Hvordan slipper man af med jalousi for en kone og lærer at stole på hende?

For at lære at kontrollere sine følelser og stoppe med at være jaloux på sin kone, er en mand nødt til at identificere årsagerne til denne følelse. Når du har lært psykologernes råd og anvendt dem i livet, kan du overvinde jalousi, hvilket i sidste ende vil hjælpe med at opretholde harmoni i familien.

Inden man begynder at arbejde for at undertrykke nidkær udbrud, er en mand nødt til at bestemme årsagerne til deres forekomst. En følelsesladet eksplosion kan udløses af mange faktorer, og kvinden selv er ikke altid skylden for det. Mange psykologer mener, at jalousi er forbundet med selvtillid, der begynder i den tidlige barndom. Det er det forældreforhold, der lægger barnet en model for adfærd i sin egen familie.

Hvis drengen voksede op i en fuldgyldig familie, hvor fred og harmoni hersker, er det usandsynligt, at han som voksen bliver en jaloux person. Men hvis et barns barndom gik i en enkelt familie, eller hvis han så fremmedgørelse mellem forældre siden barndommen, kan dette i fremtiden føre til problemer i forholdet til det modsatte køn.

Jalousi er et tegn på, at en mand er bange for at være alene. Det kendetegner en berygtet person, der mener, at han kan udskiftes. Ønsket om at kontrollere anden halvdel vil konstant belaste partneren, som til sidst kan ødelægge ægteskabet.

Naturligvis kan nidkærlige følelser ikke opleves uden kærlighed. Mange kvinder retfærdiggør ægtefælles aggressive opførsel med dette. Men jo mere en jaloux person elsker, jo mere afvikler han sig og prøver mere hårdt at monopolisere sin elskedes liv.

Mistanke om forræderi kan forekomme hos en mand, hvis kone:

• periodisk sent hjem;
• Besvarer ikke altid telefonopkald med det samme
• arbejder i et herreteam;
• kommunikerer med ugifte kvinder;
• taler for pænt med andre mænd;
• farvet og klædt.

Alle disse grunde har ingen god grund, men de kan alvorligt komplicere begge ægtefællers liv. Mangel på selvtillid får en mand til at kontrollere hvert trin i sin kone og arrangere konstante forhør.

Overdreven mistillid påvirker ikke kun familieforhold, men også en jalous persons helbred. De fysiologiske processer, der forekommer i kroppen under zealous udbrud, kan provosere en række sygdomme. For eksempel vil konstant mistanke og mistænksomhed før eller senere føre hendes mand ind i depression eller forårsage panikanfald.

At føle jalousi, en person kan forårsage uoprettelig skade på hjerteaktiviteten, da denne tilstand er årsagen til forhøjet blodtryk og øget hjerterytme. Dette fører i sidste ende til en stigning i kolesterol og et yderligere hjerteanfald.

Forskere har bevist, at patologiske jaloux mennesker har nedsat immunitet og oftere end andre lider smerter i maven, opkast og kvalme. Derudover plages de af smerter i muskler og led.

Når han føler sig jalousi, begynder manden som regel at overvåge sin kone. Han tjekker konstant sin kones mobiltelefon, beder hende om detaljer om den forløbne dag og kræver også rapporter om, hvor hun går, og hvad hun snakker om. På et underbevidst niveau tror de jaloux, at han gør alt godt. Det er vanskeligt for ham at forstå, at sunde forhold bygger på gensidig forståelse og tillid. Men en jaloux mand skal forstå, at paranoide tanker forgifte kærlighed.

Psykologs råd for at slippe af med jalousi.

• Analyse af situationen. Denne metode tænker på ens egen opførsel. En mand skal prøve at forestille sig, hvad der vil ske, hvis hans kone er træt af uendelige skandaler og et showdown. Vil han være i stand til at opfatte sin hustrus afgang tilstrækkeligt? Finder han styrken til at skabe en ny familie? For at undgå ødelæggelse af kærlighed skal en mand overvinde sig selv og forstå, at jalousi ikke fører til noget godt.
• Forbedring af selvtillid. De jaloux skal holde op med at sammenligne sig med andre mænd. Evnen til at værdsætte sig selv og acceptere ens egne mangler vil hjælpe den enkelte med at overvinde jalousi. For at gøre dette skal du konstant minde dig selv om de positive egenskaber og færdigheder, der mangler fra sandsynlige konkurrenter.

• Planlægning af en fælles fritid. Ofte tilbringer ægtefæller lidt tid sammen, og derfor ved ægtefællen simpelthen ikke, hvad hans kone laver. Denne misforståelse kan fjernes ved at tage ansvar for at tilbringe familieaftener. Hyppige fællesvandringer, romantiske middage og hjerte-til-hjerte-samtaler hjælper en mand til at føle sin egen betydning og styrke foreningen.
• Kontrollere følelser. Før manden udtaler mistanke til en ægtefælle om forræderi, skal manden nøgternt vurdere situationen. Overdreven fantasiering og anfald af paranoia ødelægger kun forholdet, mens uenigheden kan undgås, hvis du trækker dig sammen i tide.
• Søg efter nye hobbyer. Ofte opstår ønsket om total kontrol fra ægtefællen fra kedsomhed. For at forhindre, at dette sker, skulle han finde noget, som han kan lide.Det kan være sportstræning efter arbejde eller aktiviteter i forbindelse med manuelt arbejde.

Du kan overvinde selvtillid ved at besøge en erfaren psykolog. Konsultation med en specialist vil hjælpe en mand med at identificere roden til problemet og finde måder at løse det på. Mange mænd er genert med at besøge familiepsykologer i betragtning af dette som en manifestation af svaghed. Men det er professionel hjælp, der kan hjælpe en jaloux mand med at redde sin familie.

Ud over mental terapi vil overholdelse af en bestemt diæt hjælpe med at klare selvtvivl og overvinde jaloux følelser for en mand. Det er godt at spise mørk chokolade, urter, ost, nødder, frø, citrusfrugter og rødt kød. Men skarpe, varme og for kolde fødevarer bidrager til produktionen af ​​stresshormon, der kun provoserer angreb af årsagsløs jalousi.

Se, hvordan du slipper af med jalousi og nyd forholdet i den næste video.