Skateboarding-tricks: Typer og regler

I dag er skateboarding en ekstrem sport, der kræver, at skaterne har en perfekt følelse af balance, perfekt kontrol over hans bevægelser og fuldstændig koncentration. Disse kvaliteter sammen med et dyrt og afbalanceret skateboard kan få en skatebogstav bogstaveligt talt til at svæve over forhindringer og skrive dygtige piruetter på helt flade fortove.

I denne artikel lærer du om de lette og komplekse typer tricks på et skateboard samt teknikken til at udføre nogle af dem.

Hvis du vil lære professionel og stunt skateboarding, skal du begynde at træne helt fra det grundlæggende. Nedenfor er de vigtigste principper for træning, der sandsynligvis vil være nyttige for begyndere inden for skateboarding.

• Brug beskyttelsesudstyr inden hver træning. i form af en hjelm, albue stykker og knæunderlag. Hjelmen er det vigtigste udstyr - hvis sår på arme og ben kan heles, er det ikke så enkelt at behandle det sårede hoved.

• Det første trin er Find ud af, hvilket af dine ben der styrer, og hvilket skubber. Som regel spiller den stærkeste rolle et skubbe ben - for højrehåndede er dette højre ben, og for venstrehåndede, henholdsvis det venstre.

• Et meget vigtigt punkt, når du vil lære at ride på skateboard - vælg det rigtige sted. Begyndere begår ofte en fejl, når de vælger specialiserede skateboards med forhindringer og lysbilleder - først skal du lære at kontrollere skøjtet, og her er jævn og glat asfaltoverflader bedst egnet.

• "Ved at klikke" kaldet modtagelse, hvor skaterne gør et rykket ben et kraftigt slag mod dækket og presser kraftigt på ryggen. Samtidig skubber skateboarden væk fra skøjteplatformen og springer på det ene ben.

• "Strækker" - den næstvigtigste teknik, du har brug for at finpudse, hvis du vil lære at ride på skateboard. Under bevægelse bøjes føringsbenets fod indad i retning opad og fremad - med denne teknik kan du hæve bræddernes forside i luften. Når skøjten ruller rundt, hænger skaterne og presser knæene mod brystet.

• Det er meget vigtigt på hoppetidspunktet at overvåge, om skateboardet har afsluttet rotationen. Så snart øjeblikket kommer, er din opgave at rette op og fange skateboardet med dine fødder og trykke det ned til jorden. Hvis dette fungerer, skal du bare fortsætte med at bevæge dig og stabilisere din balance så meget som muligt, så landing er behagelig og let.

• Kliket sammen med hætten danner et trick kaldet "Ollie". For at lære at udføre disse bevægelser så nøjagtigt som muligt skal du bruge en masse tid. Din vigtigste opgave i tricket er at lære at kontrollere skøjtens bevægelser og fange dens sving under hoppet for en jævn landing.

At køre på skateboard er ikke en særlig sikker sportsgren med hensyn til kvæstelser, rysten og brud. Især når man lærer at køre på skateboard, vil det være vanskeligt at undgå sådanne kvæstelser, men ved at overholde visse sikkerhedsregler kan deres antal minimeres.

• Et af hovedprincipperne for at ride på skateboard er allerede blevet fremhævet. obligatorisk tilgængelighed af beskyttende ammunitionI tilfælde af en skøjte bør en sådan beskyttelse ikke kun være pålidelig og sikker, men også tage højde for pludselige bevægelser, spring og sving.

• Kravene til maksimal komfort gælder ikke kun for beskyttelse, men også passende skateboardtøj. Tøj bør ikke begrænse bevægelse, forårsage overdreven sved eller træthed. At køre på et skateboard er en konstant bevægelse, regelmæssigt arbejde ikke kun af benene, men også af hænderne, så for klasser er det bedre at vælge rummelige tøjmuligheder. Ved første øjekast kan denne faktor virke ubetydelig, men dårligt udvalgte tøj påvirker meget det første indtryk af skateboarding.

• Til skateboarding altid Vælg mennesker-fri fortovsområder. Prøv at undgå områder, hvor du ofte løber, cykler eller går med børn. Når du vælger sådanne websteder, er der en stor chance for at skade ikke kun dig selv, men også andre.

• Det bedste tidspunkt at lære skateboarding er roligt og tørt vejr.. Du bør ikke begynde at træne straks efter kraftigt regn eller om morgenen, når der stadig kan være dug på fortovet.

• Som med enhver sport, Før du træner i skateboarding, skal du først strække dine muskler. Lidt træning med knebøj, nipper og en rolig tur vil forberede musklerne til mere alvorlige belastninger. Dette giver dig mulighed for hurtigt at føle skøjten og reducere antallet af kvæstelser.

• hvis absolut ethvert skateboard passer dig til de første trin i at lære at køre på et skateboard, for at udføre minimale vanskelige tricks, skal du købe en høj kvalitet og professionel model med et skridsikkert dæk, god kontrol og amortisering.

Alt dette påvirker indirekte kontrollen over skøjten - selv en lav kvalitet og billig del kan en dag bryde eller bare svigte, hvilket vil føre til alvorlige kvæstelser. Derudover skal skateboardet konstant overvåges for at forhindre slid, revner eller ruhed. Kontroller også regelmæssigt for bolte og fastgørelseselementer.

• For at udøve mindre pres på ledbånd og muskler i benene, mens landing i alle typer tricks bøjes dine ben lidt - Det vil også give minimal dæmpning og vil meget hjælpe med at opretholde balance.

Når du har mestret hovedbasen ved at køre på et skateboard, lært at kontrollere dens bevægelser og lært alle sikkerhedsreglerne, kan du begynde at mestre de enkleste og nemmeste tricks. For de fleste af dem er det ikke nødvendigt med en slags speciel platform - et fladt fortov med et par rækværk eller grænser vil være nok.

• 50-50 slibning. Dette trick kaldes også skatere hoppe til kanten. For at gøre det skal du finde en plan overflade med en kant. Det første trin er at accelerere til høj hastighed og tage en standard holdning (benene er bøjede og indstillet bredere end skuldrene). Det andet trin - vi fokuserer på det sted, hvor du vil hoppe og skubbe ud fra dækket som med en allieret, men uden at fjerne dine fødder fra brættet. Hvis alt fungerede for dig, skal du fryse et par øjeblikke på plads, balansere eller gå nedenunder og igen udføre allierede.

• BS Pop skyver det. Dette er et af de grundlæggende tricks, som du kan lære enhver begyndere på en halv time. Det særlige og enkle ved tricket er, at det ikke kræver stærk acceleration og ikke har brug for specielle skrå overflader. Under tricket løber benene på skaterne et let spring, hvor skubbeben skubber dækket, som skal rulle 180 grader. Dette trick er også baseret på allierede, men kræver ikke, at en fod glider på dækket efter et klik. Derudover kræver dette trick ikke benene bredt fra hinanden - føringsbenet er placeret i midten af ​​dækket under et klik, og skubbebenet er i bagenden af ​​dækket.

• Nolly. Dette trick betragtes som en variation af ollie - i løbet af det placeres det styrende ben på næsen af ​​brættet, og skubben placeres i midten af ​​dækket. Derefter skal du bøje ned og hoppe, så bagsiden af ​​dækket er højere end fronten. Fodene under hoppet presses tæt på dækket, og skøjten i sig selv sno sig ikke. Under flyvningen er dækket udjævnet for en behagelig landing.

• Ollie +180. Dette trick kan udføres både ved skridtens forside og bagside - det afhænger af skubben. For at lave en klassisk frontalli +180, skal du sætte benene i en klassisk holdning, derefter krøje dig lidt og hoppe (løfte bagsiden af ​​skateboardet) og derefter dreje din krop og skuldre i rækkefølge mod ryggen.

• Kick flip - et af de mest populære tricks blandt begyndere. Teknikken er baseret på den klassiske allierede, men med skubbet på kanten af ​​skateboardet under springet. Et let skub gør det muligt for skøjten at rotere rundt om sin akse, mens skaterne styrer positionen af ​​dækket og lander på et ret skateboard.

• Pop showit. Dette trick minder om en +180 allieret, men i dette tilfælde udføres et stærkt spring, hvor fødderne ikke berører dækket. Skemaet med dette trick er som følger: bagbenet bevæger sig pludseligt tilbage med et let klik, mens forbenet bøjer sig i et spring og stiger op sammen med dækket. Fodene under drejen skal være i retning af hoppet. Brættet roterer 180 grader under frastødelse og holder med hænderne, mens det lander på fortovet.

Efter at have udført disse grundlæggende tricks, kan du begynde overgangen til deres mere komplekse variationer: varieret kick-flip, dobbelt kick-flip og andre.

Hvis det lykkedes dig at perfektionere de mest basale stunts på et skateboard til perfektion, er det tid til at vende dig til mere komplekse tricks, der kræver større fingerfærdighed og en upåklagelig følelse af balance.

Nedenfor er en liste med navnene på de mest vanskelige at udføre tricks på et skateboard.

• Tricks som bræddeslide kaldet alle tricks på skateboardet, som involverer allierede i kanterne af platformen eller gelændingen, mens dækket er parallelt med rækværkets overflade og glider over dem. Det er bedst at vælge glatte lakerede overflader til dette trick - ellers vil glidning ikke være så effektiv. Sekvens af handlinger: få en lille hastighed, drej derefter ved hjælp af ollie 90 grader, hoppe på rækværket, så dækket er perfekt vinkelret på dem.

• Hård flip er en sofistikeret version af kick-flip. I tilfælde af dette trick er bagbenet placeret helt på kanten af ​​dækket, og forbenet skal stå strengt i midten af ​​dækket i en svag vinkel. Under tricket skubber skubben et stærkt klik, mens den forreste fod foretager en løbende bevægelse med et glid rundt på dækket for at lade skøjten vippe lodret direkte mellem dine ben. Hvis alt er gjort korrekt, skal dækket dreje 360 ​​grader, hvorefter det er fastgjort i fødderne. I princippet kan denne teknik betragtes som en hybrid af kick-flip og pop-shoot.

• 360 flip (nogle kalder også denne type trick for en tredobbelt somersault). Denne teknik betragtes med rette som den smukkeste, men også den sværeste blandt de eksisterende stunts på et skateboard. I dette tilfælde observeres næsten den samme udførelsesteknologi som i hårde flip, men knæene er ikke så bøjede, og dækket foretager en 360 omdrejninger af både kick-flip og pop-show.

• Hill flip betragtes som det modsatte af kick-flip. I dette tilfælde er det forreste ben det drejende. Tricket begynder med den klassiske position som i en ollie, derefter glider forbenet, der oprindeligt er i midten af ​​dækket, til forkanten af ​​brættet, der med hælen vipper rundt om sin akse. Den vigtigste subtilitet med denne teknik er altid at holde brættet foran dine øjne og trykke dine knæ til brystet så meget som muligt for ikke at forstyrre brædden. Hvis brættet foretager en fuldstændig omdrejning omkring sin akse, skal det fanges med hælene og bøjes for at dæmpe landingen.

For en bedre forståelse af teknologien til udførelse af nogle tricks skal du gøre dig bekendt med videotimer fra professionelle skatere - heldigvis er det ikke et problem at finde sådanne materialer på Internettet. Nedenfor kan du se en video om de fem enkleste tricks for begyndere.