sich selbst aufzupassen und zu wachsen - nur so können Sie die richtigen Leute für Ihr Leben gewinnen.

Bemühen Sie sich, neue Dinge über Menschen und Beziehungen zu lernen. Kommunizieren Sie mehr mit einer Vielzahl von Menschen, schauen Sie sich Filme an und lesen Sie gute Belletristik. Sie lernen mehr über die Erfahrungen verschiedener Menschen und können sich schnell selbst verstehen. Die Geschichten anderer Menschen werden Sie zu positiven Veränderungen inspirieren, Ihnen ermöglichen, die Welt weiter zu betrachten und nicht in Ihrer eigenen Melancholie isoliert zu werden.

Sowohl Männer, die sich von einer Frau getrennt haben, als auch Frauen, die einen Bruch mit einem Mann erlebt haben, sind gleichermaßen betroffen. In unserer Gesellschaft ist es jedoch nicht üblich, dass Männer ihre Gefühle ausdrücken, was für die Psyche tödlich sein kann. Es ist sehr wichtig, dass sich eine nahe Person in der Nähe befindet, die sprechen kann.

Selbst wenn Sie es geschafft haben, sich nach einer schmerzhaften Trennung zu beruhigen, stellt sich die Frage, was als nächstes zu tun ist. Oft ändert sich das Leben eines Menschen nach dem Abschied erheblich - dies gilt insbesondere für diejenigen, die in einer ernsthaften Beziehung standen. Wenn Sie zusammen lebten, teilten Sie sich eine Wohnung, ein gemeinsames Budget und gemeinsame Haushaltspflichten, gewöhnten sich an die Gewohnheiten des anderen, ertrugen bestimmte Unannehmlichkeiten und genossen positive Momente. Selbst wenn Sie sich gerade kennengelernt haben, haben Sie viel Zeit mit Beziehungen verbracht. Es ist sehr wichtig, dass sich nach dem Abschied an diesem Ort keine Leere bildet.

Finden Sie die Profis in Ihrem freien Leben: Sie haben Zeit für sich. Wenn Sie keine gute Möglichkeit finden, diese Zeit zu bewältigen, besteht die Gefahr, dass Sie ständig nostalgisch über die Vergangenheit sind und depressiv werden. Denken Sie daran, was Sie schon immer tun wollten und was Sie möglicherweise durch Zeit- und Arbeitsmangel behindert haben. Sie können ein neues Hobby finden, häufiger Freunde treffen und sich professionell entwickeln. Kreativität ist eine der großartigen Aktivitäten, mit denen Sie sich ausdrücken, negative Energie ausschütten und positive Emotionen empfangen können. Sport kann auch helfen: Nach dem Unterricht werden Sie noch schöner und bei aktiven Bewegungen produziert der Körper ein Hormon der Freude - Endorphin.

Versuchen Sie, nicht stereotyp zu denken und offen für neue Bekanntschaften zu sein. Nachdem Sie sich von einem geliebten Menschen getrennt haben, können Sie zwei Extreme erreichen: entweder Ihren ehemaligen Liebhaber idealisieren und alle um Sie herum kritisieren oder von anderen Gemeinheit oder Verrat erwarten, wenn Sie sich aus einem ähnlichen Grund von Ihrem Partner trennen. Sei offen und suche nach neuen guten Dingen bei neuen Menschen. Wo kannst du nach der Trennung neue Freunde finden?

• Finden Sie für sich Aktivitäten neben der Arbeit: Kreativclubs, ein Fitnessstudio, zusätzliche Ausbildung. Dort können Sie Menschen mit ähnlichen Interessen finden und möglicherweise eine geeignete Person treffen.
• Haben Sie keine Angst, Leute zu treffen, die Sie auf der Straße oder in einem Café mögen: Dies ist normalerweise für Männer einfacher, aber Frauen können auch den ersten Schritt tun.
• Dating-Sites nicht ablehnen: In der modernen Welt erweisen sich Meetings im Internet zunehmend als entscheidend.
• Schauen Sie sich Ihren Bekanntenkreis genauer an. Wenn Sie anfangen, enger mit alten Freunden zu kommunizieren, öffnet sich Ihnen vielleicht jemand aus einem neuen Blickwinkel.

Verschieben oder sogar wegwerfen von Erinnerungsstücken, stöbern Sie nicht in den Seiten Ihrer ehemaligen geliebten Person in sozialen Netzwerken, machen Sie bei Bedarf eine Permutation im Raum und unterbrechen Sie vorübergehend die Kontakte mit gemeinsamen Freunden. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Leben neu zu starten und von vorne zu beginnen. Lebe ein erfülltes Leben, sei aktiv und genieße deine eigene Einsamkeit.

Mit sich selbst allein zu sein kann schwierig sein, aber Sie müssen dies lernen. Oft tritt ein ähnliches Problem bei Menschen auf, die schon lange in einer Beziehung sind und zusammen leben. Es kann sehr ungewöhnlich sein, dass Sie Abende in einer leeren Wohnung verbringen, Spaß haben, Hausarbeiten erledigen oder ohne Ihren Partner reisen. Trotzdem ist es sehr wichtig, innere Harmonie zu finden und sich als autarke Einheit zu fühlen. Genießen Sie Ihre eigene Freiheit: ein gutes Buch vor dem Schlafengehen, ein Spaziergang allein im Park, Heimwerker. Nur wenn Sie die Freiheit genießen, können Sie neue harmonische Beziehungen schaffen.

Sehr oft machen Menschen Fehler, nachdem sie sich von ihren Lieben getrennt haben. Manchmal wissen sie einfach nicht, wie sie die Lücke überleben sollen, und in anderen Fällen folgen sie dem Weg des geringsten Widerstands. Die folgenden Dinge sollten Sie nicht tun, wenn Sie die Trennung bequem überleben möchten.

• Sie müssen nicht in Ihre eigenen Gedanken eintauchen und sich für eine lange Zeit einschließen. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um traurig zu sein und Emotionen auszulösen, und versuchen Sie dann, so aktiv wie möglich zu leben: Machen Sie neue Dinge, kommunizieren Sie mit Menschen, sammeln Sie Erfahrungen. In keinem Fall kann man nicht zu lange nostalgisch sein, man muss die Situation loslassen und für heute leben.
• Denken Sie nicht daran, Ihren geliebten Menschen zurückzugeben, wenn es dafür keine guten Gründe gibt. Oft wollen die Menschen alte Beziehungen erneuern, weil es in ihnen ruhig und bequem war, dies ist jedoch ein katastrophaler Weg. Wenn Sie sich trennen, bedeutet dies, dass einige schwerwiegende Probleme aufgetreten sind, die sich erneut wiederholen: Sie werden nur Ihr Leben ruinieren. Es gibt Zeiten, in denen ein Paar durch Dummheit und Zufall auseinanderbricht, aber in diesem Fall ist der Wunsch, die Beziehung zurückzugeben, normalerweise gegenseitig.

• Halten Sie Ihren ehemaligen Partner nicht böse. Selbst wenn es Ihnen so vorkommt, als ob Ihr geliebter Mensch für die Pause verantwortlich ist und Sie verletzt, versuchen Sie ihm zu vergeben. Ressentiments werden Sie vom Leben abhalten und Sie dazu bringen, ständig über die Vergangenheit nachzudenken, sich vor neuen Menschen zu verschließen, dann wird die Trennung schwieriger.
• Behalte das Böse nicht bei dir. Möglicherweise haben Sie in Ihren früheren Beziehungen viele Fehler gemacht, und Sie sind selbst dafür verantwortlich, dass sie aufgehört haben. Verzeihen Sie sich und ziehen Sie einfach Schlussfolgerungen aus der Situation.

Beschwere dich nicht zu sehr bei anderen. Beste Freunde müssen sich äußern, aber es lohnt sich nicht, die Details des persönlichen Lebens mit entfernten Bekannten zu teilen. Erstens können Sie einen Grund für Klatsch schaffen, und zweitens ermüden Sie einfach Ihre Gesprächspartner. Seien Sie positiv und offen für Neues: Denken Sie nicht zu viel nach und sprechen Sie nicht über vergangene Beziehungen.

Viele nach der Pause haben das Verständnis, dass sie ihr Leben erheblich verändern müssen, aber es ist nicht immer klar, welche konkreten Schritte in Richtung positiver Veränderungen unternommen werden können. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu trennen, wenden Sie sich an einen Psychologen.

• Unmittelbar nach der Pause ist es besser, die Kommunikation mit ersteren zu beenden, auch wenn Sie sich dafür entscheiden, Freunde zu bleiben. Sie müssen Ihre Gefühle abkühlen, und wenn Sie aufhören, sich Gedanken über den Abschied zu machen, können Sie die Kommunikation wieder aufnehmen.
• Wenn sich ein Paar auf Initiative eines der Partner trennt, ist es nützlich, konstruktiv zu sprechen, sich gegenseitig zu erklären, wie Sie sich fühlen und warum einer von Ihnen sich trennen möchte und der andere glücklich ist. Sie müssen ehrlich miteinander umgehen: Dann gibt ein solches Gespräch Anlass zum Nachdenken, erleichtert das Verlassen und wiederholt nicht die Fehler der Vergangenheit in neuen Romanen.
• Machen Sie sich einen vollen Zeitplan, um sich nicht zu langweilen. Arbeit, Hobbys, Sport, Kreativität und Lesen helfen Ihnen, abgelenkt zu werden und zum normalen Leben zurückzukehren. In einem stressigen Zustand ist es jedoch schwierig, einen aktiven Lebensstil zu führen - es ist einfacher, Zeit damit zu verbringen, über die Vergangenheit nachzudenken. Erlauben Sie sich dies nicht: Machen Sie einen klaren Zeitplan und befolgen Sie ihn.
• Ziehen Sie Schlussfolgerungen über vergangene Beziehungen und schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier. Schreiben Sie, was Sie nicht getan haben, damit Ihr Partner nicht zu Ihnen passt. Sie können Probleme visualisieren und in Zukunft nicht mehr wiederholen.