Wie kann man sich schnell an alles erinnern?

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Zeiten, in denen man sich nur so schnell wie möglich an etwas erinnern muss. Besonders relevant ist die Aufnahme großer Informationsmengen für Schüler und Schüler. Heutzutage ist das Internet buchstäblich voll von Techniken verschiedener Experten mit Empfehlungen, wie man sich schnell an alles erinnert, wobei man je nach den persönlichen Merkmalen der Person die beste Option auswählen kann.

Das Gedächtnis ist willkürlich und unfreiwillig. Spontane Informationen werden mit starken Eindrücken oder Interesse sowie etwas Ungewöhnlichem oder Neuem in Erinnerung behalten. Das heißt, was das Interesse an einer Person weckt, wird an sich selbst erinnert. Das willkürliche Gedächtnis wird durch den Einsatz von Willenskraft aktiviert - es ist logisches Denken, Auswendiglernen.

Die Gründe für ein schlechtes Gedächtnis können sein.

• Mangel an Interesse auf dem Gebiet, das auswendig gelernt werden muss.
• Geringe AufmerksamkeitsspanneMangel an Aufmerksamkeitsmanagementfähigkeiten. Dieses Merkmal ist charakteristisch für die moderne Gesellschaft, die täglich den Fluss unnötiger Informationen filtert. Der zur Gewohnheit gewordene Prozess erschwert die Entwicklung der Assimilationsfähigkeiten des gesamten Materials.
• Mangel an Aufmerksamkeitsfähigkeiten. Das Gedächtnis muss während unseres gesamten Lebens entwickelt werden.
• Physiologische Faktoren - Wie Vitaminmangel und Frischluftmangel können die Gedächtnisleistung des Gehirns erheblich beeinträchtigen.
• Depression

Die häufigste Methode ist nachdenkliches Lesen oder das Verstehen der Essenz. Ebenso ist es bequem, kleine Informationsmengen zu speichern. Bei großen Texten müssen Sie das Material zunächst in Stücke zerlegen. Das Verfahren wird wie folgt sein.

• Langsames, sorgfältiges Lesen des Materials. Meistens laut. Wir bestimmen das Wesen und die Grundidee von Informationen.
• Wenn das Material in Teile unterteilt ist, verstehen wir jeden Teil separat und bestimmen die Schlüsselwörter in jedem.
• Wir schreiben das Material manuell auf Papier um und vertiefen uns in die Essenz.
• Nacherzählung des umgeschriebenen.
• Wir schreiben neu, woran wir uns erinnern.
• Lesen Sie die gesamte Informationsmenge erneut und erzählen Sie sie erneut.

"Kanteneffekt" Der deutsche Psychologe Herman Ebbinghaus basiert darauf, dass Eine Person merkt sich schnell die Informationen am Anfang und Ende des Textes. Diese Methode hilft, sich genau an die komplexesten und unverständlichsten Momente des Materials zu erinnern. Wählen Sie dazu solche Fragmente aus und versuchen Sie, sie zuerst oder zuletzt zu lernen.

Eine andere Methode heißt Ebbinghaus-Kurve. Der Wissenschaftler hat eine spezielle Technik entwickelt, mit der Sie sich lange an Informationen erinnern können. Die Basis ist Wiederholung des Materials in regelmäßigen Abständen: das erste Mal - unmittelbar nach dem Lesen, das zweite - nach 20 Minuten, das dritte - nach 8 Stunden, das vierte - einen Tag nach der dritten Wiederholung.

Der Physiker R. Feynman schlug diesen Algorithmus vor, basierend auf dem Vorteil, komplexes Material in einfachen Worten zu erklären. Dies erleichtert den Prozess des Auswendiglernen erheblich. Das Prinzip der sogenannten Feynman-Methode lautet wie folgt:

• Diplomarbeit mit den notwendigen Informationen;
• komplexe Fragmente sollten in einfachen Worten ohne komplexe Sätze und Konzepte geschrieben werden;
• Das gesamte Material wird in einem Text gesammelt, damit ein Grundschüler (ca. 8 Jahre) es verstehen kann.

Durch erneutes Lesen oder Anhören eines solchen Textes nimmt eine Person das Material leicht auf und beobachtet mögliche Wissenslücken. Zur Kontrolle können Sie einen Freund, Verwandten oder dasselbe Kind um Hilfe bitten, wenn er sich für das Thema interessiert. Der Hörer kann und sollte sogar Fragen stellen und in einigen Punkten um Klarstellung bitten. Wenn Sie das Material nicht klar erklären können, lohnt es sich, das Thema genauer zu verstehen. Sie können auch Erklärungen schreiben. Besonderes Augenmerk wird in solchen Fällen auf die verwirrendsten und unlogischsten Aspekte gelegt.

Interferenzmethode verhält sich so. Ähnliche Erinnerungen können sich mischen und zu ungenauen Informationen führen. Ähnliche Informationen werden am besten in verschiedenen Räumen (oder in einer anderen Umgebung) und zu verschiedenen Zeiten vermittelt. Ähnliche Informationsblöcke müssen mit völlig anderen abgewechselt werden.

Es gibt drei Möglichkeiten, sich das erforderliche Material zu merken.

1. Rationales Auswendiglernen. Diese Methode beinhaltet die Verwendung eines logischen Speichers. Während der Entwicklung von Informationen findet der Prozess ihres Bewusstseins statt, was die Speicherung von Material erheblich vereinfacht. Rationales Auswendiglernen hilft nicht nur beim Auswendiglernen, sondern trägt auch zum Training der Intelligenz bei. Diese Methode des Speicherns umfasst das Zuweisen von Mikrothemen im Material, das Bestimmen der Bedeutung jedes Unterthemas, das Erstellen von Plänen und das Herstellen einer logischen Verbindung zwischen den ausgewählten Themen.
2. Die Art und Weise mnemotechnisches Auswendiglernen. Eine sehr ungewöhnliche und nützliche Technik, die eine Person vor Vergesslichkeit bewahren und das tägliche Auswendiglernen verbessern kann. Die Methode basiert auf dem Auswendiglernen, ausgehend von der Lebenserfahrung, indem Informationen in Bilder übersetzt werden, die dem Bewusstsein vertraut sind. Es ist so einfach, große Materialmengen zu lernen, die keine Bedeutung haben. Zum Beispiel Adresse, Telefonnummern.
3. Die Methode der mechanischen Lagerung. Dies ist das übliche Zusammendrücken des Materials. Die Methode ist die beliebteste, aber weniger effektiv.Ein solches Auswendiglernen kann leicht fehlschlagen, verwirren, insbesondere mit dem geringsten Zögern bei der Bewertung von gezacktem Material. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit zum Auswendiglernen erheblich ab.

Es lohnt sich, die mnemotechnische Methode genauer zu betrachten. Tatsächlich gibt es viele solcher Techniken, die es ermöglichen, eine nach Ihrem Geschmack und den Eigenschaften einer Person auszuwählen. Mit Mnemonics können Sie auch schnell Fremdsprachen und umfangreiche Texte lernen. Die wichtigsten Mnemonik-Techniken sind wie folgt.

• Die Kette. Die Informationen, die gespeichert werden müssen, sind durch Assoziationen miteinander verbunden. Also verbinden wir das erste Fragment mit dem zweiten, das zweite mit dem dritten und so weiter. Fragmente sollten ungefähr das gleiche Volumen haben.
• Matroschka. Der Empfang ist ähnlich wie beim vorherigen, aber jeder nachfolgende Informationsblock hat ein geringeres Volumen und ist im vorherigen enthalten.
• Cicero-Methode. Beim Empfang wird eine Kette von Referenzbildern erstellt. Durch das Erinnern an sie kann eine Person anschließend alle Informationen reproduzieren. Es ist erwähnenswert, dass die Bilder sehr lebendig und einprägsam sein sollten.
• Freie Assoziationen ähneln der Cicero-Methode. Aber nur Bilder sollten spontan sein, nicht logisch bestimmt.
• Piktogramm-Methode. Für einen solchen Empfang ist es notwendig, einen Buchstaben zu verfassen, der aus Zeichen besteht, die die Bedeutung von Sätzen oder Phrasen angeben.
• Mehrere Zahlen und Zahlen kann von erinnert werden in Zahlenpaare teilen, mit denen bestimmte Daten oder Ereignisse verbunden sein können.

Es gibt 11 einfache und effektive Geheimnisse, um Material schnell auswendig zu lernen.

1. Beim Lesen sollten die Hervorhebungen und wichtigen Wörter im Text mit einem hellen Marker hervorgehoben werden.
2. Singen Sie den Text des Materials für ein beliebiges Motiv oder lesen Sie es wie ein Gedicht in Prosa vor.
3. Das Lesen von Informationen muss fortgesetzt werden, bis sie vollständig verstanden sind.
4. Das laute Lesen eines Textes mit einem Ausdruck lenkt die Aufmerksamkeit eher auf wichtige Fragmente.
5. Materialtext mit einer anderen (unbequemen) Hand umschreiben.
6. Einen Partner (Assistenten) für das Training gewinnen.
7. Nehmen Sie Text auf dem Rekorder auf und hören Sie ihn regelmäßig an.
8. Intervallwiederholung des Materials in verschiedenen Zeitintervallen.
9. Alle 20 Minuten des Auswendiglernen sollten Sie eine Pause machen.
10. Das Auswendiglernen des Materials wird am besten auf eine andere Zeit übertragen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
11. Bei Müdigkeit wird ein kurzer Schlaf empfohlen, um die Effizienz des Gehirns zu steigern.

Sie müssen immer Ihr Gedächtnis trainieren. Sie können selbst die primitivsten Methoden und Methoden anwenden, da sie die Gehirnaktivität in einem guten Zustand halten können.