Vergesslichkeit: Konzept, Ursachen, Behandlung

Vergessliche Menschen verursachen immer Irritationen. Es wird angenommen, dass Vergesslichkeit nur diejenigen Personen betrifft, die ein bestimmtes Alter überschritten haben. In der modernen Gesellschaft gibt es jedoch immer mehr junge Menschen, deren Gedächtnis viel schlechter ist als das der älteren Generation. Warum passiert das? Möglicherweise wird dieser Effekt durch tägliche Probleme verursacht. In jedem Fall sollte dieses Problem auf die gründlichste Weise berücksichtigt werden.

Jeder ist mit der Situation vertraut, in der Sie selbst oder jemand in Ihrer Nähe ständig die Fernbedienung von Fernseher, Brille usw. verlieren. Dies beunruhigt viele Menschen, und einige betrachten diese Ablenkung sogar als Zeichen einer Krankheit.

Der Verlust von Aufmerksamkeit und Gedächtnis kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren.

• Trennen von etwas Wichtigem. Die menschliche Aufmerksamkeit wandert und kann nicht an einem Objekt anhalten. Dieser Zustand wird Niederwerfung genannt. Es tritt aufgrund von Schlafmangel, Stress auf.
• Eine lange Konzentration einer Person auf etwas. Zum Beispiel gerät ein Fahrer, der mehrere Stunden Auto fährt, in einen Stupor und vergisst andere Dinge.
• Wenn die Person über ein Problem sehr besorgt ist, dann kann er auch nichts um sich herum bemerken und vergessen, grundlegende Dinge zu tun.
• Es ist geistesabwesend oder vergesslich, Kinder zu bewegen, die gezwungen sind, Hausaufgaben zu machen. Und gleichzeitig wollen sie springen und rennen.
• Wenn eine Person bewusst versucht, unangenehme Orte zu vermeiden oder Fragen, auch er wird eher geistesabwesend.
• Im Alter gibt es oft Fälle von Vergesslichkeit aufgrund vondass die Aufmerksamkeitskonzentration nicht mehr ausreichend aktiv wird und das Umschalten auf andere Objekte etwas langsamer werden kann.

Das muss ich sagen Demenz unterscheidet sich stark von normaler altersbedingter Vergesslichkeit aufgrund einer Verletzung von nur zwei Teilen des Gehirns. Über die Vergesslichkeit einfacher Kinder kann man nichts sagen. In sein Unreife Menschen neigen dazu, leicht zu vergessen. Füttern Sie zum Beispiel den Fisch, machen Sie Ihre Hausaufgaben. Wenn Sie weiter erwachsen werden, zu beschäftigte Menschen können das Bügeleisen anlassen, Nehmen Sie keine Brieftasche mit in den Laden usw.

Wenn solche Fälle häufig auftreten, sorgen sie sich um ihre Gesundheit. Sind diese Sorgen so ernst? Versuchen wir es herauszufinden.

Unser einzelner Prozessor muss alles steuern, analysieren und sortieren. Jede Minute gelangt eine große Menge an Informationen in das Bewusstsein, an die erinnert, hervorgehoben und der Rest als unnötig entfernt werden sollte.

Das menschliche Gedächtnis kann von Zeit zu Zeit überlaufen, genau wie der Computerspeicher. Besonders häufig tritt dieses Phänomen bei Menschen auf, die eine enorme geistige Arbeit verrichten. Wenn Sie dem Gehirn nicht von Zeit zu Zeit eine Pause geben, kommt elementare Vergesslichkeit.

Denken Sie daran, dass unser Gedächtnis unterteilt ist in langfristig, betriebsbereit und kurzfristig. Unnötige Informationen, die in das Kurzzeitgedächtnis gelangen, werden schnell gelöscht. Deshalb leiden viele von uns unter Vergesslichkeit. In dieser Hinsicht keine Panik. Vielleicht vergessene Informationen waren nicht so wichtig im Vergleich zu dem, der von Interesse ist (zum Beispiel eine große Menge an Lehrmaterial lernen). Deshalb Ihre Intelligenz hat es einfach ausgesonderternsthaftere Informationen im Auge behalten.

Es reicht aus, sich auf ein bestimmtes Geschäft zu konzentrieren, und weniger wichtige Ereignisse bleiben auf der Strecke. Viele verschiedene Sorgen machen es unmöglich, sich mit gleicher Kraft auf alle gleichzeitig zu konzentrieren. Sie werden etwas vermissen und vergessen. Daher kann eine solche Vergesslichkeit nicht als Pathologie angesehen werden.

Wenn in jungen Jahren Vergesslichkeit auftrat, kann dies durch einfache Ablenkung aufgrund der hohen Mobilität des Einzelnen verursacht werden. Sehr Es ist schwer, sich auf ein Objekt zu konzentrieren. Wenn es notwendig ist, den Bildungsprozess durchzuführen, spielen Sie. Daher treten Speicherfehler auf. In diesem Fall werden uninteressante Dinge vergessen. Helle Ereignisse erfüllen die Aufmerksamkeit des Einzelnen, daher werden sie gut in Erinnerung behalten.

Und wie wir bereits wissen Speicher beseitigt automatisch uninteressante Informationen aufgrund der Tatsache, dass die Person kein angemessenes Interesse an ihr zeigt. Zum Beispiel bereitet sich ein Schüler der 11. Klasse gerade auf die Prüfung vor. Ihr Ziel ist die gleichzeitige Aufnahme von Wissen in mehrere Fächer. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich auf diese Arbeit, so dass sie nicht gut auf andere Reizstoffe reagiert.

Informationen, an die sich der Einzelne nicht einmal zu erinnern versucht, können natürlich nicht gespeichert werden. Damit das Auswendiglernen stattfinden kann, muss eine Person Emotionen erfahren oder elementares Interesse an ihr zeigen.

Weibliche Vergesslichkeit tritt häufig aufgrund hormoneller Störungen auf. Während der Wechseljahre kann es plötzlich auftreten. Dies ist auf die Alterung des Körpers zurückzuführen.. Daher ist es notwendig, diese Phänomene sorgfältig zu behandeln und einen Arzt um Rat zu fragen.

Es gibt andere Gründe, die zu Vergesslichkeit führen. Wir listen sie auf:

• falsche Ernährung: Der Ausschluss von Kohlenhydraten aus der Ernährung führt zu einem Hunger des Gehirns, der seine Funktion beeinträchtigt.
• schlechte Gewohnheiten: Alkohol, Rauchen und andere negative Hobbys führen zu einer Verzögerung der Entwicklung kognitiver Fähigkeiten;
• Eile kann auch Vergesslichkeit verursachen;
• Wenn dem Körper Wasser fehlt, beginnt das Gehirn schlechter zu arbeiten.
• Stresssituationen und Schlafmangel tragen zu unfreiwilliger Vergesslichkeit bei.

Der Beginn der Alzheimer-Krankheit geht auch mit häufigem Vergessen einher. Heute ist zuverlässig bekannt, dass diese Krankheit zu einer Abnahme der Konzentration von Neurotransmittern (Substanzen, die für den Informationstransport verantwortlich sind) führt. Sie werden mit gebildet Aminosäuren. Deshalb für den Menschen Der Stoffwechsel, der durch die richtige Ernährung sichergestellt wird, ist sehr wichtig.

Wenn Sie oft vergessen die relevantesten Informationen (Straßennamen, Autonummern, Kleinbusse oder Wörter, die Sie selten verwenden), Konsultieren Sie einen Spezialisten. Sie können haben Probleme mit der Blutversorgung des Gehirns. Als Ergebnis dieses Prozesses Gehirnzellen erhalten Sauerstoff und Nährstoffe nicht in der richtigen Menge. Daher das schwache Gedächtnis.

Um Gehirnstörungen loszuwerden, Experten verschreiben Medikamente, die diese Probleme beseitigen. Dadurch wird der Speicher schnell wiederhergestellt. Drogenkonsum hilft auch, aus einem Zustand der Vergesslichkeit herauszukommen. mit Omega-3 oder Glukose.

Wenn eine Person körperlich aktiv ist, ist ihr Gehirn mit Sauerstoff gesättigt. Das heißt, es funktioniert gut und ohne Pillen. Es gibt nur eine Schlussfolgerung: ältere Menschen müssen sich mehr bewegen.

In dem Fall, in dem diese Option aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, Sie müssen Nootropika nehmen. Diese Medikamentenreihe regt die Aktivität an, erhöht die Lernfähigkeit. Nootropika werden von einem Arzt verschrieben.

Selbstmedikation ist mit negativen Konsequenzen behaftet. Daran muss man sich erinnern Aminosäuren sind auch wichtig für die Gehirnfunktion. Wenn das Alter eintritt, hört der Körper auf, sie selbst zu produzieren. Daher kann eine Funktionsstörung des Gehirns und des Gedächtnisses beobachtet werden.

Wenn Sie jedoch keine Lust haben, behandelt zu werden, können Sie es versuchen und andere Techniken.

• Erstellen Sie eine Liste der Aufgaben, die Sie ausführen müssen. Starten Sie dazu ein Notizbuchtagebuch und schreiben Sie alle Elemente auf, die Sie in den laufenden und nächsten Tagen erledigen müssen. Sie bringen sich also bei, nichts aus den Augen zu verlieren.
• Es gibt noch einen anderen einfachen Weg. Einige Leute tragen mit einem Stift einen ziemlich dicken Fleck auf der Außenseite der Handfläche (in der Nähe des Zeigefingers) auf. Ihre Hände sind immer in Sicht und die Markierung wird zur Erinnerung.
• Ein schwaches Gedächtnis wird bei denen beobachtet, die nicht genug Schlaf bekommen. Schlafen Sie daher mindestens 8 Stunden am Tag.
• Missbrauche keine schlechten Gewohnheiten.
• Achtsamkeitstraining machen und beobachte dein Verhalten. Stelle die Kontrolle über dein "Ich" her, um nicht von den richtigen Dingen abgelenkt zu werden.
• Verwenden Sie Erinnerungen (auf dem Telefon installiert). Dies ist sehr hilfreich, wenn Sie eine Aktion zu einem bestimmten Zeitpunkt ausführen müssen. Nehmen Sie zum Beispiel eine Pille.
• Führen Sie die Aufgaben der Reihe nach aus.
• Entspannen Sie sich mehr und versuchen Sie sogar zu meditieren. Die letztere Methode hilft auch, mit Stress umzugehen.