Hvordan lærer man at ride på skateboard fra bunden?

Skateboarding fortsætter med at opretholde en af ​​de førende positioner inden for aktive sportsgrene. I dag kan både en voksen og et barn nemt anskaffe det passende udstyr og komme på tavlen, men bare at tilegne sig de nødvendige færdigheder er vanskeligere end at studere teorien. Hvordan man lærer at køre på skateboard, hvilket udstyr der skal købes, hvor det er bedst at forstå det grundlæggende ved tavlestyring fra bunden af ​​- lad os tale om dette mere detaljeret.

Der er visse regler for at vælge et sted og udstyr til skiløb. For børn og voksne, der kun lærer det grundlæggende i skate management, skal du passe på køb af passende tøj og sko samt beskyttelsesudstyr. Hjelme, knæunderlag, albue stykker, beskyttende shorts, håndledsstøtter er ikke kun nødvendige for drenge og piger. En voksen kan også blive såret, hvis der ikke er noget udstyr, når han falder.

Specielle sko er nøglen til succes. Sneakers til skateboarding giver det bedste greb på overfladen. Deres sål er lavet af holdbare materialer, der ikke er bange for intens slid.

Skatten for begyndere skal være ret bred - i gennemsnit 20,3 cm, 78,5 cm lang. Dette er universelle parametre, der gør det nemt at mestre teknikken til ridning. Suspensionen af ​​den første skøjte skal være aluminium og ikke stikke ud over kanterne på brættet. Kuglelejer til begyndere svarer normalt til ABEC klasse 1 til 3. Forfølg ikke en stor hjulstørrelse - det bliver en hindring for læring.

Når man vælger et sted til skiløb, er begynderkørere nødt til at foretrække glatte beton- eller asfaltoverflader uden markante stød, revner og andre forhindringer. Der skal ikke være et stort antal fodgængere eller små børn på træningspladsen. Det er strengt forbudt at køre på kørebanen, køre på motorveje eller offentlige veje.

Til at begynde med er det bedst at holde sig til kanten af ​​de tilgængelige spor for ikke at forstyrre dem, der kører på scooter eller rulle i en højere hastighed. Når du vælger et sted, anbefales det at foretage en indledende inspektion, nøje undersøge territoriet - huller eller en brøndluge, der dukkede op på vejen, kan forårsage et fald.

Lad os finde ud af, hvilke elementer og øvelser for begyndere, der er påkrævet at studere. For at mestre skateboarding skal du først lære at stå på det. Den korrekte indstilling ser sådan ud:

• kroppen er placeret på tværs af tavlen;
• benene er skulderbredde over hjulene;
• knæene er let bøjede;
• hænder kan spredes fra hinanden;
• ansigtet drejes i bevægelsesretningen;
• når man overfører vægt til sokkerne, skal rullerne under dem komme nærmere;
• med en forskydning af tyngdepunktet til hælene - den samme ting.

Faktisk består manøvrering i at ændre belastningen på venstre eller højre kant af brættet. Dette er en grundlæggende styringsteknik. Når du har mestret stativet "på jorden", ud af det blå, kan du gå videre til bevægelsen. For at lære at ride på skateboard fra bunden, det er nok at lægge den ene fod på brættet og den anden til at give acceleration ved at skubbe den ud af asfalten. Ingen grund til at haste, det er usandsynligt, at du hurtigt kan lære det grundlæggende, du bliver nødt til at bruge lidt tid.

Evnen til at ride i en lige linje er grundlaget for skateboarding. Først skal atleten beslutte et skubben. Det bliver den, der er bedst at bygge på asfalt. For de fleste er dette det rigtige ben, men det er bedre at eksperimentere på egen hånd og tage den endelige beslutning.

For at begynde at bevæge dig i en lige linje, skal du først tage en grundlæggende position - med to ben på dækket. Derefter sænkes støttebenet forsigtigt ned på asfalten, trykker og vender tilbage til brættet igen. Ingen grund til at haste - de første forsøg skal give skaterne mulighed for at føle balancen, det er nytteløst at indstille en hastighedsrekord her.

Evnen til at manøvrere er en vigtig komponent i et vellykket ride. Begyndere tilrådes at mestre glatte sving. For at gøre dette er det nok at lære at overføre kropsvægt til hæle eller sokker - altid i den retning, du skal gå. Huset hælder også mod den indvendige drejeradius. Jo stærkere trykket er, jo skarpere er ændringsvinklen på banen.

Skarpe svinger udføres efterhånden som de får erfaringer, da skaterne for dem kun skal være i stand til at balansere på baghjulene på brættet. I dette tilfælde bruges adskillelsen af ​​pladens bue fra jorden ved at overføre vægten tilbage. I denne position laves et ry af kroppen, så du kan ændre bevægelsesretningen i den rigtige retning. Så snart målet er nået, falder forhjulene igen til jorden, og balancen gendannes.

For begyndere i skøjteløb er muligheden for at skabe skarpe sving simpelthen ikke nødvendig. Først skal du mestre den gradvise overgang fra direkte kørsel til taxa. Når du har lært at jævnligt ændre bevægelsesretningen, kan du allerede forlade træningsstedet. Vær ikke bange for fald eller nødhopp fra brættet. Efterhånden som du øger den praktiske erfaring, kan du lære temmelig sikker ridning og manøvrering.

Faldet i hastighed, når man kører på et skateboard, sker ved at flytte de understøttende eller skubbe benene til bordets hale med samtidig overførsel af kropsvægt til det. Dette giver dig mulighed for at bremse og opnå en jævn stop eller acceptabel hastighed for at forlade dækket. Hvis der udføres nødbremsning, skal du stole fuldstændigt på benet i halen med maksimal kraft. Kanten af ​​brættet kommer i kontakt med asfalt, næsen vil være i luften.

Når du kører på en plan overflade, kan du gøre det endnu lettere. Fodbremsning på asfalt er relevant for begyndere og kræver ikke store rideevner.

Ikke alle tavler er egnede til at udføre skate-tricks. Lige krydsere er ikke egnede til dette formål. Smalle og lette tavler med udbulet næse og hale kan bruges til stuntridning, hoppe på dem og udføre komplekse manøvrer. Du kan kun gå videre til en ny fase, når de grundlæggende elementer er fuldt udviklet.

For at hjælpe begyndere - observation af ægte skiløb i parken. Forsøg ikke med det samme at gentage alle de tricks, der er udført af mestrene. For begyndere er det kun de mest enkle, basale øvelser, der egner sig, blandt dem adskiller sig adskillige.

Dette trickelement er grundlæggende og skal mestres. Dette er en dækrulning, der udføres med et spring på god acceleration. Ben fra en position skulderbredde fra hinanden er placeret, så ledningen er ved kanten af ​​brættet.

Klik derefter på bagsiden af ​​brættet med et tryk og et spring i ryggen. Det udføres af støttebenet, det skubbes ud, det førende strækkes, bøjes indad og leder dækket fremad og opad. Brættet stiger således op i luften, og skaterens knæ presses til brystet. Når skøjten er færdig med torsionen, skal du fange den med fødderne og vente på landing, mens du holder knæene bøjede for at blødgøre kontakten med asfalten.

Øjeblikket af flyvning, der opstår efter at ligamentet er klikket og tegnet, kaldes en allieret. Det er han, der ligger til grund for de fleste tricks, så det anbefales, at du bruger så meget tid som muligt på at øve elementet. Brættet klæber som sådan fast til atletens fødder, og det ser meget imponerende ud.

For at få de allierede rene, skal du lære at accelerere godt og korrekt overføre kropsvægt. Og har også brug for evnen til at skubbe jorden ud med et skateboard. Samtidig skal lederen fortsætte med at bevæge sig op og ned på dækket, mens skubben udfylder sin rolle.

Dette er navnet på kanthoppet. For at gøre det skal du få en god acceleration. Derefter tages et stativ med en førende fod i forkanten, og når du nærmer dig højden, som du skal hoppe på, udføres en bevægelse, der ligner det, der er nødvendigt for ollien, med dækket overført til kanten. Du kan også hoppe med olly.

Dette er et af de nemmeste tricks for begyndere skatere. Det er han i et hopp med rullebræt 180 grader. Det udføres på samme måde som ollie, kun benet glider ikke under hoppet, men stopper i midten af ​​dækket. I det øjeblik, man klikker på jorden bagpå, bruges benet i halen til at kontrollere skøjten, når man drejer.

Disse grundlæggende stuntskøjteløb for en nybegynder vil være ganske nok til at mestre mere komplekse tricks og forbedre deres færdigheder.

At lære begyndere at skate begynder altid med udviklingen af ​​de enkleste bevægelser. En korrekt akkumuleret base er halvdelen af ​​succesen, når det kommer til skateboarding. Derudover er det værd at udforske erfaringerne fra mere avancerede ryttere for at undgå almindelige fejl begyndt.

Hvilke glip gør begyndere skatere oftest? En af de mest almindelige fejl er kører på ukendte steder, prøver at prøve en skøjte på en snavs eller ujævn vej. I bedste fald ender et sådant eksperiment i et fald i værste fald - du kan beskadige skateboardet og blive skadet selv.

Stol ikke kun på producentens integritet. Et skateboard skal kontrolleres regelmæssigt, smurt lejer, periodisk skiftende hjul, kan det miste sine monteringer. Inspektion anbefales før hver tur.

De vælger ofte store plader - longboards, hvor de prøver at blive overklokkede så hurtigt som muligt. Men hastighed skal altid matche skater færdigheder. Og det at lære det grundlæggende for både børn og voksne er meget lettere på tavlen i størrelse.

Spring tilbage mod bevægelsens løb. Dette er den forkerte taktik, der kan føre til alvorlig skade. Et spring fra et skateboard under bevægelse anbefales kun fremad i kørselsretningen - det er meget lettere at opretholde balance og ikke falde.

For kraftig frastødning, når man kører. Korte stød i en serie får brættet til at miste balance. Med stærk, lang frastødning sker dette ikke.

Se, hvordan du lærer, hvordan man kører på skateboard fra bunden af ​​i den næste video.