Jalousi: hvad er det, årsager, tegn og metoder til befrielse

Påstanden om, at jalousien nødvendigvis elsker, er ikke altid sand, fordi jalousi er anderledes, det er forårsaget af forskellige følelser og følelser, har forskellige motiver. At forstå mekanismerne for jalousi, viden om dens typer og konsekvenser hjælper ikke kun nøjagtigt med at bestemme den patologiske jaloux, men giver også svar på spørgsmål om, hvordan man takler denne ubehagelige følelse.

Jalousi er en fænomenal kvalitet af den menneskelige psyke, hvis oprindelse forskere stadig argumenterer for. I psykologien er der ganske mange definitioner af denne følelse, men ingen udtrykker fuldt ud hele essensen af ​​hvad en jaloux person oplever. Det menes, at jalousi er en livlig følelse, der udtrykker behovet for at bevare den eneste besiddelse af noget. Forfattere af kvindelige romaner og instruktører af tv-shows romantiserer sædvanligvis denne følelse, men der er faktisk ikke noget sublimt i det - dette, faktisk en følelse af ejerskab, der forværres af handlingen under visse omstændigheder.

Jalousi har givet meget til mennesket. Takket være denne følelse dannede folk institutionen for familie- og monogamt ægteskab. Ved menneskehedens daggry beskyttede denne følelse stammen fra at blande blod med en nabostamme - mænd ubevidst, uden at have nogen viden fra psykologi og psykiatri, bevogt vågent kvinder, som de anså deres egne fra fremmede indgreb. Naturen skabte en sådan psykisk mekanisme for at bevare de unikke træk ved stammen, dens DNA.

Baseret på dette ligner jalousi i spektret af dets bestandige følelser meget det, som bedragere mennesker føler. En kvinde er jaloux på en mand og føler truslen om at miste en ”kilde til ressourcer” for sig selv og hendes afkom.

Mandlig jalousi er normalt ens og går altid sammen med følelser af selvovertrædelse og mindreværd. Mennesket får en bestemt tørst af natur til at herske, underkaste sig, erobre. Derfor begynder han at blive jaloux lige når han føler at han kan miste, miste kontrol og magt.

Lad os til sidst fordrive myten om sjalusiens romantik og nedbryde den til bestandige følelser. Hvad vores jalousi består af:

• frygt (at miste noget meningsfuldt, at være alene, at miste);
• vrede, vrede (over sig selv, på en partner, mod en mulig modstander eller rival);
• harme (på sig selv, på en partner);
• selvmedlidenhed;
• alarm.

Som du kan se, er der intet romantisk eller behageligt på denne liste. Der er ingen kærlighed, kærlighed, ømhed, seksuel lyst i ham. Jalousi forekommer ikke altid hos en kærlig person, og en elsker oplever ikke altid denne følelse. Således kan jalousi tilskrives gamle, men snarere destruktive følelser. Der er ikke noget konstruktivt i det.

I en bestemt mængde og form har alle jalousi. Selv små børn viser noget, der ligner denne følelse, når deres kendte forhold til deres mor er truet (f.eks. Ved fødslen af ​​en anden baby). Denne psykologiske reaktion er ikke medfødt, men betragtes som genetisk bestemt, og den er karakteristisk for alle repræsentanter for den menneskelige race.

Hvis det er tilstrækkeligt, normalt, moderat, skader det ikke jalouxen, heller ikke hans partner eller hans helbred. Destruktive former for jalousi kan ikke kun ødelægge en persons forhold til andre og verden, men kan også forårsage alvorlige psykiske og andre sygdomme. Mekanismerne til udvikling af lidelser på grund af jalousi overvejes af psykosomatikere.

Overdreven og patologisk jalousi indtager et af de førende steder blandt årsagerne til familiekonflikter, skilsmisser samt mord og mod.

Jalousi af jalousi - uenighed. Psykologer adskiller flere typer af denne følelse, alle typer har deres egen karakter, grad af fare og patogenicitet.

Dette er den mest almindelige type. En eller anden grad af lav selvtillid påvirker hver anden person. Selvtillid er også karakteristisk for næsten alle. På bekostning af visse anstrengelser skaber en person selvværd, men den er meget skrøbelig og sårbar. Hans mand forsøger at beskytte i hele sit liv. I tilfælde af en potentielt farlig situation, hvor selvtillid kan falde fuldstændigt, reagerer han med iver.

For ham er det ikke engang, at han har eller ikke har følelser for sin partner - det er for enhver pris vigtigt at forhindre en situation, hvor han vil se ud som en lattermild i andres øjne. Sådan jalousi sker ofte uden kærlighed overhovedet, selvom jalousen selv oprigtigt tror på udsagnet "jaloux betyder kærlighed."

Sådan jalousi er iboende hos mennesker, der overlevede en vanskelig barndom, dem, der fik straf, ydmygelse, ikke kunne opbygge normale konstruktive forhold med deres kammerater. Voksne med en sådan fortid er som regel meget sårbare, berørte, følsomme.

Jalousi af denne type manifesteres ved verbale angreb, fornærmelser, irettesættelser og bebrejdelser.Jaloux af denne type selv kan godt forråde deres sjælepartnere, men de ser intet galt med deres egne handlinger, da sejr "på siden" kun styrker deres personlige skrøbelige og ikke helt fulde selvtillid.

Dette er også et forholdsvis almindeligt forholdsscenarie. I det følelsesmæssige spektrum for en jaloux person er frygt for tab af ejendom fremherskende. For ham er en kone ejendom, ligesom en kat eller en hund. Ofte er mødre så jaloux: hvis holdningen til sønnen er besiddende, rettes moderlig jalousi til svigerdatteren og nogle gange til det voksne barns venner, der ikke længere kun kan være hendes ejendom. Den ønsker at tilhøre andre.

Hvis en person opfatter den anden som ejendom, værdsætter han den, fordi på refleksniveau allerede er der udviklet mekanismer til fremkomst af behagelige følelser fra besiddelse. Men enhver, der kan tage det, gribe ind i det, forårsager automatisk stærk vrede og endda aggression i jalouxen. Ofte bliver sådan jalousi levet som en meget stærk krænkelse, hvis genstande bliver både dem, der er jaloux, og dem, der våger at tage ejendom væk.

Kærlighed er til stede i sådan jalousi, men materiel, rationel. Meget ofte kan en sådan jaloux person ty til hævn, grimme og endog svage gerninger, og er også tilbøjelig til fysisk straf for den fornærmede og hans "genstand for tilbedelse og besiddelse." Mænd med denne type jalousi kan være ret voldelige.

Dette er en meget delikat slags jalousi. Normalt er det ifølge psykoanalytikere tæt forbundet med opmærksomhedsunderskud i barndommen. Hvis al kærlighed, eller det meste af det, gik til en bror, søster, stedfar eller stedmor, kan et barn vokse op med en enorm frygt for at miste en elsket. Det er netop sådan en frygt, der ligger til grund for hans jalousi. Men fra den forrige type (besiddende) skelnes sådan jalousi ved fraværet af en relation til en person, hvad angår kun noget hans personlige. En mand er simpelthen panisk bange for at miste en elsket.

Det manifesterer sig i episoder, og når en jaloux person modtager sin del af kærlighed og opmærksomhed, beroliger han sig et stykke tid, holder op med at torturere sig med formoder. Det er sådanne misundelige mennesker, der bedre end andre ved, hvordan man kan tilgive fakta om forræderi, hvis de faktisk forekommer. De er parate til at forene sig med tilstedeværelsen i en andres partner i livet, hvis de bare ikke ville opgive dem selv, forblive med dem. De er engstelige, ubesluttsomme, tør aldrig arrangere et showdown med overfald, kun lejlighedsvis vil de minde deres jalousi om svage og stille irettesættelser.

Ikke en smule kærlighed i sådan jalousi sker ikke. En jaloux person er ikke så meget jaloux, da han ikke har nogen idé om, hvad han virkelig føler for sin partner. En ting er indlysende - partneren er ikke tilfreds med noget, og der er et enormt behov for at ændre ham (hende) for at påvirke ham (hende). Men det er umuligt at gøre det direkte, og derfor falder en person i en nidkær tilstand, som er en fremskrivning af hans egne forvirrede og uløste følelser og problemer.

Dette er en patologisk jalousi, som meget ofte ledsager nogle psykiske lidelser, samt en uigenkaldelig suget efter alkohol eller stoffer. Det har en masse paranoid. Dette er en sygdom, ikke kærlighed. Målet med jalouxen er kun ét - at knuse den anden person helt, underkaste ham sig selv.

Meget ofte er sådan jalousi ubegrundet, bevis på partnerens uskyld er ikke taget i betragtning af jalouxen, han er jaloux, bare fordi partnerens ydmygelse giver ham sadistisk glæde. Udvikler sig gradvist. Til at begynde med er sådan adfærd endda godkendt af samfundet. Dette brænder kun jalouxen på hans egen følelse af retfærdighed. Det er svært at sige, hvordan jalousi-paranoia kan ende.Det går ikke af sig selv, falder ikke.

Dette er en typisk patologisk jalousi - en række af de farligste forhold, som ofte bliver årsagerne til mord og selvmord. Blind, manisk jalousi kan udvikle sig fra en hvilken som helst af de ovennævnte typer, men kun hvis en person har visse mentale forudsætninger for dette. De jaloux har ikke brug for bevis og sund fornuft; hun er sikker på det faktum, at utroskab, forræderi. Han vil ikke høre og lytte til nogen argumenter.

Først nyder jalouxen hans mistanker. De giver ham masochistisk glæde. Det gør ingen forskel, om der er tale om forræderi - under alle omstændigheder forbliver en jaloux tilfreds med sig selv (hvis der ikke er noget forræderi, udånder han og roser sig for sin årvågenhed, og hvis han gør det, roser han sig selv for hans perspektiv og skarpe sind). Derefter bliver mistankerne færre, de holder op med at behage, du er nødt til at øge "doseringen" af oplevelser - det er sådan, opfundet, urealistiske grunde vises.

Patologisk jalousi er meget rig på manifestationer: fra overvågning og spionage til voldelige scener “fra bunden”, fra afpresning til begrænsning af en partners frihed (lukke ham i en lejlighed, et totalforbud mod kommunikation med nogen), overfald, vold, seksuel vold finder sted og grusomhed. Patologiske jaloux mennesker har brug for kvalificeret psykiatrisk behandling, og hvis de nægter dette, skal de holdes på afstand for at bevare deres egen psyke, helbred og liv.

En jaloux person er ikke den bedste egenskab. Det er usandsynligt, at nogen bevidst vil indlede et forhold til en partner, vel vidende at han er en stor jaloux person. Men i det indledende stadium i forholdet er det normalt meget vanskeligt at skelne mellem normal, iboende fra tid til anden, jalousi fra en patologisk, uudvikelig følelse. Jalousi er ret ødelæggende. Det påvirker både den, der er jaloux, og den, der er i offerets position. På samme tid er der ingen stor forskel i, hvilken slags følelse dette er - konsekvenserne kan være negative.

Jalousi kan bryde endda et stærkt forhold. Det kan være en manipulation, når en jaloux person ønsker at opnå noget, og ubehagelige scener kan føre selv en rolig person ud af sig selv. Akkumulering af negative følelser, der opstår hos begge deltagere i processen, kan gradvist føre til udvikling af psykosomatiske sygdomme. At leve under stress er ret vanskeligt. Det betyder at leve med store begrænsninger. Den tillid, der er vigtig for normale relationer, respekt for hinanden, indledende følelsesmæssig lighed går tabt.

Nogle rådgiver om at bruge jalousi til det gode, det vil sige at man til tider manipulerer med det for at genoplive følelser, der er begyndt at blegne, for at tænde en gnist af interesse i en partners øjne. Nogle gange har denne følelse virkelig sådan en virkning - efter forsoning opblussen følelser, og forholdet i et par ”kommer til live”. Men denne virkning er midlertidig. Hver gang har parret brug for mere og mere stærke ”ryster” i følelsesmæssig farve, lidt jalousi bliver få, og dette vil være starten på udviklingen af ​​en patologisk tilstand, der er farlig for begge.

Påstande om, at jalousi kan hjælpe med at genkende ægte kærlighed, lyder absurd generelt, især da vi allerede ved, at disse begreber næsten ikke er forbundet med hinanden. Det eneste plus, der kan overvejes i denne psykologiske proces, er tendensen hos nogle jaloux mennesker til at tænde energi på sig selv.

Jalousi kan have forskellige årsager. Nogle gange genkendes de ikke engang af en person, det vil sige, de findes kun på et underbevidst niveau. Lad os se, hvor jalousi kommer fra.

• Personlighedsforstyrrelser (især - narsissistisk og foruroligende). I det første tilfælde er en person overbevist om, at han er smuk, han har ikke ens, han tillader ikke situationer, hvor hans autoritet kan lide. I det andet er det modsatte sandt - der er usikkerhed, frygt for fiasko, fremtiden.
• Lav selvtillid. Det kan være sådan fra barndommen eller vises under påvirkning af visse negative begivenheder, nedbrud og fiaskoer, hvorefter en person udvikler en smertefuld opfattelse af sin egen person, usikkerhed i sine evner og fordele, mistillid til mennesker.
• Neurotiske lidelser (hovedskader, nogle andre lidelser i centralnervesystemet).
• Fysisk handicap og nedsat seksuel funktion (en slags jalousi med lav selvtillid).
• Forsvarsmekanisme (jalousi er en manipulation, hvis opgave er at distrahere partnerens opmærksomhed fra sine egne forræderi, at skifte opmærksomhed til konflikt, undskylde)
• En stor aldersforskel. En patologisk følelse opstår hver gang der opstår en misforståelse af enhver art mellem partnere.
• Oplevelse af forræderi, forræderi. Jo mere traumatisk og vanskelig restitutionsperioden efter choket var, jo større er sandsynligheden for, at en person overfører deres eksisterende negative oplevelse til ethvert efterfølgende forhold og vil være på vagt over for en ny partner.
• Svær barndom (mangel på kærlighed fra forældre).

Udviklingen af ​​jalousi bidrager til personlig egoisme, høj selvtillid, afhængighed af alkoholholdige drikkevarer og stoffer. Selv hvis en person er ophørt med at drikke eller tage medicin, gennemgået behandling, har han en øget risiko for nedsat opfattelse af virkeligheden i fremtiden. Der er mange patologiske jalousier blandt tidligere alkoholikere.

Desværre er det ret svært at genkende en patologisk jaloux person. Dette kan være en meget charmerende, intelligent, vellæst, uddannet person eller sky og genert, lidenskabelig forelsket. Der er hundreder og tusinder af opførsler inden starten af ​​upassende reaktioner. Men der er en funktion, ved hvilken man, omend indirekte, kan prøve at gætte den øgede tendens til jalousi. Dette er en levende fantasi, seksuelle fantasier såvel som en bestemt tendens til ofte at vende tilbage til den samme tanke, dens besættelse. Det er sådan et sæt, der ofte udløser en persons psyke modelleringssituationer med forræderi, uanset hvor tungvægtig grunden der er givet til dette var (og om det overhovedet var).

En jaloux partner er meget let at genkende:

• Han beskylder grundløst. Eventuelle tegn på opmærksomhed, også dem, der langt fra er intime, fra de omkringliggende repræsentanter for det modsatte køn, opfattes af en person som et antydning om muligheden for seksuel kontakt fra hans anden halvdel på siden: en kollega kørte hjem, en gammel ven kaldte, blev i indgangen og talte med en nabo - det hele bliver årsag til bebrejdelse. Og hvis partneren var for sent på arbejde eller ikke hentede telefonen, efter at de begyndte at ringe til ham, er dette en lejlighed til at afklare forholdet.
• Forsøg på at kontrollere. Manifestationerne af dette tegn kan være forskellige: fra spørgsmål om, hvem og hvorfor ringede, hvorfor det er for sent, hvor partneren tager hen og med hvem man kan rigtig spionage med at tjekke telefonen, korrespondance i sociale netværk, arbejde på arbejds- og forretningsforbindelser, venner og bekendte.Det er vigtigt ikke at gå glip af det øjeblik, hvor jalouxen ikke kun prøver at tjekke, men også at etablere sine egne regler, at manipulere - at forbyde at gå eller gå et sted, forbyde at kommunikere med gamle venner eller kolleger uden for arbejdsprocessen.
• Skandaler og scener. Her kan der være mange symptomer. Nogle tredobler den omhyggelige grave, andre - et højt raserianfald, mens andre generelt foretrækker en offentlig scene af jalousi i øjnene på naboer, pårørende eller bekendte. Der er dem, der bliver tavse og tilbagetrækkede, længe og tydeligt fornærmet, begrænser kommunikationen og seksuelle kontakter.

Når det drejer sig om en jaloux person, er det vigtigt at vide, at hans vigtigste mål er at få dig til at føle dig skyldig. Selv hvis du ikke har noget at indrømme, at der ikke var nogen utroskab, skal du, efter de nidkjærheds mening, oprigtigt omvende dig, at du gav ham grund til at tvivle og lide. Spil ikke sammen med ham i dette. Forklar rolig og seriøst, at der ikke er nogen grunde til bekymringer, at du ikke har noget at bebrejde dig selv for. Hvis dette ikke er nok, skal du ikke ydmyge dig selv, ikke gå i konflikt.

Hvis jalousi ikke er et let rollespil, som parret startede ved gensidig aftale om at få mere akutte fornemmelser, er det ingen mening at tale om nogen fordel ved det. Jalousi ødelægger altid menneskers relationer og personligheder. De, der oplever dette negative sæt følelser, plager sig selv, deres søvn er forstyrret, de er ikke i stand til at vurdere virkeligheden på passende måde.

At leve under samme tag med en jaloux smertefuld for den anden side. Det er grunden til, at partneren, der er træt af anklagerne, sager om skilsmisse. Lidende voksne kan ikke tjene som et positivt eksempel for børn, hvis de er i familien. Scener og skandaler skader børnenes psyke, derudover er der stor sandsynlighed for, at barnet vil tage grundlaget for en af ​​forældres adfærdsmodel. Hvis en jaloux bliver et eksempel, vil et sådant barn praktisere mistænksomhed og fornærmelse i sin egen familie, og hvis offeret er et eksempel, kan det voksne barn vige sig væk fra ethvert forhold og skabe en familie og ikke ønsker at blive et offer.

På det fysiologiske niveau (hvis det, der siges i det psykologiske aspekt ikke overbeviser), bemærker vi, at:

• på tidspunktet for intens jalousi oplever en person følelser, der øger niveauet af hormonet vasopressin i blodet (hans opgave er at forbedre og øge strømmen af ​​blod til musklerne under træning);
• jalouxen producerer mere adrenalin og endorfin;
• overskydende af disse hormoner øger sandsynligheden for et slagtilfælde, hjerteanfald;
• med en langvarig tilstand af jalousi øges angsten;
• produktionen af ​​stresshormoner bliver konstant;
• vægtforøgelser;
• forstyrrelser i seksuelle funktioner observeres infertilitet (stresshormoner hæmmer delvist produktionen af ​​kvindelige og mandlige kønshormoner).

Når din ejendom (hvad du betragter som din) risikerer at blive beslaglagt af en anden, er der ikke tid til at analysere situationen. Se efter forskelle for at forstå, at dette er en følelse af ejerskab eller jalousi, ingen vil. Naturen giver kun to muligheder: at give eller kæmpe for deres egne indtil det sidste åndedrag. Derfor er det ønskeligt at kende forskellene ikke engang for den mest jaloux, men for den der er blevet genstand for jalousi.

En følelse af ejerskab, der siges i en jaloux person, udelukker normalt ikke begrebet kærlighed, men denne kærlighed er specifik: partneren tænker ikke engang at give dig valgfrihed. Hvis en partner beslutter alt for dig og kun konfronterer dig med en kendsgerning, er dette sandsynligvis følelsen af ​​ejerskab.Partneren, der ledes af frygt for at miste sin egen og ikke kærlighed, udmærker sig ved øget irritabilitet, når ejendommen bliver ubehagelig (gør eller siger noget, som han ikke skal gøre og siger godt).

En kærlig person frarøver en partner:

• udvælgelsesrettigheder;
• stemmeret;
• selvværd og værdighed.

Hvis du er jaloux og allerede er kommet til den konklusion, at det er tid til at slippe af med jalousi, er du halvvejs til succes. At acceptere denne kendsgerning er den vanskeligste ting. Mere præcist, for at tage ansvar for jaloux oplevelser - skabte du dem selv.

Normalt hjælper metoden til udskiftning af negative tanker og billeder med positive tanker meget: for eksempel husk en god begivenhed fra dit liv sammen, en glad, tidligere levet dag, hver gang lumske og svage tanker kryber ind i en partners adresse. Dette vil hjælpe med at erstatte frygt og harme, erstatte dem med taknemmelighed, glæde og anerkendelse for partneren.

Hvis jalousi har erhvervet tegn på en patologisk karakter, og en jaloux person ikke ønsker og ikke kan gøre noget med hende, har den anden halvdel kun to muligheder: enten udholde og sætte sit liv i fare hver dag og time eller gå. At blive hos en person er kun muligt på én betingelse: Han accepterer et besøg hos en psykiater og ordinerer behandling, da sådan jalousi ikke er kvalificeret af eksperter som et indfald eller et karaktertræk, men som en "paranoid vildfarelse med personlighedsforstyrrelse." Der er mange professionelle metoder: fra medicin til hypnoterapi, som kan lindre tilstanden og reducere de negative manifestationer af vrangforestillingssjalusi. Det er umuligt ikke at behandle det - tilstanden skrider frem.

For at besejre jalousi i dig selv, indtil det blev en psykisk sygdom, skal du følge psykologernes råd.

• Stop enhver handling, der ikke er til gavn for din kærligheds interesser (annullere overvågningen, viljenes bestræbelse er at stoppe med at læse beskeder og sociale netværk af partneren).
• Arbejd med frygt. Hvis der er frygt for at være alene, øg selvtilliden, få nye venner, få en hund og find en interessant hobby. Hvis der er frygt for at blive efterladt uden en bestemt person som kilde til nogle fordele, skal du lære, hvordan du får disse fordele selv (gå på arbejde, opgrader dine kvalifikationer, sæt ambitiøse mål).
• Stop med at sammenligne dig selv med andre. Sammenligninger styrker kun en følelse af mindreværd. Du er en unik person. Og partneren valgte dig.
• Tag aktive skridt for at forbedre forholdet (undgå konflikter, tilbringe weekender sammen, normalisere det intime liv, det er nyttigt at have en fælles hobby).
• Vær ærlig med din partner. Bare tale roligt og grundigt, med tillid og respekt for hinanden. Skynd dig ikke at gøre dumme ting, giv din partner en chance.
• Lær at tilgive. Både dig selv og din partner. Dette hjælper med at tackle negative følelser. Selv hvis dine mistanker bekræftes før eller senere, vil evnen til at tilgive være meget nyttig og hjælpe med at tackle skuffelse.

Se, hvordan man overvinder jalousi i den næste video.