Alt om skyhed

Insolence betragtes som den anden lykke, og skyhed gør en person ulykkelig. Så siger den populære visdom. Dette er ofte sandt. Især når skyhed bliver en smertefuld tilstand, hvor en person konstant er. Du skal forstå, hvordan man skelner patologisk skyhed fra skyhed og overvinder patologi.

I psykologi beskrives en genert person som individet er bange, overdrevent genert og frygter forskellige livssituationer. Nogle, når de beskriver et genert individ, endda snakker om forfining af hans manerer, kalder dette karaktertræk et tegn på kyskhed. Nogle gange kaldes en genert person en genert person. Dette er dog ikke altid det samme.

Betydningen af ​​ordet “genert” kan forstås bedre, hvis vi studerer dets oprindelse. En sådan person ser ud til at leve bag en mur, der skjuler ham for alle andre. Hun er et symbol og garant for hans sikkerhed. Det er ganske enkelt at kontrollere, hvem der faktisk er en syg person eller bare en beskeden borger.

Symptomer på manifestationen af ​​patologien er som følger:

• frygt for kommunikation;
• frygt for udseende i samfundet, kaldes det også sociofobi;
• frygt for at begå en mærkbar handling;
• frygt for fordømmelse;
• manglende evne til at smile, især til fremmede;
• mangel på kommunikationsevner med ukendte eller fremmede.

Derudover kan du i en genert person let bemærke følgende symptomer:

• akavhed i kommunikation;
• stivhed af tanker og handlinger;
• taciturnity;
• usikkerhed;
• tendens til mental pine eller endda depression;
• hemmeligholdelse, isolation, konstant ønske om at gå på pension.

Forskellen mellem skyhed og skyhed kan sammenlignes med en afgrund. En ydmyg person farver aldrig sit hår grønt; en genert person vil være bange for selv den mindste ændring i billedet. Han undersøger enhver af sine handlinger med andres øjne. Hvad andre vil sige, er han mere bekymret for sine egne meninger og ønsker.

En ydmyg person tænker også på dem, der er i nærheden, men fra forskellige positioner. Han er høflig over for dem omkring ham. Ikke uhøflige og ikke uhøflige, men genert i stand til de mest onde udsagn, kun de vil udelukkende blive rettet mod hans eget "jeg".

Sammenkoblingen af ​​de to begreber findes naturligvis. Gårsdagens beskedne mand i morgen kan blive et patologisk genert individ. Men dette er langt fra altid tilfældet. Det hele afhænger af, hvor denne eller den anden karaktertræk kom fra.

En effektiv og sandfærdig diagnose af skyhed kan kun gives af en specialist. Det er vanskeligt for en person at forstå graden af ​​sin fremmedgørelse fra samfundet, og hvor den kommer fra. Desuden er ofte vanen med at gemme sig bag en usynlig eller ganske konkret mur født i barndommen.

Når mor eller far konstant skælder sit barn for enhver, selv den mest ubetydelige fejl, vil han før eller senere, sandsynligvis "gå ind". Det samme kan ske med et beskedent barn, der "presses" af en lærer eller en gruppe af kammerater. Ofte skubbes en person i afgrunden af ​​skyhed af omstændigheder, hvor han befinder sig på det forkerte tidspunkt og på det forkerte sted. For eksempel har bedsteforældre og forældre at se ham som en virtuos musiker eller en olympisk mester, men barnet kan hverken mestre violin eller skate, og dermed forårsage kritik fra voksne og en masse negative følelser inde i ham.

Som et resultat viser det sig at være unødvendig for hverken sig selv eller andre. I årenes løb vokser hans usikkerhed kun. Han har ingen venner, fordi alt omkring ham virker mere succesrig og talentfuld. Han er bange for sin egen mening, fordi det forekommer ham, at det a priori ikke kan være sandt.

Ud over skjulte talenter forsøger nogle forældre at finde eksterne data hos deres børn. Det ser ud for hver enkelt af dem at det er deres baby, der ikke kun er den smarteste, men også den smukkeste. Eller i ekstreme tilfælde vil den grimme ælling helt sikkert gøre en smuk svane. Mødre fører deres døtre til modeskoler, pappaer giver tots til seriøse fodboldklubber. Da i den moderne verden begge disse ofte ofte kun kan gøres for penge, nægtes forældre, der har dem, sjældent.

Som et resultat, blandt ret atletiske drenge, er jordnødden 2 gange bredere end dem, og af denne grund viser den ikke mindst nogen succes. En meget talentfuld, men uden megen charme, forbliver pigen i skyggen af ​​sine mere spektakulære kammerater. Med tiden bliver denne skygge med en høj grad af sandsynlighed en mur, der beskytter en voksen fra hele verden.

En anden almindelig måde at indgyde et mindreværdskompleks på er det modsatte af det ovenstående: når "omsorgsfulde" mødre og far eller bedstemødre og bedsteforældre ikke nægter noget for deres elskede barn. Som et resultat vejer barnet i lønklasse 5 som en voksen, men han ved ikke noget om voksnes ansvar.

Han er hverken i stand til at rense sit eget rum eller lære sine egne lektioner eller endda at tage affaldet ud. Hans kammerater gør altid narr af ham.Han vil ikke kommunikere med dem hverken i skolen eller videre, og overfører denne fremmedgørelse til voksenlivet, hvor han ikke har nogen til at hjælpe, hvilket betyder, at han er forsynet med ensomhed og mentale problemer.

Der er naturligvis mere objektive grunde til at blive genert. I det mindste synes de det ved første øjekast. Vi taler om fysiske handicap - medfødt eller erhvervet som følge af ulykker eller andre ulykker. Ofte har mennesker med handicap lyst til udstationerede. Selvom der er behagelige undtagelser fra reglerne.

Et af de mest slående eksempler er australske Nicholas James Vuychich. Han blev født med en sjælden sygdom uden arme og ben. Dette forhindrede ham imidlertid ikke i at blive en af ​​de mest berømte motivatorer i verden for handicappede, en forfatter og en sanger. Derudover er han glad i sit personlige liv. Han og hans kone opdrager 2 sønner og 2 tvillingedøtre. For øvrig er alle Vuychichs børn helt sunde.

Skyhed er ikke altid et problem. Hun begynder at skabe en reel trussel, når hun forvandler sig fra en sød karaktertræk til en livsstil. Undertiden kan mild skyhed være en positiv faktor i social tilpasning. For eksempel vil en beskeden sød pige hellere lide en chef i en alder end hendes påståelige og farvestrålende konkurrent. Dette er dog undtagelsen snarere end reglen.

Oftere lever en genert person som i et vakuum af sin frygt og frygt. Du kan ikke engang sige, at noget ikke lykkes for ham. Når alt kommer til alt gør han ikke engang forsøg på at realisere sig selv på nogen af ​​livets sfærer.

Det er ikke let for en sådan person at finde en ledsager (ledsager) til livet, det er praktisk talt urealistisk, medmindre, selvfølgelig, alle de samme, omsorgsfulde slægtninge finder en mulighed. En genert person kan ikke finde et fælles sprog med en potentiel soulmate. I princippet leder han ikke efter ham, da han er bange for at rejse øjnene igen til repræsentanter for det modsatte køn.

Hos sådanne mennesker er det ikke godt at finde en familie selv i drømme. Det forekommer dem, at det er bedre at være alene end at opleve fiasko eller fordømmelse fra andre eller kære.

Genert er ikke nødvendigvis en dum person. Han kan have en god uddannelse. Men han kan ikke omsætte sin viden, da han er bange for at snuble. Ingen afslører sine skjulte talenter, og med tiden finder de sig begravet dybere og dybere.

En genert person vil aldrig være initiativtager til at skabe noget nyt, han vil ikke prøve noget nyt på grund af den samme frygt for fejl. For ham er et skridt til venstre eller højre et forsøg på at flygte fra sig selv, svarende til at hoppe i afgrunden uden forsikring. Derfor forbliver ofte folk, der er genert, overbord for succesrige virksomheder eller forbliver i dem på meget prestigefyldte positioner.

Husk vittigheden, når en kvinde svarer på spørgsmålet om, hvor hun arbejder, siger hun, at hun er i banken og først derefter tilføjer, at hun renser den finansielle institution? Men i retfærdighed skal det siges, at denne dame ikke er fra et skyet dusin.

Inden du begynder kampen mod generethed, skal du forstå, hvor meget det har taget besiddelse af mennesket. For at gøre dette ideelt skal du kontakte en specialist. Men i det indledende trin kan du selv prøve at klare komplekset. Du skal klart forstå, hvad din skyhed fører dig til, og hvad din nye modsætning vil bidrage til.

Skriv på arket, hvad du vil opnå. Lav en liste over forhindringer, der forhindrer dig i at komme videre. Din opgave er at reducere begge listen så hurtigt som muligt. Lad os starte med den anden. For at gøre dette anbefales det at udføre flere trin.

• Vær oftere offentligt prøv at tale med sælgeren på markedet eller i den nærmeste butik.
• Skift sædvanlige steder for dit ophold, gå til det nye indkøbscenter, ikke til det nærmeste supermarked.
• Besøg udstillingen, gå på biograf eller teater. Du kan ikke gøre det alene, være bange for skråt udseende - tag din kæreste, mor eller din elskede tante med dig. Det vigtigste - sidde ikke hjemme.
• Tilmeld dig en skære- og sycirkel, et dansestudie eller gymnastiksal - hvad du end vil. Det vigtigste er at ændre dit miljø og så ofte som muligt.
• Tag på en rejse. Det anbefales, hvor du ikke har været før. Når alt kommer til alt vil sproget ikke kun bringe til Kiev, men også hjælpe med at slippe af med komplekser.
• Minimer din online kommunikation. Forresten, ifølge mange eksperter, bidrager han kun til spredningen af ​​symptomet på skyhed rundt om i verden. Folk glemmer, hvordan man snakker, ser øje til øje. Det er lettere for dem at fortælle problemerne til en ukendt virtuel samtalepartner end til en barndomsven. Så kom tilbage fra virtualitet til virkelighed.
• For at lære at tale overbevisende, både for andre og for dig selv, skal du tage et kursus i oratorium, tale højere end. Lær digte og prosa og reciter dem til at begynde med i det mindste foran et spejl.

Afskillelse med skyhed kræver dog ikke kun handlinger, men også retning af tankegangen samt livsstil og adfærd. Du skal tvinge dig selv til at tænke anderledes. den lær især at udføre visse handlinger.

• Tænk ikke på mennesker, der er værre, end de virkelig er. Kig dig omkring for positive træk, ikke negative.
• Under dialogen må du ikke "trække tæppet over dig", men give heller ikke alle regeringens tøjler til samtalepartneren. Husk: alle deltagere er ansvarlige for resultatet af samtalen.
• Bliv mere tilknyttet alt, hvad der omgiver dig. Begynd med at sige "god morgen" til fuglen uden for vinduet, smil derefter til en anden rejsende i offentlig transport eller ved rattet til en borger, der står ved siden af ​​et trafikpropper.
• Vær høflig overfor både bekendte og fremmede. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at integrere lettere i samfundet, men også indstille det positivt over for dig.
• Stop med at foregive, at der ikke findes nogen der findesog ingen interesserer dig.
• Lad humor komme ind i dit liv, lær at reagere på hvad der sker omkring med et smil. Ikke underligt, at de siger, at latter ikke kun forlænger livet. En sans for humor hjælper med at tackle de mest vanskelige situationer og komme ud af dem med hovedet højt.
• Dine mål og mål skal være gennemførlige. Løft ikke lystbjælken for høj. Dette truer endnu et sammenbrud i deres egne øjne.
• Farvel til fejl. De er ikke kun lavet af en, der overhovedet ikke gør noget. Gør ikke enhver fiasko til et universelt problem. Giv dig selv ret til at begå en fejl.

Men du har ingen ret til at "opløse" dig selv. Du skal se perfekt ud. Frisyre, type negle, tøj - alt skal give dig selvtillid og samtidig inspirere det til dig. Kast dine gamle jeans væk, skift dit billede i sidste ende. Vær ikke bange for eksperimenter med udseende, bare bøj ikke. Du skal se godt ud, ikke ekstravagant.

Lav automatisk træning så ofte som muligt. Stil så mange spørgsmål som muligt til dig selv og andre. Men hvad der under ingen omstændigheder kan gøres, er at kigge efter deres egen art. Det sker ofte, at en genert person finder en endnu mere ”grå mus”, og nu er han en rigtig kat på baggrund af det. Men dette er bare selvbedrag, som ikke kun ikke løser problemet, men vil forværre det. At lyve, inklusive for sig selv, er dårligt og endda usundt.