Frygt for fødsel: årsager og metoder til kamp

Et barns fødsel og fødsel er en logisk fortsættelse af undfangelsen og de tanker, der gik forud for det om barnet. I sig selv er det befalet, at mennesket er det mest intelligente væsen på Jorden. Desværre lægger en person ikke meningen i alle sine livsprocesser, herunder så vigtige som hans egen fortsættelse. Som et resultat viser det sig, at fødsel er noget ukendt og foruroligende, og hvis det overlejres opfattelsen af ​​nogens negative oplevelse, er en reel fobi til denne naturlige proces mulig.

Spændingen i forventning om den kommende fødsel af babyen er ganske naturlig, så snart en ny person vises, som du giver liv. Men nogle gange er uønskede ængstelser forbundet med den aktuelle fysiske tilstand, skræmmende historier om bekendte eller indtryk fra medierne samt levevilkår blandet med denne behagelige spænding. Dette er især tydeligt inden fødsel, når deres datoer nærmer sig. Derefter kan spændingen udvikle sig til angst, og fødselsprocessen kan virke skræmmende.

Frygt for at føde kan skyldes forskellige årsager.

• Kompliceret tidligere fødsel. Hvis en kvinde har født et andet barn, og den forrige fødselsoplevelse var smertefuld eller ugunstig, er det sandsynligt, at hun i nuet vil opleve frygt. En negativ holdning til en kvinde i fødsel på et barselhospital kan også forårsage frygt i forbindelse med fødsel.
• Mangel på information. Det ukendte er normalt alarmerende.Og hvis en ung kvinde, der føder for første gang, indsamler forstyrrende information overalt i stedet for at studere dette spørgsmål mere dybt, kan frygt, der er fanget af forkerte oplysninger, forårsage en frygt for at føde.
• Fysisk tilstand. Der er en række sygdomme, der virkelig kan komplicere graviditeten og derved forårsage frygt for smerte eller frygt for at dø ved fødsel.
• Leveforhold. Der er mange grunde relateret til de særlige forhold, som en kvinde skal føde:
  • at rejse et barn alene;
  • mandens negative holdning til hendes eventuelle tab af attraktivitet;
  • materielle vanskeligheder;
  • utilsigtet graviditet.

• Oplevelsen af ​​seksuelt misbrug. Dette er et alvorligt psykologisk traume, der sætter sit præg på kvindens holdning til graviditet og fødsel.
• Hormonelle og fysiologiske ændringer i kroppen. Ændringer i drægtighedsprocessen påvirker den gravide kvindes følelsesmæssige baggrund væsentligt.

Vi viser nogle af de frygt, der er forbundet med fødsel.

• Angst for fysisk tilstand. Dette inkluderer frygt for ikke at være i tide på barselhospitalet, og at fødsel vil begynde derhjemme, frygt for smerter, komplikationer efter fødselen eller en forværring af babyens tilstand, forstyrrelse af arbejdsprocessen, muligheden for kejsersnit, frygt for død.
• Morrelaterede oplevelser. En pige kan være bange for, at der opstår et seriøst ansvar, ikke takler plejen af ​​barnet, mens hun har tid til at gøre husarbejde, arbejde. Som kone og hendes elskede kan hun være bekymret for at miste sin form og forværre forholdet til sin mand.

Normalt manifesteres angst hos gravide kvinder af angst, tvivl. En kvinde kan ofte være betænksom, skræmme fra overraskelse, blive irriteret over bagatellerne eller være lunefuld, blive krævende og "bryde ud" med sine kære - alt dette er tegn på indre spændinger.

Frygt, der var før graviditeten, kan forværres af det nye ansvar. For eksempel har en pige en holdning om, at hun aldrig bør blive gravid uden at få en uddannelse. Hvis hun befinder sig i en lignende situation, bliver hun plaget af ængstelse for universitetet, at hun ikke er færdig. En gravid pige, der ser tv-shows med entusiasme, lytter til ledige samtaler, der oftest diskuterer oplevelsen af ​​smertefulde, vanskelige fødsler, viser hendes umodenhed som en fremtidig mor og akkumulerer andres frygt.

Hvis grundene er dybe, som er vanskelige at dele med andre, kan den gravide blive isoleret, trække sig ind i sig selv. Hun kan opleve sin sorg alene, engagere sig i selvdisciplin. Ved ekstrem depression, prøv at slippe af med graviditet. Med ægte fobi har en gravid kvinde konstant angst, depression, mareridt, panik.

For at overvinde frygt for fødsel, skal du forstå dens årsag. Følgelig vælges også taktikken for at overvinde angsttilstanden.

En kvinde, der føder for første gang, er ofte bange for det ukendte. For at overvinde angst i en sådan situation, skal du lære mere information om fødsel: læs uddannelseslitteratur, konsulter med kompetente specialister, prøv at sikre psykologisk fred og vælg miljøet for mennesker med en positiv holdning.

Gravide andet og efterfølgende børn, en kvinde, der har oplevet postpartum komplikationer eller frygt for smerte, kræver også konsultation af en kompetent specialist. Det er godt at studere litteraturen om dette spørgsmål i sig selv.

Det er også vigtigt at forstå det Uddannelse skal også omfatte analyse af de interne psykologiske årsager til problemetfordi en stærk psyko-emotionel stress medfører spænding - muskelspasmer, som fører til smerter, tårer, vanskeligheder med at bevæge fosteret og så videre. Beslutningen om at føde er allerede truffet, så prøv at stole på de naturlige processer så meget som muligtder forekommer under fødsel og transformerer mentalt frygt til en glad forventning om en baby. Det vil roe og hjælpe med afslapning.

Cirka de samme henstillinger kan fremsættes vedrørende en mor, der har en fysisk lidelse, der komplicerer graviditet og fødsel. Din baby har valgt dig på trods af sygdommen og forbereder sig allerede på fødselen. Derfor du erstatte frygt med kærlighed og forbered dig ordentligt, bevæbnet med viden og dyb tro på din naturlige styrke og dit barn. En sådan forberedelse vil hjælpe dig med at få selvtillid og overvinde frygt.

At vente på fødsel kan overskygge frygt for en negativ holdning på hospitalet. Hvis det er muligt at vælge et barselhospital, skal du besøge forskellige institutioner på forhånd, gøre dig bekendt med deres miljø og regler og tale med personalet. Under alle omstændigheder, at besejre angst vil hjælpe stemningen og ideen om, at den mest erfarne og humane fødselslæge vil føde fra dig.

Naturligvis vil en sådan visualisering ikke ændre essensen af ​​nogen bestemt person, men din holdning vil bestemt svare personalet, og når du interagerer med dig på disse afgørende øjeblikke, vil de hjerteligt prøve at være netop det for dig.

En utilsigtet graviditet kan anstrenge både en single-minded, ambitiøs kvinde, der søger at opfylde sig selv i arbejde, og en infantil pige, der ikke er klar til moderskab. At overvinde uroen vil hjælpe det modsatte syn på situationen. Et barn, der allerede er i dit liv, har brug for din kærlighed og beskyttelse og ser frem til at se dig - hovedpersonen, der venter på ham i denne verden. Når alt kommer til alt er det vigtigste med en kvinde moderskab. Accept af ens feminine, moderlige essens vil fjerne enhver ængstelse og frygt.

Problemets materielle side ved fødslen er naturligvis vigtig, ligesom det er vigtigt, at barnet har en far. Hvis en kvinde har haft økonomiske vanskeligheder inden fødsel eller med udsigt til at opfostre en baby alene, kan denne situation ikke andet end forstyrre den fremtidige mor, som påvirker hende og barnets velbefindende negativt. At slippe af med frygt i forbindelse med betingelserne for at opdrage et barn, det er nødvendigt ikke at gå tabt, men at involvere alle mulige kilder til hjælp til at løse situationen.

Det er nødvendigt at finde ud af i afdelingen for social beskyttelse, hvilke betalinger der skyldes gravide kvinder og kvinder i arbejdsmarkedet; spørg samme sted, om de har kontakter fra en social advokat, og om nødvendigt konsulterer ham om deres rettigheder; værver støtte fra deres kære og stem ind på ankomsten til denne verden af ​​et nyt mirakel - dit barn. Når alt kommer til alt, hvad han mest har brug for er en kærlig mor. Og med kærlighed overvindes eventuelle hindringer!

En pige, der er bange for at miste attraktivitet, skal besøge skolen for forventningsfulde mødre, hvor hun kan få information om at opretholde form efter fødsel. Gymnastik til gravide vil også hjælpe med at få selvtillid. Det er nødvendigt at passe på dig selv, men det er stadig vigtigt at huske, at den mand, der har valgt dig som ægtefælle og kommende mor til hans børn, lever mere ved at vente på glæde fra fødslen af ​​babyen.

• Hvis det er muligt - deltage i kurser for forventningsfulde mødre. Kommunikation med specialister og andre gravide vil give en følelse af selvtillid og fred.
• Husk, at frigivelse af glædehormonet under fødsel bedøver smerten på en naturlig måde.
• Din holdning med kærlighed og omsorg for din baby, som allerede findes, vil hjælpe med at overvinde enhver frygt.
• Det er vigtigt at stille ind på en positiv måde, selv med en viljeindsats.Du skal fortælle dig selv, at dit barn er dit ansvar. Og det betyder, at det er i dine hænder og din skæbne. I hver person har naturen iboende styrke nok til at overvinde eventuelle vanskeligheder.
• Dit barn hører og føler dig allerede. Sig gode ord til ham. Sig, at du elsker ham og venter på hans fødsel.
• Omgiv dig med behagelige, ømme fornemmelser. Arranger ture i den friske luft, når der er behov for dette, spis sund, behagelig mad til dig, bare slap af. Tænd for klassisk musik - det roer dig og babyen.

Spænding inden fødsel er helt normal. Oftest manifesteres angst inden fødsel af irritabilitet, harme eller omvendt ønsket om at distancere sig fra verden. Du kan overvinde denne tilstand ved at bevæbne dig selv med nyttige oplysninger og påberåbe sundhed og en positiv holdning som assistenter.

For mere information om årsager og metoder til bekæmpelse af frygt for fødsel, se nedenfor.